心理学笔记

《心理学笔记》

1.自我求证心理：在他人提出的问题带有暗示或者语意不明的情况下，回答者往往会朝着自己思维认定的方向去推测、思考以及想象。

2.逆反心理：人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。

3.旁观者效应：即在紧急情况发生的时候，当其他目击者在场，人们的责任感就会削弱，成为袖手旁观的看客。

4.责任分散心理：即在责任人数量增加的情况下，责任人的责任感就会相对降低。

5. 情绪冲动心理：当事人在周围环境的或好或坏的刺激下会产生一种非理性的行为，而且是由情绪的波动导致的直接结果。

6.既得优势心理：当某种群体普遍享有了某种优势，那么个体的行为就会收到影响，个体都会纷纷来占有这种优势，一旦占有就不愿放弃。即使后来这种优势在群体的作用下并不突出，但是个体依旧不会放弃这种行为。

7.囚徒困境心理：它说明每个理智的人都会把自己的利益最大化，而不顾整体利益最大化的倾向。

8.晕轮效应（光环效应、成见效应）：指在人际相互作用过程中形成的一种夸大的社会印象。它指人们在看待问题的时候，产生以点带面，以偏概全的社会心理现象。

9.控制错觉定律：即人们对于非常偶然的事情的时候，通常都会以为凭借自己的能力和你离是可以支配的。

10.霍桑效应：是指人们由于受到额外的关注而引起的绩效或努力上升的情况。

11.青蛙效应：它强调了习惯对行为的束缚力，而这种束缚力的可怕在于它会对人的命运产生巨大的影响。

12.权威效应(权威暗示效应）：是指一个地位高、威望大、受尊敬的人，所说的话以及所做的事容易引起别人的重视，并让他们相信其正确性。

13.德西效应：进行一项愉快的活动（即内感报酬），如果提供外部的物质奖励（外加报酬），反而会降低这项活动对参与者的吸引力和积极性。

14.詹森效应：詹森效应被视为一种浅层心理疾病，是将现有的困境无限放大的心理现象。尤其是在关键的场合、紧张的气氛、无形的压力下，会不露痕迹的使自己的内心紧张，进而导致当事人表现发挥失常、错失良机。

15.潘多拉效应：是指由于被禁止而激起的欲望，导致出现“不禁不为，愈禁愈为”的现象。

16.视网膜效应：是指当我们自己拥有一件东西或一项特征，就会更容易注意到别人是否也有这样的东西或具备这种特征。

17.马太效应：任何个体、群体或地区，一旦在某一个方面（如金钱、名誉、地位等）获得成功和进步，就会产生一种积累优势，就会有更多的机会取得更大的进步和成功。

18.心理暗示：指的是，在没有对抗的情况下，人们通过语言、行动、表情或者某种特殊的符号，是自己的观点、意见被接受暗示者认同或者按照自己所暗示的方式活动，这是一种很含蓄的方式。

19.标签效应：当一个人被一种词语名称贴上标签的时候，他就会做出自我印象管理，是自己的行为与所贴标签的内容一致。

20.戈培尔效应（集团本位主义）：谎言被重复或传播足够多次后，就会被人们误认为是现实的真理。

21. 自我暗示心理：指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。

22.贝尔效应：是指想着成功，成功的背景就会在人们的心中形成一种映像。有课成功的信

后，人的行为就会受到内心成功映像的支配，进而朝着成功努力。

23.代偿性为（代偿转移法）：当人对于某个目标感到有困难的时候，人就会选择放弃最终的目标，而通过其他类似的目标是实现，来谋求心理上的满足。

24.酸葡萄效应（酸葡萄机制）：个体在追求某一目标失败时，为了冲淡自己内心的不安，常将目标贬低为“不值得追求”的现象。

25.罗密欧与朱丽叶效应：外部的干涉有时候并不能削弱恋人之间的情感，反而会起到推波助澜的作用，是他们的爱情更加的牢固，干涉越多，反对越强烈，反而他们会更加相爱。

26.知己知彼法和混水摸鱼法：知己知彼法指的是知道自己的谈判时间，也探知对方的谈判时间，想办法缩短对方的有效谈判时间，造成对方的被动。混水摸鱼法指的是在众多人讨论问题疲惫不堪且无头绪的时候，自己主动对其进行归纳，引导大家在放松紧惕是接受自己的意见，从而达到自己的目的。

27.名片效应：是指在人际交往中，如果首先表明自己与对方的态度和价值观相同，就会使对方感觉到你与他有着共同的相似性，从而很快的缩小与你的心理距离，更愿意和你接近，建立良好的人际关系。

28.登门槛效应：指的是一个人接受了别人微不足道的要求之后，往往会愿意继续接受一个较大的要求。

29.贝勃定律：当人经历强烈的刺激后，再施与的刺激对他来说会变得微不足道，只有施加更大的刺激后才能使其产生强烈的感觉。它所反映的是一种社会心理学效应。

30.首因效应：首因效应也叫首次效应、优先效应或第一印象效应。它是指当人们第一次与某物或某人相接触时会留下深刻印象，个体在社会认知过程中，通过“第一印象”最先输入的信息对客体以后的认知产生的影响作用。

31. 攀比心理：攀比在心理学上被界定为中性略偏阴性的心理特征，即个体发现自身与参照物个体发生偏差时产生的负面情绪的心理过程。

32.阿斯波内多效应：当我们身处事物之中，我们往往看不清事情的真相和变化。

33.衍射心理：衍射心理主要表现为大脑因为小事情的纠缠致使精神无法集中或者注意力发生转移。

34.美貌效应：个体通过美貌在社交活动中取得的优势。

35.鸟笼效应（空花瓶效应）：们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上，自觉不自觉的继续添加更多自己不需要的东西。

36.约拿情结：其代表的是一种机遇面前自我逃避、退后畏缩的心理，是一种情绪状态，并导致我们不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避发掘自己的潜力。

37.自我中心倾向：个体往往以自己的心境、态度、价值观和知识经验去看他人、看世界。

38. 意志力概念：意志力是心理学上的一个概念，是指一个人自觉地确定目标，并且根绝目标来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现自己的目标。

39.边际递减效应：指的是一个物品带给我们的满足感不是总量而是增量，是单位变化带来的不同感觉。所以它带来的感觉越强烈，物品的价值就越高，感觉越弱，其价值机会逐渐降低。

40.增减效应：是指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人，最不喜欢那些对自己喜欢程度不断递减的人。

41.投射效应：指的是，在日常生活中，人们常常会不自觉地把自己的心理特征加到别人身上，也认为别人也具有同样的心理特征。

42.手表定律：是指一个人有一只表时，可以知道现在是几点钟，而当他同时拥有两只表时却无法确定。两只表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会让看表的人失去对准确时间的信心。