功能动作筛查在羽毛球项目中的运用
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１ 研 究 对 象 与 方 法
１．１ 研 究 对 象 河南大学 体 育 学 院 羽 毛 球 专 项 ３０名 学 生 （男 ２６
名，女 ４名），平 均 年 龄 ２１．１±５岁，受 试 者 之 前 均 未 接 受过功能动作筛查测试。 １．２ 测 试 方 法
功能动作筛查测 试 项 目 共 ７项，分 别 为 深 蹲、跨 栏 架、直线弓步蹲、肩 部 灵 活 性、主 动 直 腿 上 抬、躯 干 稳 定
深蹲测试的主 要 目 的 是 评 价 髋、膝、踝 关 节 的 双 侧 对 称 功 能 活 动 能 力 ，以 及 通 过 举 木 杆 过 头 顶 评 估 肩 和 胸 椎的对称性和关节的灵活性。测试发现：仅有 ９名受试 者在该项测试中得 ３分，占总人数 的 ３０％，１４名受试者 得 ２分，３名受试者得 １分，还有 ４名受试者得 ０分。这 说明有 ３０％的受试者在 肢 体 灵 活 性 和 身 体 核 心 部 位 稳 定性及对称性方面不存在问题，５６．７％ 的受试者存在一
俯卧撑、旋转稳定性。其评分标准分 为 ３分、２分、１分、 ０分 ４个等级，总分为 ２１分；能完成功能动作筛查测试 动作得 ３分；动作难度降低情况下能完成 测试或在完成ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ过程中出现动作代偿得 ２分；不能完成测试起始动作或 执行 动 作 后 不 能 回 到 起 始 姿 势 得 １分；出 现 疼 痛 得 ０ 分。其中，５项 测 试 身 体 左 右 侧 不 对 称 性，分 别 对 两 侧 进行 单 独 评 分，若 两 侧 评 分 不 一 致，最 后 得 分 取 两 侧 评 分中最小值。
２．３ 跨 栏 步 测 试
但 不 少 受 试 者 内 收 肌 存 在 一 定 问 题 ，集 中 体 现 在 外 展 活
５５
王 骅 磊 ：功 能 动 作 筛 查 在 羽 毛 球 项 目 中 的 运 用
定问题，有 ４名 受 试 者 存 在 运 动 损 伤。 其 中，１人 左 肩 说明羽毛球专项学生在肩部活动范围、肩胛骨和胸椎的
存 在 伤 病 ，１人 右 肩 存 在 伤 病 ，２人 胸 椎 存 在 伤 病 。
伸展能力及肌肉内收外展综合能力上不存在太大问题，
功能动作筛 查 测 试 结 果 发 现：３０名 受 试 者 的 功 能 动作筛查测试平均 得 １５．４分，其 中 最 大 值 为 １９分，最 小值为 １０分。功 能 动 作 筛 查 测 试 中 明 确 指 出，得 分 ≤ １６分，受试者易 出 现 运 动 损 伤 的 情 况。 本 次 测 试 有 １８ 人得分≤１６分，占 ６０％，说明受试者中一半以上存在运 动损伤风险。功 能 动 作 筛 查 测 试 得 分 超 过 １６分 的 １２ 人中，５人 得 １７分，６人 得 １８分，１人 得 １９分，表 明 此 １２名受试者 虽 不 存 在 较 大 的 运 动 损 伤 风 险，但 其 在 机 体 不 对 称 性 、动 作 代 偿 及 动 力 链 等 环 节 仍 存 在 问 题 。 ２．２ 深 蹲 测 试
中国体育教练员 ２０１９年第 ２７卷第 ３期
科学训练与管理
功能动作筛查在羽毛球项目中的运用
王骅磊
（河南大学 体育学院，河南 开封 ４７５０００）
摘 要 对高校体育专业羽毛球专选班 ３０名 学 生 进 行 功 能 动 作 筛查，并对测试结果进行 Ｓｐｅａｒｍａｎ相 关 系 数 分 析。 结 果 发 现：长 期 的 专 项 训 练 （只 进 行 单 一 项 目 的 练 习 ）极 易 造 成 一 侧 肌 肉 力 量 、 稳定性和灵活性等优于 另 一 侧，增 加 运 动 损 伤 的 风 险；羽 毛 球 专 项学生的训练安排不专业，缺乏合理性和 科 学 性。 建 议 针 对 存 在 的问题进行重点解决，尤其是通过功能性训 练 帮 助 运 动 员 提 高 身 体的稳定性和灵活性。 关 键 词 功 能 动 作 筛 查 ；羽 毛 球 专 项 学 生 ；运 用
功能动作筛查的重点不是力量、耐力或爆发力等 方 面的 问 题，而 在 于 人 体 的 灵 活 性、稳 定 性 及 动 作 控 制 能 力。灵活性和稳定性是身体素质的基础，为更高 级的技 术动作提供支撑。功能动作筛查是一个先考虑动作质 量，再 考 虑 动 作 数 量 的 测 试 系 统，其 目 的 是 确 保 运 动 员 在 完 成 大 负 荷 运 动 前 的 动 作 正 确 、合 理 。
１９９５年美国康复专家 Ｃｒａｙｃｏｏｋ和训练学专家 Ｌｅｅ Ｂｕｒｔｏｎ结合临床实验研究和个人经验，提 出与 功能性运 动相关的功能 动 作 筛 查 测 试 。 ［１］ 功 能 动 作 筛 查 测 试 是 以运 动 解 剖 学、运 动 生 理 学、运 动 医 学 等 基 础 科 学 为 理 论导向而提出 并 实 践 的 一 门 全 新 学 科 。 ［２］ 功 能 动 作 筛 查是基于功能性的本体感受和动力链弱链 原则，通过受 试者完成筛查动作的情况，发现受试者身体出现 的动作 受限和不对称性。它用以查看运动员的关键性基础动 作模式，识别使运动员处于较高受伤风险的危 险信号或 补偿动作，制订训练计划时根据运动员所呈 现出的 薄弱 环节针对性地设计动作方法，从而激发运动 员 潜在的运 动 能 力 ，同 时 减 少 伤 病 在 运 动 和 训 练 中 出 现 的 频 率 。
２ 结 果 与 分 析
由于本测试由 ２名 评 分 者 对 受 试 者 功 能 动 作 筛 查 测试 的 结 果 进 行 评 估，因 此，需 检 验 ２名 评 分 者 对 同 一 受 试者评估结果的信度 。 ［３］ 通过 Ｓｐｓｓ２０．０对 ２名评分 者的评估结 果 进 行 Ｓｐｅａｒｍａｎ相 关 系 数 分 析 得 出 结 论： 相关系数 ｒ＝０．８３２，Ｐ＜０．０１，说明 ２名评分者的评分结 果具有高 度 相 关 性，且 相 关 关 系 具 有 统 计 学 意 义。 因 此 ，在 对 受 试 者 结 果 的 分 析 中 只 采 用 一 名 评 分 者 的 评 估 结果进行分析。 ２．１ 功 能 动 作 筛 查 测 试
１．１ 研 究 对 象 河南大学 体 育 学 院 羽 毛 球 专 项 ３０名 学 生 （男 ２６
名，女 ４名），平 均 年 龄 ２１．１±５岁，受 试 者 之 前 均 未 接 受过功能动作筛查测试。 １．２ 测 试 方 法
功能动作筛查测 试 项 目 共 ７项，分 别 为 深 蹲、跨 栏 架、直线弓步蹲、肩 部 灵 活 性、主 动 直 腿 上 抬、躯 干 稳 定
深蹲测试的主 要 目 的 是 评 价 髋、膝、踝 关 节 的 双 侧 对 称 功 能 活 动 能 力 ，以 及 通 过 举 木 杆 过 头 顶 评 估 肩 和 胸 椎的对称性和关节的灵活性。测试发现：仅有 ９名受试 者在该项测试中得 ３分，占总人数 的 ３０％，１４名受试者 得 ２分，３名受试者得 １分，还有 ４名受试者得 ０分。这 说明有 ３０％的受试者在 肢 体 灵 活 性 和 身 体 核 心 部 位 稳 定性及对称性方面不存在问题，５６．７％ 的受试者存在一
俯卧撑、旋转稳定性。其评分标准分 为 ３分、２分、１分、 ０分 ４个等级，总分为 ２１分；能完成功能动作筛查测试 动作得 ３分；动作难度降低情况下能完成 测试或在完成ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ过程中出现动作代偿得 ２分；不能完成测试起始动作或 执行 动 作 后 不 能 回 到 起 始 姿 势 得 １分；出 现 疼 痛 得 ０ 分。其中，５项 测 试 身 体 左 右 侧 不 对 称 性，分 别 对 两 侧 进行 单 独 评 分，若 两 侧 评 分 不 一 致，最 后 得 分 取 两 侧 评 分中最小值。
２．３ 跨 栏 步 测 试
但 不 少 受 试 者 内 收 肌 存 在 一 定 问 题 ，集 中 体 现 在 外 展 活
５５
王 骅 磊 ：功 能 动 作 筛 查 在 羽 毛 球 项 目 中 的 运 用
定问题，有 ４名 受 试 者 存 在 运 动 损 伤。 其 中，１人 左 肩 说明羽毛球专项学生在肩部活动范围、肩胛骨和胸椎的
存 在 伤 病 ，１人 右 肩 存 在 伤 病 ，２人 胸 椎 存 在 伤 病 。
伸展能力及肌肉内收外展综合能力上不存在太大问题，
功能动作筛 查 测 试 结 果 发 现：３０名 受 试 者 的 功 能 动作筛查测试平均 得 １５．４分，其 中 最 大 值 为 １９分，最 小值为 １０分。功 能 动 作 筛 查 测 试 中 明 确 指 出，得 分 ≤ １６分，受试者易 出 现 运 动 损 伤 的 情 况。 本 次 测 试 有 １８ 人得分≤１６分，占 ６０％，说明受试者中一半以上存在运 动损伤风险。功 能 动 作 筛 查 测 试 得 分 超 过 １６分 的 １２ 人中，５人 得 １７分，６人 得 １８分，１人 得 １９分，表 明 此 １２名受试者 虽 不 存 在 较 大 的 运 动 损 伤 风 险，但 其 在 机 体 不 对 称 性 、动 作 代 偿 及 动 力 链 等 环 节 仍 存 在 问 题 。 ２．２ 深 蹲 测 试
中国体育教练员 ２０１９年第 ２７卷第 ３期
科学训练与管理
功能动作筛查在羽毛球项目中的运用
王骅磊
（河南大学 体育学院，河南 开封 ４７５０００）
摘 要 对高校体育专业羽毛球专选班 ３０名 学 生 进 行 功 能 动 作 筛查，并对测试结果进行 Ｓｐｅａｒｍａｎ相 关 系 数 分 析。 结 果 发 现：长 期 的 专 项 训 练 （只 进 行 单 一 项 目 的 练 习 ）极 易 造 成 一 侧 肌 肉 力 量 、 稳定性和灵活性等优于 另 一 侧，增 加 运 动 损 伤 的 风 险；羽 毛 球 专 项学生的训练安排不专业，缺乏合理性和 科 学 性。 建 议 针 对 存 在 的问题进行重点解决，尤其是通过功能性训 练 帮 助 运 动 员 提 高 身 体的稳定性和灵活性。 关 键 词 功 能 动 作 筛 查 ；羽 毛 球 专 项 学 生 ；运 用
功能动作筛查的重点不是力量、耐力或爆发力等 方 面的 问 题，而 在 于 人 体 的 灵 活 性、稳 定 性 及 动 作 控 制 能 力。灵活性和稳定性是身体素质的基础，为更高 级的技 术动作提供支撑。功能动作筛查是一个先考虑动作质 量，再 考 虑 动 作 数 量 的 测 试 系 统，其 目 的 是 确 保 运 动 员 在 完 成 大 负 荷 运 动 前 的 动 作 正 确 、合 理 。
１９９５年美国康复专家 Ｃｒａｙｃｏｏｋ和训练学专家 Ｌｅｅ Ｂｕｒｔｏｎ结合临床实验研究和个人经验，提 出与 功能性运 动相关的功能 动 作 筛 查 测 试 。 ［１］ 功 能 动 作 筛 查 测 试 是 以运 动 解 剖 学、运 动 生 理 学、运 动 医 学 等 基 础 科 学 为 理 论导向而提出 并 实 践 的 一 门 全 新 学 科 。 ［２］ 功 能 动 作 筛 查是基于功能性的本体感受和动力链弱链 原则，通过受 试者完成筛查动作的情况，发现受试者身体出现 的动作 受限和不对称性。它用以查看运动员的关键性基础动 作模式，识别使运动员处于较高受伤风险的危 险信号或 补偿动作，制订训练计划时根据运动员所呈 现出的 薄弱 环节针对性地设计动作方法，从而激发运动 员 潜在的运 动 能 力 ，同 时 减 少 伤 病 在 运 动 和 训 练 中 出 现 的 频 率 。
２ 结 果 与 分 析
由于本测试由 ２名 评 分 者 对 受 试 者 功 能 动 作 筛 查 测试 的 结 果 进 行 评 估，因 此，需 检 验 ２名 评 分 者 对 同 一 受 试者评估结果的信度 。 ［３］ 通过 Ｓｐｓｓ２０．０对 ２名评分 者的评估结 果 进 行 Ｓｐｅａｒｍａｎ相 关 系 数 分 析 得 出 结 论： 相关系数 ｒ＝０．８３２，Ｐ＜０．０１，说明 ２名评分者的评分结 果具有高 度 相 关 性，且 相 关 关 系 具 有 统 计 学 意 义。 因 此 ，在 对 受 试 者 结 果 的 分 析 中 只 采 用 一 名 评 分 者 的 评 估 结果进行分析。 ２．１ 功 能 动 作 筛 查 测 试