孕妇学校课件2(胎教及自数胎动)

科学胎教的忌讳
1、忌噪声：噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分 泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎 儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响 ，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。 2、忌不合理的语言教育： 语言教育时，孕妇可用以中度音量向腹内 的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会 给孩 子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦 躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种 反感和敌视态度。
特殊的胎教方法-饮食胎教法
胎教并不应该是在怀孕之后才开始的，在制订怀孕计划时 就要将胎教纳入其中。有了怀孕的打算之后，至少应该提 前3个月制订计划。丈夫应在妻子受孕的3个月之前让自己 的心情安定下来，孕期的饮食应本着丰富多样、适量的原 则，粗细搭配，每日食谱应包含：蛋白质、脂肪、碳水化 合物、维生素、矿物质、纤维等。
胎教的含义
现代医学研究认为，胎儿有奇异的潜在能力。胎儿从第 5 周开始即有较复杂的生理反射机能，10周时已形成感觉、 触觉功能。胎儿在 20 周左右，开始对音响有反应， 24 周 时，大脑细胞的数目已接近成人，各种感觉器官起趋于完 善， 30周时有听觉、味觉、嗅觉和视觉功能，能听到妈 妈的心跳和外界的声音。这时妈妈的一举→动都能影响胎 儿，是对胎儿进行教育的重要时刻。 胎教就是在胎儿发育成长的各时间，科学地提供视觉、听 觉、触觉等方面的教育，如光照、音乐、对话、拍打、扶 摸等，使胎儿大脑神经细胞不断增殖，神经系统和各个器 官的功能得到合理的开发和训练，以最大限度地发掘胎儿 的智力潜能，达到提高人类素质的目的。 如图（音乐胎 教及抚触胎教）：
以两钟胎教方法主要以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能 。
胎教方法
3、抚摩胎教法： 孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上 ，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎 儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10 分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。婴幼儿的天性 是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，亦会引 起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良 好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的 协调发育。
胎教和自数胎动
盐城东方妇产医院孕妇学校 课程2
胎教的定义及起源
广义胎教：指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成 长，同时确保孕产妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神 、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。 狭义胎教：是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况， 有针对性地，积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎 儿建立起条件反射，进而促进其大脑机能、躯体运动机能 、感觉机能及神经系统机能的成熟。 胎教的起源 ：胎教一词源于我国古代。最早出现在汉朝 ，那时胎教的基本含义是孕妇必须遵守的道德、行为规范 。古人认为，胎儿在母体中能够感受孕妇情绪、言行的感 化，所以孕妇必需谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，名为 胎教。
2、对话胎教法 ：孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立 。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对 胎儿也有一定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音 调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。对话 胎教要求父母双方共同参与，因为男性的低音是比较容易 传入子宫内的，久而久之，也不失为一种良性的音波刺激
3、忌不合理的运动教育： 运动是很有效的一种胎教方式方法，但是 不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚 摩儿，每天2～4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待 ，不要急于求成。且做运动胎教时，动作不宜过猛。
4、忌不良情绪：孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇 情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻 将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异 常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生， 使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。
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数胎动
胎动是胎儿生命的象征。在怀孕16周或稍晚的时候开始，准妈妈可开 始感觉到胎动。胎动次数在1 天内有所变化，准妈妈在孕 28周开始数 胎动。
数胎动的方法
孕妇取侧卧位或坐位。将手放在腹壁上，注意力集中，静心感觉胎动 。早、中、晚各一次，每次以一小时为限。每小时正常的胎动数小于 3次，胎儿有可能有异常，应及时去医院就诊。
孕妇饮食的选择：
宜多吃卵磷脂含量较高的豆类、大酱汤、鸡蛋黄以及动物 肝脏及适当吃一些强化肝脏机能的食品如：荠菜、韭菜、 紫李、山梅以及肉枣茶和木瓜茶等。
在怀孕期间，孕妇的体力消耗较大，同时胎儿即将形成自 己的骨骼，母体处于随时都可能缺钙的状况下，当钙严重 不足时急需补充。要多选择含有丰富的钙质和维生素 D的 食品，如鸡蛋黄、鱼类和鱼肝油。 鱼肝油指的是在明太 鱼和鳕鱼的肝脏中蕴藏的、不饱和度极高的、金黄色脂肪 油，孕妇应该每天服用 5克左右的鱼肝油。当孕妇出现焦 躁不安或皮肤变粗糙的现象，服用鱼肝油可以起到良好的 改善效果。在摄取优质蛋白和钙质同时，还应该食用一些 锌、铜含量较高的肉类或海产品。
胎教方法
国内外广泛采用的胎教措施主wenku.baidu.com有以下几种：
1、音乐胎教法：从孕16周起，便可有计划地实施。每日 1 次～ 2 次，每次 15 分钟～ 20 分钟，选择在胎儿觉醒有胎 动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机 直接播放，收录机应距离孕妇 1米左右，音响强度在65分 贝～70分贝为度。孕8个月后反复播送一首固定的乐曲， 可为出生后的孩子培养音乐爱好，并为开发孩子的想象力 打下基础。
胎教的意义及目的
胎教的意义：据美国著名的心理学家对千余名儿童的多年 研究，得出的结论是：人的智力获得，50％在4岁以前， 30％在4—8岁之间获得，另20％在8岁以后完成。 4岁以 前完成的50％就包括胎教在内。婴儿出生前形成的大脑旧 皮质，是出生后形成的大脑新皮质的基础，只有在大脑旧 皮质良好的基础之上才能使大脑新皮质得到更好的发育， 以达到超常的智商水平，发挥其非凡的才能。 胎教的目的 ：胎教虽然能够有效地改善胎儿的素质 ,提高 人口的质量,但不能够使胎儿出生后都成为小天才 ,或成为 智慧超常的儿童。儿童成为小天才的因素很多 , 除了胎教, 还有遗传的因素、出生后继续教育和环境影响的因素 , 以 及个人的兴趣、意志、品德等非智力因素。因此 , 经过胎 教的孩子只是有可能成为小天才。但有一点可以肯定 , 胎 教有利于胎儿在智慧、个性、感情、能力等方面的发育 , 有利于其出生后在人生道路上的发展。
选择能提高受孕几率的食物： 充分摄取维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E，多 吃富含蛋白质和钙质的食物。糙米、谷物胚芽、麦粒、豆 芽、豆腐、豌豆、黑豆等新鲜谷物，蔬菜还有各种水果都 是值得选择的食品。在这些食物中，红薯、土豆、柚子、 李子、大枣、南瓜、花菜、芹菜和白菜则是最好的选择。
特殊的胎教方法-饮食胎教法
胎教方法
7、心理胎教法： 在各种调整心灵和肉体的身心方法里有 一种就是清静法。这种方法不仅可以起到胎教的效果，还 可以对分娩过程和产后休养等环节产生很大的帮助。清静 法包括清静操、冥想 。清静法要练习一个月以上才可以 看到效果，所以最好从怀孕第16周起一直练习到分娩。孕 妇每天应该练习 30分钟到1小时，但也可以根据自己的身 体状态适当选择。清静法中有多种清静操的姿势和冥想法 8、光照胎教法：、此法有争议，没有科学依据。 9、其他胎教方法： “ 斯赛迪克”胎教、Babyplus 胎教 系统
4、触压、拍打胎教法：孕24周以后，可以在孕妇腹部明 显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，可让孕妇平卧床上， 放松腹部，轻轻拍打或抚摸胎儿，每天2－3次，每次5－ 10分钟。如果胎儿以轻轻蠕动作出反应，可继续抚摸；若 胎儿用力挣脱或蹬腿应停止拍打抚摸，理想的抚摸时间，
胎教方法
5、语言胎教法： 孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的 语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新 皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为 语言胎教。 在妊娠第83天时，胎儿的大脑开始有皱褶， 掌管智能和感情的前脑发达起来，即形成了“人脑”。人 脑从内侧往外分古皮质、旧皮质、新皮质 3大部分。新皮 质是用来学习知识和进行精神活动的。如果先天不给胎儿 的大脑输入优良的信息，尽管性能再好，也只会是一部没 有储存软件的电脑，胎儿会感到空虚的。 6、运动胎教法： 是指导孕妇进行适宜的体育锻炼，促进 胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利 分娩。运动胎教要注意时间不要过长。 早晨散步：是最 适宜孕妇的运动。早晨在林间散步，林间空气清新，可改 善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能，又增加抵抗力 ，有防病保健之功效，更有利于胎儿的发育。 平躺可作 抬臀部、抬腿伸脚等运动。