简单提升声音魅力的发声练习
怎样训练会使自己的声音变得好听点
怎样训练会使自己的声音变得好听点就算不是天生就拥有富有磁性的声音的你，只要通过练声的训练你也会拥有，下面店铺整理了一些练声技巧，供你阅读参考。
练声技巧01气息是声音的动力来源。
充足、稳定的气息是发音的基础。
说话时，横在呼出气流通道上的两条声带，迅速地一开一闭，把稳定的气流切成一串串的喷流，进而转换成听得见的峰音，随着舌、唇、腭等器官的运动，不断改变声道的声学性质，将峰音变成能区别的语音，通过胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔组成的共鸣器放大而发出声音。
这就是发音的全过程。
气息的运用与呼吸、声带、共鸣器等有着直接的关系。
为此，着重要进行下列训练：一、呼吸训练。
有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力，人们赞叹说，他(她)"中气"很足，相反，有的人说话或唱歌音量很小，有气无力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清，这种人则"中气"不足。
其间除了身体素质的区别外，还有一个气息调节技巧问题，即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当的问题。
1、正常情况下，说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的，停顿则是在吸气时进行的。
如果是持续时间较长的讲话或朗诵，必然要求有比平时更强的呼吸循环。
讲话时的正确呼吸方法，应当采用由胸腹式联合呼吸法(也称丹田呼吸法)，即运用小腹收缩，靠丹田的力量控制呼吸。
郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说："唱歌时小肚子常是硬的，唱的越高就越硬" 。
胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间，是二者的结合。
具体方法如下：(1)、吸气：小腹向内即向丹田收缩，相反，大腹、胸、腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量。
用鼻吸气，做到快、静、深。
(2)、呼气：小腹差不多始终要收住，不可放开，使胸、腹部在努力控制下，将肺部储气慢慢放出，均匀地外吐。
呼气要用嘴，做到匀、缓、稳。
在呼气过程中，语音一个接一个的发出后，组成有节奏的有声语言。
提升嗓子声音清脆的方法
提升嗓子声音清脆的方法
提升嗓子声音清脆的方法主要包括以下步骤：
1. 共鸣练习：舌头放松平躺伸出，微卷，让上嘴唇和舌头之间留一条小沟，发出“wu”这个音，发声的时候要感觉全身都有共振。
2. 丹田发力：用拇指和食指撑起脸蛋或嘴角，放松，轻轻吹气使嘴唇弹起来。
保持气息均匀、慢吐慢吸、喉部完全放轻松，一口气保持十多秒钟，气息要平稳。
3. 丹田咬字：在共鸣发“wu”这个音的基础上，保持发音位置和感觉，再
发“mu”这个音。
将“wu”和“mu”交替来发音，注意发“wu”和“mu”音要统一，坚持练习，你的声音会越来越有质感。
4. 假音朗读：用假音发出各种音阶，以此训练嗓子适应各种高低、强弱的声音。
5. 声音竖起来：模仿摩托车发声的声音，在均匀弹唇动作基础上，发“DU”这个音。
6. 动耳朵：面部肌肉向斜后上方扬起来，去找一下“突然受到惊吓”时的感觉。
7. 喝有助于嗓子的茶：如罗汉果茶、胖大海茶、冰糖雪梨茶等。
8. 注意气息问题：有饱满的气息，呼吸要深入持久，随时保持一定的呼吸压力。
平时多做一些深吸缓呼的练习，找到正确的状态。
需要注意的是，不要过度矫正，也不要只注重发音的形式，关键是找到适合自己的方式。
如果感到不适或者困难，可以咨询专业医生或者语言教练进行指导和帮助。
提高三个音调的方法
提高三个音调的方法音调是声音的基本属性之一，它在语言表达、歌唱、演讲等方面发挥着重要作用。
提高音调可以帮助我们更好地表达情感、提升声音魅力。
本文将为您介绍三种提高音调的方法。
一、发声练习1.呼吸训练：正确的呼吸是提高音调的基础。
采用腹式呼吸，让气息从腹部缓缓上升，通过胸腔、喉咙，最后从口腔发出。
每天进行10-15分钟的呼吸训练，有助于增强呼吸肌肉，提高音调。
2.发声练习：通过练习一些简单的发声练习，如“咿、啊、哦”等元音，可以帮助我们找到合适的发声位置。
同时，可以进行音阶练习，从低音到高音，逐渐提高音调。
3.喉结放松：喉结紧张会影响声音的发出，因此，在发声时要注意放松喉结。
可以通过按摩喉咙、做吞咽动作等方式来放松喉结。
二、共鸣调整1.头腔共鸣：头腔共鸣是指在发声时，声音在头腔内产生的共鸣。
通过练习头腔共鸣，可以让声音更加明亮、高亢。
可以尝试以下练习：- 保持微笑，让声音从口腔发出，感受声音在头部的振动。
- 用手轻轻捂住耳朵，感受声音在头腔内的共鸣。
2.胸腔共鸣：胸腔共鸣是指在发声时，声音在胸腔内产生的共鸣。
通过练习胸腔共鸣，可以让声音更加浑厚、有力。
以下是一些建议：- 保持身体挺直，放松肩膀，让声音从胸腔发出。
- 尝试低音发声，感受声音在胸腔的振动。
三、饮食和生活习惯1.保持水分：多喝水可以帮助保持喉咙湿润，减少声音嘶哑。
建议每天喝水量在1500-2000毫升。
2.避免刺激性食物：辛辣、油腻、过冷或过热的食物容易刺激喉咙，导致声音嘶哑。
保持饮食清淡，有利于保护喉咙。
3.充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复，提高声音质量。
4.避免过度用声：长时间大声说话、唱歌或喊叫会导致声带疲劳，降低音调。
适当休息，让声带得到恢复。
总结：提高音调需要长时间的练习和坚持，以上方法仅供参考。
在练习过程中，注意保持耐心和毅力，逐步提高音调。
同时，注意保护喉咙，避免过度用声。
唱歌发声训练方法
唱歌发声训练方法
以下是一些常见的唱歌发声训练方法：
1. 呼吸训练：深呼吸是唱歌发声的基础。
练习深吸入空气，然后慢慢用腹部和胸部将空气推出。
这有助于建立支持力量和控制呼吸。
2. 发声练习：通过发出一个稳定的音调来练习发声。
可以尝试通过发出“嗯”的声音开始，然后向上或向下调整音高。
确保声音放松自然，并且没有张力。
3. 声音放松：通过放松喉咙、颚、舌头和颈部的肌肉，可以帮助改善声音的质量。
可以尝试说话时轻轻地摇晃头部和颈部，以释放紧张。
4. 音阶练习：唱出正常的音阶练习是培养音域和准确度的好方法。
从低音开始逐渐升高音调，然后再降低音调。
5. 咬字训练：清晰地发音是唱歌中的重要因素之一。
练习用嘴唇、舌头和颚正确发音，并确保每个单词都被清楚地表达出来。
6. 音调练习：通过模仿其他歌手或演唱家的音调来练习。
注意他们如何表达情感和控制声音，并尝试将这些技巧应用到自己的演唱中。
7. 注重姿势：保持正确的姿势可以帮助你的呼吸和发音。
站直，放松肩膀和背
部，并确保你的腹部和背部能自由地膨胀和收缩。
请记住，唱歌发声是一个持续的过程，需要时间和耐心来发展。
寻求一个有经验的声乐教练的帮助也是一个很好的选择，他们可以为你提供个性化的指导和反馈。
发声训练的方法和技巧
发声训练的方法和技巧
发声训练的方法和技巧主要包括以下几个方面：
1. 气息训练：气息是人体发声的动力和基础。
在播音和主持时，气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱、长短以及共鸣情况都有直接关系。
要学会胸腹联合呼吸法，采用鼻子吸气，将空气吸入肺叶底部——横膈膜处，使肋骨自然向外扩张。
此时，腹部有发胀的感觉。
随着小腹逐渐收缩，气息也从小腹深处涌上来，推动声带发音。
2. 口腔训练：普通的说话嗓子疼痛沙哑，而用丹田之气说话不累，并且有魅力、好听、有感染力。
要练习情、气、声三个方面。
情是艺术化的表达，要根据说话的内容来用声音（抓住说话的内容，来表现）。
气要是充足的气，有持久的动力。
类似于汽车的发动机一样，要令气息充足有持久动力。
声要圆润，要有磁性有感染力，分高中低三种声音。
3. 练气息、甩舌头、调语速：要想学会用歌唱的嗓音说话，就要接受一套正确的科学发声训练，主要内容是练气息、甩舌头、调语速。
训练前，先要做准备工作，具体方法是：深吸一口气，然后嘴巴微微张开呈半圆形，使气流缓缓流出声门，同时发出声音。
4. 支撑练习：支撑是高音、长音、音域广，不挤压嗓子等的根本，是基础！需要坚持，需要天天练习。
可以尝试用护腰带来练习，但不要绑得太紧。
发声训练需要从气息、口腔、情感等多方面进行综合训练，坚持不懈地练习，才能达到理想的效果。
发声训练方法
发声训练方法
在进行发声训练时，有几种方法可以帮助提升声音的质量和清晰度。
以下是一些可供选择的训练方法：
1. 唱歌练习：唱歌是训练声音的最好方法之一。
通过唱歌，我们可以锻炼声音的强度、音调和音色。
选择一些有挑战性的歌曲，并尽量用自己最舒适的音域唱出来。
多听自己的声音，并注意纠正发音不准确的地方。
2. 朗读练习：选择一些感兴趣的文章或著作，并用大声朗读出来。
注意语调的起伏和语速的控制。
可以通过录音自己的朗读，并将其与专业的录音作品进行比较，找出自己可以改进的地方。
3. 口腔肌肉锻炼：咀嚼口香糖或吹气球等活动可以锻炼口腔肌肉，增强声音的投射力和清晰度。
同时，需要注意保持正确的呼吸和姿势，以获得更好的声音效果。
4. 唇舌运动练习：进行一些唇舌运动练习，例如快速重复发出"Ba Ba Ba"、"La La La"等音节，可以提高嘴部肌肉的灵活性
和发音的准确性。
5. 音乐训练：学习一些乐器或参加声乐班，可以训练自己对音乐的感知和控制能力。
通过学习音乐理论和合唱等技巧，可以帮助提升声音的音准和和谐度。
6. 专业指导：如果想迅速提高声音质量，可以考虑寻找专业的声乐教练或演讲指导。
他们可以根据个人的情况提供个性化的
训练建议，并帮助解决一些声音训练中的困惑和问题。
最重要的是，要保持坚持和耐心。
声音的训练需要时间和努力，但只要勤加练习，就能逐渐取得进步。
演讲稿的声音训练与发声技巧
演讲稿的声音训练与发声技巧声音是演讲的灵魂，它直接影响着演讲效果的好坏。
而如何进行声音训练和掌握发声技巧，对演讲者来说是至关重要的。
本文将为您介绍一些有效的声音训练方法和发声技巧，帮助您提升演讲表达的力度和魅力。
一、身体放松与呼吸控制在进行声音训练之前，首先需要让身体保持放松的状态。
紧张和焦虑会使声音产生不自然的变化，影响演讲效果。
可以通过舒展伸展、深呼吸等方式，放松肌肉，缓解压力。
另外，合理的呼吸控制能够提高声音的稳定性和富有力度感。
演讲者可以通过练习腹式呼吸来提升呼气的稳定性和持久力。
腹部向外扩张吸气，腹部收缩呼气，保持均匀的呼吸频率和深度，使得声音更加富有张力。
二、说话速度和节奏控制演讲中的说话速度和节奏对于演讲效果的影响极大。
过快的说话速度会显得紧张而不自然，过慢则会给人沉闷的感觉。
因此，掌握适当的说话速度和节奏是至关重要。
演讲者可以通过练习口语朗读、诵读等方式来改善语速和节奏。
避免过快或过慢的说话速度，要根据不同的内容和场合进行灵活调整。
适当的停顿和重音的运用，可以使语言更有层次感和感染力。
三、音调、音量和音色调节音调、音量和音色是演讲声音的三个重要方面。
合理的调节可以使声音更加生动自然。
音调指的是声音的高低。
合理的音调变化可以使演讲生动有趣。
适当提高音调的变化范围，使声音有起伏，能够吸引听众的注意力。
音量指的是声音的大小。
根据演讲场合和内容的不同，合理调节音量可以使声音更富有感染力。
在演讲时，注意语音的增强和减弱，灵活运用音量，使声音聚焦在关键信息上，凸显重点。
音色是指声音的质地和特点。
不同的音色给人的感受也不同，因此演讲者可以通过模仿和学习，培养丰富多样的音色。
要注意音色的稳定性和清晰度，使声音更加动听。
四、语速和发音准确性语速和发音准确性是演讲表达的关键因素。
快速而含混的语速和发音错误会给听众造成困扰，使信息传递不准确。
演讲者可以通过大量练习来提高语速和发音的准确性。
慢慢而清晰的语速有助于信息的传达。
训练声音变好听的方法
训练声音变好听的方法
如果您想要训练您的声音变得更加好听，以下是一些方法供您参考：
1. 做声带锻炼：进行日常的声带锻炼可以加强您的喉咙肌肉，并改善您的音质。
尝试练习唱歌、朗读或进行各种发声练习，以逐渐加强并放松您的声带。
2. 学习正确的呼吸技巧：深呼吸可以帮助您掌控声音的强度和音调。
练习腹式呼吸，即用腹部而不是胸部来吸气，这可以使您的声音更加稳定和有力。
3. 注重发音和清晰度：练习正确的发音和清晰度可以让您的声音更加清晰明了。
尝试练习发音不清晰的单词或声音，比如舌头卷绕的发音练习，以提高您的发音能力。
4. 提高语调和音调控制：练习控制您的语调和音调可以使您的声音更加丰富和有吸引力。
尝试练习不同的音阶和语调模式，以提高您的音调控制能力。
5. 学习正确的发声姿势：正确的发声姿势可以有助于您的声音产生自然共鸣。
保持身体挺直、头部平衡以及放松颈部和肩膀肌肉可以帮助您发出更好听的声音。
6. 寻求声乐教练的指导：找一个有经验的声乐教练，他们可以帮助您一对一地针对您的声音进行指导和训练。
他们可以提供个性化的建议和练习方法，以帮助您达到更好的声音效果。
7. 练习听力和模仿：仔细倾听和模仿一些您认为声音好听的人的演讲或歌唱，可以帮助您培养更好的声音技巧和风格。
记住，声音的美感是主观的，每个人对于好听的声音的定义可能不同。
所以最重要的是保持信心和享受发声的过程。
播音发声的练习方法
播音发声的练习方法播音发声的练习方法播音发声的整体感觉应该是：像一根弹性的声柱，有胸部的支持，垂直向上，到口咽部流动向前，挂在硬腭的前部，透出口外。
下面是播音发声的练习方法，有帮助。
1、口唇练习：口的开合练习--张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。
咀嚼练习--张口咀嚼与闭口咀嚼结合惊醒进展，舌自然放平。
双唇练习--双唇打响，向前后左右闭拢转圈。
舌头练习--弹练，打响。
2、吸气练习：到花园闻花香，寻找沁人心脾的感觉到食堂闻饭菜香，收入肺底的感觉向上抬重的物体，腰、小腹用力之处3、呼气练习：吹蜡烛，让火焰尽可能小而又不分开。
4、放松练习：(1)体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡一样轻轻地发声。
或者低低的哼唱，体会胸腔的震动;(2)降低喉头的.位置：(同上);喉部放松、放松、再放松;(3)打牙关：所谓打牙关，就是翻开上下大牙齿(槽牙)，给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否翻开了。
然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化;(4)提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。
(5)挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声(注意周围有没有人哦!)始终保持松弛状态，在播音发声的整个过程中，放松将起到很好的作用。
意识和身体肌肉越放松，越能发挥出声音的魅力，突出声音的个性特点，整个的播音创作过程才能收纵自如、得心应手。
放松是相对于紧张而言的，可以解释为，人的心理和生理的充分松弛(不是松懈)，心理与生理保持本来面目的自然运动状态，也是人所具有的才能的一种正常发挥的状态。
当然，外界事物的刺激，生理的运动，总会引起人的心理和生理一些反映，这种反映必然会产生一些整体的或者部分的紧张。
我们讲的放松，就是把这种紧张减到最低限度。
从感觉与意识上来说，越是面对引起紧张的事越要进展心理调整，到达放松的感觉。
越放松，越能发挥人的才能。
尤其在播音发声中，发声器官任何部位的紧张感，都将导致声音的僵持，气息的阻隔。
唱歌练声的方法和技巧
一、练声步骤唱歌的基础在于声音的练习，以下是一些常见的练声步骤：1.1 气泡音气泡音是一种轻松的发声练习，能够帮助放松喉咙并提高声音的流畅度。
练习时，可以轻轻地发出“啊”的声音，感觉像在喉咙里含着一个小气泡。
1.2 哼鸣哼鸣是一种简单的练声方法，能够帮助找到头腔共鸣和高音区。
练习时，可以轻轻地发出“嗯”的声音，感觉声音在鼻腔和头腔中回荡。
1.3 唇颤音唇颤音能够帮助放松嘴唇并提高声音的清晰度。
练习时，可以轻轻地用嘴唇发出“嘟”的声音，感觉像在吹奏一个乐器。
1.4 舌颤音舌颤音能够帮助放松舌头并提高语言的清晰度。
练习时，可以轻轻地用舌头发出“里”的声音，感觉像在弹奏一个乐器。
1.5 弹跳音弹跳音是一种有趣的练声方法，能够帮助提高声音的弹性和表现力。
练习时，可以轻轻地发出“哈”的声音，感觉像在跳一个轻快的舞蹈。
1.6 连续音连续音是一种挑战性的练声方法，能够帮助提高声音的持久力和控制力。
练习时，可以连续发出“啊”、“哦”、“咿”、“呀”等声音，保持声音的稳定和连续。
1.7 边缘音边缘音是一种高难度的练声方法，能够帮助提高声音的极限和表现力。
练习时，可以轻轻地发出“呃”的声音，感觉像在吞下一个硬骨头。
这个声音需要很高的技巧和控制能力。
二、唱歌技巧唱歌的技巧不仅在于声音的练习，还在于表现力和情感的表达。
以下是一些常见的唱歌技巧：2.1 气息控制气息是唱歌的动力源。
控制好气息能够让声音更加稳定、有力、持久。
可以通过深呼吸、吐气、数数等练习来提高气息控制能力。
2.2 喉头稳定喉头是唱歌的关键之一。
保持喉头的稳定能够让声音更加清晰、明亮、圆润。
可以通过发声练习、喉头按摩等方法来提高喉头的稳定性。
2.3 咬字清晰唱歌时咬字清晰能够让听众更好地理解歌曲的内容和情感。
可以通过练习唇齿音、舌齿音等来提高咬字的清晰度。
2.4 声音统一唱歌时声音统一能够让歌曲更加和谐、优美。
可以通过练习音准、音色、音量等来提高声音的统一性。
(非常有用!!)个人魅力声音训练方法
怎样才能长时间轻松而声音洪亮地讲课呢？怎样才能让你的普通话发声效果更好呢？胸腔共鸣共鸣器官有胸腔、喉腔、咽腔、口腔、鼻腔等，而根据声音特色和声区划分，分别有头腔共鸣、口腔共鸣和胸腔共鸣。
发声时，我们的声音通过我们体内的各个共鸣腔体，引起共振，这就是共鸣。
共鸣对声音起着修饰美化的作用，任何一个优秀的歌手，其发声和美妙的歌唱都是建立在这种基础上，所以，这是一个非常重要的环节！腹式呼吸法我们平时生活中采用的是自然式呼吸，这种是下意识的，气吸得少而浅，呼气也不用控制，一次呼吸只要三秒钟左右，不能用于歌唱。
歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法，既气要吸到腰的周围，然后利用呼气肌和吸气肌的对抗，找到用力的支点。
一次呼吸往往长达十几秒钟，歌唱的高低强弱，抑扬顿挫的变化，全靠呼吸肌肉灵活有力的运动来完成。
唱歌时要一直保持这种状态，声音完全由气息来控制，这就是人们说的“声靠气传”。
【提示：腹式呼吸法可以在上课时、走路时、睡觉时、吃饭时、卧床时、说话时等几乎任何时候练习。
最好能形成平常呼吸的习惯】⒈吸气想象自己处于一个美丽的花园之中，深深地闻了一下鲜花的异香----好，这就是歌唱的吸气，这样吸气得才深。
吸气要用鼻和口同时自然的进行，尽力作到平稳轻巧，柔和，不可用强制力量，不能僵，气要吸得深，不可吸在上胸和心窝处。
吸气以后要有像打喷嚏之前那样短暂的一憋，体会一下腰周围的扩张，膨胀的感觉。
找到这种感觉是的关键。
⒉呼气呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。
想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼，憋住气息的感觉，呼气要均匀，舒缓。
各位可以准备一张10平方厘米大小的薄纸片，放在墙上，距离它4至6厘米，吸气后保持一下，然后用口吹气使之不落地，30秒钟以上便为合格。
也可以代之以一只燃烧的蜡烛，对着火苗发“U”音，正确的气息是火苗倒而不灭，时间越唱越好。
⒊训练横膈膜的力量横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。
美声入门正确发声方法
美声入门正确发声方法美声是一种优美、清晰、富有表现力的声音，它不仅在歌唱中非常重要，也在日常生活中具有重要意义。
正确的发声方法是学习美声的第一步，下面将介绍一些入门级的正确发声方法，帮助你快速提升声音的美感和表现力。
首先，正确的姿势非常重要。
站立时，双脚自然分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体保持直立但不僵硬。
肩膀放松下沉，头部微微向前，保持颈部自然伸展。
这样的姿势有利于呼吸和声音的传播，也能减少不必要的紧张感。
其次，呼吸要正确。
正确的呼吸是美声的基础，要通过腹式呼吸来获得充足的空气。
当吸气时，要让腹部自然凸起，感受到空气充盈；当吐气时，要让腹部自然收缩，感受到声音的传播。
这样的呼吸方式可以使声音更加富有力量和韵律感。
接着，要正确使用声带。
声带是发声的关键部位，要通过正确的发声方式来保护声带，避免损伤。
在发声时，要保持喉咙放松，不要用力挤压声带；同时要注重声音的清晰度和音准，避免模糊不清或走音。
可以通过练习发声练习来提高声带的灵活性和稳定性。
最后，要注重发声的表现力。
美声不仅仅是音准和音色的问题，更重要的是表现力。
要通过情感的投入和细腻的表达来丰富声音，让声音更有魅力和感染力。
可以通过学习表演技巧和情感表达来提高发声的表现力，让声音更具有感染力和影响力。
综上所述，正确的发声方法是学习美声的基础，通过正确的姿势、呼吸、声带的使用和表现力的提升，可以帮助我们快速提升声音的美感和表现力。
希望以上方法对你有所帮助，也希望你能够通过不断的练习和学习，掌握更多的美声技巧，让你的声音更加动人和优美。
四年级练声练习题
四年级练声练习题练声是培养儿童良好发声习惯和提高嗓音品质的重要训练内容之一。
适当的练声练习可以让儿童的嗓音更加清晰、响亮，并有助于培养他们的音乐表现力。
以下是一些适合四年级学生的练声练习题，供学生们进行日常练习。
练习一：发声与呼吸练习1. 站立或坐直，放松全身，双脚稍微分开，腰部微微前倾。
2. 缓慢吸气，感受空气充满腹腔，注意不要用力，然后慢慢呼气，用声音“呼”的方式呼出空气。
3. 重复以上吸气和呼气的动作，练习约3-5分钟。
练习二：舌头和嘴唇的灵活性练习1. 舌头练习：伸出舌头，尽量触碰下颌骨和上颚，然后再收回，重复练习10次。
2. 嘴唇练习：微微张开嘴唇，收回，重复练习10次。
练习三：嗓音放松1. 启动嗓音：做“MM”、“NN”、“AH”、“EE”等音，尽量放松声带，发出连续的音。
2. 喉咙推法：停顿吸气后，以较大力气用“HA”音将声音“推”出喉咙。
3. 舌绳松弛法：把舌头从牙齿后面放松，让它在口腔中滑动，同时发出连续的声音。
练习四：音阶练习1. 以中音“DO”为起点，按照音阶的顺序唱出“DO、RE、MI、FA、SO、LA、TI、DO”，并尝试在不同音区进行练习。
2. 反复进行音阶练习，尽量保持声音的平稳流畅。
练习五：发音准确性练习1. 练习清晰发音：以字母“B”为例，嘴唇贴合时发出清晰响亮的“B”音。
2. 练习咬字准确：选择一首简单的歌曲或句子，逐字咬字，注意发音准确。
练习六：节奏感训练1. 敲打练习：用手掌或节拍器敲打出一定的节奏，学生们跟随节奏做出相应的动作或声音。
2. 朗读练习：选择一个短文或儿歌，按照敲打出的节奏进行朗读，锻炼儿童的节奏感。
以上是适合四年级学生进行练声练习的题目，学生们可以每天适度进行练习，坚持下去。
通过练声训练，孩子们的嗓音将得到改善，音乐和语言表达能力也会得到提高。
在练习过程中，要注意保护嗓子，避免过度用力或过度疲劳，同时遵循老师的指导和安排。
祝愿学生们在练声中不断进步，享受音乐的魅力！。
科学发声的日常训练方法
科学发声的日常训练方法科学发声就是指使播音员主持人的声音充满活力、色彩鲜明、富有弹性的一种训练方法。
下面是科学发声的日常训练方法，希望对大家有帮助。
一、唇部练习(每天练习30遍，分两次练)（练习之前发气泡音一次）1、喷唇：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
2、咧唇：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行。
3、撇唇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
4、绕唇：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作360度的转圈运动。
二、舌部练习(每天练习30遍，分两次练)（练习之前发气泡音一次）1、伸舌：把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。
2、刮舌：舌尖放在下齿背，上齿接触舌前部;舌前部逐渐挺起，将口腔撑开;上齿沿中纵线向前往后刮动。
3、弹舌：先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。
应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，爆发出这个te te，越有力越好。
4、顶舌：先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下右边一下，左边一下右边一下。
5、转舌：闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，交替来进行。
三、提打挺松(每天练习30遍，分两次练)（练习之前发气泡音一次）1、提颧肌：让鼻翼两端的肌肉感觉紧紧的，鼻翼两侧略微的往外张，上唇和上牙齿贴的比较近。
2、打牙关：咬苹果，下颚放松。
3、挺软腭：半打哈欠。
4、松下巴：抬头看天。
立姿或坐姿，挺胸、收腹，抬头看自己头顶上的天，此时，你的嘴就自然的`张开了。
反复做几次，体会一下嘴是怎么张开的？——不是下巴主动用力，而是下巴放松。
朗诵演讲发声训练方案
朗诵演讲发声训练方案前言每一个人，无论你是学生还是职场人，都会在不同的场合中需要进行口头表达，而优美的朗诵和演讲能够给人留下深刻印象。
然而，许多人在朗诵和演讲中都会遇到一些问题，比如声音发抖、吞字吐词等。
此时，我们需要进行有效的发声训练，提升自己的口才和表达能力。
本文将介绍一些朗诵演讲发声训练方案，希望对大家有所帮助。
一、正确的呼吸方法作为说话和发声的基础，呼吸是非常重要的。
正确的呼吸方法可以帮助我们更自然、更流畅地发声。
下面是一些常见的呼吸训练方法：1. 深呼吸法站直身体，两脚自然分开，手放在腹部。
慢慢地、深吸一口气，感觉气流进入到肺部和胸腔，同时腹部要逐渐鼓起。
然后缓慢呼出，感觉腹部慢慢收缩回去，重复数次。
2. 吸气与数数同样是站直身体，两手放在身体两侧，慢慢吸气，同时数到5。
然后缓慢呼气，数到5。
这个方法可以帮助你练习同时调整呼吸节奏与说话速度。
3. 躺着练习躺倒在地板上，将手放在腹部，深呼吸，感受腹部随着呼吸的变化而起伏。
这个训练可以帮助你更好地掌握腹式呼吸的技巧。
二、语音训练说话时，语音是非常重要的，可以影响我们表达的准确性和形象度。
以下是一些语音训练方法：1. 做口语练习练习各种音标，例如元音、辅音、单音节与双音节等，并确保自己掌握每个音的正确发音方式和发音口型。
2. 练习差异明显的音素练习那些很容易被观众区分的音素，表达明确、准确、简明扼要，慢慢地应用到口语训练中。
3. 做口语表情练习在训练时，不仅要注意正确发音，同时也要注意语言的音感，如音调高低、音量大小、语速等，以及语言气氛与情感的表达。
三、朗诵练习朗诵是一种更复杂一些的训练，需要我们掌握更多技巧。
以下是一些朗诵练习方法：1. 认真准确地理解文本在朗诵文本之前，需要认真阅读、理解文本的意思，逐句逐词地分析概念和语言表述方法。
2. 进行口语练习在朗诵文本之前，可以进行口语练习。
练习各种音标并注意发音方式与咬字方式的运用，熟悉文本中所包含的各种语汇、用语和表达方式。
训练声音变好听的方法
训练声音变好听的方法声音是人与人之间交流的重要方式，一种好听的声音不仅能够提升个人魅力，还能够给人留下深刻的印象。
然而，很多人并不满意自己的声音，希望能够通过一些方法来训练声音变得更加好听。
下面将介绍一些训练声音的方法，希望能够帮助到有需要的人。
首先，要训练声音变得更加好听，最基本的方法就是练习发声。
可以通过练习发声来调整声带，使声音变得更加圆润、柔和。
可以选择一些简单的发声练习，比如发出“嗯”、“啊”等声音，然后逐渐转变为发出一些字母的发音，比如“a”、“o”、“e”等。
通过不断的练习，可以使声带得到锻炼，从而改善声音的质量。
其次，要训练声音变得更加好听，可以通过学习正确的发音方法来提升声音的美感。
可以选择一些专业的发音课程或者找一些发音老师进行指导，学习如何正确地发出各种音节和语音。
通过学习正确的发音方法，可以帮助我们更好地掌握声音的技巧，从而使声音变得更加动听。
另外，要训练声音变得更加好听，可以通过唱歌来进行锻炼。
唱歌不仅可以让我们更好地掌握呼吸和发声的技巧，还可以让声带得到充分的锻炼，从而改善声音的质量。
可以选择一些简单的歌曲进行练习，比如一些流行歌曲或者民谣歌曲，通过不断地练习，可以使声音变得更加圆润、饱满。
最后，要训练声音变得更加好听，可以通过保护声带来提升声音的质量。
要保持良好的生活习惯，不要过度喝酒、抽烟或者喝浓茶，这些都会对声带造成伤害。
同时，要注意保持充足的睡眠，避免长时间大声喧哗，保持心情愉快等，这些都可以帮助我们保护声带，从而提升声音的美感。
总之，要训练声音变得更加好听，并不是一件很困难的事情，只要我们肯花时间和精力进行练习，相信一定能够取得明显的效果。
希望以上介绍的方法能够帮助到大家，让我们一起努力，让自己的声音变得更加动听！。
如何练声把声音变好听（精选3篇）
如何练声把声音变好听（精选3篇）如何练声把声音变好听篇11、第一步：舒展。
双手搓脸，像洗脸那样轻轻搓揉面部。
轻柔眼睛、鼻子、嘴、耳朵的周围，使面部肌肉舒展开。
舒展通道：七窍相连、相通，我们需要舒展发声通道，使其通畅。
闭拢嘴唇、捏住鼻子，稍稍用力吹气!感觉耳膜会鼓、眼睛会胀，用合适的力度，十个为一组，做四组。
第二步：均匀弹唇用拇指和食指撑起脸蛋或嘴角，放松，轻轻吹气使嘴唇弹起来。
保持气息均匀、慢吐慢吸、喉部完全放轻松，一口气保持十多秒钟，气息要平稳。
此动作训练声带，同时训练声带的均匀震动。
K歌声音好听的前提，是声带震动要平稳、均匀。
慢慢才可以获得轻松的高音一次一口气，保持十多秒钟，做十次。
第三步：甩音高在第三步均匀弹唇动作基础上，发“DU”这个音，模仿摩托车发声的声音。
这个动作比起均匀弹唇来讲，力度更明显。
要保证弹唇的正确和声音的稳定程度，一次一口气保持十秒左右，我们还可以做真假声之间的转换。
第四步：动耳朵将面部肌肉向斜后上方扬起来，去找一下“突然受到惊吓”时的感觉，就对了。
很多朋友不会做这个动作，如果不会做就跳过此步，这个动作其实对K歌很有帮助的。
第五步：共鸣练习将舌头放松平躺伸出(像狗伸出舌头那样，比喻不恰当，但很形象)，然后舌头微卷，让上嘴唇和舌头之间留一条小沟，现在我们来发“wu”这个音，发声的时候要感觉全身都有共振。
这个练习可以改变你说话和唱歌的音色，让你的声音更加明亮，有磁性，这样的声音K歌才好听!第六步：丹田发力发“hi”这个音，每发一次，我们的腹部也要随着动一下，这个练习是训练丹田的力量，腹部的气息发声，让你获得正确的气息支撑点。
第七步：声音竖起来先来复习下第五步共鸣发“wu”这个音，保持“wu”发音位置和感觉，再发“mu”这个音。
将“wu”和“mu”交替来发音，注意发“wu”和“mu”音要统一，坚持练习，你的声音会越来越有质感。
第八步：丹田咬字先发三次丹田用力时候的“hi”音，然后读一段任意的歌词句子，注意发音时候短促有力。
超实用的发声训练方法
超实用的发声训练方法
一、改变发声方式
1.无论是唱歌还是说话，都要有意识地张大嘴巴，让声音更加洪亮。
2.演唱时，要有意识地使用舌头，以防止声音变成唱诗班的声音，发
声时抬起舌头，让舌头脱离上下齿，这样声音就会变得洪亮。
3.尽量在自然嘴型状态下进行唱歌训练，不要嘴巴太小，这会影响歌
唱的节奏感。
4.演唱时，保持胸部稳定，因为胸部稳定可以增强声音的力量。
5.演唱时要紧握鼻翼，这将有助于把声音从嗓门发出，使声音洪亮。
6.演唱时，要注意声带的张力，如果发出感觉僵硬的声音，就要减少
声带的张力，这样声音才能变得更加洪亮。
7.在改变发声方式的同时，还要练习歌唱技巧，比如加减调、滑音、
变声等，以便唱歌更加地流畅、抒情、动人。
二、唱歌练习
1.听多种音乐，多听听优秀歌者的演唱，以增强歌唱的感觉和表现力。
2.根据自己喜欢的曲调录制歌曲，在每日的唱歌练习中多唱新歌，并
且加以改编。
3.尝试唱不同的歌曲，要利用歌曲调子、由近及远等不同的歌曲表现
手法来练习发声。
4.及时调整声音的大小，在歌曲中多变换大小，重复练习，使发声的质量更加美妙。
5.及时关注歌唱时的气息。
京剧练嗓子的简单方法
京剧练嗓子的简单方法
练嗓子是京剧演员必备的技能之一，它可以帮助演员提高声音的质量、音准和音量。
以下是几种练嗓子的简单方法，旨在帮助演员更好地发展他们的嗓音。
1. 深呼吸练习：做深呼吸可以扩大胸腔，并改善气息控制。
要练习深呼吸，首先放松身体，然后深吸一口气，尽量将气息吸进腹部，使腹部膨胀。
然后慢慢呼出气息，同时保持声音稳定。
2. 舌头拉长练习：舌头是声音的重要发声器官之一，将舌头拉长可以增加发声的灵活性。
练习方法是尽量将舌头伸展到下巴下方，并尽量触摸下巴。
保持这个姿势几秒钟，然后放松并重复练习。
3. 声音放松练习：声音放松可以改善声音的质量和流畅度。
坐直并松弛身体，然后放松喉咙和嘴唇。
发出低沉的声音，然后慢慢提高音调，并保持声音的稳定和清晰。
4. 声音共鸣练习：共鸣是声音传播和放大的关键。
练习时，可以尝试用鼻子、喉咙和胸腔来产生声音。
首先发出低音，然后慢慢提高音调，同时有意识地将声音传到不同的共鸣腔。
这样可以培养出浑厚而富有穿透力的声音。
5. 唇齿练习：嘴唇和牙齿是声音的过滤器，可以调整声音的清晰度和音准。
练习时，可以尝试用不同的嘴唇姿势和牙齿位置发出声音。
例如，微微闭合嘴唇或稍微嵌合牙齿，然后尝试发出清晰而有力的声音。
这些练习方法可以帮助演员加强他们的嗓音技巧和控制力。
通过坚持练习，演员可以达到声音的稳定、柔和和清晰，并更好地展现出京剧的独特魅力。
提高发声技巧的小方法（通用17篇）
提高发声技巧的小方法（通用17篇）提高发声技巧的小方法篇1如果一个人唱歌时，声音位置放得对，气息控制正确，对着蜡烛唱，它不会灭。
如果灭了，就说明漏气了。
声音不能从嘴里出来，不要太敞。
提高发声技巧的小方法篇2嘴不要上下打开太多，别太过分，不要上下的O(竖椭圆嘴形很容易捏紧喉咙!)。
主要是里面打开，里面咬字位置高。
唱歌的人都有这个过程，慢慢会找到共鸣点的。
提高发声技巧的小方法篇3声音的位置要放在面罩里，就能有共鸣，不要憋在喉咙里，要放出来。
有两点要始终做到：第一，喉结放下;第二，横隔膜肌肉有力，支持住声音的稳定。
嘴形成横椭圆形，不是竖椭圆。
外面的嘴张太大，里面的嘴就会变小。
要用镜子照照，当你想打开喉咙时，是否真正的打开?如真正的打开，要记住这个肌肉动作。
提高发声技巧的小方法篇4无论上行还是下行唱，声音的位置不能变。
一定要用连音唱，直到最后的音。
横隔膜始终有力的支持着。
特别要注意与喉咙都不许动。
唱到高音区，先吸足气再唱，并集中全身的精力将音连起来。
提高发声技巧的小方法篇5每个字，每个元音始终要保持高位置，共鸣焦点始终集中。
这样观众才会感到你唱得不费力。
关键在于喉头稳定不动，而不是*张大嘴去转换不同的元音。
喉头位置不变，可以随意唱出亮音或暗一些的声音，声音的共鸣点总是集中在一点上，就象放电影，焦距对准就清晰，否则形象就模糊。
声音也是同样的道理。
提高发声技巧的小方法篇6练习气息的连贯性，用“1 2 3 4 5”唱a,e,i,o,u.不到万般无奈不换气; 快速唱 1234 5432 1234 5671 2176 54321这条练习，既能联系高低音的声音统一，又能练气。
注意唱时喉咙别紧，到高音处别伸头颈。
练慢速音阶是为了找声音位置的统一，一个音一个音的找到正确位置。
而快速音阶，则主要是练习横隔膜的肌肉，使它不偷懒，保持有力，既灵活又有弹性，换得快，吸的快，象狗喘。
一定要天天坚持练!提高发声技巧的小方法篇7歌唱必须有横隔膜在控制呼吸。
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简单提升声音魅力的发声练习经常会有人提出这样的疑问1、跟女人聊什么2、女人喜欢聊什么3、我怎么跟女人说着说着就没什么可说的了4、和女人聊天的时候怎样才能避免“一问一答式”“查户口式”的聊天方法关于这些我有一些小小的心得体会，希望可以帮助到你，我们共勉。
其实论坛上早就有很多达人给你各种各样的解答，可你试过A试过B试过C等。
效果都不是很理想。
问题出在哪里了呢？问题就在于你说话的声音与表达方式，同样是笑话你讲和相声演员讲就是不一样，我不能让你变成相声演员，但能让女人听了你的笑话感到好笑，有意思。
让那些达人的惯例开始变得好用。
有些人讲话太快、太小声、口音重、平翘舌不分的，这样不会使你的笑话好笑，达人的惯例好用。
原因是女人很可能听不懂你在说什么或听不清你在说什么。
尤其是在吵闹的夜店，当你去搭讪时，不是你被打枪而是女人根本听不清你在说什么。
声音就是你身份的象征，你和女人说话，说什么不重要关键是怎么说，你的措辞、声音、语调等等都在吐露着你的身份。
第一印象很重要，如果你在女人面前不能流畅的用词恰当的完整的表达一段对话之前，请不要去搭讪，试想，你个说话都不流利的人跟你搭讪你会什么反应？所以我们要把第一印象中可以改变的都做到最好。
宅男的练习方法有很多，具体的有《型男任务》我仔细学习后觉得《型男任务》中的声音练习方法非常好，但是作者说的毕竟不是中国的汉语，所以到中国后还需要本土化。
下面是我对《型男任务》仔细学习后作者没有提到和可以改进的!1呼吸方法通过学习一些基本呼吸方法会使你说话时更有力气，声音也在无意识中变的更有底气。
《型男任务》中说深呼吸使胃部隆起这种呼吸方法称之“腹式呼吸”如果你是专业学表演、话剧、播音的朋友你应该知道正确的台词发音呼吸方法吸气的同时两肋扩张，头腔胸腔贯通，自己像个小气球一样，别人推都推不动。
这就是中国当代艺术院校台词课上所教授的呼吸方法。
而《型男任务》中所说的“腹式呼吸”是声乐的发声呼吸方法之一，这种呼吸方法在声乐领域中已经被淘汰了。
但是还有一些老师在教授这种发音呼吸方法原因：①声乐是一门表演艺术，站在舞台上挺着个肚子一定是不美观的。
②真假音替换不流畅，胸腔腹腔有隔断。
在日常生活中我们应选择台词的呼吸方法还是选择淘汰的声乐发生方法呢？台词呼吸方法的学习对策首先，要背挺直，双脚与肩同宽站立，两只手放在两边的肋骨上，尝试打哈欠。
你会发现两边的肋骨往两边扩张了，刚开始的时候两肋动作不大，你甚至会感觉不到它在动，多试几次打哈欠，慢慢的去体会两肋的动作。
或者找一下便便的感觉。
在吸气两肋会扩张时，开始吐气，不要像撒了气的气球一样把身体里的气全吐出去，要慢慢的吐，用说“丝”的方法。
即吐气的时候嘴里发音“丝”慢慢的有规律均匀的吐出去。
刚开始的时候可以用一张面巾纸挡在嘴唇前方3厘米左右，你吐“丝”的气息不能让纸巾一会上去一会下来的，要在统一的一个角度。
然后尝试吐“丝”的时间长一点，吐“丝”的时候不能再次吸气，只能用刚才两肋扩张时的气息。
你可以从吐“丝”5秒开始，逐步递增。
慢慢的时间就会变长，男人要达到60左右，女人40秒左右。
日常的对话就没有问题了，当然，如果你是学播音的，老师会要求你在70秒以上。
这个呼吸方法我练习了好几年，要去改变你10几20年的呼吸方法是有一定困难的，不要灰心，你做的已经很好了，现在你只需要每天坚持5分钟来完成这个练习，你的声音就会在一周后发生变化。
2音调呆板《型男任务》中作者在音调呆板中只提到了陈述句与疑问句的音调。
原因是作者是一位说英语的人，英语在音调上只有陈述句与疑问句的变化。
而中国的汉语言有四种声调。
四种声调分别是：阴、阳、上、去。
即一声、二声、三声、四声。
声调又分为三种调素：一个独立的、单独发出的、未曾发生变调的普通话声调可视为含有三个调素，其中：阴平阳平上声去声H H H M H H L L M H M L上例符号HML各代表高中低调素（HML来自英文词High、Middle、Low）。
我们通常所说的调值下滑就是调素的原因。
每个字和词的正确发音在新华字典里都有明确标注，只是我们在日常生活中不注意调值的改变而已。
通过以下的练习让我们改变对原有调值的误区。
准备一个带有录音功能的机器练习就可以开始了。
这是中国汉语的声调双音节训练①阴+阴今天沙滩分钟师专哀伤冰川听说②阳+阳雷霆岩石儿童学习才能仍然从容③去+去报告现代目录再见训练判断热烈④阴+阳观察中国天堂山崖收藏发言训练⑤阴+上书法山谷千古艰苦商场终点思想⑥阴+去听众膝盖加入真正方面登记风暴⑦阳+阴泥沙雄姿阳光黄山名家国家茶花⑧阳+上没有即使鼻孔民主食品营养调理⑨阳+去游历于是难道实际文化学校国策⑩去+阴汽车大约乐观健康事先四川至今⑪去+阳测量适合数学暂时不能着急乐园⑫去+上号码会场大海木偶彻骨汉语赞美当你在讲故事时除了确保调值的准确外，还要富有一定的生动性，才能使故事听起来不呆板。
生动性大家应该都很清楚，我就直接说解决办法了。
例如动词，你要根据这个动词的语意决定你说话的语气、速度、音量等要素。
如：“跑”他跑的特别快，这句话你说的时候就要快一点，比别的句子语速要加快。
这样才有“快”的感觉。
也有人再遇到这样的词汇时成相反的语态。
如：郭德纲相声中，我以20迈的速度驰骋在高速公路上，太刺激了。
这就是一个语态中的反撇。
例如形容情绪的词汇，你要根据这个词汇变换你说词汇的情绪，如：“高兴”你再表达时就要高兴一点，人在高兴时说话是带有笑声，情绪亢奋的。
如“哭泣”这一类词表达的时候要哀伤、低落。
放慢语速。
说到神秘的地方要小声，与之前的语句要有所变化，吸引注意力，等等还有很多可以变化的。
你的状态语速都是随着你说的话而改变的，随着故事情节改变，感受故事主人公的喜怒哀乐。
这样的高低起伏，你的笑话、故事都会变得生动起来。
现在找出一段你喜欢的文字，可以是笑话、故事片段、小说节选。
带有情节的。
大概100字左右，仔细标注大声的、小声的、快的、慢的、高兴的、悲伤的、带有笑声的、带有哭腔的、带有沉重呼吸的，等等。
按照你所标注的读一遍，刚开始可能会不习惯，觉得很奇怪。
没关系这只是练习而已，读顺了以后，拿录音器材录一遍，自己听听，对不合适的地方再改改。
这个熟悉了，就再找一段文字练习，练五段文字后，你就发现你可以不用再去标注哪些大声、哪些小声的了。
你的语言也慢慢变得有趣起来。
3咬字《型男任务》中没有提到咬字。
英语讲究的是适当的连读，而汉语言讲究的是“阴、阳、顿、挫”。
吐字清晰。
有的人说话，嘴里总像含了一口水或吃东西了一样，听不清楚。
这是因为口腔没有充分的打开，包括说话太快，太小声。
都是这个原因。
改变第一步：找一面大镜子，对着镜子把嘴张开，使劲点、慢一点、张的充分一点、要张到能在镜子里看到你的小舌头为止，然后合上连续十次这样的开口闭口。
也许你会觉得嘴唇有点像要撕裂一样的感觉，或者是腮帮子有点酸。
这是因为你没有锻炼过它们而已，这是对的。
第二步：在张开嘴的基础上大口嚼东西，充分活动你的口咬肌第三步：快速的嚼东西，嘴很快的动，频率高。
第四步：双唇紧闭，口里有一口气瞬间从双唇中间冲出，双唇会发出声音。
用点力气把这个声音弄的大一点。
第五步：就用刚才这样的夸张口腔形态念：每天这样的练习会让我更有魅力。
说这句话的时候整个口腔打开，慢点说，每个字都要做到口腔的极致。
第六步：把之前找的那段文字拿出来，就用刚才夸张的口腔形态念这段文字。
第七步：读熟后，再用正常说话的口腔形态读一遍录下来。
是不是发现比之前清晰了呢？第八步：坚持一周，这样的练习。
你说话会越来越清晰。
4平翘舌即大舌头。
这个和调值一样，我们在日常生活中有些字习惯了错误的读法。
现在只要纠正这些错误的读法就能得到改善。
下面的练习让你正确的面对平翘舌Z——ZH 在职杂志载重增长自助字纸自重宗旨ZH——Z 张嘴种族种子长子沼泽振作争嘴重资C——CH 财产操场猜出采茶彩绸餐车残春残喘CH——C 车次唱词唇彩纯粹差错场次陈词成才S——SH 三十桑葚丧失扫射私塾死水四省四声SH——S 上诉哨所山色深思深邃神速神似申诉第一步：每个词读两遍读错的再读两遍第二步：都能读对后，开始录音第三步：错误的再读两遍5、方言中国的汉语言方言分为两种主方言和次方言主方言是：语法结构上的不同，如：上海话、江浙地区你的语法结构和普通话的语法结构不一样，有时别人就听不懂你在说什么，尤其是次方言地区。
次方言：调值的变化。
如东北话、四川话如：锦州说话句尾上扬。
说什么都像是疑问句，曾经流传这样一个笑话：清朝时期新皇即位，牢狱大赦，一些人可以免除牢狱之灾。
牢狱中有三个不同地方的人。
说完改过自新重新做人，就可以出狱了。
第一个是丹东人，说完就走了。
第二个是四川人，说完也出去了。
到第三个锦州人的时候，铺头就说，怎么还有疑问，继续坐牢吧！你带有方言口音的普通话，美女不一定能听懂。
《型男任务》中还讲了声音太低或太软，讲话太快，赘字太多的问题，也提出了有效的解决方法。
每天只要有15分钟去练习这些内容。
一周后你的进步把自己都能吓一跳。
相信自己，你是最棒的，加油！。