第四章 大学生自我分析与定位

自我认知的内容应该是客观全面的。 首先，对自己的认识应该客观，是在正视自己、面对现 实的基础上做出的，过高或过低的评价都会给自己的求职心 态带来不利影响； 其次，对自己的认识应该是全面的既包括自己的特殊素 质，又包括综合素质；既包括自己的优点和长处也包括缺点 和不足。
知识
要明确从专业课程中学到了什么， 清楚自己的知识面构成如何等。
自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，
具体包括三个方面：
生理状况
（身高、体重、体态等）
我
心理特征
（兴趣、能力、气质、性格等）
与他人的关系
（班级、家庭、同伴、社团等）
一个勇敢的人是敢于面对真实自己的人，也是一个能接受了 现实自己的人。很多大学生面对自己的世界时，感到非常茫然， 很想探寻一些答案；也有一些学生因为不能客观地认识自己，而 出现过度地自我接纳和自我拒绝；甚至有的学生躲在自己的世界 不肯出来，出现以自我为中心的倾向。在职业的选择中，客观的 自我认识和积极的自我态度本身就是做出正确选择的资源。自我 认知的全过程可以总结为“WWHW”，即：
“认识你自己！”
——古希腊刻在神庙上的 铭言
自我认知也称自我意识，或称自我，是个体对自己存 在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。自我认 知是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自 我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自 我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断 与评估，这是自我调节的重要条件。
经验缺乏
要加强wk.baidu.com习；投身社会实践； 要虚心请教。
适全 客发 度面 观展 性性 性性
大学生自我 分析方法
自我分析是职业生涯规划的重要环节，是职业生涯规划的主 体对自己的知识、能力、价值观、愿望、行为和个性特点等有关 职业发展的因素所作的分析、判断和评价。个人对自己的思想、 动机、行为和个性等的评价，直接影响学习和参与社会活动的积 极性，也影响着与他人的交往。一个人如果能够正确、如实地认 识和评价自己，就能正确地对待和处理个人与社会、集体及他人 的关系，有利于自己克服缺点、发扬优点，在工作中充分发挥自 己的作用。自我分析与评价的结果可能是积极的，也可能是消极 的。自我评价往往是自己行为的主要调节器。自我评价较高的人 往往具有较高的抱负水平，可以取得较高的成就。因此，积极的 自我分析与评价有助于保持身心健康，有助于适应新环境，有助 于摆脱孤独和困境。自我分析的方法有多种，个人在做自我探索 时，可以考虑综合运用多种手段和方法，全面认知个人特点与需 要，为合理的职业生涯规划好准备。
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遇到好老师
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1.在判断影响的时候，要看第一感觉，不能讨价还价； 2.生命线的过程是不可逆的，意思是当我们在画20岁的生命线时，不能 回去画16岁的； 3.画生命线最好在自己心情放松的时候。
+10
高考成绩好
重点小学
● 进入学生会
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去北京游学 ●
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学习音乐
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学习画画 ●
喜欢所学专业
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现在的你
比赛获奖
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学习书法 ●
大学生
主讲人：
老子在《道德经》中说：“知人者智，自知者明。” 自我认知是职业生涯规划的起点，个人要想获得生活和 职业发展上的成功，必须要有清晰的自我认知，了解自 己的优点与劣势，才能按照成功的标准提高自身能力。 知道自己适合做什么，喜欢做什么，能做什么，环境需 要什么，做什么才能有成就感，这些比知道你要去哪里 更重要。倘若对自己想做什么，能做什么都没有概念， 将很难选择合适职业发展途径。
01＂了解自我认知的概念、过程 和原则
02＂理解兴趣、能力、气质、性 格、价值观与职业生涯的关 系
03＂掌握自我认知的功能和方法
01＂通过本章的学习，使大学生 运用兴趣、能力、气质、性 格、价值观与职业生涯的关 系确定好职业发展的方向
第一节 自我认知概述 第二节 大学生自我分析方法 第三节 职业定位
WHY(为什么)：这一过程自我认知的内容是思想和 行为的“动机”和“理由”。
WHAT(是什么)：这一过程自我认知的内容是思想 和行为的“结果”和“目标”。
HOW(怎么样)：这一过程自我认知的内容是思想 和行为的“方法”和“策略”。
WHERE(在哪里)：这一过程自我认知的内容是理想 和行为的“环境因素”和“自然基础”。
别人不知道
自己知道
2. 隐私我
3. 潜在我
1. 公开我
4. 背脊我
自己不知道
别人知道
自我测试法也称心理测试法，就是通过自己回答有 关问题来认识自己、了解自己，这是一种比较简便经济 的自我认知的方法。如教材中的性格测试、气质测试、 情绪测试等。这些测试的内容涉及到自我认知中包含对 自己性格、气质等方面的评估。测试题目都是心理学家 经过精心研究设计的，只要如实回答，就能大概了解自 己有关情况。
经验
要善于利用过去的经验选择，
推断未来的工作方向和机会。
成绩
发现自我性格优越的一面，以 此作为个人深层次挖掘的动力 之源和魅力闪光点。
知识不足
专业学得不好要尽量弥补，知识 面狭窄要从现在开始广泛涉猎。
性格弱点
人性的弱点并不可怕，关键要有正 确的认识，认真对待，尽量寻找弥 补、克服的办法，使自我趋于完善。
01
02
03
04
人格测试 智力测试 能力测验 职业倾向测验
利用10分钟时间，为自己绘制一条“生命线”，具体方法： 先画一条横线，在偏右方向标注一个点，它代表了你的现在，左侧就是 你的过去。再画一条竖线，标出+10和-10，越往上代表了事情对你的正面 影响越大。然后从头开始画，想到一件事情，想想它对你的影响，然后在 生命线上标注出来。这样你就会得到很多点，再将这些点依次连接起来， 你的生命就跃然纸上。要注意以下三点操作要求：
自我认知 概述
什么东西 早晨用四条腿 走路，中午用 两条腿走路， 晚上用三条腿 走路？
答案——人
这个故事告诉我们什么？
1、人认识自己不容易 2、人可以认识自己 3、人必须认识自己
人最大的敌人不是别人而是自已，认识自已 比认识别人更重要。
世界著名古迹德尔菲神庙(太阳神 阿波罗昭晓其神谕的地方）前石碑上镌 刻着的“人，认识你自己”几个大字仍 然是一个“谜”。迄今，它仍是横亘在 当代人类面前的一个严峻课题。