武汉体育学院田径

田径

一、

1、径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目。

2、田赛：用远度和高度计算成绩的跳跃和投掷项目叫田赛。

3、步长：是指跑的运动中人体左右两只脚着地点之间的距离。

4、跨栏步：是指从起跨脚踏上起跨点到过栏后摆动腿着地的过程

5、运动技术的实效性：是指完成动作时，能发挥人体的最大潜能，从而产生最大做用并获得最佳运动效果

6、田径运动定义：田赛和径赛运动、公路赛、竞走和越野赛。

7、直观教学法：指田径运动技术教学中借助感觉器官感知动作的一种方法，（包括示范、教具、模型、电影

电视等演示）

8、田径运动技术：是指人们在田径运动实践中，合理的运用和发挥自身的机体能力，有效地完成跑的快和跳

的高和远、投掷远的动作方法。

9、耐力素质：是运动员有机体长时间工作抗疲劳后迅速回顾的能力

10、柔韧素质：是人体大幅度完成动作的能力。这种能力由人体关节活动灵活性，肌肉和韧带的伸展性和

弹性及肌肉紧张与放松的协调性所决定

11、超量恢复：是指在一定负荷的运动习以后，经过一段适宜休息调换，身体内能量物质合成不仅可以恢

复到原来的水平，还可以超过原来的水平过程。

二、填空题

1.竞走包括场地竞走和公路竞走两个类

2.田径跳跃类包括跳高、撑杆跳高两个高度类项目和跳远、三级跳远两个远度类项目

3.田径投掷类包括推铅球、掷标枪、掷铁饼、掷链球项目

4.在田径运动中，主要的人体外力是支撑反作用力、重力、摩擦力和空气阻力。

5.评定田径运动技术的标准是经济性和实效性。

6.影响跑速是力一般分为内力和外力。

7.跑的完整技术包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑四部分。

8.跳跃运动一般可分为三个紧密相连的阶段，在技术上分别叫做助跑、起跳、空中动作与落地

9.跳远起跳过程可分为起跳脚着地、缓冲和蹬伸。

10.跳高助跑的形式主要有直线和弧线两种。

11.田径运动训练的基本内容是由身体训练、技术训练、战术训练、心理训练、恢复训练和理论学习所组成。

12.身体训练可分为身体训练和专项身体训练。

13.背越式跳高的完整技术是由助跑、起跳、过杆和落垫。四个部分组成

14.影响投掷远度的因素主要有器械出手速度、器械出手角度、器械出手高度和器械在空中的姿态和气流的

15.跨栏跑全程技术可分为起跑至第一栏技术、跨栏步技术、栏间跑和终点跑技术4个部分

16.跑的一个周期包括两次单脚支撑和两次腾空

17.跳远的腾空动作是为了维持身体平衡和为落地创造有利条件。

18.短跑教学中，常采用的专门练习有小步跑、高抬腿跑、跨步跳、后蹬臀跑、车轮跑。

19.跨栏跑的成绩主要由运动员的平跑速度、过栏技术及跑跨结合能力决定

五、简答题

体育教育专业开设田径课程的目的？

田径运动技术的基本教学方法有哪些？

1、语言法

2、直观法

3、完整示范法

4、分解教学法

5、预防与纠正错误法

简述跨栏跑技术教学的教学步骤？

1、建立正确的跨栏跑技术念

2、学习跨栏步技术

3、学习起跑过第一栏技术

4学习过栏与栏间跑相结合技

5、学习全程跨栏跑技术

中学体育课田径运动教学的任务和内容是什么

答：中学体育课田径运动教学的任务包括：（1）增强学生体质

（2）学习田径运动的基本技术和练习方法。

（3.）培养良好的意志品质。

中学生体育课田径运动教学内容包括

（1）基本技术技能

（2）发展体能类

(3) 综合练习类

简述短跑技术教学的教学步骤？答：简述短跑技术教学的教学步骤：

1、初步建立正确的短跑技术概念

2、学习跑的专门性练习

3、学习直道途中跑技术

4学习蹲踞式起跑和起跑后加速跑术

5、学习弯道途中跑和弯道起跑技术

6、学习终点跑技术

7、改进和提高全程技术

简述过栏技术

过栏是指起跨腿的脚

接触到起跨点到过栏后摆动腿的脚接触地面时的一大步，即跨栏步。有起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地构成。简述挺身式跳远技术

起跳腾空后，摆动腿的大腿积极下放，小腿随之向后方摆动，留在体后的起跳腿与向前的摆动腿靠拢，当达到腾空最高点时，身体充分伸展形成“挺胸展髋”姿势。两臂上举或后摆。然后收腹举腿，双腿前伸，完成落地动作。

简要回答现代短跑技术的发展趋向。

1、更加重视短跑技术的规范结构动作

2、更加重视短跑的摆动技术

3、发展短跑速度注意从髋部做起

4、短跑单步技术发展趋势向是缩短支撑时间，同时亦应缩短腾空时间

5、延长了加速跑持续时间和距离。

简述跳远技术教学过程中常见错误

1、助跑步点不准

2、起跳制动过大

3、起跳腿蹬伸不充分

4.起跳后身体前旋，失去平衡

5.着地时，小腿前伸不移

在跳远运动中，助跑时为给准确的踏板创造条件，应注意哪些方面

答：1、固定起跑姿势，加速方式和助跑的节奏。起跑后第一步的步幅和节奏对助跑的稳定性和准确性至关重要，应准确把握。

2、正确设置助跑标志。标志不宜设置太多，以免分散助跑时的注意力和影响助跑的连贯性，。设置标志为的是提高助跑的准确性和起跳的信心，提高助跑速度，或是在维持速度中进入起跳。

3.、对已确定的助跑距离，要根据变化的外界条件，如风力、风向、气温、助跑的质地、比赛时间并结合自身状态，反复检查和调整，保证比赛时准确地踏板。

简述4×100接力队员的棒次安排要点

答：4×100接力跑的成绩主要取决于各棒运动员的短跑速度和传、接棒技术，一般，第一棒应选择起跑较好并善跑弯道的选手，第二棒选择传接棒技术熟练而且专项耐力较好的运动员；第三棒除应具备第二棒的长除外，还要擅长弯道跑；通常把短跑成绩最好、冲刺能力最强的运动员安排在第四棒。