心理学基本架构

心理学基本理论架构

（迟雅编辑、整理）

弗洛伊德开创精神分析心理学流派至今，各种心理咨询与治疗的理论、流派和方法不断涌现，其中影响较大的心理咨询与治疗体系包括三大范式：一是精神分析范式，二是认知—行为主义范式，三是人本主义范式。这三种范式，连同完形疗法（格式塔）统称为现代心理治疗。相对于现代心理学而言，20世纪80年代中后期，又出现了后现代心理学和中医心理学。下面结合自己的理解和实践，谈谈心理学基本理论架构，以资心理咨询师和心理学爱好者们借鉴。

一、精神分析范式

精神分析范式，致力于对人的内在精神结构的探索，包括：

⑴精神层次理论（潜意识、前意识、意识）；

⑵人格结构理论（本我、自我、超我）；

⑶本能理论（性本能，生本能，死本能）；

⑷释梦理论；

⑸防御机制理论。

精神分析认理论认为，心理疾病是本能的欲望和冲动遭到压抑而引发的严重内心冲突的结果。心理治疗的目的，是帮助患者在意识层面上认识这种冲突，并获得对问题的领悟，促进自我的成长，调和自我与本我、超我以及现实的矛盾关系，消除病态的心理防御机制，代之以积极的心理防御机制。

精神分析学派的代表人物有：

⑴弗洛依德（潜意识、泛性论、本能、情结），是精神分析学派的创始人；

⑵安娜弗洛伊德，她是弗洛伊德的女儿（防御机制）；

⑶荣格（集体潜意识）；

⑷阿德勒（自卑感和优越感，出生顺序的影响）；

⑸埃里克森（心理发展八阶段理论，同一性危机）；

⑹霍尼（女性心理学，环境和社会的影响）；

⑺弗罗姆（逃避自由）。

精神分析疗法，包括自由联想法，梦境分析法，移情分析法，阻抗分析法。分析主要包括四个程序：对质、澄清、解释和修通。

我国钟友彬的认知领悟疗法，也属于精神分析范式。认知领悟疗法(cognitive comprehend therapy):由中国心理治疗专家钟友彬先生首创，是通过解释使求治者改变认识，得到领悟而使症状得以减轻或消失，从而达到治病目的的一种心理治疗方法。这是依据心理动力学疗法的原理与中国实情及人们的生活习惯相结合而设计的。心理动力学疗法源于心理分析，故认知领悟疗法又称“中国式心理分析”、“钟氏领悟疗法”。这一疗法是由心理分析和心理动力学疗法派生的。它保留了有关潜意识和心理防卫机制的理论，承认幼年期的生活经历尤其是创伤体验对个性形成的影响，并可成为成年后心理疾病的根源，不同意把各种心理疾病的根据都归之于幼年“性”心理的症结，而认为性变态是成年人用他本人所未意识到的，即“用幼年的性取乐方式解决他的性欲或解除他苦闷的表现”。因此治疗时要用符合病人“生活经验的解释使病人理解、认识并相信他的症状和病态行为的幼稚性、荒谬性和不符合成年人逻辑的特点”，这样可使病人达到真正的领悟，从而使症状消失。认知领悟疗法的适应范围，对于强迫症、恐怖症和某些类型的性变态，如露阴癖、窥阴症、摩擦症、异装症等均有较好的治疗效果。认知领悟疗法的治疗原理，是把无意识的心理活动变成有意识的，使求治者真

正认识到症状的意义，以得到领悟，症状即可消失。这也是心理分析和心理动力学疗法的治疗原理。认知领悟疗法从始至终强调求治者的主动性，强调“师傅领进门，修行在个人。”每次治疗后，都要求求治者写出自己的体会，还有一种作业是要求求治者暗中调查一下其它成年人对自己恐惧的事物、认为有意义事物的看法，以消除他们某些不正确的观念。强调要下决心不做儿童心理的奴隶。这是要求求治者自己有一个消化、吸收的过程，使施治者的信念变为求治者的信念，这样才能放弃其病态行为，达到治疗目的。

迟雅经常运用认知领悟疗法来解决心理治疗中的一些难题。如受虐淫等性变态方面的疾病。性压抑犹如堰塞湖，积压着巨大的势能，这股势能可以积存起来发电，这类似于升华。这股势能也可以发泄出去，但是至于通过什么途径发泄，就不好说了，有的就酿成了灾难。

二、认知—行为范式

认知—行为范式，认为人在生活中产生不良情绪或行为，是由于对客观现实的不合理的认识。认知—行为治疗认为：人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。正如认知疗法的主要代表人物贝克所说：“适应不良的行为与情绪，都源于适应不良的认知”。认知—行为疗法，还可以细分为认知疗法和行为疗法，但多数情况下，认知疗法和行为疗法都是联合运用。

1、认知疗法

认知疗法的作用是改变原有的图式，建立合理的认知，从而改变态度和行为。

治疗原理是：纠正错误信念，消除病态假设，改变应对策略。

主要理论方法有两种：一是贝克认知疗法，二是合理情绪疗法及其ABC理论。

认知疗法的理论基础是阿龙•贝克提出的情绪障碍认知理论。他认为：心理问题“不一定都是由神秘的、不可抗拒的力量所产生，相反，它可以从平常的事件中产生，例如错误的学习，依据片面的或不正确的信息做出错误的推论，以及像不能妥善地区分现实与理想之间的差别等等。”他提出，每个人的情感和行为在很大程度上是由其自身认识世界、处世的方式或方法决定的，也就是说，一个人的思想决定了他内心体验和反应。

合理情绪疗法及ABC理论由美国的阿尔伯特·艾利斯创立。该理论认为，人不是被事件所困扰，而是被对于这个事件的看法所困扰。

2、行为主义疗法

美国心理学家华生创立了行为主义心理学。行为主义观点认为，心理学不应该研究意识，只应该研究行为。行为主义的发展可以被区分为早期行为主义，新行为主义和新的新行为主义。早期行为主义的代表人物以华生为首，新行为主义的主要代表人物则为斯金纳等，新的新行为主义则以班杜拉为代表。

行为主义心理学的主要代表人物有：

⑴巴甫洛夫（经典条件反射理论）；

⑵斯金纳（操作性条件反射原理）；

⑶华生（创立行为主义心理学）；

⑷班杜拉（社会学习理论）。

行为主义心理学的主要心理技术疗法有：

⑴放松训练；

⑵系统脱敏；

⑶模仿学习疗法/示范疗法；

⑷厌恶疗法；

⑸冲击疗法（满贯疗法）；

⑹强化法（正强化、负强化）；

⑺代币法；