亲子沟通中三种经典场景

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亲子沟通中三种经典场景

同样的意思，

美国著名的“沟通之父”托马斯·戈登博士认为，在和孩子相处时，我们一般可以把事件分为三种：你的事、我的事、共同的事。

针对这三种情况，我们可以采取三种不同的沟通方式，例如以下场景：

1.孩子自己的事。

有些事情，是孩子自己的事，父母根本帮不上忙，只需要认真倾听，鼓励孩子把心声吐露出

来就行了。

比如，一个孩子说：“小胖在生我的气，我再也不想跟他玩了。”

这个时候，父母就要继续倾听，而不是接话，也不要像法官一样进行点评：“你应该想想自己错在哪里了！”

后来，这个父亲居然奇迹般地自我发现：“其实，那天主要是我自己的心情也不好。”

2.属于我的事。

有些事情，完全是由父母自己的情绪引出来的。

这位父亲，已经可以不再盲目地接受情绪的驱使，而是看到自己的情绪，并真诚地表达出来，请求帮助。

比如有一次，这位父亲下了班，非常疲惫，孩子却在玩钢琴。

父亲被琴声吵得烦躁不已，但还是守住了情绪，诚实表达：“爸爸今天很累，本来想看看电视好好休息一下。听到这么大的钢琴声，我有些烦躁，根本无法静下心来。怎么办呢？”

而不是直接斥责：“你这个调皮捣蛋的坏孩子！”

孩子有点不好意思：“那好吧，我先回房间看一下书。”

3.属于双方共同的事。

面对冲突，这位父亲不再委曲求全，但也不会以势压人（事实上大多数父母都以为自己有更大的权势）。

“你想洗完澡再走，觉得穿新衣服很酷。而我却不想在下班高峰期开车送你，晚上我有事，怕迟到。儿子，我们之间有了矛盾，我们怎么解决才能皆大欢喜呢？”

而不是直接下通牒：“你到底走不走？”

特别提示

以上三种沟通方式在《父母效能训练手册》（作者为美国的托马斯·戈登博士）一书中有详细介绍，分别叫：“积极倾听”“我——信息”（表达自己的看法、感受和需要等）和“没有输家的冲突解决方法”。

书中的理念比较容易被普通父母所接受，介绍的方法也比较实用，有兴趣的读者可以做进一步的了解。

最后，父母和孩子总能达成共识，方案既迁就孩子也照顾父母本身。

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