20120221-YY早课-如何使用137制定有效的读经计划-汪敬雅

【大易网络国学院早起讲解系列】
如何使用137制定有效的读经计划
时间：2012-02-21 星期二早上5:00-5:30
地点：育心经典大易社YY语音交流频道：58137
主讲：深圳小昱妈汪敬雅
整理：北京昱昕妈
★主讲人深圳小昱妈M6：
尊敬的赖老师早上好，各位早起的家长朋友们大家早上好，我是来自深圳的汪敬雅。

非常开心在一曲这么美丽动听的音乐声中，又一次来到了育心经典大易社语音交流频道。

伴随着风声、鸟语和溪流的沙沙声中，我们仿佛置身于美丽的大自然，但是在我们育心经典的大家庭里，我们也是在这个温馨的世界里不断地成长，不断地收获，非常开心！
昨天，我给大家带来了如何用137进行学校课程的预习和复习工作，今天我将结合自己的实践和心得体会，和诸多家长一起共同探讨：如何使用137制定有效的读经计划。

我们都知道137累积法的学习方式是来自于：“七日来复”和多样性和一个恒定的坚持。

很多家长朋友在运用137累积法制定读经计划的时候，有很多的迷茫，那么我就结合自己的一个心得体会来谈一谈，自己如何制定137读经计划以及
如何进行复习的。

其实，说起读经计划，很多家长拿到教材之后，从老师手里还会得到一张读经计划表，好像是一个完整计划的读经计划表，但是我从来没运用过这样的读经计划表，在我指导的数百位家长中也没有给到任何一个家长这张读经计划表，为什么呢？这张读经计划表列出了我们所有的育心经典教材全部系统地读完，这个读经计划表已经完全印在我的心中，我没有把它打印出来按照读，因为我们的读经计划表非常人性化地设计出了每周一节的音频，我们就按照这个音频读下去就是了。

所以，并不要依赖什么读经计划表，就是在现场的家长朋友们，很多跟随我一起来学习育心经典，大家都可以问问他们，是没有读经计划表的。

那我在读经的时候根据哪些来读经呢？今天可能讲不完，那么下面我分几个阶段来进行讲解我们的读经计划。

我们都知道任何教育都是需要因材施教，读经也不例外，我们读经要根据不同的孩子、不同的家庭，就是父母的时间、以及孩子的接受能力、孩子各方面的诸多因素，所以说一张读经计划表呢，只能是一个中庸之道，并不是适合所有人，并不是适用所有时间，我们要根据各种情况来进行变化。

那么，我把这个阶段分成几个时期来讲一下，大家可能就会更加明了。

比如说我们初期阶段，就是刚刚拿到经典的时候，我们该怎么进行读经，并让孩子更好地接受呢？那么，
初期我就说是第一个阶段。

好，这第一个阶段，我们怎样制定有效的读经计划呢？第一个，就是要慢，不用想着：哎呀，看看别家的孩子读了那么多，我也想按照这个读经计划表一周一周的读下去。

一是要慢，周期性要拉长一点，为什么周期性要拉长一点儿呢？有的孩子读了一周之后，他说下周我是不是要接着读下去呢？很多家长会有这样的问题，那么我是没有读下去，因为我跟读了一周之后呢，我就会让孩子试一下会不会朗读，就是脱离音频的跟读，看看自己会不会朗读，那么如果不会朗读的话，我就延长一周，就是说再读一周七天，再来一个七日来复。

好，这是第一个要慢。

第二个呢，要追求遍数，尽量要多，比如你想要一周之内达到孩子会朗读的话，跟读一次可能远远不够，特别是对于还没有识字的小朋友，就是学前还没有识字的小朋友，甚至是低年级的小朋友，我们经典里很多是生活中不常用的生僻字，那么每天跟读一遍的话，可能是远远不够的，这就是第二点。

每天读就不只是一次了，我只能说是建议跟读三遍，好，这是初期的第二点就是遍数尽量多。

建议跟读三遍，如果读的时间实在有限的话，那你至少一遍，其他时间听音频两遍。

其实呢，如果能够达到三遍的话，那么怎么达到三遍呢？那就是我要讲的初期的第三点，那就是内容，就是跟读设计的内容这个量，尽量要少。

比如说，一个音频大概十分钟左
右，跟读三分钟、五分钟都是可以的，要根据孩子的接受能力。

就是说，我们给孩子制定的初期的计划。

第一，要慢，周期性可以要长一点；如果不想跟读两周的话，那你每天跟读的遍数尽量要多一点，就是三遍；内容上，如果要让孩子很好地记住这些第一周跟读的内容，你的量要少，你就不要说我一周就要每本书都要跟读十分钟。

这样你跟读三样，每样跟读三分钟、五分钟都是可以的。

这样，孩子在接受一个新生事物的时候，他也容易接受，别一下子量大了，或者是他读起来有点难度的话，他就在心理上就不是特别好接受。

就算有些孩子比较乖，他就算能够接受你给他那么大的量，但是，我们从生理上从天道上来讲，其实我们刚开始慢一点，遍数多一点，量少一点，这样孩子在他各方面都会达到很好的效果。

比如我和小昱开始读经的时候，并没有采取每天跟读三十分钟，我们开始每天可能只是读了一两百字，每样读一点点，每天跟读三遍，这样经过一周之后，她所读的内容除了会背诵之外呢，她的字在指读过程中，指读的每一个字都是认得的，那么接下来在跟读新的内容的时候，她就非常轻松了。

因为有些字，它会重复地出现。

好，这是我讲的第一个阶段。

我们首先讲究第一个是慢，量少，遍数多，这样就会达到非常好的效果。

那么跟读一周之后呢？那这些内容是不是就放下不管了
呢？怎么样才能达到更理想的效果呢？那么就是复习。

我们都知道温故而知新，那么我们第二周的时候，可以让孩子进行朗读复习，每天一次，同时可以进行，第二周的跟读正音内容，在复习的时候，因为，你每天跟读，每样三五分钟，那么你在复习三样的时候，放在一起，最多可能只是花上了五六分钟。

因为，朗读的速度，还是稍微比跟读要少一半的时间，所以，很快就复习了一遍。

这样子，非常轻松的话，复习你都可以复习上两到三遍都是非常轻松的，那么你还可以照旧设计我们第二周的跟读正音的新内容了，仍然是要量少一点。

这是初期的，不知道大家有没有明白？
那么这三样我们为什么这么设计呢？就是要重质不要重量不要重速度，我们要找结果。

我们经常说无为而为，有的家长就是想：哎呀，我不管，我就是照着读下去吧，我就这样系统地把所有的经典就读完了。

但是，等孩子读完了之后，你再回头过来的时候，很多孩子都忘记了，甚至不会朗读了，还要重新再跟读，那么我们不是就白白花费了那么多时间吗？其实也是很多家长就是这样想，反正读过比不读好。

但是我们用更有效的方式来读，不是更好吗？好，我们刚开始读得慢一点，是为了将来更快一点，我们现在读得少一点，是为了将来我们一次读得更多一点，这一点我在小昱身上，完全看到了这个效果。

正因为我们刚开始得慢，我们识字比较多，正因为我们开始得少，现在我们每天读的量是特别的
大，很多家长看到我给小昱的读经计划之后呢，都非常吃惊，为什么你家孩子竟然可以读这么多呢？这就是我们第一个打地基打得非常的好，她几乎是自己现在已经达到了没有正音跟读之前，她完全可以做到领读。

有第一次，是这样的效果，是在总部领读，做领读小老师的时候，那一次刚好还是蛇口电视台进行采访，那一次她自己去报领读，报了《诗经——颂》的部分，当时她根本就没有正音过，我也不知道她报了这个领读的小老师，因为有小朋友报了别的领读了，她就报了《诗经》，在她领读的时候，我就坐在后排，其实吓得满身的大汗，因为那次的人特别的多，还有电视台的在进行采访和录像。

但是，小昱领读得非常的棒，我就想这个孩子真的是经过了一段的跟读正音，经过这样慢慢的，效果出来了，孩子完全不用正音跟读，她就认识了很多的字，而且，因为她每天都是非常轻松、非常愉快地没有厌烦这个读经，循序渐进，所以，她现在已经达到了非常理想的效果。

那我就把这个读经的心得进行总结了一下，其实很早就想和大家进行分享了。

好，那么经过了第一个阶段，这个大概要三个月的时间吧，这个三个月并不是一成不变的，从刚开始跟读三分钟，可以增长到每样五分钟、六分钟、七分钟，这样是自己慢慢地把握。

因人而异，用心的妈妈就会培养出非常优秀的孩子。

好，我们不管是赖老师给的137累积法，
还是我给出的这些总结，都是一个大道，并不能把我们每天做的、每一点的变化都告诉到大家。

所以，自己的孩子，还是要自己用心。

好，第二个阶段，大概经过两个月、三个月之后呢，我们就可以进入第二个阶段的读经计划。

那么第二个阶段，我们就有了一定的识字量，读起来就特别地轻松了，那么就可以加量了，减少周期，可以就跟读一周就行了。

因为孩子在跟读新的内容的时候，很多字都已经记住了，有少量的字不认得，所以他跟读起来就比较容易了。

好，那么我们讲第二个阶段，我们需要注意的三点：
第一点就是跟读一周，每天至少一遍，那我建议是两遍，能跟读三遍就更好不过了，建议是两遍，多听音频。

如果是孩子上学了没时间跟读两遍，第一个是量定多了，为了方便跟读音频的话，每天如果跟读不到一节音频的话，是有点麻烦，每次都要把音频倒来倒去。

就是跟着那个音频，放到那个时候了再跟读，那么我建议您跟读一遍，或者两遍，如果没有时间跟读三遍的话。

那么在小昱上学后，我是怎么采取跟读的呢？就是听音频，就是早上听，比如说她六点五十起床的话，六点半或者六点四十的时候开始放音频了，还有就是晚上睡觉前的时候放音频。

为什么这两个时间段放音频呢？因为我们知道睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，在浅度睡眠的时候，人非常清醒
有这个意识把听到的声音传播到我们脑波里去。

有一天早上，我给小昱放音频的时候，放的是《易经》的序卦传里面的，小昱这个已经会背了，因为她在睡觉，突然放音频的时候，突然说，妈妈这个我会背。

我就说，这个我知道你会背。

我以为孩子醒了，我已经准备过去给她拿衣服了，结果，没想到小昱在被窝里睡得香喷喷的。

她完全听到了我给她放的音频，真的是非常的神奇。

这就所以说，证实了我们科学家来给我们总结的浅度睡眠，这个时候人的记忆力非常的好，因为他的大脑经过了一夜的休息，这时候是记忆的黄金时期。

其实这个浅度睡眠我也深有体会，我小时候有一次可能也是上小学的时候，那个时候是生活在农村，我就有点在睡眠中，好像做梦，梦到了村里在放广播，那个当时放广播的内容是新闻联播，我记得非常清楚，等醒来了，真的村里的那个喇叭是在放广播，这个梦境的记忆到现在还在记着，然后在小昱身上又证实了。

我们在这个浅度睡眠，给她放音频特别的好。

为什么晚上睡觉前放音频呢？我们都知道很多妈妈晚上会习惯性地跟孩子讲故事，以前我也这么做过，可是讲故事呢，我们都知道孩子会讲完一个缠着讲第二个，你要是不讲的话，她在床上还在回味你讲过的故事，就是很难入睡，但是，我们放着育心经典的音频呢，因为她有佳佳的天籁之音，放的声音稍微小一点，这样就是最好的催眠曲，和轻音乐有
着异曲同工之妙。

所以，每次放着这个音频，小昱睡觉就非常的快，而且在浅度睡眠的时候，她可以把这个音频完全地听上两遍、三遍，她就自己睡着了，其实我们就在不知不觉中一天，我们听音频就有很多遍了。

好，这就是我们讲的第一点，即使你没有时间跟读两遍、三遍，那么你就多听音频，在早上和晚上的时间放音频。

好，第二个呢？第二个阶段的第二点，也是仍然是第二周要安排朗读复习。

有的孩子因为经过第一个阶段的基础，第二个阶段第一周每天跟读三十分钟，每天跟读三样，第二周完全可以朗读的。

因为小昱是这样的，你就是跟读三样也好、四样也好，按照这个音频读下去，第一周读完，第二周他是自己会朗读的，如果你达不到这个要求，就说明你第一阶段的工作没有做好。

而且同时也是要安排跟读正音新的内容的，朗读的这个时间呢，很多家长不知道怎么找时间，那么我是怎么跟孩子找时间的呢？早上起来听音频，其实我们早上刚开始是会跟读，后来我们就没有早上让她跟读音频了，就是在听，孩子非常的轻松，早上起来没有早读环节他就可以边洗漱，吃早点的时候都在听这个音频，如果早餐结束得比较早，这个音频其实也至少听了两遍，那我就把音频关掉。

我们俩有时候可以读一下学校的课本，有时候就是两个人进行聊聊天啊，这样子交流一下非常的好。

好，那么中午的时候，她放学回来，这个时候，就可以利用几分钟、十几分钟
的时间，就把她上周读的内容进行朗读复习一遍。

晚上的时候，就可以跟读，晚上做完作业之后，有很多时间可以进行跟读正音练习，跟读正音这个环节就在晚上进行。

第三点，就是可以选择性定期复习。

因为我们已经经过第一阶段、第二阶段，经过几个月时间读了之后，你就可以选择你读过的一本书，比如《中庸》或《大学》，这本书可能你都读完了，读完之后你就可以选择这本书进行回头复习。

比如说，虽然我第一周是跟读，第二周复习，复习过了，你还要有计划地选择一部经典，比如《大学》、《中庸》、《道德经》、《孝经》、《千字文》这些读过的，都比较短，就要过一段时间定期地复习。

其实也没有一定的时间要求，比如说有人问，我要过多长时间来进行复习呢？这个时间就要自己把握，自己适当地进行安排。

一部经典，甚至一本书，比如《易经》的三本书，读完一本书不能等三本书都读完了，再进行第一本的复习，那是不可取的。

其实，我们根据这个记忆曲线周期，你及时地回头进行复习一次，非常的好。

就是说在第二个阶段的时候，找一天你可以停下，可以完全把你以前的复习计划停下来，你可以在这个阶段选择进行复习，把一本书或者一部经典，就是按照计划开始进行朗读复习，你复习可以一天或者一周，甚至安排两周的复习都是可以的。

这个正音计划，可以根据自己的具体情况，可以停下这个正音跟读的计划，也可以不停下来，完全自己掌握。

好，第二个
阶段已经讲完了，那么接下来，我就讲第三个阶段。

第三个阶段，我们读起来就更轻松了。

因为经过前两个阶段的打地基的阶段，第三个阶段，我们读起来就更容易一点。

第三个阶段的第一点：每周跟读正音一遍是足够的。

小昱现在就是每天跟读一遍，她跟读的时候效果特别的好。

那么还是可以坚持听音频的，但是并不是坚持不变，今天马上不听音频了，都可以。

我们有时跟读都没有跟读，这些都是没有关系的，进入第三个阶段的时候，我们学会了更加地变通。

第二点：要参加各种场合的读经领读，一定要给孩子一个展示的舞台。

这个时候他读得非常熟练，而且非常有自信的。

你要尽量坚持参加读经班，不管是户外的还是户内的，给孩子一个在外面展示他领读的机会，这样就可以找自己的差距。

在领读的时候就可以看别的小朋友是怎么领读的，他自己在展示自我的时候，都会想把自己最好的一面奉献给大家。

所以，他就会格外地注意自己读的语音、语速、语调，这些他自己都会注意的。

那我们小昱，自从我结缘育心经典之后，我几乎是每一期都参加我们中心的读经班，周六都参加，周日也都有户外的读经班，我们周末都是在读经班中度过的，所以小昱才有这么飞速的进展，因为她每周都有几次展示自己的机会。

所以，她就有意地让自己读得好听一点，希望得到大家的赞扬，孩子都有这个心理。

所以，她的朗读提高得特别快。

好，第三点，我们还是要强调对以前读过的经典进行有计划地朗读复习，制定合理的读经计划，制定合理的复习计划。

这是我们要做到的第三个阶段，时间来到了五点二十七分，我们马上就要结束了，那么我简单地讲一下第四个阶段。

第四个阶段：第一，每天坚持新的内容正音跟读一遍，也是可以增加听音频的时间。

可以早上听一次，不管孩子吃饭还是做什么的时候都可以听音频。

这个音频可以是新的跟读的音频，也可以是你复习的跟读音频或复习的朗读音频，比如说你想让他背诵一本经典，《大学》或者《中庸》的时候，你每天除了自己朗读之外，你可以把复习的跟读音频和朗读的音频每天放给他听，孩子就非常容易地会背诵一部经典了。

第二，注意你复习的内容与要正音的内容的分配。

我们现在已经达到了刚刚进入了第四个阶段，我们正音的新内容反而少了，我们每天也是读三样，也就是二三十分钟，而我们复习的内容就特别的多了，我们复习时，朗读的时间比较快，所以我们复习半个小时的内容远远超过了正音跟读的内容。

这是进入了第四个阶段，就是说我们复习的内容多一点，不要再急着赶快地把所有的经典都读完。

比如说我们现在已经读完《易经》，《诗经》读完两本，《黄帝内经》在正音，那我们其他的《大学》、《中庸》、《道德经》、《孝经》、《千字文》，其实以前都背诵过了，但是我还时不时地给孩子进行复习巩
固。

所以说要及时回头复习，因为如果背诵过的、会朗读的这些要是忘记了，也是非常的可惜的。

所以用在复习上的时间要比正音跟读新内容上的时间还要多、内容也要多。

特别是我们需要掌握的这类经类的东西，我们读过了，要及时地复习，这些东西足够我们搭建结构了，而其他的装修类的，你就慢慢读吧。

我跟小昱的读经，我并不希望让她三年读完，可以花六年，甚至九年，读到初中毕业，读到高中，至少读到初中毕业，她读完我们这些所有的育心经典的内容就很不错了，我觉得这样就可以了。

但是经类的东西，我会让她提前读，比如大家刚才听到的，我们读过的内容，比如《易经》、《诗经》、《黄帝内经》，我们都在读。

《易经》都复习了第三轮了，而且，还有一些读得很好的，比如《孙子兵法》，我们在中心的时候也做了领读小老师，她也在跟读这个《孙子兵法》，这个兵经。

然后还有《大学》、《中庸》是出自礼记里的两篇内容，也出自古代的六经之一。

所以要掌握住我们读什么，不要快。

所以，第四个阶段的时候，要把我们读过的这些经类的非常好的经典要坚持复习，其他的典类和装修类的东西，就不要急着把他读完。

好，这是这四个阶段。

好，因为时间的关系，读经计划的几个阶段，我还是没有时间讲完，那么在其他的时间，在YY语音频道下午的课程当中，我将会定期地给大家奉献我自己的心得和体会。

非常
感谢大家！今天早上早起还有一百多人在线进行聆听我们的课程，非常的感谢，今天的课程到此结束。

★主持人：
大家好！
非常感谢小雅老师今天的分享！所谓台上一分钟，台下十年功，任何一件事情，只要我们用心去做，都会有所收获。

小雅老师，因材施教，根据父母的时间，以及孩子的接受能力来制定读经计划表，其初期阶段主要要求家长们要慢，周期性要拉长。

这对于很多初期阶段刚接触育心教育的家长来说，是一个挑战，就像我刚开始读经的时候也是严格按照读经计划表来读，但是孩子不跟读不指读的时候，我也非常着急。

今天听了小雅老师的课，真是受益匪浅。

下面我要带孩子读经的时候，也会把速度放慢，把周期拉长，要重质不要重量不要重速度。

小雅老师的第二阶段，是要加量，减少周期。

小雅老师今天说得非常的好，让我们受益匪浅。