小学生常见疾病的预防

小学生常见疾病的预防
一、近视
近视眼就好像是学生的职业病。

据统计，小学生的近视眼患病率占2０％，一旦近视对学习、生活都会造成一定的妨碍，所以，我们要爱护双眼。

１、注意用眼卫生。

读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离保持30厘米；连续看书1小时后要休息一会，或向远处眺望一会，做到三不要：a、不要在光线暗弱或直射阳光下看书。

b、不要躺在床上和走路时看书。

c、不要在动荡的车厢内看书。

２、认真做好眼保健操。

每天最好做三次（早中晚），连续看书超过一个小时，中间最好也做一次。

３、补充充足的营养。

a、眼睛是非常忙碌的器官，需要大量的营养和能量，要多食富含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼、猪肝、鸡蛋、鱼肝油等。

b、睡眠充足。

4、巧看电视。

a、看电视距离起码1米半以上。

b、电视和室内光线反差不能太大，特别是在晚上不要熄灭所有灯光看电视。

另外电视机的亮度也不要调得太亮。

看电视半小时最好适当休息几分钟。

5、定期检查视力。

二、蛔虫病
1、蛔虫病是中小学生最常见的肠道寄生虫病。

蛔虫的感染主要是由吃进感染性虫卵而引起的。

生活中，用于接触虫卵污染的地面或泥土，以致虫卵附着于手上或指甲缝里，经口进入人体。

不剪指甲，饭前便后不洗手，生吃未洗净的瓜果和蔬菜，把手放在口里等不卫生习惯，是导致蛔虫的主要原因。

2、蛔虫感染大多无明显的症状，通常仅限于轻度消化不良、如食欲不振、瘦弱、易受刺激、夜眠不安、磨牙、夜惊等。

少数儿童有轻微腹痛。

3、蛔虫的防治应以预防为主，主要是培养个人良好的卫生行为，如饭前
便后认真洗手。

即使感染了蛔虫，也可选用安全、广谱、高效、服用方便的驱虫药。