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防紫外线方法
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本文概述：紫外线可以用来灭菌，过多的紫外线进入体内会对人体造成皮肤癌，在日光下暴晒就会被紫外线灼伤，防紫外线方法有哪些呢?下面带您了解一下。

紫外线是指阳光中波长100至400纳米(nm)的光线，可分为UVA(紫外线A，波长320~400纳米，长波)、UVB(波长280~320纳米，中波)、UVC(波长100~280纳米，短波)。

UVA致癌性最强，晒红及晒伤作用为UVB的1000倍。

紫外线照射会让皮肤产生大量自由基，导致细胞膜的过氧化反应，使黑色素细胞产生更多的黑色素，并往上分布到表皮角质层，造成黑色斑点。

紫外线可以说是造成皮肤皱纹、老化、松弛及黑斑的最大元凶。

外出时一定要尽量避免暴晒，下面再带您了解一下防紫外线方法有哪些?
防紫外线方法
1.在外出的时候避开上午10点至下午3点，这段时间紫外线最强烈，正午UVB要比早、晚的高100倍左右。

2.随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。

3.重复涂抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得。