人教版《道德与法治》七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 复习学案

第二单元
【揭开情绪的面纱】基本复杂多方面观念行动激励止步不前细腻性表现性激发负面感染人际交往恰当积极身心健康改变认知评价转移注意合理宣泄放松训练
【品出情感的韵味】丰富紧密相关区别态度观念判断选择行动想象力创造力生命成长精神发展自然阅读与人交往社会活动不舒服意义热情行动正能量
微专题一体验情绪学会调节情绪
【内容提要】
本专题包括以下四个方面的内容。

一是了解情绪的产生、特点、分类和作用。

二是了解青春期的情绪特点，正确看待青春期情绪的具体表现，善于激发积极正面的情绪感受，同时正确面对成长中的负面情绪。

三是了解人与人之间的情绪会相互感染，维护良好的人际关系需要我们了解自己的情绪并以恰当的方式表达出来。

四是学会正确对待自己的各种情绪感受，学会调节情绪的一些方法，并能运用这些方法帮助他人改善情绪。

【重点梳理】
了解情绪，学会调节情绪
【对点训练】
1.小佳在日记中写道：我是深夜风浪里的一只小舟，任我在风浪里颠簸漂流，无情的风浪像要把我抛进漩涡。

岸上沉睡的，听不见我的呼救，即使听见也不需要他们来救我，因为我永远是一只孤独的小舟。

这篇日记内容所反映的情绪是( )
A. 喜悦
B．恐惧
C. 愤怒
D．孤独悲哀
2.在青春期，当心理上出现一些如焦虑、烦躁、悲观等不良情绪时，我们要学会“心理按摩”。

下列做法不正确的是( )
A. 当考试成绩不理想时，小波暗暗对自己说：“别泄气，你一定能行！加油！”
B. 与父母闹别扭了，小伟主动找好朋友倾诉自己的烦恼
C. 身材较胖的小丽得意地说自己在唐朝可是美女呢
D. 新转学来的小军想融入集体又缺乏勇气，他只能哀叹自己性格太内向
3．人们常说，冲动是魔鬼。

青少年在与同学、朋友的交往中，往往会因为一点误会而诱发冲突，甚至导致不良后果。

下列能控制冲动情绪的正确方法是( )
A. 合理发泄，我行我素
B. 冷静处理，注意转移
C. 克制自己，伺机报复
D. 冷面相对，不理不睬
4. 期中考试成绩下来了，小洪考得不好，想到回家要挨妈妈批评他心里很难过；同桌的小林考得不错，他不禁喜形于色，大声对周围的同学说：“我妈早说了，如果这次考好了，就给我买我想要的学习机，到时候借给你们用。

”小洪听到这话，一声不响地走了……
对此，同学们展开了讨论，请你对这两种观点进行评析。

微专题二品味情感传递美好情感
【内容提要】
本专题主要包含以下四个方面的内容。

一是了解情感与生命的关系，认识情感是复杂的。

懂得情感与情绪既密切联系，又有区别。

二是认识情感的作用，情感是人最基本的精神需求。

三是体验美好情感，促进自身精神发展，正确面对负面的情感，懂得如何获得美好情感。

四是培养主动影响环境的意识和意愿，积极与人交往，传递美好情感，创造美好未来。

【对点训练】
5.学习完“在品味情感中成长”这一内容后，七年级(6)班的同学关于情感问题有以下看法，你认为正确的有( )
①小军：美好情感是天生的，不用培养
②小红：我们可以通过阅读来培养美好情感
③小明：我们要通过与人交往来培养美好情感
④小伟：我们可以通过参与有意义的社会活动来培养美好情感
A. ①②③ B．②③④ C. ①③④ D．①②④
6. 我与妈妈的情感随着岁月的流逝在不断地变化，由对妈妈的依赖，变成想念妈妈做的饭菜、担心妈妈的身体。

这表明( )
①情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展②情感在生活经验的不断扩展中，可能更加丰富、深刻③情感的内容不断变化，岁月导致偏执的情感④在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加宽广、博大
A.①②③ B．①②④
C.①③④ D．②③④
7. 生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。

这说明( )
A. 要忍受一切负面感受
B. 负面的情感体验必然影响身心健康
C. 体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历
D. 负面情感只能成为我们成长的阻力
8. 2018年俄罗斯世界杯预选赛亚洲区12强赛结束，中国男足再次与世界杯无缘。

为此，中国球迷很失落。

对于这种情感，下列认识正确的有( )
①我们要学会接受失败带来的负面感受②遗憾之余还要学会宽容，未来会有所改变③对中国男足失去信心，未来不会有进步④要相信将来中国男足的成功会给我们带来更大的喜悦
A. ①②③ B．①②④
C. ①③④ D．②③④
9.在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。

(1)试举一例说明在学习生活中你通过自己的行为主动影响环境。

(2)在人际交往中，面对冷漠的人际关系环境，你会怎么做？
1. 2018·衡阳情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。

下列表现了“喜”的语句是( )
A. 相顾无言，惟有泪千行
B. 怒发冲冠，凭栏处
C. 待到山花烂漫时，她在丛中笑
D. 风声鹤唳，草木皆兵
2.2018·郴州期末考试成绩揭晓前夕，兰兰感到心烦气躁，于是约上好朋友花花到操场上打羽毛球。

运动完之后，她的心情好多了。

兰兰运用的调控情绪的方法是( )
A.理智控制法 B．认知调节法
C.合理宣泄法 D．理性升华法
3.2018·安徽欣欣明天要代表学校参加演讲比赛，她在家紧张得站也不是，坐也不是，看完一段戏剧小品后，她渐渐平静下来了。

欣欣这种调节情绪的方法是( )
A.合理宣泄 B．自我宽慰
C.改变环境 D．转移注意
4.2018·襄阳我们每个人的内心都有一个情感世界。

东东通过参加“少儿艺术合唱团”活动产生了美好的情感体验，东东追寻高雅生活情趣的重要途径是( )
A. 参加体育活动
B．参加文化活动
C. 参加科技发明
D．参加演讲活动
5.2018·娄底 2017年8月，一则“小车斑马线前礼让老人，老人脱帽鞠躬致谢”的新闻在社会上引起强烈反响。

老人和司机的文明行为，让许多市民为之感动，满满的正能量温暖着我们。

看到该新闻，最能完整表达你内心情感的是( )
A. 热心公益活动，助人为乐高尚
B. 社会呼唤公平，法律捍卫正义
C. 关爱赢得尊重，礼貌彰显魅力
D. 诚实产生信任，诚信铸就人格
6.2018·江西改编江西“新时代好少年”段岚玉，从小喜欢看父亲维修电机，逐渐对发明创造产生了浓浓的情感。

上初中后，段岚玉开始琢磨和记录平时想到的一些小创意。

目前，她已获得一项实用新型发明专利。

这启发我们( )
A.情感是人最基本的精神需求
B.情感影响我们的判断和选择
C.情感伴随着我们的生命成长
D.情感与我们的想象力、创造力相关
7.2018·聊城海燕在谈到自己心理品质养成的最大收获时，动情地说：“我原来是一个情绪极易失控的女孩，现在，无论遇到什么情况，都能较好地调控自己的情绪了。

”
请结合所学知识，晒晒你在这个方面的具体收获。

教师详解详析
【对点训练】
1.D
2．D [解析] 不同的情境可能产生不同的情绪，长期处于负面的情绪状态不利于身心健康，因此我们需要调节情绪。

A、B、C中的做法有利于调节不良的情绪；D中小军的想法容易导致自己持续处于不良情绪之中，因此符合题意的选项是D。

3．B [解析] 本题考查调节情绪的方法。

分析每个选项，可知A“我行我素”是错误的，不利于控制情绪；B的方法是正确的；C的方法害人害己；D属于消极的调控方式。

故选B。

4．①人与人之间的情绪相互感染。

即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

因此，我们要选择合适的方式表达自己的情绪。

②现实中情绪不都是积极的，也有负面的情绪，适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

因此，我们要学会调节情绪。

掌握调节情绪的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。

5．B [解析] 本题考查培养美好情感的途径。

①观点错误，美好情感并不是天生的，它需要依靠自身自觉的努力和培养。

②③④是培养美好情感的途径，都正确。

故选B。

6．B [解析] 本题考查传递情感正能量这一知识点。

材料表现出来的是对妈妈深情的爱，属于美好的情感，不是偏执情感，③不正确，排除。

故选B。

7．C
8．B [解析] 本题考查如何获得美好情感。

男足失败给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，但我们并不能对中国男足失去信心，③的说法不正确，排除。

故选B。

9．(1)如：在课堂小组合作学习中积极配合老师的教学，组织好小组讨论，主动带头发言，因此常常受到老师的表扬和同学的赞许，我感到很快乐。

(2)通过自我介绍、讲故事、说笑话或自嘲等方式，缓解当时的冷漠气氛，调动人们的交往热情，让人们感到情感交流的温暖，传递美好的情感等。

【中考实战】
1．C [解析] 本题考查对情绪的基本类型的认识，理解每个选项的寓意是答题的关键。

A 体现的是“哀”的情绪，B体现的是“怒”的情绪，C体现的是“喜”的情绪，D体现的是“惧”的情绪。

故选C。

2．C [解析] 本题考查调控情绪的方法。

题中的兰兰约上好朋友花花到操场上打羽毛球调节烦躁的情绪属于合理宣泄法。

故选C。

3．D [解析] 欣欣通过看小品，转移了注意力，使自己紧张的心情平静下来，因此这种调控情绪的方法是转移注意法。

故选D。

4．B [解析] “少儿艺术合唱团”属于文化活动的内容，因此B符合题意。

5．C [解析] 本题考查情感的含义及分类。

“小车斑马线前礼让老人”体现了关爱他人的情感，“老人脱帽鞠躬致谢”体现了尊重和文明礼貌的情感，故C符合题意；A、B、D都与题意无关，排除。

故选C。

6．D [解析] 本题考查情感的作用。

段岚玉的经历说明情感与我们的想象力、创造力相关。

丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知，故D符合题意；A、B、C都表述正确，但都与题意不符，排除。

故选D。

7．①通过学习，在产生消极情绪时，我学会了利用改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法来调控自己的情绪；②当消极情绪需要进行宣泄时，我学会了通过哭泣、倾诉、运动、书写等方式来宣泄自己的不良情绪；③在宣泄情绪时，我能够做到在道德和法律
允许的范围内进行，不妨碍他人，不损害他人和集体的利益。