春季温馨提醒

春季温馨提醒：

春季日夜温差大，气压变化大，随着气温升高，细菌容易繁殖，呼吸道疾病最容易相互传染，同时小孩外出活动的机会逐渐增加。在衣、食、住、行方面，照顾幼儿时要根据春季的特点，采用适合的保育方法。

衣：春季日夜温差大，气压变化大，随着气温升高，细菌容易繁殖，呼吸道疾病最容易相互传染，从穿着厚衣的冬季转至气温多变的春季，家长们千万别急着给幼儿减少衣服，随着气温变化增减衣服。

住：空气湿度对呼吸道疾病的影响很大，建议居室湿度保持在55—65度之间,如果觉得干燥,可在室内放一盆清水.

行：春季，百花争艳，家长应多带幼儿到户外玩耍。晒晒太阳，散散步、做操、踢球…同时，春天空气中粉尘较多，会损害呼吸道粘膜。家长在户外要多给幼儿喝水，使粘膜保持湿润。

祝愿宝贝们健康、快乐的成长！

夏季卫生防病小常识

预防皮肤传染病： 1、养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒被。 2、注意宿舍卫生及通风。 3、不要与他人混穿衣服、混用物品。 4、做好除蚊防虫等措施。预防肠道疾病： 1、不要买三无食品（无执照、无卫生许可证、无健康证）。 2、生食瓜果要清洗、屑皮；杜绝生吃水产品和污染、变质的食物；不要暴饮暴食，以防病从口入。 3、熟食和生食一定要分开存放，否则就有可能沾染细菌和寄生虫卵。 4、多饮一些含盐、含钾的清凉、卫生饮料，以驱暑解热。 5、遵守作息时间，按时进餐，预防低血糖等疾病。 6、养成有病早就医的习惯，以便早诊断、早治疗，避免延误病情。 7、日常做饭，尽量本着吃多少做多少的原则，尽量不剩饭菜。未吃完的剩饭菜一定要在冰箱里冷藏保存，而且最好用保鲜膜包好。 8、外出饮食一定要到安全卫生的餐馆就餐，以免发生卫生事件。 9、夏天吃冷饮不能无节制地猛吃猛喝，这样会把胃液稀释，造成胃中正常菌群的紊乱，降低了局部抵抗力，容易发生腹泻。 10、不要食用有毒有害食品，如发芽马铃薯、鲜黄花菜及其他食品和调料，加工豆角、生豆浆时，一定要烧熟、煮透，防止中毒。11、在生食生蚝、刺身等高蛋白生鲜食品时，首先要注意观察其新鲜度，注意控制摄入量，避免暴饮暴食，且不宜与冷饮同时食用。

一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水, 且要少量多次地喝。三、多食梨、西瓜等水果；可饮一些消暑清热化湿的凉茶，绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。四、夏天工作服要求宽大、轻便及不妨碍操作。夏季露天作业者可配备宽边草帽、遮阳隔热帽或通风冷却帽等以防日晒。五、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。六、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。七、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。八、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。九、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。十、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。最后，合肥工业大学暨南谯新城新城市整体规划调研队全体队员祝您身体健康，工作顺利！

卫生防疫小常识

卫生防疫常识 1、不要喝生水，生水中带有病菌、病毒，喝下去很容易生病。要喝水，应当喝开水，或者喝经过消毒处理卫生合格的水。 2、不要吃未洗净的瓜果。未洗净的瓜果，或用河滨水洗的瓜果，皮上可能沾有病菌病毒，吃了很容易得病。 3、不要吃过期食物。过期的食物会分解、产生出对人体有害的物质，所以不能吃，吃了容易引发严重的后果。 4、不要吃馊饭菜。饭菜馊了以后，即使经过重新蒸煮，吃了仍旧有害。 5、不要吃或尽量不吃凉拌菜。环境卫生条件差，凉菜特别是凉菜在制作过程中容易污染，最好不要吃，如果一定要吃，应注意凉菜的卫生，同时吃一些生大蒜。 6、不要吃霉米面。生霉的米面含有毒物，人吃了有害。呼吸道传染病的防治1、养成良好的个人卫生习惯：（1）打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻。不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。（2）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。（3）不要与他人共用水杯、洗漱用具、餐具。2、加强体育锻炼，增强抵抗力（1）加强户外活动和耐寒锻炼。注意平衡饮食，保证充足休息。（2）注意环境卫生。在传染病流行季节尽量少到人员密集的公共场所。3、做好防护（1）应尽量避免与呼吸道传染病症状病人的接触。（2）如出现发热、咳嗽、头痛、呕吐等症状，应及时就医。4、接种疫苗可减少感染的机会或减轻症状。流感、流脑、水痘、麻疹等都可接种疫苗。肠道传染病防治肠道传染病，主要是经食物、饮用水、日常生活接触等途径进行传播。注意环境卫生，养成良好卫生习惯，把住“口手两关”，是防病的关键。肠道传染病最重要的防治措施是切断传播途径，防止“病从口入”，即讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前、便后洗手，不喝生水，不吃腐败变质与不洁的生冷食品、饮料等。你拍一我拍一，勤洗手脸常换衣；你拍二我拍二，预防疾病要牢记；你拍三我拍三，开窗通风把气散；你拍四我拍四，蔬菜水果要常吃；你拍五我拍五，喷嚏咳嗽手稍捂；你拍六我拍六，刷牙洗脸不能丢；你拍七我拍七，锻炼身体要早起；你拍八我拍八，污垢场所不去耍。你拍九我拍九，防病常识人人有；你拍十我拍十，粗心大意后悔迟。

春季预防流感温馨提示

春季预防流感温馨提示冬春季是呼吸道传染病的高发季节，到了春天千万不能放松警惕，小编整理了春季预防流感温馨提示，欢迎阅读。春季流感预防温馨提示1 春天是一个容易引发流感、各种病源微生物易于生长繁殖的季节,早春气候多变、冷暖莫测,看似春暖花开，流感病毒却无处不在,当人体抵抗力减弱或对外界环境适应力欠佳的时候就容易引发流行性感冒。我们特提供六项温馨提示，希望大家远离病毒，拥有健康的身体。 1、保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，不要随意减少穿着的衣物。 2、多喝水，均衡规律饮食，适量运动，充足休息，避免过度疲劳。 3、空气不好的地方是容易传染上感冒的地方，所以每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜，但是不能开着风扇休息，避免着凉而生病。 4、尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已必须去时最好戴上口罩。 5、流感患者在家或外出的佩戴口罩，以免传染他人。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沬污染他人，另外不要总揉鼻子。 6、如果出现发烧、咳嗽、喉咙疼痛应及时就医。

春季流感预防温馨提示2 春季是感冒的高发期，天气忽冷忽热让人防不胜防，身体免疫力差的人就很容易患上感冒，那么春季感冒有哪些特点呢?预防春季感冒要注意哪些呢? 流感大家都知道，它是流行性感冒的简称。别以为流行性感冒只是一般的感冒，其实，流感与普通感冒相比，症状较为严重。其症状主要表现为突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人则表现为高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时可以导致人死亡。流感没有特定的易感人群，人群对流感普遍易感。但12岁以下的青少年更容易患流感。另一个是一些体弱多病的病人。这种病人患流感后，容易患并发症。如一些本来免疫力低下、长期患有慢性呼吸道疾病，或者一些肿瘤患者在接受放疗化疗后，抵抗力下降，容易并发肺炎、病毒性心肌炎等并发症，这是很危险的。而其他人患流感一般出现并发症的较少，给予对症处理后，3-5天即可痊愈。流感的治疗遇到流感初起，症状轻微的病人，可以用生姜、红糖、葱白熬水服用，对预防流感和治疗有一定的作用。而较重的病人应及时送医院治疗。根据病人情况，给予解热镇痛和抗病毒等对症治疗。高烧病人注意补液，防止脱水。对某些患有慢性呼吸道疾病的病人，患上流感后，除给予抗病毒治疗外，还应预防性的给予抗菌治疗。严重并发症

小学2020年春季开学温馨提示

小学2020年春季开学温馨提示亲爱的家长朋友：新年好! 辞旧灵鸡歌日丽，迎新瑞犬报年丰。愉快的春节渐行渐远，元宵佳节即将来临。在此，恭祝您身体健康，阖家幸福，心想事成。新学期，新气象，新目标，新征程。为全面做好开学报到工作，现将相关事宜提示如下：一、报到时间： 2月26日（正月十一）返校报到（出入校园时，请主动出示“接送卡”验证身份）。为缓解交通压力，实行错峰返校。具体安排如下：二、报到流程： 1、家长带领学生到生活区原宿舍（上学期所在宿舍）与生活老师交接，并安置学生床位及物品； 2、到教学区对应课室班主任处办理报到手续：（1）家长在“学生接送签字表”上签名，和班主任做好学生的交接; （2）学生上交寒假作业及寒假生活鉴定表; （3）需要乘坐校车的学生在班主任处进行校车乘坐登记；（4）家长更新语文、数学、英语及生活教师联系电话；（5）家长离校，学生在课室由班主任组织活动。三、注意事项：为了让孩子们能迅速适应新学期的生活，请您从即日起开始引导孩子做好以下准备工作：（1）调整作息时间，做到早睡早起；（2）注意控制饮食，尽量做到定时、定量；（3）检查孩子的各项假期作业是否完成（开学后将组织检查评比）；（4）为学生准备好开学返校的物品（春季校服、睡衣、拖鞋1双、黑皮鞋1双、白袜子2双、运动鞋1双、牙刷牙膏、洗手液、沐浴露、洗发水、纸巾、浴巾、内衣、衣架、水杯2个（禁用玻璃杯，课室宿舍各一个）、梳子（女生）、折叠雨伞、御寒衣物等；（5）督促孩子做好理发（男生留平头，女生为沙宣头，即前不遮眉，后不过耳根）、剪指甲等工作，学校将进行仪容仪表检查评比；（6）禁止学生携带手机、平板电脑、电话手表、现金来校；（7）近期气温不稳定，请给孩子备好御寒衣物。再次感谢您对学校工作的支持与配合，期待新学期家校共育工作再上新台阶。

预防疾病小常识

预防疾病小常识 1、调适寒温。气候多变，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意。 2、早睡早起，运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。 3、保持心境平和。春季忌怒，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和。 4、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。 5、远离过敏源，远离人群密集场所。 6、饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。总之，气候多变，对人生理和心理过程影响较大，改变生活方式，才能维护身心健康。预防流行性疾病随着气温的时高时低，细菌、病毒也开始生长繁殖，因此也是疾病多发的季节，尤其是一些传染病，如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。另外，气温气压变化较大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。那么怎样做好防病保健呢？首先要有防病意识和坚强的信念。在思想上做好防病的准备，提前了解疾病的防治知识，如遇气候突变带来身体不适时，要静心养气，防止旧病复发，要坚持服药，相信自己能抗击病症。其次是预防接种，可去医院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流脑疫苗等。第三，日常调摄方面要多加注意。多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠，饮用泡有贯众的水（取贯众500克洗净，放入水桶中，每周换药一次），也可在室内放置薄荷油以静化空气。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以预防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用，而且还能增强机体的抵抗力。要预防季节性的传染病的发生，还应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。一般选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品，像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸札蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等，或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃

幼儿园春季入园温馨提示家长必看

幼儿园春季入园温馨提示(家长必看) 一、着装初春的天气早晚温差较大，孩子不容易适应，在衣着上提出如下建议，希望能够对您有所帮助。 1. 衣着宜轻便，不要过于繁琐，避免幼儿入厕和活动时不便。 2. 由于早晚温差大，建议来园时给幼儿穿厚一点的大衣，再带一件稍薄的外衣，以便在户外活动的时候穿。 3. 每天晚上听天气预报，这样对于幼儿的着装有很大的帮助，避免衣服穿得过多或过少。 4. 注意观察幼儿，有不舒服的症状及时服药，防止春季感冒。 5. 有特殊情况或幼儿特殊体质及时与教师联系，避免发生意外。二、饮食孩子经过假期的休息，重新开始幼儿园的集体生活，在诸多方面不能够很快适应，尤其是饮食方面，结合以往的经验，建议如下： 1. 幼儿对环境的适应需要一个过程，可能要上火，在幼儿园会出现饮食不良、吃不饱的现象，建议家长可以在家给幼儿进行补充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及时反馈给老师。 2. 建议幼儿在家吃一些清谈的食物，既可以保证身体的正常消耗，又可以消化和吸收，

防止上火。如果给幼儿吃太多的冷食，尤其会对上火的幼儿形成不良反应造成身体不适。 3. 增加活动量，及时补充幼儿的饮食，调整饮食结构，保证幼儿在近段时间的身体正常消耗。幼儿因生活的不适应可能会出现大便干燥的现象，家长可以为幼儿吃一些香蕉、喝蜂蜜水等。 4、幼儿的情况及时与教师联系，以便及时引导和教育。三、情绪重新开始集体生活，孩子们会感觉有诸多方面的不适应，因此会在情绪上表现出来，对此建议如下： 1、家长表现出积极的情绪，喜欢幼儿园，喜欢幼儿园的教师，这对孩子可以起到积极的影响。 2、坚持送孩子来园，防止幼儿因借口不来园造成幼儿入园困难，幼儿情绪也会因此受到影响。 3、幼儿不开心时要给孩子一个正确积极的情绪上的疏导，避免一味指责他人，造成孩子情绪上的不稳定。 4、对幼儿愉快的情绪给予积极的鼓励，保证幼儿能够愉快的来园。 5、每天和幼儿交流幼儿园快乐的事，让幼儿从幼儿园生活中体验成功，这样会增强幼儿在园的愉快情绪，以便顺利来园。 6、对幼儿难以抚平的情绪家长及时与教师进行联系，达到家园的共同教育，以保证幼

幼儿园开学温馨提示8篇

幼儿园开学温馨提示8篇幼儿园开学温馨提示幼儿园开学温馨提示（一）：亲爱的家长朋友：你们好！一个暑假转眼就过去了，首先感谢您配合幼儿园及时完成孩子新学期的入园工作，保证了幼儿园各项工作的顺利进行。经过了一个假期，幼儿都长高了，更加懂事了，开学伊始，很多工作做得不是很完美，希能获得家长的谅解。现有以下事项，期望能得到家长的配合和支持。 1、开学之初几天，幼儿容易产生不适应的反应，请家长多多以正面的方式介绍幼儿园的长处，别以威胁吓唬的方式劝说幼儿，以免对幼儿园产生不良印象。 2、按时送幼儿来园，坚持使用接送卡。让幼儿参与幼儿园的晨练活动。 3、坚持送幼儿来园，让幼儿尽快投入到幼儿园的群众生活。 4、帮幼儿剪指甲，提醒幼儿带小手帕或餐巾纸，保证干净、整洁、安全入园，愉快地理解医师阿姨的晨检。 5、为防止幼儿饰物遗失，请各位家长不要给孩子佩带贵重的项链、手镯和脚镯等饰物。如必须要戴，请向教师说明原因，并协商解决。 6、多观察幼儿上幼儿园后回家的表现，及时向老师反映，到达家园共育。以上事项期望家长能配合完成，愿您的孩子能在幼儿园度过一个愉快的学期，让我们为孩子的健康成长共同努力吧！

幼儿园开学温馨提示（二）：亲爱的小宝贝和尊敬的家长朋友们：你们好！欢迎你们加入我们小六班这个用心向上、团结友爱、温馨和睦的大家庭，相信我们在今后的学习生活里会成为很好的朋友，我们真诚欢迎你们的到来！可爱的小宝贝们，新的学期开始了，在这个学期里你又长大了，又懂事了，必须又会学到更多的知识，懂的更多的道理。老师期盼你的进步哟！但是如果你是新入园的宝宝，可能你暂时还不习惯幼儿园的生活，没关系！老师会像妈妈一样关心你们、照顾你们；老师会给你们讲好听的故事，会带你们做好玩的游戏，会教给你们许多知识——对了，你在幼儿园还会认识许多新朋友。尊敬的家长朋友们，也许您还不放心孩子是否适应幼儿园的生活，不放心把孩子交给我们——没关系！您能够很快感觉到您孩子的变化，从哭闹不止到跟您愉快说再见。请相信我们不会让您失望，我们必须会用我们的爱心和耐心来帮忙孩子顺利度过这个适应期的。为了保证孩子能够顺利适应园内生活，同时保证我们教学工作的顺利开展，请您配合我们做好以下准备工作： 1、每一天准时送幼儿入园，尽量不要间断（第一个月尤为重要）。另外，在这一个月里。为了稳定幼儿情绪，请您尽量按时接幼儿离园，不要让幼儿产生恐慌心理。 2、第一星期应采取送下就走的方式，不要围观幼儿，以免引起幼儿的不安心理，无法顺利适应园内生活。 3、不要对孩子说诸如此类的语言：“不听话就送到幼儿园去”“我不要你了”等，不要让孩子对幼儿园产生反感。 4、为了帮忙孩子顺利克服“分离焦虑”，家长能够允许幼儿带一样自己喜欢的安全的物品到幼儿园，这样孩子就不会有不安全感。同时在那里感谢所有家长的支持和信任，新学期我们会继续努力，让孩

卫生防病知识宣传

卫生防病知识宣传 1防病七字诀（1）饮水水源要保护，煮沸之后才能喝；食品卫生要重视，变质食物不能吃；瓜果生吃要洗净，食物一定要煮熟；病死禽畜要深埋，如果食用招祸灾。 2．防病七字诀（2）饭前便后要洗手，可防病菌不入口；大便小便进厕所，生活垃圾要集中；野外露宿防虫咬，灭蝇灭鼠更重要；管好家禽和家畜，莫把水源污染了。 3．饮水卫生：喝水要喝洁净水，不喝生水喝开水；保护水源很重要，50米内不能建厕所堆垃圾。饮水消毒简易方法：浑浊水每桶加花生粒大小明矾一块搅拌、澄清，清水倒出后加漂白粉精片消毒（每桶半片、碾碎加入）。 4．饮食卫生：饭菜要烧熟煮透，即做即食，少吃凉拌菜，瓜果要洗干净再吃；腐败变质食物、病死或死因不明禽畜、过期食物等不能吃。 5．环境卫生：讲究卫生，减少疾病；不随地大小便，粪便用生石灰消毒；不乱扔垃圾污物，垃圾要集中投放、密闭储存；临时居住选高地，易于排水要通风。 6个人防护：救灾时戴口罩，防止病菌来侵扰；戴手套和头盔，预防自己被弄伤；穿鞋子、防护服，避免救灾遭外伤；发现不适即就诊，自身防护很重要。 7．个人卫生：勤洗手并剪指甲，不用脏手揉眼睛；饭后餐具要消毒，煮沸十分钟即可用；使用蚊帐点蚊香，涂抹药水防蚊咬；帐篷内要通风好，保持干燥很重要。 8．防病三字经：突发事件后，心莫惊，要防病；有外伤，先消毒，遵医嘱；喝开水，吃熟食，洗净手；勤通风，适穿衣，晒衣被；防蚊虫，用蚊帐，驱蚊剂，搭帐篷，选高地，避丛林；患疾病，早就医，免祸遗；讲卫生，爱环境，护水源；调心态，强自信，健康临。 9．疾病预防：做好环境卫生，讲究个人卫生，避免蚊虫叮咬，杀灭蚊蝇必要，饮水消毒、煮开，食物防鼠污染，减缓心理压力。

春季温馨提示语.doc

春季温馨提示语春季气温变化多端,是传染病的高发季节,那么有哪些比较温馨的提示语可以让人们愉快的接受呢？下面我为你整理了春季温馨提示语，希望对你有所帮助! 春季温馨提示语(精选篇) 1. 又是新春，又是春天。那盈盈的绿意，那醉人的芬芳，那明媚的阳光，令人为之心动，为之神怡。我为所有熟悉与不熟悉的朋友，送上春天的祝福。 2. 人生的道路总是坎坷不平的，愿春水能流走所有的失意和不快，愿我们做颗忘忧草，忘记所有忧伤和烦恼，在岁月的磨砺中由软弱变得坚强。 3. 话不能乱说，药不能乱吃，树不能乱砍，雨不能乱淋，人不能乱打，针不能乱扎，情不能乱给，短信不能乱发，祝福我不给他也不给她，只送给你乐哈哈。 4. 美丽的早晨，采一朵漂亮的花儿，送给你，愿它能给你一个舒畅的心情，从早上到晚上，从今天到明天，从现在到未来! 5. 春天的祝福是阳光的祝福。这是一个万紫千红百鸟争鸣阳光明媚的季节。祝福春天的人们，太阳每天都是簇新的，心情每天都是美好的，生活每天都是充实的。 6. 世上有无尽的烦忧，愿我们华的一首动听的《忘忧草》

能让你忘掉所有的忧愁。人的一生不经历挫折就不能感受成功的喜悦，不经历风雨不会知道晴空的美丽。 7. 雨过天晴，一切会变得明朗，回首来时路，一些模糊的故事无法重演，一行行逝去的脚步不会复活，接收过风雨的洗礼，我们才可以无愧地说：我们是属于未来的，我更会认真地走好后来的路。 8. 在你无数的晨辰中，请让我为你点一盏心灯，当灯火欢舞时，我的歌声与你一起微笑。你的琴弦上有无数弦索，请让我也加上一根，当琴弦拔动时，你的夜空会飞扬我动听的歌喉。 9. 在树木骤然展开嫩叶的春天，我用微笑向你致意，在开满鲜花的温馨小屋，你用歌声传达你的浓浓情意。临着春天绿色的风，敞开你梦幻的情怀，一起聆听着从美丽心灵流淌的绵绵细雨。 10. 春天好，祝你：身体健康，万事如意，合家欢乐，生活美满，事业有成，珠玉满堂，多寿多富，财大气粗，攻无不克，战无不胜! 春季温馨提示语(最新篇) 1. 希望我的声声问候，如同温暖的太阳，消去你心头的阴霾，好似温柔的风，时时刻刻拥抱着你，愿平安和快乐，伴你度过一天中的每一时每一秒 2. 忙忙碌碌的是工作;打打拼拼的是梦想;开开心心的是生活;心心念念的是朋友;条条送出的是短信。愿这小小的问候，

幼儿园春季开学温馨提示

幼儿园春季开学温馨提示 Prepared on 24 November 2020

幼儿园春季开学温馨提示着装初春的天气早晚温差较大，孩子不容易适应，在衣着上我们也为您建议如下，希望能够对您有所帮助。 1、衣着宜轻便，不要过于繁琐，避免幼儿入厕和活动时的不便。 2、由于早晚温差大，建议早来园时给幼儿穿厚一点的大衣，在幼儿园带一件稍薄的外衣，以便在户外活动的时候穿。 3、每天晚上听天气预报，这样对于幼儿的着装有很大的帮助，避免衣服穿的过多或过少。 4、注意观察幼儿的情况，有不舒服的症状及时服药，防止春季感冒。 5、有特殊情况或幼儿的特殊体质与教师联系，避免意外的发生。情绪重新开始集体生活，孩子们会感觉有诸多方面的不适应，因此会在情绪上表现出来，对此我们建议如下 1、家长表现出积极的情绪，喜欢幼儿园，喜欢幼儿园的教师，这对孩子可以起到积极的影响。 2、坚持送孩子来园，防止幼儿因借口不来园造成幼儿入园困难，幼儿情绪也会因此受到影响。 3、幼儿不开心时要给孩子一个正确积极的情绪上的疏导，避免一味指责他人，造成孩子情绪上的不稳定。

4、对幼儿愉快的情绪给予积极的鼓励，保证幼儿能够愉快的来园。 5、每天和幼儿交流幼儿园快乐的事，让幼儿从幼儿园生活中体验成功，这样会增强幼儿在园的愉快情绪，以便顺利来园。 6、对幼儿难以抚平的情绪家长及时与教师进行联系，达到家园的共同教育，以保证幼儿的愉快来园。交往孩子重新回到幼儿园，面对小伙伴和教师，在与同伴交往中会出现一些问题，但如果我们成人能够正确引导，孩子会很快拥有更多的朋友。 1．每天和孩子聊聊幼儿园的老师和小朋友。（班上哪个小朋友有了新变化你又和谁成为了好朋友你应该向好朋友学习什么等等），能够友好相处。这样会拥有更多的朋友。 2．指导幼儿正确与同伴进行交往的方法，避免与同伴发生冲突3．幼儿因故与小朋友发生冲突时家长要给予正确积极的疏导，避免幼儿再次与其他孩子发生冲突。 4．个别情况与教师联系，我们会及时给予关注。

日常生活常见病预防小常识

四季常见疾病与预防内容提要：据世界卫生组织50多个国家医学专家研究发现，对各种疾病最好的治疗还是预防。因为，很多病不从预防着手，到了晚期一点办法都没有。任何高科技都不可能使病人恢复到得病以前的状态。就像一件衣服破了一个口子，找世界上最好的裁缝来，还会留下疤痕一样。所以，最好的医生是不让病人得病的医生。在我们的生活中，一年四季中，应该注重一些常见疾病与预防。本文涉及四季中一些常见疾病与预防，在我们日常生活的点点滴滴中加强对疾病的预防。关键字：季节、常见疾病、预防、前言：卫生部曾对10个城市的上班族进行了调查，发现处于亚健康状态的人占48％，其中沿海城市高于内地城市，脑力劳动者高于体力劳动者，中年人高于青年人。我国每年因疾病导致的经济损失高达14000多亿元，相当于每年消耗我国GDP总量的14%还多。 2004年初，世界卫生组织总干事李钟郁博士访华时曾说，大量被称为现代文明病的慢性疾病，已经对中国人构成巨大威胁。当今社会，提前衰老，提前得病，提前死亡成为普遍现象。德国哲学家叔本华说过：“健康的乞丐比有病的国王更幸福，我的幸福十分之九建立在健康的基础上,健康就是一切。”当一个人拥有财富的时候，他需要一个健康的身体来充分享受人生的快乐；当没有钱的时候，他更需要健康的身体，因为健康的身体是他唯一的本钱。如今，很多健康意识较强的人都会去做定期体检。但是，目前各种医院的检查只能对已经产生的疾病进行诊断，一旦确认有病，往往又会因发现太晚而束手无策。春季常见疾病与预防临床实践证实：温差较大的春季，是各类疾病多发的季节，急性病患者的就诊率明显高于其它季节。一、急性肠道传染病（痢疾）痢疾是由痢疾杆菌引起的传染病，多发生在春季和夏天。春天和夏天由于气候炎热，各种细菌和霉菌繁殖迅速，食物如果储存不科学极易被细菌和微生物所侵蚀，将食物污染。人如果不注意误吃了这种食品，就会引发肠胃疾病，轻者会出现胃部不适和拉肚子，食欲减退，重者会出现脱水和高热。发病特征：通常有潜伏期，1—2 天，根据人的体质和感染细菌的情况不同可把急性痢疾分为普通型、轻型和中毒型三种。普通型的主要症状是：恶心、呕吐、发热、乏力、食欲减退、腹痛、腹泻、大便中带有脓血。病程为6—8 天。轻型的主要症状是：基本不发热，有轻微的腹痛，便中的粘液、脓血不明显。病程3—5 天。中毒型的主要症状是：起病急，持续高热在39—41 度，精神萎靡不振，面色苍白，嗜睡烦躁，严重时出现昏迷，尿量减少，血压下降。其预防和治疗办法： 1、控制传染源。当发现痢疾病人时，应该及时的隔绝，对于病人曾经使用过的餐具和生活用品，及其经常接触的用品要彻底消毒。 2、把住病从口入这一关，改变不良的生活习惯。健康的人要坚持饭前便后把手

幼儿园春季温馨提示

幼儿园春季温馨提示亲爱的宝贝们，现在已经是春天了，但是天气仍然不是很好，气温变化也很无常，而且最近是传染病的高发季节，所以春季的预防很重要，家长朋友们可千万不容忽视哦! 家长应注意以下几点: 一、着装初春的天气早晚温差较大，孩子不容易适应，在衣着上提出如下建议，希望能够对您有所帮助。 1.衣着宜轻便，不要过于繁琐，避免幼儿入厕和活动时不便。 2.由于早晚温差大，建议来园时给幼儿穿厚一点的大衣，再带一件稍薄的外衣，以便在户外活动的时候穿。 3.每天晚上听天气预报，这样对于幼儿的着装有很大的帮助，避免衣服穿得过多或过少。 4.注意观察幼儿，有不舒服的症状及时服药，防止春季感冒。 5.有特殊情况或幼儿特殊体质及时与教师联系，避免发生意外。二、饮食孩子经过假期的休息，重新开始幼儿园的集体生活，在诸多方面不能够很快适应，尤其是饮食方面，结合以往的经验，建议如下： 1.幼儿对环境的适应需要一个过程，可能要上火，在幼儿园会出现饮食不良、吃不饱的现象，建议家长可以在家给幼儿进行补充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及时反馈给老师。 2.建议幼儿在家吃一些清谈的食物，既可以保证身体的正常消耗，又可以消化和吸收，防止上火。如果给幼儿吃太多的冷食，尤其会对上火的幼儿形成不良反应造成身体不适。

3.增加活动量，及时补充幼儿的饮食，调整饮食结构，保证幼儿在近段时间的身体正常消耗。幼儿因生活的不适应可能会出现大便干燥的现象，家长可以为幼儿吃一些香蕉、喝蜂蜜水等。 4、幼儿的情况及时与教师联系，以便及时引导和教育。三、情绪重新开始集体生活，孩子们会感觉有诸多方面的不适应，因此会在情绪上表现出来，对此建议如下： 1、家长表现出积极的情绪，喜欢幼儿园，喜欢幼儿园的教师，这对孩子可以起到积极的影响。 2、坚持送孩子来园，防止幼儿因借口不来园造成幼儿入园困难，幼儿情绪也会因此受到影响。 3、幼儿不开心时要给孩子一个正确积极的情绪上的疏导，避免一味指责他人，造成孩子情绪上的不稳定。 4、对幼儿愉快的情绪给予积极的鼓励，保证幼儿能够愉快的来园。 5、每天和幼儿交流幼儿园快乐的事，让幼儿从幼儿园生活中体验成功，这样会增强幼儿在园的愉快情绪，以便顺利来园。 6、对幼儿难以抚平的情绪家长及时与教师进行联系，达到家园的共同教育，以保证幼儿的愉快来园。四、交往孩子重新回到幼儿园，面对小伙伴和教师，在与同伴交往中会出现一些问题，但如果我们成人能够正确引导，孩子会很快拥有更多的朋友。 1、每天和孩子聊聊幼儿园的老师和小朋友。（班上哪个小朋友有了新变化？你又和谁成为了好朋友？你应该向好朋友学习什么？等等）

幼儿园温馨提示：春季常见病防治.doc

幼儿园温馨提示：春季常见病防治寒假结束，春季学期开始，而这个时候也是容易得病的季节，下面带来《幼儿园温馨提示：春季常见病防治》，欢迎阅读。幼儿园温馨提示：春季常见病防治春天到了，万物复苏，这是一个美好的季节。但由于气温回升、多变，幼儿免疫能力低、抵抗力差，因此这个时期要特别注意预防幼儿疾病的发生。幼儿园是儿童密集的活动场所，老师们应对春季常见的传染病及其预防措施有所了解，提高幼儿的防病能力，保障师生的身体健康。同时，幼儿园除了严格按照卫生保健要求预防外，还需加强家园配合，共同预防幼儿疾病的发生。春季六种园所流行病一、手足口病手足口病(HFMD)幼儿常发的一种疾病。以发热、口腔溃疡和疱疹为特征。初始症状为低热、食欲减退、不适并常伴咽痛。发热1-2天后出现口腔溃疡，开始为红色小疱疹，然后常变为溃疡。幼儿园预防措施 1、发现孩子有手足口病，到带其到医院诊治，并按医生的嘱咐服药，让孩子卧床休息。 2、对于患病宝贝，从发病开始隔离7-10天，以免传染其他孩子。 3、虽然手足口症类似水痘，一般能很快痊愈，但也不掉以轻心，注意预防隔离，以防扩散流行。二、流行性感冒流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。主要表现为：鼻塞、流涕、打喷嚏、音哑和咳嗽、咳痰等主要症状。幼儿园预防措施 1、活动室、教室常通风，被褥常晒，使室内空气保持清新。 2、各班保育员及时为孩子添减衣服。适当地让孩子经受冷、暖不同气候的刺激，使他们增强适应气候变化的能力。 3、老师们引导孩子多活动，通过游戏、跑步、做操等加强锻炼，提高身体素质。保障幼儿室外活动时间每天不少于2小时。 4、流感季节，提醒家长不带幼儿去公共场所。三、肺炎

温馨提示

尊敬的家长朋友您好：开学啦，为了让您的宝宝安全愉悦的在幼儿园学习生活，幼儿园为您准备了温馨小提示： 1、接送幼儿时家长需将自己的车子停靠路边，即保证安全又让孩子学会谦让的美德。 2、来园时，请检查好孩子的衣物口袋，保证孩子不带尖锐的危险物品入园，或者是细小的物品，以防孩子将其塞入口、耳、鼻中。 3、如果您的孩子需要服药请务必在药盒上写清孩子的姓名，用法和用量，并且来园时登记到服药记录表格中。 4、大手牵小手，进出慢慢走。 5、早晨入园时家长需将幼儿送入幼儿园值班老师后或教师处，方可离开。 6、离园时家长要携同幼儿一同离园，避免幼儿自己先跑出教室或大门发生危险。 7、每天下午放学，幼儿喜欢在幼儿园园内玩耍，家长需注意保证幼儿安全，避免幼儿碰撞、跌伤。 8、如遇特殊情况无法由固定接送人来园接孩子，请提前电话告知该班老师，临时接送人须持接送卡来园接孩子。

幼儿园开学温馨提示亲爱的小宝贝和尊敬的家长朋友们：你们好！欢迎你们加入我们小班这个积极向上、团结友爱、温馨和睦的大家庭，相信我们在今后的学习生活里会成为很好的朋友，我们真诚欢迎你们的到来！可爱的小宝贝们，新的学期开始了，在这个学期里你又长大了，又懂事了，一定又会学到更多的知识，懂的更多的道理。老师期待你的进步哟！可是如果你是新入园的宝宝，可能你暂时还不习惯幼儿园的生活，没关系！老师会像妈妈一样关心你们、照顾你们；老师会给你们讲好听的故事，会带你们做好玩的游戏，会教给你们许多知识——对了，你在幼儿园还会认识许多新朋友。尊敬的家长朋友们，也许您还不放心孩子是否适应幼儿园的生活，不放心把孩子交给我们——没关系！您可以很快感觉到您孩子的变化，从哭闹不止到跟您愉快说再见。请相信我们不会让您失望，我们一定会用我们的爱心和耐心来帮助孩子顺利度过这个适应期的。为了保证孩子能够顺利适应园内生活，同时保证我们教学工作的顺利开展，请您配合我们做好以下准备工作： 1、每天准时送幼儿入园，尽量不要间断（第一个月尤为重要）。另外，在这一个月里。为了稳定幼儿情绪，请您尽量按时接幼儿离园，不要让幼儿产生恐慌心理。 2、第一星期应采取送下就走的方式，不要围观幼儿，以免引起幼儿的不安心理，无法顺利适应园内生活。 3、不要对孩子说诸如此类的语言：“不听话就送到幼儿园去”“我不要你了”等，不要让孩子对幼儿园产生反感。 4、为了帮助孩子顺利克服“分离焦虑”,家长可以允许幼儿带一样自己喜欢的安全的物品到幼儿园，这样孩子就不会有不安全感。同时在这里感谢所有家长的支持和信任，新学期我们会继续努力，让孩子在幼儿园学到更多的知识！在快乐中茁壮成长！

幼儿园春季家园共育温馨提示

幼儿园春季家园共育温馨提示幼儿园春季家园共育温馨提示春季气温变化多端，是传染病的高发季节，幼儿抵抗力差，容易被病毒和细菌入侵，导致生病。因此，加强幼儿卫生保健十分重要。为更好的保证幼儿健康，幼儿园给家长朋友们以下温馨提示：一、衣着 1.适时增减衣服，遵循“春捂秋冻”的古训，初春乍暖时，不要急于给孩子减衣;气温骤降时，要及时添衣。 2.衣着宜轻便，不要过于繁琐，避免幼儿入厕和活动时不便。 3.由于早晚温差大，建议来园时给幼儿穿厚一点的大衣，再带一件稍薄的外衣，在户外活动时穿。 4.每天晚上关注天气预报，根据气温为幼儿准备衣物，避免衣服穿得过多或过少。 5.有特殊情况或幼儿特殊体质及时与教师沟通，避免发生意外。二、饮食 1.幼儿对环境的适应需要一个过程，适应过程中可能会上火，出现饮食不良、吃不饱的现象，建议家长在家给幼儿进行补充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及时反馈给老师。 2.保证营养均衡，科学的为孩子安排膳食，注意膳食的多元化，让幼儿多吃一些新鲜水果和蔬菜等，开开胃，保证他们有充足的食欲。 3.保证钙质的充足供应。春天是孩子长个的好季节，多吃一些含钙食物有利于孩子长个。含钙丰富的食物有：芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮、骨头汤等。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

4.维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。可以给孩子多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。 5.多吃粗粮、杂粮可以为人体补充矿物质，保证微量元素的供应。常食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。 6.春季气候干燥，多喝水不仅能够及时补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质的排出，降低生病的概率。 7.不要给幼儿吃太多含脂肪量高的食物、不吃油炸食品和零食、不给幼儿吃太多的冷食，以免造成幼儿身体不适。三、卫生保健 1.保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜，阳光充足，以驱散病毒，以减少患病的机会。 2.讲卫生，勤洗手，防止病从口入，勤晒被褥和换洗衣物。 3.保证充足睡眠，注意早睡早起，既有利于孩子的生长发育，又可增强免疫力。 4.加强户外运动，运动能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸消化功能，调节内分泌等。 5.外出时，少带孩子去拥挤的公共场所，减少传染病的发病率。四、疾病预防 1.手足口病手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可

幼儿园预防疾病温馨提示

幼儿园预防疾病温馨提示篇一预防春季传染病告家长书各位家长：您好！春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、手足口病、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、肠道传染病等。为了确保学生的安全，我园除了做好学生的宣传教育、严格执行晨午检制度、认真做好开窗通风、校园清洁消毒外，也希望各位家长做到以下几点： ★春季常见传染病的预防措施： ?勤洗手勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。 ?保持环境清洁和通风保持家环境清洁和良好通风状态。经常打扫室内，每天保证一定时间的开窗通风。

?天气变化多端，注意及时增减衣物春季幼儿衣服的增减要适当，并且及时根据天气状况调整。注意孩子运动后出汗较多容易着凉现象。 ?尽量减少到人群密集场所活动避免接触感染患者在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会。尽量避免接触呼吸道感染患者，平时要佩戴口罩。 ?保持良好的卫生习惯咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。 ?出现症状应居家休息，及早就医一旦出现孩子发热、咳嗽等症状，应让他在家休息。在公共场所要佩戴口罩，避免将病毒传染给其他人员。如症状较重，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。 ?及时接种相关疫苗常见的传染病现在一般都有疫苗，及时接种疫苗是阻击传染病发生的最佳手段。

★春季饮食注意事项： ?保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。不能让孩子多吃糖、巧克力、甜饮料，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内吸收代谢。 ?多补充维生素C 维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的身体有很重要的作用。尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。 ?多吃粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋、干豆等。健康的生活方式对预防疾病的知识非常重要，为了您和孩子的健康，一定要增强自我保护意识。常见的几种春季传染疾病 ★ 1、流行性感冒

小班开学温馨提示

新生入园温馨提示家长朋友们：欢迎您的孩子来到幼儿园，开始新的生活。为让您的孩子能很快的适应幼儿园的生活，我们将给您几个温馨的小提示，请您配合：一、父母帮助幼儿适应新环境 1、开学之初几天，幼儿容易产生不适应的反应，请家长多多以正面的方式介绍幼儿园的长处，别以威胁吓唬的方式劝说幼儿，以免对幼儿园产生不良印象。 2、当幼儿不停的哭泣，请尽量安抚他，让他知道您了解他的感受，而不责怪他。不应以食物诱导，不宜吃糖果喝水，防止呛到，请放心将孩子教给老师。 3、当您离开时务必和幼儿告别，并温柔坚定的告诉他，放学时准时接他回家，让他有温暖、安全的感觉。二、接送幼儿时注意事项 1、幼儿每天入园时间根据接送卡上时间为准，无特殊情况不提早接回幼儿，以免影响幼儿正常活动。每天来园必须在晨检处进行晨检，并帮助幼儿放好自己的物品。 2、请您准时接送幼儿上下学，鼓励宝宝每天按时入园。 3、您委托他人来接幼儿，一定要与老师取得联系，签字并出示接送卡,。希望家长们能配合做好接送卡的保管和交接工作。三、幼儿的服装 1、请让幼儿穿着简单、舒适、便于活动的衣服，使幼儿易于穿脱。为了安全起见有带子的衣服最好不要穿，脖子上不带挂件，手脚上不带首饰等。 2、禁止小孩带小刀、铁钉、玻璃等危险品入园。 3、请把幼儿物品（如书包、杯子、毛巾等）上按照班级要求做好标志。家长要帮助孩子学会辨认自己的物品。四、幼儿健康保健及请假事宜 1、若您发现宝宝有下列不适情况，请勿必留在家中休息以免传染，并及时报告发烧、呕吐、麻疹、水痘、腮腺炎、手足口病等。 2、幼儿病症较轻微或痊愈后上学，如有药品的小孩请在药包上写上孩子名字委托校医中午给予喂药。 3、幼儿对某种食物或药物过敏时，请事先告诉老师。谢谢您的支持！！！阳光幼儿园

卫生防病小常识

1、预防中暑 1、做好防护措施。要准备好一些防暑常用药，如人丹、风油精、清凉油、藿香正气水、十滴水等，尽量减少在户外活动的时间，如必须在户外活动，则应做好防护措施，比如戴好防热帽等。 2、及时正确的补充水分。夏天气温高，汗液蒸发快，补充水分显得格外重要，但很多人不知道怎么正确的补充水分，我来给大家讲一讲。首先，要多喝水但应少喝饮料，果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。第二，口渴后不可以狂饮。不少人在生活中习惯以口渴与否来决定是否需要喝水，其实这是不科学的。因为口渴是人体水分已经失去平衡的一个重要信号。口渴了不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，以利于人体吸收。合理的方式是，喝水每次以１００毫升至１５０毫升为宜，间隔时间为半个小时。第三，尽量避免喝温度过低的饮用水。夏季人体的体温通常较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病。 3、多吃水果。夏季可以多吃一些消暑降温的水果，如梨、西瓜等；另外，酸梅汤、菊花茶、绿豆汤、绿茶也是非常不错的消暑饮料。 4、饮食不能过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。 5、午睡时间不宜过长。在吐鲁番，由于中午温度过高，一般午休时间都比较长，但如果全部用来睡午觉，当你醒来的时候可能会觉得反而更疲倦、更无精打采，这是因为午睡时间过长的话，中枢神经会加深抑制，脑内血流量会相对减少会减慢代谢过程，这样醒来会全身不舒服而产生困倦。比较好的做法是，中午一定要午睡，但时间控制在一个小时到一个半小时之间，这个时间是比较合适的。 ~ 1 / 3 ~ 6、受热后不可“快速冷却”。在炎炎夏日，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。 7、空调室内外温度差不宜过大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。二、预防肠道传染病 1、搞好室内外卫生。要及时倾倒垃圾，疏通污水沟，做好灭蝇、灭鼠、灭蟑螂工作，这些媒介是传染病发生的很重要的一环。 2、注意饮食卫生。炊事班人员要讲究个人卫生，定期体检，发现传染病，应及时调离工作岗位；烹调时，生熟食炊具要分开，餐具要严格消毒；最好不要在路边露天饮食小摊点就餐；吃熟食，尽量少吃凉拌菜，不吃腐败变质的食物；尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳等水产品，食用时要煮熟蒸透；吃剩的食物要及时存放在冰箱，但存放时间不宜过长，食用前要再次加热，以热透为准。 3、搞好饮水卫生。不喝生水，要喝开水。水杯要定期消毒，对于来源不明的饮水要避免饮用。 4、讲究个人卫生。常剪指甲、勤换衣服，养成饭前、便后洗手的习惯。洗手是最重要的个体预防措施，工作结束、外出归来、饭前便后洗洗手，可以将手上90％左右的微生物洗干净，大大减少污染的机会。个人注意劳逸结合和保证充足的睡眠，提高自身免疫力。三、预防夏季皮肤病夏天到了，很多战士来卫生队就诊就是因为身上起了疹子或者其他皮肤上的问题。今天简单给大家介绍一些常见的夏季皮肤病及其预防措施。 1、排汗障碍性皮肤病，最常见的是痱子。痱子是由于环境中的气温高，出汗过多，不能及

幼儿园开学温馨提示

幼儿园开学温馨提示温馨提示----幼儿园开学注意事项在孩子们即将进入一个崭新学期，亲爱的爸爸妈妈们，咱们该为孩子做好哪些准备呢? 一、作息时间假期里，孩子们在家比较自由、随意，往往是一觉睡到自然醒，或是想什么时候睡就什么时候睡，这样一来，与幼儿园的集体生活产生了很大的差异，影响了孩子快速适应入园的生活。所以，在开学前的最后一周，咱们得注意调整一下孩子在家的作息时间了，尽量朝着上学期间的规律去逐步变化，如： 1. 早上起床的时间：幼儿园入园是在7：50-8：50之间，可不要迟到噢! 2. 坚持午睡：幼儿园午睡时间为12：00-14:30 ，家里的午休时间要尽量与幼儿园同步噢!这样孩子在入园初期容易很快适应，不会因为午睡原因产生情绪反差。二、生活习惯放假了，孩子回到家里，长辈呵护有佳，原本一些能够自己独立进行的自我服务能力又“退”去了。所以，在这周里，家长要本着一颗“大爱”之心，让孩子回归“自己能做的事自己做”，尽管与成人的要求有一定的距离，但孩子总是在“实践”中长大的! 1. 坚持让孩子独立进餐：家长总是担心孩子吃不饱或吃的满桌都是或吃得时间太长，这些习惯产生的源头就在于咱们的“种种顾虑”。其实孩子都能做到的，关键在于家园一致的“坚持”。 2.坚持进餐有序：过于随意的用餐或点心方式是造成孩子正餐时习惯不好的主要原因。 3.巩固正确穿脱衣服的方法：夏季是培养孩子这方面能力的最佳阶段，多教几次、多鼓励几次就会了!关键是家长别“帮助”的太多! 三、如何帮助幼儿适应新学期： 1、开学之初几天，幼儿容易产生不适应的反应，请家长多多以正面的方式介绍幼儿园的长处，别以威胁吓唬的方式劝说幼儿，以免对幼儿园产生不良印象。 2、调整孩子的作息时间，帮助孩子早睡早起，提醒孩子按时入园。 3、帮孩子准备一件暑假里的小作品，带到幼儿园进行交流。 4、和孩子回忆暑假里的收获，鼓励孩子进行讲述，使孩子表述清楚、有条理。