【益生菌的作用】提升宝宝抵抗力,与宝宝更贴近

【益生菌的作用】提升宝宝抵抗力，与宝宝更贴近

“夏天来喽，爸比、妈咪，带我出去玩！”夏日炎炎，太阳当空照，可即便如此，也无法阻挡活蹦乱跳的宝宝对出游的期待。爸爸妈妈也会担心宝宝会生病，益生菌的作用可以帮助宝宝抵抗病菌侵袭，那么就带上益生菌，在这阳光明媚的日子，和宝宝一起出游吧！

亲子游好去处

悠闲自在：公园

公园空气清新、景色别致、怡然自得，分布在生活区的各个角落，是夏日一家人游玩和休憩的首选之地。在公园里，父母可以陪着宝宝做运动，在草坪上野餐，宝宝还可以和其他小朋友一起玩耍。

认识大自然：动物园

憨厚的大象、呆萌的熊猫、精明的猴子、威武的狮子……在动物园里，这些平常只能在书本或电视上看到的动物都会活灵活现地呈现在宝宝眼前。身处动物世界，父母带着宝宝亲近并认识大自然的奇妙。

变身运动健将：游泳池

夏天怎么能少了游泳这项运动呢？不妨和宝宝来一次亲子游泳，无论是爸爸妈妈还是宝宝，都会爱上这项运动！从生理和心理层面来看，亲子游泳提供着正能量，不仅让宝宝锻炼身体，有助肌肉和骨骼的发展，改善血液循环，提升机体免疫力，还能让亲子发展趋向积极正面的互动关系，有助于正面教养，释放情绪和压力，共同放松身心并享受活动的乐趣。

大开眼界“涨姿势”：博物馆

博物馆承载着历史和文化，是聚集人类知识财富的地方，并陈列着许多具有科学性、历史性和艺术价值的展品。在这里，父母可以和宝宝畅游历史长河，多方位地感受历史，拓展彼此的见识！

小叮咛

夏日出游随身包

a.防暑防晒。

带上宝宝适用的防晒露，准备一顶透气性良好的遮阳帽，不仅遮挡阳光，还可以保护宝宝的眼睛。

b.提醒喝水。

宝宝在游玩的过程中会很兴奋，容易因专注周围的景物而忘记喝水。父母要准备一个儿童专用的水壶，不时鼓励宝宝多喝水。同时不要因为出游而打破宝宝的饮食作息时间，可以提前准备好奶粉、小点心和水果等，让宝宝按时进食。

c.

在户外环境里，父母要格外注意周边的卫生，常备防蚊水以防宝宝被蚊虫叮咬，并准备好小汗巾和消毒湿纸巾让宝宝可以随时擦拭皮肤。

增强抵抗力神技能get

技能一：尽情享受阳光浴和空气浴

阳光能促进宝宝的血液循环和新陈代谢，同时能通过晒太阳来摄取维生素D，有利骨骼正常的钙化，帮助骨骼生长发育。适当的“阳光浴”还可以增强宝宝的抵抗力，促进睡眠。另外，不要因为天热而常让宝宝待在室内，而应多让宝宝到户外接触新鲜空气，进行“空气浴”锻炼，就算不出外，也应该保持室内开窗通风，保证空气清新。

技能二：充足的睡眠

宝宝要养成早睡的习惯，并保证每天至少10小时的睡眠。要知道，宝宝在熟睡时的生长速度是清醒时的3倍！而晚上10点到次日凌晨2点更是宝宝生长荷尔蒙分泌最旺盛的时期。所以呀，爸爸妈妈要想宝宝长高长好，就要保证宝宝的睡眠时间哦。

技能三：为宝宝找好“贴身大白”——益生菌

益生菌的作用有哪些呢？它可以存在于宝宝的肠道中，时刻发挥着重要的调节作用，时刻保护着宝宝。每天补充优质的益生菌，可以调节人体肠道微生态系统平衡，抑制有害菌繁殖，并且能刺激sIgA免疫因子分泌，提高宝宝自身抵抗力。

想宝宝获得持续的满满的抵抗力能量吗？那就要关注各个抵抗力关键期，用益生菌的作用为宝宝抵抗力加油！

A．6个月是免疫断层期，宝宝逐渐断了母乳后，失去了免疫抗体的天然来源，但自身的免疫系统并不完善，特别容易生病。

B．碰上季节交替期，宝宝的体温调节中枢和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和外界的急剧变化，所以温差和气候变换等因素就会前来挑战宝宝的抵抗力。

C．饮食变更的时间里，宝宝逐渐长大，经历了单一饮食（母乳/配方奶）——辅食——丰富多样的“大人饭”的过程。由于食物摄入变得多而杂，人体肠道的稳定状态容易被打破，宝宝就容易出现肠胃问题。

D．进入幼儿园是宝宝第一次离开父母的怀抱。他开始学习独立，需要适应新的环境，生活圈子扩大了，接触的人变得更多，很容易被易传播的疾病盯上。