社会心理学第二章 社会中的自我

自我认识
解释我们的行为 预测我们的行为 预测我们的感觉：情感预测，影响偏见 自我分析的智慧和错觉：双重态度系统
知觉到的自我控制
自我效能 控制点 习得性无助与自我决定
自我效能
自我效能感：指个体对自己是否有能力为 完成某一行为所进行的推测与判断。
自我效能感具有下述功能：①决定人们对 活动的选择及对该活动的坚持性；②影响 人们在困难面前的态度；③影响新行为的 获得和习得行为的表现；④影响活动时的 情绪。
“自我效能”与自尊不同，它是对特定能 力的一种判断，而非自我价值的一般性感 受。
控制点
所谓控制点是指人们对影响自己生活与命运的那 些力量的看法。
心理学家将控制点划分为两种类型，即内部控制 和外部控制。
具有内部控制特征的人相信，自己所从事的活动 和活动结果是由自身具有的因素所决定的，自己 的能力和所作的努力能够控制事态的发展。
源自文库
1．你喜欢读哪类小说—— ①武打、惊险； ②科幻、传记; 2．哪种方式对你更具说服力—— ①文学语言；②统计数字; 3．你认为事实是—— ①用来证明事实本身的；②用来论证原
理的；
4．在一场热烈的讨论中，你会——①坚持己见；②求同存异; 5．通常情况下你属于——①性子急躁；②坦然自如； 6．你喜欢哪种类型的作家——①直接表明自己的观点；②用
第二章 社会中的自我
我们将要学习…
认识自己 了解自己可能出现的行为 理解这些行为可能存在的积极与消极影响 理解这些行为对我们自身的帮助与危害 学会发扬益处减少危害
主要内容
自我概念：我是谁？ 知觉到的自我控制 自尊 自我服务偏见 自我展示
小实验
请拿出一张纸，完成下面这个问题： “我是--------”，用五个词语，给自己一个 定义。
直觉：可发明、改革、风格、方向、革新、 将来、第六感、任意的、变化、预测将来、 基于想象、灵感
思考：客观、公正、批评，不感情用事、 清晰、基于分析的、关注事情和联系、理 智、冷酷、头脑、原则、规范、情有可原、 法不容恕
情感：主观、仁慈、赏识，也喜欢被表扬、 协调、基于体验的、关注人和关系、善良、 善解人意、心灵、价值、人情、法不容恕、 情有可原
具有外部控制特征的人则相信，自己受命运、运 气、机遇和他人的摆布，这些外部复杂且难以预 料的力量主宰着自己的行为。
习得性无助
“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼 1967年在研究动物时提出的，他用狗作了 一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只 要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关 在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂 音器一响，在给电击前，先把笼门打开， 此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒 在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃 避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得 性无助。
焦点效应：意味着人类往往会把自己看作 一切的中心，并且直觉地高估别人对我们 的注意度。
我们的外貌表现会影响到我们的情绪：焦 虑、愤怒、厌恶、谎言和吸引力。
并且有能力敏锐地察觉到自己的情绪。
透明度错觉：我们自己往往表现出的情绪 表现和自己内心的感受不相符合，自己往 往对此更加模糊不清。
自我感觉与社会影响的其他例子
S：岛上发展出一套别具特色的教育方式， 社区自成一个服务的网络，互助合作。岛 上的居民个性温和，十分友善，且乐于助 人。
现实型R：拥有机械和运动能力；喜欢使用 工具在户外工作；偏爱工具。
研究型I：拥有数学和科学能力；喜欢独立 工作和解决复杂问题；偏爱观念。
事务型C：拥有文书和计算能力；喜欢在户 内工作和组织事情；偏爱处理文字和数字。
A：特色是岛上充满了小型的美术馆与音乐 馆，当地的原住民保留了传统的舞蹈、音 乐与绘画。许多艺文界的朋友都喜欢来这 里找寻灵感。
C：十分的现代化，已有进步的都市型态， 以完善的户政管理、地政管理、金融管理 见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊。
E：特色是岛民豪爽热情，善于岛际贸易， 到处是高级旅馆、乡村俱乐部、高尔夫球 场，熙熙攘攘，十分热闹。来往者以企业 家、政治家、律师居多。
R：特色是岛上保留有热带的原始植物林相， 也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。 岛上的居民以手工见长，自己种植菜蔬， 修缮屋舍，打造器物，制造器械。
I：本岛与其它岛屿距离较远，偏处一隅。 由于地理位置的关系，容易夜观星象，也 有助于思考。整座岛屿布满天文馆、科博 馆、以及与科学有关的图书馆。岛上的居 民喜好沉思，很喜欢与来自各地的哲学家、 科学家、心理学家等交换心得。
男性化与女性化：男性化的文化成员赞扬 成就、雄心、物质、权力和决断性，而女 性化的文化成员则强调生活的质量、服务、 关心他人和养育后代 。
独立自主和相互依赖
独立自主
特性
个人的
重要的事 我
反对
从众
座右铭 你要拥有
真实的自我
支持文化 个人主义
相互依赖 社会的 我们
唯我主义 任何人都不是
孤立存在的 集体主义
21．在晚会上你是否——①十分喜欢与他人(甚至陌生人)交流；② 只愿意和熟悉的朋友聊天;
22．什么对你更有吸引力——①坚定的信念；②和谐的人际关系； 23．你认为自己是一个什么样的人——①一个演说家；②一个好
的听众；
24．哪种方式更贴近你的办事风格——①当机立断 ；②尽可能精 挑细选；
25．你认为自己是一个——①外向型的人；②内向型的人; 26．你更喜欢——①把想法说出来；②聆听； 27．在工作中你更喜欢——①与你的同事和睦相处、协同配合；
我们扮演的角色
角色开始扮演的时候，自我察觉就开始了。
角色和我们所扮演的会渐渐被自我感知接 受。
最后，角色渐渐变成了事实。
角色失调
个体在角色扮演中产生矛盾、障碍，甚至遭遇失效， 这就是角色失调。 角色冲突
角色间冲突例如教师，在学生面前是权威角色？朋 友角色？
角色内冲突人们对同一角色有不同的期待，例如教 师，国家要求提到学生素质，家长要求提高升学率。 角色不清 个体或公众对角色认识不清楚。个体占着位置， 但做着似乎与角色不符的事情。 角色中断 角色扮演发生中途间断， 例如老干部刚退下 来不知自己该做些什么。 角色失败 角色扮演不得不推出舞台，例如官员渎职下台。
镜像自我：个体把别人当作自我来进行自 我感知。
我们关注的不是别人实际上怎么评价我们， 而是我们觉得他们是如何评价我们的。
自我膨胀：是指一个人表现出来的自信心 超出本人的实际情况，演变成盲目自大和 自负。
自我与文化
自我在不同文化背景下的差异性。
个人主义与集体主义：表示个人与群体间 的关联程度。个人主义文化注重个体目标， 相反，集体主义文化则更强调集体目标。
社会同一性
个人身份与社会身份：民族、信仰、性别、 专业等等。
当我们成为处于一个大团体的小团体时， 社会身份就显示出重要性了，例如，男性 团体中的女性，汉族团体中的少数……
社会比较
通过社会比较判断自己：高矮、胖瘦、贫 富……
周围的人可以帮助我们建立起比较的标准。 我们常常与他人进行比较，无意识的，并
②坚持自己独立完成一件事；
28．通常情况下，你很——①健谈 ；②寡言； 29．在等电话时你经常——①和别人聊天；②继续你手头的工作; 30．当电话铃响起时，你—般——①争着第一个去接；②等着别
人去接；
31．你更愿意谈论——①个别情况；②—般情况； 32．你更善于——①察言观色；②自我反省； 33．通常情况下你——①立即处理和决定一件事情；②将放一放，
外向：善于表达、自由的表达情绪和想法、 听、说、想同时进行、朋友圈大、主动参 与、大家、许多、广度
内向：通常保留、情绪和想法不轻易流露、 先听，后想，再说、固定的朋友、静静反 思、个人、少数、深度
感觉：明确、可测量、细节、细致、现实、 现在、看到、听到、闻到、连续的、重复、 享受现在、基于事实、经验
且分析为什么存在差异。 我们的生活几乎全部时围绕社会比较开展
的，有时候社会比较也会带来烦恼，例如， 自尊的动摇，难度的增加等等。
成功和失败
自我概念也来自于生活经验。 成就动机。 用积极的信息提高自尊。 成功的经验会让人更加自信。
其他人的评价
积极的评价和公认的成就能够提高个人的 自我概念。
11．与人相处时，你更倾向于——①自信，不屈服；②理解、 宽容；
12．你更容易被什么打动——①令人信服的数字；②打动人心 的游说；
13．通常情况下你属于哪种类型的人——①头脑冷静型；②易 冲动型；
14．在评价他人时，你更倾向于——①不带任何个人色彩地客 观评价；②友善地提出自己的个人观点；
15．在困境下，你的反映是——①处之泰然；②觉得伤感;
有关时，我们会对它进行快速的加工和很 好的回忆。 ✓ 可能的自我：我们可能会成为什么样子， 通常会是理想中的状况。
自我
发现你的兴趣
休假计划 恭喜你！你获得一个免费度假旅游的机会，
有机会去下列六个留岛屿中的一个。唯一 的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三 个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭 自己的兴趣，按照一、二、三的顺序挑出 你最想前往的3个岛屿。
的结论；
39．你注重——①事实；②推理； 40．你更客易被什么吸引——①事物的本质；②由本质引申的观
点；
结果解释
1——10题测试你的S（感知）——N（直觉）： 如果你选①的个数越过8个，表明你属于典型的“感知型” 的人，用S代表； 选择你选②的个数大于8个，表明你属于典型的“直觉型” 的人，用N代表； 如果你选①或②在6到8个，说明你是倾向性。 如果你选①或②都是5个，说明你是中间型。 同样对待以下三项： 11——20题测试你的T（思考）——F（感觉）： ①代表思考型，②代表感觉型； 21——30题测试你的E（外向）——I（内向）： ①代表外向型，②代表内向型； 31——40题测试你的J（判断）——P（认知）： ①代表判断型，②认知型；
16．在作出一项决择时，你通常——①十分谨慎；②有些冲动；
17．你认为下述说法哪一种是对别人的称赞——①“你是一个逻 辑思维型的人”；②“你是一个感情细腻型的人”；
18．你认为自己属于——①理智型；②情感型；
19．你认为自己更倾向属于——①意志坚强型；②心底善良型；
20．你认为自己从根本上说，属于——①不太敏感的人；②非 常敏感的人；
以后再说；
34．你认为自己更倾向于——①勤于开拓；②略微保守； 35．如果必须伤害一个人，你通常采取的做法是——①坦率、直
言；②谨慎、婉转；
36．你更相信——①自己的经历；②自我的观念； 37．你自认为属于哪种类型的人——①认真而决断；②善变； 38．你一般喜欢听——①最终确定性的评论；②带有初步探讨性
社会环境对自我知觉的影响：文化、种族、 性别 …
带有自利色彩的社会判断：推卸责任，将 成功归于自己 …
自我关注激发的社会行为：由于自我关注 或者关注他人行为而调整自己的行为…
社会关系有助于我们界定自我：充当不同 角色时我们的不同样子…
自我概念：我是谁？
我们世界的核心：我们的自我感觉 ✓ 自我图式：心目中我们的自我形象。 ✓ 自我参照效应：当信息与我们的自我概念
艺术型A：拥有艺术能力和想象力；喜欢从 事原创性的工作；偏爱观念。
企业型E：拥有领导和演说才能；喜欢有影 响力； 热衷于政治和经济；偏爱人和观念。
社会型S：拥有社交才能；热衷于社会关系 和帮助他人解决问题；偏爱人。
社会自我的发展
我们扮演的角色 社会同一性 社会比较 成功和失败 其他人的评价
判断：按部就班、随时控制、明确规则和 结构、有计划、有条理、快速判断、决定、 确定、最终期限、避免“燃眉之急”的压 力
知觉：随遇而安、不断体验、确定基本方 向、灵活的、即兴的、喜欢开放、获取、 好奇、新的发现、从最后关头压力中得到 动力
我们通常的认知
在自己心中，我们比任何事情都更关键。 我们可能会高估自己的突出程度。
隐喻和象征手法表达观点；
7．在杂乱的工作室，你会——①花时间先整理好，再投入工 作；②先不管它，工作完了再说；
8．你通常注意到的是——①直接展现在你面前的东西；②表 像后面隐含的东西；
9．你更欣赏下面哪种做法——①保证事情按照既定的方针进 行；②让事情顺其自然发生；
10．你更喜欢——①对别人提出批评性的意见；②尊重他人 观点的意见；