当我生气时PPT课件
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还击的弱者发泄。描绘的是一种典型 的坏情绪的传染。
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6
问卷小调查
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7
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8
消灭怒火我有招
5分钟时间，小组内交流分享自己的小妙招 小组长组织组员有序发言 小组长做好方法的记录工作 讨论完，选出各自小组最有效的3种方法
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9
调整情绪小妙方
• 合理宣泄 • 转移注意力 • 学会控制情绪（深呼吸法）
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10
空椅子法
1、深呼吸三次 2、想想令你生气的原因是什么？
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11
情绪演练场
一辆公交车上挤满了乘客。小明下车后 发现自己的新鞋子被踩脏了，他气急了 。
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12
歌声与微笑
请把我的歌带回你的家。 请把你的微笑留下， 请把我的歌带回你的家， 请把你的微笑留下。 明天明天这歌声， 飞遍海角天涯，飞遍海角天涯。歌声与微笑图片 明天明天这微笑， 将是遍野春花，将是遍野春花。
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13
听故事，吹气球
规则：
1.听故事，吹气球。
2.当李华遇到生气的事情时，请你吹 气球，有多生气就吹多少气。
3.每次吹完气球，请迅速捏紧气球口。
.
1
L/O/G/O
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2
踢猫效应
.
3பைடு நூலகம்
看完视频，你有什感想？ 生气的后果是什么？
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4
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5
踢猫效应
人的情绪会受到环境以及一些偶
对坏情绪说 然因素的影响，当一个人的情绪变坏 “NO” 时，潜意识会驱使他选择下属或无法
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问卷小调查
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消灭怒火我有招
5分钟时间，小组内交流分享自己的小妙招 小组长组织组员有序发言 小组长做好方法的记录工作 讨论完，选出各自小组最有效的3种方法
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9
调整情绪小妙方
• 合理宣泄 • 转移注意力 • 学会控制情绪（深呼吸法）
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空椅子法
1、深呼吸三次 2、想想令你生气的原因是什么？
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11
情绪演练场
一辆公交车上挤满了乘客。小明下车后 发现自己的新鞋子被踩脏了，他气急了 。
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歌声与微笑
请把我的歌带回你的家。 请把你的微笑留下， 请把我的歌带回你的家， 请把你的微笑留下。 明天明天这歌声， 飞遍海角天涯，飞遍海角天涯。歌声与微笑图片 明天明天这微笑， 将是遍野春花，将是遍野春花。
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听故事，吹气球
规则：
1.听故事，吹气球。
2.当李华遇到生气的事情时，请你吹 气球，有多生气就吹多少气。
3.每次吹完气球，请迅速捏紧气球口。
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L/O/G/O
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踢猫效应
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3பைடு நூலகம்
看完视频，你有什感想？ 生气的后果是什么？
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踢猫效应
人的情绪会受到环境以及一些偶
对坏情绪说 然因素的影响，当一个人的情绪变坏 “NO” 时，潜意识会驱使他选择下属或无法