第四章秦汉三国时
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第四章 秦汉三国时期的武术
第一节 秦代的武术
秦代武术发展的社会背景
秦灭六国，于公元221年建立了中国历史上第一个统 一的多民族的封建中央集权国家。秦朝建立后，在军事、 政治、经济、文化等方面采取了一系列巩固统一的措施： 废除分封诸侯制，代以郡县制；统一度量衡、货币、法 律、文字、历法、服装等。在全国修建道路，交通便利 的大商业城市、商贾可以自由往来。这些措施在客观上 对封建经济、文化的进一步发展，有巨大的作用。统一 的国家，共同的文字，大体相同的文化，使各地区、各 民族之间的文化体育活动的发展与联系成为可能。在这 一时期，军旅武艺及民间以角抵为主的武术在一定程度
一次能发射十支箭，火力很强，但是体积、重量偏大，单
兵无法使用，主要用来防守城池和营塞。后来大发明家马 钧欲对其进行改进，使之成为一种五十矢连弩，威力更大， 但是因为生产很复杂，所用的箭矢也必须特制，所以没有 大量生产后失传。
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万钧神弩
晋代改良的古代弩，力大可进行远距离攻击， 称万钧神弩。 后汉刘裕曾使用此武器。
“蹶张弩”法。
四、剑术的衍变和刀术的兴起
1、春秋战国是我国使用剑的鼎盛时期。
西汉初年，剑虽然仍是军队中重要的短兵器，但是其形 制同前期相比已有很大的改观，剑身几乎加长一倍原有两度 弧曲伸成平直，剑锋的夹角逐渐由钝变大。由这些变化，可 以看出剑的功能已由刺击转为用刃部劈砍。当汉匈战争进一
步发展，成建制的的大量的骑兵驰骋在疆场的时候剑的地位
角力本是军队的训练项目，在战国时期，出现了以角力为生 的人，并出现了角力的竞技活动，秦销兵器后，民间执兵习武受 到限制，而角力更名为角抵，主要用于娱乐。它在民间得到了进 一步的发展。秦代的角抵，主要是以摔法和体力来进行较量。由 于角抵主要用于娱乐和表演，所以进入了宫廷，成了供统治者逸 乐的手段。 当时的角抵、手博，已具备了比赛的雏形，有比赛裁判。
余幼学击剑，阅师多矣，四方之法 各异，惟京师善。 ——《典论·论文·自序》
所谓的“法”，而且“四方之法各异”，显然是剑 术流派出现的明证。在历史上，所谓的“家”“诸家”， 也是不同派别的称谓。 《汉书〃艺文志》又云，这些著作的宗旨，在于 “习手足，便器械，积机关，以立攻守”。由此看来， 拳法与器械这两项武术的重要内容，至少到汉代时已基 本成形而并称。
五、角抵、手搏与相扑
3、相扑 在三国时期，角抵出现了新花样，出现了女子摔跤， 并正式用“相扑”之名。
第四章 秦汉三国时期的武术
第三节 汉代武术套路、攻防格斗及练力试力
一、武术套路
古代的武术，常以武舞的形式出现，到了汉代，尤其 是东汉时期，武舞已有了相当的发展，如剑舞、斧舞、钺 舞等等，其动作虽多随意性，但是出现了追捕、进击、打
角抵视频
第四章 秦汉三国时期的武术
第二节 汉 代 军 事 武 艺 的 发 展 变 化
一、汉、匈战争中的讲武练兵
汉匈战争的发展，引起了武艺内容的一些变化。首先， 骑兵的大量使用，使不利于骑兵劈砍的剑逐渐被一种专于 劈砍的环柄长刀代替，从此刀的地位受到重视，剑逐渐退 出战争。西汉时期戟已上升为军队的主要长柄格斗兵器， 和矛并用。远射武器强弩在匈汉战争中成为制约匈奴的主 要武器。并产生了专门装备强弩的部队。特别是用脚踏张 的强弩手大量出现。汉代已出现了一次可发射多失的连弩， 到三国时期诸葛亮在前代的基础上该制了一种“元戎”弩， 可以一次发射18支长八寸的铁弩箭。 当时军队的射艺，分骑射和步射，而其中又具有弩射 和弓射。弩射又分为“臂张弩”和“蹶张弩”法。
就发生了变化。并逐渐退出了军事与战争的舞台。
四、剑术的衍变和刀术的兴起
2、剑的衰落和刀的兴起的原因
主要是由于骑兵在进攻时，由于马的速度快，毙伤敌人主 要靠劈砍，面队身着坚盔重甲的敌人，“直兵推之”的剑作用 就不大了。虽然剑的两侧有刃，但劈砍时只能用一侧的刃，另 一侧不但不能发挥作用，而且在制造时，为了使狭窄的剑身两 侧具刃，只能把剑体最厚的地方安排在中脊，这样，使得剑的 制造工艺变得复杂，而且由于剑身薄而轻容易折断不适合大力 劈砍。于是西汉时期，出现了环柄的长刀。环柄的长刀的出现， 逐渐把长剑从战场排挤出去。到东汉末年，在西汉初大量装备 的剑已被刀所替代。但仍有一定数量的剑存在。到了三国时期， 军队中装备的实战短兵器，主要是刀。 以上说明，刀的兴起和剑衰落并不是一下形成的，有一个 逐渐发展的过程，因此，在很长时间内是刀剑并用的。
1、斗剑
由于汉代贵族及民间斗剑之风盛行，出现了专门的剑
术教师，有剑法专著，并已形成了剑法流派。
二、攻防格斗
2、斗兽
二、攻防格斗
3、剑对戟； 4、剑对钺； 5、戟对剑、钩镶； 6、空手入白刃
三、练力与试力 汉代的练力试力，主要有“翘关”和“抗鼎” 等。 “翘关”是一种举重方法，所谓“翘关”，即 高举城门关，也就是高举起门杠。 “抗鼎”有两种方式：一种是单手执鼎之一足， 手臂平伸将其举起。这种方式所用鼎较小。另一 种方式是双手执鼎之双耳，将鼎翻转举起，三足 朝天。 汉代还有一些试力方法，如拔树、背巨钟、扛 鹿等。
四、剑术的衍变和刀春秋战国时期，到了秦、汉更加盛行。 楚汉相争时的鸿门宴上，“项庄拔剑起舞”，“项伯亦拔 剑起舞”。当时在场的所有人，项羽、刘邦、项庄、范增等都 佩剑，无一例外。
佩剑还是汉王朝礼仪制度，“汉制，自天子至于百官，无
不佩剑。”
五、角抵、手搏与相扑
1、角抵 （1）角抵的发展 秦时角抵活动在宫廷和民间都有进一步的发展。到了 汉初，刘邦曾一度禁止角抵，到了汉武帝刘彻时，由于他 的喜好和倡导，角抵又开始盛行。在汉代文化繁荣及中外
上得到了发展。但是秦朝的残暴统治和超极限的压榨， 又加速了它的灭亡。
一、秦的暴政与禁销兵器对武术的影响
收天下之兵，聚之咸阳，销锋镝， 铸以为金人十二，以弱天下之民。” ——《过秦论》
一、秦的暴政与禁销兵器对武术的影响
1、秦政府销毁民间兵器，以禁民间执兵习武，在很大 程度上限制和阻碍了民间武术的发展，特别是兵器武艺的 发展。
还有大量的杂技等项目。在角抵戏中，角力、等相关的武
术表演内容又叫“武戏”。
五、角抵、手搏与相扑
2、手搏 手博在汉代进一步发展。当时军中通过手搏科试来选 拔武士，同时手博又与射箭、投壶、博戏等体育文化活动
相提并论。证明手博当时在民间有广泛的群众基础。同时
在打法上也多样化，有侧击、中击、双手击、拂击、刺击 等方法。这为后世武术徒手搏斗技术的发展起到了极大的 推动作用。
汉代武术流派、著作及理论
班固《汉书〃艺文志》把当时存在的兵书分类归纳 为：《兵权谋》；《兵形势》；《兵阴阳》；和《兵技 巧》四类。其中《兵技巧》为武术著作，主要为射法理 论，如《逢门射法》、《阴通成射法》、《李将军射 法》、《魏氏射法》《强弩将军射法》、《望远连弩射 法》、《护军射师王贺射书》等，除此之外，《兵技巧》 还列载了《手搏》六篇、《剑道》三十八篇（这里的 “道”是理论的意思）。 《兵技巧》所列的这些武术著作，是今天我们所知 的最早的武术专著。有此可知，早在汉代，中国武术便 已有了上升到理论高度的技术内容，并已不再限于口耳 之传了。从《兵技巧》所列，又可窥知，在同一武术项 目中有众多的篇著，表明了这一时期开始形成了不同的 武术流派。
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药弩
相传，海南 射弩 苗族的弩和箭是先人由大陆作为作战武器而传 入的，称为"药弩"。人或鸟兽中箭，即中毒而死， 所谓"见血封喉"。
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矛是秦、汉除戟外最常见的长兵。“带剑配刀、持盾 披甲，设矛戟，习射。表明在军事训练中有矛，而且矛、
戟并称，说明矛的使用已相当普遍。三国时期，矛大量见 于记载，显然已开始取代戟的地位。
2、长刀
3、双头矛
4、斧
5、钩镶
是一种汉代常见的、钩、盾结合的复合兵 器，上下有钩，上钩约长25CM，下钩约长 15CM，中为后有把手的小型铁盾；盾为圆 角方形薄铁板，前面有突出的尖；钩为圆 柱形的长铁铤，均稍向后弯；上钩顶端为 锐尖，下钩末端为小球；两钩中间连接盾 后的把手；盾用以推挡，钩用以钩束。此 种兵器兼具防、钩、推三种功用，一般配 合环首刀使用：战斗时一般用左手的钩镶 将敌方长兵器钩住，同时右手环首刀挥向 敌面门。
大黄弩
汉代的弩强度按石来计算，分一石至十石，
大约引满一石弩需27-30公斤的力量,其中十石弩
最强又被称为黄肩弩，大黄力弩。
使用大黄弩的将士兵要十分强壮,这样的人才
能使用大黄弩，史记中“李广列传”中就有李广
持大黄弩射敌将的记载。据后世的考证估算，它
的射程能达到四百米左右。
返回
连弩
三国时期蜀国的诸葛亮制作了一种连弩，称作元戎弩，
6、盾
7、狼牙棒
8、锤
在战斗中用锤硬砸、硬架、很有威力。用法有
涮、曳、挂、砸、擂、冲、云、盖等。
9、匕首
10、木棍
三、弓弩和射术的发展 1、汉、匈战争，刺激了弓弩射技的发展。
汉代的弩机上已经装上了有刻度的“望山”，作用 相当于近代步枪上的标尺，可以大大提高射击的精确度。 “望山”的出现，说明当时的射手与弓匠对于斜抛物 体运动中的投射角和射程的关系已经有了相当正确的认 识，这是我国古代兵器史和物理学史上的十分重要的成
斗等有攻防含义的动作。
从这个意义上讲，武术已出现了简易的套路。当时的 套路与当今套路的本质区别在与武术攻防动作的的随意编 排，虽然已是一种表演形式，但却有着较强的实用性。完 全是实战格斗的再现。它只是在与戏剧结合后，经过长期 的历史发展，才逐渐形成了当前的武术套路形式。
二、攻防格斗
由春秋战国时期的斗剑之风和讲武活动发展而来的格 斗比赛和表演活动，在汉代非常盛行。格斗活动除了手搏 和角抵外，还包括如下内容：
就。
三、弓弩和射术的发展
2、弩的分类 秦、汉、三国时期弩射比弓射更发达。在汉代， 弩的种类很多。有“大黄弩”、“连弩”、“万 钧神弩”、“药弩”、“元戎弩”等等。 汉弩中最著名的是连弩，有一种连弩三十弦共 一臂。
三、弓弩和射术的发展
3、弩的用法
当时军队的射艺，分骑射和步射，而其中又具
有弩射和弓射。弩的用法又分为“臂张弩”和
本章小结
秦汉时期是我国体育进一步大发展时期，决定这一发 展的主要因素有三个：一是多民族的封建中央集权国家的 建立和社会比较稳定。二是封建地主土地所有制的确立及 封建国家经济文化的繁盛。三是春秋战国民间体育的大发 展为为这一时期的武术发展奠定了基础。 秦汉时期的武术发展表现在：武术活动的项目多，内 容丰富，开展广泛，有些活动如角抵、剑道、手搏、导引 等都逐渐形成了起技术体系和理论体系。这一时期，武术 活动的娱乐性表现的比较突出，武术的表演内容有了发展， 如剑舞、戟舞、刀舞等。武术的娱乐功能进一步被人们所 认识。 秦汉时期强盛统一的局面，为中外武术的交流创造了 条件，因此，出现了第一次中外武术交流的高潮。
2、秦政府只允许徒手角抵活动的开展，使角抵活动在
民间发展起来。 3、秦政府虽然禁止民间习武，在某种程度上限制和阻 碍了民间武术的发展，但在秦的暴政下逃到山林草泽中的 农民习武活动始终没有停止，这是当时民间习武活动的一 个特点。
二、秦代宫廷及民间的角抵活动
“战国时期，稍增讲武之礼，以为戏乐， 用相夸示，而秦更名曰角抵”。 ——《史记集解》
二、武术器械的使用
1、戟与矛
汉代长兵器重戟和矛，其中尤以戟制最盛。当时戟的 事业非常普遍，除长戟外，军中还常用双戟，此外还有用 于防身用的“手戟”。 当时戟与矛的使用都和骑兵和步兵 的兴起，步战的需要分不开，尤其戟作为当时先进的作战 兵器得到相当的普及。但到三国时期，矛日渐重要，逐渐 形成了排挤戟的趋势。这一变化，预示着戟开始由盛转衰。
文化交流频繁的社会条件下，形成了内容更为丰富多彩，
综合性的文艺体育表演大会，。称“角抵戏”“角抵之妙 戏”或“百戏”。
五、角抵、手搏与相扑
（2）角抵戏的内容 汉代的角抵戏是在政府支持下的有组织，有计划的大 型文化体育活动。角抵戏还是朝廷招待宾客的主要表演节
目，汉代还用角抵戏作为慰劳之礼。
角抵戏有丰富的内容，不仅有角力、射箭、驾车等，
第一节 秦代的武术
秦代武术发展的社会背景
秦灭六国，于公元221年建立了中国历史上第一个统 一的多民族的封建中央集权国家。秦朝建立后，在军事、 政治、经济、文化等方面采取了一系列巩固统一的措施： 废除分封诸侯制，代以郡县制；统一度量衡、货币、法 律、文字、历法、服装等。在全国修建道路，交通便利 的大商业城市、商贾可以自由往来。这些措施在客观上 对封建经济、文化的进一步发展，有巨大的作用。统一 的国家，共同的文字，大体相同的文化，使各地区、各 民族之间的文化体育活动的发展与联系成为可能。在这 一时期，军旅武艺及民间以角抵为主的武术在一定程度
一次能发射十支箭，火力很强，但是体积、重量偏大，单
兵无法使用，主要用来防守城池和营塞。后来大发明家马 钧欲对其进行改进，使之成为一种五十矢连弩，威力更大， 但是因为生产很复杂，所用的箭矢也必须特制，所以没有 大量生产后失传。
返回
万钧神弩
晋代改良的古代弩，力大可进行远距离攻击， 称万钧神弩。 后汉刘裕曾使用此武器。
“蹶张弩”法。
四、剑术的衍变和刀术的兴起
1、春秋战国是我国使用剑的鼎盛时期。
西汉初年，剑虽然仍是军队中重要的短兵器，但是其形 制同前期相比已有很大的改观，剑身几乎加长一倍原有两度 弧曲伸成平直，剑锋的夹角逐渐由钝变大。由这些变化，可 以看出剑的功能已由刺击转为用刃部劈砍。当汉匈战争进一
步发展，成建制的的大量的骑兵驰骋在疆场的时候剑的地位
角力本是军队的训练项目，在战国时期，出现了以角力为生 的人，并出现了角力的竞技活动，秦销兵器后，民间执兵习武受 到限制，而角力更名为角抵，主要用于娱乐。它在民间得到了进 一步的发展。秦代的角抵，主要是以摔法和体力来进行较量。由 于角抵主要用于娱乐和表演，所以进入了宫廷，成了供统治者逸 乐的手段。 当时的角抵、手博，已具备了比赛的雏形，有比赛裁判。
余幼学击剑，阅师多矣，四方之法 各异，惟京师善。 ——《典论·论文·自序》
所谓的“法”，而且“四方之法各异”，显然是剑 术流派出现的明证。在历史上，所谓的“家”“诸家”， 也是不同派别的称谓。 《汉书〃艺文志》又云，这些著作的宗旨，在于 “习手足，便器械，积机关，以立攻守”。由此看来， 拳法与器械这两项武术的重要内容，至少到汉代时已基 本成形而并称。
五、角抵、手搏与相扑
3、相扑 在三国时期，角抵出现了新花样，出现了女子摔跤， 并正式用“相扑”之名。
第四章 秦汉三国时期的武术
第三节 汉代武术套路、攻防格斗及练力试力
一、武术套路
古代的武术，常以武舞的形式出现，到了汉代，尤其 是东汉时期，武舞已有了相当的发展，如剑舞、斧舞、钺 舞等等，其动作虽多随意性，但是出现了追捕、进击、打
角抵视频
第四章 秦汉三国时期的武术
第二节 汉 代 军 事 武 艺 的 发 展 变 化
一、汉、匈战争中的讲武练兵
汉匈战争的发展，引起了武艺内容的一些变化。首先， 骑兵的大量使用，使不利于骑兵劈砍的剑逐渐被一种专于 劈砍的环柄长刀代替，从此刀的地位受到重视，剑逐渐退 出战争。西汉时期戟已上升为军队的主要长柄格斗兵器， 和矛并用。远射武器强弩在匈汉战争中成为制约匈奴的主 要武器。并产生了专门装备强弩的部队。特别是用脚踏张 的强弩手大量出现。汉代已出现了一次可发射多失的连弩， 到三国时期诸葛亮在前代的基础上该制了一种“元戎”弩， 可以一次发射18支长八寸的铁弩箭。 当时军队的射艺，分骑射和步射，而其中又具有弩射 和弓射。弩射又分为“臂张弩”和“蹶张弩”法。
就发生了变化。并逐渐退出了军事与战争的舞台。
四、剑术的衍变和刀术的兴起
2、剑的衰落和刀的兴起的原因
主要是由于骑兵在进攻时，由于马的速度快，毙伤敌人主 要靠劈砍，面队身着坚盔重甲的敌人，“直兵推之”的剑作用 就不大了。虽然剑的两侧有刃，但劈砍时只能用一侧的刃，另 一侧不但不能发挥作用，而且在制造时，为了使狭窄的剑身两 侧具刃，只能把剑体最厚的地方安排在中脊，这样，使得剑的 制造工艺变得复杂，而且由于剑身薄而轻容易折断不适合大力 劈砍。于是西汉时期，出现了环柄的长刀。环柄的长刀的出现， 逐渐把长剑从战场排挤出去。到东汉末年，在西汉初大量装备 的剑已被刀所替代。但仍有一定数量的剑存在。到了三国时期， 军队中装备的实战短兵器，主要是刀。 以上说明，刀的兴起和剑衰落并不是一下形成的，有一个 逐渐发展的过程，因此，在很长时间内是刀剑并用的。
1、斗剑
由于汉代贵族及民间斗剑之风盛行，出现了专门的剑
术教师，有剑法专著，并已形成了剑法流派。
二、攻防格斗
2、斗兽
二、攻防格斗
3、剑对戟； 4、剑对钺； 5、戟对剑、钩镶； 6、空手入白刃
三、练力与试力 汉代的练力试力，主要有“翘关”和“抗鼎” 等。 “翘关”是一种举重方法，所谓“翘关”，即 高举城门关，也就是高举起门杠。 “抗鼎”有两种方式：一种是单手执鼎之一足， 手臂平伸将其举起。这种方式所用鼎较小。另一 种方式是双手执鼎之双耳，将鼎翻转举起，三足 朝天。 汉代还有一些试力方法，如拔树、背巨钟、扛 鹿等。
四、剑术的衍变和刀春秋战国时期，到了秦、汉更加盛行。 楚汉相争时的鸿门宴上，“项庄拔剑起舞”，“项伯亦拔 剑起舞”。当时在场的所有人，项羽、刘邦、项庄、范增等都 佩剑，无一例外。
佩剑还是汉王朝礼仪制度，“汉制，自天子至于百官，无
不佩剑。”
五、角抵、手搏与相扑
1、角抵 （1）角抵的发展 秦时角抵活动在宫廷和民间都有进一步的发展。到了 汉初，刘邦曾一度禁止角抵，到了汉武帝刘彻时，由于他 的喜好和倡导，角抵又开始盛行。在汉代文化繁荣及中外
上得到了发展。但是秦朝的残暴统治和超极限的压榨， 又加速了它的灭亡。
一、秦的暴政与禁销兵器对武术的影响
收天下之兵，聚之咸阳，销锋镝， 铸以为金人十二，以弱天下之民。” ——《过秦论》
一、秦的暴政与禁销兵器对武术的影响
1、秦政府销毁民间兵器，以禁民间执兵习武，在很大 程度上限制和阻碍了民间武术的发展，特别是兵器武艺的 发展。
还有大量的杂技等项目。在角抵戏中，角力、等相关的武
术表演内容又叫“武戏”。
五、角抵、手搏与相扑
2、手搏 手博在汉代进一步发展。当时军中通过手搏科试来选 拔武士，同时手博又与射箭、投壶、博戏等体育文化活动
相提并论。证明手博当时在民间有广泛的群众基础。同时
在打法上也多样化，有侧击、中击、双手击、拂击、刺击 等方法。这为后世武术徒手搏斗技术的发展起到了极大的 推动作用。
汉代武术流派、著作及理论
班固《汉书〃艺文志》把当时存在的兵书分类归纳 为：《兵权谋》；《兵形势》；《兵阴阳》；和《兵技 巧》四类。其中《兵技巧》为武术著作，主要为射法理 论，如《逢门射法》、《阴通成射法》、《李将军射 法》、《魏氏射法》《强弩将军射法》、《望远连弩射 法》、《护军射师王贺射书》等，除此之外，《兵技巧》 还列载了《手搏》六篇、《剑道》三十八篇（这里的 “道”是理论的意思）。 《兵技巧》所列的这些武术著作，是今天我们所知 的最早的武术专著。有此可知，早在汉代，中国武术便 已有了上升到理论高度的技术内容，并已不再限于口耳 之传了。从《兵技巧》所列，又可窥知，在同一武术项 目中有众多的篇著，表明了这一时期开始形成了不同的 武术流派。
返回
药弩
相传，海南 射弩 苗族的弩和箭是先人由大陆作为作战武器而传 入的，称为"药弩"。人或鸟兽中箭，即中毒而死， 所谓"见血封喉"。
返回
矛是秦、汉除戟外最常见的长兵。“带剑配刀、持盾 披甲，设矛戟，习射。表明在军事训练中有矛，而且矛、
戟并称，说明矛的使用已相当普遍。三国时期，矛大量见 于记载，显然已开始取代戟的地位。
2、长刀
3、双头矛
4、斧
5、钩镶
是一种汉代常见的、钩、盾结合的复合兵 器，上下有钩，上钩约长25CM，下钩约长 15CM，中为后有把手的小型铁盾；盾为圆 角方形薄铁板，前面有突出的尖；钩为圆 柱形的长铁铤，均稍向后弯；上钩顶端为 锐尖，下钩末端为小球；两钩中间连接盾 后的把手；盾用以推挡，钩用以钩束。此 种兵器兼具防、钩、推三种功用，一般配 合环首刀使用：战斗时一般用左手的钩镶 将敌方长兵器钩住，同时右手环首刀挥向 敌面门。
大黄弩
汉代的弩强度按石来计算，分一石至十石，
大约引满一石弩需27-30公斤的力量,其中十石弩
最强又被称为黄肩弩，大黄力弩。
使用大黄弩的将士兵要十分强壮,这样的人才
能使用大黄弩，史记中“李广列传”中就有李广
持大黄弩射敌将的记载。据后世的考证估算，它
的射程能达到四百米左右。
返回
连弩
三国时期蜀国的诸葛亮制作了一种连弩，称作元戎弩，
6、盾
7、狼牙棒
8、锤
在战斗中用锤硬砸、硬架、很有威力。用法有
涮、曳、挂、砸、擂、冲、云、盖等。
9、匕首
10、木棍
三、弓弩和射术的发展 1、汉、匈战争，刺激了弓弩射技的发展。
汉代的弩机上已经装上了有刻度的“望山”，作用 相当于近代步枪上的标尺，可以大大提高射击的精确度。 “望山”的出现，说明当时的射手与弓匠对于斜抛物 体运动中的投射角和射程的关系已经有了相当正确的认 识，这是我国古代兵器史和物理学史上的十分重要的成
斗等有攻防含义的动作。
从这个意义上讲，武术已出现了简易的套路。当时的 套路与当今套路的本质区别在与武术攻防动作的的随意编 排，虽然已是一种表演形式，但却有着较强的实用性。完 全是实战格斗的再现。它只是在与戏剧结合后，经过长期 的历史发展，才逐渐形成了当前的武术套路形式。
二、攻防格斗
由春秋战国时期的斗剑之风和讲武活动发展而来的格 斗比赛和表演活动，在汉代非常盛行。格斗活动除了手搏 和角抵外，还包括如下内容：
就。
三、弓弩和射术的发展
2、弩的分类 秦、汉、三国时期弩射比弓射更发达。在汉代， 弩的种类很多。有“大黄弩”、“连弩”、“万 钧神弩”、“药弩”、“元戎弩”等等。 汉弩中最著名的是连弩，有一种连弩三十弦共 一臂。
三、弓弩和射术的发展
3、弩的用法
当时军队的射艺，分骑射和步射，而其中又具
有弩射和弓射。弩的用法又分为“臂张弩”和
本章小结
秦汉时期是我国体育进一步大发展时期，决定这一发 展的主要因素有三个：一是多民族的封建中央集权国家的 建立和社会比较稳定。二是封建地主土地所有制的确立及 封建国家经济文化的繁盛。三是春秋战国民间体育的大发 展为为这一时期的武术发展奠定了基础。 秦汉时期的武术发展表现在：武术活动的项目多，内 容丰富，开展广泛，有些活动如角抵、剑道、手搏、导引 等都逐渐形成了起技术体系和理论体系。这一时期，武术 活动的娱乐性表现的比较突出，武术的表演内容有了发展， 如剑舞、戟舞、刀舞等。武术的娱乐功能进一步被人们所 认识。 秦汉时期强盛统一的局面，为中外武术的交流创造了 条件，因此，出现了第一次中外武术交流的高潮。
2、秦政府只允许徒手角抵活动的开展，使角抵活动在
民间发展起来。 3、秦政府虽然禁止民间习武，在某种程度上限制和阻 碍了民间武术的发展，但在秦的暴政下逃到山林草泽中的 农民习武活动始终没有停止，这是当时民间习武活动的一 个特点。
二、秦代宫廷及民间的角抵活动
“战国时期，稍增讲武之礼，以为戏乐， 用相夸示，而秦更名曰角抵”。 ——《史记集解》
二、武术器械的使用
1、戟与矛
汉代长兵器重戟和矛，其中尤以戟制最盛。当时戟的 事业非常普遍，除长戟外，军中还常用双戟，此外还有用 于防身用的“手戟”。 当时戟与矛的使用都和骑兵和步兵 的兴起，步战的需要分不开，尤其戟作为当时先进的作战 兵器得到相当的普及。但到三国时期，矛日渐重要，逐渐 形成了排挤戟的趋势。这一变化，预示着戟开始由盛转衰。
文化交流频繁的社会条件下，形成了内容更为丰富多彩，
综合性的文艺体育表演大会，。称“角抵戏”“角抵之妙 戏”或“百戏”。
五、角抵、手搏与相扑
（2）角抵戏的内容 汉代的角抵戏是在政府支持下的有组织，有计划的大 型文化体育活动。角抵戏还是朝廷招待宾客的主要表演节
目，汉代还用角抵戏作为慰劳之礼。
角抵戏有丰富的内容，不仅有角力、射箭、驾车等，