浅谈高血压病人的日常护理

浅谈高血压病人的日常护理

发表时间：2015-06-16T09:49:45.243Z 来源：《医师在线》2014年第12期(下)供稿作者：陈菊

[导读] 高血压是以体循环动脉压增高为主要临床表现的综合症，是比较常见的心血管疾病。

陈菊

（毕节市七星关区人民医院551700）

【摘要】高血压是一种不可治愈的慢性心血管疾病，其病死率较高，同时还极易引发心、脑、肾等严重的并发症，对人们的生命健康具有较大的威胁。本文就高血压日常护理的措施进行研究分析，从药物、心理、饮食、生活习惯和锻炼、健康教育等方面出发，加强对高血压的日常护理，从而有效地减少高血压并发症的发生，提高患者的生活质量。

【关键词】高血压；日常护理；患者

【中图分类号】R2 【文献标号】A 【文章编号】1671-8725（2014）12-0056-01

高血压是以体循环动脉压增高为主要临床表现的综合症，是比较常见的心血管疾病。高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，长期的高血压可以引起有害的血管重塑，对心、脑、肾等重要器官具有一定的影响，最终导致这些脏器的功能衰竭，引起脑卒中、冠心病等，迄今，高血压仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。随着人们生活水平不断的提高，高血压患者在逐年增加，并呈现年轻化的趋势，对人们的生活质量产生严重的影响。相关研究表明生活习惯、心理和社会因素对高血压患者的影响也比较大，单纯的药物治疗，其效果不够理想。因此，在患者的日常生活中，还需要加强各个方面的护理，以便有效的降低并发症的发生，提高患者的生活质量[1]。

1 药物治疗护理

药物治疗是高血压患者首选的治疗方法，在高血压初期，需要根据医生的处方，长期合理的用药，确保血压保持在一个稳定的状态下。针对病情较重并且患病时间较长的患者，患者家属需要协助患者长期服药，将药品放在比较醒目的位置，提醒患者定时定量的服药，严格按照医生的医嘱服药，不得随意更改用药时间和药量。另外，患者在使用某种降压药的时候，患者和家属需要随时关注降压药的不良反应，例如头晕、视力下降、体位性低血压等，如果出现不良反应应及时就诊。在服用高血压药物的时候，一定要规律服药，不得随意停药和根据主观感觉服药。例如可乐宁、甲基多巴等药物，突然停药会引起血压反跳等严重撒药反应，需要根据医嘱逐渐减退药物的服用量[2]。

2 心理护理

患者家属应该为患者营造一个良好的家庭环境，如果人长期处在精神紧张、压力和焦虑的环境下，或者长期处在噪声刺激下，极容易引起血压升高。根据研究表明，人在暴怒和激动的时候，人的血压可以上升30mmHg左右。在药物治疗的同时，需要给予一定的心理干预，消除患者的不良情绪，缓解患者的紧张、焦虑的心理，以便保持良好的心态，从而有利于增强降压治疗效果。还可以通过肌肉放松训练、音乐治疗和气功等方法缓解患者的不良情绪，从而达到降低血压的目的。

3 饮食指导

在饮食指导方面，主要是以清淡少盐为主，控制总能量的摄入，控制体重。叮嘱患者坚持食用低盐、低脂和低胆固醇的食物，每日摄取的盐量不得超过6g。针对体重超重者需要限制热量和脂类的摄入，过多摄入脂肪能够引发原发性高血压。因此，高血压患者需要严格控制好饮食，选择胆固醇较低的食物，多食用纤维素高的新鲜水果蔬菜，例如香蕉、苹果、绿豆、胡萝卜、黑木耳、芹菜等。另外，还需要以谷类为主，多食用豆制品、瘦肉、鱼类、鸡肉等，减少胆固醇的吸收。尽量少食用动物脂肪、内脏、肥肉、蛋类等食物，避免食用油炸食品，少吃动物油，主要以植物油为主。针对高血压患者，还需要控制好自身的体重，宣传教育肥胖的危害性，针对较重的患者，还需要适当进行减肥。在减肥的时候，需要补充足够的蛋白质。最后，针对吸烟喝酒的患者，需要戒烟，可以适当的饮酒，但每天白酒的量不得超过50g[3]。

4 健康教育和自我检测

患者和家属需要主动学习和掌握一些高血压的防治知识，提高自我防治意识。需要了解高血压疾病的常见症状、预防措施和血压监测的方法等，充分认识到高血压的危害，患者和家属需要密切配合医生治疗，有利于取得较好的治疗效果。另外，患者和家属还需要学会一些简单的血压测量方法，在进行自我检测的时候，需要在同一时间对血压和体位进行检测，尽可能地避免误差，以提高测量数据的准确性。针对老年患者需要每隔1个月到医院复查一次，并告知医生相关病情，从而采取有效的措施治疗[4]。

5 培养良好的生活习惯和加强锻炼

叮嘱患者需要劳逸结合，确保睡眠时间充足。由于劳累是增高血压的重要因素，因此，患者需要具有足够的休息时间，避免劳累。针对工作紧张的患者，尤其要注意充分休息。患者在睡眠的时候，需要保持室内安静，减少光刺激。还需要预防便秘，多食用粗粮和含粗纤维的食物，适当的饮水。根据医嘱适当的进行体育锻炼，例如散步、练太极拳等，可以有效地提高患者的免疫力。参与体育锻炼需要持之以恒，配合治疗。由于高血压患者适应外界环境的能力较差，需要做好环境调整，当气温适度的时候，可以进行适量的户外运动。在季节更换的时候，尤其要做好环境调整。

6 总结

随着社会经济的发展，人们生活水平不断的提高，高血压的发病率在逐渐增加，高血压疾病对患者的生活质量和身体健康具有一定的影响，甚至会引发多种并发症。通过对高血压患者的日常护理进行分析研究，可以让患者在日常生活中自行护理，配合医生治疗，能够有效地提高治疗效果。在日常护理中需要从心理、饮食、药物、生活习惯、体育锻炼以及健康教育等方面进行考虑。同时，需要提高患者的预防意识，充分认识到高血压的危害性，才能够使得患者做好药物、饮食和体育锻炼等日常护理。

参考文献

[1] 王丹虹，程显山.将护理研究融入日常护理实践的方法[J].国外医学、护理学分册，2010，15(05)：125-126.

[2] 杨翠芹, 高雪丽. 漫谈高血压的日常护理[J]. 现代养生，2011，17(06)：148-149.

[3] 蔡雅明，黄明珏.指导家庭护理应列入日常护理工作中[J].山西护理杂志，2010，26(04)：163-164.