培训游戏与惩罚大全

一屁股坐爆两个气球，中途不可以起身，可以 叫队友坐上你的大腿或者，总之。。。。。用 力坐爆它们，
如果两个气球还未全部坐爆之前起身则外加一 个大冒险惩罚。。。。
同生共死
同生共死, 先要每一位参加者填一张纸, 内容如下： 我 xxx 要 yyy(另一人) 做某种事情 将纸条收集后, 逐张抽出, 并准备一胶袋,内有四种纸条:同生 共 死 你死 我活 若抽到你死的话, 便你做这件事情 若抽到我活的话, 便我做这种事情 若抽到同生的话, 便一起不用做这件事情 若抽到共死的话, 便一起做这件事情。 （通常都会有人填上一些如 kiss或摸的动作,如主持人认为大家接 受不了的话, 记紧自己执生,否则弄成性骚扰甚至非礼便不是太好 玩了!）
五：小组派两名同学上台，其
中一个蒙上眼睛，让他穿过前
方的几个障碍，用时短的小组 获胜。
六：我爱你VS不要脸：
：
听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏。
1、众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你” 2、对右边的人说“不要脸” 3、两人之间只能连续对话3次。 4、一旦有人说错，即受罚。
兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会
传情达意、眉目传情。
天龙八步
目标：以较热烈的活动使学员彼此热络 规则：
1、学员双手搭在左右伙伴的肩膀，围成一圈 2、在训练员的口令下往前踏步 3、计算共能走动几步
注意事项：
1、注意肩部的压迫，压力过大时应出声停止再向前 2、避免朝某一方向跌到。
注意事项：
1 选手在挤气球过程中不得用手接触气球。 2 选手只有在答对问题后方可继续下一个气球，若放弃则本气球成绩作 废。
3 若在游戏中气球落地，只可由裁判捡起球放回选手中间。
三：交头接耳：
1.组织者准备一句较长切绕口的话， 2.每组派一名代表上前默记，不得出声， 3.回去后在规定时间内通过“交头接耳”的方式从第一个人传达到最后一个人 4.然后由最后一个人将他听到的内容写在黑板上。 5.最后再由主持人公布原话。 6.最后与原话相同的一组将获得奖励。然而写出来的内容牛头不对马嘴，则接受相应的惩罚。 7.若都失败了，则每一组都要接受惩罚。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 。。。。。。
零：记名字
串名字游戏
游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位队员自我 介绍班级、姓名，第二名队员轮流介绍，但是要说：我 是***后面的***，第三名队员说：我是***后面的***的 后面的***，依次下去……，最后介绍的一名队员要将前 面所有队员的名字、单位复述一遍。
鹅，鹅，鹅， 〔曲〕项〈向〉天〈歌〉。 〔白〕毛〈浮〉〔绿〕水， 〔红〕掌〈拨〉〔清〕波。
做自己最性感、最妩媚的表情或动作5个， 并且每个动作坚持五秒，
模仿脑白金广告，边唱边跳
面对异性用喜悦，深沉，悲伤，无奈，狡猾， 猥琐，害羞六种不同的语气说：我爱你。
• 做一个水冰月的动作，然后对一个人大声说：我要代表月亮消灭 你
酒令－开火车
人数：两人以上，多多益善 方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。
游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀 开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说： “上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就 要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象， 说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
改造水池
有一个正方形水池。水池的四个角上，栽着四株老橡树。现在要把水 池扩大，使它的面积增加一倍，但要求仍然保持正方形，而又不移动老橡 树的位置。
要把水池扩大一倍，保留原来的形状，而且不移动四株老橡树，是完 全可以做到的。下图表明:让四株老橡树恰好位于新扩建的正方形水 池四 条边的中点，这样挖成的新水池，其面积正好是旧水池的一倍。这是不难 验证的:只要在代表旧水池的正方形上划出对角线就可以了。
二：挤气球
游戏方法与规则：
1 每支参赛队伍派两名代表参加此游戏。 2 选手背对背站立在指定位置。 3 裁判将气球放在两位选手中间并开始计时。 4 选手用背部将气球挤破，并从中找出写有问题的小纸条并写出答案交 给主持人，问题共三个问题。
5 重复上述步骤，直至问题回答结束。 6 游戏结束后以回答出正确答案的问题个数计分，一题一分。如正确率 一样则按时间判定。
热身游戏：你来比 划我来猜
游戏规则及要求：
1、每组两名选手参加，一人比划一 人猜，比划的同学不能说出要猜的 词语，如果说出任何一个字就违规。 2、时间限定为3分钟。以猜得多的 同学胜出。 3、猜不出可以可以跳到下一个。
A组
1敲3门.孙悟空 2.4牙5.香.痛排蕉球
B组
1.睡觉2.雨伞 3刮5闻胡鸡子起舞
一：传递空水瓶： 1.一个空的矿泉水瓶，全员分为两组，所有人用头和脖颈夹住， 2.计算传递一圈的时间，不得用手接触， 3.若水瓶掉落，则捡起重头开始，直到传到最后一人那里则游戏算完成。 4.在传递瓶子过程中，另外一组的组员将给对方打气加油。 5.一组传递结束后换另外一组，计算时间。哪组时间用的最短则获胜。
七：箩卜蹲：
1、参与者分成三堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名 2、任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作
，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
以一实例加以说明。有红、白、紫三堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白 萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开 始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
4升国旗
C组
1打乒乓球 2看书34武.5洗流术头口水
D组
1游泳2喝水 53打67高4一猪拍篮跟无马球鞋所屁有
E组
8 骑马 9121跳0握绳广手播体操 11 大摇大摆
F组
111931164放兔5东跑风电子张步筝话西望 1178 拔照河镜子 20 一刀两段
• 。，，。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
站起来并且单手举起, 大喊三声”我是超人,我要回家了”,就以飞 行姿势绕教室跑两圈；
含着泡椒边嚼边做很享受的样子
• A将B逼角落，用“调情式”一手撑墙，两人深情对视10秒， • 之后A深情的说：“你喜欢我这样的粗鲁吗” • B深情的回答：“yes”
。
• 正面对着十指交扣，深情对视，深情朗诵骆宾王的《鹅》
八：屁股写字：
1、双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把
写的笔画说出来。
2、另外一个伙伴则把字说出来。两人为一组，踊跃报名，只有两小组按猜拳决定先后顺序。
九：三打白骨精：
这个游戏有三个同学玩。
1、先背向而站，相距二步远。 2、游戏开始后两人一块唱：“孙悟空三打白骨精!”并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后一个“精”
字时，必须同时做180度跳，同时在落地前还要做一个造型动作。
3、造型动作有三种：
1·抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。
2·双手插腰，两腿侧开为白骨精。
3·双手合掌于胸前为唐僧。
4、这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。如果正巧造
型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。 规则：围观者只能笑，不得暗示。
四：吸管运输小游戏：
1.时间限时一分钟。 2.几人为一小组分二组比赛。 3.每人嘴里叼一只吸管， 4.比赛开始时，由二组裁判分发橡皮筋，不许用手接触吸管和橡皮筋只用嘴叼吸管的姿势把橡皮筋往
下传，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上，然后举手示意裁判分发第二根橡皮筋，以此类推，直到时间到 为止。
5.在中途如果吸管或橡皮筋掉下来，则裁判从新分发橡皮筋。所以要千万保持严肃和认真的态度。 6.最后游戏结束，哪一组的橡皮筋最多则说明哪一组是本次游戏的冠军。做出相应的奖励。