艾灸疗法知识科普
艾灸科普文案
艾灸科普文案1. 艾灸的概述艾灸是一种传统的中医疗法，起源于古代中国。
它通过将中药艾叶燃烧或加热后，放在特定的穴位或患处上，以刺激穴位和经络，达到调理身体健康的效果。
艾灸在中国已有数千年的历史，并在许多其他东亚国家也得到广泛使用。
2. 艾灸的原理艾灸的治疗原理主要包括两个方面：一是通过燃烧艾叶产生的热量，刺激穴位和经络，促进血液循环和气血运行，调理身体的阳气；二是通过艾叶中的活性物质，如挥发油等，发挥药效，起到治疗疾病的作用。
艾叶中含有多种具有散寒解表、温通经络、活血化瘀等药理作用的成分，可起到温灸、通经络、祛寒湿等作用。
3. 艾灸的适应症艾灸适用于多种疾病的辅助治疗，特别是一些寒症、气滞血瘀、肌肉骨骼疼痛等病症。
下面列举一些常见的适应症：•慢性疲劳综合征•颈椎病、肩周炎、腰椎病•关节炎、风湿性关节炎•痛经、不孕症、月经不调•消化不良、便秘、腹痛•失眠、抑郁症、焦虑症4. 艾灸的方法和注意事项艾灸一般有直接灸和间接灸两种方法。
直接灸是将燃烧的艾叶直接贴在皮肤上，间接灸是在艾绒或艾条上燃烧艾叶，通过距离皮肤一定距离的热量作用于穴位。
选择哪种方法主要根据疾病的具体情况和患者的体质而定。
在进行艾灸时，还需要注意以下几点：•注意火源和灸具的安全，避免火灾和烫伤。
•选择适当的艾叶和艾杆，保证它们的质量和干燥程度。
•控制艾灸的时间和温度，避免皮肤烫伤。
•艾灸前要对身体进行检查，确保适合进行艾灸疗法。
•对于有特殊疾病的人群，如孕妇、心血管疾病患者等，要谨慎使用艾灸疗法。
5. 艾灸的效果和注意事项使用艾灸疗法后，许多人会感到身体放松、舒缓和温暖的效果。
艾灸可以改善血液循环、调理气血、缓解疼痛和舒缓肌肉紧张等。
但要注意以下几点：•艾灸并非适用于所有疾病，要根据实际情况和医嘱使用。
•艾灸对于严重疾病的治疗效果有限，不能代替正规的医疗治疗。
•如果在艾灸过程中出现过敏反应、皮肤烫伤、疼痛加重等不适症状，应立即停止使用。
艾灸穴位讲解
养生--艾灸的基础知识艾灸文化古人云“家有三年艾，医生不用来”，说的就是使用艾灸进行家庭自我调治。
灸法四季皆可，尤以冬季为宜。
《孟子》中曾载：“七年之病求三年之艾。
”孔子也说过“无病自灸”的话，可见艾灸这种保健方法至少在春秋战国时代就存在了。
《宋史》里还记载着一则故事：宋太宗赵光义病了，他的哥哥宋太祖赵匡胤来看望并亲自为其艾灸，可见艾灸在当时已经是很普遍的防病治病方法。
艾灸法——绿色养生疗法艾灸法，就是借助艾草燃烧时发出的药力和红外线温热刺激，来熏灼特定的穴位，以达到治病防病、养生保健的目的。
中医理论认为，艾灸能补气助阳、温益脾肾，使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延年。
现代医学研究证明，艾灸相关穴位，可以调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。
如果长期施灸保健穴位，就能够达到调合阴阳，健脾合胃，固本培元，补中益气，强壮全身，祛病延年的效果。
三十而立要艾灸艾灸养生，对于30岁以上的人尤为重要。
王焘在《外台密要》中说“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。
”就是说，30岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸足三里穴可补气壮阳，不然会出现气短、两眼昏花等现象。
常年坚持，必获殊益。
灸疗，人体有几百个穴位，怎样拿捏准确?一般人能做到么?再多的穴位，总有关键的几个紧系全身，关乎性命。
关元、命门、足三里、中脘是人体四大养生要穴。
利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴，具有补益肾气，健脾和胃，促进脾。
肾运化的作用。
扶养一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈。
土沃、水盈、气足便能生长万物，润养五脏六腑，四肢百骸，人自然会健康长寿了。
1.关元穴又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。
关元穴是人体重要补穴之一。
主治：阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病：月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病；腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病；各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。
你想知道的所有艾灸知识，看这篇灸够了！
你想知道的所有艾灸知识，看这篇灸够了！-杏林仁心-“让中医文化，走入平常百姓家”艾灸疗法是中医最古老的疗法之一，数千年来，历代医家和劳动人民在与疾病斗争的过程中，积累了大量利用艾灸治疗疾病的临床经验。
发展到现在，可谓是知道中医者，就知道艾灸疗法。
艾灸疗法成本低廉，操作方便，适应症也很广，疗效显著无副作用，能祛除疾病也能强健身体，这样的宝藏怎么能让人不爱呢？今天我们就来详细聊一聊艾灸。
艾灸的原理与功效艾灸疗法是中医传统外治法之一，对人体可起到治疗疾病和预保健作用。
“灸”字，《说文解字》作“灼”字解释，是灼体疗法的意思。
艾是最常用的灸用燃料。
《本草纲目》中记载：“艾叶，生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。
可以取太阳真火，可以回垂绝元阳······灸之则透诸经而洽百种病邪，起沉苛之人为康泰，其功亦大矣。
”虽然在灸治过程中艾叶进行了燃烧，但药性犹存，其药性可通过体表穴位进入体内，渗透诸经，起到治疗作用；又可通过呼吸进入机体，起到扶正祛邪、通经活络、醒脑安神的作用；对位于体表的外邪还可直接杀灭，从而起到治疗皮部病变和预防疾病的作用。
艾灸是通过经络体表直接给予人体优良的温阳功效。
在施灸过程中，患者会无一例外地感觉舒适。
现代研究证实，艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。
艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。
经络腧穴是艾灸施术的部位，灸法防治疾病的“综合效应”，是由艾灸理化作用和经穴特殊作用的有机结合而产生的。
艾灸的药性作用和热作用只有作用于经络腧穴，才能起到全身治疗作用。
艾灸施于穴，其近红外辐射可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用；艾灸时产生的热恰到好处，更是一种良性治疗因子，这种因子作用于穴，具有特别的亲和力；艾火的热力不仅影响穴位表层，还特别能过穴深入体内，影响经气，深透筋骨、脏腑以至全身，发挥整体作用。
艾灸基础知识
灸法(Moxibustion)是指以艾绒为主要燃烧材料，烧灼、薰熨体表的一定部位或腧穴，通过经络腧穴的作用，以达到防治疾病的一种方法。
灸，灼、烧的意思。
《说文解字》：“灸，灼也，从火音‘久’，灸乃治病之法，以艾燃火，按而灼也”。
灸法古称“灸焫”（ruò）。
广义的灸法还包括用刺激性药物敷贴穴位以防治疾病的方法。
又称天灸、药物灸。
《医学入门·针灸》说：“凡病药之不及，针之不到，必须灸之。
”说明灸法与针药相互补充，相辅相成。
一、灸法的材料（一）艾（Moxa）及艾制品(Moxa production)施灸的材料很多，但以艾叶（Moxa leaf）制成的艾绒(Moxa Down)为主，因其气味芳香，辛温味苦，容易燃烧，火力温和。
《本草纲目》载“艾叶能灸百病。
”新制的艾绒含挥发油较多，灸时火力过强，故以陈久的艾绒为佳。
1．艾炷（Moxa Cone）将纯净的艾绒放在平板之上，用拇、食、中三指边捏边旋转，把艾绒捏紧成规格大小不同的圆锥状物称为艾炷。
（见图6－24）有大、中、小之分，小者如麦粒大，中等如半截枣核大，图6－24艾炷大者如半截橄榄大。
用于艾炷灸。
每燃尽1个艾炷，称为1壮。
2．艾条（Moxa Stick）又名艾卷，是用艾绒卷成的圆柱形长条。
根据内含药物之有无，又分为纯艾条（Pure Moxa Stick）和药艾条（Medicinal Moxa Stick）两种。
一般长20cm，直径1.5cm。
具有使用简便，不起泡，不发疮，无痛苦，患者可以自灸等特点，临床应用十分广泛。
（二）其他灸材1．火热类灸材（1）灯心草别名灯心、灯草，为灯心草科植物灯心草的茎髓，我国各地均有分布。
性味甘、淡，微寒，如心、小肠经。
清心，利尿。
因其可用以点油灯而得名，为灯火灸之材料。
（2）黄蜡又名黄占。
为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂等分泌的蜡质，经精制而成。
性味甘、淡，平。
收涩，生肌，止痛，解毒。
为黄蜡灸之材料。
（3）桑枝别名桑条，方桑科植物的嫩枝。
艾灸疗法知识科普
艾灸疗法知识科普艾灸疗法，作为一种传统中医疗法，近年来在全球范围内受到了广泛的关注和应用。
很多人对艾灸疗法还不是很了解，本文将为大家介绍关于艾灸疗法的基本知识和相关的科学研究成果。
一、什么是艾灸疗法艾灸疗法是中医的一种疗法，它是利用艾草的燃烧产生的热量和特殊的气味刺激人体的穴位或经络，从而达到调理身体、预防疾病和治疗疾病的目的。
艾灸疗法起源于古代中国，被认为具有活血散瘀、温阳散寒、理气养血等功效。
二、艾灸的种类根据不同的艾草使用形式，艾灸分为直接艾灸和间接艾灸两种形式。
1. 直接艾灸直接艾灸是将燃烧的艾草直接放在人体的穴位上进行灸热。
这种方式适用于特定穴位治疗，如悬灸和关元灸等。
2. 间接艾灸间接艾灸是将艾草燃烧在特制的艾条或艾绒上，然后间接照射或按摩人体的穴位或经络。
这种方式适用于面部、背部和四肢等较大范围的艾灸治疗。
三、艾灸的功效艾灸具有多种功效，以下是其中一些常见的：1. 温通经络艾灸可以促进体内经络的通畅，调理气血运行。
通过热量和烟气的刺激，艾灸可以扩张血管，增加血液循环，帮助身体排除湿气和寒气，从而达到温通经络的效果。
2. 祛除湿气湿气是中医中认为引发很多疾病的原因之一。
通过燃烧艾草产生的烟气和热量，艾灸可以有效帮助排湿。
尤其是在湿重的季节或者湿气聚集的部位，如腰部、膝盖等，艾灸可以起到很好的祛湿作用。
3. 加强免疫力艾灸疗法可以刺激身体的经络和穴位，进而调整免疫系统的功能，提高身体抵抗力。
一些研究表明，艾灸可以提高白细胞的数量，并增强身体对病毒和细菌的抵抗能力。
4. 缓解疼痛艾灸可以促进血液循环，消散淤血，缓解身体的疼痛。
尤其是对于关节疼痛、肌肉疼痛和痛经等疾病，艾灸有一定的缓解作用。
四、艾灸的研究虽然艾灸在中医中有着悠久的历史和广泛的应用，但是现代医学对艾灸的研究仍在进行中。
一些科学研究对艾灸的功效和机理进行了探究。
1. 神经调节一些研究表明，艾灸可以通过神经调节的方式来改善身体的状况。
艾灸的最佳时间及艾灸注意事项
艾灸的最佳时间及艾灸注意事项艾灸是临床常见的一种中医治疗疾病手段，在现代医学中称为保健灸，以中医理论中的阴阳、气血、脏腑、经络等相关理论作为基础，将艾条或艾柱点燃后针对身体特定部位进行施灸，通常这些部位为人体穴位，利用热传导功能对相应穴位进行刺激，调整机体内部经络，从而达到调整人体生理平衡的作用，属于一种以温通气血、扶正祛邪、颐养脏腑及延年益寿为最终目的的外治养生手段[1]。
一、艾灸的概念艾灸最早记载于《庄子·盗跖》中，并于《内经》中记载了艾灸治疗疾病的思想及方法，其作用机制为结合经络腧穴与艾灸物理化学作用，因此产生灸法中的温热、温补及温通作用，起到增强人体特异性免疫和非特异性免疫功能的作用，增强体质，预防疾病[2]。
目前临床较为常见的几种灸法包括温和灸、雷火灸、回旋灸、隔姜灸、雀啄灸、雷火灸、艾柱瘢痕灸及无瘢痕灸等，使用频率较高的为温和灸，随着社会及医学的不断发展，目前临床上实施艾灸的材料多样化，且艾灸逐渐成为现代养生的主流。
二、不同人群应用艾灸的效果艾灸针对临床不同人群均具有不同的效果，因此临床可根据疾病及患者身体状况选择合适的灸法、时间，例如小儿应用艾灸治疗，可获得良好的防病保健作用，针对身柱、风门、大椎、三阴交等穴位进行艾灸，可起到改善生理机能、增强免疫力、促进生长发育、提高消化系统功能及神经系统功能的作用；妇女应用艾灸治疗，可帮助益气补血，针对关元、神阙、命门、至阴、气海、膏肓、百会、涌泉、足三里及三阴交等穴位进行艾灸，可起到滋阴潜阳、固培元气、通调冲任、温固真阳、温通胞脉、运化中焦及补虚益损的作用；老年人应用艾灸治疗，针对命门、气海、太溪、关元、肾俞、腰阳关及三阴交等穴位进行艾灸，可起到补肾壮阳、益精固血的作用，针对肺俞、膏肓、大椎、风门及身柱等穴位进行艾灸，可起到补肺益气的作用[3]。
三、艾灸的最佳时间临床目前进行艾灸治疗时通常每个部位艾灸5~15min，每天进行一次，但临床也有人认为每个部位艾灸时间以10~30min为宜。
艾灸简介
艾灸简介艾灸是一种自然疗法，有三位一体和四效合一的特点。
所谓艾灸疗法，是利用艾叶作原料，制成艾绒，在一定的穴位上，用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种方法。
三位：有病治病半病寻病无病养生四效：去寒邪补元阳通经络艾灸方法：1直灸法2间灸法1直灸法：将艾绒捏成绿豆大小，点燃进行“发泡”疗法。
注：艾绒时间不宜过长，2~3分钟即可。
2间灸法：（常用）1）温和灸：点燃艾条，施术于穴位，艾条离穴位2~3厘米，感到有温度即可。
2）回旋灸：来回旋转3）雀啄灸：类似麻雀啄食，忽高忽低。
4）隔姜灸：姜片厚度1.5~2厘米，不宜过薄，姜片上打3~5个孔，利用热气直接通过穴位。
艾灸作用：使用艾绒或其他药物放置体表的腧穴或疼痛处烧灼、温熨。
借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效。
保健灸法：穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、气海（位于腹正中线脐下1.5寸处）、关元（位于腹正中线脐下3寸处）。
分组：第一组，关元、气海、左侧足三里；第二组，关元、气海、右侧足三里。
方法：选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。
第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。
如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。
休息一周，再继续第二个疗程。
使用时注意力要集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。
注意不可灼伤皮肤。
常见病治疗1）感冒：（主要流清鼻涕）穴位：迎香印堂太阳方法：每次取1～2穴，交替使用，以艾卷作雀啄灸，由距皮肤2.5厘米处及近，以觉灼痛为度，每周1次。
2）冻疮：穴位：合谷穴（位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处）、足三里穴。
方法：在冻疮局部先揉按5分钟。
选准穴位后，点燃药用艾条，对准已发或将发冻疮处，各悬灸3～5分钟，以局部皮肤潮红色为度。
艾柱科普
艾柱，比较短的艾条，是为了应用于随身灸、关节灸器、单柱双柱灸器、火龙罐这些灸器所产生的一个品种。
一般直径为15mm长度为25mm。
规格15mm×25mm18MMx27MM性能温经通络，益气驱风，活血止痛，改善局部循环，增加免疫力。
适用身体、四肢等部位或穴位，颈椎病，肩周炎，虚寒咳喘，腰肌劳损，腰腿疼痛，骨质增生，胃脘寒痛，面瘫，痛经等症。
使用方法点燃艾柱，对准穴位或疼痛部位上10-30mm，来回旋转进行薰灼，或者一远一近，至皮肤渐红至潮红或微痛，并有得气感，每穴15-20分钟为宜。
根据身体状况来使用，每周2至5次。
功能保健温经散寒驱风，行气活络，活血止痛，升阳举陷，补虚固脱。
用于风、寒、湿痹痛，痿证，虚寒咳喘，泄泻，胃脘冷痛，遗精，阳痿等。
以及各种灸法的适应病症注意事项1.在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。
2.艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。
艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。
3.艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。
如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。
4.如果你想怀孕，刚刚灸后就不要马上同房，这时的女性体内环境还很热，不利于精子的存活。
最好灸后24-48小时候再进行，不过也是因人而异。
灸后调养口诀:灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。
5.大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。
太饥.太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些。
6.要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。
一般直接灸的，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。
如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。
7.施灸时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。
三伏天宣传科普介绍艾灸的好处 3000字左右
三伏天宣传科普介绍艾灸的好处3000字左右三伏天是中国传统医学中特别重视的一个时期，它包括初伏、中伏和末伏，合起来通常持续30至40天左右，是一年中最热的时期。
在这个时候，很多人会选择通过艾灸来改善健康状况。
艾灸是一种利用艾草（艾绒）的燃烧热量对人体特定穴位进行温热刺激的传统中医疗法，具有调和阴阳、流通气血、强身健体的作用。
以下是艾灸在三伏天的一些好处：一、增强免疫力三伏天进行艾灸可以增强人体的阳气，而阳气的充足是身体抵抗外邪的基础。
通过艾灸激发人体内部的防御机能，可以提升免疫力，预防疾病。
在三伏天进行艾灸有助于增强免疫力的原因主要是通过艾灸对人体的生理功能产生积极影响。
以下是艾灸增强免疫力的详细介绍：1. 激发阳气：在中医理论中，阳气是人体内部的防御力量，对抵抗外邪有着重要作用。
在三伏天，人体的阳气容易受到影响，而艾灸可以通过温热刺激来激发和增强人体的阳气，从而增强免疫力，使身体更加抵抗外邪侵袭。
2. 调和阴阳：艾灸有助于调和人体的阴阳平衡。
在中医理论中，阴阳平衡是维持人体正常生理功能的基础。
通过艾灸对特定穴位的温热刺激，可以调和阴阳，使身体的生理机能处于一个相对平衡的状态，有利于免疫系统的正常运作。
3. 促进气血流通：艾灸可以促进人体的气血流通，有助于气血畅通，保持人体的生理活动正常进行。
良好的气血循环对于免疫系统的正常运作至关重要，可以帮助身体更好地应对外界的各种挑战。
4. 调整免疫系统功能：艾灸通过对特定穴位的刺激，可以影响免疫系统的功能，调整免疫细胞的数量和活性，增强免疫系统的应对能力，使身体更加健康。
综上所述，艾灸对于增强免疫力有着多方面的积极作用，通过调和阴阳、促进气血流通以及调整免疫系统功能等方式，有助于提升人体的抵抗力，使身体更好地抵御外界病原体的侵袭，预防疾病的发生。
当然，在进行艾灸时，应该选择合适的穴位和方法，并在专业人士的指导下进行，以确保安全和有效。
二、调节内分泌艾灸可以通过穴位刺激，调节人体内分泌系统，平衡激素水平，对于治疗内分泌失调引起的症状如失眠、疲劳等有一定帮助。
艾灸的专业科普知识-概述说明以及解释
艾灸的专业科普知识-概述说明以及解释1.引言1.1 概述艾灸是一种古老而传统的中医疗法，通过将艾绒或草药燃烧，产生的热量和草药的药效共同作用于人体穴位，以达到调理身体、预防疾病的目的。
在中国几千年的历史中，艾灸一直被广泛应用于临床实践，并在不同文化背景的国家和地区得到了发展和传承。
艾灸的原理基于中医理论，主要包括经络学、经络穴位学、五行学和阴阳学等。
根据中医的观点，人体内存在着一套经络系统，形成了一个复杂的运行网络，通过经络系统的调节，可以对人体的气血、阴阳、脏腑等方面进行调整和平衡。
艾灸通过燃烧艾绒或草药，在穴位上产生温热刺激，并通过神经递质、内分泌系统等多种途径，影响穴位及其周边组织，从而调整人体的阴阳平衡，促进气血运行，加强免疫功能，改善整体健康状态。
艾灸的作用主要包括温通经络、活血化瘀、益气固表、散寒祛湿、清热解毒等。
通过艾灸疗法，可以改善气血循环，促进新陈代谢，增强机体对外界刺激的适应能力，提高人体免疫力。
此外，艾灸还可以缓解疼痛、舒缓肌肉紧张、改善睡眠质量等。
然而，值得注意的是，艾灸并不是适用于所有人群，特别是孕妇、糖尿病患者、高血压患者等特殊人群应慎重使用。
此外，使用艾灸时应注意火候控制，避免烧伤皮肤，同时还要注意卫生和消毒，避免传播疾病。
艾灸作为一种非药物疗法，具有广阔的发展前景。
随着人们对健康意识的提高和对传统医学的认可度不断增加，艾灸作为一种独特、安全、有效的治疗方式将继续被广泛运用。
未来，艾灸可能在疾病预防、康复护理、健康养生等方面发挥更大的作用，并得到更多科学研究的支持和认可。
文章结构部分的内容1.2 文章结构:本篇文章将按照以下结构进行介绍和分析艾灸的专业科普知识。
首先，在引言部分，我们将对艾灸进行概述，介绍其基本概念和历史背景，并说明本文的目的。
接下来，在正文部分，我们将详细探讨艾灸的历史，包括起源和发展过程，以便读者能够更好地了解其背后的传统文化和传承。
紧接着，我们将深入探讨艾灸的原理，包括其作用机制和治疗原理，以便读者对艾灸的科学性能够有更深入的了解。
艾灸的科普知识
艾灸的科普知识艾灸是我们祖先传承下来的保健良方，是一种神奇的治病保健手段。
艾灸是用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的重要穴位以达到保健治病的一种自然的疗法。
用中医的话来说，它具有温阳补虚、温通经络等作用。
01适应症1.温经散寒，活血，痛痹止痛。
用于治疗寒凝血滞，经络麻痹引起的各种疾病，如风寒湿痹，痛经，经闭，寒疝腹痛等。
2.疏风解表，温中散寒。
用于治疗外感风寒表症及中焦虚寒呕吐，腹痛，泄泻等。
3.温阳补虚，回阳固脱。
用于治疗脾肾阳虚，元气暴脱之症，如久泄，久痢，遗尿遗精，阳痿，早泄，虚脱，休克等。
4.补中益气，升阳举陷。
用于治疗气虚下陷，脏器下垂之症，如胃下垂，肾下垂，子宫脱垂，脱肛以及崩漏日久不愈等。
5.消瘀散结，拔毒泄热。
用于治疗外科各种疮疡初起，以及瘰疬等症，用于疮疡溃久不愈，有促进愈合，生长肌肉的作用。
02禁忌症1.凡暴露在外的部位。
如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕。
2.皮薄、肌少、筋肉结聚处。
妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。
另外，关节部位不要直接灸。
3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、过劳、大渴、大惊、大恐、大怒者、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
4.某些传染病（猩红热、麻疹、传染性皮肤病者），白喉、大叶性肺炎、肺结核晚期者。
高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5、艾叶过敏者（闻到艾灸气味出现呕吐、憋气、头晕、连续打喷嚏、咳嗽等症状），经常性的皮肤过敏者。
6.凡属实热证或阴虚发热、邪热内炽等证，如高热、高血压危象、肺结核晚期、大量咯血、呕吐、严重贫血、急性传染性疾病、皮肤痈疽疔疖并有发热者，均不宜使用艾灸疗法。
心悸、心动过速、血压过高者、中风早期者也不适宜灸疗。
7.无自制能力的人，如精神病患者等忌灸。
8.幼儿囟门未闭合前的囟会穴及孕妇、空腹、大血管处、心脏部位、眼球、血脉过快、皮肤不健康者忌灸。
03常见穴位1、人体最大的穴位——大椎标准定位：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
艾灸疗法的分类与应用
艾灸疗法的分类与应用一、传统灸法灸法是用艾绒为主要材料制成艾炷或艾条，点燃以后在体表的一定穴位上熏灼、温熨，给人体以温热刺激，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪等作用，从而达到防治疾病的一种外治方法，是针灸学的一个重要组成部分。
灸法既可单独治疗疾病，也可弥补针刺或药物疗法之不足。
《灵枢・官能》：“针所不为，灸之所宜。
”广西壮族自治区民族医院康复医学科黄剑平《医学入门》：“药之不及，针之不到，必须灸之。
”二、灸材及优点灸材：艾叶制成的艾绒。
越陈越好，“七年之病，求三年之艾”。
艾叶性能：《本草从新》：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫… …以之灸火，能透诸经而除百病。
”优点：便于搓捏成大小不同的艾炷，易于燃烧，气味芳香。
燃烧时热力温和，能穿透皮肤，直达深部。
三、艾灸的作用及适应症1、温散寒邪：治疗寒邪为患(外寒、内寒)2、温通经络、活血逐痹：治疗风寒湿邪所致的痹症、外伤性瘀肿等。
3、温补中气、温阳固脱：治疗久泄、久痢、遗尿、脱肛、虚脱等症。
4、消瘀散结：用于乳痈初起、瘰疬、急性疖肿未化脓者。
5、防病保健：灸大椎、气海、关元、足三里等穴，能激发人体正气，增强抗病能力，起到防病保健的作用。
6、隔姜灸有解表散寒、温中止呕：用外感表证、虚寒性呕吐、泄泻。
7、隔蒜灸有清热解表杀虫作用，用于疖肿疮痈、毒虫咬伤。
8、隔附子饼灸，有温肾壮阳作用，用于命门火衰之遗精、阳痿、早泄。
9、隔盐灸，有温中散寒、扶阳固脱的作用，用于虚寒性呕吐、泄泻、虚脱。
10、温针灸，具有针刺和艾灸的双重作用。
四、灸法的分类和应用1、直接灸无瘢痕灸(非化脓灸)操作定穴-粘附液-中小艾炷-点燃至轻微灼痛-更换至3~7壮，皮肤轻度红晕。
适应证慢性虚寒性疾病瘢痕灸操作舒畅体位-定穴-粘附液-中小艾炷-点燃至尽--除灰烬-反复7-9壮。
一周左右逐渐出现化脓，5-6周后灸疮结痂脱落，局部留瘢痕。
小雪时节艾灸的好处与功效知识科普
小雪时节艾灸的好处与功效知识科普假如说前面节气中（白露）、（寒露）、（霜降）是因气温下降水汽凝为水珠，进展到冷凝为霜，那么，（小雪）则是寒气降至零下凝为雪。
小雪节气，南方地区北部开头进入冬季。
下面是我收集整理的小雪季节艾灸的好处与功效，欢迎大家阅读参考学习！小雪艾灸重点由于冬季人体阳气（保藏），气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经过肾、膀胱的气化作用，除少部分变为津液散布周身外，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，这样无形中就加重了肾脏的负担。
而肾又是人体生命的原动力，肾气旺盛，生命力就强，机体才能适应严冬的变化，而保证肾气旺盛就是这一季节艾灸疗法的关键。
此外，一般的小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时简单引发或加重抑郁症，人体简单消失失眠、烦躁、悲观等不良心情。
保持形神合一的健康状态是小雪节气的养生要点。
小雪养生艾灸选择合适的穴位①补中益气艾灸养生穴【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。
【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。
【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。
①五脏俱补艾灸养生方【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。
【方穴主治】为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。
还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。
①独灸关元养生方【施灸方穴】关元。
【方穴功用】补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、暖和下元、补虚泻实、延年保健。
【方穴主治】可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。
识艾知灸解穴,巧用艾灸祛病健身
前言明代李时珍说：“产于山阳，采以端午。
治病灸疾，功非小补。
”这里指的就是艾草，艾草之所以能以平凡无华的形象深深根植于人民心中，是因为其所具有的神奇功效。
人体是一个多层次、多功能、多形态的调控系统，在这个由经络构成的人体网络中，布满了众多穴位。
人体真是靠这些经络穴位的相互沟通、相互协调，五脏六腑、四肢百骸才能协调一致的工作，让人体这部机器正常运转。
艾灸是在穴位上施灸，通过艾热刺激，让经络畅通，激发元气，起到祛病延年、保健养生的功效。
艾灸的作用，就像锻炼身体一样，贵在坚持，每天抽出30分钟艾灸，日积月累就会让身体健康强壮起来。
艾灸有许多功能，也有一些规则，施灸时，应注意灸法的一些基本知识和注意事项，做到科学施灸。
Part 1 识艾识灸，正确施灸《扁鹊心书》中说：“人之晚年阳气衰，故手足不能温，下元虚背，动作艰难，盖任由一气息在，则不死，气者阳所生也。
故阳气尽则心死。
人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘......虽未得长生，亦可保百年寿也。
”艾灸的疗效十分神奇，使用范围也十分广泛，有温通经脉、散寒驱邪，健脾补肾、扶正固本的作用，广泛的用于治疗内科、外科、儿科、五官科疾病，尤其是乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、痛经、颈椎病等。
同时，现代医学研究证实，施灸能提高机体白细胞的功能，加速抗体形成，增加机体抵抗力，通过对呼吸、消化、生殖、循环等系统的调节，对人体起到一定的保健防病作用。
日本学者做过的艾灸抗癌研究表明，艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌能力得到活化，起到辅助抗癌的作用。
考古发现，中国早在商周时期就有了应用灸法治病的记载。
认识艾绒艾绒是把艾叶晒干捣碎制成的，是施灸必用的物品。
《本草纲目》记载：“凡用艾叶，需用陈久者，治令细软，谓之熟艾。
若生艾，灸火则易伤人之肌脉。
”所以选艾绒，一般选择陈艾绒，艾火温和，灸感明显，疗效好。
那么如何选择好的艾绒呢，好的艾绒有哪些特点？一捏：好艾绒无枝梗杂质，手指一撮能成形。
艾灸知识科普
艾灸知识科普嘿，朋友们！今天咱来聊聊艾灸这档子事儿。
艾灸啊，就像是咱们身体的小太阳，能给咱带来好多好处呢！你想想，在寒冷的冬天，太阳一出来，是不是整个人都暖洋洋、舒服服的呀？艾灸就有这样的魔力呢！它可以帮咱缓解各种疼痛，像什么脖子疼、腰疼、腿疼的。
哎呀，就好像是有一双温暖的小手在帮你揉啊揉，把那些疼痛都给赶跑啦！还有啊，要是你经常感觉疲劳，没精神，艾灸一下，说不定就能让你精神一振，像充满电的小马达一样活力满满呢！很多人可能会问啦，那艾灸咋做呀？其实很简单啦！就是用艾条或者艾绒，在特定的穴位上熏烤。
就像烤火一样，不过可得注意别烫着自己哟！找到那些穴位就像是在身体这个大地图上找宝藏一样，得有点小技巧呢。
咱可以去专业的地方让人家帮忙弄，也可以自己在家试试。
不过自己弄的时候可得小心点，别一不小心把家里弄得烟雾缭绕的，像着了火似的。
哈哈，开个玩笑啦！但真的要注意通风哦，不然那味儿可够你受的。
我就曾经自己在家试过艾灸，哎呀呀，刚开始还真有点手忙脚乱的。
拿着艾条不知道该往哪儿放，心里还直犯嘀咕，这能行吗？结果灸了一会儿，还真感觉挺舒服呢！就好像身体里有一股暖流在流淌，那感觉，别提多棒啦！艾灸可不是一蹴而就的事儿哦，得坚持才行。
就像锻炼身体一样，不是跑一天步就能变成肌肉男或健身女神的，得长期坚持才有效果呢。
你可别三天打鱼两天晒网的，那可不行哟！而且啊，艾灸也不是什么人都能随便做的。
孕妇啦、身体太虚的人啦，最好还是先问问医生的意见，可别自己瞎捣鼓。
这就好比吃药，得对症下药，不能乱吃呀，对吧？总之呢，艾灸是咱老祖宗留下来的好东西，咱们可得好好珍惜。
它就像是我们身体的好朋友，能在我们需要的时候给我们温暖和帮助。
大家不妨都去试试，说不定你就会爱上它呢！让我们一起用艾灸来关爱自己的身体，让自己变得更健康、更有活力吧！。
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• 艾灸类：艾炷灸和艾条灸。 • 艾炷灸：直接灸和间接灸。 • 非艾灸类：以灯火灸、药物灸、电热灸等较常用。
传 艾灸 统 常 用 灸 法
其它
艾灸分类
艾柱灸
温针灸 艾熏灸 温灸器灸
艾条灸
直接灸
间接灸
（6）防病保健，强身益寿，
人以阳气为本，阳气足则身体健康，阳 气虚则易患疾病，灸能温阳，无病自灸， 如常灸足三里，关元，大椎等穴，能激 发人体正气，提高抗病能力，起到治病 保健，延缓衰老，延年益寿之功。
灸法治病机理
➢ 艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效适应于机体治疗的物理因子红 外线。可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应， 通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。
烟熏灸 蒸汽灸
悬起灸
灯火灸 火尤灸 天灸 电热灸
加药灸
三伏灸 三九灸 蒜泥灸 白芥子灸
瘢痕灸 着肤灸 隔姜灸 隔蒜灸 隔盐灸 隔附子饼灸
温和灸 雀啄灸 回旋灸 点灸
太乙神针 雷火神针 百发神针
常用传统艾灸方法
艾柱灸
➢ 1.艾柱灸，一般分为，隔盐灸，隔姜灸，隔附子饼灸，隔蒜灸 五种，艾柱大小一般分为，大艾柱，中艾柱，小艾柱三种，根 据病人体质一般施灸的次序是，新病用小艾柱，旧病用中艾柱 或大艾柱，小孩用小艾柱，大人用中艾柱或大艾柱，体质虚弱 者用小艾柱，体质强壮者用中艾柱或大艾柱，寒症重者用大艾 柱，寒症轻者用小艾柱，
（三）行气活血
消淤散结，气见热则行，见寒则凝，气温则血滑。 灸法为温热刺激，可使气血协调，营卫和畅，血脉 和利而收行气活血，消瘀散结之功。
（二）温通经脉，驱散寒邪
（素问 调经论） 说，血气者，喜温而恶寒，寒 则泣而不流，温则消而去之。艾叶性温，加之点 燃熏灸，可使热力深达肌层，温气行血。因此， 灸法具有良好温通经络，散寒除湿，调理气血， 宣痹止痛之功。
艾灸概述
作用原理：
➢ 医学入门；说，药之不及，针之不到，必须灸之。说明在不同穴位上施灸，不但能治疗疾病，还
有预防疾病和保健强身的作用，还可弥补中药和针疗的不足。灸法是利用艾叶燃烧的温和热力刺 激体表腧穴，通过经络传导，籍以激发人体脏腑经络的功能，调整机体阴阳气血运行（调气）的 作用。
➢ 新针灸学；说，是由于它激发和调整人体神经系统功能的作用。这种作用，在于依靠集中在一定
➢ 艾灸状数，年轻人可多灸，老年人可少灸，寒症重者易多灸， 寒症轻者易少灸，体质弱者易少灸，体质强者易多灸。
常用传统艾灸方法
艾条灸
➢ 艾条灸，一般分为，温和灸，雀啄灸，回旋灸三种，根据病人体质一 般施灸的次序是，新病艾灸时间易短，旧病艾灸时间易长，小孩艾灸 时间易短，大人艾灸时间易长，体质虚弱者艾灸时间易短，体质强壮 者艾灸时间易长，寒症重者艾灸时间易长，寒症轻者艾灸时间易短， 年轻人艾灸时间易长，老年人艾灸时间易短。
目 录
壹 艾灸历史及概述 贰 传统艾灸及弊端 叁 电子灸治疗仪 肆 灸法治疗方式
伍 陆
艾灸的起源
艾灸不是某个人发明的,而是被发现的;火,是 人类最原始的一种自然资源,早在180万年前,我 们的祖先就已经学会用它来吓退猛兽、烘烤食 物和取暖,那时候的古人,既没有医,也没有药,可 是一定会有病痛;在一次使用火的过程中,原来身 体疼痛的部位不小心被火烫到了,可过后不久， 疼痛也就因此缓解了;一次两次三次,古人的大脑 里就会条件反射,火能产生热,热能缓解疼痛,当 人们点了火把,有意识的熏烤疼痛部位的时候,人 类历史上第一种用来治疗和缓解疼痛的方法一 一灸疗就正式诞生了!这一发现对人类历史进程 具有极其重大的意义。
（四）温阳补虚，补中益气
（灵枢 官能篇）说，上气不足，推而杨之。灸法 对气血运行能起”推而上之“的引导作用。如灸百 会穴既有补中益气，又有升阳举陷之功。
艾灸疗法的功效
（5）回阳救逆，
（本草从新）说，艾叶苦辛，纯阳之物， 能回垂绝之阳。（伤寒论）有，下肢手 足发凉，无脉者，灸之，少阴病吐利， 手足发凉，脉不至者，灸少阴7壮，等 条文均为热性病过程中阳气虚脱的危重 证候用灸法治疗的论述，可见灸法治疗 疾病有回阳复脉之功。临床上对阴寒内 盛，阳气衰微的证候，用艾灸调理，能 达到回阳救逆之功。
穴位上的温热刺激，通过神经传导的反射作用而达到的。现代医学实验和临床实践证明，这种作 用的机制是艾灸具有调整脏腑组织功能，促进体内新陈代谢，增加红，白细胞的数量和吞噬细胞 的吞噬功能，调整和提高机体的免疫功能，增加机体的抗病能力。这与传统的认识是一致的。
艾灸疗法的功效
（一）调和阴阳
人体阴阳的偏盛偏衰是疾病发生发展的根本原因。 而运用灸法的补泻作用，泻其有余，补其不足， 以达调和阴阳之效。
➢ 艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能 量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。
➢ 艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统， 更好地将能量送至病灶而起作用。
➢ 艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之情，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴， 理气血，逐寒湿，暖子宫
艾灸分类
艾灸的发展
灸法它起源于上古时期，盛行于秦汉，鼎盛于唐、宋、明，衰落于晚清，新中 国成立以后中医事业得到关注，尤其是针灸这一古老的疗法到达了空前的发展。
战国时期
三国时期
唐代时期
什么是艾灸
➢ 艾----即艾草，是一种草本药用植物。其含有挥
发性芳香油，它所产生的奇特芳香，既可以防病 治病，又可以净化空气驱除蚊蝇。
直接或间接地刺激穴道，通过经络的传导起到温 通气血，扶正祛邪作用而达到防病治病和养生的 目的。
➢ 这种以艾草为原料的灸法叫艾灸。
艾灸概述
艾灸疗法，简称“灸法”或称灸疗：是一种用艾绒制成的 艾柱与艾条，或掺合其他药物对准或放在病人体表一定的 部位或穴位上燃烧之，使其发生特有之气味与温热之刺激， 借灸火的温和热力和药物的作用透入肌肤，通过经络的传 导作用，深入脏腑，温经通络，调和气血，扶正祛邪，以 调整生理功能，增强身体之抗力而收到治病防病，保健强 身之功效。是一种简便而又有效的外治方法，又因施灸的 材料不同，故又有艾灸疗法与非艾灸疗法之分，临床尤以 艾绒作材料而应用者居多，故统称为艾灸疗法。