大学生职业生涯规划与创新创业教育 第四章 大学生职业生涯规划实施方案与评估修正

一、 制定实施方案
（一）大学三年行动方案
大学三年的整体规划是根据你的毕业去向总目标制定的行动方案。它可以以
年度为单位来制订行动计划表。
实施时间 第一学年 第二学年 第三学年
学业方面 目标 方案 上学期 下学期 上学期 下学期 上学期 下学期
生活成长方面
目标
方案
社会实践方面 目标 方案
一、 制定实施方案
二、 实施生涯规划方案的措施
这里提出几项措施，帮助大学生们更好地实施自己的生涯规划方案。 （一）保证经常回顾构想和行动规划，必要时做出变动。有些人有计划，但总 是将计划放在心上，只要有事做，就不知道自己努力的方向在哪里，缺乏时间观念 ，结果贻误职业生涯发展机会。 （二）如果自己的理想蓝图发生变化。职业生涯构想和行动规划也要做出相应 的变动，从而目标和策略也应随之变化。计划毕竟是计划，往往需要和现实结合起 来，实施动态管理，否则，缺乏灵活性，也会导致计划落空。
后两周每周安排500个单词的学习等。这些计划都包括对要做的工作、应完成的
任务、质和量方面的要求等。
实施时间
第1周 第2周 第3周 第4周
学业方面
目标
方案
生活成长方面
目标
方案
社会实践方面
目标
方案
一、 制定实施方案
（四）周计划
周计划围绕周目标来制定。但应以每天的行动方案为单位来制定，见表4-4
。比如，一周要完成1000个单词的学习，那我每天至少要完成150-200个单词
方案
社会实践方面
目标
方案
一、 制定实施方案
总之，有了科学合理的大学期间职业生涯规划和与之配套的实施方案，则必须 根据该方案严格实行，才能使自己的生涯规划目标得以实现。在许多情况下，大学 生活中可能出现许多意外或紧急事情，干扰你的计划，打乱了你的安排，这时你就 应该加倍珍惜时间，把耽误的时间抢回来。同时在制定具体方案时，要留有一定的 机动时间处理这些特殊事件。
大学生职业生涯规划与创新创业教育
第四章 大学生职业生涯规划实施 方案与评估修正
01 第一节 制订大学生生涯规划实施 方案
目录 02 第二节 职业生涯规划的评估与调 整修正
CONTENTS
03 第三节 职业生涯规划实施方案应 用举例
引入：
拿破仑说：“想得好是聪明，计划好是聪明，做得好是最聪明。”成功人士的 秘诀是：行动，行动，再行动！唯有行动才能决定你的价值。大学生生涯目标规划 制定好之后，下一步是根据这一规划制定配套的实施方案，并依据实施方案来行动 。生涯规划是一个动态变化过程。规划方案的超前性包含了方案实施过程中的诸多 不确定因素，因此必须重视规划方案过程中的行动反馈和结果反馈。我们要对出现 的差距进行分析，找出原因，重新调整自己的目标，或者修改自己的实施方案，或 者改变自己的执行不力的习惯。
（二）年度（或学期）行动计划
年度（或学期）计划是为了完成年度任务而制定的配套的实施方案，见表42。比如，我第一年要考过英语AB级，那我每月要完成多少单词，或者前三个 月完成单词的准备，后三个月学习语法，再用三个月锻炼阅读能力和听说能力 ，最后三个月做模拟考试和考试技巧的培训等。
一、 制定实施方案
（二）年度（或学期）行动计划
教学目标
知识目标 能力目标
1. 了解职业生涯规划实施的制订方法；理解规划管 理、调整、评价的必要性；
2. 理解终身学习与职业生涯发展的关系； 3. 形成科学管理、适时调整职业生涯规划的观念， 培养成功者的心态，确定终身学习的理念，养成珍惜时 间的习惯。
1.掌握评估、修正职业生涯目标和职业生涯规划方案
一、 制定实施方案
（四）日计划
实施时间
6:00-7:00 7:00-8:00 8:00-12:00 12:00-14:00 14:00-17:00 17:00-18:00 18:00-19:00 19:00-21:00 21:00-22:00 22:00-6：00
学业方面 目标 方案
生活成长方面
目标
实施 时间
1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
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学业方面
目标
方案
生活成长方面
目标
方案
社会实践方面 目标 方案
一、 制定实施方案
（三）月度计划
月度计划围绕月度目标来制定，它应以每周为单位来制定，见表4-3。比如
，我计划本月完成3000个单词的学习，那前两周每周安排1000个单词的学习，
1.为什么这个目标对我而言是最可能的？2.我将如何达成这一目标？3.我将分别 在何时进行上述每一项计划？4.有哪些人将会或应该帮助我共同进行此项计划？5. 对我而言还有哪些不能解决的问题？
第一节
制订大学生生涯规划实施方案
制定大学生生涯与发展具体行动计划，应与生涯目标相一致。如生涯目标有大 学三年的去向目标，有在去向目标下制定的学业目标、生活成长目标和社会实践目 标等，也有以年度、学期、月、周、日为规划单位的阶段性目标。根据这些目标， 分别定出三年、二年、一年计划，一学期以及一月、一周、一日的计划。计划定好 后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现自己的一年、二年、三年目标 ，使自己在毕业时能轻松地踏入社会，开始自己真正的职业生涯。
的方法；学会制订大学三年的行动方案。
2.学会科学评价职业生涯发展，学会制订自己完善的
职业生涯规划书及实施方案。
第一节 制订大学生生涯规划实施方案
第一节
制订大学生生涯规划实施方案
无论我们毕业后选择走哪条路，都要详细地了解职业的现状与前景，制定科学 的实施方案，做好自己的长期规划和短期目标及具体的行动步骤。所谓“知易行难 ”，在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，也 就谈不上事业的成功。在实现目标的过程中，要不断地根据施行的情况及时修正行 动计划，以便尽快实现规划目标。制定行动计划应注意以下几个问题：
的背诵。
实施时间
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
学业方面
目标
方案
生活成长方面
目标
方案
社会实践方面
目标
方案
一、 制定实施方案
（四）日计划
日计划是计划中最细小的单位，它围绕每天的目标来制定，一般计划到每小 时的工作安排，非常具体（见表4-5）。比如，我每天安排早上6:00-7:00一个 小时、晚上9:00-10:00两个小时学习英语等。每天晚上进行当日总结和考虑明 天的计划。