求职择业指导

第 三 节 求 职 准 备
二、知识与技能的梳理与准备
知识与技能的构成要素：知识要素、技能要素、兼容要素、协调要素 例：教师的专业能力 1．教学能力。主要是指教师的教学技能，具体包括如下一些内容：
第 三 节 求 职 准 备
（1）表达能力。语言表达要流畅，简洁、清楚；行为表达要直观、具 有可理解性和交互性。 （2）观察能力。教师要能面向全体学生，照顾到不同学生的差异性， 根据不同学生的情况进行诊断与评价。 （3）思维能力。教师应该在课堂教学中做到思维清晰，分析问题合乎 逻辑，传授知识准确、到位。 （4）调控能力。教师能够根据学生的学习情况，及时调整教学进度、 教学方式和教学内容。除此之外，教师还要能够对学生的学习策略、课 堂气氛进行调控。 （5）操作能力。主要包括教师的实验操作能力、运用现代教学手段进 行教学的能力。
学生职业规划与就业指导
第三节 求职准备
本节学习要点：
第三节 求职准备
第 三 节 求 职 准 备
1.求职心理 准备 2.知识和技能 的梳理与准备 3.求职信息的 收集与整理
4.求职材料的 准备（自荐信、 简历、证书等 相关资料）
5.求职途径 与求职计划
本节要点
• 求职准备是大学生为了获得某一职位 或者从事某种职业而在毕业前相当长的一段时 间内所做的准备工作。求职准备是大学生择业 的前提和基础，也是社会发展的客观需要。求 职准备包括心理准备、知识技能准备和材料准 备等方面。
第 三 节 求 职 准 备
一、求知心理准备
4）学会称赞别人
第 三 节 求 职 准 备
莎士比亚说过：“赞美是照在人心灵上的一缕阳光， 没有阳光，我们就不能生长。”心理学家威廉杰姆说过： “每个人最深切的需求是渴望别人的欣赏。”丘吉尔也说 过：“你要别人具有怎样的优点，你就要怎样去赞美他。” 当然，我们对人的赞美应该是实事求是的，而不是夸张的； 是真诚的，而不是虚伪的。这样由于大家相互赞美，慢慢 地大家都形成了一个积极的心态。
第 三 节 求 职 准 备
（2）要有足够的自信。在了解用人单位的要求后，只要自 己符合条件，相信自己能够胜任它，并大胆地接受挑战。 （3）要有“敢为天下先”的精神，积极主动，当仁不让。 （4）要扬长避短。
一、求知心理准备
（5）要机智果断。既要有强烈的竞争意识，又要有明达的 理智，在瞬息万变的人才市场竞争中，要敏锐地捕捉就业 信息，适时调整就业方向，果断进行决策。
1.来源正规 2.勿滥发求职材料 3.辨别方法 （1）通过信用网查询； （2）114查号； （3）直接联系单位； （4）防小广告；天上掉馅饼；收报名费
二、知识与技能的梳理与准备
2．教学研究能力。
前苏联教育家苏霍姆林斯基认为，“如果你想使教育工作给教师带 来欢乐，使每天的上课不致变成单调乏味的义务，那就请你把每个教师 引上进行研究的幸福之路吧”。教师具有教学研究的能力，是教师专业 成熟的重要标志之一。 （1）问题意识。对于中小学教师来说，这些问题主要来自于他们 的教育教学中。因此，教师研究的问题主要应该是他们教育教学实践中 出现的问题和国家课程改革中所需要解决的问题。这就要求教师具有教 学反思能力，另一方面还要捕捉当前教育教学改革中所需要重点解决的 问题。 （2）分析问题的能力。这一方面要求教师要以一定的教育理论来 指导自己的教学实践，反过来又可以通过教育实践来验证和丰富教育理 论。在具体实践中，要求教师能够有效地选择跟自己教学有关的课题， 恰当运用教育教学理论，突破理论本身的局限性，全面地分析教育教学 中遇到的实际问题。
第 三 节 求 职 准 备
（4）群体协作能力。虽然教师的研究情景和问题不一， 但单个教师的知识、能力、技术、思维等方面都有一定的 局限性，他们都是从“我”的角度来思考问题，难免带有 一定的偏见。只有通过集体的讨论和合作，对研究的问题 才能做到更加深入、准确、客观和科学。在当前中小学教 育研究中，以合作为标志的行动研究取向越来越受到教师 们的关注和欢迎。
第 三 节 求 职 准 备
（6）要走出狭小的交际圈。市场经济具有开放性，这就要 求求职者有开阔的视野，宽广的交际活动范围，和谐的人 际关系，具有坦诚、热情、乐观、豁达、长于合作的良好 心理品质。 （7）要有经受挫折的心理准备和承受力。竞争往往是成功 与失败并存，在求职竞争中失败在所难免，但只要正确对 待，调节抱负水平和期望值，就会成为竞争中的强者。
第 三 节 求 职 准 备
二、知识与技能的梳理与准备
我们需要从以下五个方面认识自己：
我是谁？
第 三 节 求 职 准 备
我想干什么？
我能干什么？
环境支持允许我干什么？
我最终的职业目标是什么？
二、知识与技能的梳理与准备
对于第一个问题“我是谁？”应该对自己 进行一个深刻的反思，一个清醒的认识，优点 或缺点，真实地写出每一个想到的答案，一个 一个地列出来，认为确实没有了，再按重要性 进行排序。 第二个问题“我想干什么？”是对自己职 业发展的一个心理趋向的检查。可以把思绪回 溯到孩提时代，从人生初次萌生第一个想干什 么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己 真心向往过想干的事，并一个个地记下来，写 完后再想想有没有遗漏，确实没有了，再进行 排序。
第 三 节 求 职 准 备
二、知识与技能的梳理与准备
第四个问题“环境支持允许我干什么？”的回答则要 稍做分析：环境，有本单位、本地区、本省、本国甚至其 它国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，如， 人事政策、企业制度、职业空间都应在考虑范畴之内；在 这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞 明白后一一写下来，再以重要性进行排列。 明晰了前面四个问题，就会从各个问题中找到对实现 有关职业目标有利或不利的条件，列出不利条件最少的、 自己想做而且又能够做的职业目标，那么第五个问题有关 “自己最终的职业目标是什么？”就会有了一个清楚明了 的框架。
一、求知心理准备
5）经常使用自动提示语 提示语对一个人的心态有重要的影响。如果一个人整 天唠叨自己这也不行那也不行，这也不会干那也不会干， 时间一长，自己真的就什么都不行了。如果一个人经常提 示自己“我能行”、“我有能力”、“我肯定能成功”， 他就必然会产生一种惊人的力量。
第 三 节 求 职 准 备
一、求知心理准备
2）怀着必胜的信心行动
第 三 节 求 职 准 备
心存疑虑，必然失败，相信胜利，方能成功。 相信自己能克服困难的人，在他身上必然会产生强 大的必胜的力量。当你用积极的心态、必胜的信念 去创业的时候，你就已经开始成功了！
一、求知心理准备
3）要对社会、对人心存感激 日常生活中，凡是心态不好的人常常抱怨，实 际上，若你换一种心态，你就会发现，身边的人身 边的事都是非常美好的，要知道，一个流泪的人是 看不到星光的，要想改变别人，首先改变自己。
三、求职信息的收集与整理
（一）获取就业信息的渠道 学校：1.校园招聘会 2.学校（或学院）就业网和宣传栏 家庭：1.关系——亲朋好友 2.关系——自我建构 社会：1.Internet 2.直接与用人单位联系 3.传播媒体 4.人才中介
第 三 节 求 职 准 备
三、求职信息的收集与整理
（二）辨别就业信息的真伪
第 三 节 求 职 准 备
二、知识与技能的梳理与准备
第三个问题“我能干什么？”则是对自己能力 和潜力的全面总结，把确实能证明的能力和自认为 还可以开发出来的潜能都一一列出来。一个人的职 业最根本的还要归结于他的能力，而他职业发展空 间的大小则取决于自己的潜力。 对于一个人潜力的了解应该从几个方面着手 去认识，如对事的兴趣、做事的韧力、临事的判断 力以及知识结构是否全面、更新是否及时等。
二、知识与技能的梳理与准备
职业规划最重要的是要“知己”，而“知 己”的核心是要找准优势，而不是缺点。从心 理学的角度来说，没有什么好或坏的性格，而 且优势和缺点往往是一个问题的两面，克服了 缺点，优势可能就不明显了。当然影响优势发 挥的不足方面还是要改进的。 一般来说，个人取得成功85%是由人的个 性决定的，15%是由个人所受的教育决定。所 以关键是要对自己有一个清晰的认识，同时掌 握一定的技巧和方法。
（一）定义 求知心理准备，是指求职者在就业 前对求职择业过程中可能发生的各种情 况所作出的估计和评价，以及为了解决 这些问题而建立某种思想观念和强化某 些心理品质的心理活动过程。
一、求知心理准备
（二）具体内容
1.积极进取
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（1）积极进取是创业者的“护身符”
第 三 节 求 职 准 备
积极心态简称PMA，消极心态简称NMA，人们要想成功，首先应 该认识自己的“护身符”。这个“护身符”有两面：一面刻着PMA （积极的心态），用这一面的人就热情，自信，主动，遇到困难不低头， 经受挫折不弯腰，百折不挠，坚忍不拔，必然走向成功；一面刻着 NMA（消极的心态），用这一面的人就颓废，消极，悲观，遇困难低 头，受挫折气馁，必然走向失败。
第 三 节 求 职 准 备
二、知识与技能的梳理与准备
（3）解决问题的能力。教育问题的解决，首先需要教 师掌握一定的研究方法，如观察法、访谈法、比较法、文 献法、实验法、历史法等。其次，要学会对资料的搜集， 在搜集过程中要避免先人为主的偏见，做到客观、公正。 另外，要对研究的资料进行定性和定量的分析和整理。
第 三 节 求 职 准 备
一、求知心理准备
（3）积极进取心态的养成
1）按照心中的榜样行动 如果一个人暂时没有积极的心态，不是消极地等待有了一个好的心 态后再去行动，而是先按照一个心中的榜样去行动，照着榜样的样子去 做，有了积极的行动，必然反过来促使积极心态的形成。要知道，心态 是紧跟行动的。
第 三 节 求 职 准 备
一、求知心理准备
良好的心理准备是一种平衡器，它可以使求职者心理
平衡并迅速地帮助你找回重心，可以使求职者坦然地面对
各种择业机会并能充分地发挥自己的聪明才智和能力，达
第 三 节 求 职 准 备
到“猝然临之而不惧，无故加之而不惊”的境界，可以说， 求职的心理准备是走向成功的奠基石。
一、求知心理准备
第 三 节 求 职 准 备
第 三 节 求 职 准 备
一、求知心理准备
（2）增强自信心的训练方法 1）默念“我行，我能行” 2）多想自己开心的事 3）面带微笑 4）挺胸抬头 5）主动与人交往 6）欣赏振奋人心的音乐 7）在已经取得成就或显现优势领域继续努力 8）自主地选择适合自己发展的环境 9）主动尝试 10）自觉充实闲暇的时间
第 三 节 求 职 准 备
一、求知心理准备
3.敢于竞争 “物竞天择，适者生存”是生物界生存和发展的普遍法 则。在社会生活中，“优胜劣汰”已逐渐成为历史发展的 主要趋势。作为即将毕业的大学生，必须强化自己的竞争 意识，崇尚竞争、敢于竞争。
第 三 节 求 职 准 备
一、求知心理准备
正当竞争要做到：
（1）应有明确的人生信念和追求目标，并为自己的信念和 追求目标奋斗不息，不为一时的困难和失败所吓倒，不为 压力和风险所动摇。
一、求知心理准备
（2）“护身符”护身的秘密
为什么心态会造成一个人的成功与失败，幸福与苦恼？心态是怎样 影响一个人的行为的？行为心理学告诉我们，当一个人有了一种心态和 信念之后，就会把这种心态或信念付诸行动，而这种行动又反过来影响 这种心态和信念，形成一个循环状态。于是，心态积极的人，行动也积 极，积极的行动又进一步强化积极的心态，反之亦然。 现实生活无数次地证明了一个真理：你怎样对待生活，生活就怎样 对待你；你怎样对待别人，别人就会怎样对待你。
一、求知心理准备
2.增强自信
第 三 节 求 职 准 备
自信是对自己的实力有充分的估计和坚 定的信心。增强自信是择业成功的重要因素， 也是大学毕业生重要的心理素质。
一、求知心理准备
（1）如何增强自信
1）要有意识地选择与那些性格开朗，乐观，热情，善良，尊重和关 心别人的人进行交往。
2）要不断提高对自己的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自 己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励： “我一定会成功”，“人家能干的，我也能干，也不比他们差”，经 过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。 3）要想办法不断增强自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作 为试点，努力获取成功。