第九章 动作技能的学习
第九章 动作技能的学习
练习——判断
• 6.入学儿童在习字时运用书空形式帮助记忆字形，这是 一种很好的心理练习形式。 • 7.现代认知心理学家把动作技能看成是一种类型的程序 性知识。 • 9.心理学家认为，动作技能学习过程实质上是一系列刺 激反应连锁形成过程。 • 10.研究表明，知识学习反应快的人，运动动作反应也 快。 • 11.研究表明，在动作技能学习的早期，自己发现的操 作方法一般优于接受指导的方法。
响是否相同？ 问题3：在学习比较复杂的动作技能时，指导 与发现哪种效果更好？是让学生在指导下学 习还是让学生尝试发现正确的动作技能？
表7-1 不同示范方式对动作技能学习的影响
二、练习
（一）练习与练习曲线 练习是指以掌握一定的技能为目标而进行反复操作 的过程。练习的结果可用练习曲线来表示。 练习曲线是描述动作技能随练习时间或次数的变化 而变化的图形。借助练习曲线，可以分析动作技 能随练习量的增加而提高的一般趋势。 练习曲线的几种形式：
• 不连续性动作技能是指只包含较短的动作序列，由突 2、开放的与封闭的动作技能 • 开放的动作技能是指必须根据外部刺激的变化 而调整自己的动作，如开车、踢球等，其特点是 必须参照外部环境的变化来调节动作。 • 封闭的动作技能是指完全依赖肌肉的内部反馈 信息指导的动作技能，如跳水、投铁饼等。
（三）动作技能的构成成分
第十章
动作技能的学习
学完本章以后，应做到： • 1．能指出动作技能与一般认知能力的相同点和 不同点，能用自己熟悉的例子说明熟练操作的 特征及其心理机制； • 2．能用实例说明述的关于动作技能保持的 实验与解释作出适当评价； • 3．倘若要你指导一个班级的学生学会一套你熟 悉的体操或解放军的队列操练，能知道应选用 本章学到的哪些原理；
2、在多种情境下练习：随机练习与区组练习 • 问题2：哪种练习形式，练习的效率好？
《动作技能的学习》课件
1
高水平阶段
2
在这个阶段，学习者已经具备一定的动作
技能，需要不断地提高技能的准确性握基本的动作 技能，并且理解动作的基本要素。
自主掌握阶段
在这个阶段，学习者已经能够自主地运用 动作技能，灵活应对不同的情境和要求。
动作技能学习的方法
模仿法
通过观察和模仿优秀的榜样， 学习者可以快速地掌握动作技 能。
结束语
动作技能的学习需要时间和耐心，但只要用心练习，一定能够达到优秀水平。
《动作技能的学习》PPT 课件
介绍动作技能学习的课件，包括动作技能的定义和特点，学习阶段和方法， 注意事项以及巩固与提高。
什么是动作技能
动作技能的定义
动作技能是人们通过学习和训练，掌握并能够运用的各种身体动作。
动作技能的特点
动作技能具有明确的目标和动作要素，需要通过练习和反馈不断提高。
动作技能的学习阶段
分解-组合法
将复杂的动作分解为简单的部 分，并逐步组合起来，有助于 学习者逐步掌握整个动作。
反馈法
及时获得他人或教练的反馈和 指导，帮助学习者纠正错误， 提高技能。
动作技能学习的注意事项
1 适度练习
过度和不足的练习都会影 响学习效果，适度的练习 是学习动作技能的关键。
2 清晰目标
学习者需要明确自己想要 达到的目标，以便有针对 性地进行练习和提高。
3 环境创设
创设良好的学习环境和条 件，有利于学习者的动作 技能的学习和提高。
动作技能的巩固与提高
1
动作细节掌握
2
注意细节对动作的准确性和流畅性至关
重要，学习者需要仔细细化动作的每个
细节。
3
反复练习
通过不断地重复练习，可以巩固已掌握 的动作技能，并提高技能的熟练性。
高等教育心理学课件-8动作技能的学习
本课件将介绍动作技能的学习过程，包括定义与特点、分类、学习方法、错 误处理、专家水平、评价、应用等内容。
动作技能的概念
动作技能是指通过学习和练习获得的运动行为能力，其特点是可以通过训练和经验不断提高。
动作技能的分类
手眼协调技能
需要身体与视觉协调的动作，如打篮球、弹钢琴 等。
认知技能
需要思维和判断的动作，如下棋、解题等。
肌肉反应技能
需要快速反应肌肉力量的动作，如拳击、跳舞等。
情感技能
需要表达和感受情感的动作，如演讲、表演等。
动作技能的学习过程
1
提高阶段
2
通过反复练习和指导，提高动作的准确
性和流畅度。
3
起步阶段
掌握基础动作要领，形成初步技能。
自动化阶段
经过长期练习形成习惯性的动作反应。
结束语
本课件全面介绍了动作技能的学习过程和方法，希望能够帮助学习者提升自 己的动作技能水平，并展望未来技能学习的发展趋势。
包括技术不准确、分心、紧张等因素。
2 错误处理的方法及实例
如回放练习、逐渐增加难度、专注训练等。
动作技能的专家水平
1 专家与新手的差别
专家在动作技能方面具有更高的熟练度和自动化程度。
2 专家学习的特点
专家通过大量的练习和实践不断完善和提高动作技能。
3 模拟专家学习的方法
通过模仿专家的动作和思维方式，快速提升自己的技能。
动作技能的学习方法
模仿学习法
观察和模仿优秀的榜 样，学习他们的动作 技巧。
比喻学习法
通过比喻和类比，将 复杂的动作拆践和体验， 逐步掌握和改善动作 技能。
系统教学法
教育心理学动作技能
教育心理学动作技能
第3页
第九章 动作技能学习
三、动作技能形成阶段 （一）认知阶段 经过指导者言语讲解或观察他人示范动作模式，或
自己按照操作说明或使用手册要求，试图对所学技 能任务、性质、关键点进行分析、了解和领会。 （二）联络形成阶段 这是把局部动作综合成更大单位，从认知方面转向 动作方面，最终形成一个连贯初步动作系统阶段。 （三）自动化阶段: 动作协调和技能完善阶段
教育心理学动作技能
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第九章 动作技能学习
四、动作技能形成标志 第一, 意识调控减弱, 动作自动化 第二, 能利用细微线索 第三, 动觉反馈作用加强 第四, 形成运动程序记忆图式 第五, 在不利条件下能维持正常操作水平
教育心理学动作技能
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第九章 动作技能学习
五、动作技能保持规律 （一）动作技能保持 动作技能保持比知识保持更牢靠，越是
教育心理学动作技能
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第九章 动作技能学习
六、动作技能形成基础条件: 练习
（一）练习曲线: 描述动作技能随练习时间或次数
改变而改变图形，或者说是利用图解形式来表现 练习期间动作学习效率改变 。
Байду номын сангаас
（二）练习普通趋势
（1）总趋势是练习成绩逐步提升
（2）高原期现象: 指在结构比较复杂动作技能形
教育心理学动作技能
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第九章 动作技能学习
（二）认知派理论
强调感知、记忆、想象、思维等认知成份参加。 在动作技能形成中, 学习者必须了解与某动作技 能相关知识、性质、功用,回想过去学习过, 与 眼前任务相关动作行为, 预期与假设处理问题所 需要反应和动作范式, 形成目标意象和目标期望, 把自己反应与示范者标准反应进行比较分析, 进 行归因, 找出误差, 采取对策监控、调整自己 反应。动作水平越高, 越是需要学习者有较高水 平认知
教育心理学：动作技能的学习参考答案
教育心理学：动作技能的学习参考答案一、名词解释动作：人体的一种空间造型以及驱动这种空间造型的内部冲动。
动作技能：动作技能是人类一种习得的能力，是人类有意识、有目的地利用身体动作去完成一项任务的能力。
熟练操作：达到较高速度、精确性、连贯的操作或动作，是技能获得的标志。
练习：练习者为提高动作技能水平而对动作程序进行的有意识的、付出一定努力的重复。
心理练习：仅在头脑内思考或想象身体运动而不进行实际的肌肉运动的一种练习形式，与身体练习相对。
集中练习：指将练习时段安排得很接近，中间没有休息或只有短暂的休息。
分配练习：指用较长的休息时段将练习时段分隔开。
整体练习：将局部动作技能综合起来，一次完整地练习一套动作的各个组成成分。
局部练习：将整套动作技能分解成许多组成成分，每次分别练习某一组成成分。
随机练习：假设有X项任务(或一种任务的X种变式)要练习，每项任务练习N次，在安排练习时，一项任务(任务A)的一次练习后，紧接着进行任务B的一次练习，接着任务C的一次练习……直到X项任务上的所有N次练习都完成为止，而且，一项任务(如任务A)的练习结束后，接下来练习哪项任务是随机确定的。
区组练习：假设有X项任务(或一种任务的X种变式)要练习，每项任务练习N次，在安排练习时，在进行另一项任务的练习之前，先完成一项任务的N次练习。
在进行第三项任务的练习之前，先完成第二项任务的N次练习……直到所有的任务都练习完为止。
情境干扰效应：动作技能学习中，区组练习在习得阶段效果好，在保持迁移阶段效果不好;随机练习在习得阶段效果不好，但在保持和迁移阶段效果好的现象。
固有的反馈：练习者不依赖外来帮助而自己获得的反馈。
增补的反馈：由教师、教练或某种自动化的记录装置提供给练习者的反馈信息，通常是在练习者得不到固有反馈信息时给予的，是对固有反馈的增加和补充。
结果的知识：增补的反馈的一种形式，是在运动之后由别人以言语的方式提供给我们的关于运动目标达成状况的信息。
第九章_技能学习
主要内容
技能学习
技能的概述 动作技能 心智技能
Logo
第一节 技能的概述
• • • • •
一、技能的基本概念 二、技能的种类 三、关于技能学习的理论 四、与技能有关的概念 五、技能的作用
一、技能的基本概念
1、技能的定义：
• 技能是个体运用已有知识经验，通过练习而
形成的确保某种活动得以顺利进行的合乎法 则的活动方式。
打腹稿等技能。
二、技能的种类
• 运动技能和心智技能的区别
① 活动的对象不同
运动技能是属于实际操作活动的范畴，其活动的对象是物质 的、具体的，表现为外显而易见的骨骼和肌肉的操作，是可以 被观察，可以被感知的。 智力技能的活动对象是头脑中的映象，不是客体本身，具有 主观性和抽象性，属于观念范畴，不具有相应的物质形式，是 看不见、摸不着的。智力技能的活动对象的上述特点，使智力 技能只能在大脑内借助于内部言语内潜地进行，只能通过难以
• 连续技能：是以连续、不问断的方式来完
成一系列动作。
• 非连续技能：有可以直接感知的开端和终
点，完成这种技能需要的时问相对短暂，
动作以非周期式的形式完成，各环节之问 无重复。
一、动作技能的概述
（三）操作技能的分类
2、按技能与环境的关系划分：
• 封闭技能：是主要依靠内部的、由本体感受器输入
的信息来提供反馈、调节动作，受外界环境的信息 影响较小。
• 菲茨和波斯纳的三阶段模型：
• 认知阶段 • 形成联系忠良的四阶段模型 ：
定向
模仿
整合
熟练
二、动作技能的形成
1、动作的定向
• 含义：
• 了解操作活动的结构与要求，在头脑中建立起操作活动的
学习动作技术形成动作技能的方法
学习动作技术形成动作技能的方法1.目标设定：首先需要明确所要学习的具体动作技术是什么，以及想要达到的水平是什么。
设定明确的目标可以帮助提高动作技能的学习效果和效率。
2.观察和理解：在学习动作技术之前，先观察和理解该技术的执行方式和要领。
可以通过观看专业人士的示范视频、阅读相关材料或向专家请教来帮助理解技术细节。
3.分解动作：将整个动作技术分解为小的部分或阶段，逐个学习。
这有助于更好地理解和掌握技术的每个细节，同时也更容易发现和纠正问题。
4.模仿和跟随：将所学的技术细节进行模仿并跟随专业人士进行练习。
跟随他们的示范和指导，不断磨练技巧，直到能够独立完成整个动作。
5.反馈和纠正：在练习过程中，寻求他人的反馈和指导非常重要。
可以请教专业人士、教练或同伴来帮助提供反馈和纠正练习中的问题。
及时发现和纠正错误有助于形成正确的动作技能。
6.反复练习：练习是形成动作技能的关键。
反复练习动作技术，加深对技术的理解，提高技术的熟练度。
同时需要注意练习的频率和持续时间，合理安排练习计划，避免过度疲劳和受伤。
7.深思熟虑：在练习之后，需要花时间深思熟虑，回顾整个学习过程和练习过程中的成果和问题。
思考如何改进并优化技术的执行方式，同时提出新的问题和挑战，以进一步提高动作技能。
8.应用和实践：最后，将学到的动作技巧应用到实际场景中，并持续进行实践和尝试。
通过不断应用和实践，可以提高技术的适应性和灵活性，形成更加复杂和高水平的动作技能。
除了以上这些方法，还有其他一些关键的要素可以帮助学习和形成动作技能，如专注力、坚持、积极心态和有效的练习计划等。
无论学习何种动作技术，重要的是保持持续的努力和不断的挑战自己。
只有通过大量的练习和经验积累，才能逐渐形成高水平的动作技能。
9第九章知识和技能的学习练习题答案
第九章知识和技能的学习练习题一、填空题1、现代认知心理学依据知识的不同表征方式，将知识分为陈述性知识和程序性知识。
2、依据知识本身的存在形式和复杂程度，知识学习可分为符号学习、概念学习和命题学习。
3、依据新知识与原有认知结构的关系，知识学习可分为下位学习、上位学习和并列结合学习。
4、在教“鸟”概念时，用麻雀，燕子说明“前肢为翼，无齿有啄”是鸟概念的本质特征，这是适当地运用了正例。
5、下位学习包括派生类属学习和相关类属学习两种形式。
6、研究表现，过度学习的次数保持在 50% 时，记忆效果最好。
7、根据技能本身的性质和特点，将技能分为动作技能和智力技能。
8、阅读技能，运算技能，记忆技能等属于智力技能9、动作的模仿即实际再现出特定的动作方式或行为模式。
10、在直观教学中，为了帮助学习者更好地获得感性知识，必须运用感知规律，突出直观对象的特点。
这些感知规律包括强度律、差异律、活动律和组合律。
二、单项选择题1、掌握若干概念之间关系的学习称为( C )。
A．符号学习B．概念学习C．命题学习D．规则学习2、知道“三角形的内角和等于1800”，属于( B )。
A．策略性知识B．陈述性知识C．条件性知识D．程序性知识3、利用各种图片、模型、幻灯片及教学电影电视等进行的直观教学形式称为( C )。
A．形象直观B．实物直观D．言语直观4、学生通过对整数的学习掌握了基本的数概念，在此基础上学习有理数的概念。
这种学习是( B )。
A．派生类属学习B．相关类属学习C．上位学习D．并列结合学习5、带领学生深入工厂或农村进行实地参观访问的直观教学形式为( D )。
A．形象直观B．言语直观C．模象直观D．实物直观6、学生认知结构的不断分化所依靠的学习形式是(B )。
A．上位学习B．下位学习C．并列结合学习D．发现学习7、在新知识与认知结构中的原有观念既非类属关系也非括结关系时产生的学习称为( D ) 。
A．同位学习B．上位学习C．下位学习D．并列结合学习8、个体难以清楚陈述、只能借助于某种作业形式间接推测其存在的，主要用来解决“做什么”和“怎么做”问题的知识称为( D )。
北京体育大学《运动生理学》考研复习讲义(应用篇)
北京体育大学《运动生理学》考研复习讲义（应用篇）（本文档一共91页，只要您好好复习，就一定能考过，望君抓住机会，好好利用此文档）运动生理学应用篇第九章运动技能第一节运动技能的基本概念和生理本质一、运动技能的基本概念1．运动技能的基本概念：人体在运动中有效地掌握和完成专门动作的能力。
即在准确的时间和空间内大脑皮质精确支配肌肉收缩的能力。
2．运动技能的分类：分为闭式运动及开式运动两类。
闭式运动的特点：不因外界环境的变化而改变自己的动作；动作结构周期性重复；反馈信息来自本体感受器；田径、游泳、自行车等项目属闭式运动。
开式运动的特点：随外界环境的变化而改变自己的动作；动作结构为非周期性；反馈信息来自多种感受器，以视觉分析器起主导作用；球类、击剑、摔交等对抗性项目属开式运动。
3．运动技能的生理本质根据巴甫洛夫高级神经活动学说，人随意运动的生理机理是以大脑皮质活动为基础的肌肉活动。
大脑皮质动觉细胞可与皮质所有其他中枢建立暂时性神经联系，学习和掌握运动技能，其生理本质就是建立运动条件反射的过程。
人形成运动技能就是形成复杂的、连锁的、本体感受性的条件反射。
复杂性：有多个中枢参与运动条件反射的形成。
连锁性：反射活动是一连串的，具有严格的时序特征，前一个动作即后一个动作的条件刺激。
本体感受性：在动作形成的过程中，肌肉的传入冲动起重要作用。
运动动力定型：大脑皮质运动中枢内支配部分肌肉活动的神经元在机能进行排列组合，兴奋和抑制在运动中枢内有顺序地，有规律地和有严格时间间隔地交替发生，形成了一个系统，成为一定的形式和格局，使条件反射系统化。
动力定型越巩固，动作完成越轻松自如；动力定型越建立得多，改建越容易皮质的灵活性越高。
即基本技术掌握越多，越熟练，新的运动技能掌握越快，越自如。
大脑皮质机能的可塑性：在一定条件下，新的动力定型可以代替旧的动力定型。
4．运动技能的信息传递与处理形成运动技能的信息来自体内和体外体内信息：大脑皮质视觉、听觉、躯体感觉中枢的联合区形成一般解释区，由此转移信号到运动中枢。
动作技能的获得
二、名词解释 1、动作技能 、 2、练习曲线 、 3、高原期现象 、 三、填空 1、根据主体对外部刺激的调节方式，动作技能可以分为 、根据主体对外部刺激的调节方式， 封闭性动作技能和 开放性技能 。 3、根据所涉及的骨骼、肌肉以及动作幅度大小，动作技 、根据所涉及的骨骼、肌肉以及动作幅度大小， 能可以分为粗大 粗大动作技能和 能可以分为粗大动作技能和 精细动作技能 。 4、根据完成活动时是否凭借一定的工具，动作技能可以 、根据完成活动时是否凭借一定的工具， 分为工具性 工具性动作技能和 分为工具性动作技能和 非工具性 。 5、动作技能形成的标志是 熟练 、 。
合理地组织好练习1明确练习的目的和要求2合理分配练习时间3掌握正确的练习方法4及时反馈一单选1在形成动作技能的练习过程中如果练习成绩的进步是先慢后快那么此时所形成的练习曲线将是ba凸线式b凹线式c直线式d波纹线式2在形成动作技能的练习过程中如果练习成绩的进步是先快后慢那么此时所形成的练习曲线将是aa凸线式b凹线式c直线式d波纹线式3在形成动作技能的练习过程中如果练习成绩的进展的速度先后比较一致那么此时所形成的练习曲线将是ca凸线式b凹线式c直线式d波纹线式二名词解释3高原期现象三填空1根据主体对外部刺激的调节方式动作技能可以分为封闭性动作技能和开放性技能3根据所涉及的骨骼肌肉以及动作幅度大小动作技能可以分为粗大动作技能和精细动作技能4根据完成活动时是否凭借一定的工具动作技能可以分为工具性动作技能和非工具性5动作技能形成的标志是熟练
第二节 动作技能的形成
一、动作技能形成的理论 （一）行为派的理论 行为派的理论建立在经典性条件反射基 础上。 础上。 刺激反应建立联系 （二）认知派的理论 有感觉、知觉、记忆、思维、 有感觉、知觉、记忆、思维、想像的参 与
发展与教育心理学考核要点：第九章 学习概论
第九章学习概论（一）什么是学习1、识记学习的概念：学习是凭借经验在身上产生的，按照教育目标要求的比较持久的能力或倾向的变化。
2、领会对学习的分析：首先，学习必须导致主体的某种变化。
其次，学习主体变化的保持是相对持久的。
第三，学习主体的变化不同于那些发育成熟所导致的变化。
（二）学习的分类1、领会加涅的8种学习情境或水平分类：1、信号学习。
2、刺激反应学习。
3、连锁学习。
4、语言的联合。
5、多重辨别学习。
6、概念学习。
7、原理学习。
8、解决问题。
潘菽的学习分类：1、知识的学习，其中包括学习知识时的感知和理解等。
2、技能和熟练的学习，主要是指运动的、动作的技能和熟练。
3、心智的、以思维为主的能力的学习。
4、道德品质和行为习惯的学习。
布卢姆的认知领域的教育目标分类：由低级到高分为六类：知识、领会、运用、分析、综合和评价。
2、简单应用：联系实际说明奥苏伯尔的学习分类：奥苏伯尔根据学习进行的方式，把学习分为接受学习与发现学习；根据学习材料与学习者原有知识的关系，把学习分为机械学习与意义学习，意义学习又分为三种形式：代表性学习（符号学习）、概念学习和命题学习。
举例说明加涅的5种学习结果分类：1、信号学习：即经典条件反射。
如认识某个物品、识字、认数等。
2、刺激反应学习：即操作性条件反射。
如看见篮球扔过来，就伸手接球。
3、连锁学习：即一系列刺激反应动作的联合。
如打篮球，把接球、带球、跳起、投篮等动作连在一起。
4、语言的联合：与第三类学习一样，只不过它是语言单位的连接。
如连词成句。
5、多重辨别学习：区分多种刺激的不同这处。
如区分戌、戍、戊、戎四个字属于这类学习。
6、概念学习：在对刺激进行分类时，对同一类事物的本质特性的认识。
如认为花草树木等都是植物就是概念学习。
7、原理学习：即对概念之间关系的学习。
如物体的体积与温度的关系在压力一定的条件下，表现为热胀冷缩。
8、解决问题：在各种条件下应用原理解决问题，以达到最终目的，如根据已知条件证明两个三角形是全等三角形。
运动技能学习与控制课件第九章运动技能学习概述
17
五、动作程序理论
动作程序是指在执行动作前预先组织好的一系列动作指 令，它决定了技能性动作的基本细节，使人能够在没有反馈的 情况下完成动作，相当于中枢模式发生器。动作程序是一种以 记忆为基础的结构，控制着协调运动。动作程序形成的基础是 “开环控制”系统。 动作程序的两个重要概念：固有特征和可变参数。 动作程序理论还认为动作参量的变化越多，就越有利于掌握 技能。随着练习的增加，动作程序储存在长时记忆就越深刻， 在需要时就能够快速高效的提取。
功能性核磁共振成像（fMRI）
43
脑磁图（简称MEG）：是一种最新的研究大脑活动的技 术，它通过对脑神经电流产生的微弱生物磁场的测量，而对 脑活动进行功能性成像。MEG 能够反映毫秒时间范围内的神 经活动变化，可以用它来进行人脑的动态行为。
MEG在躯体运动功能定位方面应用较多。
图9-15 癫痫患者MEG检查脑成像定位图
(一) 运动结果测量
1 误差值测量 RMSE（root mean square error） 其计算公式为
RMSE xiTi 2 n
目标
操作
常误(误差平均值)与可变误差(结果的一致性)
a:常误很小，但可变误差较大；b:常误很大，但可变误差较
小，稳定性高。动作的稳定性远比动作的偏离更重要
绩效变量 是指对动作的操作绩效产生影响的各种因素，这些 因素的影响是即刻而短暂的，如注意、焦虑、疲劳等。
学习变量 是指对动作操作能力产生影响的各种因素。对动作 操作能力的影响是相对持久的。如指练习或经验、观察或表象 等。
动作技能的学习
动作技能的学习1.举例说明动作技能的含义、构成成分、分类。
2.用自己的语言表述辛普森、克拉蒂和蔡斯关于动作技能的结构模式。
3.根据动作技能形成的过程与理论观点，分析某一具体动作技能的形成过程。
4.区分一般知识与动作技能的保持与迁移规律的异同，并分析其中的原因。
5.影响动作技能形成的内外因素。
6.根据某一动作技能的形成过程绘制练习曲线，并分析其主要特征。
Contents一、动作技能的概念二、动作技能的种类三、动作技能的结构模式一、动作技能的概念动作技能是在练习基础上，由一系列实际动作以完善的、合理的程序构成的操作活动方式。
动作技能包括三种成分：--动作或动作组--体能--认知能力二、动作技能的种类（一）根据动作的精确性——▪粗大动作技能(gross motor skill)：在较大空间内进行并要求做大幅度动作，运用大肌肉，且常要求整个身体的参与。
如跑步、游泳。
▪精细动作技能(fine motor skill)：在狭小空间内进行并要求较精巧的协调动作。
如打字、刺绣、弹钢琴。
（二）根据如何定义动作技能的开始与结束--▪连续性动作技能(continuous motor skill):以连续的方式所完成的一系列动作，如说话、唱歌、打字、滑冰。
特点是动作的持续时间较长，动作与动作之间没有明显可以直接感知的始点和终点。
▪非连续性动作技能(discrete motor skill):具有可以直接感知的开端和终点，完成这种技能的时间相对短暂（少于5秒）。
如射箭、投掷标枪。
（三）根据环境的稳定性—▪封闭性动作技能(closed motor skill)：主要依靠内部的、由本体感受器输入的反馈信息来调节，不需要外部环境因素作为参照，动作模式固定。
如保龄球、跳水、体操。
▪开放性动作技能(open motor skill)：动作技能面对的外界环境不断变化、不可预测，必须参照外部环境刺激来调节动作。
如驾车、踢球。
（四）根据操作对象的不同▪徒手型动作技能：操作的对象主要是机体自身，即通过身体的协调运动来完成。
第九章学习的组织和引导技能训练
第九章学习的组织和引导技能训练【学习提要】组织和引导学生开展各种各样的学习活动是教师教学的核心工作，也是现代新型教师必备的教学技能。
训练这方面的技能要准确把握学生学习的实质和特点，同时要具备相关的学习理论素养。
第一节组织和引导学习的理论依据要想使学生的学习顺利进行，教师的教学引导既要遵循学生身心发展的基本规律，也必循遵循学习的基本规律。
因此掌握必要的学习理论，了解学习本质和发生、发展的原理和规律，运用科学的方法指导学生进行学习，是现代新型教师必须要具备的教学技能。
一、关于学习的定义早期的具有行为主义倾向的心理学家一般把学习定义为：“有练习或经验引起的行为的相对持久的变化。
”这个定义使学习成为可观察和测量的科学概念，但它只涉及到了学习引起的行为变化，而对学习引起的更深层次的诸如思想、意识、情感等方面的变化却无从考察。
为此心理学家鲍尔和希尔加德在他们1981年出版的《学习论》中把他修改为：“一个主体在某个规定的情境中的重复经验引起的、对那个情景的行为或行为潜能的变化。
不过，这种变化是不能根据主体的先天反应倾向、成熟或暂时状态（如疲劳、酒醉、内驱力等）来解释的。
心理学家加涅则更明确地把学习定义为：”学习是人的倾向（disposition）或能力（capability）的变化，这种变化能够保持且不能单纯归因于成长。
以上的学习定义归纳起来有三个要点：第一，主体身上必须产生某种变化，我们才能做出学习已经发生的推论。
也就是说，光有练习不一定产生学习。
第二，这种变化是能够相对持久保持的。
有些主体的变化，如适应、疲劳，不能称之为学习，因为这种变化是暂时的，条件变化或经适当休息，这种暂时性变化就迅速消失。
第三，主体的变化是由他与环境的相互作用而产生的，即后天习得的，这样就把由成熟或先天反应倾向所导致的变化排除在学习之外。
上述定义是一个广义的学习定义。
学校情境中的学习与日常情境中的学习不完全相同。
教育是有目的、有计划的，可以说教育是按照教育目标改变学生心理和行为的过程。
第九章 技能学习
第九章技能学习第一节技能概述一、技能的含义技能是指经过练习而形成的、合乎一定规则或操作程序的活动方式。
二、技能的特点（一）练习是形成技能的途径（二）技能是一种活动方式（三）技能必须合乎一定的法则三、技能的类型按照技能的性质和特点，通常可以将技能分为动作技能和心智技能。
（一）动作技能动作技能又称操作技能、运动技能，是指一系列的外部动作以合理顺序组成的操作活动方式。
特点：①动作对象的客观性②动作技能的外显性③动作结构的展开行（二）心智技能心智技能又称智慧技能、智力技能、认知技能，是指通过内部语言在人脑中形成的心智活动方式。
特点：①动作对象的观念性②动作执行的内隐性③动作结构的简缩性（三）动作技能与心智技能的关系心智技能是动作技能的调节者和必要的组成部分，动作技能又是心智技能形成的最初依据和外部表现。
四、技能的作用首先，技能的掌握是进行学习的必要条件其次，技能的获得有助于知识的掌握再次，技能是能力形成的重要基础。
第二节动作技能的学习一、动作技能的类型（一）精细动作技能和粗大动作技能按照与动作相关的身体肌肉运动强度进行分类，可以将动作技能分为精细动作技能和粗大动作技能。
（二）连续动作技能和非连续动作技能按动作的连续性可把动作技能分为连续动作技能和非连续动作技能。
（三）封闭动作技能和开放动作技能按动作环境的预测性可把动作技能分为封闭动作技能和开放动作技能。
二、动作技能的构成（一）动作或动作组从难易程度的角度来分，动作有三种类型：反射动作、基本—基础动作和技巧动作（二）体能（三）认知能力三、动作技能的形成阶段（一）菲茨和波斯纳的三阶段模式1、认知阶段2、联系形成阶段3、自动化阶段（二）冯忠良的四阶段模型1、操作的定向2、操作的模仿3、操作的整合4、操作的熟练四、动作技能形成的标志动作技能形成的标志是达到成熟操作，即动作已达到较高速度、准确、流畅、灵活自如，且对动作组成成分很少或无需有意识注意的状态。
特征：（1）意识调控减弱，动作自动化。
第九章学习心理
习
再次，学习策略的本质是对学习进行自我 调节和控制，是衡量个体学习能力的重要
尺度，是会不会学的标志。
策
当代认知心理学把知识分为三类：1.陈述
略
性知识。2.程序性知识。3.策略性知识。
第
（二）学习策略分类 1.单瑟洛的二分法。
三
单瑟洛把学习策略分为基本策略和 支持策略。
节
基本策略是指用来直接操作学习材 料的各种学习策略。
策
视、控制和调节的过程。包括：制定计划、 执行控制、检查结果、采取补救措施等四
个基本环节。
习
识；2．领会；3．应用；4．分析；
与
5．综合；6．评价。
学
（二）依据学习内容
习 理
1．知识的学习；2．动作技能的学 习；3．智力技能的学习；4．社会 行为规范的学习。
论
第
（三）依据学习方式
一
奥苏伯尔认为，根据学习方式的不同可以 将学习分为：
节
1．接受学习。
2．发现学习。
根据学习材料与学习者的原有知识的关系
节
1．根据迁移的影响效果，可分为正
迁移与负迁移。
正迁移产生的影响是积极的
学
负迁移产生的影响是消极的
2．根据迁移的影响方向，可分为顺
习
向迁移和逆向迁移。
迁
顺向迁移是先前的学习对后继学习 发生的影响
移
逆向迁移是后继学习对先前学习产 生的影响
第
3．根据迁移发生的水平，可分为横 向迁移和纵向迁移。
习
2．建构主义迁移观 建构主义认为，所谓学习迁移，实际上就
是认知结构在新条件下的重新建构。
迁
建构性的学习强调旨在使学习者形成对知
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二、动作技能形成的阶段
动作技能的形成是指通过练习从而逐渐掌握某种 外部动作并使之系统化的过程。费茨和波斯纳概括了 动作技能的学习阶段：
2、在多种情境下练习：随机练习与区组练习 • 问题2：哪种练习形式，练习的效率好？
• 区组练习在动作技能的习得阶段有积极作用，但在保持和迁 移阶段则不如随机练习。换言之，随机练习对动作技能的学 习要比区组练习产生更持久的影响。这被称为问题3：心理练习是否必要？ • 心理练习虽有一定的作用，但应尽量采用身体练习。
响是否相同？ 问题3：在学习比较复杂的动作技能时，指导 与发现哪种效果更好？是让学生在指导下学 习还是让学生尝试发现正确的动作技能？
表7-1 不同示范方式对动作技能学习的影响
二、练习
（一）练习与练习曲线 练习是指以掌握一定的技能为目标而进行反复操作 的过程。练习的结果可用练习曲线来表示。 练习曲线是描述动作技能随练习时间或次数的变化 而变化的图形。借助练习曲线，可以分析动作技 能随练习量的增加而提高的一般趋势。 练习曲线的几种形式：
练习——判断
• 1.按加涅的看法，动作技能和智慧技能是两类不同的习 得的能力， 区分这两类能力的主要依据是作业中是否包 含复杂的认知成分。 • 2.像踢足球这样的体育活动，既需要连续的运动技能， 也需要不连续的运动技能。 • 3.心理学家假定，通过练习，人脑可以贮存完成复杂技 能的程序并向肌肉发出一系列执行动作的指令，这一假 设可以解释熟练操作的自动化。 • 4.在乒乓球比赛中，运动员在发球的同时发出跺脚声， 其作用是增加发球的力量。 • 5.任何运动技能的学习，一般都要经历动作认知、动作 联系和动作自动化三个阶段。
练习——判断
• 6.入学儿童在习字时运用书空形式帮助记忆字形，这是 一种很好的心理练习形式。 • 7.现代认知心理学家把动作技能看成是一种类型的程序 性知识。 • 9.心理学家认为，动作技能学习过程实质上是一系列刺 激反应连锁形成过程。 • 10.研究表明，知识学习反应快的人，运动动作反应也 快。 • 11.研究表明，在动作技能学习的早期，自己发现的操 作方法一般优于接受指导的方法。
第一节 动作技能学习概述
一、什么是动作技能
动作技能是人类习得的、有意识、有目的地利用身 体动作去完成一项任务的能力。
（二）动作技能的分类
1、连续性的与不连续性的动作技能
• 连续性动作技能是指动作序列较长，在完成任务的过
程中需要根据复杂的内外刺激进行连续、不间断的调节 和校正的动作技能。如开车、跑步、打字、弹琴等。 然爆发的动作组成，如投篮、举重、紧急刹车等。
（二）练习的一般趋势
1、开始进步快。 2、中间有一个明显的、或长或短的停顿 期——高原期现象。 3、总的趋势是进步，但有时还会有暂时的 退步。 • 问题：动作技能的发展是否有一定的限度？
（三）练习的合理组织
1、练习的时间分配：集中练习与分散练习 • 问题1：哪种时间分配，练习的效率好？ • 练习的时间分配对不同种类的动作技能有不同的影响。
（一）认知阶段：主要是理解学习任务，并形成目标意 象和目标期望。 （二）联系形成阶段：逐步掌握一系列的局部动作并 将它们联系起来，形成连贯的初步动作系统。
（三）自动化阶段：这是动作的协调和技能的完善阶段， 一长串的动作系列联合成一个有机的整体并固定下来， 整套动作序列能依准确的顺序以连锁反应的方式实现。
• 不连续性动作技能是指只包含较短的动作序列，由突 2、开放的与封闭的动作技能 • 开放的动作技能是指必须根据外部刺激的变化 而调整自己的动作，如开车、踢球等，其特点是 必须参照外部环境的变化来调节动作。 • 封闭的动作技能是指完全依赖肌肉的内部反馈 信息指导的动作技能，如跳水、投铁饼等。
（三）动作技能的构成成分
三、反馈
（一）反馈的类型：固有反馈与增补反馈
1、固有反馈是练习者不依赖于外来帮助二自己可以获得的反 馈。（即反馈信息来自学习者自己）如学习者的肌肉感觉 或对自己行为结果的直接观察。 2、增补反馈是在学习者得不到固有反馈信息时，由外部给予 得反馈信息。常见的增补反馈有两种： （1）结果的知识 （2）表现的知识 （二）增补反馈在动作技能学习中的作用 1、增补反馈具有信息功能 2、增补反馈具有动机功能 • 问题1：固有反馈与增补反馈，哪种对动作技能的影响更 强大、更持久？ • 问题2：增补反馈中有关结果的知识，练习结束后立即呈 现与每次练习后都呈现，是否有利于动作技能的学习？
第十章
动作技能的学习
学完本章以后，应做到： • 1．能指出动作技能与一般认知能力的相同点和 不同点，能用自己熟悉的例子说明熟练操作的 特征及其心理机制； • 2．能用实例说明动作技能形成的不同阶段的特 点，并能对教材中引述的关于动作技能保持的 实验与解释作出适当评价； • 3．倘若要你指导一个班级的学生学会一套你熟 悉的体操或解放军的队列操练，能知道应选用 本章学到的哪些原理；
三、动作技能形成的标志
• 动作技能形成的标志是达到熟练操作。即动作已 达到较高速度，准确、流畅、灵活自如，且对动 作成分很少或不必有意识注意。 （一）熟练动作的主要特征： 1、意识控制减弱，动作自动化。（立即反应代替 了笨拙的尝试 ） 2、能利用微弱线索。 3、动觉反馈作用加强，错误被排除在发生之前。 4、形成运动程序的记忆图式，局部动作综合成大 的连锁，受内部程序控制。 5、在不利条件下能维持正常操作水平。
问答题答案
• 1.眨眼属于不随意动作，是先天具有的反射；握手只涉及大肌肉的运 动，不涉及小肌肉的精细协调。 • 2.认知阶段相当于程序性知识学习的陈述性知识阶段，联系形成阶段 相当于程序性知识学习的变式练习阶段，自动化阶段相当于程序性知 识的形成和熟练。 • 3.熟练的汽车驾驶员开车的动作已熟练，只占用极少的工作记忆容量， 这样就腾出一些空间用于交谈。 • 4.动作技能学习的过程与广义知识学习模型中程序性知识的学习过程 比较吻合。动作技能习得的认知阶段，相当于新知识习得阶段；联系 形成阶段相当于知识的转化阶段，自动化阶段相当于应用阶段。 • 5.动作技能一经学会，便不易遗忘。原因如下：动作技能是经过大量 的练习之后获得的，经过过度学习的任务是不易遗忘的。许多动作技 能是以连续任务的形式出现的，连续的任务相对简单，故不易遗忘。 动作技能不同于言语知识，它的保持高度依赖小脑和脑低级中枢，而 这些中枢可能比脑的其他部位有更大的保持动作痕迹的能量。
第二节 影响动作技能学习的因素
一、言语指导与示范 （一）言语指导（讲解） • 1、学习动作技能的目的 • 2、动作技能的性质 • 3、学习程序与步骤 • 4、注意事项
（二）示范 问题1： 在进行示范时是示范专家的动作表现（专家 榜样）还是示范初学者学习的过程（学习榜样）？ 在动作技能学习的认知阶段，言语指导与示范通 常是结合起来进行的。 问题2： 不同的示范方式对动作技能学习的影
（二）动作技能的保持
• 动作技能不易遗忘的原因： • 第一，动作技能是经过大量的练习之后获得的。 一般来说，经过过度学习的任务是不易遗忘的。 • 第二，许多动作技能是以连续任务的形式出现 的。连续的任务相对简单，故不易遗忘。 • 第三，动作技能不同于言语知识，它的保持高 度依赖小脑和脑低级中枢，而这些中枢可能比 脑的其他部位有更大的保持动作痕迹的能量。
练习——问答
• 1.为什么说眨眼、握手这样的动作不是动作技 能？ • 2.试用程序性知识学习的一般过程理论解释动 作技能学习的阶段。 • 3.俗话说“一心不能二用”，为什么熟练的汽 车驾驶员可以一边与人交谈一边开车？ • 4.请用广义知识学习阶段与分类模型解释动作 技能学习的一般过程。 • 5.简述动作技能遗忘的特点及其原因。