中医饮食名言
中医养生名言集锦
中医养生名言集锦爽口物多终作疾。
已饥方食，未饱先止。
养静为摄生首务。
养生之方，首先节欲。
若学多情寻往事，人间何处不伤人。
不是闲人闲不得，闲人不是等闲人。
人不得夜食。
百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
吃饭先喝汤，不用请药方。
戒晚食为养生善术。
饱生众疾。
夜饱损一日之寿。
俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
食不厌精，脍不厌细。
食不语，寝不言。
食能以时，身必无灾。
怒后不可便食，食后不可便怒。
慎言语，节饮食。
心不求睡者，不得睡；心求睡者，亦不得睡；唯忘睡者，睡斯美矣。
可使食无肉，不可居无竹。
冬月宜温足冻脑。
冬不欲极温，夏不欲极凉。
冬寒尤可近火，火在表；夏热必戒纳凉，凉入里也。
饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。
无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。
早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
多食则气滞，多睡则神昏。
先睡心，后睡眼。
若要小儿安，常带三分饥与寒。
食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。
养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。
节在未病之前，而服药在已病之后。
粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。
善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
自知气发每因情，情在何由气得平。
声色者败德之具，思虑者残生之本。
忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。
是以有终身之忧，无一日之乐。
制怒者当涵养于未怒之先。
厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。
虽然外固三要，尤要内遣三害。
三害者，邪念、烦恼、嗔恚也。
独抱浓愁无好梦。
哀乐失时，殃咎必至。
真人本是凡人做，悟者何难？名利如山，隔断神仙路往还。
恩爱牵缠不自由，名利萦绊几时休？放宽些子留余地，免致中年早白头。
酒是烧身硝焰，气是无烟火药。
欲求长生先戒性。
大贵之生常速尽。
天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！不见可欲，使心不乱。
中医饮食名言
中医饮食名言(一)饮食者，人之命脉。
(二)骨肉果菜，食养尽之(三)三天不吃青，两眼冒金星(四)人不可三日无餐，不可一日无水。
(五)世人个个学长年，不悟长年在目前。
我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
(六)老人吃粥，多寿多福。
(七)食不在补，适口为珍。
(八)不时，不食。
(九)所食愈少，心愈开，年愈益;所食愈多，心愈塞，年愈损。
(十)吃野不吃栽。
(十一)米麦相扶，干稀两便。
(十二)饮食自倍，肠胃乃伤。
(十三)少肉多菜，少糖多果。
(十四)热无灼灼，寒无沧沧。
(十五)若要身体壮，饭菜嚼成浆。
(十六)早饭淡而好，午饭厚而饱，晚饭须要少。
若能常如此，无病直到老。
(十七)食唯半饱无兼味，酒至三分莫过频。
(十八)好看不过素打扮，好吃不过家常饭。
(十九)五味贵和，不可偏胜。
(二十)四季不离蒜，不用去医院。
(二十一)大蒜是个宝，治病不可少。
(二十二)三月三，荠菜当灵丹。
(二十三)一日吃三枣，终生不显老。
(二十四)夏日备碗绿豆汤，消暑解毒有力量。
(二十五)天时虽热，不可贪凉;瓜果虽美，不可多尝。
(二十六)清热祛暑，当数苦瓜。
(二十七)热天半块瓜，药物不用抓。
(二十八)一颗荔枝三把火。
(二十九)白菜吃半年，医生享清闲。
(三十)十月板栗笑哈哈。
(三十一)萝卜上了街，药铺关门歇。
(三十二)冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
(三十三)狗肉滚三滚，神仙站不稳。
(三十四)健脑又益寿，食用核桃好。
(三十五)喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽。
(三十六)宁可一日无肉，不可一日无豆。
(三十七)桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。
(三十八)吃两条腿的，不如吃一条腿的。
(三十九)要吃飞禽，还是鹌鹑。
(四十)欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓。
(四十一)不宜“食不厌精”。
(四十二)大饮则气逆。
(四十三)吸烟不长寿，长寿不吸烟。
(四十四)不吸烟，不喝酒，盖碗子茶不离手。
(四十五)常吃萝卜常喝茶，大夫不用请到家。
(四十六)何须魏帝一丸药，且尽卢同七碗茶。
有哪些关于饮食的名言(精选2篇)
有哪些关于饮食的名言(精选2篇)有哪些关于饮食的名言「篇一」探寻饮食智慧：探索20款经典名言，品味健康真谛摘要：饮食是我们日常生活中不可或缺的一部分，而有关饮食的名言更是引人深思。
本文将带您领略20句关于饮食的经典名言，探寻其中所蕴含的健康智慧，为您带来真正的饮食启发。
正文：1. “医食同源，药食同源。
”——《黄帝内经》这句名言强调食物与健康之间的关系。
合理的饮食对于身体健康的重要性与药物同样不可或缺。
2. “你是什么你吃什么。
”饮食的选择直接影响到我们的身体状况。
选择健康的食物，将赋予我们健康的体魄。
3. “以食为天。
”——《论语》食物是生存的基础，没有充足的食物，便无法谈及其他生活方面的发展。
4. “良药苦口，忠言逆耳。
”健康的食物或许不总是最好吃的，但它们却能带来最好的效果。
5. “胃口伴生欲望。
”人们的胃口常常伴随着各种欲望，懂得控制胃口与欲望，才能避免不必要的健康问题。
6. “食物是最好的药物。
”健康的饮食习惯相较于其他药物治疗效果更佳，并且无副作用。
7. “有节制的饮食可以带来健康的身体。
”适度饮食的好处不言而喻，追求平衡的营养摄入将给予身体最好的保障。
8. “粗茶淡饭养生真。
”平淡的饮食中蕴含着丰富的养分，日常简单的饮食习惯能够创造出健康生活。
9. “进食前要先考察食物。
”对于食物的选择应该慎重，了解食物的成分和营养价值有助于健康饮食的实践。
10. “饮食要以身体为本。
”饮食的目的在于保障身体的健康，只有健康体魄才能享受生活的乐趣。
11. “少油少盐少糖，多蔬菜多水果。
”以植物性食材为主的饮食习惯能够减少慢性病的发病风险。
12. “一口没吃下去，一切皆是融脂。
”掌握适量的饮食摄入，能够避免不必要的肥胖问题。
13. “欲速则不达，饮食亦如是。
”饮食调理需要逐渐改变，过度追求短期效果的饮食方式常常难以长久坚持。
14. “尽早安排食物摄入时间。
”合理安排饮食时间将使身体更好地吸收养分，并最大限度地提高生活质量。
中医未病先防经典名言
中医未病先防经典名言中医未病先防经典名言一、防篇1. 趁早防患于未然。
2. 防患于未然，胜于治疗。
3. 强身健体，防病于未然。
4. 预防胜于治愈。
5. 未病先防，保持健康。
二、预防措施1. 饮食调理- 合理膳食，营养均衡。
- 多食富含维生素和矿物质的食物。
- 忌过饥过饱，保持饮食规律。
- 注意饮食卫生，避免食物中毒。
2. 锻炼身体- 运动是健康的基础。
- 适量运动，增强体质。
- 长期坚持，预防多种疾病。
- 注意运动方式和时间，避免运动损伤。
3. 心理调节- 积极乐观，情绪稳定。
- 学会应对压力，放松心情。
- 注重心理健康，预防心理问题。
4. 睡眠充足- 保持规律的睡眠时间。
- 避免熬夜和睡眠不足。
- 创造良好的睡眠环境。
- 避免过多的电子产品干扰睡眠。
5. 养成良好生活习惯- 戒烟限酒，避免过度的刺激性物质。
- 注意个人卫生，勤洗手。
- 保持室内空气清新。
- 定期体检，及时发现健康问题。
三、中医养生之道1. 精神调养- 集中精神，保持心境舒畅。
- 学会放松，避免过度紧张。
- 定期休息，保证充足的睡眠时间。
- 学会调整自己的情绪和压力。
2. 中草药保健- 了解中草药的功效和适用范围。
- 搭配合理，根据自身状况选择中草药。
- 注意用药方法和剂量。
3. 食疗养生- 合理搭配食物，增强免疫力。
- 注重饮食调理，预防疾病。
- 根据季节性变化，调整饮食。
4. 定期按摩- 按摩可以促进血液循环和气血运行。
- 定期按摩可以改善身体状况。
- 学会简单的自我按摩方法。
5. 养生调理- 远离刺激性的食物和环境。
- 避免过度劳累，注意劳逸结合。
- 养成规律作息的习惯。
通过以上预防措施和养生之道，我们可以在未病先防的基础上，更好地保护自己的健康。
中医注重于整体的调理，提倡以预防为主，维护身心健康，远离疾病的侵扰。
希望每个人都能重视健康，从未病先防做起。
中医饮食健康名言名句_经典名言
中医饮食健康名言名句均衡饮食多运动，健康常伴你左右。
今天小编为你分享的是中医饮食健康的内容，希望你会喜欢!中医饮食健康名言名句精选1) 所食愈少，心开愈益;所食愈多，心愈寒，年愈损焉。
——(中国古代学者)张华2) 饱食之后所生的憎恶是消灭不了的。
——(英国哲学家)约翰·洛克3) 要少吃，要常吃。
——(法国作家)4) 你把消化弄得失常了，就是自己毒化自己的血液。
(德国思想家)恩格斯5) 一个人不先感到饥渴，便享受不到饮食的乐趣。
——(古罗马哲学家)奥古斯丁6) 一味追求食物精美是生活奢侈的标志，不愿再吃家常便饭是精神病症的预兆。
(古罗马哲学家)塞涅卡7) 人之养老之道，虽有水陆百品珍锤，每食忌于杂，杂则五味相扰。
——(中国古代医学家)孙思邀8) 口腹之欲，何穷之有。
每加节俭，亦是惜福延寿之道。
——(中国古代诗人)苏轼9) 已饥方食，未饱先止;散步逍遥，务令腹空。
——(中国古代诗人)苏轼10) 不要因为你自己没有胃口而去责备你的食物。
——(印度作家)11) 不要忽略你的身体的健康;饮食，动作，均须有节。
——(古希腊数学家)毕达哥拉斯12) 美食珍锺可以充实肌肤，却会闭塞心窍。
——(英国戏剧家、诗人)13) 整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。
——(英国词典编辑家)福勒14) 如果你是富翁，那么应该在高兴的时候多吃;反之，你若贫穷，那么就在能吃的时候多吃。
——(德国哲学家)第欧根尼15) 如果需要改变一种饮食习惯，那么最好对饮食全面重新调整一下。
——(英国哲学家)16) 我为生存，为服务于人而食，有时也为快乐而食，但并不为享受才进食。
——(印度政治家)甘地17) 你应该为生存而食，不应为食而生存。
——(古罗马哲学家)西塞罗18) 从来没有一个例子能证明好话能安慰饥饿的胃。
——(奥地利作家)茨威格19) 人应当善于鉴别哪些物品食用有益，哪些物品食用有害。
这种智慧，是一味最好的保健药。
——(英国哲学家)培根20) 一生没有宴饮，就像一条长路没有旅店一样。
中医养生食疗谚语警句
中医养生食疗谚语警句中医养生警句延年良箴：四时顺摄，晨昏护持，物来顺应，事过心宁，口勿妄言，意勿妄想，勿为无益，当慎有损，行住量力，勿为形劳，坐卧顺时，勿令身怠，悲哀喜乐，勿令过情，爱憎得失，揆之以义，寒暖适体，勿侈华艳，动止有常，言谈有节，呼吸清和，安神闺房，诗书悦心，山林逸兴，儿孙孝养，僮仆顺承，身心安逸，四大闲散，救苦度厄，济困扶危，若能持久，可以延年。
春夏宜早起，秋冬任晏眠，晏忌日出后，早忌鸡鸣前，避色如避仇，避风如避箭，莫吃空心茶，少食中夜饭，早漱不若晚漱，晚食岂若晨食。
《孙真人枕上记》（孙思邈）侵晨一碗粥，晚饭莫教足。
撞动景阳钟，叩齿三十六。
大寒与大热，且莫贪色欲。
醉饱莫行房，五脏皆翻覆。
欲火艾慢烧，身争独自宿。
坐卧莫当风，频于暖处浴。
食饱行百步，常以手摩腹。
莫食无鳞鱼，诸般禽兽肉。
自死禽与兽，食之多命促。
土木为形象，求之有恩福。
父精母生肉，那忍分南北。
惜命惜身人，久白光如玉。
中医食疗养生生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血美容颜，莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，甘蓝常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。
木耳抗癌散血瘀，山药益肾浮肿消。
海带含碘散瘀结，蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
鱼虾蹄膀补乳汁，鸡肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃，益气补脾吃红枣。
香蕉通便缓忧郁, 牛奶安眠效果好。
山楂解腻助消化，扁豆祛湿不可少。
抗癌高手花椰菜，清热明目菊花找。
苦瓜南瓜治消渴，草莓葡萄抗衰老。
养生民间谚语吃药不如戒烟，治病不如防病。
要想不生病，盆、瓢、锅、碗都干净。
丑病不瞒医，瞒医害自己。
三分吃药，七分调理。
名医难治心头病，心病终需心药医。
大便一通，浑身轻松。
忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。
太阳是个无价宝，常晒太阳身体好。
动则不衰，炼则寿长。
吃药不忌口，枉费医生手。
汗出莫当风立，腹空莫放茶穿。
健康饮食的名人名言范文
健康饮食的名人名言范文健康饮食的名人名言范文11.吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
2.吃米带点糠，营养又健康。
3.吃千吃万，不如吃粥吃饭。
4.吃要有所节制，饮需适可而止。
5.臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。
6.多吃不如细嚼。
17.狂饮伤身，暴食伤胃。
18.每留一口，活到九十九。
19.民以食为天，食以味为先。
20.男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
第2篇：健康饮食的名人名言 1)所食愈少，心开愈益;所食愈多，心愈寒，年愈损焉。
——(中国古代学者)张华2)饱食之后所生的憎恶是消灭不了的。
——(英国哲学家)约翰·洛克3)我为生存，为服务于人而食，有时也为快乐而食，但并不为享受才进食。
——(印度政治家)甘地4)你应该为生存而食，不应为食而生存。
——(古罗马哲学家)西塞罗5)你把消化弄得失常了，就是自己毒化自己的'血液。
(德国思想家)恩格斯6)一个人不先感到饥渴，便享受不到饮食的乐趣。
——(古罗马哲学家)奥古斯丁7)一味追求食物精美是生活奢侈的标志，不愿再吃家常便饭是精神病症的预兆。
(古罗马哲学家)塞涅卡8)人一吃过饭就变得保守了。
——(美国作家)爱默生9)人不得夜食，夜勿过醉饱。
——(中国古代医学家)孙思邀10)人无疑是大地的主人，又是胃肠的奴隶。
(俄国作家)冈察洛夫11)人的饮食要从五谷杂粮中吸收多方面的营养，也要从多种蔬菜中吸收营养，不能偏食。
——(中国教育家)徐特立12)口腹之欲，何穷之有。
每加节俭，亦是惜福延寿之道。
——(中国古代诗人)苏轼13)已饥方食，未饱先止;散步逍遥，务令腹空。
——(中国古代诗人)苏轼14)不要因为你自己没有胃口而去责备你的食物。
——(印度作家)泰戈尔15)不要忽略你的身体的健康;饮食，动作，均须有节。
——(古希腊数学家)毕达哥拉斯健康饮食的名人名言范文21.疾病有成千上万种，但健康只有一种。
──白尔尼2.健康是人的第一幸福，第二是温存的秉性，第三是正道得来的财产，第四是与朋友分享快乐。
古代食疗名言
古代食疗名言1. 关于饮食的名言1、如果你是富翁，那么应该在高兴的时候多吃；反之，你若贫穷，那么就在能吃的时候多吃。
——（德国哲学家）第欧根尼2、如果需要改变一种饮食习惯，那么最好对饮食全面重新调整一下。
——（英国哲学家）培根3、一个人不先感到饥渴，便享受不到饮食的乐趣。
——（古罗马哲学家）奥古斯丁4、人之养老之道，虽有水陆百品珍锤，每食忌于杂，杂则五味相扰。
——（中国古代医学家）孙思邀5、人的饮食要从五谷杂粮中吸收多方面的营养，也要从多种蔬菜中吸收营养，不能偏食。
——（中国教育家）徐特立6、口腹之欲，何穷之有。
每加节俭，亦是惜福延寿之道。
——（中国古代诗人）苏轼7、人应当善于鉴别哪些物品食用有益，哪些物品食用有害。
这种智慧，是一味最好的保健药。
——（英国哲学家）培根8、饮食习惯的改良比其他任何改良，其优点显然要大得多。
——（英国诗人）雪莱9、愈是能够欣赏食物的人就愈不需要调味品，愈是能够欣赏饮料的人就愈不忙于寻求他所没有的饮料。
——（古希腊历史学家）色诺芬10、未来的医生不开药，而是鼓励自己的病人关注自己的身体、饮食和疾病的原因、预防。
——爱迪生。
2. 关于饮食名言警句1、王者以民人为天，而民人以食为天。
——西汉司马迁《史记·郦生陆贾列传》白话译文：君王以平民百姓为天，而平民百姓又以粮食为天。
2、锄禾日当午，汗滴禾下土。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
——唐李绅《悯农其一》白话译文：农民在正午烈日的暴晒下锄禾，汗水从身上滴在禾苗生长的土地上。
又有谁知道盘中的饭食，每颗每粒都是农民用辛勤的劳动换来的呢？3、春种一粒粟，秋收万颗子。
四海无闲田，农夫犹饿死。
——唐李绅《悯农其二》白话译文：春天种下一粒种子，到了秋天可以收获无数粮食。
四海之内没有空余的荒地，还有农夫快要饿死的。
4、积雨空林烟火迟，蒸藜炊黍饷东菑。
——唐王维《积雨辋川庄作》白话译文：连日雨后，树木稀疏的村落里炊烟冉冉升起。
烧好的粗茶淡饭送给村东耕耘的人。
健康饮食的名言警句
健康饮食的名言警句健康饮食的名言警句11、豆腐配海带，常吃除病害。
2、生命在于运动。
——（法）伏尔泰3、少食多餐，益寿延年。
睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。
常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
4、人生在此，最宝贵的是爱你的人，和回不去的时光5、健康的心理，健康的身体，健康的生活方式是幸福人生培育成长的土壤。
6、注意饮食细节，给健康把脉豆浆不要加鸡蛋，混合营养损失大；早喝盐水晚喝蜜，肚子轻松少便秘；多食三黑少三白，健康身体吃出来多多关注自身饮食，愿你身体健康，心想事成7、不要总给自己找借口，再忙也要注意身体。
8、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
9、身体在健康在很大程度上取决于精10、未来的医生不开药，而是鼓励自己的病人关注自己的身体、饮食和疾病的原因、预防。
11、保持健康；这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。
12、劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。
13、用艰苦的劳作换取旺盛的食欲。
——(古罗马诗人)贺拉斯14、健康就是一切，没有健康，您就一无所有15、生命在于运动，生命在于休息。
保持乐观情绪，遵循生活规律。
白天按时运动，身体就会康宁。
晚上按时休息，精神就会安逸。
16、真理诚然是一个崇高的字眼，然而更是一桩崇高的业绩，如果人的心灵与情感依然健康，则其心潮必将为之激荡不已。
17、冷冷寒冬问候至，健康温馨小贴士，多食粥类增营养，瓜果蔬菜记心上，天冷莫忘添衣裳，多多锻炼益健康。
祝冬日吉祥健康，快乐安康。
18、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
19、常吃西红柿，雀斑能防治，常喝黄瓜粥，增白美皮肤，柠檬加冰糖，动脉硬化防，木耳加红枣，健脾润肤好，营养需搭配，健康快乐美。
20、不要忽略你的身体的健康；饮食，动作，均须有节。
——(古希腊数学家)毕达哥拉斯21、口腹之欲，何穷之有。
每加节俭，亦是惜福延寿之道。
22、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。
夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。
关于中医的名言警句三篇
关于中医的名言警句三篇第1篇:关于中医的名言警句1．饱食即卧，乃生百病。
（唐·孙思邈《备急千金要方·道林养性》）2．流水不腐，户枢不蠹，动也。
形气亦然。
（《吕氏春秋·尽数》）3．早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
（宋·李昉等《太平御览·卷七百二十》）4．养心莫善于寡欲。
（战国·孟子《孟子·尽心》）5．春夏养阳，秋冬养阴。
（《素问·四气调神大论》）6．法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。
（《素问·上古天真论》）7．志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。
（《素问·上古天真论》）8．嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心。
（《素问·上古天真论》）9．夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。
（《素问·四气调神大论》）10.动作以避寒，阴居以避暑。
（《素问·移精变气论》）11．谨道如法，长有天命。
（《素问·生气通天论》）12．食后须行百步多，手摩脐腹食消磨。
（清·尤乘《寿世青编·孙真人卫生歌》）13．精、气、神，养生家谓之三宝。
（明·绮石《理虚元鉴·心肾论》）14．善服药者，不如善保养。
（明·解缙《永乐大典·卷一万一千六百二十》）15．乳贵有时，食贵有节。
（清·吴谦等《医宗金鉴·幼科心法要诀》）16．食能以时，身必无灾。
（《吕氏春秋·尽数》）17．善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多。
（唐·孙思邈《备急千金要方·道林养性》）18．小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。
清·吴瑭《温病条辨·解儿难》第2篇:关于中医的名言警句1．善言天者，必验于人；善言人者，必本于天。
（唐·孙思邈《千金要方·大医习业》）2．善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。
中医经典金句名言
1.琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
2.谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精。
谨道如法，
长有天命。
3.见肝之病，知肝传脾，当先实脾。
4.上气虚者，升而举之；下气虚者，纳而归之；中气虚者，温而补之。
5.食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
6.肺为气之主，肾为气之根。
7.药补不如食补；食补不如精补；精补不如神补。
8.诸寒收引，皆属于肾。
9.肝随脾升,胆随胃降。
10.诊候第四。
夫欲理病，先察其源，候其病机，五脏未虚，六腑未竭，血脉未
乱，精神未散，服药必活。
若病已成，可得半愈。
病势已过，命将难全。
11.人命至重，有贵千金，一方济之，德逾于此，故以为名也。
12.风为百病之长,头为诸阳之会。
13.阳虚则外寒，阴盛则内寒。
14.治上消者，宜润其肺，兼清其胃；治中者，宜清其胃，兼滋其肾；治下消者，
宜滋其肾，兼补其肺。
程国彭
15.病痰饮者,当以温药和之。
励志名言大全：关于中医养生格言警句
励志名言大全：关于中医养生格言警句1 数好十个数，能活大岁数。
2 合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
3 晚饭少吃口，活到九十九。
——《养生要集》4 省思虑则心血不耗，发不易白。
——《医先》5 忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。
——《抱朴子》6 知恬逸自足者，为得安乐本。
——《尊生八笺》7 心乱则百病生，心静则万病息。
——《卫生宝鉴》8 人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
——《医述》9 善养生者养内，不善养生者养外。
——《寿世保元》10 牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。
——《养生要集》11 活到老，学到老，知识多，身体好。
不知保养不算巧。
12 物来顺应，事过心宁，可以延年。
——《寿世保元》13 事从容则有余味，人从容则有余年。
——《呻吟语》14 齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
——《养生要集》15 思想要乐观，性格要开朗。
饮食要清淡，起居要有常。
16 发，血之穷也，千过梳发，发不白。
——《养生要集》17 私欲要节制，冷暖要注意。
体检要定期，有病要早医。
18 补药要少用，烟酒要少尝。
骨折要防止，运动要坚持。
19 恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。
——《养心要语》20 嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。
——《古今图书集成》21 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
——《寿世保元》22 善养性者，则治未病之病，是其义也。
——《备急千金要方》23 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
——《丹溪心法》24 老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。
——《类修要诀》25 安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。
——《养生要诀》26 大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。
——《退庵随笔》27 夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
——《淮南子》28 常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。
清心又寡欲，乃是长寿道。
29 体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。
——《养性延命录》30 圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。
——《淮南子》31 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。
中医古籍名句
中医古籍名句
1.食饮有度，无病之基。
2.三分治疗，七分养成。
3.若食伤身，便是药石无用。
4.不治已病，惟防未病。
5.良药苦口，忍耐得人。
6.一食一寐，无疾病。
7.病从口入，祸从口出。
8.病从腑开始，久则归于胃。
9.疾风知劲草，烈火见真金。
10.气和则生，气郁则死。
11.脉存则生，脉绝则亡。
12.祛邪则通，通则不病。
13.知人者智，自知者明。
14.害己之毒，非人所加。
15.病人不知病，医者为上。
16.病由口入，诸恶由口出。
17.心地善良，药到病除。
18.寿命天注定，保养自可延。
19.以和为贵，以和为定。
20.正气存内，邪不可干。
21.医者以情受命，患者以德报恩。
22.知音难遇，直教必行。
23.无病无灾，真乃福康。
干货收藏：365条中医保健格言！！！
干货收藏：365条中医保健格言1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。
这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。
健康长寿，多给祖国做贡献。
）3、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。
一顿吃伤，十顿喝汤。
宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
5、学习深钻细研，学识博大精湛。
吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。
吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
6、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。
7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。
“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。
小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。
晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。
荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。
山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。
防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。
酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。
9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。
水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。
多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。
（花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。
三美誉：红萝卜称“小人参”；大蒜称“抗癌之王”；洋葱称“蔬菜皇后”.(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。
红萝卜养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌)。
11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。
中医饮食养生名言名句
中医饮食养生名言名句中医学注重饮食养生，认为合理的饮食习惯对于保持身体的健康至关重要。
在中医的理论体系里，秉持着“饮食为基、药物为辅”的养生原则。
下面是一些中医饮食养生的名言和名句，这些句子传承了中医几千年的智慧，为我们指导在日常生活中如何保持健康的饮食习惯。
1. "民以食为天" -《淮南子》这句话出自《淮南子》一书，强调了食物对人们的重要性。
它提醒我们要谨慎选择食物，以确保我们的身体健康。
2. "五谷为养，五果为益" - 古代中医学典籍这句话强调了五谷和五果在养生中的重要性。
五谷包括大米、小麦、玉米、高粱和黍等，而五果则指的是苹果、梨、葡萄、石榴和柚子等。
这些食物含有丰富的营养成分，有助于维持身体健康。
3. "人之为性贱，饮食以为先" -《针灸甲乙经》这句话强调了合理的饮食对于维持健康的重要性。
它提醒我们要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和不合理的饮食结构。
4. "进食宜饥，禁酒禁肉" -《百家医源·食饮篇》这句话强调了进食时的适度。
合理的进餐时间和节制的饮食习惯对于保持身体健康是至关重要的。
5. "饮食有节，无非三餐" - 古代中医学典籍这句话提醒我们要有规律地吃饭。
合理的三餐安排有助于保持我们身体的健康。
6. "禾为春食，豆为夏食，稷为秋食，黍为冬食" -《本草经疏·五谷精微疏》这句话强调了根据不同的季节选择适宜的食物。
中医认为不同季节的食物有不同的特性，选择合适的食物可以增强身体适应季节变化的能力。
7. "大补无助，正补为宜" -《素问·至真要大论》这句话强调了适度补充营养的重要性。
过度补充营养可能会对身体造成负担，因此应选择适度的食物来补充营养。
8. "食不过饱，饮不过渴" -《内经·宣明中庸论》这句话强调了适度进食的重要性。
『养生之道』古今养生名言：饮食篇
『养生之道』古今养生名言：饮食篇七、饮食篇◆慎食歌太饱伤神又伤胃，太渴伤血并伤身。
饥餐渴饮勿太过，免致膨亨伤心肺，醉后强饮饱强食，未有此身不成疾。
人资饮食以养身，去其甚者自安适。
——（唐）孙思邈◆饮茶诗姜茶能治病，糖茶能和胃；菊花茶名目，烫茶伤五内。
午茶长精神，晚茶难入睡；饮后茶漱口；洁齿除垢秽。
空腹饮茶心里慌，隔夜剩茶伤脾胃；过量饮茶人黄瘦，淡茶温饮保年岁。
——《罗氏会约医院》◆酒多血气皆乱，味薄神魂自安。
夜漱却胜朝漱，暮餐不如早餐。
耳鸣需要补肾，目暗必须治肝。
节饮自然健脾，少思必定神安。
汗出莫当风立，空腹莫放茶穿。
——《医方类聚》◆民间谚语粗细粮，搭配当，讲科学，富营养。
淀粉糖，盐脂肪，低摄入，控总量。
荤素搭配要合理，蒸煮熬炖营养强。
少吃油腻，清淡为上，戒烟少酒，淡茶莫忘。
菜果营养好，赛过灵芝草。
瓜果虽然美，不可吃过量。
清晨一杯淡盐水，生津提神润脾胃。
未曾吃饭先喝汤，一生到老胃不伤。
宁让饭菜占着盆，莫叫食物撑煞人。
一顿吃伤，十顿喝汤（药）。
一日吃仨枣，终生不显老。
羊肉暖胃肠，败火绿豆汤。
甜言夺志，甜食坏齿。
若要吃得香，饭菜嚼成桨。
五谷小杂粮，营养中最强。
◆调味品歌谣葱韭与大蒜，三味不见面。
味精起锅放，辣食味道鲜。
烹调鱼和虾，别忘把醋加。
早晨吃点姜，一天得安康。
晚上吃片姜，一夜难入眠。
常用五香粉，医生不进门。
花椒属大热，暖胃袪冷寒。
葱是和事佬，做菜不可少。
做菜加大料，益寿又延年。
——（江太发）◆饮食保健歌日饮几杯好绿茶，抗癌固齿好处多。
饮酒首选红葡萄，延缓衰老精神矍。
酸奶要比牛奶好，豆浆最好天天喝。
骨头蘑菇汤更美，益寿延年健体魄。
老玉米粥家常饭，软化血管降血压。
荞麦降脂有特效，纤维含量它最多。
要防胃及糖尿病，土豆山药和地瓜。
燕麦降脂属上乘，麦片煮粥要常喝。
小米除湿又健脾，镇静安眠效独特。
大豆美誉营养花，微量元素钙镁钾。
蔬中上品胡萝卜，美容美发养黏膜。
南瓜产生胰岛素，苦瓜效力亦不差。
防癌珍蔬西红柿，蛋炒番茄为最佳。
关于养生的中医名言名句
关于养生的中医名言名句1、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
——《幽梦续影》2、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
——唐代·孙思邈《备急千金要方》3、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
——《《丹溪心法》4、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
——《《养生要集》5、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。
于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。
6、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。
——《吕氏春秋》7、心乱则百病生，心静则万病息。
——《卫生宝鉴》8、晚饭少吃口，活到九十九。
——《养生要集》9、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。
——《苏沈良方》10、善养生者养内，不善养生者养外。
——《《寿世保元》11、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
——《养生要集》12、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。
13、省思虑则心血不耗，发不易白。
——《医先》14、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
15、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
——《抱朴子》16、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。
——《老老恒言》17、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。
——《退庵随笔》18、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
——《淮南子》19、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
20、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。
——《《养生要集》21、思想要乐观，性格要开朗。
饮食要清淡，起居要有常。
22、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。
动中有静静自安，静中有动动健身。
书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。
古人饮食养生经
古人饮食养生经
古人饮食养生经
饮食勿偏
“凡所好之物，不可偏耽，耽则伤身生疾，所恶之物，不可全弃，弃则脏气不均。
”
食宜清淡
“味薄神魂自安”；饮食要“去肥浓，节酸咸”：“薄滋味养血气”。
饮食有时
“不饥强食则脾劳，不渴强饮则胃胀”：“要长寿，三餐量腹依时候”：“食味调和，百病不生。
”
适温而食
“食宜温暖，不可寒冷”：“食饮者，热勿灼灼，寒勿沧沧。
”
食要限量
“饮食有节，则身利而寿登益，饮食不节，则形累而寿命损”：“大渴不大饮，大饥不大食。
”
食宜缓细
“饮食缓嚼有益于人者三：滋养肝脏；脾胃易于消化，不致吞食噎咳。
”
进食专心
“食不语，寝不言”。
有利于胃纳消化。
怒后勿食
“人之当食，须去烦恼”：“怒后勿食，食后医学教|育网搜集整理勿怒”。
良好的精神状态于保健有大益。
选食宜慎
“诸肉臭败者勿食，猪羊疫死者不可食，曝肉不干者不可食，煮肉不变色者不可食。
”
餐后保健
“食毕当漱口数次，令人牙齿不败、口香，叩齿三十六，令津满口，则食易消，益人无百病。
饱食而卧，食不消成积，乃生百病。
”。
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(一)饮食者，人之命脉。
(二)骨肉果菜，食养尽之
(三)三天不吃青，两眼冒金星
(四)人不可三日无餐，不可一日无水。
(五)世人个个学长年，不悟长年在目前。
我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
(六)老人吃粥，多寿多福。
(七)食不在补，适口为珍。
(八)不时，不食。
(九)所食愈少，心愈开，年愈益;所食愈多，心愈塞，年愈损。
(十)吃野不吃栽。
(十一)米麦相扶，干稀两便。
(十二)饮食自倍，肠胃乃伤。
(十三)少肉多菜，少糖多果。
(十四)热无灼灼，寒无沧沧。
(十五)若要身体壮，饭菜嚼成浆。
(十六)早饭淡而好，午饭厚而饱，晚饭须要少。
若能常如此，无病直到老。
(十七)食唯半饱无兼味，酒至三分莫过频。
(十八)好看不过素打扮，好吃不过家常饭。
(十九)五味贵和，不可偏胜。
(二十)四季不离蒜，不用去医院。
(二十一)大蒜是个宝，治病不可少。
(二十二)三月三，荠菜当灵丹。
(二十三)一日吃三枣，终生不显老。
(二十四)夏日备碗绿豆汤，消暑解毒有力量。
(二十五)天时虽热，不可贪凉;瓜果虽美，不可多尝。
(二十六)清热祛暑，当数苦瓜。
(二十七)热天半块瓜，药物不用抓。
(二十八)一颗荔枝三把火。
(二十九)白菜吃半年，医生享清闲。
(三十)十月板栗笑哈哈。
(三十一)萝卜上了街，药铺关门歇。
(三十二)冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
(三十三)狗肉滚三滚，神仙站不稳。
(三十四)健脑又益寿，食用核桃好。
(三十五)喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽。
(三十六)宁可一日无肉，不可一日无豆。
(三十七)桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。
(三十八)吃两条腿的，不如吃一条腿的。
(三十九)要吃飞禽，还是鹌鹑。
(四十)欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓。
(四十一)不宜“食不厌精”。
(四十二)大饮则气逆。
(四十三)吸烟不长寿，长寿不吸烟。
(四十四)不吸烟，不喝酒，盖碗子茶不离手。
(四十五)常吃萝卜常喝茶，大夫不用请到家。
(四十六)何须魏帝一丸药，且尽卢同七碗茶。
(四十七)节日客来茶当酒。
(四十八)吃药不忌口，枉费医生手。
(四十九)咸食折寿，淡食延年。