情绪调节与依恋—基于发展的视角
依恋与情绪调节依恋对情绪调节的影响
依恋与情绪调节依恋对情绪调节的影响依恋是指人类在早期生活中形成的一种情感纽带，主要与亲密关系形成及维持有关。
情绪调节是指通过各种方式来管理和调节个体的情感状态。
依恋与情绪调节之间存在着密切的关系，人们的依恋模式会对他们的情绪调节能力产生影响。
本文将探讨依恋与情绪调节的关系，并介绍依恋对情绪调节的影响。
一、依恋与情绪调节的关系依恋与情绪调节之间存在着互动关系。
早期的依恋关系的质量会影响个体情绪调节的方式和效果。
安全依恋的个体通常能够更好地应对负面情绪，他们倾向于寻求社会支持并积极面对困难。
而不安全依恋的个体则更容易出现负面情绪，往往采取消极的情绪调节方式。
此外，依恋还会调节个体对情绪刺激的反应，成年人与自己亲密的人分离时，会引发负性情绪，而与其重逢又能够带来正性情绪。
二、依恋对情绪调节的影响1.影响情绪识别能力依恋对于个体的情绪识别能力有一定的影响。
早期依恋关系的质量会影响个体对情绪表达的敏感度和准确性。
安全依恋的个体更能够准确地理解他人的情绪表达，而不安全依恋的个体则存在情绪识别的障碍。
这会影响他们对自己和他人情绪的理解，从而影响情绪调节的效果。
2.影响情绪表达方式依恋对个体的情绪表达方式也有影响。
早期依恋关系对个体的情绪表达方式进行塑造和建构。
安全依恋的个体往往能够更好地表达自己的情绪，他们愿意与他人分享自己的情感体验，并能够有效地表达自己的需求。
而不安全依恋的个体则在情绪表达上存在困难，他们往往会选择隐瞒自己的情感，抑或采取消极的情绪表达方式，例如攻击他人或自我伤害。
3.影响情绪调节策略的选择依恋对个体的情绪调节策略的选择产生重要影响。
安全依恋的个体更倾向于采取积极的情绪调节策略，如主动寻求社会支持、积极应对压力。
而不安全依恋的个体则更容易采取消极的情绪调节策略，如逃避问题、酗酒等。
这些消极的情绪调节方式可能会加剧负面情绪的体验，进一步影响个体的心理健康。
4.影响情绪安全感依恋还与个体的情绪安全感密切相关。
情绪调节与依恋关系的互动
情绪调节与依恋关系的互动在人际关系中，情绪调节和依恋关系密不可分。
情绪调节是指个体在面对不同的情绪激发时，通过认知和行为的调整来移动自身的情绪状态。
而依恋关系是指个体与他人之间的情感连结，包括依赖、信任、安全感等方面。
这两者之间存在着相互影响与互动关系。
首先，情绪调节与依恋关系互动的一方面是个体的依恋风格会影响其情绪调节能力。
依恋风格分为安全型、回避型和焦虑型三种。
研究表明，安全型依恋者通常具有较好的情绪调节能力，能够主动应对和解决问题。
相反，回避型和焦虑型依恋者则倾向于使用不健康的情绪调节策略，如回避问题、情绪抑制或情绪爆发等。
因此，个体不同的依恋风格会影响其情绪调节的方式和效果。
其次，情绪调节也会对依恋关系产生影响。
个体的情绪状态会直接或间接地影响其对亲密关系的认知和行为。
当个体情绪积极时，往往会对依恋关系产生积极评估，增加亲密度和依恋安全感，从而促进依恋关系的良好发展。
反之，当个体情绪消极时，往往会对依恋关系感到不安全或不满意，进而可能采取消极的依恋行为，如冷漠、回避或控制等，从而对依恋关系造成负面影响。
此外，依恋关系也可以作为情绪调节的资源和支持。
依恋关系中的亲密伴侣或亲密朋友常常扮演着情绪调节的角色。
他们可以提供情感支持、认知解释和应对建议，帮助个体应对困难和调节情绪。
研究表明，拥有一个安全且支持性的依恋关系可以提高个体的情绪调节能力，减少情绪困扰和心理健康问题的发生。
而缺乏亲密关系或与依恋对象发生矛盾时，个体的情绪调节能力则可能受到影响。
最后，情绪调节和依恋关系的互动还体现在依恋关系对情绪调节策略的塑造和选择上。
个体会根据依恋对象的反应和期望来选择不同的情绪调节策略。
例如，一个依赖型依恋者可能更倾向于依赖他人对情绪的调节，而一个独立型依恋者可能更倾向于自我调节。
同时，依恋对象的支持和理解也会影响个体的情绪调节效果。
当依恋对象能够提供有效的情绪支持和安全感时，个体的情绪调节能力和效果往往会更好。
发展心理学视角下的儿童情绪调节能力
发展心理学视角下的儿童情绪调节能力引言：儿童情绪调节能力是指儿童在面对不同情绪刺激时，能够有效地识别、理解和调节自己的情绪反应的能力。
这一能力的发展对儿童的心理健康和社交适应至关重要。
本文将从发展心理学的角度探讨儿童情绪调节能力的发展过程、影响因素以及相关干预措施。
一、儿童情绪调节能力的发展过程儿童情绪调节能力的发展是一个逐渐成熟的过程。
在早期阶段，婴幼儿主要依赖于成人的帮助来调节情绪，通过亲子互动中的安抚和抚摸等方式来缓解不适情绪。
随着年龄的增长，儿童逐渐学会使用语言来表达情绪，并开始自主地运用一些情绪调节策略，如分散注意力、积极思考等。
到了青少年期，儿童的情绪调节能力进一步发展，他们更能够自主地应对情绪困扰，通过寻求社交支持和积极解决问题的方式来调节情绪。
二、影响儿童情绪调节能力的因素1. 父母教养方式：父母的教养方式对儿童情绪调节能力的发展有重要影响。
温暖、支持性的父母教养方式有助于儿童建立安全的情绪基础，培养积极的情绪调节策略。
相反，冷漠、苛刻的教养方式则可能导致儿童情绪调节能力的不良发展。
2. 社交环境：儿童所处的社交环境也对情绪调节能力的发展起到重要作用。
良好的同伴关系和支持性的学校环境有助于儿童学会与他人合作、分享和表达情绪，从而促进情绪调节能力的提升。
3. 基因和遗传因素：一些研究表明，儿童情绪调节能力的发展与基因和遗传因素有关。
某些基因变异可能会影响儿童的情绪调节能力，但环境因素仍然起着至关重要的作用。
三、儿童情绪调节能力的干预措施为了促进儿童情绪调节能力的健康发展，有许多干预措施可以采取：1. 情绪教育：通过培养儿童对情绪的认知和理解，教授他们适应的情绪表达和调节策略，提高情绪自我管理的能力。
2. 家庭支持：提供温暖、支持性的家庭环境，建立亲子关系的安全基础，为儿童提供情绪调节的支持和指导。
3. 同伴互动：鼓励儿童积极参与同伴互动，培养他们与他人合作、分享和解决冲突的能力，从而提高情绪调节的能力。
依恋模式与情绪调节的关系
依恋模式与情绪调节的关系依恋模式是人类在婴幼儿期与主要照顾者的亲密关系中形成的一种特定的情感和行为模式，它在个体成长过程中起到了重要的作用。
情绪调节则是个体对自己情绪的感知、接受、表达以及调控的过程。
依恋模式与情绪调节之间存在着密切的关系，它们互相影响并相互作用。
本文将探讨依恋模式与情绪调节之间的关系，并介绍其对个体心理健康的影响。
一、依恋模式对情绪调节的影响依恋模式在个体情绪调节中具有重要的影响。
研究表明，安全依恋的个体往往能够更好地调节自己的情绪。
安全依恋的个体在婴幼儿期获得了稳定、关爱和接纳的依恋体验，这使得他们具备了积极的自我价值感和对他人的信任。
因此，他们在面对负面情绪时，更容易寻求他人的支持和慰藉，从而更有效地调节自己的情绪。
相反，不安全依恋的个体在情绪调节方面往往表现出一定的困难。
不安全依恋的个体在婴幼儿期未能获得充分的关爱和保护，导致他们对自己和他人的信任感存在缺失。
因此，他们往往在情绪调节时候更倾向于内化或外化的问题行为。
比如，他们可能会选择自我封闭、回避情绪表达，或者通过攻击他人来调节自己的情绪。
二、情绪调节对依恋模式的影响情绪调节也会对依恋模式产生影响。
个体通过情绪调节的方式在与他人的互动中形成和维持着依恋模式。
如果个体能够有效地调节自己的情绪，与他人形成积极的情感连接，那么他们很可能发展出安全的依恋模式。
相反，如果个体在情绪调节上存在问题，无法适当地回应他人的情感需求，就容易形成不安全的依恋模式。
研究发现，情绪调节灵活性较低的人群更容易表现出不安全的依恋模式。
这是因为他们在面对自己和他人的情绪时，往往缺乏自我调整的能力，难以建立稳定、可靠的情感连接。
因此，个体的情绪调节能力对依恋模式的形成和维持至关重要。
三、依恋模式与情绪调节对心理健康的影响依恋模式和情绪调节对个体的心理健康有着深远的影响。
安全依恋和良好的情绪调节能力对个体心理健康的发展至关重要。
安全依恋模式可以为个体提供情感的支持和安全感，使得他们更有能力应对生活中的挑战和压力。
依恋模式与情绪调节的关系及干预措施
依恋模式与情绪调节的关系及干预措施依恋模式与情绪调节密切相关，对个体的情绪健康和心理幸福度具有重要影响。
本文将探讨依恋模式与情绪调节之间的关系，并提出相应的干预措施。
一、依恋模式与情绪调节的关系依恋模式是指个体形成的与他人建立情感联系和寻求安全与支持的方式。
据研究发现，人们的依恋模式通常可以分为四种类型：安全型、回避型、焦虑型和混合型。
不同依恋模式与情绪调节之间存在紧密联系。
1. 安全型依恋与情绪调节安全型依恋者通常有较高的自尊和自信，他们能够有效地认知和理解自己的情绪，并采取积极的方式来调节情绪。
这些人倾向于运用适应性策略来处理负面情绪，例如积极思维、问题解决和寻求社会支持等。
因此，安全型依恋者通常拥有更好的情绪健康和心理幸福度。
2. 回避型依恋与情绪调节回避型依恋者往往更倾向于回避和抑制自己的情绪，他们害怕与他人建立亲密关系，习惯独自处理问题。
因此，当他们遭遇负面情绪时，常常采用消极的情绪调节策略，如逃避、自我指责或沉迷于工作等。
这种情绪调节方式通常不能解决问题，反而会加重负面情绪的压力，导致情绪健康问题。
焦虑型依恋者对于他人是否爱护自己存在过度担忧和焦虑，情绪调节能力较弱。
他们倾向于以敏感的方式对待负面情绪，并经常出现自我怀疑、自我否定、过度分析等消极情绪调节策略。
这种方式不仅无法有效缓解情绪，还可能加剧焦虑和抑郁等负面情绪。
4. 混合型依恋与情绪调节混合型依恋者同时表现出安全型和焦虑型或回避型依恋的特征，他们的情绪调节方式也多样。
因此，尽管混合型依恋者存在一定的情绪调节问题，但具体情况需根据个体的不同来进行评估和干预。
二、干预措施针对不同依恋模式的情绪调节问题，我们可以采取一系列干预措施，促进个体的情绪健康。
1. 安全型依恋者的干预对于安全型依恋者，可以通过鼓励他们继续保持积极情绪调节策略来巩固他们的情绪健康。
此外，提供社会支持和情感安全环境也是重要的干预措施。
2. 回避型依恋者的干预针对回避型依恋者，需要帮助他们增强情绪认知与表达能力，以及建立健康的人际关系。
依恋模式对情绪调节能力的影响研究
依恋模式对情绪调节能力的影响研究依恋模式是指人际关系中的情感连接方式。
它源于婴儿时期与父母或主要照顾者的互动经验，并在成年后对个体的情感和人际关系产生深远影响。
依恋模式不仅影响人们对他人的信任和亲密感，还与人们的情绪调节能力密切相关。
本文将探讨依恋模式对情绪调节能力的影响，并深入研究该领域的相关文献。
1. 介绍依恋模式和情绪调节能力依恋模式是指个体在人际关系中形成的特定方式，在心理学中被广泛研究。
它主要有安全依恋、回避依恋和焦虑依恋三种类型。
情绪调节能力则是指个体对情绪的感知、理解和应对的能力。
能够有效地调节情绪可以帮助个体更好地应对压力和适应变化。
2. 依恋模式对情绪调节能力的影响研究发现，安全依恋模式通常与较强的情绪调节能力相关。
这种模式中，个体对自己和他人的情感需求有较好的认知，并且能够寻求和提供支持。
他们能够积极面对情绪，更好地应对压力。
相比之下，回避依恋模式与较差的情绪调节能力相关。
回避依恋者常常回避亲密关系和情感表达，对自己和他人的情感需求缺乏认知。
这会导致他们在情绪面前产生冷漠和逃避的行为，从而影响情绪调节。
焦虑依恋模式常与情绪调节困难相关。
焦虑依恋者通常对亲密关系持不安全的态度，容易感受到担忧和紧张。
这使得他们在面对负面情绪时较难调节，往往表现出过度焦虑和情绪不稳定。
3. 心理机制和神经基础研究进一步探索了依恋模式对情绪调节能力的心理机制和神经基础。
神经科学研究发现，安全依恋模式与前额叶皮层和杏仁核等大脑区域密切相关，这些区域与情绪调节和情感处理有关。
而回避依恋模式则与杏仁核和海马体等结构异常连接，可能导致情绪调节困难。
心理机制方面，安全依恋模式通常与较高的自尊、自我效能感和心理弹性相关。
这种模式下的个体更有意识地思考并改变情绪，能够更好地适应日常生活和人际关系的挑战。
相反，回避依恋模式是自我保护机制的一种表现，可能来自于早年关系中的创伤和忽视。
4. 应用和干预依恋模式对情绪调节能力的影响研究为心理健康的干预提供了理论基础。
儿童发展中的亲子依恋与情绪调节能力的关系分析
儿童发展中的亲子依恋与情绪调节能力的关系分析亲子依恋是指父母与儿童之间建立的情感纽带，对儿童的发展具有重要的影响。
同时，情绪调节能力在儿童的心理健康和社会适应中起着关键作用。
因此，本文将就儿童发展中的亲子依恋与情绪调节能力之间的关系进行分析。
1. 亲子依恋的概述亲子依恋是指儿童与父母之间的情感联系。
早期亲子依恋理论主要集中在父母之间及其对婴儿的影响，而后来的研究将焦点转移到了儿童个体的亲子依恋关系上。
亲子依恋主要由安全依恋、回避依恋和焦虑依恋三种方式组成。
安全依恋意味着儿童对父母的信任和依赖，回避依恋则表现为儿童对与父母的亲密接触回避的态度，焦虑依恋则是儿童对父母关系不稳定存在担忧和焦虑的情绪。
2. 情绪调节能力的定义情绪调节能力是指个体对自身情绪进行感知、管理和调整的能力。
儿童情绪调节能力的培养涉及情绪识别、情绪表达、情绪理解和情绪调节等过程。
良好的情绪调节能力有助于儿童适应环境、自我控制和解决问题。
3. 亲子依恋对情绪调节能力的影响亲子依恋对儿童的情绪调节能力具有深远的影响。
首先，安全依恋与情绪调节能力呈正向关系。
儿童与父母之间建立良好的依恋关系，有助于培养儿童的情绪识别和理解能力，提升其情绪表达和情绪调节的能力。
其次，回避依恋与情绪调节能力呈负向关系。
儿童在与父母之间缺乏亲密接触和情感沟通的情况下，容易产生焦虑和自卑等不良情绪，从而影响其情绪调节能力的发展。
最后，焦虑依恋与情绪调节能力呈负向关系。
焦虑依恋的儿童因为对父母关系的不稳定感到担忧和焦虑，这种情绪会干扰其情绪调节和自我控制的能力。
4. 亲子依恋与情绪调节能力的互动亲子依恋与情绪调节能力之间存在着相互影响的关系。
一方面，亲子依恋关系的质量会影响儿童的情绪调节能力。
良好的亲子依恋关系有助于儿童建立安全的情感基础，从而促进其情绪调节的发展。
另一方面，儿童的情绪调节能力也会对亲子依恋产生影响。
情绪调节能力较高的儿童在与父母互动中更容易表达自己的情绪需求，进而提升亲子依恋的质量。
依恋行为对幼儿情绪调节发展的影响
依恋行为对幼儿情绪调节发展的影响摘要】依恋行为是幼儿早期生活中最主要的社会关系，对于幼儿的心理发展具有重要的影响。
本文主要概述了依恋行为对幼儿情绪调节发展的影响，认为幼儿依恋的不同类型导致情绪调节策略的个体差异；依恋的各种表现促进了幼儿情绪调节能力的发展；培养幼儿自己寻求情绪调节的方式，有助于幼儿在成长过程中更好的建立积极、愉快的情绪情感。
【关键词】依恋行为幼儿情绪调节影响依恋行为（attachment behaviour）指幼儿与照料者（特别是母亲与子女）之间情感联系相关的各种行为，并提示必须确保与被看护者的密切接触，提供安全和舒适，以及有一个可供实施探究行为的地方。
亲子依恋是儿童早期生活中最主要的社会关系，对于儿童的心理发展具有重要的影响。
依恋安全感的建立非常有助于儿童积极、愉快情绪情感的发展，并且有利于儿童形成对他人的同情感，并对儿童自信心好自尊感的形成具有积极的影响[1]。
一、幼儿依恋对情绪调节策略的不同表现由于婴儿与抚养者相互作用的模式不同，依恋有不同的类型。
根据我国学者的研究，儿童早期的依恋可以分为安全型依恋和不安全型依恋，不安全依恋又可分为淡漠型依恋、缠人反抗型依恋（回避型依恋和反抗型依恋）和混乱型依恋[2]。
陌生情境测验发现，安全型依恋的幼儿喜欢和母亲在一起，对母亲有较强的信任感，但并不总是靠在母亲身边，而是把母亲作为“安全基地”，积极地探索周围环境，在遇到危险或挫折时会主动寻求母亲的帮助，会有“怕生”现象，但在母亲的鼓励下，能很好地与陌生人交往。
回避型依恋与反抗型依恋则易对他人、对周围环境产生不信任感，害怕分离或回避母亲，难以适应陌生环境，害怕与他人接触交往，在以后的生活中多形成多疑、孤僻、冷漠的性格特征。
混合型依恋表现出前两者的混合行为，被看作是最不安全的类型。
由于以上差别，研究者将安全型依恋视为良好、积极的依恋，而把其他三种依恋视为消极、不良的依恋。
研究发现，早期属于安全依恋型的幼儿4岁时被学前班教师评定为自尊心强、交际能力强、受欢迎、富有同情心等；非安全型的孩子则是孤独的、与他人无联系的、不团结的、易发脾气的[3]。
情绪与依恋情绪对依恋关系的影响
情绪与依恋情绪对依恋关系的影响在人际关系中，依恋关系是一种基于情感的牢固连接。
情绪和依恋情绪在这种关系中起着重要作用。
本文将探讨情绪和依恋情绪对依恋关系的影响，并分析这种影响对个体和关系的重要性。
第一部分：情绪对依恋关系的影响情绪对依恋关系具有重大影响。
积极的情绪，如喜悦、满足和享受，可以促进依恋关系的发展。
当一个人感到快乐和满足时，他们更有可能与他人建立积极的依恋关系。
积极情绪还有助于提高人际互动中的沟通和共享，并且促进合作和互助。
然而，负面情绪也可能对依恋关系产生消极影响。
焦虑、愤怒和沮丧都会对一个人的情绪产生负面作用，进而影响他们与他人的依恋关系。
例如，情绪不稳定的人可能会在依恋关系中表现出过度依赖或过度冷漠的行为，导致关系破裂或疏远。
第二部分：依恋情绪对依恋关系的影响依恋情绪是描述个体对亲密关系中的依恋感受的情绪状态。
它主要分为安全依恋、焦虑依恋和回避依恋。
依恋情绪对依恋关系产生深远影响。
安全依恋促进了稳定和健康的依恋关系。
当一个人具有安全、可靠的依恋情绪时，他们能够建立支持性和亲密的关系，从而与他人形成深厚的情感联系。
这种安全感可以提高个体对他人的信任程度，并促进依恋关系的维护和发展。
焦虑依恋和回避依恋则可能对依恋关系产生负面影响。
焦虑依恋的人更容易担心他人的接纳和爱意，他们对依恋关系的需求往往过于强烈，导致过度依赖他人的情感和支持。
而回避依恋的人倾向于回避亲密关系，他们可能避免与他人建立深厚的情感联系，导致依恋关系的疏远或破裂。
第三部分：情绪与依恋情绪对个体和关系的重要性情绪和依恋情绪对个体和关系的重要性不言而喻。
积极的情绪和安全的依恋情绪有助于提高个体的幸福感和自尊心，并促进他们与他人的积极互动。
这种积极的情感状况有助于个体的心理健康和社会适应。
负面情绪和焦虑或回避的依恋情绪则可能导致个体心理健康的问题和人际关系的困扰。
情绪不稳定和焦虑的人往往更容易出现心理疾病和人际冲突，而回避依恋则可能导致孤立和社会隔离。
依恋与情绪调节——不同依恋个体的情绪调节模型
Advances in Psychology 心理学进展, 2021, 11(4), 987-994Published Online April 2021 in Hans. /journal/aphttps:///10.12677/ap.2021.114111依恋与情绪调节——不同依恋个体的情绪调节模型孙漫丽，张颖武汉大学发展与教育心理学研究所，湖北武汉收稿日期：2021年3月26日；录用日期：2021年4月16日；发布日期：2021年4月26日摘要不同依恋倾向的个体具有不同的情绪调节能力，特质依恋和状态依恋同情绪调节之间皆具有相关关系，以往研究注重于依恋对情绪调节的影响，而很少关注不同依恋个体具体的情绪调节过程本身。
本文基于并整合了Mikulincer、Shaver的依恋策略和Gross情绪调节过程及其延展模型，通过对实证研究结果的分析，探索并尝试用情绪调节过程模型来解释不同依恋策略，提出不同依恋个体的情绪调节模型，以更好地理解不同依恋个体的情绪调节过程，展望可供干预的途径。
关键词依恋，情绪调节，模型整合Attachment and Emotion Regulation—Models of Emotion Regulation for Different Attachment Individuals Manli Sun, Ying ZhangInstitute of Developmental and Educational Psychology, Wuhan University, Wuhan HubeiReceived: Mar. 26th, 2021; accepted: Apr. 16th, 2021; published: Apr. 26th, 2021AbstractIndividuals with different attachment tendencies have different ability to regulate emotions. Both trait attachment and state attachment are related to emotion regulation. Previous studies have focused on the effect of attachment on emotion regulation, but little attention has been paid to the specific emotion regulation process of individuals with different attachment tendencies. This ar-孙漫丽，张颖ticle is based on and integrate the Mikulincer, Shaver’s attachment strategy and Gross’ emotion regulation process and its extended model, through the analysis of the result of the empirical study, explore and try to use emotion regulation process model to explain the different attach-ment strategies, put forward different attachment individual emotion regulation model, to better understand different attachment individual emotion regulation process, looking for the way of in-tervention.KeywordsAttachment, Emotion Regulation, Model Integration Array Copyright © 2021 by author(s) and Hans Publishers Inc.This work is licensed under the Creative Commons Attribution International License (CC BY 4.0)./licenses/by/4.0/1. 引言情绪调节指的是，试图影响一个人拥有哪种情绪，何时拥有，以及如何体验或表达这些情绪(Gross, 2015)。
依恋对情绪调节能力的影响
依恋对情绪调节能力的影响依恋是人类与生俱来的一种情感需求，对情绪调节能力有着深远的影响。
依恋理论认为，个体与主要依赖对象的情感关系将决定其情绪调节能力的建立和发展。
本文将通过探讨依恋与情绪调节能力的关系，揭示依恋的重要性以及如何促进健康的情绪调节能力。
一、依恋与情绪调节能力的关系依恋理论认为，早期亲密关系中的关键经验将深刻地影响个体的情绪调节能力。
主要依赖关系（通常是母亲或主要照顾者）的质量决定了个体感知和调节自己情绪的方式。
1. 安全依恋与情绪调节能力安全依恋是依恋理论中最为健康的一种依恋类型。
在安全依恋中，个体相信自己能够寻求和得到支持、安慰和指导。
这种依恋类型的个体通常能够有效应对自身情绪，积极应对压力和困难。
2. 不安全依恋与情绪调节能力相对于安全依恋，不安全依恋包括焦虑依恋和回避依恋。
焦虑依恋的个体会过分担心失去依赖对象的关注和支持，容易产生情绪上的波动和难以调节的情绪。
而回避依恋的个体可能会避免情感接触，不愿意接受他人的支持和关注，导致情绪难以得到有效的调节。
二、促进依恋和情绪调节能力的健康发展尽管早期的依恋经验对情绪调节能力有重要影响，但个体可以通过后期的经验和努力来改善和促进健康的依恋和情绪调节能力。
1. 建立支持性关系建立稳固的和支持性的人际关系是促进健康依恋和情绪调节能力发展的关键。
通过与他人建立亲密和信任的关系，个体可以获得情感支持和安全感，从而更好地应对和调节情绪。
2. 培养情绪识别和表达能力情绪识别和表达能力是健康情绪调节的基础。
个体需要学会准确地识别和理解自己的情绪，以及有效地表达和沟通情绪。
这种能力的培养可以通过情绪教育和培训来实现。
3. 学习积极应对策略积极应对策略是健康情绪调节的关键。
个体应当学会应对压力、挫折和负面情绪的有效方法，以减少负面情绪的影响，同时增强正面情绪。
4. 寻求专业支持对于存在严重依恋和情绪调节问题的个体，及时寻求专业心理支持是非常重要的。
心理咨询和治疗可以帮助个体深入了解自身的依恋和情绪问题，并提供相应的应对策略和支持。
大学生情绪调节和亲密关系的发展方法和技巧。
亲密关系可以提供安全感和归属感，帮助大学生更好地应对焦虑和孤独 感
情绪调节和亲密关系的相互促进
情绪调节对亲密关系的影响：良好的情绪调节能力有助于建立和维护亲密关系
亲密关系对情绪调节的影响：稳定的亲密关系有助于个体的情绪调节，减轻压力和焦虑
和期望
沟通和表达： 表达自己的观 点和感受，用 恰当的方式沟
通
寻求共识：寻 求双方都能接 受的解决方案，
达成共识
尊重和包容： 尊重对方的观 点和感受，包 容对方的不足
和错误
寻求专业帮助： 在无法自行解 决冲突时，寻 求心理咨询师 等专业人士的
帮助
大学生情绪调节和亲密关系 发展的关系
第三章
情绪调节对亲密关系的影响
情绪调节和亲密关系的相互作用：情绪调节和亲密关系是相互影响、相互促进的
情绪调节和亲密关系的发展方法：学会情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等；建立和维护亲密 关系的技巧，如沟通、信任等。
大学生如何平衡学业与亲密 关系
第四章
制定合理的计划和目标
确定学业和亲密关 系的重要性和优先 级
制定合理的学习计 划和时间表
认识自己的情 绪：了解自己 的情绪状态， 识别情绪背后
的原因
接受自己的情 绪：承认自己 的情绪是正常 的，不要试图
压抑或忽视
表达自己的情 绪：通过语言、 行为等方式表 达自己的情绪，
与他人分享
调节自己的情 绪：学会运用 深呼吸、冥想、 运动等方法调 节自己的情绪， 保持心态平和
表达自己的情绪
学会识别自己的情绪：了解自己的情绪状态，明确自己的情绪类型 合理表达情绪：用适当的方式表达自己的情绪，避免过度压抑或爆发 学会倾听：倾听他人的想法和感受，理解他人的情绪和需求 建立良好的人际关系：与他人建立良好的人际关系，分享彼此的情绪和感受
依恋与情绪调节策略的选择
依恋与情绪调节策略的选择依恋是人际关系中的重要概念，指的是个体在面对关系变动或情绪困扰时，寻求和他人的情感联系和支持的能力。
而情绪调节策略则是我们在情绪波动时采取的行为和思维方式。
本文将探讨依恋与情绪调节策略的关系，并重点探讨不同依恋类型的个体选择不同情绪调节策略的原因。
一、依恋类型的分类根据心理学理论，依恋可以分为安全型依恋、回避型依恋和焦虑型依恋三种类型。
安全型依恋的个体通常有良好的自我认同和信任他人的能力，他们能够主动寻求支持并有效地应对情绪困扰。
回避型依恋的个体倾向于回避和抑制情绪，他们更喜欢独立面对问题，不愿意与他人分享。
焦虑型依恋的个体对他人的态度存在矛盾，既希望得到他人的接纳与支持，又担心被他人拒绝。
二、不同依恋类型的情绪调节策略选择1. 安全型依恋个体的情绪调节策略安全型依恋的个体通常倾向于积极应对情绪困扰，善于寻求社会支持。
他们倾向于面对问题，寻找解决的办法，并愿意分享自己的情绪。
同时，他们也能够调整自己的情绪状态，保持积极乐观的态度。
2. 回避型依恋个体的情绪调节策略回避型依恋的个体不太愿意与他人分享情绪，更喜欢独自面对问题。
他们倾向于使用消极的情绪调节策略，比如忽视问题、逃避现实和转移注意力等。
这些策略在短期内可能会减轻情绪困扰，但在长期内可能会导致健康问题和人际关系的疏远。
3. 焦虑型依恋个体的情绪调节策略焦虑型依恋的个体对他人的反应非常敏感，容易陷入情绪困扰中。
他们常常会选择被动的情绪调节策略，比如抱怨、寻求安慰和依赖他人等。
他们往往对他人的反应过度敏感，过度关注他人的态度和反应，容易产生过度反应和依赖。
三、不同依恋类型情绪调节策略选择的原因不同依恋类型的个体选择不同情绪调节策略的原因可以从他们对自我和他人的态度以及对他人反应的预期等方面来解释。
安全型依恋的个体由于他们对自我和他人都有较高的信任，能够使用积极的情绪调节策略来应对问题。
回避型和焦虑型依恋的个体因为对自己和他人存在着不同程度的不信任和焦虑，所以可能会选择更为消极和被动的情绪调节策略。
依恋模式与情绪调节如何处理情绪和情感的困扰
依恋模式与情绪调节如何处理情绪和情感的困扰情绪和情感是人类生活中不可避免的一部分。
它们可以是喜悦、悲伤、愤怒、焦虑等各种形式，常常出现在我们的日常生活中。
而在处理情绪和情感时，依恋模式和情绪调节是两个非常重要的概念。
本文将重点探讨依恋模式和情绪调节如何帮助我们处理情绪和情感的困扰，并提出一些方法来达到情绪调节的目标。
依恋模式是一个人与他人建立亲密关系时形成的一种规律性的模式。
它源自于婴儿与主要照顾者的互动过程，被认为是早期母爱与照顾对婴儿个体发展的重要影响。
根据心理学家约翰·鲍尔比和玛丽·艾恩斯沃思的研究，依恋模式可以分为安全型依恋、回避型依恋和焦虑型依恋三种。
安全型依恋的人一般对自己和他人有良好的认识，并能够建立稳定、互相信任的关系。
他们在处理情绪和情感时通常能够准确地认知并表达自己的感受，从而有效地解决问题。
回避型依恋的人往往倾向于回避亲密关系和情感表达。
他们习惯于独立解决问题，不愿意和他人分享自己的内心世界。
当遇到困扰时，他们可能选择逃避或者将情绪压抑，导致问题的积聚和情感的堆积。
焦虑型依恋的人经常表现出强烈的依赖需求和担心他人的回应。
他们对自己和他人的认识不够清楚，容易过分关注他人的情感反应，从而产生焦虑和不安。
不同的依恋模式对情绪调节具有不同的影响。
安全型依恋的人往往能够更好地认知和处理自己的情绪和情感，而回避型和焦虑型依恋的人在情绪调节上可能面临更多的困扰。
然而，这并不意味着回避型和焦虑型依恋的人无法改变自己的情绪和情感处理方式。
情绪调节是指人们如何从消极的情绪体验中恢复，并通过各种方法来调整情绪状态。
这可以通过认知调节、情感调节和行为调节来实现。
在认知调节方面，人们可以通过意识到自己的情绪和情感，以及情绪背后的观念和信念来改变情绪体验。
通过积极的自我对话和合理的思考方式，人们可以解构消极情绪，并用积极的态度来应对困扰。
情感调节是指通过与他人建立亲密联系来调节情感体验。
依恋与情绪调节的重要性
依恋与情绪调节的重要性情绪调节是我们应对生活中各种压力和困难的关键能力，而依恋则是对于情绪调节有着深远影响的重要因素。
依恋是指人与人之间的情感联系和相互依赖的一种现象，它对于个体的情绪表达和调节能力有着重要的影响。
本文将探讨依恋与情绪调节的重要性，并讨论如何培养健康的依恋关系以提升情绪调节的能力。
一、依恋与情绪调节的关系依恋模式是在早期儿童期发展形成的，通过与主要照顾者的亲密互动建立起来。
而这种依附关系会在成年后延续并对情绪调节产生影响。
安全依恋者通常能够更好地应对情绪困扰，因为他们在儿童期建立的安全依赖关系使他们有了更加安全和可预测的心理基础，从而更有能力去面对和解决情绪问题。
相比之下，不安全依恋者往往面临着情绪调节的困境。
焦虑型依恋者常常对自己的情绪感到不安全和不满足，容易出现过度依赖他人来平衡情绪的行为。
而回避型依恋者则倾向于避免与他人建立情感联系，这样会使他们缺乏有效的情绪调节方式。
二、依恋与情绪调节紧密相连，在以下几个方面有着重要的作用。
1. 情绪支持：良好的依恋关系可以提供情绪上的支持和安全感，使个体更有信心去面对困难和挫折。
在遇到焦虑、沮丧等消极情绪时，依恋伴侣的支持和鼓励可以有效地帮助个体调节情绪，缓解负面情绪的影响。
2. 自我认知：依恋关系对个体的自我认知和自我评价产生重要影响。
良好的依恋关系有助于培养积极的自我认同和自尊感，从而提高个体的情绪稳定性和应对能力。
3. 行为调节：依恋关系可以对个体的行为模式和情绪反应产生调节作用。
通过依恋伴侣的支持与指导，个体更有可能采取积极健康的应对策略来面对挑战和压力，减少负面情绪的产生。
三、培养健康的依恋关系来提升情绪调节能力为了提高情绪调节的能力，我们可以采取以下方法来培养健康的依恋关系。
1. 建立亲密关系：与他人建立稳定、亲密的关系是培养健康依恋的基础。
可以从亲密关系中寻求情感支持和安全感，增强情绪的调节与缓解消极情绪的能力。
2. 培养情感表达技巧：良好的情感交流和表达技巧是建立健康依恋关系的关键。
依恋与情绪调节的能力
依恋与情绪调节的能力依恋是个体与他人之间的情感关系，对于个体的心理发展和情绪调节能力具有重要影响。
本文将从依恋理论和情绪调节的角度，探讨依恋与情绪调节的能力之间的关系。
一、依恋理论概述依恋理论是以婴儿和母亲之间的情感联系为基础发展起来的。
根据依恋理论，婴儿与父母或主要照顾者之间的互动和情感关系，对其后的人际关系和情绪调节能力具有深远影响。
依恋类型主要分为安全型、不安全型和混乱型。
安全型依恋表示个体在与他人建立亲密关系时，有信任、依赖和支持的能力。
不安全型依恋则表明个体在与他人建立关系时，存在拒绝、依赖或者冷漠的情感表达。
混乱型依恋是指个体在与他人建立关系时产生混乱或矛盾的情感表达，常常表现为恋爱的忽冷忽热。
二、依恋与情绪调节的关系1. 依恋与情绪认知依恋类型与情绪认知之间存在密切的联系。
安全型依恋的个体往往具有更准确的情绪认知能力，能够准确辨识自己和他人的情绪表达，并理解背后的情感需求。
而不安全型和混乱型依恋的个体在情绪认知方面存在较大的困难，常常无法准确理解他人的情感需求，从而导致情感交流的不畅和情绪调节的困难。
2. 依恋与情绪表达依恋类型对个体的情绪表达和情绪调节方式产生重要影响。
安全型依恋的个体能够更好地表达自己的情感需求，并主动寻求他人的支持和理解。
他们具备健康的情绪调节能力，能够有效管理自己的负面情绪，及时寻求适当的情绪支持。
而不安全型和混乱型依恋的个体常常倾向于内化或外化的情绪调节策略，无法有效应对困扰自己的情绪，导致情绪问题的积累和沉淀。
3. 依恋与情绪压力应对依恋类型与个体应对情绪压力的能力也存在关联。
安全型依恋的个体往往能够更好地应对情绪压力，通过寻求他人的支持和理解来缓解压力。
他们能够通过有效的情感交流和互动来调节自己的情绪，减轻压力对自身的负面影响。
而不安全型和混乱型依恋的个体则常常无法有效地应对情绪压力，缺乏适当的情绪支持和调节策略，导致情绪积累和负面情绪的增加。
三、促进依恋和情绪调节的能力发展1. 建立安全的依恋关系建立安全的依恋关系对于促进个体的情绪调节能力至关重要。
女大学生依恋取向与情绪调节策略的关系
第50卷第2期西南大学学报(社会科学版)2024年3月V o l.50 N o.2J o u r n a l o f S o u t h w e s tU n i v e r s i t y(S o c i a l S c i e n c e sE d i t i o n)M a r.2024D O I:10.13718/j.c n k i.x d s k.2024.02.018教育与心理研究女大学生依恋取向与情绪调节策略的关系:情绪调节目标的中介作用黄于飞,陈旭,史攀(西南大学心理学部,重庆400715)摘要:情绪调节策略是成功调节情绪的核心,也是维持心理健康的关键㊂为探讨依恋㊁情绪调节目标及情绪调节策略之间的关系,采用亲密关系经历量表㊁情绪调节目标量表及情绪调节问卷对774名女大学生进行调查㊂结果表明:(1)依恋取向与情绪调节策略显著相关㊂依恋回避与认知重评策略显著负相关,与表达抑制和非适应性认知调节情绪策略显著正相关;依恋焦虑与表达抑制策略和非适应性认知情绪调节策略呈显著正相关,与适应性认知情绪调节策略存在微弱但显著的正相关㊂(2)依恋取向与情绪调节目标显著相关㊂依恋回避与反享乐目标显著正相关;依恋焦虑与反享乐目标㊁印象管理目标以及亲社会目标显著正相关㊂(3)依恋取向对情绪调节策略有显著影响,情绪调节目标在依恋取向与情绪调节策略之间起显著的中介作用㊂未来的实证研究可以采取纵向实验设计,结合多模态的实验方式,更细致地区分实验情境,从情境和个人特质交互的角度建立依恋和情绪调节之间的多因素模型㊂未来的干预研究也可针对不同依恋取向的个体,通过影响其情绪调节目标,从而引导其选择最合适或最有效的情绪调节策略,以达到最佳的情绪调节效果㊂关键词:依恋取向;依恋焦虑;依恋回避;情绪调节目标;情绪调节策略中图分类号:B842.6;B844.5文献标识码:A 文章编号:1673-9841(2024)02-0216-12一、引言心理健康是人类健康极其重要的组成部分,是维持正常社会交往㊁追求人生幸福的重要基石㊂习近平总书记在党的二十大报告关于推进健康中国建设部分中特别指出要重视心理健康和精神卫生㊂近年来,心理健康问题在学校呈现蔓延趋势,学生跳楼㊁犯罪等恶性事件使得大学生心理健康问题成为社会关注的热点话题㊂2023年,为促进学生身心健康㊁全面发展,切实推进健康中国建设,教育部等十七个部门联合印发了‘全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023 2025年)“,足以表明心理健康问题在我国已是一个不容忽视的问题㊂情绪良好稳定是衡量大学生心理健康的重要指标之一,想要拥有稳定的情绪,则需要具备良好的情绪调节能力㊂情绪调节是个体试图改变自己拥有怎样的情绪㊁何时拥有情绪以及如何体验和表达情绪的过程,并且在个人维持正常社会交往和心理健康中发挥着不可或缺的作用[1]㊂如降低争吵带来的愤怒㊁亲人离世带来的悲伤㊁考试带来的紧张等消极情绪,或是分享胜利带来612作者简介:黄于飞,西南大学心理学部,博士研究生㊂通讯作者:陈旭,西南大学心理学部,教授,博士生导师㊂基金项目:国家自然科学基金项目 非安全依恋的可塑性及其神经机制研究 (31771232),项目负责人:陈旭㊂的喜悦㊁表达对伴侣的爱意等积极情绪㊂大学生正处在社会角色变化的重要转折点,环境变化㊁人际交往㊁经济压力㊁学业压力以及就业压力等多方面的因素都可能带来情绪困扰㊂因此,良好的情绪调节能力对于大学生保持身心健康㊁维持正常社会交往有着重要意义㊂情绪调节是一个涉及感知㊁决策和行为的多阶段的复杂过程[1]㊂在这个过程中,使用怎样的情绪调节策略是决定情绪调节能否成功的关键性因素[2-5]㊂已有研究证明,特定的策略不仅会影响情绪调节的效果,也会决定情绪调节所带来的一系列后续影响,如心理健康和关系满意度[6-7]㊂某些消极的情绪调节策略被研究者们视为精神病病理学的风险因素[8]㊂不同群体在情绪调节的策略使用㊁能力以及效果等方面都有较大的个体差异㊂例如,性别对情绪调节的过程会带来显著的影响[9]㊂以往研究发现,女性相较于男性而言,往往拥有更大的情绪起伏㊂例如,在大学生群体中,有研究发现女大学生对于负面情绪的反应性显著高于男大学生[10]㊂并且在使用某些特定的情绪调节策略时,相比男性而言,女性调节情绪的效果更差(例如表达抑制)[11]㊂因此,有必要针对女大学生的情绪调节策略展开研究,以探析这一群体在情绪调节过程中会受到哪些个人特质的影响㊂(一)依恋对情绪调节策略的影响依恋是与情绪调节联系最为紧密的个人特质之一,也是建立良好的身心健康所不能忽视的重要人格特征之一㊂依恋理论是最常用于解释情绪调节个体差异的一个理论框架[12-14]㊂依恋是个体与生俱来的一种形成和保持亲密关系的倾向[15]㊂B o w l b y认为,个体在生命早期与看护者的互动过程中会形成自己的内部工作模型(I n t e r n a lW o r k i n g M o d e l,I WM),I WM不仅是早期依恋经验的内部表征,还会在个体成长中的人际交往的某些特定环境中被激活,并影响个体在交往互动中的心理和行为[15-17]㊂然而,婴儿在生命早期与看护者的主要互动,是为了缓解陌生环境带来的焦虑和不安而向主要看护者求助的过程,其本质是一种早期的情绪调节经验㊂因此,研究者们普遍认为依恋取向会对个体的情绪调节策略偏好产生显著影响㊂成人的依恋取向通常通过依恋回避和依恋焦虑两个维度来测量[18],两种依恋取向的提高都会使个体形成非安全的次级依恋策略,进而改变个体调节情绪的方式㊂高依恋回避的个体会激活过度抑制的依恋策略,他们试图避免产生亲近需求,和依恋对象保持距离㊂因此,他们通常将情绪的表露视为一种懦弱的表现,并且更倾向于采用抑制的方式来调节情绪[19-21],较少向他人寻求帮助和支持[22]㊂高依恋焦虑的个体拥有过度激活的依恋策略,他们渴望与依恋对象亲密接触,并且十分害怕分离㊂为了获得依恋对象的关注和接近,高依恋焦虑个体通常会夸大自己的情绪体验,因此,他们常会采用一些能够放大情绪的消极认知情绪调节策略(例如反刍㊁灾难化)来调节自己的情绪[21-23]㊂正如前文所述,现有研究已经证实了依恋取向可以塑造个体调节情绪的方式,但由于在理论假设中依恋取向与情绪调节策略的密切关系,以往的实证研究通常认为依恋取向会直接影响情绪调节策略的使用,并未探讨二者之间是否存在其他潜在路径㊂然而,近年来有关情绪调节的理论研究愈发强调情绪调节是一个持续的过程,不能简单地将情绪调节视为一种单一的能力或特质[1,24-25]㊂这些理论研究认为情绪调节是由一系列有先后顺序和因果关系的阶段组成的,包括依恋在内的人格特质除了直接影响个体对情绪调节策略的选择或使用偏好以外,还可能通过在策略选择发生前的阶段中改变一些关键因素,从而对策略的选择产生间接影响㊂因此,在这些注重过程性的理论视角下,依恋取向和情绪调节策略之间很可能还存在尚未被发现的中介路径,即本研究将要探讨的重要问题之一㊂(二)情绪调节目标的中介作用情绪调节是个体对自身情感体验进行管理和控制的行为,是一个由目标驱动的行为过程,即712个体不会无缘无故地调节自己的情绪,情绪调节的行为发生一定伴随着对于某个目标的追求㊂例如,为了缓解压力和焦虑而出门散心,为了保持气势上的压制而在辩论赛中维持或提升兴奋甚至是愤怒的情绪㊂因此,情绪调节目标是个体在整个情绪调节过程中对策略选择起重要影响的因素之一㊂情绪调节目标是个体想要感受怎样的情绪以及调节情绪的原因[26,27]㊂在与情绪调节有关的不同理论模型中,情绪调节目标的激活都是整个情绪调节过程发生的先决条件[1,25]㊂情绪调节目标通常被区分为享乐目标(即个体想要体验积极的情绪)和工具性目标(即个体为了达到某种目的)[27],而工具性目标还可以进行更细致的区分(例如,表现目标㊁亲社会目标和印象管理目标)[26]㊂现有的实证研究已经证明情绪调节目标与情绪调节策略存在密切的关系[26,28-29]㊂例如,追求享乐目标或某些工具性目标的个体会更倾向于使用认知重评策略[26,29],追求反享乐目标的个体则可能更倾向于使用表达抑制策略[26,28]㊂由此可见,情绪调节目标是个体使用何种情绪调节策略的重要先决条件㊂与此同时,部分实证研究也证实了人们偏好的情绪调节目标存在显著的个体差异㊂E l d e s o u k y等研究发现,人格特质和情绪调节目标之间显著相关,具体来说,宜人性与享乐和亲社会的目标呈正相关,开放性与绩效目标呈正相关,神经质与印象管理目标呈正相关,宜人性与反享乐目标呈负相关[26]㊂除了大五人格以外,研究者们认为依恋也是最有可能影响情绪调节目标的个人特质之一[30-31],这就意味着依恋取向与情绪调节目标同样密不可分㊂尤其是在次级依恋策略的驱动下,高依恋焦虑和高依恋回避的个体常常会调节情绪以满足自己独特的依恋需求(渴望或是避免亲近)㊂因此,依恋取向的不同很可能导致个体对于某些工具性目标产生独特的偏好㊂例如,高依恋焦虑的个体对于依恋对象的关注和亲近有着强烈的需求,他们倾向于表达更多的负面情绪以引起依恋对象的注意[32],这表明他们可能会追求更高水平的反享乐目标㊂与此同时,为了避免与依恋对象的分离,高依恋焦虑的个体也可能会追求更高的亲社会目标或是印象管理目标,控制自己的情绪以避免受到他人的负面评价[33]㊂与此相对应的是,高依恋回避的个体想要维持独立的形象并与他人保持距离,避免过多的情绪表达,他们可能更倾向于追求更高水平的反享乐目标和印象管理目标,以及更低水平的亲社会目标㊂尽管依恋会影响情绪调节策略已得到许多实证研究的支持,但在愈发强调情绪调节过程性的理论背景下,鲜有进一步探讨二者之间是否存在其他潜在路径的研究㊂近期的几项实证研究表明,个体的情绪调节目标可以影响情绪调节策略的选择[26,28-29],同时情绪调节目标也受到包括依恋在内的个人特质的影响[31]㊂这些研究表明,情绪调节目标在依恋与情绪调节策略之间可能起中介作用㊂此外,虽然有研究表明依恋会影响个体的目标追求,但这些研究所关注的目标并不涉及情绪[34]㊂因此,依恋取向与情绪调节目标的关系也尚未明确㊂近期只有一项研究尝试讨论依恋取向㊁情绪调节目标和情绪调节策略之间的关系[33]㊂但该研究仍存在一定缺陷,例如没有控制对于情绪调节有显著影响的某些个人因素(如性别)㊂与此同时,有研究表明依恋焦虑与所有种类的消极认知情绪调节策略均存在显著的正相关[23],但B r a n d a o等人的研究只关注了反刍策略的使用情况[33]㊂考虑到依恋焦虑的提升可能会导致个体对多种认知情绪调节策略产生特有的偏向,本研究将在测量认知重评和表达抑制两种经典策略的同时,也测量其他种类的认知情绪调节策略,包括适应性和非适应性认知情绪调节策略,从而更全面地探究和了解依恋取向和情绪调节策略之间的关系㊂综上,在已有研究基础上,本研究以女大学生为研究对象,探索依恋对情绪调节策略的影响以及情绪调节目标在二者之间的作用㊂为此,提出如下假设:(1)依恋取向显著影响情绪调节策812略㊂依恋回避与适应性认知情绪调节策略显著正相关;依恋焦虑与非适应性认知情绪调节策略显著正相关㊂(2)依恋取向显著影响情绪调节目标㊂依恋回避与反享乐目标㊁印象管理目标显著正相关,与亲社会目标显著负相关;依恋焦虑与反享乐目标㊁亲社会目标和印象管理目标均显著正相关㊂(3)情绪调节目标在依恋取向与情绪调节策略之间起中介作用㊂二、研究对象和方法(一)研究对象采用方便取样法,通过问卷星向高校女大学生发放并回收问卷800份,剔除无效和缺失问卷,最终得到有效问卷774份,有效率为96.75%㊂其中,大一学生159人(20.54%)㊁大二学生219人(28.29%)㊁大三学生189人(24.42%)㊁大四学生94人(12.14%),研究生113人(14.61%)㊂被试年龄为17~29岁,平均年龄为20.83岁(S D=1.94)㊂(二)研究工具1.亲密关系经历量表采用李同归等修订的亲密关系经历量表(E x p e r i e n c e si n C l o s e R e l a t i o n s h i p s S c a l e, E C R)[35],共36道题,包含依恋焦虑和依恋回避两个维度,各18道题㊂其中奇数题用于测量个体的依恋回避,偶数题用于测量个体的依恋焦虑㊂第3㊁15㊁19㊁22㊁25㊁27㊁29㊁31㊁33㊁35题采用反向计分㊂量表采用7点评分,从1 完全不同意 到7 完全同意 ,分量表得分越高表明依恋焦虑或依恋回避的程度越高㊂在本研究中,依恋回避维度和依恋焦虑维度的C r o n b a c h sα系数分别为0.82和0.90㊂2.情绪调节目标量表采用E l d e s o u k y等编制的情绪调节目标量表(E m o t i o nR e g u l a t i o nG o a l sS c a l e,E R G S)[26],该量表考察了个体享乐目标㊁反享乐目标㊁表现目标㊁亲社会目标以及印象管理目标等5种情绪调节目标,共18道题㊂量表采用7点评分,从1 从不 到7 总是 ,分数越高代表越频繁地追求该目标㊂在本研究中,主要关注的反享乐目标㊁亲社会目标以及印象管理目标的C r o n b a c h sα系数分别为0.73㊁0.85和0.79㊂3.情绪调节问卷采用王力等修订的情绪调节问卷(E m o t i o nR e g u l a t i o nQ u e s t i o n n a i r e,E R Q)[36],共10道题,包含认知重评和表达抑制2个维度,其中认知重评6道题,表达抑制4道题㊂该问卷采用7点评分,从1 完全不同意 到7 完全同意 ,得分越高表明个体越频繁使用该种策略㊂在本研究中,认知重评维度和表达抑制维度的C r o n b a c h sα系数分别为0.81和0.80㊂4.认知情绪调节问卷采用朱熊兆等修订的认知情绪调节问卷(C o g n i t i v eE m o t i o n R e g u l a t i o n Q u e s t i o n n a i r e, C E R Q)[37],共36道题㊂该问卷采用5点评分,从1 从不 到5 总是 ,其中16道题用于测量非适应性认知情绪调节策略,包括自责㊁责难他人㊁沉思和灾难化4种策略,得分越高表示被试越有可能在面临负性事件时使用非适应性认知情绪调节策略;20道题用于测量适应性认知情绪调节策略,包括接受㊁积极重新关注㊁重新关注计划㊁积极重新评价㊁理性分析5种策略,得分越高表示被试越有可能在面临正性事件时使用适应性认知情绪调节策略㊂在本研究中,非适应性认知情绪调节策略和适应性认知情绪调节策略的C r o n b a c h sα系数分别为0.86和0.80㊂(三)统计分析采用S P S S22.0对数据进行共同方法偏差检验㊁描述性统计分析和相关性分析㊂使用M p l u s9128.1构建结构方程模型进行假设检验,并通过B o o t s t r a p法计算中介效应的置信区间㊂三、结果与分析(一)共同方法偏差检验为检验可能存在的共同方法偏差,对数据进行H a r m a n单因子检验㊂结果显示特征值大于1的因子共20个,第一因子解释的变异量为15.04%,低于临界值(40%),表明本研究不存在明显的共同方法偏差[38]㊂(二)各变量的描述性统计及相关性分析各变量的描述性统计和变量间相关系数见表1㊂结果显示,依恋回避和反享乐目标呈显著正相关(r=0.293,p<0.001),而与认知重评策略存在微弱但显著的负相关(r=-0.144,p<0.001),与表达抑制策略(r=0.455,p<0.001)和非适应性认知情绪调节策略(r=0.237,p<0.001)呈显著正相关;依恋焦虑与反享乐目标(r=0.257,p<0.001)㊁印象管理目标(r=0.392,p<0.001)和亲社会目标(r=0.398,p<0.001)呈显著正相关,与表达抑制策略(r=0.295,p<0.001)㊁非适应性认知情绪调节策略(r=0.564,p<0.001)呈显著正相关,并且与适应性认知情绪调节策略存在微弱但显著的正相关(r=0.170,p<0.001);反享乐目标与认知重评策略(r=-0.151,p<0.001)存在微弱但显著的负相关,但与表达抑制策略(r=0.339,p<0.001)和非适应性认知情绪调节策略(r= 0.319,p<0.001)呈显著正相关;印象管理目标与亲社会目标(r=0.714,p<0.001)㊁认知重评策略(r=0.296,p<0.001)㊁表达抑制策略(r=0.196,p<0.001)㊁适应性认知情绪调节策略(r= 0.381,p<0.001)和非适应认知情绪调节策略(r=0.329,p<0.001)均呈显著正相关;亲社会目标与认知重评策略(r=0.240,p<0.001)㊁表达抑制策略(r=0.279,p<0.001)㊁适应性和非适应性认知情绪调节策略(r=0.331,p<0.001;r=0.354,p<0.001)均呈显著正相关㊂表1各变量的描述性统计及相关性分析结果变量M S D1*******1.依恋回避3.270.882.依恋焦虑4.260.980.281***3.反享乐目标2.521.190.293***0.257***4.印象管理目标4.751.100.0870.392***0.084*5.亲社会目标5.010.990.0530.398***0.154***0.714***6.认知重评策略5.350.77-0.144***0.006-0.151***0.296***0.240***7.表达抑制策略3.801.280.455***0.295***0.339***0.196***0.279***-0.0028.适应性认知情绪调节策略3.580.40-0.0340.170***-0.0430.381***0.331***0.525***0.104***9.非适应性认知情绪调节策略2.970.560.237***0.564***0.319***0.329***0.354***-0.0660.303***0.311***注:*表示在p<0.05水平上有统计学意义;**表示在p<0.01水平上有统计学意义;***表示在p<0.001水平上有统计学意义,表2同(三)中介模型分析根据相关性分析结果,分别以依恋焦虑和依恋回避为自变量,以认知重评策略㊁表达抑制策略㊁适应性认知情绪调节策略和非适应性认知情绪调节策略为因变量,以反享乐目标㊁印象管理目标和亲社会目标为中介目标进行结构方程模型分析㊂在该模型中,由于认知重评策略㊁适应性认知情绪调节策略以及印象管理目标与其他变量之间不存在显著路径,故予以删除㊂修正后,运用M p l u s8.1建立如图1所示的模型㊂修正后的初始模型为显变量模型,模型拟合良好(χ2/d f=0; R M S E A=0,C F I=1,T L I=1.00,S R M R=0.00)㊂在该模型中,依恋回避可以显著正向预测表达抑制策略(β=0.373,p<0.001)以及反享乐目标(β=0.240,p<0.001);依恋焦虑可以显著正向预022测非适应性认知情绪调节策略(β=0.447,p<0.001)㊁反享乐目标(β=0.190,p<0.001)和亲社会目标(β=0.415,p<0.001)㊂采用偏差矫正的非参数百分位B o o t s t r a p法进行中介效应检验,重复抽样次数为5000次,计算95%置信区间㊂结果(表2)显示,在依恋焦虑与表达抑制策略之间,反享乐目标(中介效应= 0.035,95%C I=[0.019,0.056])和亲社会目标(中介效应=0.086,95%C I=[0.054,0.124])的中介效应显著,效果量分别为19.34%和47.51%㊂在依恋回避与表达抑制策略之间,反享乐目标(中介效应=0.044,95%C I=[0.027,0.064])的中介效应显著,效果量为10.89%㊂在依恋焦虑与非适应认知情绪调节策略之间,反享乐目标(中介效应=0.031,95%C I=[0.016,0.052])和亲社会目标(中介效应=0.061,95%C I=[0.033,0.093])的中介效应显著,效果量分别为5.74%和11.30%㊂在依恋回避与非适应认知情绪调节策略之间,反享乐目标(中介效应=0.040,95%C I= [0.022,0.061])的中介效应显著,效果量为47.06%㊂注:图中虚线为系数不显著路径,实线为系数显著路径图1情绪调节目标在依恋取向与情绪调节策略之间的中介作用表2中介模型中的各路径效应值和置信区间路径标准化效应值95%C I最低值最高值依恋焦虑ң表达抑制策略直接效应0.060总间接效应0.121***依恋焦虑ң反享乐目标ң表达抑制策略0.035***0.0190.056依恋焦虑ң亲社会目标ң表达抑制策略0.086***0.0540.124依恋回避ң表达抑制策略直接效应0.373***总间接效应0.030*依恋回避ң反享乐目标ң表达抑制策略0.044***0.0270.064依恋焦虑ң非适应性认知情绪调节策略直接效应0.447***总间接效应0.093***依恋焦虑ң反享乐目标ң非适应性认知情绪调节策略0.031***0.0160.052依恋焦虑ң亲社会目标ң非适应性认知情绪调节策略0.061***0.0330.093依恋回避ң非适应性认知情绪调节策略直接效应0.054总间接效应0.030**依恋回避ң反享乐目标ң非适应性认知情绪调节策略0.040***0.0220.061122四、讨论本研究探究了女大学生依恋取向㊁情绪调节目标和情绪调节策略之间的关系,并在此基础上进一步探讨情绪调节目标在依恋取向和情绪调节策略之间的中介作用㊂相关性分析和结构方程模型分析的结果表明,无论是女大学生的情绪调节策略还是其情绪调节目标均受依恋取向的显著影响,并且反享乐目标和亲社会目标在依恋取向与情绪调节策略之间产生了显著的中介效应㊂(一)依恋取向与情绪调节策略本研究发现女大学生的依恋取向对其情绪调节策略具有重要影响,无论是经典的认知重评策略和表达抑制策略,还是适应性认知情绪调节策略和非适应性认知情绪调节策略,依恋焦虑和依恋回避都分别与其中某些策略显示出显著相关性,这无疑为揭示依恋取向与情绪调节策略之间的关系提供了更为全面的依据㊂同时,研究结果也验证了假设1部分成立,即依恋取向显著影响情绪调节策略,依恋焦虑与非适应性认知情绪调节策略显著正相关㊂其一,依恋回避与女大学生情绪调节策略显著相关㊂依恋回避的提高会使得女大学生更倾向于使用表达抑制策略,从而压抑自己的反应㊂和以往研究结果一致,依恋回避可以正向预测个体对表达抑制策略的使用,这反映了高依恋回避的个体想要和依恋对象保持距离和避免亲近的倾向[19-20]㊂高依恋回避个体的这一特点决定了其对表达抑制策略的积极态度,因为采用表达抑制策略可以减少自身情绪的暴露,能够有效地让依恋对象或是他人无法察觉到自己的情绪变化,这样的情绪调节行为能够帮助高依恋回避的女大学生避免他人的亲近,从而达到她们想要抑制依恋需求的目的㊂但是,高依恋回避的女大学生往往会舍弃认知重评策略,采取回避态度,从消极的方向思考,因此认知重评策略难以改善其不良的负面情绪㊂其二,依恋焦虑与女大学生情绪调节策略显著相关㊂依恋焦虑的个体更倾向于采用过度激活的调节策略,依恋焦虑的提高会使女大学生更倾向于同时使用多种策略来调节情绪㊂一方面,依恋焦虑可以正向预测非适应性认知策略的使用,这表明高依恋焦虑的个体习惯夸大情绪的体验和表达以获得对象的关注[23]㊂同时,研究显示依恋焦虑同样可以正向预测表达抑制策略的使用㊂依恋焦虑与多种策略之间的正向关系可能预示了高依恋焦虑的个体往往无法找到最准确㊁最有效的策略来调节自己的情绪,从而导致个体会采用多种策略来调节自己的情绪,使得高依恋焦虑个体的情绪调节过程表现出一种 混乱 且 失败 的模式[23]㊂另一方面,依恋焦虑与表达抑制策略的关系一直没有得到一致的结果[19-20,39-40]㊂根据依恋理论的观点,高依恋焦虑的个体应更频繁表达自己的情绪,以获得依恋对象的关注,但实证研究并未一致地证实这一观点㊂出现不一致的结果可能是由于高依恋焦虑个体的内部工作模型对于自我和他人都存在消极的认知,进而导致较为矛盾的目标驱动行为[41]㊂本研究同样证实,女大学生对于他人的消极认知使得她们对于依恋对象的可及性和可用性不够信任,渴望通过情绪表达来得到依恋对象的关注㊂而女大学生对于自我的消极认知使得她们认为自己不值得被爱,导致她们害怕情绪表达会引起依恋对象的厌恶或是指责,因此又希望通过表达抑制来避免依恋对象的离开㊂当然,这种不一致的结果也可能来源于其他因素的影响,例如情绪调节的过程有明显的性别差异[9]㊂也就是说,即便同为高依恋焦虑的个体,女性和男性在调节情绪的过程中仍可能倾向于使用不同的调节策略㊂值得注意的是,高依恋焦虑的女大学生也倾向于使用适应性认知情绪策略来审视与依恋对象的亲密关系,从适应性方面进行思考,以期有效地改善其依恋情绪的负面反应㊂虽然从理论上看认知重评策略能较好地改善高依恋焦虑个体的情绪,促使其重新审视依恋对象的意义,从积极的方向思考问题,但本研究的结果显示依恋焦虑与认知重评策略之间并没有显著的相关性,说明依恋焦虑的222。
依恋模式与情绪调节策略的相互作用
依恋模式与情绪调节策略的相互作用依恋模式和情绪调节策略是人们在日常生活中常常遇到的两个心理概念。
依恋模式是指个体对于亲密关系中的依附需求和期望的表现方式，而情绪调节策略则是个体为了适应和应对不同情绪状态而采取的行为和认知方式。
这两者之间的相互作用对于个体的心理健康和情感发展有着重要的影响。
本文将探讨依恋模式和情绪调节策略之间的关系，并分析其相互作用对于个体的心理状态和行为的影响。
依恋模式是从早期的亲子关系中形成的一种模式，对于个体在成长过程中的心理发展具有重要影响。
研究发现，依恋模式分为安全型、回避型、焦虑型和混合型四种类型。
安全型依恋模式的个体通常具有安全感和信任感，能够积极地寻求并维护亲密关系。
回避型依恋模式的个体在面对亲密关系时倾向于回避和远离，常常表现出冷漠和疏离的行为。
焦虑型依恋模式的个体对于亲密关系表现出过度的依赖和焦虑，常常担心失去他人的关注和爱。
混合型依恋模式的个体则同时具有回避型和焦虑型的特征。
情绪调节策略是个体为了应对不同情绪状态而采取的行为和认知方式。
常见的情绪调节策略包括主动应对、积极情绪表达、逃避、否认等。
主动应对是指个体积极寻求解决问题的方法来应对困难和负面情绪。
积极情绪表达则是指个体通过分享和表达积极情绪来增强自身幸福感。
逃避和否认是较为消极的情绪调节策略，个体通过回避问题或者否认自身的负面情绪来逃避困难。
依恋模式和情绪调节策略之间存在着复杂的相互作用。
一方面，依恋模式会影响个体的情绪调节策略选择。
安全型依恋模式的个体往往能够更灵活地选择适当的情绪调节策略，帮助他们更好地应对困难和负面情绪。
回避型依恋模式的个体常常采取逃避和否认的情绪调节策略，从而无法有效地应对负面情绪。
焦虑型依恋模式的个体则往往采取消极的情绪调节策略，过度依赖他人的支持来缓解焦虑。
另一方面，情绪调节策略也会影响个体的依恋模式。
积极的情绪调节策略能够提高个体的自信和积极情绪，从而有助于个体建立安全型的依恋模式。
大学生依恋模式与情绪调节策略的关系【文献综述】
毕业设计文献综述应用心理学大学生依恋模式与情绪调节策略的关系1、关于依恋Hazan和Shaver最早考查成人依恋关系的研究中，他们认为成人依恋是指个体与当前同伴形成的持久的情感联系。
Berman与Sperling认为成人依恋是指寻求和保持在生理上和心理上能提供稳定安全感的依恋对象的一种个体倾向。
我国吴薇莉认为成人依恋是指成人对其童年早期依恋经验的回忆和再现，以及当前对童年依恋经验的评价。
与早期依恋不同的是，它不仅是建立于童年依恋经历的事实之上，更是建立在成人目前对早期依恋经历的评价之上。
在依恋理论中，过去的依恋体验被假设为有关依恋的内部运行模式或心理状态，是相对稳定的。
1978年美国心理学家Mary Ainsworth用“陌生情景法”划分出婴儿的三种依恋类型：安全型(securely attached) 、回避型(avoidant attached)和矛盾型(anxious-resistant attached)。
此依恋类型的划分是后来者研究成人依恋类型分类的基础。
1991年Batholomew在前人的基础上提出了依恋的两维度—四类型模型。
从维度上说，所有的依恋类型都分布在两个维度构成的四个象限中，一个是自我模型(model of self/正性与负性)，一个是他人模型(model of other/正性与负性)。
Batholomew的依恋两维度—四类型模型具体而言，自我模型可以有积极的(“我自己是值得爱的”)和消极的(“我自己是不值得爱的”) ；他人模型也有积极的(“他人是值得信赖的”) 和消极的(“他人是不可靠的”) 。
两类自我模型和两类他人模型可以组合起来，构成了四个成人依恋的类型：安全型、迷恋型、淡漠型、恐惧型。
安全型依恋的人认为自己是有价值的，并且期望他人是有情感效用性和反应性的；迷恋型依恋觉得自己是没有多大价值的，但对他人有积极的评价；淡漠型依恋的人认为自己是有价值的，而他人是不值得信赖的；恐惧型依恋的人则觉得自己是无价值的，而且他人也不值得信赖。
依恋与情绪调节能力的关系
依恋与情绪调节能力的关系依恋与情绪调节能力是心理学领域中的两个重要概念。
依恋是指人类在建立与他人的关系中形成的一种特殊的情感纽带，而情绪调节能力则涉及个体对情绪的感知、表达和调节的能力。
这两者之间存在着密切的关联，下面将通过分析各自的概念、特点以及相互之间的影响，来探讨依恋与情绪调节能力之间的关系。
一、依恋的概念与特点依恋是人类在早期的关系建立过程中形成的一种情感纽带，其核心概念来自于乔恩·鲍尔比和玛丽·艾因斯沃斯在20世纪70年代提出的“依恋理论”。
根据依恋理论，个体的依恋类型可分为安全型依恋、回避型依恋和焦虑型依恋。
安全型依恋者相信自己可以依赖他人，并且他人会提供支持和安全感，回避型依恋者倾向于避免与他人建立亲密关系，而焦虑型依恋者常常感到忧虑和担心他人的离开。
依恋对于个人的发展和心理健康具有重要的影响。
安全的依恋关系可以促进个体的情感表达和情绪调节，提供安全感和支持，有助于心理健康的形成。
而回避型依恋和焦虑型依恋则倾向于阻碍个体的情绪调节能力，并增加出现心理健康问题的风险。
二、情绪调节能力的概念与特点情绪调节能力是指个体对自身情绪的感知、表达和管理的能力。
它涉及到情绪的识别、评估、调节、表达等多个方面。
情绪调节能力的发展早期受到个体的基因和环境等多种因素的影响，后期则可以通过学习和培养进行提升。
良好的情绪调节能力对于个人的心理健康和适应能力至关重要。
它可以帮助个体应对生活中的压力和挫折，维持积极的情绪状态，促进个人的发展和成长。
缺乏情绪调节能力的个体往往容易情绪失控，出现焦虑、抑郁等心理问题。
三、依恋与情绪调节能力的关系依恋与情绪调节能力之间存在着相互影响的关系。
首先，依恋关系的稳定与质量对个体的情绪调节能力具有重要影响。
安全型依恋者通常能够获得充分的关爱和支持，他们更有可能培养出积极有效的情绪调节策略。
而焦虑型依恋和回避型依恋者在情绪调节上常常表现出困难和挑战。
另外，个体的情绪调节能力也会影响其依恋关系的形成和维持。
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Advances in Psychology 心理学进展, 2016, 6(4), 512-518Published Online April 2016 in Hans. /journal/ap/10.12677/ap.2016.64068Emotion Regulation and Attachment—Based on the Perspective of DevelopmentMengnan LiSchool of Educational Science, Ludong University, Yantai ShandongReceived: Apr. 4th, 2016; accepted: Apr. 17th, 2016; published: Apr. 27th, 2016Copyright © 2016 by author and Hans Publishers Inc.This work is licensed under the Creative Commons Attribution International License (CC BY)./licenses/by/4.0/AbstractDifferent emotional expression is the representative of the complicated social information, and individuals with different attachment styles have different emotion regulation, emotion expres-sion and emotion regulation also directly affect their social development. This article started from the integration of empirical evidence which included emotion, emotion regulation and attachment in recent years, combined with the new research of emotion regulation and attachment, especially the research on adolescent mental health related, summarized and collated the relationship be-tween emotion regulation and attachment from the perspective of the development. Future re-search should deepen the important effects of attachment and emotion regulation for the devel-opment of people’s mental health both from the methods and the angle of view.KeywordsEmotion, Emotion Regulation, Attachment, Adolescent, Social Development情绪调节与依恋—基于发展的视角李梦楠鲁东大学教育科学学院，山东烟台收稿日期：2016年4月4日；录用日期：2016年4月17日；发布日期：2016年4月27日李梦楠摘要不同的情绪表达代表的是复杂的社会性信息，而不同依恋风格的个体拥有各自不同的情绪调节方式，个体情绪的表达和情绪调节方式也直接影响到他们的社会性发展。
本文从情绪、情绪调节与依恋相关的实证研究证据出发，结合近年来在依恋与情绪调节领域的最新研究，特别是关于青少年心理健康状态的相关研究，从发展的角度对情绪调节与依恋之间的联系进行整理和概括。
未来研究应从研究方法、选题角度以及考察视角等方面逐步加深情绪调节能力与依恋模式在个体心理状态健康发展中起到的重要作用。
关键词情绪，情绪调节，依恋，青少年，社会性发展1. 引言情绪(emotion)代表着“年龄的智慧”(Lazarus, 1991)，为生命中周期循环出现的适应性问题提供着解决方法和相关反应。
另一种理论结构——情绪调节(emotion regulation)，在过去的二三十年中得到了心理学研究者们越来越多的关注。
Bowlby (1980)在关于依恋理论的观点中，强调了儿童依恋关系的生物学功能，而依恋的心理功能则是指感到安全以及个体的情绪调节能力(Zimmermann, 1999)。
情绪调节是指我们产生了哪种情绪，何时产生以及我们如何体验或表达这些情绪(Gross, 1998)。
根据依恋系统的理论，当面对压力事件时，人们似乎生来就有能力去靠近依恋对象来缓解焦虑(Bowlby, 1982)。
早期的母婴依恋经历塑造了婴儿对于自我和依恋对象的心理表征能力，直接作用于个体情绪调节能力的发生和发展，且这样的作用在其一生的发展中都会保持下去(Bowlby, 1982)。
诸多研究均认同依恋的基本核心要素即是情绪调节，且不同的依恋类型会对情绪调节能力产生不同的影响，而个体情绪调节能力的差异可能会在整个生命历程中得以保持，但仍会受到部分社会化和依恋功能的影响。
良好的依恋风格与情绪调节能力都与个体积极发展的结果相关联，是个体心理健康的一项重要指标。
半个多世纪前，依恋理论就证明了良好的亲子依恋关系是儿童幸福感的一个重要的环境决定因素。
例如，安全依恋的儿童会经历较少的内化和外化的困难(Brumariu & Kerns, 2010; Fearon, Bakermans-Kranenburg, van Ijzendoorn, Lapsley, & Roisman, 2010)，能够更好的社会化、并有更好的友谊质量(Pallini, Baiocco, Schneider, Madigan, & Atkinson, 2014)。
依恋理论为理解社会与情感发展提供了最全面的理论架构。
处于青春期的个体会经历一段社会与情感功能的转变——这个转变同时有可能会伴随着依恋类型与功能的转变。
当面对压力情境时，处于青春期的个体会在一定程度上有意识地控制自己不再过度依赖于依恋对象，并试图独立地调节情绪。
个体发展到青春期时，便逐渐开始与家庭系统之外的个体建立亲密关系——同伴关系。
虽然个体在整个生命过程中都在形成和维系同伴关系，但在青春期，与同伴之间的关联性变得愈发重要(Furman & Buhrmester, 1992)。
青少年对于独立自主的寻求暗示着一种分化自父母关系的、重组家庭纽带并对同伴群体有着重要发展意义的心理情绪的产生。
已有研究证明，亲子依恋、同伴依恋与情绪调节策略和情绪调节能力之间存在相关机制。
对于那些拥有安全的亲子依恋的青少年，他们能够平衡自主权与保持感情亲密需要之间的关系，于是更加容易将这种安全依恋转移到与同伴的关系中，从而获得良好的人际交往能力。
相关文献表明，对于报告有安全的亲子依恋的个体往往也表现出安全的同伴依恋关系(Furman et al., 2002)。
鉴于依恋关系与情绪调节能力在个体心理状态健康发展中的重要作用，加深两者之间的本质联系以李梦楠及与其他相关特质的结合就显得十分必要。
本文从情绪、情绪调节与依恋相关的实证研究证据出发，结合近年来在依恋与情绪调节领域的最新研究，特别是关于青少年心理健康状态的相关研究，从发展的角度对其进行整理和概括，并对未来研究和发展方向提出展望。
2. 情绪与情绪调节2.1. 情绪与情绪调节概述情绪(emotion)作为一个复杂的心理学概念，对于其基本概念与结构的研究至今未能达成一致结论。
当前的研究对于情绪的构建主要分为两种途径：分类取向(categorical approach)与维度取向(dimensional approach)。
情绪分类取向认为情绪是个体在进化过程中发展出来的对刺激的适应性反应。
Izard (2007)提出，人类基本的情感，如喜悦，悲伤，愤怒和恐惧被视为自然天性以及拥有共同组成部分(神经，身体/表现，感觉，行动倾向)和特性(动机和功能调节)的进化结果。
情绪维度取向则认为情绪作为高度相关的、较为模糊的心理体验状态，不应该被划分为具体的某些情绪，应对其不同维度展开谈论分析。
Watson和Tellegen (1985)提出的积极–消极情感模型(positive and negative affect, PANA)认为积极情感(positive af-fect, PA)和消极情感(negative affect, NA)是两个相对独立、基本的维度。
与情绪一样，情绪调节(emotion regulation)的概念有许多可能的含义。
情绪调节是人们寻求改变情绪自发流动的、有预定目的且需要意志努力的一系列过程，它不同于人们自发的情绪反应。
一般来说，情绪调节是指通过激活一个目标来调节情绪生成过程，并涉及到一个或多个影响情绪产生的动机进程。
情绪调节有多种形式：认知重评、控制呼吸、肌肉放松、压力诱发饮食、注意力调配、反应调节等。
Gross 和Thompson (2007)提出一项过程模型(process model)将情绪调节策略进行了分类。
该模型的关键假设是：情绪调节策略可以在不同的时间点使用。
在情绪调节中所采用的策略分别是：情境选择(situation selection)；情境修正(situation modification)；注意调度(attentional deployment)；认知改变(cognitive change)；反应调节(response modulation)。
情境选择、情况修正、注意调度和认知改变属于先行聚焦——它们发生在评估之前并产生一个全面的情绪反应。
相比之下，反应调节策略属于反应集中——它们发生在情绪反应产生之后。
大多数情绪调节策略是使用在注意调度阶段(例如，分心——从情绪加工中脱离注意)或认知改变阶段(例如，重评–阐述情感信息，然后改变其含义)。
以此模型为基础，Gaurav Suri等(2013)探讨了以情绪的三个核心特征——自有意义的情境中产生；其主观经验、行为和外周生理等方面的变化及其核心的可塑性——构成的情绪的“模态”模型(modal model)为基础而产生的情绪调节策略。
James J. Gross (2015)在其关于情绪调节的一篇综述中总结了以上几种情绪调节模型并提出情绪调节的扩展过程模型，指出不同的调节策略会导致不同的结果。