排球正面双手头上传球教案

体育课课时计划（教案）

基本部分一、复习排球准备姿势

1. 复习基本姿势：

重点：

对正来球，两脚左右开

立，约同肩宽，左脚稍

前，右脚脚跟稍提起，

两膝微屈，上体稍前倾，

两臂弯曲置于胸前，两

肘自然下垂，两手成传

球手形，眼睛注视来球

方向。

二、学习正面双手

头上传球技术：

1、传球的作用：组成各

种进攻战术，即二传；

接推攻球，接拦回高球，

接发球和轻扣球，吊球，

处理球。

2、传球的分类：按方面

分为正面、侧面、背传；

按支撑分为原地、跳传；

按用途分为二传、假动

作、其他运用等。

3、动作要领

（1）准备姿势：看清来

球，迅速移动到球的落

点，对正来球，两脚左

右开立，约同肩宽，左

脚稍前，右脚脚跟稍提

起，两膝微屈，上体稍

前倾，两臂弯曲置于胸

前，两肘自然下垂，两

手成传球手形，眼睛注

视来球方向。

1、教师讲解、示范排

球基本姿势

2、讲解动作技术要

领

3 、示范时要采用

分解动作，让学生

先分解练习后整个

动作连贯练习

4、口令指挥练习

5、教师指正纠正错

误并让优秀同学示

范；

1、讲解：首先讲解传

球技术在比赛中的作

用，然后讲解传球技

术的特点和动作要

领。讲解内容的先后

顺序：脚的站法，下

肢姿势，身体动作，

手型、击球点，触球

的部位，迎击球的动

作及用力方法。

2、示范：教师先做完

整传球动作的示范，

然后再做分解示范，

正面示范、侧面示范

结合进行教学。

学练法

1.学生原地模仿练

习；

2. 听教师口令，进行

练习；

3.学生认真听讲，

遵守课堂纪律。

一、组织

二列横队，密集队形，

教师讲述排解；

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Δ

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正面双手头上传球

动作

侧传球

背传球

基本部分（2）击球点：击球点在

前额上方约一球距离

处。

（3）传球手形：当手触

球时，手腕稍后仰，两

手自然张开，手指微屈

成半球状。两拇指相对

成“一”字形或“八”

字形，两拇指间的距离

不能过大，以防漏球。

（4）击球用力：球来

时，两手微张迎球，用

拇指内侧，食指全部，

中指的二三指节触球的

后下部，无名指和小指

触球两端。用手指的弹

力、手臂和身体协调的

力量将球传出。

（5）重点技术：蹬地伸

臂对正球，额前上方迎

击球；触球手型呈半球，

指腕缓冲反弹球。

手型--击球点-指力

3、全面照顾，重点

帮助差的同学。

4、练习过程中找

一两个掌握好的同

学示范，提高同学

学习的信心。

5、指导学生练习，

并参与互动。

6、对共性错误，进

行集体纠正。

7、巡回指导，并适

时予以点拨，纠正

3、学练法

（1）徒手模仿练习：

徒手做传球准备姿

势，听教师的口令依

次做蹬地、展体。伸

臂击球动作练习。重

点体会传球前的准备

姿势，身体协调用力

的动作和传球的手

型。

（2）两人一组原地

持球模仿练习：两人

一组，一人做好传球

的手型持球于脸前上

方，另一人用手扶住

球，持球者以传球动

作向前上方伸展，体

会身体和手臂的协调

用力。要求另一人纠

正持球者的手型及身

体动作。

（3）两人一组，一抛

一传练习。

（4）两人一组，对传

练。

跳传球

1、组织教法

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Δ

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原地徒手练习

原地持球练习

一抛一传练习

对传练习

结束部分一、整理、放松

二、集合成上课队形，

总结本次的任务完成情

况，布置课外练习内容

三、宣布下次课内容，

师生再见。

四、组织学生收器

材。

1.带领学生一起做

放松练习。

2.讲评本节课的上

课效果

1.学生听老师口令

集队。

2. 学生按口令认真

练习。

3.学生收器材。

一、组织：

1.由二列横队密集队形

体操队形散开放松

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▲

密集队形集合集体讲

解。