六年级体育教案 跳上成蹲撑,起立,挺身跳下

课时计划

年级：六年级学生人数：32人单元总课次：5 课次：第2课次任课教师：

教材1、跳上成蹲撑,起立，挺身跳下

2、游戏：障碍接力跑

课的类型新授课

教学目标1、知道跳上《成蹲撑,起立，挺身跳下》是由助跑、起跳、箱上蹲撑、落地四部分组成，明确动作要领，并通过老师示范建立学习信心。

2、通过学习，100%以上学生能完成挺身前跳下动作。70%以上学生能在保护下完成跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的完整动作。发展身体灵活性、协调性及对身体控制能力，增强上下肢力量。

3. 克服恐惧感，培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质以及对他人负责的良好品质。

重、难点

重点：起跳有力，提臀过肩，快速收脚，空中展体，落地屈膝。

难点：支撑提臀，快速收脚，落地平稳。

顺序时

间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导学生活动

开

始环节1

分

钟

一、集合、站队：

1、体委整队

2、报告人数

3、师生问好

4、检查服装。

二、宣布本课内容。

1、学习跳上成蹲撑，

起立，挺身跳下

2、游戏：

障碍接力跑

教法：

1、教师听取体委报告人数。

2、向学生问好！

3、教师检查学生服装。

4、布置学习内容，提出本课目标与要求。

要求：站队快、静、齐，注意力集中。

学法:

1、体委整队后向教师报告人数。

2、向老师问好！

3、学生记住本课内容及要求。

组织：四列横队

准

备环节9

分

钟

一、热身慢跑：

曲线跑、螺旋跑

二、热身韵律操

（音乐伴奏）

教法：

教师提示动作要求，并带领学生进行曲

线跑、螺旋跑

要求：

1、跑的轻松自然，注意呼吸节奏。

2、注意跑的队形，不要掉队。

教法：教师带领学生进行热身韵律操

要求：动作舒展、优美，节奏感强。

学法：

随教师集体进行曲线跑、螺旋跑。

组织:曲线、螺旋跑的图形

学法：随教师进行热身韵律操

主

体环节26

分

钟

四、学习挺身跳下、

屈膝缓冲落地。

五、学习跳上成蹲

撑，起立，挺身跳下

保护方法：（双人保

护法）保护者站在跳

箱的侧前方，当练习

者手撑箱时，迅速一

手扶上臂，一手扶小

臂，保护练习者安全

的跳上器械。

1、教师示范讲解并播放ppt，明确动作

方法，以及屈膝缓冲落地的意义。

2、指导学生练习原地挺身跳、屈膝缓冲

落地。

3、指导学生站在不同高度的物体上做挺

身跳下的练习。

要求：1、直体、挺髋、展体，屈膝缓冲

落地。

2、勇敢、大胆，控制住自己的动作。

教法：

1、教师示范讲解跳上成蹲撑，起立，挺

身跳下。并播放PPT，进一步说明动作及

保护帮助的方法。

2、指导学生复习助跑、踏跳、撑箱、提

臀动作

3、指导学生跳上成蹲撑，起立，挺身跳

下练习。

4、请同学展示自己的动作。

5、指导学生利用ipad拍摄同学动作

6、提议各组推选1-2名同学展示动作

要求：

1、起跳有力，提臀过肩，快速收脚，空

中展体，屈膝缓冲落地。

2、脚、膝并拢，落地平稳。

3、保护帮助的同学，要认真负责，保护

同学安全的练习。

1、学生观看PPT并通过教师的讲解了解动作

方法，以及屈膝缓冲落地的意义。

2、练习原地挺身跳、屈膝缓冲落地2-3次。

3、站在逐渐升高高度的物体上练习挺身跳

下、屈膝缓冲落地，各2次。

组织：利用跳箱的层高，逐渐提高高度。

学法：

1、学生观看PPT，建立动作概念。回忆保

护帮助方法。

2、保护帮助下练习助跑、踏跳、撑箱、提

臀动作2次

3、保护帮助下完成跳上成蹲撑，起立，挺

身跳下动作8次。

4、积极大胆的展示自己的动作。

5、用ipad拍摄同学动作，尝试对同学及自

己的动作进行评价。

6、各组推选1-2名同学展示动作。

组织：

六、游戏：

障碍接力跑

方法：分成人数均等

教法：

1.教师引导学生布置场地后，提示游戏

方法及规则。

学法:

1．学生快速安静布置场地后，了解游戏规

则，记住游戏要求。

的四组，站在起跑线后，预备时，各组第一人跪在垫上，听到口令后，快速爬过大垫子，绕过横箱,走过独木桥，从左绕过标志物，从右侧快速跑返回，绕过本组队伍与第二人右手击掌，第二人出发，以此类推，先完成的组为优胜。2.教师发令组织学生游戏和比赛。

3.教师小结游戏情况。

规则：

1、按方法完成游戏。

2、必须绕过本组队伍后，再击掌。

3、最后一个同学也必须绕过本组队伍与

第一个同学击掌后，第一个同学方能举

手示意。

要求：

1、遵守游戏规则，公平竞争。

2、尊重、鼓励同伴，注意安全。

2．学生按要求进行游戏1次。

3.知道各组表现及游戏结果。

组织：分成人数均等的四组

结

束环节4

分

钟

一、整理放松：

二、教师小结：

三、布置作业

四、师生再见

教法：

1、教师大雁飞引领学生到指定地点。

2、组织学生进行身体放松。

1、教师小结本课情况，课堂表现及目标

达成情况

要求：身心放松，心情平静。

课余多练习支撑提臀动作。

同学们再见！

学法：

1、按教师提示互相捶背、敲打、放松上下

肢肌肉

2、学生认真听教师小结。

3、记住作业。

4、老师再见。

组织：四列体操队形

场地器材场地：体育馆

设备：ipad 8台

多媒体屏幕1 台

跳箱4副踏板4块

体操垫8块扩音器1台

安

全

1、课前检查场地，器材布置合理，保证安全距离

2、准备活动充分，提高保护意识，放松整理舒展

预

计

练习密度

强度

全课内容主题

42%-45% 左右35% 左右中