中学生健康教育综合测试题

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初中生健康考试题及答案

初中生健康考试题及答案

初中生健康考试题及答案一、选择题(每题2分,共40分)1. 以下哪种食物富含维生素C?A. 牛奶B. 鸡蛋C. 苹果D. 面包答案:C2. 每天应该喝多少水?A. 500毫升B. 1000毫升C. 1500毫升D. 2000毫升答案:D3. 以下哪种行为有助于预防近视?A. 长时间看电视B. 长时间玩电子游戏C. 看书时离书本太近D. 每隔一段时间远眺放松眼睛答案:D4. 每天应该睡多少小时?A. 6小时B. 7小时C. 8小时D. 9小时答案:C5. 以下哪种运动对心肺功能最有益?A. 散步B. 游泳C. 瑜伽D. 举重答案:B6. 以下哪种食物属于高蛋白质食品?A. 米饭B. 蔬菜C. 豆腐D. 糖果答案:C7. 以下哪种行为有助于保持良好的口腔卫生?A. 每天刷牙一次B. 每天刷牙两次C. 从不刷牙D. 只在吃饭后刷牙答案:B8. 以下哪种食物含有较多的膳食纤维?A. 薯片B. 巧克力C. 燕麦D. 碳酸饮料答案:C9. 以下哪种行为有助于预防肥胖?A. 经常吃零食B. 经常喝含糖饮料C. 每天进行适量运动D. 晚餐吃得过多答案:C10. 以下哪种情绪状态对健康有益?A. 长期焦虑B. 经常生气C. 保持乐观D. 持续抑郁答案:C11. 以下哪种行为有助于预防感冒?A. 经常洗手B. 经常触摸公共物品C. 经常去人多的地方D. 经常不戴口罩答案:A12. 以下哪种食物对骨骼健康有益?A. 碳酸饮料B. 炸鸡C. 牛奶D. 薯条答案:C13. 以下哪种行为有助于提高学习效率?A. 熬夜学习B. 长时间看电视C. 适当休息和运动D. 长时间玩游戏答案:C14. 以下哪种食物属于高脂肪食品?A. 蔬菜B. 坚果C. 粗粮D. 水果答案:B15. 以下哪种行为有助于预防心血管疾病?A. 经常吸烟B. 经常饮酒C. 保持规律运动D. 经常高盐饮食答案:C16. 以下哪种食物对眼睛健康有益?A. 糖果B. 胡萝卜C. 薯片D. 碳酸饮料答案:B17. 以下哪种行为有助于提高睡眠质量?A. 睡前喝咖啡B. 睡前玩手机C. 睡前做放松运动D. 睡前吃油腻食物答案:C18. 以下哪种运动对提高身体协调性最有益?A. 跑步B. 游泳C. 篮球D. 举重答案:C19. 以下哪种食物对肠胃健康有益?A. 油炸食品B. 辛辣食品C. 富含纤维的食物D. 高糖食品答案:C20. 以下哪种情绪状态对心理健康有害?A. 乐观B. 焦虑C. 快乐D. 满足答案:B二、判断题(每题1分,共10分)1. 每天喝足够的水对身体健康非常重要。

健康教育知识试卷

健康教育知识试卷

健康教育知识试卷《健康教育知识试卷》
一、选择题(每题2分,共40分)
1. 以下哪种食物属于高纤维食物?
A. 白米饭
B. 鸡蛋
C. 蔬菜
D. 巧克力
2. 下列哪种运动可以提高心肺功能?
A. 跳绳
B. 下棋
C. 看书
D. 看电视
3. 以下哪种情况是不良的睡眠习惯?
A. 睡前吃饱
B. 熬夜
C. 睡前玩手机
D. 晚上喝杯牛奶
4. 以下哪种行为可以预防感冒?
A. 多吃辣椒
B. 多吃水果
C. 多喝水
D. 多洗手
5. 对于应对压力,下列哪种方法是正确的?
A. 酗酒
B. 找朋友倾诉
C. 吃零食
D. 抽烟
二、判断题(每题2分,共20分)
1. 锻炼可以增强人体的抵抗力。

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2. 睡眠充足对身体有益,但长时间午睡会影响夜晚的睡眠质量。

()
3. 饮食过于油腻和含糖量高的食物对身体健康不利。

()
4. 运动时适当补水可以防止脱水。

()
5. 心理压力大时,合理的放松方式对缓解压力非常有益。

()
三、问答题(每题10分,共40分)
1. 什么是良好的饮食习惯?请举例说明。

2. 睡眠不足对身体健康有哪些不良影响?如何保持健康的睡眠习惯?
3. 什么是适度运动?适度运动有哪些好处?
4. 列举一些缓解压力的有效方式,并解释其作用。

四、综合题(20分)
根据自身的生活习惯和健康状态,结合本次健康教育知识学习,写一份针对自己的健康改善计划,包括饮食、运动、睡眠和压力缓解方面的具体做法和目标。

健康教育综合练习题及答案

健康教育综合练习题及答案

健康教育综合练习题及答案
1. 健康教育是什么?
- 健康教育是通过教育和宣传,提高人们对健康的认识和健康行为的培养,以促进个人和社会的健康。

2. 健康教育的目的是什么?
- 健康教育的目的是使个人具备正确的健康知识、良好的健康态度和健康行为,以维护和促进个人健康。

3. 健康教育的原则有哪些?
- 全面性原则:健康教育应涵盖健康的各个方面,包括身体健康、心理健康、社会健康等。

- 科学性原则:健康教育应基于科学的健康知识和研究成果。

- 实用性原则:健康教育应提供实用的健康知识和方法,使人们能够应用于实际生活中。

- 个体化原则:健康教育应根据不同人的特点和需求进行个性化教育和指导。

4. 生活惯对健康有什么影响?
- 生活惯对健康有重要影响。

良好的生活惯,如健康饮食、适当的运动、规律的作息等可以促进健康;而不良的生活惯,如烟酒过度、不规律的饮食、缺乏运动等可能导致健康问题。

5. 请列举几种常见的传染病。

- 流感、感冒、肺结核、腹泻、肝炎等都是常见的传染病。

6. 如何预防传染病的传播?
- 保持良好的个人卫生惯,如勤洗手、饮食卫生等。

- 定期接种相关疫苗。

- 避免与患有传染病的人密切接触。

- 注意环境卫生,保持空气流通。

7. 什么是心理健康?
- 心理健康是指个体在心理上的平衡状态,即个体在思维、情感和行为方面的健康状况。

以上是健康教育综合练习题及答案。

希望对您有所帮助!。

中学生健康知识测试题

中学生健康知识测试题

中学生健康知识测试题中学生健康知识测试题引言:健康是我们每个人都渴望拥有的,而保持健康更是我们每个人的责任。

中学生正处于身体和心理成长的关键时期,了解健康知识并付诸实践,对于他们的成长具有重要意义。

本次测试题旨在帮助中学生更好地了解健康知识,从而养成良好的生活习惯和健康的生活方式。

测试题:1、以下哪种食物富含维生素C? A. 苹果 B. 香蕉 C. 牛肉 D. 面包2、长期缺乏睡眠会导致哪些健康问题? A. 记忆力减退 B. 肥胖 C. 焦虑抑郁 D. 以上都是3、下列哪个动作可以缓解长时间坐着导致的腰酸背痛? A. 仰卧起坐 B. 俯卧撑 C. 伸展运动 D. 跳绳4、下面哪种饮品最能解渴? A. 可乐 B. 咖啡 C. 茶 D. 水5、在进行体育运动前,为什么要做热身运动? A. 预防运动损伤 B. 增强肌肉力量 C. 提高运动成绩 D. 增强心肺功能6、遇到突发呼吸急促的情况,该如何处理? A. 剧烈运动 B. 拨打急救电话 C. 保持冷静并等待救援 D. 以上都是7、每天建议的睡眠时间是多久? A. 5小时 B. 7小时 C. 9小时 D. 11小时8、下列哪个食物属于碱性食物? A. 猪肉 B. 鸡胸肉 C. 豆腐 D. 牛肉9、在炎热的夏天,该如何预防中暑? A. 长时间待在空调房 B. 多喝冰镇饮料 C. 在室外活动时注意防晒 D. 以上都是10、对于近视的学生,该如何保护视力? A. 避免用眼过度 B. 每天坚持做眼保健操 C. 配戴合适的眼镜 D. 以上都是答案解析:1、B:香蕉富含维生素C,是补充维生素C的理想水果。

2、D:长期缺乏睡眠会导致记忆力减退、焦虑抑郁和肥胖等多种健康问题。

3、C:伸展运动可以缓解长时间坐着导致的腰酸背痛,因为它可以放松肌肉并增加关节灵活性。

4、D:水是最能解渴的饮品,因为人体需要大量的水分来维持正常的生理功能。

5、A:热身运动可以预防运动损伤,因为它们可以增加肌肉和关节的灵活性,并提高身体的温度和反应性。

初中健康考试题目及答案

初中健康考试题目及答案

初中健康考试题目及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 健康的生活方式包括以下哪些方面?A. 合理膳食B. 规律作息C. 适量运动D. 所有选项答案:D2. 以下哪种食物属于高脂肪食物?A. 蔬菜B. 水果C. 薯片D. 粗粮答案:C3. 预防近视眼的有效措施是?A. 长时间看书B. 长时间看电视C. 看书时保持适当距离D. 经常看电子屏幕答案:C4. 以下哪种行为不属于健康的生活习惯?A. 按时作息B. 经常熬夜C. 均衡饮食D. 适量运动答案:B5. 吸烟对健康的危害包括以下哪些方面?A. 影响呼吸系统B. 影响心血管系统C. 增加患癌风险D. 所有选项答案:D6. 以下哪种运动方式适合青少年?A. 举重B. 长跑C. 游泳D. 所有选项答案:D7. 保持良好的心理健康状态,以下哪项不是正确的做法?A. 积极面对困难B. 保持乐观态度C. 避免与他人交流D. 适当表达情绪答案:C8. 以下哪种情况需要及时就医?A. 轻微感冒B. 持续高烧C. 轻微擦伤D. 轻微头痛答案:B9. 以下哪种营养素对青少年的生长发育至关重要?A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素答案:A10. 预防肥胖的有效措施包括以下哪些?A. 增加运动量B. 控制饮食C. 减少零食摄入D. 所有选项答案:D二、填空题(每空1分,共10分)1. 每天至少需要摄入______克蛋白质,以满足青少年生长发育的需要。

答案:50-702. 每天至少应该喝______升水,以保持身体的水分平衡。

答案:1-23. 每天至少需要______小时的睡眠,以保证充足的休息。

答案:8-104. 每天至少需要______分钟的中等强度运动,以促进身体健康。

答案:305. 每天至少需要摄入______克的蔬菜和水果,以保证足够的维生素和矿物质摄入。

答案:400-500三、简答题(每题5分,共20分)1. 请简述为什么青少年需要保持规律的作息时间?答案:青少年时期是身体和大脑发育的关键时期,保持规律的作息时间有助于提高学习效率,促进身体和大脑的健康发育,同时有助于形成良好的生活习惯。

中小学生健康教育知识竞赛测试题及答案

中小学生健康教育知识竞赛测试题及答案

中小学生健康教育知识竞赛测试题及答案一、选择题1. 下列哪个选项是健康的生活方式?(D)A. 经常熬夜玩游戏B. 饮食不规律,暴饮暴食C. 经常吸烟、喝酒D. 保持良好的作息时间,合理饮食,适当锻炼答案:D2. 下列哪个选项属于健康饮食?(B)A. 饮食过于油腻B. 多吃蔬菜、水果和谷物C. 经常吃油炸食品D. 饮食过量答案:B3. 下列哪个运动项目最适合中小学生进行?(C)A. 长跑B. 举重C. 跑步、游泳、篮球D. 拳击答案:C4. 下列哪个选项是正确的洗手方法?(D)A. 洗手时只用清水冲洗B. 用肥皂洗手,但不用流动水冲洗C. 用洗手液洗手,但不搓揉D. 用肥皂或洗手液洗手,搓揉双手,然后用流动水冲洗答案:D5. 下列哪个选项是正确的刷牙方法?(B)A. 每天刷一次牙B. 每天早晚各刷一次牙,每次刷牙时间不少于3分钟C. 用力刷牙,刷得越干净越好D. 刷牙时只用清水答案:B二、判断题1. 饮食多样化有利于身体健康。

(√)2. 长时间对着电脑或手机屏幕,容易导致近视。

(√)3. 每天进行适当的锻炼可以增强体质,提高免疫力。

(√)4. 睡眠不足会影响生长发育和身体健康。

(√)5. 看电视、玩游戏时间过长,容易导致肥胖。

(√)三、填空题1. 健康的四大基石是:合理饮食、适当锻炼、充足睡眠、()。

答案:良好的心态2. 每天喝足够的水,成人每天应喝()杯水。

答案:8杯3. 下列属于垃圾食品的是:()、()、()。

答案:油炸食品、方便面、薯片4. 每天进行()小时的锻炼,有利于身体健康。

答案:1小时5. 每天晚上保证()小时的睡眠,有利于生长发育。

答案:8小时四、简答题1. 简述如何保持良好的饮食习惯?答案:保持良好的饮食习惯可以从以下几个方面做起:(1)按时进食,不暴饮暴食;(2)多吃蔬菜、水果和谷物,少吃油腻、高热量食物;(3)饮食多样化,保证营养均衡;(4)适量饮水,不喝碳酸饮料;(5)注意食品安全,不吃过期、变质食品。

中学健康教育测试题

中学健康教育测试题

中学健康教育测试题《中学健康教育测试题》
一、选择题
1. 下列哪个不属于青春期生理变化的表现?
A. 声音变低沉
B. 乳房发育
C. 身高迅速增长
D. 脸部和身体长出细小的汗毛
2. 以下哪种行为属于健康的生活方式?
A. 经常熬夜
B. 饮食不规律
C. 锻炼身体
D. 长时间玩手机
3. 青少年应该每天锻炼多长时间?
A. 15分钟
B. 30分钟
C. 1小时
D. 2小时
4. 下列哪种食物是富含蛋白质的?
A. 白米饭
B. 鸡蛋
C. 面包
D. 橘子
5. 如果遇到校园欺凌,以下哪种做法是正确的?
A. 主动还击
B. 不理睬对方
C. 找老师或家长帮助
D. 秘密报复
二、填空题
1. 青春期开始的一般年龄为______岁。

2. 青少年每天应该喝______杯水。

3. 学习压力大时,可以通过______的方式来缓解。

4. 保持健康的饮食习惯应当多吃______、______和______。

5. 预防疾病的有效措施之一是______。

三、问答题
1. 你认为健康的生活方式应该包括哪些方面?
2. 你知道怎样预防流感吗?请列出至少三个预防流感的方法。

3. 为什么青少年需要锻炼身体?你每周都进行体育锻炼吗?有没有觉得自己身体更健康了?
以上就是《中学健康教育测试题》的部分内容,同学们可以根据自己的知识点进行考核,争取拿到一个满意的成绩。

同时也要关注自己的身体健康,养成良好的生活习惯。

初一健康教育试题及答案

初一健康教育试题及答案

初一健康教育试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 健康的定义是什么?A. 没有疾病B. 身体、心理和社会适应的完美状态C. 只有身体强壮D. 心理健康2. 以下哪项不是健康的生活方式?A. 均衡饮食B. 适量运动B. 吸烟D. 保证充足睡眠3. 青少年每天需要多少小时的睡眠?A. 6小时B. 7-9小时C. 10小时以上D. 少于5小时4. 预防近视眼的方法不包括以下哪项?A. 保持正确的读书姿势B. 长时间看电视C. 定期检查视力D. 做眼保健操5. 以下哪种食物属于垃圾食品?A. 新鲜水果B. 蔬菜C. 薯条D. 全麦面包6. 以下哪种情绪属于积极情绪?A. 焦虑B. 愤怒C. 快乐D. 悲伤7. 预防感冒的有效措施是?A. 多穿衣服B. 勤洗手C. 少喝水D. 多吃药8. 以下哪种运动方式不适合青少年?A. 跳绳B. 游泳C. 举重D. 跑步9. 以下哪种行为属于不良行为?A. 帮助他人B. 遵守交通规则C. 吸烟D. 参与社区服务10. 以下哪种情况需要立即就医?A. 轻微感冒B. 轻微擦伤C. 高烧不退D. 轻微头痛答案:1-5 B C C B C 6-10 C B C C C二、判断题(每题1分,共10分)1. 健康的生活方式可以预防多种疾病。

(对)2. 熬夜对青少年的生长发育没有影响。

(错)3. 吸烟和饮酒是成年人的自由选择,对青少年无害。

(错)4. 保持个人卫生是预防疾病的重要措施。

(对)5. 体育锻炼可以增强体质,提高免疫力。

(对)6. 饮食中摄入过多的糖分会导致肥胖。

(对)7. 情绪波动是正常的心理现象,不需要特别关注。

(错)8. 定期体检是了解身体健康状况的重要手段。

(对)9. 长时间使用电子产品对眼睛没有影响。

(错)10. 良好的人际关系有助于青少年的心理健康。

(对)三、简答题(每题5分,共10分)1. 请简述健康饮食的基本原则。

答:健康饮食的基本原则包括:食物多样化,以谷类为主;适量摄入蛋白质,主要来源于肉类、蛋类、奶类和豆类;控制油脂和糖的摄入量;多吃蔬菜水果,保证足够的维生素和矿物质摄入;适量饮水,避免高糖饮料。

健康教育知识测试题

健康教育知识测试题

健康教育知识测试题《健康教育知识测试题》一、健康饮食知识1. 每天应该摄入多少种不同颜色的蔬菜?A. 1种B. 3种C. 5种D. 7种2. 饮食中的蛋白质主要来源于哪些食物?A. 肉类和禽类B. 蔬菜和水果C. 主食类食物D. 奶制品和大豆制品3. 饮食中应尽量避免哪种类型的脂肪?A. 饱和脂肪B. 不饱和脂肪C. 反式脂肪D. 多元不饱和脂肪二、运动健康知识4. 成年人每周应该进行多少分钟的有氧运动?A. 30分钟B. 60分钟C. 90分钟D. 120分钟5. 哪种运动可以锻炼人体的心肺功能?A. 游泳B. 举重C. 跳绳D. 乒乓球6. 运动前应预热多长时间?A. 5分钟B. 10分钟C. 15分钟D. 20分钟三、心理健康知识7. 以下哪种情绪可以促进心理健康?A. 焦虑B. 愤怒C. 快乐D. 压抑8. 人们应该尽量避免哪种不良的情绪调节方式?A. 运动B. 吸烟C. 沉溺于网络D. 找朋友倾诉9. 下列哪种行为有助于缓解压力?A. 沉溺于工作B. 喝酒放松C. 适当锻炼D. 熬夜加班四、健康咨询知识10. 下列哪种疾病可以通过疫苗接种预防?A. 高血压B. 流感C. 慢性病D. 肝癌11. 哪种行为可以有效预防传染病?A. 频繁外出B. 接触病人C. 不良的个人卫生习惯D. 注重个人卫生和健康12. 哪种行为有利于预防慢性病?A. 饮食过度B. 缺乏运动C. 频繁吸烟D. 健康的饮食和生活方式(答案:C、A、A、D、A、C、D、B、B、C、D、D)。

中学生健康知识试题及答案

中学生健康知识试题及答案

中学生健康知识试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 健康的定义是什么?A. 没有疾病B. 身体、精神和社会适应方面的良好状态C. 身体强壮D. 精神愉快答案:B2. 中学生每天需要多少小时的睡眠?A. 6小时B. 7-8小时C. 9小时以上D. 10小时以上答案:C3. 下列哪项不是健康的生活方式?A. 均衡饮食B. 定期运动C. 长期熬夜D. 保持良好的个人卫生答案:C4. 预防近视的“三要”、“五不要”中的“三要”指的是?A. 要多吃蔬菜,要少看电视,要多运动B. 要在光线充足的地方读书,要定时做眼保健操,要保持正确的读书写字姿势C. 要每天睡眠充足,要定期检查视力,要少玩游戏D. 要在安静的环境中学习,要避免在移动的车上看书,要注意用眼卫生答案:B5. 中学生应该多久进行一次体检?A. 每学期一次B. 每学年一次C. 每两年一次D. 无需定期体检答案:B6. 以下哪个不是青春期的生理变化?A. 身高迅速增长B. 体重增加C. 第二性征出现D. 情绪波动答案:D7. 中学生在运动中应该如何保护自己?A. 穿合适的运动服装和鞋子B. 运动前不做热身C. 运动中不注意休息D. 运动后不进行拉伸答案:A8. 以下哪种食物对中学生的健康成长最有益?A. 快餐食品B. 高糖食品C. 新鲜水果和蔬菜D. 碳酸饮料答案:C9. 吸烟和饮酒对中学生有哪些危害?A. 影响身体健康B. 影响学习成绩C. 增加经济负担D. 所有以上选项答案:D10. 中学生应该如何处理学习压力?A. 逃避学习B. 过度依赖电子设备C. 合理安排学习和休息时间D. 求助于不良嗜好答案:C二、判断题(每题1分,共10分)11. 中学生应该每天保持至少8小时的睡眠。

(对)12. 长时间使用电子产品不会对眼睛造成伤害。

(错)13. 保持良好的个人卫生习惯可以有效预防疾病。

(对)14. 只要不生病,就不需要进行体育锻炼。

(错)15. 饮食中摄入足够的蔬菜和水果有助于身体健康。

健康教育课程考试题目

健康教育课程考试题目

健康教育课程考试题目
一、选择题(每题5分,共计25分)
1. 以下哪项是我国健康教育的核心理念?
A. 健康是人生第一财富
B. 预防为主,防治结合
C. 全民参与,共建共享
D. 健康教育为先导,提高全民健康素养
2. 健康教育的目的是什么?
A. 传播健康知识
B. 培养健康行为
C. 提高健康素养
D. 预防疾病,促进健康
3. 以下哪项属于健康教育的范畴?
A. 健康饮食
B. 体育锻炼
C. 心理健康
D. 所有以上选项
4. 健康教育的实施主体是谁?
A. 政府
B. 医疗机构
C. 学校
D. 社区
5. 健康教育的传播方式有哪些?
A. 面对面宣传
B. 大众传媒
C. 网络平台
D. 所有以上选项
二、简答题(每题10分,共计30分)
1. 请简述健康教育的意义和作用。

2. 请简述我国健康教育的主要任务。

3. 请简述健康教育的实施策略。

三、案例分析题(每题20分,共计40分)
1. 案例一:某地区近年来心血管疾病发病率逐年上升,请你分析可能的原因,并提出相应的健康教育措施。

2. 案例二:某学校为了提高学生的健康素养,开展了一系列健康教育活动,请你分析这些活动的有效性,并提出改进意见。

四、论述题(每题25分,共计50分)
1. 论述健康教育的目标、原则和方法。

2. 论述我国健康教育政策及其在实际工作中的应用。

考试结束后,请将答案提交至指定邮箱。

祝您考试顺利!。

最新中学生健康教育测试卷(答案)

最新中学生健康教育测试卷(答案)

中学生健康知识和行为测试题学校班级答对题数【健康知识】判断题(认为对的打“√”,认为错误的打“×”)1、青少年已经近视或有其他屈光缺陷,应该坚持佩带屈光度准确的眼镜。

(√)2、人类如感染了艾滋病病毒,如果没有发病,就没有传染性。

(×)3、正常的男女往来是应该被接受、被鼓励的,对异性有好感也不等于谈恋爱,青少年应正确把握。

(√)4、高致病性禽流感是鸡、鸭、鹅等禽类之间传播,不会感染人类。

(×)5、与生命安全有关的求救电话号码有:110、120、119、122 (√)6、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人成瘾的麻醉药品和精神药品。

(√)7、如果您的生活环境和工作、交通、休闲环境通风换气较好可以把结核菌除掉或稀释,特别是日光中的紫外线可以把结核菌杀死。

(√)8、青少年在互联网进行交友聊天不需要提高警惕,因为没有事实上的接触。

(×)9、对甲型H1N1流感疑似和确认病例应进行就地隔离治疗,强调早期治疗。

(√)10、每天早晚刷牙各一次,每次刷牙3分钟以上,晚上刷牙更重要。

(√)选择题(根据你所了解的知识,选出一个你认为正确的答案)1、高血压的判断标准,一般是指收缩压、舒张压分别高于或等于? ( B )A、130/80 毫米汞柱B、140/90 毫米汞柱C、150/100 毫米汞柱2、如果出现较大、较深的伤口,在去医院之前可以采用的急救止血方法是( C )A、简单包扎止血B、指压止血C、加压包扎止血D、不知道3、人体细胞中含量最多的是(A )A、水B、蛋白质C、脂肪D、不知道4、教室或家里的房间应该(A )A、经常开窗透气,保持室内空气流通B、冬天应紧闭门窗,以防感冒C、不知道5、乙肝是传染病吗?( A) A、是 B、不是 C、不知道【健康行为】选择题(根据你平时的习惯行为,选出一个答案)1、晚上睡觉时,你习惯( C )A、蒙着头睡B、趴着睡C、侧卧睡2、你对吸烟的态度是( D )A、抽烟是个人行为,我对此无所谓B、我有时抽少量烟,这不会影响健康C、抽烟是成熟的标志,抽烟是可以的D、我不抽烟,还常劝阻别人抽烟3、当你口中有痰时,你会(D )A、随便吐在地上B、吐在地上,用脚擦掉C、吐在墙上或草丛中D、吐在纸巾里后,扔在垃圾箱里4、你吃饭的习惯是( B )A、喜欢吃的就吃,不喜欢的不吃B、一日三餐定时定量,荤素都吃C、肉类、鱼类等荤菜多得吃,蔬菜吃得少D、一日三餐没有规律,时间不定5、当你患病时,你的做法是(A )A、到正规医疗单位就诊治疗B、按广告找医生治疗C、自已购买药物治疗D、不管它,一般过几天就会好的6、在行路时,应该遵守交通规则,我们应该怎样过马路?(A )A、走斑马线,红灯停、绿灯行B、只要没有车子随便都可以C、别人闯,我也闯7、被狗咬伤,你会( A)A、立即到防疫站注射注射疫苗B、不知道该怎么办C、自己把伤口包扎好就行8、你学习的习惯是( A)A、每学习30-60分钟后,休息10-15分钟B、学一会玩一会C、玩够了再学9、当你心情不好的时候,你是否会在适当的场合向亲人或朋友倾诉或参加一些娱乐活动?( A ) A、是 B、否10、你是否每天都有吃蔬菜和水果: A A、是 B、否11、你是否有每天吃早餐的习惯: A A、是 B、否12、你外出回家后是否有换衣服换鞋的习惯:(A )A、是 B、否13、您的洗手习惯是什么?( C )A、饭前洗B、便后洗C、饭前便后洗D、偶尔洗14、您是否参加体育锻炼? A A、每天至少一次 B、偶尔C、否15、你是否每周至少洗三次头发? A A、是 B、否。

中学生健康知识试题(含答案)

中学生健康知识试题(含答案)

中学生健康知识试题(含答案) 中学生健康知识测试题一、单项选择题:1.世界无烟日是哪一天。

A。

4月25日B。

5月31日C。

12月31日2.什么样的人是真正健康的人。

A。

身心健康,社会适应良好B。

不常生病C。

五官端正3.下列哪项措施更有利于心脏健康。

A。

多吃营养食物B。

经常锻炼,尤其是户外活动C。

保持室内空气流通4.引起牙周炎有多种原因,最重要的原因是什么。

A。

吃糖过多B。

口腔卫生不良C。

遗传5.烟草烟雾中含有尼古丁、烟焦油、COD,以上三者都有等有害物质。

6.长期吸入汽车尾气,会导致铅中毒。

7.发生化学灼伤,首先应该做的是用清洁的水进行冲洗。

8.交通事故电话是122.9.艾滋病的传播途径是性接触传播、血液传播、母婴传播,以上三者都是。

10.下列情况下,有可能会传染艾滋病的是与艾滋病人共用牙刷。

11.保持居室通风透气,主要是为了预防吸道传染病。

12.下列含铁量最多的食物是动物的肝脏。

13.心脏位于人体的胸腔中部偏左。

14.儿童少年剧烈运动时,每分钟的心跳次数即心率会加快。

15.艾滋病是由艾滋病毒引起的一种传染病,这种病毒首先全面破坏的是人体的免疫系统。

16.发生煤中毒后,首先应该怎样处理?将病人移到通风处。

17.当您身边有人不小心摔断腿时,应如何处理?固定患肢,叫医生急救。

18.每天摄入食盐过多容易导致什么疾病?高血压。

19.饮酒过度对人体损害最严重的器官是肝脏。

20.急性腹痛的病人在去医院之前,主张忍一下,不乱服用药物。

21.正常人的体温为37℃。

42、经常出现牙龈出血和流鼻血可能与缺乏哪种维生素有关?答案是B,即维生素C。

43、以下哪种不正确的急救措施可能导致食物中毒加重?答案是C,即口服止痛药。

44、青少年吸烟会对身体产生哪些危害?答案是A,包括影响发育和健康。

45、预防近视眼的关键是什么?答案是B,即正确的看书写字姿势和合适的光线。

46、什么是合理营养?答案是B,即平衡饮食。

47、狂犬病病毒主要存在于哪些动物的唾液和血液中?答案是C,即狗、猫等哺乳动物。

中小学生健康教育知识竞赛测试题及答案

中小学生健康教育知识竞赛测试题及答案

中小学生健康教育知识竞赛测试题及答案一、选择题(每题5分,共25分)1. 下列哪项不是健康生活方式的表现?A. 合理膳食B. 坚持锻炼C. 吸烟D. 按时作息答案:C2. 以下哪种食物含有较多的膳食纤维?A. 肉类B. 蔬菜C. 水果D. 面包答案:B3. 青少年心理健康的核心是什么?A. 心情愉快B. 睡眠充足C. 学习优秀D. 身体健康答案:A4. 预防近视,以下哪项措施是正确的?A. 经常做眼保健操B. 看书时离得越近越好C. 经常使用电子设备D. 减少学习时间答案:A5. 以下哪种行为可能引发网络成瘾?A. 合理安排上网时间B. 参加线上社交活动C. 长时间独自玩游戏D. 与家人朋友多沟通答案:C二、填空题(每题5分,共20分)6. 健康饮食的四大基石包括:合理______、平衡______、适量______、____________。

答案:膳食、营养、锻炼、作息规律7. 预防流感,有效的措施有:保持______、加强______、______接种。

答案:卫生、锻炼、流感疫苗8. 青少年心理健康教育的目标是培养______、______、______、______的能力。

答案:自我认识、情绪管理、人际交往、应对压力的能力三、简答题(每题10分,共30分)9. 请简述预防近视的“五要五不看”。

答案:五要:读书写字姿势要正确,看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿,要认真做眼保健操,所看电视时间不要太长,要定期检查视力。

五不看:不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字,不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书,不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物,做作业不要用淡色铅笔,看电视时间不要太长。

10. 请列举三种保持心理健康的途径。

答案:参加体育活动、与家人朋友保持良好沟通、寻求专业心理咨询等。

11. 请简述食品安全的基本要求。

答案:食品安全的基本要求包括:食品原料的质量安全、食品加工过程的卫生安全、食品储存和运输的安全、食品消费过程中的安全、食品包装材料的安全等。

中学健康教育测试题

中学健康教育测试题

中学健康教育测试题
1. 以下哪种不属于传染病?
a) 流感
b) 肺癌
c) 结核
d) 麻疹
2. 以下哪种是艾滋病的主要传播途径?
a) 空气传播
b) 食物传播
c) 蚊虫传播
d) 血液传播
3. 体重指数(BMI)是衡量身体胖瘦的指标,以下哪个BMI数值代表超重?
a) 20
b) 23
c) 25
d) 29
4. 下列哪种行为可以预防心脏疾病?
a) 长时间坐着不动
b) 高脂肪饮食
c) 梅毒感染
d) 定期锻炼身体
5. 饮食中缺乏什么营养素容易导致坏血病?
a) 维生素 C
b) 钙
c) 蛋白质
d) 铁
6. 以下哪种是良性肿瘤?
a) 白血病
b) 肺癌
c) 脑瘤
d) 乳腺癌
7. 下列哪种不属于性传播感染?
a) 梅毒
b) 艾滋病
c) 结核
d) 淋病
8. 以下哪种食物属于碳水化合物?
a) 鸡胸肉
b) 白米饭
c) 牛奶
d) 蔬菜
9. 长时间不运动会引发哪种心血管疾病?
a) 心脏病
b) 高血压
c) 中风
d) 以上都是
10. 下列哪种蔬菜含有最多的维生素C?
a) 胡萝卜
b) 西兰花
c) 黄瓜
d) 白菜。

中小学生健康教育试题及答案

中小学生健康教育试题及答案

中小学生健康教育试题及答案一、选择题1. 以下哪项不是健康的生活方式?A. 合理膳食B. 坚持锻炼C. 吸烟饮酒D. 按时作息答案:C2. 以下哪项不是心理健康的基本要求?A. 良好的情绪调节B. 良好的人际关系C. 良好的学习适应D. 每晚睡眠超过8小时答案:D3. 以下哪种行为可能产生心理压力?A. 考试取得好成绩B. 参加篮球比赛并获得胜利C. 与父母发生争吵D. 参加聚会并认识新朋友答案:C4. 以下哪种食物富含蛋白质?A. 苹果B. 鸡蛋C. 米饭D. 蔬菜答案:B5. 以下哪种运动方式不适合青少年?A. 跑步B. 游泳C. 举重D. 跳绳答案:C6. 以下哪种行为不是预防近视的有效方法?A. 保持正确的坐姿B. 每小时休息一次眼睛C. 经常做眼保健操D. 晚上看电视时开灯答案:D7. 以下哪种疾病不是由病毒引起的?A. 流感B. 艾滋病C. 乙肝D. 肺炎答案:D8. 以下哪种行为不是预防传染病的方法?A. 勤洗手B. 接种疫苗C. 随地吐痰D. 保持室内通风答案:C9. 以下哪种食物富含维生素C?A. 苹果B. 鸡蛋C. 米饭D. 蔬菜答案:D10. 以下哪种行为可能危害身体健康?A. 坚持锻炼B. 合理膳食C. 吸烟饮酒D. 按时作息答案:C二、简答题1. 请简述预防近视的有效方法。

答案:预防近视的有效方法包括:保持正确的坐姿,每小时休息一次眼睛,经常做眼保健操,保持室内适当的亮度,避免在弱光下阅读,控制看电视和玩游戏的时间。

2. 请简述保持心理健康的方法。

答案:保持心理健康的方法包括:学会正确面对压力,保持积极乐观的心态,建立良好的人际关系,积极参加集体活动,寻求心理辅导,保持良好的生活习惯。

3. 请简述预防传染病的方法。

答案:预防传染病的方法包括:保持个人卫生,勤洗手,接种疫苗,保持室内通风,避免接触病人,集体活动中做好防护措施。

4. 请简述健康饮食的原则。

答案:健康饮食的原则包括:均衡摄入各种营养素,合理搭配食物,适量摄入能量,避免过多摄入油脂和糖分,多吃蔬菜水果和粗粮,限制腌制和加工食品的摄入。

健康教育测试卷及答案

健康教育测试卷及答案

健康教育测试卷及答案题目一:健康饮食
1. 健康饮食的基本原则是什么?
答案:多种多样、均衡适度以及适量合理。

2. 以下哪种食物对身体有益?
A. 糖果和巧克力
B. 蔬菜和水果
C. 薯片和可乐
D. 煎炸食品
答案:B. 蔬菜和水果
3. 饮食过量和不良习惯会导致的问题包括:
A. 肥胖和心脏病
B. 骨质疏松和脑血栓
C. 高血压和糖尿病
D. 上述答案都正确
答案:D. 上述答案都正确
题目二:运动健身
1. 下列哪种运动有助于增强心肺功能?
A. 游泳
B. 下棋
C. 看电视
D. 睡觉
答案:A. 游泳
2. 运动的好处包括:
A. 改善心理健康
B. 增强肌肉力量
C. 提升免疫力
D. 上述答案都正确
答案:D. 上述答案都正确
3. 每天适量运动的建议时间是多久?
答案:一般建议每天至少30分钟的中等强度运动。

题目三:心理健康
1. 如何保持良好的心理健康?
答案:与他人保持良好的沟通,积极的心态,适度放松等。

2. 焦虑和抑郁是常见的心理健康问题,以下哪种做法有助于缓解这些问题?
A. 与他人分享自己的困扰
B. 忽视自己的情绪
C. 尽量避免社交活动
D. 增加工作压力
答案:A. 与他人分享自己的困扰
3. 应该如何处理心理健康问题?
答案:寻求专业的帮助,如心理咨询师或心理医生的指导,进
行必要的治疗和心理疏导。

注意:本测试卷仅供参考,答案可能因时代和知识进展而有不同,建议在实际应用中结合最新的研究和指导意见进行综合分析和判断。

中学生健康心理测试题及答案

中学生健康心理测试题及答案

中学生健康心理测试题及答案1. 你是否经常感到焦虑或紧张?A. 经常B. 有时C. 很少D. 从不2. 你是否经常感到沮丧或情绪低落?A. 经常B. 有时C. 很少D. 从不3. 当遇到困难时,你通常会如何处理?A. 独自承受,不寻求帮助B. 请求朋友或家人的帮助C. 寻求老师的帮助D. 寻求专业心理咨询4. 你是否经常感到疲惫,即使睡眠充足?A. 经常B. 有时C. 很少D. 从不5. 你是否容易与同学和朋友建立良好的关系?A. 容易B. 一般C. 困难D. 无法建立6. 你是否经常感到孤独或被孤立?A. 经常B. 有时C. 很少7. 你是否经常感到无法集中注意力?A. 经常B. 有时C. 很少D. 从不8. 你是否经常感到压力过大,无法应对?A. 经常B. 有时C. 很少D. 从不9. 你是否经常对自己的能力感到怀疑?A. 经常B. 有时C. 很少10. 你是否经常参与课外活动或兴趣小组?A. 经常B. 有时C. 很少D. 从不答案及解析1. A. 经常可能需要关注焦虑问题B. 有时正常范围C. 很少正常范围D. 从不正常范围2. A. 经常可能需要关注抑郁问题B. 有时正常范围C. 很少正常范围D. 从不正常范围3. A. 独自承受可能需要学习寻求帮助的技巧B. 请求朋友或家人的帮助正常范围C. 寻求老师的帮助正常范围D. 寻求专业心理咨询正常范围4. A. 经常可能需要关注身体健康或生活习惯B. 有时正常范围C. 很少正常范围D. 从不正常范围5. A. 容易社交能力强B. 一般正常范围C. 困难可能需要提高社交技巧D. 无法建立可能需要专业帮助6. A. 经常可能需要关注孤独感或社交问题B. 有时正常范围C. 很少正常范围D. 从不正常范围7. A. 经常可能需要关注注意力问题B. 有时正常范围C. 很少正常范围D. 从不正常范围8. A. 经常可能需要学习压力管理技巧B. 有时正常范围C. 很少正常范围D. 从不正常范围9. A. 经常可能需要提高自信心B. 有时正常范围C. 很少正常范围D. 从不正常范围10. A. 经常积极参与课外活动,有利于心理健康B. 有时正常范围C. 很少可能需要增加课外活动参与度D. 从不可能需要鼓励参与课外活动。

中学生身体健康教育综合测试题

中学生身体健康教育综合测试题

一、选择题1.肺结核主要是通过什么途径传播的?(C)A.消化道B.母婴传播C.呼吸道2. 目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之五”珠毒品是(B)A.摇头丸B.海洛因C.吗啡3.长期大量饮酒对人体的哪个脏器伤害最严重?(B)A.心脏B.肝脏C.肾脏4.下列各项中,不属于毒品的是?(C)A.雅片B.摇头丸C.雪茄5.下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段?(A)A.接种乙肝疫苗B.服用药物C.勤洗手6.下列说法中正确的是?A.抽烟是成熟的表现。

B.学习、工作压力太大时,可以用吸烟来缓解压力。

C.吸烟容易上瘾,而使人成瘾的物质是尼古丁7.低盐饮食有利于预防高血压,普通每人每天的食盐用量不应超过多少为好?(B)A.4 克B.6 克C.8 克8.预防接咱种是为了(B)A.预防癌症B.预防传染病C.预防中毒9.如果不吃早餐,血液里缺少(C),大脑功能就会受到影响。

A.脂肪B.维生素C.葡萄糖10.预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么?(A)A.坚持食用碘盐B.多吃海产品C.锻炼身体11.长期吸烟容易引起什么疾病?(B)A.结构病B.支气管炎C.肺水肿12.解放初期,毛泽东主席曾经写下《七律·送瘟神》一首,这道诗歌颂的是我国人民防治哪种疾病的壮举?(C)A.鼠疫B.天花C.血吸虫病13.下列哪一位是预防控制艾滋病的形象大使?(B)A.牛群B.濮存昕C.李宁14.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时,为预防中暑应多喝(B)A.糖水B.淡盐水C.白开水15.碘缺乏会导致獐、青少年(A)A.生长发育和智力受影响B.身材高大C.心理疾病16.从感染上艾滋病病毒起,到发展成为艾滋病病人,这一段时间称为艾滋病的潜伏期。

艾滋病的潜伏期通常是(C)A.7 周B.7 个月C.2— 10 年17.外出回家,你应该(B)A.吃东西时再洗手B.即将洗手C.手脏才洗手18.烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失?(C)A.烧菜前用碘盐爆锅B.烧菜过程中C.菜将出锅时19.杀灭在体外艾滋病病毒的方法中,下面哪条是对的?(B)A.不使用消毒剂,即可自然灭亡B.病毒很脆弱,日常使用的消毒剂即可杀灭;C.生命力很强,普通消毒药物无法杀灭20.肠道传染病主要是由于(C)引起的A.别人与你接触传染B.遗传C.吃了不清洁的食物21.碘缺乏病最明显的表现形式是(A)A.甲状腺肿大{俗称大脖子病}B.心率不齐C.头晕22.假设你正在三楼的教室上课,这时蓦地发生了地震,并已开始浮现房屋坍塌,你该怎么办?(C)A.冲出教室,找楼梯逃生。

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中学生健康教育综合测试题一、选择题1。

肺结核主要是通过什么途径传播的?(C) ﻫA.消化道B。

母婴传播C。

呼吸道ﻫ2。

目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之五”珠毒品是(B)A。

摇头丸B。

海洛因C.吗啡3。

长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?(B)A。

心脏B.肝脏C。

肾脏ﻫ4。

下列各项中,不属于毒品的是?(C)ﻫA.鸦片B.摇头丸C。

雪茄ﻫ5.下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段?(A) ﻫA。

接种乙肝疫苗B.服用药物C。

勤洗手6.下列说法中正确的是?A.抽烟是成熟的表现。

B。

学习、工作压力太大时,可以用吸烟来缓解压力。

C。

吸烟容易上瘾,而使人成瘾的物质是尼古丁7。

低盐饮食有利于预防高血压,一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好?(B) ﻫA。

4克B.6克C.8克ﻫ8。

预防接咱种是为了(B)A。

预防癌症B。

预防传染病C.预防中毒ﻫ9。

如果不吃早餐,血液里缺少(C),大脑功能就会受到影响。

10.预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什A.脂肪B。

维生素C。

葡萄糖ﻫ么?(A) ﻫA.坚持食用碘盐B.多吃海产品C。

锻炼身体11。

长期吸烟容易引起什么疾病?(B) ﻫA。

结构病B.支气管炎C。

肺水肿12。

解放初期,毛泽东主席曾写下《七律·送瘟神》一首,这道诗歌颂的是我国人民防治哪种疾病的壮举?(C)ﻫA.鼠疫B.天花C.血吸虫病13.下列哪一位是预防控制艾滋病的形象大使?(B)A。

牛群B.濮存昕C。

李宁14。

夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时,为预防中暑应多喝(B) ﻫA.糖水B.淡盐水C。

白15.碘缺乏会导致獐、青少年(A)开水ﻫA。

生长发育和智力受影响B。

身材高大C.心理疾病16。

从感染上艾滋病病毒起,到发展成为艾滋病病人,这一段时间称为艾滋病的潜伏期。

艾滋病的潜伏期通常是(C)A.7周B。

7个月C.2—10年17。

外出回家,你应该(B)A.吃东西时再洗手B.立即洗手C。

手脏才洗手ﻫ18。

烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失?(C)19。

杀灭在体外艾滋病病毒的方法A.烧菜前用碘盐爆锅B。

烧菜过程中C.菜将出锅时ﻫ中,下面哪条是对的?(B)A。

不使用消毒剂,即可自然灭亡B。

病毒很脆弱,日常使用的消毒剂即可杀灭;C。

生命力很20。

肠道传染病主要是由于(C)引起的强,一般消毒药物无法杀灭ﻫA.别人与你接触传染B。

遗传C.吃了不清洁的食物ﻫ21.碘缺乏病最明显的表现形式是(A)A。

甲状腺肿大{俗称大脖子病}B.心率不齐C.头晕ﻫ22.假设你正在三楼的教室上课,这时突然发生了地震,并已开始出现房屋坍塌,你该怎么办?(C)A。

冲出教室,找楼梯逃生。

B.跳出窗户逃生C.躲避于桌下,背向窗户,并用书包保护头部ﻫ23.学生体格检查测量体重前,应当做到(B)A.剧烈活动B.排空大便C.不脱外衣ﻫ24.肺结核病的典型症状是(A) ﻫA。

低热、咳嗽、25.下列不是艾滋病的传播途径的咳痰3周以上或咯血B。

咳嗽、咽C.咳嗽、高烧或头疼ﻫ是:(B)A.血液传播B. 呼吸道传播C.性传播26.下列说法中,正确的是(C) ﻫA。

夏天趴在桌上睡午觉很舒服B。

晚上睡得晚点没关系,27.如果有人触电,首先应该采早上多睡一会儿补回来。

C。

正常人的睡姿应取右侧卧位.ﻫ取什么措施?(B)A。

打110报警电话B。

迅速切断电源C。

用手把他拉开28。

流感流行的季节,你应该(C)A.外出戴好口罩,在家时关好门窗B。

自己吃感冒药预防C。

少去公共场所,锻炼身体,提高抵29。

半夜,你所住的大楼底层突然起火,你该怎么办?(B)ﻫA。

关闭门窗,躲在室内,等抗力ﻫ待救援。

B.用湿毛巾捂口鼻,放低姿势从安全通道逃离火灾现场,然后拨打119报火警。

C.迅速跳窗逃生ﻫ30.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品,有利于预防(A)疾病. ﻫA。

甲型肝炎B.乙型肝炎C.肾炎31。

海洛因是一种毒品,俗称(A).ﻫA.大麻B。

白粉C。

摇头丸33。

健32.预防非典型肺炎主要措施是(A)ﻫA。

室内通风B。

测量体温C。

多吃营养品ﻫ康是指(ABD)A.身体健康B.心理健康C.成绩优秀D.社会适应良好34.水是人体必需的营养素之一,我们每天离不开水。

如果我们在学校口渴时,应该喝下列哪种水最好?(A) ﻫA.白开水B。

自来水C.纯净水ﻫ35。

发生龋齿的主要原因是(C) ﻫA。

牙发育畸形B。

偏食营养不良C.口腔不洁有细菌存在37。

36.吸毒可能会传播下列哪种疾病?(B) ﻫA.甲型肝炎B。

艾滋病C。

乙、丙型肝炎ﻫ以下哪种食物富含微量元素碘?(C)38.眼在调节松驰状态下,远处平行光线经眼的屈光系统,焦点落在A.苹果B.胡萝卜C.海带ﻫ视网膜之前,这种眼称为(B).39.学习能力差注意力不集中,可能与(B)缺乏有关。

A.正视眼B。

近视眼C。

远视眼ﻫA。

铜B。

铁C。

锌41.毒品进入40。

夜盲症主要由于体内缺乏(A)ﻫA。

维生素AB.维生素CC.维生素D ﻫ人体后主要作用于人的 ,产生毒草作用.(C)ﻫA。

消化系统B。

呼吸系统C.神经系统ﻫ42。

为了保护牙齿,应该(AB)A。

早晚都刷牙B。

饭后漱口C.只需晚上刷牙D.只需早早刷牙43。

当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时,应该怎么做?(C)ﻫA。

不上课,痛痛快44。

快出去玩。

B.一个人默默忍受,生闷气。

C.去和老师、父母、同学说,请求帮助。

ﻫ有效控制蚊子孳生的措施是?(ACD)ﻫ二、判断题ﻫA.清除所有的积水B.用蚊账C。

烟熏D。

药物喷洒ﻫ1。

谷类所含营养素主要是蛋白质。

(×) ﻫ2。

龋齿和牙周病共同的罪魁祸首是牙菌斑。

(√)3。

补充维生素,越多越好。

(×) ﻫ4。

铜是人体骨骼和牙齿的主要原料。

(×)5。

为了提高铁的吸收,提倡用铁锅炒菜。

(√)ﻫ6.吃东西时逗笑或嘴里含着玻璃球蹦蹦跳跳有危险。

(√) ﻫ7.灭鼠只是为了防止老鼠偷粮食、咬坏衣物.(×)8。

小朋友为了看清楚电视节目,坐在离电视机2米以内距离观看。

(×)ﻫ9.预防地方性甲状10。

碘缺乏病包括地方性甲状腺肿大和呆小症。

(√)腺肿大最好的方法是食用碘盐.(√)ﻫ11。

苍蝇可以传播乙型脑炎。

(×)13。

任何年龄的人戒12.在室内吸烟,只对吸烟者有害,对该房间的其他人没有危害。

(×)ﻫ烟都对健康有益。

(√)14.有自知之明是心理健康的表现.(√)15.预防肿瘤应做到不吸烟、不酗酒、不吃霉变食物等。

(√)17。

晚上看电视时,可以关闭室内所有的灯,这16.饭前便后洗手可以预防许多疾病.(√)ﻫ18.消灭螺和治疗病人都属于预防血吸虫病的有效措施。

(√)样可以减轻眼睛的疲劳。

(×) ﻫ19.蔬菜应该切后再洗(×)20.预防乙脑不仅要打预防针,而且要防蚊灭蚊。

(√) ﻫ21。

蔬菜中所含的纤维素不利于食22。

少年儿童如果经常长时间使用电脑,可能会造成视力减退。

(√)物的消化吸收.(×) ﻫ23.预防结核病需要出生24小时内接种牛痘(×)ﻫ24。

如果手或脚被轻度烫伤,应立即用26.雷雨25.流感一般不传染,即使得了流感也不用隔离。

(×)ﻫ冷水冲洗或浸泡。

(√)ﻫ27。

鼻出血时,用热毛巾敷前额。

(×) 时不在树下避雨,不在山坡上或空旷的高地上行走。

(√) ﻫ28.不用湿手触摸电器开关.(√)30。

促进钙持吸收的是维生素A。

29。

少年儿童视力低下率在12-14岁增加较快。

(√) ﻫ31.儿童注射白百破疫苗是为了预防白喉、白癜疯、破伤风三种疾病。

(×)(√)ﻫ33.碘缺乏病是由于环境缺碘造成人体32。

在炎炎夏日我们应该饮食清淡,拒绝荤菜。

(×)ﻫ长期碘摄入量不足,只有长期补碘才能保证机体的需要.(√)34。

血吸虫病患者痊愈后,再次接触疫水仍会得病。

(√) ﻫ35。

吸烟容易引起慢性支气管炎、肺癌等病病.(√)ﻫ36.厨房中的抹布最易繁殖细菌,最好每天煮沸一次或用洗涤剂洗净37。

天气寒冷时,在密闭的定观众使用煤炉取暖.(×)晾干.(√)ﻫ39.孕妇缺碘会影响胎儿发育,造成智力低38.为了预防龋齿,应多喝酸、甜的饮料。

(×)ﻫ下或痴呆.(√)40.血吸虫病患者不经药物治疗不可能自然痊愈。

(√)41。

饭后跑步,锻炼身体,有利于消化。

(×)42.被自家的猫或狗咬伤、抓伤后,不需要注射狂犬病疫苗。

(×)44.水果营养价值比蔬菜43.艾滋病毒携带者外表上看,他们和正常人没有任何区别。

(√) ﻫ45.乙肝和艾滋病的传播途径是一样的,但是乙肝可高,可以考虑多吃水果代替蔬菜。

(×)ﻫ能用疫苗来预防。

(√)ﻫ46.中学生每天要保证至少9小时睡眠,小学生每天要保证至少10 47。

冬天常用冷水洗脸、洗手、洗脚,有助于提高身体抗寒能力。

(√)ﻫ48.蛋小时睡眠。

(√) ﻫ白质的主要生理功能有构成机体、修补组织、调节生理功能和供给能量。

(√)ﻫ49.热量主要来源于食物中的三大产能营养素:糖、脂肪、矿物质。

(×)51.蔬菜中富含的纤维素也是维持人体健康人体50。

创伤愈合不良可能与铁缺乏有关.(×)ﻫ健康的营养素之一。

(×) ﻫ52.油炸食物营养丰富宜多食用.(√)53.肥胖症与成年人糖尿病、高血压有关。

(√)。

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