一年四季护肤方法

一年四季护肤方法
一年四季，大自然的万物都随着四季的变化而变更。

人的皮肤同样也随着四季的周而复始而发生微妙的变化。

爱美的女性都在关注着自己的皮肤，不要让美丽随着季节的变换悄悄的流逝了。

下面一起美容吧小编就为爱美女士们详细介绍四季护肤法:
夏季护肤指南
炎炎夏日，高温、紫外线等各种不利因素都会给人的身体和皮肤带来不利的影响。

由于高温，我们会不停地出汗，以散发热量，但有机营养、维生素也会随汗一同排出。

同时，由于大量饮水，摄取了多量的水分，也使我们的消化机能受到了影响，由于消化机能低下导致的食欲不振很可能使我们营养不足。

而对于在开着空调的办公室内工作的白领来说，室内外的温差、湿度差，可能导致血液循环不良、自身神经的平衡破坏。

众所周知，我们的身体状况与我们的皮肤状况是密切相关的。

在夏天，要保持肌肤的美丽，首要的就是要保证身体的健康。

对于办公室内的白领，适当调节空调的温度，使室内外的温差控制在摄氏度以内是必要的。

平时也要注意补充水分、维生素以及矿物质。

夏夏季，气温上升，气候闷热，导致毛孔扩张，皮脂腺与汗腺的分泌液会大大增加，容易对皮肤造成损害。

因此，可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗面每天需进行2～3次的皮肤清洁，在洗澡时也可加入一些如六神等含中药成分的花露水防皮肤过敏等问题。

同时，夏天皮肤出汗及被太阳蒸发大量水份，皮肤失去弹性而变得憔悴，因此早晚应该用些润湿露。

有些人觉得夏季皮肤粘腻，不愿擦护肤品，其实也是一种错误的观点。

夏天和秋、冬一样，都应注意保护皮肤。

所以在选择护肤品是可选用vichy、biotherm等保湿且温和不油腻的产品。

如果实在不习惯夏季涂抹护肤品，也可通过服一些水溶性的珍珠粉，保持肌肤润泽。

在夏天，肌肤常常因为外界环境的影响而出现多种肌肤困扰。

在室外，由于紫外线的影响，会导致黑色素增加，也有可能引起皮肤炎症，如紫外线引起的日光湿疹，汗引起肌肤发痒，以及金属引起的过敏等等。

为了抵御紫外线，皮肤会变厚变硬，从页角质层水分流失，肌肤变得干燥，毛孔张开且明显，而分泌出来的汗、皮脂又影响角质健康，使其屏障功能降低。

在室内，由于受到冷空气的影响，使血液循环减缓，造成肌肤营养状况不良。

空调使我
们的肌肤失去水分，皮肤变得干燥。

因此，在夏天，不仅要注意我们所熟知的要注意防晒外，还要注意皮肤的保湿而及修复。

夏季美容护肤小知识
一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。

它不仅使皮肤角化失去弹性，造成早衰;还能引起黄褐斑和日光疹等皮肤病的发生。

这时，防晒护肤就成了重点。

外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒剂，有霜、蜜、脂剂型的，它们均能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。

夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用，它由3%的香精和70%的酒精及适量的水分组成。

在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些，不仅能除臭去汗、杀菌止痒，还能健脑提神。

此外，夏季在清洁皮肤上，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用，夏季皮肤护理的重中之重是防晒。

防晒霜的选择，要根据自己的肌肤性质来定。

油性肌肤者应选择清爽控油型，干性皮肤者应选择有保混作用的，混合性肌肤者，如果不怕麻烦的话，不妨同时合用两种防晒霜，针对不同的部位，进行不同的特殊保养。

怎样正确涂抹防晒霜呢?
1、洗脸后，按日常护理程序进行面部保养，然后将防晒霜均匀抹于脸部。

涂防晒霜半小时后，再出门。

如果白天一直在户外活动，如游泳郊游等，每隔1小时必须补抹防晒霜。

夏季防晒小常识：
防晒指数的高低能反映出防晒护肤产品紫外线防护能力的大小。

SPF指数越高，所给予的保护越大，通常最低防晒品的防晒指数为SPF2-6，中等防晒品为SPF6-8，高等防晒品
PF8-12，SPF12-20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值20-30之间的产品为超高强防晒品。

防晒品的选用要根据职业和具体的使用环境来确定，不要盲目选用SPF值高的产品。

防晒品的选择可参照以下内容：
1)一般类型皮肤的人，SPF值在12-20之间为宜。

2)对光敏感的人，要选择SPF值在12-25之间为宜。

3)上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，防晒指数在20以下即可，以脸部防晒为主。

4)在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，需选用SPF值在30以下的防晒品。

5)敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学性成分引起的敏感反应。

2、勤洗脸，勤补妆。

夏季天气炎热，闷热的天气让人总是感觉脸上汗涔涔、油腻腻的，尤其是油性肌肤者，若不经常清洗面部，容易造成肌肤毛孔堵塞，带来一系列的肌肤问题。

所以，想让肌肤在夏日城变得清爽亮丽，一定要经常洗脸并养成及时补妆的好习惯。

夏季皮肤的保温工作不可忽视，我们可从以下几点进行：
1、洁面：夏季的皮肤因高温而引起的过多的汗分泌，令我们失去水分，需要比平时更仔细、彻底地洁面。

洁面时，利用泡沫洁面膏搓出充分的泡沫细心地清洁，再用温水清洗，同时用手心轻轻地拍打皮肤，给予皮肤弹性。

2、护理：汗分泌过多的夏季皮肤很易干渴，这时清凉的润肤水作用非常重要。

可利用化妆棉取充分量的润肤水轻擦试。

在夏季想追求更清凉的感觉，可以先用水打混化妆棉放入冰箱内，使用时从冰箱中取出即可。

春天护肤的指南
春天，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。

由于温度和湿度都很适宜这个季节的皮肤是非常美丽的，显得更加白皙滋润和有光泽。

然而，春天的皮肤抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵袭。

这是皮肤最易过敏的季节，原因是多方面的，就食物而言，某些人对某些食物会引起过敏。

但更重要的是由于春天温差大冷暖相差悬殊。

初春时，皮肤腺分泌功能尚低，冷暖空气交流使皮肤适应不了。

比如有时气候温热，将近廿度左右，一般人又都认为皮肤似乎不太需要护理，停止了护肤保养，再加春光明媚充满活力，温暖天气又使内分泌旺盛，不少人就过分地使用洗面奶及去脂力强的洁肤品。

这样更容易导致破坏皮脂膜而缺乏抵抗力，产生皮肤过敏。

许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。

因此，春天除了在家自己要保持每天三次温水洗脸，用特疗肤水、疗肤霜爽肤、润肤持之以恒外，还必须借助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问效题的原因，对症下药。

对偏干和混合性皮肤应该用既能起到清洁作用又可保持滋润的清洁霜、洁肤乳。

春季，气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。

因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。

因为奶液透气性好，使人感觉舒适。

春夏之交，油性皮肤会更油腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。

尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。

不要扑粉，避免使用粉底霜。

每天可用温水洗脸～次，每周敷面膜次，以疏通毛孔。

春天是皮肤最易过敏的季节，冷暖悬殊的初春时，皮肤腺分泌功能尚低，冷暖空气交流使皮肤适应不了。

另外季节更替，皮肤要适应由寒转暖的变化，会出现痘痘、红肿、发痒甚至脱皮等等我们不愿意看到的现象。

饮食上我们应多吃含维生素a、维生素b2丰富的食物和新鲜果蔬，少吃或不吃诱发春季皮炎的食物，如田螺、荠菜、油菜、菠菜、等。

生活要有规律，尽量早睡早起。

多喝水。

除此之外，选用如hr、h2o、only等温和滋养的护肤品较适合，这些都是消费者熟知的且口碑较好的一些进口品牌，当然在国内也有一些大企业的产品如美加净"等护肤品。

其功效和进口品牌并无差别只是进口品牌的包装及进口。

春季护肤3要点
一、深度清洁、轻度去角质，让肌肤绽放光彩
春天空气中充满着看不见的花粉，而这些正是引起皮肤过敏的一大原因。

因此，春天洗脸时要更加仔细，注意深度清洁。

在洗脸时可选用刺激性较小及香料含量少的洁面产品，并用温水彻底清洗。

洗脸后可使用有杀菌作用的酸性而不油腻的护肤品。

此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效，入浴时，要好好清洗膝盖与肘部等关节部位皮肤，浴后按摩脸及四肢，可令皮肤饱满，关节灵活。

在温热洗澡水中加上少许醋，洗浴后会感到格外地舒适。

将醋与甘油以5：1的比例混合后，经常地擦用，能使粗糙的皮肤变细嫩。

整个冬天，身体的新陈代谢会放慢，肌肤表面的老化角质不易脱落，贴在皮肤表面，使皮肤没有光泽，适度采取温和轻量的磨砂对恢复皮肤的光滑柔细很有好处。

这个季节，轻量的磨砂或去死皮是必要的，但要注意的是，要使用非常温和的细粒磨砂膏，磨砂后紧接着敷上保湿面膜，补充肌肤中的水分。

二、保湿、防晒同时进行
在许多人的观念中，春天防晒，秋天保湿是最正确的护肤方法，保湿应该只在秋冬季，而春天就不用加强保湿了。

其实这种想法是错误的。

进入三月，阳光的确越来越强烈，但空气中的湿度还不够，加上干燥的春风，会很轻易地把肌肤表面的水分带走。

如果你在外面跑几天，就会发觉在皮肤晒黑的同时，还变得非常干。

因此春季护肤该保湿和防晒同步进行。

The Face Shop产品划分非常详细，品种齐全，照顾到不同肌肤的需求，从清洁到调理各类产品一应俱全，品质更是值得信赖!针对长期使用电脑，皮肤粗糙黯淡，以及疲劳的皮肤，或干性或油性缺水皮肤。

春天的阳光并不强烈，所以不用使用高防晒系数的防晒霜，一般在SPF15以下就足够了，另外有些护肤品中已经含有防晒成分，具有防晒指数，所以如果涂了这样的护肤品，也就不必再涂防晒霜了。

或者还可以试试隔离霜。

隔离霜不但能隔离紫外线，还能隔离彩妆，隔离脏空气。

春天的保湿品与冬天使用的保湿品有所不同。

冬天的气候比起春天更加干燥，水分蒸发得更快，所以使用的保湿品油性要大，而在春天，皮脂分泌开始旺盛，身体内部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要选择油分低的补水性保湿品。

在洗澡的同时敷面膜，补水保湿的效果更明显。

因为在空气干燥的环境敷面膜，保湿因子还来不及渗透就被干燥的空气蒸发掉，而在浴室，环境湿润，借助袅袅的热蒸气帮忙，面膜中的营养成分不会迅速变干，而是慢慢被皮肤吸收。

但要注意的是，使用深层清洁面膜，就不要在湿气重的环境下，因为这种面膜靠得是干了以后的拉力，将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜不干也就没有吸附的作用了。

三、春季不要用冬品及疗效较强的护肤品
气候和环境的变化会使春天的肌肤发生很大的变化。

在春风荡漾的季节，皮肤血管和毛孔随之扩张，皮脂分泌比较旺盛，因此，面部会显得湿润有光泽。

这时如果再使用含油分多的护肤品，皮肤吸收不了会很容易长出小疙瘩。

甚至是粉刺痤疮，有损皮肤的健康。

所以说，春天应选用一些含油脂成份低的霜剂，如维生素，柠檬素，奶液等以营养为主的护肤品。

这样，既不影响皮肤的正常排泄，又能给皮肤提供营养。

疗效强的产品，一般有帮助老化角质快速脱落的作用，而失去角质保护的肌肤，很容易受到强风、阳光的伤害。

实际上春天应该使用不给皮肤增加负担的非疗效性基础保养品，确保肌肤的安全和健康。

甚至洗脸都应该使用非皂性的洗面品，不要使用界面活性剂高的洁面品或皂性洗面品。

冬季护肤指南
冬季天气寒冷干燥、气温急剧降低，皮肤的保养首先是注意保暖、加强锻炼使加速血液循环，其次冬季是四季中护肤的关键，对护肤品的要求也最高，不仅要保营养、更要帮助肌肤主动吸收。

冬季最常见的是以芦荟、牛油果、鲨鱼肝、鱼油等多种动植物类中的精华成分合成的护肤用品，这些产品注重了其保湿、补充油脂的作用但使用的时候会考虑是否都能被皮肤吸收。

近年来随着科技的不断发展不少护理用品开始添加高科技活肤因子，如××，辅酶q10活肤因子。

这些高科技提取物能改变人体的皮肤特性，将护肤保养从传统的表面护理发展到让肌肤主动吸收，在活性酶的帮助下使得营养物质能在人活动不频繁的冬季全面有效地渗透。

现在的市场上有如amway、美加净等护肤产品均含这些成分，消费者可根据自己的爱好和肌肤适应性来选择。

因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。

但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些每天洗澡族。

他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反
而加重了。

医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。

在这样的季节，每周洗澡2-3次是比较合适的。

如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。

皮肤瘙痒可能是洗澡过勤所致
对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。

人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。

如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

按照中医的说法就是燥则生风，生风则痒，其中风在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。

错误习惯加剧瘙痒程度
很多每天洗澡族都有这样的体会，瘙痒经常不合时宜地袭来。

比如在开会、开车或会见客户时，突然会感到身体的某个部位奇痒，当时又不便挠，只能忍着，而一旦回到家或只有自己的时候就赶紧挠，总觉得把皮抓破了才痛快，但抓得过重会使皮肤起小疙瘩;也有人习惯用热水烫瘙痒部位，觉得这样才能缓解一些。

但这些解痒的做法是不正确的，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，反而加剧瘙痒程度。

并且，容易造成细菌和寄生虫寄居，甚至会引起皮肤发炎、溃等其他疾病。

所以，每当这个时候，最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。

冬季护肤常见的10个错误护肤方法
误区一：如果不化妆，只需用水来清洁皮肤
水能使皮肤变得清新滋润，但不能彻底清洁皮肤，油污还会粘附在洗脸的毛巾上，最好使用能化脂去污的清洁剂。

误区二：护肤品应出自同一系列
这就好比你所有的衣服都得在一家服装店里购买。

你也许会喜欢某家公司的洁肤霜，又喜欢另一家公司的修颜液和润肤露，其实你不用担心，完全可以觉得什么好就用什么。

误区三：沾在棉球上的黑色物都是污垢
黑色物看起来总是很吓人，特别是当你脸上擦过修颜液以后，它就成了美容师借以推销产品的最佳手段。

其实，在棉球上显出的黑色，有的是油污，或者是残留的化妆品、死皮细胞和油脂。

误区四：不论何种肥皂都会刺激皮肤
现在肥皂的种类很多，其中大多数都含有湿润成分，不象以前那样会使皮肤干燥。

许多公司生产的洁面皂，性质温和，完全可以用来清洁脸部皮肤，甚至是敏感性皮肤。

误区五：抗皱霜能去除皱纹
抗皱霜真正能做到的，只是营养皮肤，从而延缓衰老，并防止干燥和日晒。

抗皱霜不可能令衰老的进程发生倒退。

误区六：皮肤总是越洗越干净
很多人都以为，擦洗得越勤，水越热，皮肤就会越干净。

其实，这样做的结果是出现血痕、红斑，并使皮肤变得干燥而敏感。

早晚各洗一次脸便已足够。

误区七：皮肤剥落说明皮肤干燥
油性皮肤的人，过分地清洗或使用收缩修复水也会导致皮肤表层干燥，看上去有剥落的现象。

但是，不管你是那种类型的皮肤，沿发际脱屑可能是头皮炎，而鼻侧周围脱屑可能是
湿疹。

如果皮肤持续干燥、脱屑，应该去看医生。

误区八：30岁以后才需要使用眼霜即使是20岁的年轻人也可使用眼霜，因为眼睛周围的皮肤非常薄，是最先出现皱纹的地方之一。

加之这里的皮肤油脂又很少，如不加以滋润，很容易干燥，而用一般的润肤霜则可能因过于油腻，使眼睛浮肿。

误区九：润肤霜抹得越多越好
如果抹得过多，脸上就象上了一层浮油膜。

这可能会阻塞毛孔，并导致粉刺生长和眼睛的浮肿。

皮肤对于润肤霜是需要多少吸收多少，因此还是少涂一些为好。

误区十：天然系列的护肤品最适合过敏性皮肤
用中草药和花精等植物制成的护肤品效果非常好，但以为它们最适用于过敏性皮肤就错了。

因为，从植物中提取的某些产品同样会导致过敏。

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秋季护肤指南
秋夏季紫外线会给皮肤带来极大的损伤，入秋以后，不少人的脸部突然出现色素斑、皱纹等，常常不知所措。

此时，若胡乱使用保湿外，更要注意保养和修复。

秋季适合做一些面膜可选择郑明明脱屑膏、lanlome美白面膜、clinique保湿面膜等补充肌肤的营养。

这些价格昂贵的护肤用品旨在增加皮肤发营养，就象进补一样，并不是强求每天都能用这些高档的护肤品，适当的使用对肌肤的保养是有一定的效果的。

防止水份蒸发的油脂保湿
这类保湿品效果最好的是矿脂，俗称的凡士林。

矿脂不会被皮肤吸收，会在皮肤上形成保湿屏障，使皮肤的水分不易蒸发散失，也保护皮肤不受外物侵入。

由于它极不溶于水，可长久附着在皮肤上，因此有较好的保湿效果。

含凡士林的保湿护肤品有旁氏冷霜与雅丝兰黛的保湿润肤露。

它的缺点是过于油腻，只适合极干的皮肤或极干燥的冬天使用。

对于偏油性皮肤的年轻人则不适合，会阻塞毛孔而引起粉刺和痤疮等。

除了矿脂之外，还有高黏度白蜡油，各种三酸甘油脂，及各种酯类油脂。

含有抗蒸发保湿剂的护肤品，基本都含有这些成分，适合极干性皮肤在晚间使用的晚霜和营养霜。

吸取外界水份的吸湿保湿
这类保湿品最典型的就是多元醇类，使用历史最久的就是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。

这类物质具有自周围环境吸取水分的功能，因此在相对湿度高的条件下，对皮肤的保湿效果很好。

但是在相对湿度很低，寒冷干燥、多风的气候，不但对皮肤没有好处，反而会从皮肤内层吸取水分，而使皮肤更干燥，影响皮肤的正常功能。

很多护肤保养品如化妆水、乳液、面霜等护肤品中都或多或少含有这类成分，可以帮助产品保持水分，使其水分不至于快速散失。

一方面可安定产品，另一方面帮助吸收。

含这类成分的保湿护肤品，适合在相对湿度高的夏季、春末、秋初季节以及南方地区使用，尤其不适合北方的秋冬季。

含有甘油成分的护肤品有CD的预防表皮干燥护肤露和卡伊塞保湿滋润霜。