国医大师的减肥调理方

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国医大师的减肥调理方

作者：文佳

来源：《保健与生活》2019年第14期

有的人拼命减肥却瘦不下去;有的人好不容易瘦下去，没两天又胖回来了……实在是让人备受折磨！

有一位身高175厘米的患者初诊体重122千克，就诊一次，减重5千克。一位身高170厘米的患者初诊体重100千克，就诊一次，减重5千克。还有位身高176厘米的患者，初诊体重137千克，就诊一次，减重13.3千克！

这几位患者的减肥效果能达到如此显著的效果，关键在于辨清体质、用对方法。

国医大师王琦认为，痰湿、痰湿+血瘀、气虚，这三种体质与肥胖有很大的关联，需要调理！

1.痰湿体质

看脸①对比脸的长度和宽度：从额头最突出的位置到下巴的最低点，是脸的长度;颧骨两侧的连线，是脸的宽度。脸的长度与宽度越相近，说明越接近容易发胖的痰湿体质。②看下巴：在面部放松的情况下，下巴越圆，越接近痰湿体质。③对比脸的上下宽度：太阳穴两端和咬肌两端的长度对比越相近，越可能是痰湿体质。

看肚子痰湿体质的人肚子“肥满松软”，“肥满”是指肚子大，“松软”是指肚子柔软下垂不

成型。如果你的肚子、大腿内侧、手臂内侧存在相同的情况，可能提示痰湿体质。

打呼噜痰湿体质的人“脸上油乎乎，肚子胖嘟嘟，睡觉打呼噜”，这种打呼噜可能出现呼吸暂停的现象。

调理方

针对痰湿易胖体质，王教授给出了一个调理方。

原料：肉桂15克，陈皮20克，冬瓜皮30克，荷叶30克，茯苓20克，砂仁6克，炒莱菔子12克。

制法：①将除了砂仁之外的所有药材放入锅中，倒入没过药材一寸的水量，把水煎煮至200毫升左右时，将药汁倒入碗中备用。②再加入相同的水量，继续煎煮第二次，关火前5分钟下入砂仁，煎煮成功后倒入碗中。③将两次煎煮得到的各200毫升药汤混合，饭后1小时服用，每日1次，1个月为1个疗程。