青春期女生生理心理健康知识讲座 ppt课件
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青春期生理与心理健康女生讲座PPT课件

青春女孩易受伤害
某记者采访全国各地60家医院妇产 科,发现最少一家一年发现4个少女孕妇, 最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄 16—18岁,也有14岁以下的。其中12— 14岁52人,12岁以下13人,有3例10岁的。 更严重的是,还有15个少女妈妈,最小 只有11岁,最大的16岁。已经出生的15 个婴儿中,只有12个活下来。
正常情况下,阴道内有少量白色的具黏 性的分泌物,叫做白带.它能湿润阴道,防 止细菌侵入.
应对小窍门:
只要是无色无味就OK! 但如果发黄,像脓,或带血并有腥臭味, 就一定要去医院检查哟!
聆听花开的声音——青春的困惑
青春期带来的变化: *讲究打扮,留意谁在看自己 *喜欢看描写爱情的电影和小说 *爱去看高年级男生打球 *喜欢上网和陌生人聊天 *喜欢向异性朋友发短信 *有打不完的电话 *在特别的日子喜欢给人送礼物 *爱把抽屉和日记加锁
新浪网:多名小学女生遭老师侵犯下体 涉事教师被刑拘
2012年4月20日, 河南商报对“信 阳市罗山县一村 小学多名三年级 女生,常被60多 岁的班主任侵犯 下体”一事进行 了报道。昨日, 该县教育局相关 人士称,姚集小 学校长、镇中心 校校长均被免职。 受害女生的家长 称,遭遇了这事, 让孩子今后怎么 抬得起头。 河南商报记者 邓万 里/摄
应对小窍门:
别急,过一年就好了!
聆听花开的声音——青春的困惑
为什么月经前乳房会胀痛?
月经前体内雌激素和孕激素达最高水 平,促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关 激素分泌也增多,导致乳房结缔组织中水 盐滞留,出现水肿。
应对小窍门:
选择合适的文胸
聆听花开的声音——青春的困惑
为什么会痛经?
少女痛经往往是功能性痛经,最常见的
六年级女生青春期心理健康教育PPT课件

化,学习和生活压力等。 - 解决方案: - 加强心理健康教育 - 与家长和老师保持沟通 - 建立良好的人际关系 - 多参加有益身心的活动
建立良好的心 理状态
建立良好的心 理状态
培养自信心和独立性 - 学会认识自己,了解自
己的优点和缺点 - 学会独立思考、自我决
策
建立良好的心 理状态
培养健康的兴趣爱好 - 喜欢运动的女孩可以练习瑜伽、
谢谢您的观 赏聆听
加明显。 - 青春期的女孩更容易遭受身体和
心理上的困扰。 - 关注女生青春期心理健康,有助
于女孩顺利度过这一时期。
青春期女生的 心理问题
青春期女生的 心理问题
心理症状和危机 - 内向,孤独 - 缺乏安全感 - 自卑、焦虑、压抑 - 逆反心理 - 抑郁症状 - 精神危机
青春期女生的 心理问题
常见问题的原因和解决方案 - 原因:青春期生理和心理上的变
六年级女生青春期 心理健康教育PPT课
件
目录 引言 青春期女生的心理问题 建立良好的心理状态 总结
引言
引言
什么是青春期 - 定义:青春期是人的生长
发育中的一个阶段,它标志着 从童年到成年的转变。
- 特征:身体快速发育,心 理上经历许多变化。
引言Βιβλιοθήκη 为什么要关注女生的青春期心理健康 - 女孩的生理和心理变化比男孩更
游泳、登山等 - 喜欢读书、听音乐的女孩可以阅
读各种类型的书籍、听古典音乐等
建立良好的心 理状态
维护良好的家庭关系 - 与家长沟通认真、坦诚 - 帮助家里做些力所能及
的事情,增加家人的互相依赖 和亲情
总结
总结
青春期是人生发展的重要阶段。 青春期女孩的身心发展需要关注。
建立良好的心 理状态
建立良好的心 理状态
培养自信心和独立性 - 学会认识自己,了解自
己的优点和缺点 - 学会独立思考、自我决
策
建立良好的心 理状态
培养健康的兴趣爱好 - 喜欢运动的女孩可以练习瑜伽、
谢谢您的观 赏聆听
加明显。 - 青春期的女孩更容易遭受身体和
心理上的困扰。 - 关注女生青春期心理健康,有助
于女孩顺利度过这一时期。
青春期女生的 心理问题
青春期女生的 心理问题
心理症状和危机 - 内向,孤独 - 缺乏安全感 - 自卑、焦虑、压抑 - 逆反心理 - 抑郁症状 - 精神危机
青春期女生的 心理问题
常见问题的原因和解决方案 - 原因:青春期生理和心理上的变
六年级女生青春期 心理健康教育PPT课
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目录 引言 青春期女生的心理问题 建立良好的心理状态 总结
引言
引言
什么是青春期 - 定义:青春期是人的生长
发育中的一个阶段,它标志着 从童年到成年的转变。
- 特征:身体快速发育,心 理上经历许多变化。
引言Βιβλιοθήκη 为什么要关注女生的青春期心理健康 - 女孩的生理和心理变化比男孩更
游泳、登山等 - 喜欢读书、听音乐的女孩可以阅
读各种类型的书籍、听古典音乐等
建立良好的心 理状态
维护良好的家庭关系 - 与家长沟通认真、坦诚 - 帮助家里做些力所能及
的事情,增加家人的互相依赖 和亲情
总结
总结
青春期是人生发展的重要阶段。 青春期女孩的身心发展需要关注。
青春期女生讲座课件

谢 谢
青
春
期
女
生
讲
座
课
演 讲
件人
目录
01. 青春期生理变化 02. 青春期心理变化
化青 春 期 生 理 变
身体发育
生理周期
01
青春期生理变 化:女生在青 春期会出现生 理周期,即月 经周期
02
03
04
生理周期特点: 月经周期一般 为28天左右, 包括月经期、 排卵期和安全 期
生理周期影响: 月经周期会影 响女生的情绪、 皮肤、睡眠等
4
自我认知
自我意识增强:青 春期女生开始关注 自己的形象、性格、 能力等
自我评价不稳定: 自我评价容易受到 外界影响,容易产 生自卑、自负等情 绪
自我同一性形成: 青春期女生开始思 考自己的未来,形 成自己的人生目标 和价值观
自我调节能力提高: 青春期女生开始学 会调整自己的情绪 和行为,以适应环 境和人际关系的变 化
生理周期护理: 注意个人卫生, 保持良好的生 活习惯,避免 过度劳累和压 力
性成熟化青 春 期 心 理Fra bibliotek变情绪波动
1
青春期女生情绪波动 较大,容易受外界影 响
3
情绪波动可能导致焦 虑、抑郁、烦躁等心 理问题
情绪波动可能与生理变 化、心理压力、人际关 系等因素有关
2
学会调节情绪,保持心 理健康,是青春期女生 成长的重要课题
主题班会 中学女生青春期心理健康教育 课件 (20张PPT)

案例:浙江宁波16个月大女婴被性侵,又是熟人作案
(2017年4月29日报道)据报道,宁波王女士家16个月大的女婴惨遭性侵。医生说:"小孩子的阴道后壁和会 阴体的撕裂伤非常严重,需要紧急清创缝合!"王女士怀疑是熟人干的:"有个人我们是认识的,他也是在菜 场里做生意的,有的时候会抱女儿玩。这回也是抱女儿出去玩,差不多40分钟才回来。当时宝宝手上拿着糖 但是目光很呆滞,我给她换衣服,碰到她下体,她有点不高兴,尿不湿的血已经渗到里面去了……"犯罪嫌疑 人随后被宁波奉化溪口公安分局抓获。
莫
让
花
季
变
雨
季
遇
见
更
好
的
自
己
青春期女生
心理健康教育
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since
中国人民公安大学曾对全国5800名中小学生作问卷调 查,结果显示,性侵害案件的隐案率是1:7。也就是 说,每一起性侵害案件被揭露,背后可能隐藏着7起 类似案件,没人报警,没人揭露,没人知道。
ImImNNa3oagogee 青春期时的处理方式
性侵害通常是由孩子认识的人来施行的;而且性侵害的施行可以是一个 成人、一个青少年、或者一个儿童,可以是男性也可以是女性;
ImImNNa3oagogee 青春期时的处理方式
案例:江苏女教师多次与初中学生发生性关系获刑三年
2017年5月31日上午,常州市中级人民法院发布保护未成年人合法权益的十大案例。其中一 起案例为,常州市金坛区某中学教师与其班上一男学生多次发生性关系。 2013年起,原系金坛区某中学老师黄某(女)任受害人王某(男,2001年生)所在初一某 班班主任。黄某在明知其学生王某未满十四周岁的情况下,于2014年3月至8月间,在家中、 宾馆等地多次与王某发生性关系。案发后,黄某被金坛区检察院以涉嫌猥亵儿童罪起诉至法 院。常州市金坛区人民法院审理后最终判决,被告人黄某犯猥亵儿童罪,判处有期徒刑三年。
(2017年4月29日报道)据报道,宁波王女士家16个月大的女婴惨遭性侵。医生说:"小孩子的阴道后壁和会 阴体的撕裂伤非常严重,需要紧急清创缝合!"王女士怀疑是熟人干的:"有个人我们是认识的,他也是在菜 场里做生意的,有的时候会抱女儿玩。这回也是抱女儿出去玩,差不多40分钟才回来。当时宝宝手上拿着糖 但是目光很呆滞,我给她换衣服,碰到她下体,她有点不高兴,尿不湿的血已经渗到里面去了……"犯罪嫌疑 人随后被宁波奉化溪口公安分局抓获。
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心理健康教育
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中国人民公安大学曾对全国5800名中小学生作问卷调 查,结果显示,性侵害案件的隐案率是1:7。也就是 说,每一起性侵害案件被揭露,背后可能隐藏着7起 类似案件,没人报警,没人揭露,没人知道。
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性侵害通常是由孩子认识的人来施行的;而且性侵害的施行可以是一个 成人、一个青少年、或者一个儿童,可以是男性也可以是女性;
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案例:江苏女教师多次与初中学生发生性关系获刑三年
2017年5月31日上午,常州市中级人民法院发布保护未成年人合法权益的十大案例。其中一 起案例为,常州市金坛区某中学教师与其班上一男学生多次发生性关系。 2013年起,原系金坛区某中学老师黄某(女)任受害人王某(男,2001年生)所在初一某 班班主任。黄某在明知其学生王某未满十四周岁的情况下,于2014年3月至8月间,在家中、 宾馆等地多次与王某发生性关系。案发后,黄某被金坛区检察院以涉嫌猥亵儿童罪起诉至法 院。常州市金坛区人民法院审理后最终判决,被告人黄某犯猥亵儿童罪,判处有期徒刑三年。
青春期女生生理心理健康知识讲座ppt课件

青春期女生追求美的错误行为
1.减肥:乱用减肥药。减肥药都是带有副作用的,如果真的像店家说的 那么有效,那么世界上为什么会有胖子。减肥药成本低,大多含有禁药 西布曲明等成分,对人的心脏及生育功能造成影响。
案例:2014年七夕情人节当天,常州一位27岁的女孩突然晕倒,送医院 抢救无效后死亡。经调查发现,这个女孩将在国庆和男朋友结婚,为了 穿婚纱更漂亮,她在网上买了某牌的绿瘦减肥药,结果导致悲剧的发生。
挽回的悲剧。
早恋的危害
1.网恋:俗话说“你永远不知道在网上和你聊天的人是人还是狗”。 2.思考:一个素不相识的人凭什么说喜欢你、爱你? 3.由网恋导致的离家出走大多带来的结果是被拐卖、误入传销甚至遇
害。
“把持”不住会有什么“后
果”?
nd.过早性行为会损伤同学之间纯真的友情。同学 朋友间若发生性关系,就再也不是友谊关系。尤 其如果两人分手之后,更难会再是朋友。
5.着奇装异服或者过于暴露的衣服,染发烫发,化妆:为什么刘强东娶 了奶茶妹妹?清水出芙蓉,天然去雕饰。染发剂和化妆品都含有较多的 化学元素,你见过明星的素颜么?那就是化妆的后遗症。
为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起?
随着年龄的增长,青春期孩子会产生向 往与异性交往的渴望,被彼此间的情感所 吸引,互相有好感。
如何远离性骚扰?(2)
(4)尽量避免单独去男性宿舍。如果向男教师请教有关学 习问题,最好约上几个要好的同学一起去。你单独在家时, 如果有人敲门,必须先问清情况,在你认为安全时,方可让 其入内。 (5)当有人对你非礼时,应想办法躲避,情况紧急时要立 即呼救。现在社会风气正在好转,见义勇为、互相帮助的事 情越来越多,只要你提高警惕,具有精神上的防卫术,是可 以避免受骚扰侵害的。
女生青春期心理健康教育ppt

女生青春期心理健康教育ppt
女生青春期心理健康教育PPT
1. 女性青春期的定义
- 青春期是从生理上发育成熟到性成熟期的过渡阶段。
- 女性青春期一般开始于10-12岁,持续到18-20岁。
2. 青春期的身体变化
- 乳房发育
- 阴毛和腋毛的生长
- 生理期的开始
3. 青春期的情感变化
- 情绪波动,易怒或易激动
- 对外界事物更敏感
- 对自己的身体和形象更关注
4. 青春期的心理挑战
- 自我身份认同的建立
- 青春期焦虑和压力
- 自尊心和自信心的形成
5. 如何保护女生的心理健康
- 鼓励积极的自我形象
- 提供良好的家庭支持和沟通环境
- 培养良好的应对压力的能力
6. 自我疏导的方法
- 运动和锻炼
- 冥想和放松技巧
- 交流和分享感受
7. 寻求专业帮助
- 如果女生出现明显的情绪问题或心理困扰,应引导她们寻求专业心理咨询师的帮助。
8. 心理健康的重要性
- 心理健康对女生的生活质量和发展十分重要。
- 女生应该学会关注自己的心理健康,并积极采取措施保护自己。
9. 总结
- 女性青春期是一个充满挑战和变化的时期。
- 了解自己的身体和情感变化,并采取积极的行动来维护自己的心理健康。
提示:文中没有使用任何标题相同的文字。
青春期女生心理健康教育的PPT课件

青春期心理健 康的维护
青春期心理健康的维护
情绪管理:学习有效的情绪调节和应对 方法 健康饮食和运动:保持健康的饮食习惯 和适度的运动
青春期心理健康的维护
Hale Waihona Puke 支持和交流:与家人和朋友保 持良好的沟通和支持关系
心理健康资源 和支持
心理健康资源和支持
学校资源:了解学校提供的心理健康支 持和咨询服务 社区资源:寻找当地心理健康组织和机 构提供的支持和资源
青春期女生心 理健康教育的
PPT课件
目录 引言 青春期的定义 青春期心理变化 青春期心理健康问题 青春期心理健康的重要性 青春期心理健康的维护 心理健康资源和支持 总结
引言
引言
欢迎大家参加本次青春期女生 心理健康教育课程 本课程旨在帮助女生了解青春 期心理变化,并提供相关的心 理健康教育知识
青春期的定义
青春期的定义
青春期是生理和心理上的重要变化期 这个时期女生身体开始发育,性成熟, 心理也面临许多挑战
青春期心理变 化
青春期心理变化
情绪波动:女生在青春期常常 经历情绪的起伏和波动 自我认同:对自己的身体、性 别和身份的认知和理解
青春期心理变化
社交关系:与同伴之间的关系变得更加 复杂和重要
青春期心理健 康问题
青春期心理健康问题
压力和焦虑:来自学业、社交 和家庭压力的负面影响 自尊和身体形象:对自己的外 貌和身体形象产生不安和焦虑
青春期心理健康问题
抑郁和情绪问题:可能出现抑郁、情绪 低落等心理健康问题
青春期心理健 康的重要性
青春期心理健康的重要性
心理健康的重要性:良好的心 理健康有助于女生的成长和发 展 影响因素:家庭环境、学校氛 围和社会压力等因素的影响
女生青春期生理及心理健康教育ppt课件

青春期是长身体长知识的时期,体育 锻炼至关重要,能使你们增强耐力与抗病 能力。青春是优美的、美不只是漂亮的脸 蛋、苗条的身材,也不能用高矮胖瘦来衡 量。人类越来越崇尚心灵美和气质美。青 春期正处于智力发展的颠峰,大脑发育已 接近成人,是学文化、学科学、长知识、 长才干的最佳时期,一寸光阴一寸金,寸 金难买寸光阴,知识就是力量,所以我们 要把精力投入到学习中去。
1、注意全面合理的营养:多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜
和水果。做到不挑食不偏食,全面摄取营养。
2、加强体育锻炼:正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育
锻炼,坚持循序渐进的原则,并持之以恒。
3、不吸烟、不喝酒:青少年正处在生长发育期,身体各部
分的细胞组织还很娇嫩,在有害物质刺激下,更易发生病变。吸烟不 仅使吸烟者受害,还会污染环境,危及他人的健康。
正在早恋的,要理智地告诉自己,让童心再次驻留心间,把对异性的美好的 感觉珍藏在心底,让友谊长存,同时加强男女不同的正常交往,扩大兴趣。 做好以下几点:
一是“跳”出来。学会用理智战胜情感,主动跳出恋爱的漩涡,树立 远大的理想和培养强烈的事业心。 二是“冻”起来。这是要求双方在理智的情况下谈明态度,把早恋的 情感冷冻,把精力集中在学习上 三是“隔”开来。尽量避免两人单独接触,和其它同学多交往,多参 加一些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动,用多层次,多角度的 同学友谊来淡化这种恋爱关系。
。
进入青春期的标 志是什么呢?
女孩子第一次月经在13—15岁之间
月经的生理原理:女性在人类繁衍中担负着生育
的任务。女性内生殖器--子宫就是生育子女的一 个重要器官,子宫内有一层薄膜,如果没有精子 和卵子在子宫里着落,子宫的这一层薄膜就会脱 落,排出体外就是月经。
23版-女生青春期生理卫生知识讲座ppt优质课件

要点二
其他调节因素
除了下丘脑-垂体-卵巢轴之外,月经周期还受到其他多种 因素的调节,如神经递质、免疫系统和代谢因素等。这些 因素之间相互作用,共同维持月经周期的正常进行。
03
青春期女性常见生理现象解 析
月经初潮、周期和经量变化规律
月经初潮
经量变化规律
女生第一次来月经称为月经初潮,通 常发生在11-14岁之间。初潮后,月 经周期和经量可能不规律,需要逐渐 适应和调整。
青春期定义
青春期是指人体由童年向成年过 渡的时期,通常介于11岁到19岁 之间。
阶段划分
青春期可分为前青春期、中青春 期和后青春期三个阶段,每个阶 段都有不同的生理和心理特点。
生理发育特点与表现
01
02
03
身高体重增长
青春期是身高体重快速增 长的时期,女生通常比男 生早熟,身高增长也早于 男生。
性器官发育
影响乳房发育。
私处护理
女生应每天清洗外阴,注意从前 向后清洗,避免将肛门细菌带入
阴道。
合理膳食营养搭配建议
均衡饮食
青春期女生应保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水 化合物、维生素和矿物质。
钙和维生素D
青春期是骨骼发育的关键时期,女生应多摄入富含钙和维生素D的 食物,如牛奶、豆制品、海产品等。
随着女生年龄的增长和生殖系统的发 育成熟,经量会逐渐趋于稳定。一般 来说,每次月经持续3-7天,经量为 30-50毫升左右。
月经周期
月经周期是指从月经第一天开始到下 一次月经第一天为止的时间间隔,通 常为28天左右,但每个女生的周期长 短可能有所不同。
乳房发育过程及注意事项
乳房发育过程
乳房发育是青春期女性重要的生理变化之一,通常从9-10岁开始,到17-18岁 左右基本成熟。乳房发育过程中,乳头和乳晕逐渐突出,乳房组织逐渐增多。
青春期女孩生理卫生讲座ppt课件

汇报人
XXX
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健康讲座 ▏医疗保健 ▏关爱女性 ▏主题宣讲
女生青春期
生理期卫生讲座
LECTURE ON MENSTRUAL HYGIENE
汇报人
XXX
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健康讲座 ▏医疗保健 ▏关爱女性 ▏主题宣讲
月经初潮及经期护理
PART 01
身体的发育及保护
PART 02
心理发育及自我保护
PART 03
身体的发育及保护
健康讲座 ▏医疗保健 ▏关爱女性 ▏主题宣讲
乳房保护
01
▏
内衣穿着不要过紧
不要穿过于窄小的衣服,或佩戴过小的乳罩,否则将长期压迫乳头而使乳头回缩
02
▏
乳头应注意清洁
乳头应经常注意清洁卫生,防止乳头感染,皲裂,糜烂
03
▏
选用适合的乳罩
青年女性发育良好的乳房,应及时选用适合的乳罩,防止在生活、工作及劳动中 乳房因震荡而不适,造成损伤或下垂
月经的形成
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫 内膜周期性脱落及出血,规律月经的出现是 生殖功能成熟的重要标志,属于生育期妇女 重要的生理现象,正常月经具有周期性及自 限性。一般月经期无特殊症状,但经期由于 盆腔充血以及前列腺素的作用,有些妇女会 出现下腹及腰髄部下坠不适或子宫收缩痛, 并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。少数患 者可有头痛及轻度神经系统不稳定症状。
保护好子宫
少女子宫虽已发育,但其壁尚不厚,子宫黏膜也薄,人 流手术,势必使子宫壁更薄。因此,不但在人流中会发 生子宫穿孔,亦会于婚后发生流产、分娩时子宫乏力而 致难产、产后大出血或导致胎盘植入。
人流手术中一旦感染还容易引起宫颈粘连、附件炎,进 而造成不孕;另外,人流术中,由于负压的作用,子宫黏 膜会逆流入腹腔而引起子宫黏膜异位症。因此,少女保 护好子宫的最佳之举,就是杜绝婚前性行为。
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青春期女生追求美的错误行为
1.减肥:乱用减肥药。减肥药都是带有副作用的,如果真的像店家说的 那么有效,那么世界上为什么会有胖子。减肥药成本低,大多含有禁药 西布曲明等成分,对人的心脏及生育功能造成影响。
案例:2014年七夕情人节当天,常州一位27岁的女孩突然晕倒,送医院 抢救无效后死亡。经调查发现,这个女孩将在国庆和男朋友结婚,为了 穿婚纱更漂亮,她在网上买了某牌的绿瘦减肥药,结果导致悲剧的发生。
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女生常见问题—痛经
平时应注意的问题: 1、月经前及月经期要保持精神愉快,月经期有下腹发胀、
腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳 定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧 张。 2、月经来时可以放心的吃点甜食;要吃温暖的食物,不要 喝凉水、吃冷饮;可以用热水袋敷下腹部。
12
来月经时可不可以做体育运动?
穿着宽松的衣服,勤于换卫生巾,即使 月经末期也要勤换
15
第二节 青春期基本常识
青春期心理发展特点: 1.认为自己是成人了:渴望家长,老师,社会尊重。 2.心理闭塞:喜欢活在自己的小世界当中。 3.成就感:容貌、成绩各方面都会有着自己的成就感。
16
第二节 青春期基本常识
青春期性心理特点: 对异性的好奇,有接近的欲望( 即 : 磁铁效应) , 又怕 被非议指责 , 感到压抑,常与师长发生冲突,甚至离家 出走。 心理活动:大部分女孩子会很在意自己的体态,身高
7
什么是月经?
青春期,卵巢开始排卵并分泌内分泌激素,子宫内膜受卵 巢内分泌激素的影响呈周期性增厚、充血,逐渐萎缩、脱 落、血管破裂,通过子宫收缩,脱落了的子宫内膜汇同血 液从阴道流出,称为月经。
月经的出现,是女孩迈入青春期最显著的生理标 志,正常的月经证明你的身体是健康的。女生16 周岁还未有月经的话称为闭经,需要到医院就诊 了。
跳跃(剧烈的健身操),负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过 多或影响子宫的正常位置。 4.经期一般不易游泳,以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造 成感染。 5.月经期不能做腹部按摩。
13
经期的饮食
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。 经期尽量少吃或不吃冷饮。 经期不要喝咖啡、浓茶,更不能饮酒,否则这些刺激品会
及容貌的细微表现,重仪表,好打扮。
17
建立正确是审美(1)——相由心生
爱美之心人皆有之 (1)突出青春的自然美――真实、自然是美的灵魂,“清水出芙蓉,天 然去雕饰。” (2)美的魅力贵在整体美――整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和 谐统一,又要外在,相貌的形成和变化,在一定程度 上是受后天文化因素影响的,处于风华正茂时期的青年人应多学习,多读有 益心身健康的报刊书籍,多看高尚的影视节目,常听优美的音乐,多参加社 会实践,加深对人生对社会的了解,以广博的知识来修心修身净化心灵,培 养自己正确的审美观,以远大的理想、高尚的情操、强烈的事业心和责任感 ,从谈吐言行中显出自己的智慧美。
让经期的不适感加重。 应多喝开水,多吃水果、蔬菜,维生素C可以增强人体的
抵抗力,减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。
不要因为来例假就整天躺在床上或 者以此为理由旷课请假
14
经期的穿着
很多女性在月经期时喜欢穿紧身衣,认为这样不但可以免 除侧漏的尴尬,还可以缓解腹痛,其实这样做是不科学的。 女性在月经期时,会有大量经血流出,如果此时会阴部的 透气性不好,潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生,一 些霉菌性阴道炎症就是这样产生的,如果治疗不及时,还 可能上行感染到盆腔。
何为健康?
“健康是1,事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0,由1和0可以 组成10、100等N种不同大小的值。”对于一个人而言,如果没有健 康这个1,其他条件再多也只是0。
世界卫生组织给健康下了个定义,即健康包括三方面: 一、身体健康; 二、心理健康; 三、具有良好的社会适应能力。
5
什么是青春期
青春期女生生理心理健康知 识讲座
1
何为健康?
2
精品资料
• 你怎么称呼老师?
• 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点,你 是否会认为老师的教学方法需要改进?
• 你所经历的课堂,是讲座式还是讨论式? • 教师的教鞭
• “不怕太阳晒,也不怕那风雨狂,只怕先生骂我 笨,没有学问无颜见爹娘 ……”
• “太阳当空照,花儿对我笑,小鸟说早早早……”
一般来说,女孩子的青春期比男孩子早1-2年,通常把 10岁至19岁这段时间统称为青春期。
这一期间,不论男孩或是女孩,在身体内外都发生许
多巨大而奇妙的变化。
6
女性青春期性征
一、第一性征:人生来就有的、先天形成的男 女性器官的差异,称为第一性征。女性有:外阴 阴道、子宫、输卵管、卵巢。
二、第二性征:指生殖器以外与性别有关的特征 主要表现在: 女:阴毛、腋毛、体态、乳房发育、月经初潮出 现等方面。
有腰酸、下腹部坠胀痛等感觉,并伴有轻度腹泻或 便秘
9
青春期月经不调正常吗?
许多青春期少女的月经周期和血量均不规 律.在初潮后的前几年中,这种不规律大都都是 正常的。
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女生常见问题—痛经
痛经可分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指女性初 次月经来潮或来潮后不久就出现的痛经现象。月经期出现 的一些不舒服,比如说下腹痛都是一些正常的生理现象, 每个人来月经的时候都会有一些不舒服,只是每个人感觉 不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活时才是一种疾 病。原发性痛经往往在结婚生子后会有改善。
月经是最好的排毒时期,所以不要惧怕, 要乐观地面对。
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正常月经的表现有哪些?
初潮:就是第一次的月经,大多数在13岁左右 月经周期:指上次月经的第一天到本次月经第一天
之间的天数,通常女性的月经周期在28-30天左右 经期:指月经持续的天数,正常月经约持续2-7天 经量:指一次月经总的血量,一般为35-58毫升 经期症状:经期一般没有明显的不适。少数女性可
女性经期做运动是完全可以的,但也不能忽视月经期的特殊性,此时 健身应注意以下卫生要求:
1.经期应避免过冷,过热的刺激(冷水淋浴和桑那),特别是下腹 部不易受凉,以免痛经或月经失调。
2.经期的第一,二天应减少运动量及强度,运动时间不宜太长。 3.经期不易做剧烈练习,尤其是震动强烈,增加腹压的动作,如疾跑,
青春期女生追求美的错误行为
1.减肥:乱用减肥药。减肥药都是带有副作用的,如果真的像店家说的 那么有效,那么世界上为什么会有胖子。减肥药成本低,大多含有禁药 西布曲明等成分,对人的心脏及生育功能造成影响。
案例:2014年七夕情人节当天,常州一位27岁的女孩突然晕倒,送医院 抢救无效后死亡。经调查发现,这个女孩将在国庆和男朋友结婚,为了 穿婚纱更漂亮,她在网上买了某牌的绿瘦减肥药,结果导致悲剧的发生。
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女生常见问题—痛经
平时应注意的问题: 1、月经前及月经期要保持精神愉快,月经期有下腹发胀、
腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳 定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧 张。 2、月经来时可以放心的吃点甜食;要吃温暖的食物,不要 喝凉水、吃冷饮;可以用热水袋敷下腹部。
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来月经时可不可以做体育运动?
穿着宽松的衣服,勤于换卫生巾,即使 月经末期也要勤换
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第二节 青春期基本常识
青春期心理发展特点: 1.认为自己是成人了:渴望家长,老师,社会尊重。 2.心理闭塞:喜欢活在自己的小世界当中。 3.成就感:容貌、成绩各方面都会有着自己的成就感。
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第二节 青春期基本常识
青春期性心理特点: 对异性的好奇,有接近的欲望( 即 : 磁铁效应) , 又怕 被非议指责 , 感到压抑,常与师长发生冲突,甚至离家 出走。 心理活动:大部分女孩子会很在意自己的体态,身高
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什么是月经?
青春期,卵巢开始排卵并分泌内分泌激素,子宫内膜受卵 巢内分泌激素的影响呈周期性增厚、充血,逐渐萎缩、脱 落、血管破裂,通过子宫收缩,脱落了的子宫内膜汇同血 液从阴道流出,称为月经。
月经的出现,是女孩迈入青春期最显著的生理标 志,正常的月经证明你的身体是健康的。女生16 周岁还未有月经的话称为闭经,需要到医院就诊 了。
跳跃(剧烈的健身操),负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过 多或影响子宫的正常位置。 4.经期一般不易游泳,以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造 成感染。 5.月经期不能做腹部按摩。
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经期的饮食
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。 经期尽量少吃或不吃冷饮。 经期不要喝咖啡、浓茶,更不能饮酒,否则这些刺激品会
及容貌的细微表现,重仪表,好打扮。
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建立正确是审美(1)——相由心生
爱美之心人皆有之 (1)突出青春的自然美――真实、自然是美的灵魂,“清水出芙蓉,天 然去雕饰。” (2)美的魅力贵在整体美――整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和 谐统一,又要外在,相貌的形成和变化,在一定程度 上是受后天文化因素影响的,处于风华正茂时期的青年人应多学习,多读有 益心身健康的报刊书籍,多看高尚的影视节目,常听优美的音乐,多参加社 会实践,加深对人生对社会的了解,以广博的知识来修心修身净化心灵,培 养自己正确的审美观,以远大的理想、高尚的情操、强烈的事业心和责任感 ,从谈吐言行中显出自己的智慧美。
让经期的不适感加重。 应多喝开水,多吃水果、蔬菜,维生素C可以增强人体的
抵抗力,减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。
不要因为来例假就整天躺在床上或 者以此为理由旷课请假
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经期的穿着
很多女性在月经期时喜欢穿紧身衣,认为这样不但可以免 除侧漏的尴尬,还可以缓解腹痛,其实这样做是不科学的。 女性在月经期时,会有大量经血流出,如果此时会阴部的 透气性不好,潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生,一 些霉菌性阴道炎症就是这样产生的,如果治疗不及时,还 可能上行感染到盆腔。
何为健康?
“健康是1,事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0,由1和0可以 组成10、100等N种不同大小的值。”对于一个人而言,如果没有健 康这个1,其他条件再多也只是0。
世界卫生组织给健康下了个定义,即健康包括三方面: 一、身体健康; 二、心理健康; 三、具有良好的社会适应能力。
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什么是青春期
青春期女生生理心理健康知 识讲座
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何为健康?
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精品资料
• 你怎么称呼老师?
• 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点,你 是否会认为老师的教学方法需要改进?
• 你所经历的课堂,是讲座式还是讨论式? • 教师的教鞭
• “不怕太阳晒,也不怕那风雨狂,只怕先生骂我 笨,没有学问无颜见爹娘 ……”
• “太阳当空照,花儿对我笑,小鸟说早早早……”
一般来说,女孩子的青春期比男孩子早1-2年,通常把 10岁至19岁这段时间统称为青春期。
这一期间,不论男孩或是女孩,在身体内外都发生许
多巨大而奇妙的变化。
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女性青春期性征
一、第一性征:人生来就有的、先天形成的男 女性器官的差异,称为第一性征。女性有:外阴 阴道、子宫、输卵管、卵巢。
二、第二性征:指生殖器以外与性别有关的特征 主要表现在: 女:阴毛、腋毛、体态、乳房发育、月经初潮出 现等方面。
有腰酸、下腹部坠胀痛等感觉,并伴有轻度腹泻或 便秘
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青春期月经不调正常吗?
许多青春期少女的月经周期和血量均不规 律.在初潮后的前几年中,这种不规律大都都是 正常的。
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女生常见问题—痛经
痛经可分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指女性初 次月经来潮或来潮后不久就出现的痛经现象。月经期出现 的一些不舒服,比如说下腹痛都是一些正常的生理现象, 每个人来月经的时候都会有一些不舒服,只是每个人感觉 不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活时才是一种疾 病。原发性痛经往往在结婚生子后会有改善。
月经是最好的排毒时期,所以不要惧怕, 要乐观地面对。
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正常月经的表现有哪些?
初潮:就是第一次的月经,大多数在13岁左右 月经周期:指上次月经的第一天到本次月经第一天
之间的天数,通常女性的月经周期在28-30天左右 经期:指月经持续的天数,正常月经约持续2-7天 经量:指一次月经总的血量,一般为35-58毫升 经期症状:经期一般没有明显的不适。少数女性可
女性经期做运动是完全可以的,但也不能忽视月经期的特殊性,此时 健身应注意以下卫生要求:
1.经期应避免过冷,过热的刺激(冷水淋浴和桑那),特别是下腹 部不易受凉,以免痛经或月经失调。
2.经期的第一,二天应减少运动量及强度,运动时间不宜太长。 3.经期不易做剧烈练习,尤其是震动强烈,增加腹压的动作,如疾跑,