高等院校体育 ppt课件
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体育理论-大学体育与健康 ppt课件
美国梅萨石油公司调查，经常运动的员工每年病假27小时，医疗费173美 元；不运动的员工一年病假44小时，434美元。
加拿大两个寿险公司调查，经常运动的员工出勤率提高41.8％，一年节约 51万美元。
西方一公司根据雇员上班的运动量发奖金，慢跑每英里6美分，骑单车每英 里4美分，游过公司的小河60美分。结果职工病假、医疗费减少，合算。
另一方面由于体育设施和条件不足，学生体育课 和体育活动难以保证。
这些问题如不切实加以解决，将严重影响青少年 的健康成长，乃至影响国家和民族的未来。
PPT课件
32
三、中大体育
PPT课件
33
2、优良的体育传统
孙中山先生早年的体育思想： “故处竞争剧烈之时代，不知求自卫之
道，则不适于生存”、“ 欲图国力之坚强 ，必先图国民体力之发达” 影响着中山大 学良好体育传统的形成。
(1) 每日7～8小时睡眠。 (2) 有规律的早餐。 (3) 少吃多餐(每日可吃4～6餐)。 (4) 不吸烟。 (5) 不饮或饮少量低度酒。 (6) 控制体重(不低于标准体重10%，不高于20%)。 (7)规律的锻炼(运动量适合本人的身体)。
WHO提出: 平衡膳食, 体育锻炼, 戒烟戒酒。
我国的洪昭光: 合理膳食, 适量运动, 戒烟戒酒, 心理平衡. 《健康忠告》1、大多数人死于无知。
世界卫生组织——人类寿命延长，死亡率降低到15‰ 以下时，生活方式疾病为健康的大敌。
美国加洲大学莱斯特·布莱斯诺博士对约7000名11～75
岁的的男女居民进行了9年的研究。
结果证实：生活方式对身体健康的影响远远超过药物 的影响。
PPT课件
10
生活方式与“文明病”
PPT课件
大学体育教程ppt课件
（2）缺乏运动基础或中断体育锻炼过久的人恢复体育锻炼时，强度宜小 ，时间 宜短，密度应当适中，并且不宜参加紧张激烈的比赛活动。
（3）注意提高人体已经适应的运动负荷，使体能保持不断增强的趋势。
32
2、体育锻炼的原则与方法
全面性原则
★怎样才能做到全面锻炼？
（1）身心的全面发展，要从适应环境、抵御疾病的能力，改善 机体形态、提高机体功能，陶冶心情、丰富文化生活等方面着眼 。
21
抑郁症的表现：
抑郁
主要表现为悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等，把外界的 一切都看成“灰暗色”的。有的大学生对枯燥的专业学习 不感兴趣，对刻板的生活方式感到厌烦，为自己学习或社 交的不成功而灰心丧气，陷入抑郁悲观状态。长期抑郁状 态会导致思维迟钝、失眠或嗜睡、体力衰退等，对个体危 害很大。
22
焦虑
“亚健康状态”的主要表现（见课本21页）
预防亚健康
合理膳食 适量运动 戒烟限酒
心理平衡
15
健康的五要素
16
“五快” “三良好”
★“五快”（躯体的健康标准）
▲“快食”包括胃口好、不挑食、不偏食、不狼吞虎咽； ▲“快眠”是指入睡快、睡眠质量高、精神饱满； ▲“快便”是指大小便通畅、便时无痛苦、便后感舒适； ▲“快语”是指思维敏捷、说话流利、口齿清楚、表达正确； ▲“快行”是指行动自如、步伐轻捷。
7
体育的教育功能
1、塑造健全的人格，培养全面和谐发展的人。 2、发展自我参与意识，提高人的社会适应性。 3、培养终身体育的观念，建立科学、健康、文明的生活
方式。 4、体育的群众性、国际性、礼仪性和竞争性，使其具有
不可低估的社会教育作用。
8
体育的休闲娱乐功能
（3）注意提高人体已经适应的运动负荷，使体能保持不断增强的趋势。
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2、体育锻炼的原则与方法
全面性原则
★怎样才能做到全面锻炼？
（1）身心的全面发展，要从适应环境、抵御疾病的能力，改善 机体形态、提高机体功能，陶冶心情、丰富文化生活等方面着眼 。
21
抑郁症的表现：
抑郁
主要表现为悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等，把外界的 一切都看成“灰暗色”的。有的大学生对枯燥的专业学习 不感兴趣，对刻板的生活方式感到厌烦，为自己学习或社 交的不成功而灰心丧气，陷入抑郁悲观状态。长期抑郁状 态会导致思维迟钝、失眠或嗜睡、体力衰退等，对个体危 害很大。
22
焦虑
“亚健康状态”的主要表现（见课本21页）
预防亚健康
合理膳食 适量运动 戒烟限酒
心理平衡
15
健康的五要素
16
“五快” “三良好”
★“五快”（躯体的健康标准）
▲“快食”包括胃口好、不挑食、不偏食、不狼吞虎咽； ▲“快眠”是指入睡快、睡眠质量高、精神饱满； ▲“快便”是指大小便通畅、便时无痛苦、便后感舒适； ▲“快语”是指思维敏捷、说话流利、口齿清楚、表达正确； ▲“快行”是指行动自如、步伐轻捷。
7
体育的教育功能
1、塑造健全的人格，培养全面和谐发展的人。 2、发展自我参与意识，提高人的社会适应性。 3、培养终身体育的观念，建立科学、健康、文明的生活
方式。 4、体育的群众性、国际性、礼仪性和竞争性，使其具有
不可低估的社会教育作用。
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体育的休闲娱乐功能
高中体育课课件ppt
足球技能
学习踢球、控球、传球 和射门等技巧，提高足
球水平。
篮球技能
学习运球、投篮、传球 和防守等技巧，提高篮
球水平。
网球技能
学习发球、击球、移动 和战术等技巧，提高网
球水平。
羽毛球技能
学习发球、击球、移动 和战术等技巧，提高羽
毛球水平。
体操运动技能
1 平衡木技能
学习在平衡木上保持平衡和稳定，提高平衡感和协调性 。
实践活动组织
根据学生的兴趣和需求， 组织各类社区体育实践活 动，如户外拓展、健身运 动、体育比赛等。
家校合作
加强与学生家长的沟通与 合作，鼓励家长参与社区 体育活动，共同促进学生 的健康成长。
国内外体育赛事了解与欣赏
赛事介绍
介绍国内外各类体育赛事，包括奥运会、世界杯、Байду номын сангаасBA等，让 学生了解不同体育项目的特点和规则。
体育精神与道德教育的重要性
01
促进学生全面发展
通过体育精神与道德教育，能 够提高学生的思想道德素质、 文化素质和身体素质，促进学 生全面发展和健康成长。
02
培养团队协作能力
在体育运动中，学生们需要相 互配合、协作，才能取得更好 的成绩。因此，体育精神与道 德教育有助于培养学生的团队 协作能力。
03
02
体育基础知识
体育运动概述
体育运动的概念
体育运动是一种通过身体活动来 提高健康和身体素质的锻炼方式
。
体育运动的意义
体育运动有助于增强体质、提高免 疫力、促进心理健康，同时还有助 于培养团队协作和竞争意识。
体育运动的分类
根据运动形式和特点，体育运动可 分为田径、游泳、球类等多种类型 。
高中体育课件ppt
羽毛球比赛欣赏点
羽毛球比赛的欣赏点在于其快速的反手回球、精准的发球和灵活的跑动。球员需要具备出色的身体素 质、手眼协调能力和战术意识才能在比赛中发挥出色。同时，羽毛球比赛还需要团队之间的默契和配 合，以及教练的战术指导，这也是比赛的一大看点。
04
健康饮食与营养
健康饮食的原则
均衡膳食
控制热量摄入
合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维 生素等营养成分，以提供足够的能量和营 养素，满足身体的需求。
高中体育俱乐部的建设与管理
建设目标
通过体育俱乐部的形式，满足学 生个性化的体育需求，提高学生 的运动技能和身体素质，培养学 生的自我管理和团队协作能力。
建设内容
设立不同类型的体育俱乐部，如 篮球、足球、羽毛球、游泳等，
制定俱乐部章程和活动计划。
01
03
02 04
管理方式
采取自主管理和教师指导相结合 的方式，鼓励学生自主策划和组 织活动，教师提供必要的指导和 支持。
01
02
03
04
增强心肺功能，提高血液循环
增强肌肉力量，改善身体协调 性
预防肥胖，降低患病风险
提高身体对疲劳的耐受度
体育对心理健康的益处
提高自我认知和自尊心 培养良好的意志品质
增强自信心和勇气 促进人际交往和团队合作
02
运动技能与体能
运动技能的学习与提高
技能分类
运动技能分为大肌肉群参与的技能和精细动作技能，如跑步、游泳和投掷等属于大肌肉群 参与的技能，而射箭、高尔夫和乒乓球等则属于精细动作技能。
篮球比赛欣赏点
篮球比赛的欣赏点在于其激烈的对抗、高超的技艺和团队配合。球员需要具备出色的身体素质、手眼协调能力和 战术意识才能在比赛中发挥出色。同时，篮球比赛还需要团队之间的默契和配合，以及教练的战术指导，这也是 比赛的一大看点。
羽毛球比赛的欣赏点在于其快速的反手回球、精准的发球和灵活的跑动。球员需要具备出色的身体素 质、手眼协调能力和战术意识才能在比赛中发挥出色。同时，羽毛球比赛还需要团队之间的默契和配 合，以及教练的战术指导，这也是比赛的一大看点。
04
健康饮食与营养
健康饮食的原则
均衡膳食
控制热量摄入
合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维 生素等营养成分，以提供足够的能量和营 养素，满足身体的需求。
高中体育俱乐部的建设与管理
建设目标
通过体育俱乐部的形式，满足学 生个性化的体育需求，提高学生 的运动技能和身体素质，培养学 生的自我管理和团队协作能力。
建设内容
设立不同类型的体育俱乐部，如 篮球、足球、羽毛球、游泳等，
制定俱乐部章程和活动计划。
01
03
02 04
管理方式
采取自主管理和教师指导相结合 的方式，鼓励学生自主策划和组 织活动，教师提供必要的指导和 支持。
01
02
03
04
增强心肺功能，提高血液循环
增强肌肉力量，改善身体协调 性
预防肥胖，降低患病风险
提高身体对疲劳的耐受度
体育对心理健康的益处
提高自我认知和自尊心 培养良好的意志品质
增强自信心和勇气 促进人际交往和团队合作
02
运动技能与体能
运动技能的学习与提高
技能分类
运动技能分为大肌肉群参与的技能和精细动作技能，如跑步、游泳和投掷等属于大肌肉群 参与的技能，而射箭、高尔夫和乒乓球等则属于精细动作技能。
篮球比赛欣赏点
篮球比赛的欣赏点在于其激烈的对抗、高超的技艺和团队配合。球员需要具备出色的身体素质、手眼协调能力和 战术意识才能在比赛中发挥出色。同时，篮球比赛还需要团队之间的默契和配合，以及教练的战术指导，这也是 比赛的一大看点。
高校公共体育理论课“体育锻炼与疾病预防”PPT课件
生命在于运动
生命在于静养
“技能健身论”
强调体育课以 虽具有却不追 求而虽不追求 却必具有强化 体能之功效的 运动技术传习 为主旨的体育 教学思想。
健康
是指一个人在身体、精神和社会 等方面都处于良好的状态。传统 的健康观是“无病即健康”，现 代人的健康观是整体健康，世界 卫生组织提出“健康不仅是躯体 没有疾病，还要具备心理健康、 社会适应良好和有道德”。因此， 现代人的健康内容包括：躯体健 康、心理健康、心灵健康、社会 健康、智力健康、道德健康、环 境健康等。
“OPEN WINDOW ”理论
运动量
“J”型曲线
体育锻炼的原则
❖ 自觉性原则 ❖ 循序渐进原则 ❖ 全面性原则 ❖ 经常性原则 ❖ 区别对待原则 ❖ 安全性原则
运动处方
以医学检查资料（包括运动 实验和体力检测）为依 据， 将锻炼者的健康、体力状 况以及心血管功能状态， 结合年龄、性别、运动爱 好等与锻炼方式、时间和 强度等合理地编制起来， 就像医生给病人开的处方， 用来指导锻炼者通过运动 改善体质，促进健康。
❖ 本科专业设置：体育教育 社会体育 运动训练
❖ 硕士专业设置：体育教育训练学 体育人文社会学 运动人体科学 民族传统体育学
体育几乎可以和任何一个学科联系起来建立一个交叉学科
什么是体育？
sport physical education exercise game athletics movement skill physical activitives
激 素 浓 度
第一周
激
素
浓 度
第二周
第三周
运动强度
运动强度
免疫系统
❖ 免疫：是指机体能够识别“自己”和“非己”成分， 并排除“非己”成分以保持机体安全的一种生理功 能。
高中体育课课件ppt课件ppt
ERA
体育运动的重要性
体育运动对身体健康的重要性
01
体育运动能够增强心肺功能、提高身体素质，有助于预防疾病
和维护健康。
体育运动对心理健康的重要性
02
体育运动能够缓解压力、改善情绪，有助于提高心理承受能力
和自信心。
体育运动对社交能力的重要性
03
体育运动能够增强团队合作和沟通能力，有助于建立良好的人
际关系。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 体育道德规范
01
体育道德规范定义
体育道德规范是体育运动中必须遵守的基本道德准则，旨在保障公平竞
争、维护运动秩序、促进团结协作。
02 03
体育道德规范内容
体育道德规范包括尊重裁判、公平竞争、不作弊、不侮辱对手和观众等 方面。这些规范要求运动员在比赛中保持良好的行为举止，树立正确的 价值观和道德观念。
短跑技能训练
提高起跑反应速度、加速跑能 力和冲刺能力。
长跑技能训练
培养有氧耐力和速度保持能力 。
跳远技能训练
掌握起跳技术、腾空姿势和落 地技巧。
投掷技能训练
学习正确的投掷姿势和用力顺 序，提高投掷远度。
游泳技能训练
自由泳技能训练
掌握正确的呼吸和推进 技巧，提高速度和耐力
。
蛙泳技能训练
学习正确的蛙泳姿势和 呼吸节奏，增强心肺功
赛事规则与裁判法
比赛规则
介绍各项体育赛事的基本规则， 包括比赛方式、得分方式、犯规
处罚等。
裁判职责
介绍裁判的职责和工作流程，以 及如何确保比赛的公正性和公平
性。
判罚技巧
介绍裁判在比赛中的判罚技巧和 经验，以及如何处理复杂和争议
的比赛情况。
赛事精神与文化
体育运动的重要性
体育运动对身体健康的重要性
01
体育运动能够增强心肺功能、提高身体素质，有助于预防疾病
和维护健康。
体育运动对心理健康的重要性
02
体育运动能够缓解压力、改善情绪，有助于提高心理承受能力
和自信心。
体育运动对社交能力的重要性
03
体育运动能够增强团队合作和沟通能力，有助于建立良好的人
际关系。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 体育道德规范
01
体育道德规范定义
体育道德规范是体育运动中必须遵守的基本道德准则，旨在保障公平竞
争、维护运动秩序、促进团结协作。
02 03
体育道德规范内容
体育道德规范包括尊重裁判、公平竞争、不作弊、不侮辱对手和观众等 方面。这些规范要求运动员在比赛中保持良好的行为举止，树立正确的 价值观和道德观念。
短跑技能训练
提高起跑反应速度、加速跑能 力和冲刺能力。
长跑技能训练
培养有氧耐力和速度保持能力 。
跳远技能训练
掌握起跳技术、腾空姿势和落 地技巧。
投掷技能训练
学习正确的投掷姿势和用力顺 序，提高投掷远度。
游泳技能训练
自由泳技能训练
掌握正确的呼吸和推进 技巧，提高速度和耐力
。
蛙泳技能训练
学习正确的蛙泳姿势和 呼吸节奏，增强心肺功
赛事规则与裁判法
比赛规则
介绍各项体育赛事的基本规则， 包括比赛方式、得分方式、犯规
处罚等。
裁判职责
介绍裁判的职责和工作流程，以 及如何确保比赛的公正性和公平
性。
判罚技巧
介绍裁判在比赛中的判罚技巧和 经验，以及如何处理复杂和争议
的比赛情况。
赛事精神与文化
第五章 体育锻炼与体适能 大学体育 体育与健康 教学课件(共21张PPT)
血管和 血液组成的呼吸与血液循环系统向肌肉运送氧气和能量物质，维持集体
从事运动 的能力。 二、心血管系统简介 〔一〕循环系统
循环系统是由心脏和血管组成的管道。体育锻炼能可以增大心 脏的体积和收缩力，使每搏输出量增加，能较快地适应剧烈运动的需 要，并能在运动后较快地恢复。
最大心率(HRmax)＝220—年龄(岁) 〔二〕呼吸系统
❖ 4．开展柔韧性的锻炼(duànliàn)方法有哪些？柔韧性练习过程中应注意的 事项
❖
有哪些？
第二十一页，共21页。
〔四〕练习(liànxí)中的本卷须知
〔1〕力量练习的平安要诀〔五条要诀〕 〔2〕准备活动和放松活动 〔3〕完成动作的速度〔在进行负重练习时，动作复原阶段的
速度应比主动用力阶段慢一半。 〕 〔4〕练习时的呼吸(hūxī)〔主动用力阶段呼气，复原阶段吸气〕 〔5〕练习顺序要合理 〔6〕了解自己的极限
全，又有效。 〔4〕运动强度是有氧锻炼的一个重要因素，因为它与能量(néngliàng)
来 源，能量(néngliàng)需求、氧消耗量、运动伤害等因素皆有相关， 运动强度大小常以心率、耗氧量及METS(安静时能量(néngliàng)
或
第八页，共21页。
六、提高心血管适能的运动处方
1．准备活动 准备活动的目的是加快心率、升高体温，并增加肌
2、柔韧性练习强度〔应采用缓慢、放松、有节制和无疼痛的练习〕 3、柔韧性联系的时间和次数〔由采用的伸展方式决定，主要包括重
复的次数和伸展时停 留时间〕
第十六页，共21页。
〔三〕柔韧性练习(liànxí)的本卷须知
1、循序渐进，持之以恒
2、柔韧性练习(liànxí)要全面
3、柔韧性练习(liànxí)要因人因项而异
从事运动 的能力。 二、心血管系统简介 〔一〕循环系统
循环系统是由心脏和血管组成的管道。体育锻炼能可以增大心 脏的体积和收缩力，使每搏输出量增加，能较快地适应剧烈运动的需 要，并能在运动后较快地恢复。
最大心率(HRmax)＝220—年龄(岁) 〔二〕呼吸系统
❖ 4．开展柔韧性的锻炼(duànliàn)方法有哪些？柔韧性练习过程中应注意的 事项
❖
有哪些？
第二十一页，共21页。
〔四〕练习(liànxí)中的本卷须知
〔1〕力量练习的平安要诀〔五条要诀〕 〔2〕准备活动和放松活动 〔3〕完成动作的速度〔在进行负重练习时，动作复原阶段的
速度应比主动用力阶段慢一半。 〕 〔4〕练习时的呼吸(hūxī)〔主动用力阶段呼气，复原阶段吸气〕 〔5〕练习顺序要合理 〔6〕了解自己的极限
全，又有效。 〔4〕运动强度是有氧锻炼的一个重要因素，因为它与能量(néngliàng)
来 源，能量(néngliàng)需求、氧消耗量、运动伤害等因素皆有相关， 运动强度大小常以心率、耗氧量及METS(安静时能量(néngliàng)
或
第八页，共21页。
六、提高心血管适能的运动处方
1．准备活动 准备活动的目的是加快心率、升高体温，并增加肌
2、柔韧性练习强度〔应采用缓慢、放松、有节制和无疼痛的练习〕 3、柔韧性联系的时间和次数〔由采用的伸展方式决定，主要包括重
复的次数和伸展时停 留时间〕
第十六页，共21页。
〔三〕柔韧性练习(liànxí)的本卷须知
1、循序渐进，持之以恒
2、柔韧性练习(liànxí)要全面
3、柔韧性练习(liànxí)要因人因项而异
学校体育学完整ppt课件
完整版ppt课件
1
绪论
❖ 教学目的：通过学习让学生了解“学校体育学”是学校体育工作的基本 原理与方法的一门科学,通过学习让学生认识到“学校体育学”是研究与 揭示学校体育工作的基本规律的方法。
❖ 教学内容：体育的概念，学校体育的形成和发展、学校体育的研究和课 程目标、学习《学校体育学》的方法和要求。
❖ (2)体育基本手段——运动动作的理论知识.运动动作是体育运动的细胞或基石，学校体育学应阐述它的 技术构成和因素组合的理论知识及应用.
❖ (3)学校体育四种基本组织形式的理论知识。体育教学、课外锻炼、课余训练和体育竞赛是学校体育工 作的主干。学校体育学要阐明它们的特点、规律、原理、方法、组织、评价等有关理论知识和方法.
❖ 三、学校体育学的研究对象和课程目标
❖ 根据国家教委体育卫生司编写并颁发的《普通高等学校体育教育专业学校体育学课程基本要求》的精神， 学校体育学课程目标是：
❖ 研究与揭示学校体育规律，阐明学校体育的原理和方法，使学生掌握学校体育工作的基本理论、基本知 识和基本技能，以及应用这些理论、知识和技能开展学校体育的能力。
完整版ppt课件
2
❖ 一、体育的概念 ❖ 那么又怎样正确理解“体育的概念”正确理解体育的概念，对于掌握学校体育的
实质 ，研究学校体育的各种理论问题，并用这些理论来指导学校体育实践，有 着极其重要作用。
❖ 体育特点： ❖ *是一种社会文化现象，自古至今体育是人们锻炼身体，增强体质、延长生命的
重要方法。
矛盾中发现出来,规律也只有和一定的实际条件相联系才能发
挥作用。
完整版ppt课件
7
❖ 因此我们要针对时代特点的实际，国情的实际，我国学校体育的实际， 特别是农村体育的实际和青少年儿童生理心理特点的实际展开研究，从 丰富的实践中充分占有材料，分析学校体育同其它事物的联系及其体育 内部。
1
绪论
❖ 教学目的：通过学习让学生了解“学校体育学”是学校体育工作的基本 原理与方法的一门科学,通过学习让学生认识到“学校体育学”是研究与 揭示学校体育工作的基本规律的方法。
❖ 教学内容：体育的概念，学校体育的形成和发展、学校体育的研究和课 程目标、学习《学校体育学》的方法和要求。
❖ (2)体育基本手段——运动动作的理论知识.运动动作是体育运动的细胞或基石，学校体育学应阐述它的 技术构成和因素组合的理论知识及应用.
❖ (3)学校体育四种基本组织形式的理论知识。体育教学、课外锻炼、课余训练和体育竞赛是学校体育工 作的主干。学校体育学要阐明它们的特点、规律、原理、方法、组织、评价等有关理论知识和方法.
❖ 三、学校体育学的研究对象和课程目标
❖ 根据国家教委体育卫生司编写并颁发的《普通高等学校体育教育专业学校体育学课程基本要求》的精神， 学校体育学课程目标是：
❖ 研究与揭示学校体育规律，阐明学校体育的原理和方法，使学生掌握学校体育工作的基本理论、基本知 识和基本技能，以及应用这些理论、知识和技能开展学校体育的能力。
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2
❖ 一、体育的概念 ❖ 那么又怎样正确理解“体育的概念”正确理解体育的概念，对于掌握学校体育的
实质 ，研究学校体育的各种理论问题，并用这些理论来指导学校体育实践，有 着极其重要作用。
❖ 体育特点： ❖ *是一种社会文化现象，自古至今体育是人们锻炼身体，增强体质、延长生命的
重要方法。
矛盾中发现出来,规律也只有和一定的实际条件相联系才能发
挥作用。
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7
❖ 因此我们要针对时代特点的实际，国情的实际，我国学校体育的实际， 特别是农村体育的实际和青少年儿童生理心理特点的实际展开研究，从 丰富的实践中充分占有材料，分析学校体育同其它事物的联系及其体育 内部。
大学体育理论课完整ppt课件
需要提醒的是，有时候，人不慎摔倒，枕部着地，表 面看来局部无任何皮损，但颅底却已发生骨折。伤者 发生颅底骨折后，很快会因颅内出血而出现呼吸困难、 恶心呕吐、昏迷等严重症状。因此，当头部被击，伴 恶心、呕吐、耳鼻腔出血时，应立即就医。
④伤口有出血，可用干净毛巾或消毒纱布覆盖伤 处，压迫10～20分钟止血，然后用绷带加压包 扎，以不再出血为度，视情况去医院处. 理。
刀割伤
①如伤口不大，出血不多，伤口也较干净，伤指 仍能作伸屈活动，可用医用碘消毒伤口及其周 围皮肤，待干后，再用消毒纱布或创可贴覆盖 包扎伤口。
②若伤口大而深，应压迫止血，同时立即去医院 治疗。
.
外伤出血
①较小或较表浅的伤口，应先用冷开水或洁净的 自来水冲洗，但不要去除已凝结的血块。
②伤口处有玻璃片、小刀等异物插入时，千万不 要去触动、压迫和拔出，可将两侧创缘挤拢， 用消毒纱布、绷带包扎后，立即去医院处理。
③碰撞、击打的损伤，有皮下出血、肿痛，可在 伤处覆盖消毒纱布或干净毛巾，用冰袋冷敷半 小时，再加压包扎，以减轻疼痛和肿胀。伤势 严重者，应去医院。
.
二、合理营养的基本条件：
食物中应含有人体所需的一切营养素。
摄取食物应易于消化。 食物应新鲜多样。 建立科学的饮食制度。 食物中不应含有有害物质。 创造舒适的饮食环境。
.
三、各种营养元素对体育运动的作用
蛋白质：使肌肉发达，力量增强。
糖：维持中枢神经系统及心肌和骨骼的正常功 能；是短时间大强度运用时热能的主要来源。
公共体育理论课
二பைடு நூலகம்级
.
目录
第一章 第二章 第三章 第四章 第五章
体育锻炼与心理健康 体育锻炼与社会适应性培养 体育锻炼与营养保健卫生 大学生体制健康评价 体育运动竞赛与欣赏
④伤口有出血，可用干净毛巾或消毒纱布覆盖伤 处，压迫10～20分钟止血，然后用绷带加压包 扎，以不再出血为度，视情况去医院处. 理。
刀割伤
①如伤口不大，出血不多，伤口也较干净，伤指 仍能作伸屈活动，可用医用碘消毒伤口及其周 围皮肤，待干后，再用消毒纱布或创可贴覆盖 包扎伤口。
②若伤口大而深，应压迫止血，同时立即去医院 治疗。
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外伤出血
①较小或较表浅的伤口，应先用冷开水或洁净的 自来水冲洗，但不要去除已凝结的血块。
②伤口处有玻璃片、小刀等异物插入时，千万不 要去触动、压迫和拔出，可将两侧创缘挤拢， 用消毒纱布、绷带包扎后，立即去医院处理。
③碰撞、击打的损伤，有皮下出血、肿痛，可在 伤处覆盖消毒纱布或干净毛巾，用冰袋冷敷半 小时，再加压包扎，以减轻疼痛和肿胀。伤势 严重者，应去医院。
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二、合理营养的基本条件：
食物中应含有人体所需的一切营养素。
摄取食物应易于消化。 食物应新鲜多样。 建立科学的饮食制度。 食物中不应含有有害物质。 创造舒适的饮食环境。
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三、各种营养元素对体育运动的作用
蛋白质：使肌肉发达，力量增强。
糖：维持中枢神经系统及心肌和骨骼的正常功 能；是短时间大强度运用时热能的主要来源。
公共体育理论课
二பைடு நூலகம்级
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目录
第一章 第二章 第三章 第四章 第五章
体育锻炼与心理健康 体育锻炼与社会适应性培养 体育锻炼与营养保健卫生 大学生体制健康评价 体育运动竞赛与欣赏
体育理论完整(第一章)ppt课件
14
基本特征
(1) 有健康、积极向 上的信仰。 (2) 具有高尚的品德 与情操。 (3) 有完美的人格
道德健康
道德健康
概念：是指人的信仰、品
德、情操、人格等处于积 极向上、高尚和完善的状 态。 完整版课件
基本标准 (1) 有坚定而完美的人格信念 (2) 作风正派，遵纪守法 (3) 坚持真理，敢于斗争 (4) 努力工作，乐于奉献 (5) 严于律己，团结群众 (6) 生活简朴，以苦为乐 (7) 对社会、朋友、家庭要善 于承担责任 (8) 善于学习，努力进取 (9) 谦虚谨慎，戒骄戒躁 (10)容纳他人的进步与发展
机仍争体 的是，育 重保许源 要护多于 手自体人 段己育类 。、技的
获能生 得至存 生今斗
运★ 动掌 能握 力生 与存 技的 能技
能
——
完整版课件
❖
三 育技、 锻能掌 炼，握 的培体 意养育 识终的 习身基 惯参本
加知 体识
17
❖
己价们体和“高 的值如育举高校 人，何竞办水体 生进实赛各平育 目而现，种运通 标实体教类动过 。现育会型队办
完整版课件
5
实现我国体育目的、 任务的基本途径
体育教学
身体锻炼
运动训练和竞赛
完整版课件
6
体育教学——
❖ 以教师为主导，学生为主体的双边活动 ❖ 通过教学使学生掌握“三基”：基本理论、
基本知识、基本技能
完整版课件
7
身体锻炼——
❖ 通过身体运动和自然力 的作用来发展身体、娱 乐身心，从而改善健康 水平。
自的人的”
四 的平、 时，提 代全高 价面运 值实动
现技 体术 育水
完整版课件
18
五、增强学生体质
基本特征
(1) 有健康、积极向 上的信仰。 (2) 具有高尚的品德 与情操。 (3) 有完美的人格
道德健康
道德健康
概念：是指人的信仰、品
德、情操、人格等处于积 极向上、高尚和完善的状 态。 完整版课件
基本标准 (1) 有坚定而完美的人格信念 (2) 作风正派，遵纪守法 (3) 坚持真理，敢于斗争 (4) 努力工作，乐于奉献 (5) 严于律己，团结群众 (6) 生活简朴，以苦为乐 (7) 对社会、朋友、家庭要善 于承担责任 (8) 善于学习，努力进取 (9) 谦虚谨慎，戒骄戒躁 (10)容纳他人的进步与发展
机仍争体 的是，育 重保许源 要护多于 手自体人 段己育类 。、技的
获能生 得至存 生今斗
运★ 动掌 能握 力生 与存 技的 能技
能
——
完整版课件
❖
三 育技、 锻能掌 炼，握 的培体 意养育 识终的 习身基 惯参本
加知 体识
17
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己价们体和“高 的值如育举高校 人，何竞办水体 生进实赛各平育 目而现，种运通 标实体教类动过 。现育会型队办
完整版课件
5
实现我国体育目的、 任务的基本途径
体育教学
身体锻炼
运动训练和竞赛
完整版课件
6
体育教学——
❖ 以教师为主导，学生为主体的双边活动 ❖ 通过教学使学生掌握“三基”：基本理论、
基本知识、基本技能
完整版课件
7
身体锻炼——
❖ 通过身体运动和自然力 的作用来发展身体、娱 乐身心，从而改善健康 水平。
自的人的”
四 的平、 时，提 代全高 价面运 值实动
现技 体术 育水
完整版课件
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五、增强学生体质
《学校体育概述》PPT课件
另一方面，不仅参与者可以从体育中获益，观赏者 也能从中获得美的享受。体育所呈现出的力与美 的结合，与音乐、美术和舞蹈等多种艺术结下不 解之缘，带领人类进入最高的审美殿堂。
经济功能
体育商业化成为经济社会的一个自然产物。 体育广告、体育消费（健身休闲、体育旅游、体 育表演观赏、体育运动器材、体育报刊杂志）、 体育彩票，给体育带来了丰厚的收益。它的商业 化改变了体育管理和经营体制，通过市场等价交 换方式实现与其它产业部门的经济联系。这样不 仅可以将等价获得的收益再投入体育事业的发展， 使体育产业进入良性循环，解决其事业因资金缺 乏而不能正常发展的困境，而且促进了社会经济 整体的发展。
五、体育的组成
学校体育是学校教育的重要组成部分，是全民体育 的基础，是国家体育事业发展的战略重点 。 竞技体育是在全面发展身体素质的基础上，最大限 度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动 成绩为目的而进行的科学训练和各种竞赛活动。 群众体育是以健身、娱乐、休闲、医疗和康复为目 的的体育活动。
*古希腊人是最爱体育运动的民族之一。公元前8世纪以前，古希腊就盛 行拳击、赛跑、射箭、投标枪、角力、掷铁饼等竞技活动。 * 公元前776年至公元前393年在希腊举行的古代奥林匹克运动会，是近 代奥林匹克运动会的雏形。 * 古代斯巴达通过体育训练使贵族子弟具有勇敢、坚韧和绝对服从的军 人性格。 * 古罗马为了军事目的而进行体育训练的体育思想，在现代体育理论中 仍然发挥一定的作用。
人体在劳动中的活动，可以说是最初的体育形态。人 的某些身体活动，只有在它有目的、有意识、有规律地与 健身、医疗相结合而成为养身之道时，才与人体在生产劳 动中的活动区别开来，成为体育而独立存在，并逐步具有 竞文物记载着体 育的发生和发展进程:
*公元前8世纪，西周盛行“射”、“御”，与“礼”、“乐”、“书”、 “数”合为“六艺”，构成了教育的内容。射箭和驾御马车是当时军事 训练中的重要内容。 *春秋战国时代，出现“导引术”、“吐纳术”，把身体活动和呼吸的动 作作为健身、防病的方法。 *东汉名医华佗创“五禽戏”，并阐明了生命和健康在于运动的道理。
经济功能
体育商业化成为经济社会的一个自然产物。 体育广告、体育消费（健身休闲、体育旅游、体 育表演观赏、体育运动器材、体育报刊杂志）、 体育彩票，给体育带来了丰厚的收益。它的商业 化改变了体育管理和经营体制，通过市场等价交 换方式实现与其它产业部门的经济联系。这样不 仅可以将等价获得的收益再投入体育事业的发展， 使体育产业进入良性循环，解决其事业因资金缺 乏而不能正常发展的困境，而且促进了社会经济 整体的发展。
五、体育的组成
学校体育是学校教育的重要组成部分，是全民体育 的基础，是国家体育事业发展的战略重点 。 竞技体育是在全面发展身体素质的基础上，最大限 度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动 成绩为目的而进行的科学训练和各种竞赛活动。 群众体育是以健身、娱乐、休闲、医疗和康复为目 的的体育活动。
*古希腊人是最爱体育运动的民族之一。公元前8世纪以前，古希腊就盛 行拳击、赛跑、射箭、投标枪、角力、掷铁饼等竞技活动。 * 公元前776年至公元前393年在希腊举行的古代奥林匹克运动会，是近 代奥林匹克运动会的雏形。 * 古代斯巴达通过体育训练使贵族子弟具有勇敢、坚韧和绝对服从的军 人性格。 * 古罗马为了军事目的而进行体育训练的体育思想，在现代体育理论中 仍然发挥一定的作用。
人体在劳动中的活动，可以说是最初的体育形态。人 的某些身体活动，只有在它有目的、有意识、有规律地与 健身、医疗相结合而成为养身之道时，才与人体在生产劳 动中的活动区别开来，成为体育而独立存在，并逐步具有 竞文物记载着体 育的发生和发展进程:
*公元前8世纪，西周盛行“射”、“御”，与“礼”、“乐”、“书”、 “数”合为“六艺”，构成了教育的内容。射箭和驾御马车是当时军事 训练中的重要内容。 *春秋战国时代，出现“导引术”、“吐纳术”，把身体活动和呼吸的动 作作为健身、防病的方法。 *东汉名医华佗创“五禽戏”，并阐明了生命和健康在于运动的道理。
大学体育理论课ppt
02 体育基本理论知识
体育运动基本原理
体育运动基本原理
01
包括运动生物力学、运动生理学、运动解剖学等，这些原理是
理解运动技能和运动表现的基础。
体育运动中的能量代谢
02
讲解人体能量代谢的原理，以及运动时如何通过合理营养支持
能量供应。
运动技能的学习与掌握
03
探讨运动技能的形成过程，以及如何通过科学训练提高运动技
自信心培养
通过心理暗示、自我激励等方 法，提高自信心和自我调节能
力。
应激管理
学习如何应对比赛或训练中的 压力和紧张情绪，保持冷静和 稳定的心态。
情绪调节
掌握情绪调节的方法和技巧， 如深呼吸、放松训练等。
合作与竞争意识培养
培养合作精神和竞争意识，提 高集体凝聚力和战斗力。
04
体育文化与精神
体育历史与文化传承
体育与职业发展
将体育技能应用于职业领域，如运 动康复、体育教练等。
体育与国际交流
通过参与国际体育赛事和交流活动， 增进国际友谊，促进文化传播。
谢谢聆听
1 2
体育竞赛的基本规则
介绍各类体育竞赛的规则，包括比赛方式、得分 方法、犯规行为等。
体育竞赛的组织与流程
讲解体育竞赛的组织流程，包括赛程安排、裁判 职责、赛事管理等内容。
3
体育竞赛中的伦理与法律问题
探讨体育竞赛中涉及的伦理和法律问题，如公平 竞争、运动员权益保护等。
03 体育运动技能训练
身体素质训练
学习各类体育赛事的组织和管理知识，包括 赛事策划、场地安排、安全保障等。
D
课程评价与考核
01
平时成绩
根据学生的课堂参与度、作业完成情况和出勤率等进行 评价。
大学体育与健康PPT课件
① 大学体育有助于改善大学生的情绪状态 聪，世界宗教学家张跃，语言学家杨顺安、廖秋思，作家路遥、周克芹、莫应非、邵志安、祝兴义、余树森、王小波、梁左，艺术家
施光南。 ④大学体育有助于大学生心理卫生问题和心理障碍的防治
A：快乐体验 (一)大学体育有助于大学生运动系统 的发展
“人们大多不是死于疾病，而是死于无知” 心理健康目标：改善心理状态，养成积极乐观
大学生促进健康行为
⑥避免酗酒和药物滥用
大学生促进健康行为
⑦避免不洁性行为
大学生促进健康行为
⑧及时调控情绪问题
世界如此美妙,我却如此暴躁, 这样不好不好.
大学生促进健康行为
先天因素（20%）——遗传
⑨学会幽默与解嘲 良好的生活方式能让你：高血压发病率会下降55%，脑中风下降75%，糖尿病下降50%，癌症下降30%，传染病下降50%。
“大学新生适应障碍症”
健康新概念之④道德健康
明辨是非，为自己也为他人、社会负责， 符合社会规范。
大学生是未来国之栋梁，良好的道德素质 则是立身之本。
影响健康的因素
先天因素（20%）——遗传 后天因素（80%）
①心理 ②营养：“一袋牛奶振兴一个民族”
影 响 健 康 的 因素
后天因素之③ 运 动 生命在于运动！ ——达芬奇
数学家张广厚、罗健夫、洪崇威，气象学家曾再顺、电力专家陈安乐，船舶专家华怡，物理学家蔡诗东、崔长庚、陈杨，力学家卓克 聪，世界宗教学家张跃，语言学家杨顺安、廖秋思，作家路遥、周克芹、莫应非、邵志安、祝兴义、余树森、王小波、梁左，艺术家 施光南。 大学体育的社会健康功能 影响健康的因素 B：提高自尊、自信、自我良好感。 威胁人类健康的最大杀手就是不良生活方式。 健康新概念之③社会适应良好 知识分子平均年龄52岁，低于全国平均寿命18岁，患病率85%，死亡率高于70岁以上老年人2倍。 健康工作五十年 影 响 健 康 的 因素
施光南。 ④大学体育有助于大学生心理卫生问题和心理障碍的防治
A：快乐体验 (一)大学体育有助于大学生运动系统 的发展
“人们大多不是死于疾病，而是死于无知” 心理健康目标：改善心理状态，养成积极乐观
大学生促进健康行为
⑥避免酗酒和药物滥用
大学生促进健康行为
⑦避免不洁性行为
大学生促进健康行为
⑧及时调控情绪问题
世界如此美妙,我却如此暴躁, 这样不好不好.
大学生促进健康行为
先天因素（20%）——遗传
⑨学会幽默与解嘲 良好的生活方式能让你：高血压发病率会下降55%，脑中风下降75%，糖尿病下降50%，癌症下降30%，传染病下降50%。
“大学新生适应障碍症”
健康新概念之④道德健康
明辨是非，为自己也为他人、社会负责， 符合社会规范。
大学生是未来国之栋梁，良好的道德素质 则是立身之本。
影响健康的因素
先天因素（20%）——遗传 后天因素（80%）
①心理 ②营养：“一袋牛奶振兴一个民族”
影 响 健 康 的 因素
后天因素之③ 运 动 生命在于运动！ ——达芬奇
数学家张广厚、罗健夫、洪崇威，气象学家曾再顺、电力专家陈安乐，船舶专家华怡，物理学家蔡诗东、崔长庚、陈杨，力学家卓克 聪，世界宗教学家张跃，语言学家杨顺安、廖秋思，作家路遥、周克芹、莫应非、邵志安、祝兴义、余树森、王小波、梁左，艺术家 施光南。 大学体育的社会健康功能 影响健康的因素 B：提高自尊、自信、自我良好感。 威胁人类健康的最大杀手就是不良生活方式。 健康新概念之③社会适应良好 知识分子平均年龄52岁，低于全国平均寿命18岁，患病率85%，死亡率高于70岁以上老年人2倍。 健康工作五十年 影 响 健 康 的 因素
大学体育理论课完整ppt课件
.
误服灭鼠药 ：
灭鼠药毒性成分不同，误服后的临床表 现各异，如胃部不适、呕吐、腹泻、抽 搐等，严重的可出现昏迷。喝水稀释、 催吐等方法皆难奏效，送医院急诊洗胃 或对症处理才是上策。
.
触电 ：
当发现有人触电时，尽快找到电闸，切断电 源是当务之急。如果暂时找不到电源，可就近 找一样绝缘的东西，如木棍或塑料管子，挑开 触电者与电源的接触，然后检查触电者的反应。 如果发现其已经没有了心跳和呼吸，应立即就 地对其进行人工呼吸和胸外按压，同时让别人 拨打急救电话。
19寻呼接入191联通无线电人工寻呼接入码192联通无线电自动寻呼接入码等等2030电话卡服务另外89开头的号段部分也作电信及民用服务号码10000客服号码中国电信100019中国电信客服类号码未核配10010人工客服号码中国联通10011自助客户服务号码中国联通10012用户缴费卡服务号码中国联通100135中国联通客服类号码未核配10016业务受理专用客户服务号码中国联通10017中国联通客服类号码未核配10018vip个人客户服务号码中国联通10019集团客户服务号码中国联通
胆小：游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、跳马等项目。 处事犹豫不决，不果断：乒乓球、网球、羽毛球、拳
击、跨栏、跳高、跳远、击剑 做事不够冷静：下棋、打太极拳、慢跑、骑自行车、
射击等。 做事总担心自己完不成任务：跳绳、俯卧撑、广播体
操、跑步等（增强自信心） 好逞强、易自负：选择难度大动作复杂的如跳水、体
.
颈椎损伤 ：
如果怀疑伤员颈椎有损伤，应平抬伤 员至担架上，专人牵引、固定其头部， 并上颈托。一时无颈托时，应在伤员的 颈部两侧各放一只沙袋或衣物，以防头 部扭转或屈曲导致颈椎损伤加重。
.
头部撞伤 ：
误服灭鼠药 ：
灭鼠药毒性成分不同，误服后的临床表 现各异，如胃部不适、呕吐、腹泻、抽 搐等，严重的可出现昏迷。喝水稀释、 催吐等方法皆难奏效，送医院急诊洗胃 或对症处理才是上策。
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触电 ：
当发现有人触电时，尽快找到电闸，切断电 源是当务之急。如果暂时找不到电源，可就近 找一样绝缘的东西，如木棍或塑料管子，挑开 触电者与电源的接触，然后检查触电者的反应。 如果发现其已经没有了心跳和呼吸，应立即就 地对其进行人工呼吸和胸外按压，同时让别人 拨打急救电话。
19寻呼接入191联通无线电人工寻呼接入码192联通无线电自动寻呼接入码等等2030电话卡服务另外89开头的号段部分也作电信及民用服务号码10000客服号码中国电信100019中国电信客服类号码未核配10010人工客服号码中国联通10011自助客户服务号码中国联通10012用户缴费卡服务号码中国联通100135中国联通客服类号码未核配10016业务受理专用客户服务号码中国联通10017中国联通客服类号码未核配10018vip个人客户服务号码中国联通10019集团客户服务号码中国联通
胆小：游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、跳马等项目。 处事犹豫不决，不果断：乒乓球、网球、羽毛球、拳
击、跨栏、跳高、跳远、击剑 做事不够冷静：下棋、打太极拳、慢跑、骑自行车、
射击等。 做事总担心自己完不成任务：跳绳、俯卧撑、广播体
操、跑步等（增强自信心） 好逞强、易自负：选择难度大动作复杂的如跳水、体
.
颈椎损伤 ：
如果怀疑伤员颈椎有损伤，应平抬伤 员至担架上，专人牵引、固定其头部， 并上颈托。一时无颈托时，应在伤员的 颈部两侧各放一只沙袋或衣物，以防头 部扭转或屈曲导致颈椎损伤加重。
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头部撞伤 ：
高校体育ppt课件
第一章 高校体育
北京出版集团
BEJING PUBLISHING GROUP
第一章 高校体育
学习要点：
1. 了解体育的发展和体育功能。 2. 知道高校体育在社会体育中的地位。 3. 理解终身体育的意义。
2
第一章 高校体育板块
第一节 第二节 第三节 第四节
体育的功能 高校体育的地位 高校体育的目标 高校体育目标的基本要求
15
一、体育与高等教育
(一)体育与德育 德育是教育者按照一定的社会要求，有计划、有目的的对受教育
者施加影响和教育，使他们养成所期望的品德。其内容包括人们的政 治态度、世界观以及道德品质等。体育与德育的关系非常密切。
16
一、体育与高等教育
(二)体育与智育 体育为智力开发提供良好的物质基础，并且是提高智力的重要手
3
第一节 体育的功能
一、教育功能 二、娱乐功能 三、培养竞争意识功能 四、经济功能 五、政治功能
4
第一节 体育的功能
体育的功能是指体育以其自身特点作用于任何社会所能产生的 良好影响和效益。它是在体育的生物效应和社会效应上衍生出来的 ，是动态的。千百年来，体育之所以能不断地发展，而且越来越受 到世界各国人们的重视，正是人们对体育功能的认识和利用的结果 。随着人们对体育功能认识的进一步深入和提高，体育的功能将会 越来越多地被发现和发挥，并更好地为人类的物质文明和精神文明 建设服务。
9
三、培养竞争意识功能
体育运动中的竞技体育，最大的特点就是激烈的竞争，这种竞 争扩大到世界舞台上，就具有广泛的国际性。国际比赛的胜负，关 系到国家的荣辱和民族的形象，在人民的思想感情上会产生强烈反 响。
10
四、经济功能
现代生产结构方式的改变引起人们生活结构方式的改变。人们的 物质生活丰富了，闲暇的时间增加了，对文化生活的追求也就强烈起 来了。因此，体育越来越成为人们生活内容的一部分，成为人们强身 健体、丰富文化生活的一种方式。许多传统运动项目重放光彩，各种 竞赛活动日益频繁，使体育在人们的消费结构中所占的比例越来越大 ，使体育运用价值规律获取经济收入、开拓经济功能成为可能。第三 产业的兴起，使体育也可开辟服务项目，开展技术辅导，生产体育器 材、运动服装，举办旅游体育、娱乐体育，并与饮食、交通、旅馆等 业务结合起来，开展综合经营、综合服务，获取更大的经济效益。一 些国家还通过各种渠道注重追求体育的经济效益，如在大型竞赛中， 利用出售电视转播权、发行纪念币和体育彩票、出售门票、收取广告 费等方式获利。
北京出版集团
BEJING PUBLISHING GROUP
第一章 高校体育
学习要点：
1. 了解体育的发展和体育功能。 2. 知道高校体育在社会体育中的地位。 3. 理解终身体育的意义。
2
第一章 高校体育板块
第一节 第二节 第三节 第四节
体育的功能 高校体育的地位 高校体育的目标 高校体育目标的基本要求
15
一、体育与高等教育
(一)体育与德育 德育是教育者按照一定的社会要求，有计划、有目的的对受教育
者施加影响和教育，使他们养成所期望的品德。其内容包括人们的政 治态度、世界观以及道德品质等。体育与德育的关系非常密切。
16
一、体育与高等教育
(二)体育与智育 体育为智力开发提供良好的物质基础，并且是提高智力的重要手
3
第一节 体育的功能
一、教育功能 二、娱乐功能 三、培养竞争意识功能 四、经济功能 五、政治功能
4
第一节 体育的功能
体育的功能是指体育以其自身特点作用于任何社会所能产生的 良好影响和效益。它是在体育的生物效应和社会效应上衍生出来的 ，是动态的。千百年来，体育之所以能不断地发展，而且越来越受 到世界各国人们的重视，正是人们对体育功能的认识和利用的结果 。随着人们对体育功能认识的进一步深入和提高，体育的功能将会 越来越多地被发现和发挥，并更好地为人类的物质文明和精神文明 建设服务。
9
三、培养竞争意识功能
体育运动中的竞技体育，最大的特点就是激烈的竞争，这种竞 争扩大到世界舞台上，就具有广泛的国际性。国际比赛的胜负，关 系到国家的荣辱和民族的形象，在人民的思想感情上会产生强烈反 响。
10
四、经济功能
现代生产结构方式的改变引起人们生活结构方式的改变。人们的 物质生活丰富了，闲暇的时间增加了，对文化生活的追求也就强烈起 来了。因此，体育越来越成为人们生活内容的一部分，成为人们强身 健体、丰富文化生活的一种方式。许多传统运动项目重放光彩，各种 竞赛活动日益频繁，使体育在人们的消费结构中所占的比例越来越大 ，使体育运用价值规律获取经济收入、开拓经济功能成为可能。第三 产业的兴起，使体育也可开辟服务项目，开展技术辅导，生产体育器 材、运动服装，举办旅游体育、娱乐体育，并与饮食、交通、旅馆等 业务结合起来，开展综合经营、综合服务，获取更大的经济效益。一 些国家还通过各种渠道注重追求体育的经济效益，如在大型竞赛中， 利用出售电视转播权、发行纪念币和体育彩票、出售门票、收取广告 费等方式获利。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
护争 自， 己许 、
力★ 与掌 技握 能生
存 的 技 能 运 动 能
——
❖
三 习培、 惯养掌
终握 身体 参育 加的 体基 育本 锻知 炼识 的技 意能 识，
实何的运高 现实体动校 自现育队体 己体竞”育 的育赛和通 人的，举过 生价教办办 目值会各“ 标，人种高 。进们类水
而如型平
❖
四 面、 实提 现高 体运 育动 的技 时术 代水 价平 值，
❖ 终身体育——与人的生
命共始终，利用一切必
要的体育资源来发展身
❖ 既要对学生进行良好的 身体教育，又要进行必 要的心理教育，使之身
体、增强体质、增进身 心健康的一个不断发展 与完善的过程。
实现我国体育目的、 任务的基本途径
体育教学
身体锻炼
运动训练和竞赛
体育教学——
❖ 以教师为主导，学生为主体的双边活动 ❖ 通过教学使学生掌握“三基”：基本理论、
基本知识、基本技能
身体锻炼——
❖ 通过身体运动和自然力 的作用来发展身体、娱 乐身心，从而改善健康 水平。
运动训练和竞赛——
❖ 是实现体育目的任务的重要途径 ❖ 是为了创造优异成绩而专门组织的教育过程 ❖ 运动竞赛是一种特殊训练手段 ❖ 通过竞技比赛可激发集体荣誉感
第三节 我国体育的目的、任务
❖ 体育的目的任务是制定体育方针、政策、措 施的重要依据。
一、我国体育的目的： ❖ 增强人民体质，促进人民的全面发展，丰富
社会文化生活，为人民服务。
二、我国体育的任务：
❖ 1.增强人民体质 ❖ 2.掌握体育的基本知识 ❖ 3.提高运动技术水平 ❖ 4.攀登世界体育高峰 ❖ 5.进行思想品德教育
心理健康
概念：指人在情绪、意志
、平衡人际和社会关系等 方面处于良好状态。
基本标准
(1) 有充分的安全感 (2) 有自知之明 (3) 善于平衡人际关系 (5) 热爱生活，乐于工作 (6) 能保持人格的完整与和 谐 (7) 善于学习，努力进取 (8) 在一定环境条件下适度 发挥个性 (9) 能适度地宣泄情绪和控 制情绪 (10) 在现实社会条件下，适 当地满足个人的基本要求
第四节、高等学校体育的目的、任务
❖ 学校体育目的：增强学生体质，促进学生身心全面 发展，使他们在高校能更好地完成学习任务，将来 能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国打下坚 实的物质基础。
❖ 高校体育任务：促进人的现代化素质，增进学生身 心健康，掌握体育的基本知识技能，培养终身参加 体育锻炼的意识和习惯，提高运动技术水平。
社会适应
概念：是指人自身适应社
会环境的变化与发展过程 处于良好状态。
基本要素
(1) 承认社会发展的变 化与复杂状态。 (2) 不断改变自己的工 作、生活与学习习惯 。 (3) 要不断地学习新知 识，接受新事物。 (4) 不断调整理想与现 实的差距。 (5)育 生育源 机技于 的能人 重至类 要今的 手仍生 段是存 。保斗
全
五、增强学生体质
❖ 通过各种途径，采用多种方法和手段，发展 学生外部形态和各项身体素质，提高内部器 官机能。
❖ （身体形态发育水平、生理机能水平、心理 发展水平、身体素质发展水平。适应能力）
六、促进学生德、智、体全面发展
★培养乐观向上的生活态度 ★锤炼勇敢顽强的拼搏精神 ★塑造坚忍不拔的意志品质 ★树立勇往直前的竞争意识 ★构建团结协作的团队精神
(1) 眼睛有神 (2) 呼吸微徐 (3) 心率缓匀，搏动有 力 (4) 体格健壮 (5) 面色红润 (6) 牙齿坚固 (7) 双耳聪敏 (8) 腰腿灵便 (9) 声音宏亮 (10)须发润泽 (11)食欲正常 (12)二便正常
基本特征
(1) 有良好的自我控 制和调节能力。 (2) 对于外界的刺激 有良好的应激能力 。 (3) 心理经常处于平 衡和满足状态。
体育是大学生获得 自我发展的重要过程。
第五节、素质教育与体育
一、素质的概念 ❖ （广义）即在先天与后天共同作用下形成的人的身
心全面发展的总水平。 ❖ 是由其物质要素、精神要素，以及其相互间的系统
结构状态决定的。 ❖ 由于人的生理与心理的必然联系，人的先天遗传素
质要通过后天的社会实践和教育逐渐发育和成熟。
一、促进人的现代化素质
❖ 人的素质包括：思想素质、文化素质、心理 素质和身体素质
联合国教科文组织号召： 学会生存
其中既包括知识的积累、运用， 也包括生理上的强健、健康的心理素 质及对生活和自然的适应能力。
二、增进学生身心健康
医学
世界卫 生组织
社学
健康是一种全面的身体方面、心理方面及 社会方面“幸福”的理想状态。健康不仅是免 于疾病和虚弱，而且是保持身体上、精神上和 社会适应方面的完美状态。健康包括身体健康、 心理健康、社会适应良好和道德健康。
人体健康的基本特征与 标准
基本特征
(1) 身体形态与结构 的发育状况良好 (2) 生理机能水平高 (3) 心理发育与心理 素质好 (4) 身体素质好与运 动能力强 (5) 身体具有良好的 适应能力
生理健康
概念：生理健康也称体质
健康，是指人体在形态、 结构、机能、体能和环境 适应上的良好状态。
基本标准
第一章 高等院校体育
第一节 高等院校体育的产生与发展
❖ 我国近代学校体育，以 十九世纪末由欧美传入。 20世纪20年代，我国高 等学校体育史上实现一 次重大变革：把“体操 科”改为“体育课”。
第二节 体育在高等院校的地位
❖ 高等院校是培养人才的 基地，高校体育是高校 教育的一部分。学生时 代是身体机能、形态发 育的重要时期，人的生 长受各种因素影响，体 育锻炼是影响人体发展 最积极的因素。
基本特征
(1) 有健康、积极向 上的信仰。 (2) 具有高尚的品德 与情操。 (3) 有完美的人格
道德健康
道德健康
概念：是指人的信仰、品
德、情操、人格等处于积 极向上、高尚和完善的状 态。
基本标准 (1) 有坚定而完美的人格信念 (2) 作风正派，遵纪守法 (3) 坚持真理，敢于斗争 (4) 努力工作，乐于奉献 (5) 严于律己，团结群众 (6) 生活简朴，以苦为乐 (7) 对社会、朋友、家庭要善 于承担责任 (8) 善于学习，努力进取 (9) 谦虚谨慎，戒骄戒躁 (10)容纳他人的进步与发展
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❖ 终身体育——与人的生
命共始终，利用一切必
要的体育资源来发展身
❖ 既要对学生进行良好的 身体教育，又要进行必 要的心理教育，使之身
体、增强体质、增进身 心健康的一个不断发展 与完善的过程。
实现我国体育目的、 任务的基本途径
体育教学
身体锻炼
运动训练和竞赛
体育教学——
❖ 以教师为主导，学生为主体的双边活动 ❖ 通过教学使学生掌握“三基”：基本理论、
基本知识、基本技能
身体锻炼——
❖ 通过身体运动和自然力 的作用来发展身体、娱 乐身心，从而改善健康 水平。
运动训练和竞赛——
❖ 是实现体育目的任务的重要途径 ❖ 是为了创造优异成绩而专门组织的教育过程 ❖ 运动竞赛是一种特殊训练手段 ❖ 通过竞技比赛可激发集体荣誉感
第三节 我国体育的目的、任务
❖ 体育的目的任务是制定体育方针、政策、措 施的重要依据。
一、我国体育的目的： ❖ 增强人民体质，促进人民的全面发展，丰富
社会文化生活，为人民服务。
二、我国体育的任务：
❖ 1.增强人民体质 ❖ 2.掌握体育的基本知识 ❖ 3.提高运动技术水平 ❖ 4.攀登世界体育高峰 ❖ 5.进行思想品德教育
心理健康
概念：指人在情绪、意志
、平衡人际和社会关系等 方面处于良好状态。
基本标准
(1) 有充分的安全感 (2) 有自知之明 (3) 善于平衡人际关系 (5) 热爱生活，乐于工作 (6) 能保持人格的完整与和 谐 (7) 善于学习，努力进取 (8) 在一定环境条件下适度 发挥个性 (9) 能适度地宣泄情绪和控 制情绪 (10) 在现实社会条件下，适 当地满足个人的基本要求
第四节、高等学校体育的目的、任务
❖ 学校体育目的：增强学生体质，促进学生身心全面 发展，使他们在高校能更好地完成学习任务，将来 能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国打下坚 实的物质基础。
❖ 高校体育任务：促进人的现代化素质，增进学生身 心健康，掌握体育的基本知识技能，培养终身参加 体育锻炼的意识和习惯，提高运动技术水平。
社会适应
概念：是指人自身适应社
会环境的变化与发展过程 处于良好状态。
基本要素
(1) 承认社会发展的变 化与复杂状态。 (2) 不断改变自己的工 作、生活与学习习惯 。 (3) 要不断地学习新知 识，接受新事物。 (4) 不断调整理想与现 实的差距。 (5)育 生育源 机技于 的能人 重至类 要今的 手仍生 段是存 。保斗
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五、增强学生体质
❖ 通过各种途径，采用多种方法和手段，发展 学生外部形态和各项身体素质，提高内部器 官机能。
❖ （身体形态发育水平、生理机能水平、心理 发展水平、身体素质发展水平。适应能力）
六、促进学生德、智、体全面发展
★培养乐观向上的生活态度 ★锤炼勇敢顽强的拼搏精神 ★塑造坚忍不拔的意志品质 ★树立勇往直前的竞争意识 ★构建团结协作的团队精神
(1) 眼睛有神 (2) 呼吸微徐 (3) 心率缓匀，搏动有 力 (4) 体格健壮 (5) 面色红润 (6) 牙齿坚固 (7) 双耳聪敏 (8) 腰腿灵便 (9) 声音宏亮 (10)须发润泽 (11)食欲正常 (12)二便正常
基本特征
(1) 有良好的自我控 制和调节能力。 (2) 对于外界的刺激 有良好的应激能力 。 (3) 心理经常处于平 衡和满足状态。
体育是大学生获得 自我发展的重要过程。
第五节、素质教育与体育
一、素质的概念 ❖ （广义）即在先天与后天共同作用下形成的人的身
心全面发展的总水平。 ❖ 是由其物质要素、精神要素，以及其相互间的系统
结构状态决定的。 ❖ 由于人的生理与心理的必然联系，人的先天遗传素
质要通过后天的社会实践和教育逐渐发育和成熟。
一、促进人的现代化素质
❖ 人的素质包括：思想素质、文化素质、心理 素质和身体素质
联合国教科文组织号召： 学会生存
其中既包括知识的积累、运用， 也包括生理上的强健、健康的心理素 质及对生活和自然的适应能力。
二、增进学生身心健康
医学
世界卫 生组织
社学
健康是一种全面的身体方面、心理方面及 社会方面“幸福”的理想状态。健康不仅是免 于疾病和虚弱，而且是保持身体上、精神上和 社会适应方面的完美状态。健康包括身体健康、 心理健康、社会适应良好和道德健康。
人体健康的基本特征与 标准
基本特征
(1) 身体形态与结构 的发育状况良好 (2) 生理机能水平高 (3) 心理发育与心理 素质好 (4) 身体素质好与运 动能力强 (5) 身体具有良好的 适应能力
生理健康
概念：生理健康也称体质
健康，是指人体在形态、 结构、机能、体能和环境 适应上的良好状态。
基本标准
第一章 高等院校体育
第一节 高等院校体育的产生与发展
❖ 我国近代学校体育，以 十九世纪末由欧美传入。 20世纪20年代，我国高 等学校体育史上实现一 次重大变革：把“体操 科”改为“体育课”。
第二节 体育在高等院校的地位
❖ 高等院校是培养人才的 基地，高校体育是高校 教育的一部分。学生时 代是身体机能、形态发 育的重要时期，人的生 长受各种因素影响，体 育锻炼是影响人体发展 最积极的因素。
基本特征
(1) 有健康、积极向 上的信仰。 (2) 具有高尚的品德 与情操。 (3) 有完美的人格
道德健康
道德健康
概念：是指人的信仰、品
德、情操、人格等处于积 极向上、高尚和完善的状 态。
基本标准 (1) 有坚定而完美的人格信念 (2) 作风正派，遵纪守法 (3) 坚持真理，敢于斗争 (4) 努力工作，乐于奉献 (5) 严于律己，团结群众 (6) 生活简朴，以苦为乐 (7) 对社会、朋友、家庭要善 于承担责任 (8) 善于学习，努力进取 (9) 谦虚谨慎，戒骄戒躁 (10)容纳他人的进步与发展