交叉步持球突破篮球教案

交叉步持球突破篮球教案

基本部分（32min

）一、复习运球急停急起

动作做法：在快速运球中突

然急停时，采用两步急停使

重心降低，手按拍球的前上

方，使球停止前运行。运球

急起时，两脚用力后蹬，上

体急剧前倾，迅速启动。同

时按拍球的后上方，人球同

步快速前进。

二、新授交叉步持球突破

动作做法：以右脚做中枢脚

为例。突破时，左脚向前方

跨出半步，做向左突破的假

动作，当对手重心向右移动

时，左脚前脚掌内侧迅速蹬

地，向对手左侧跨出一大

步，同时上体右转探肩，贴

近对手，球移至右手，向左

脚右斜前方推放球，右脚迅

速蹬地跨步，加速超越对

手。

一、组织如图（四），队形如图，

做复习动作，老师在旁指导。

（老师）

要求：动作到位，认真有秩序。

○1教师完整示范：

队形如图一：

要求：仔细听讲，注意观察。

○2教师分解动作，队形同上。

○3学生模仿练习（徒手），教师

喊口令。

○4持球练习，教师喊口令。

○5设置障碍物，让学生活用动作

过障碍物。

10min

18min

2次

2-3次