《大学体育(跆拳道专项课)》教学大纲
大学跆拳道教案
大学跆拳道教案【篇一：大学跆拳道教学大纲】《跆拳道》教学大纲总学时：280学时/年适用专业：江西服装学院在校大学生开课单位：江西服装学院公共教学部体育教研室一、讲课内容第一章跆拳道的历史、礼节、裁判第一节、跆拳道的起源与发展；第二节、跆拳道的礼仪与礼节，行为规范；第三节、跆拳道的规则与裁判法；第二章跆拳道的特点、基本技术及竞赛组织第一节、跆拳道运动的特点与价值；第二节、跆拳道运动的基本技术简介；第三节、跆拳道运动的竞赛组织；第三章跆拳道的战姿、步伐、手法、腿法、品势第一节、跆拳道的坐姿、站姿、行礼；技术点：姿态、神态；第二节、基本功：压腿、压肩、横叉、竖叉、正踢腿、侧踢、里合、外摆、（前倒、后倒、前滚翻、后滚翻、鱼跃前滚翻、鲤鱼打挺，如场地允许可进行练习）第三节、基本步法：前滑步、后滑步、上步、退步、跳换步、快步、上步侧滑、退步侧滑；第四节、基本拳法：正拳攻击,手刀等；勾踢、侧踢、推踢、下劈；第六节、防守技术：前手格挡、后手格挡、手刀格挡、阻挡、阻截、撤步、前滑闪、后滑闪、跳滑闪；第七节、太极品势：太极一章、太极二章或太极三章；第四章体能锻炼第一节一般体能：结合《学生体质健康标准》达标进行一般身体素质练习。
1.速度素质训练； 2.力量素质练习； 3.耐力素质训练； 4.灵活性素质练习；第二节专项体能：结合跆拳道技、战术教学进行专项素质练习。
1.打击与抗打击能力训练； 2.失控反应能力训练； 3.移动能力训练； 4.专项耐力训练；第五章考核方法与要求第一节、考核依据：以本大纲所讲述的内容为依据，考察学生跆拳道的基本常识及运用理论进行教学的实践能力。
第二节、两项素质：根据《国家体育锻炼标准》选项进行考核，每单项不低于45分，总分60分为及格。
教学大纲说明书一、课程的性质、目的与任务（一）课程性质本课程为江西服装学院公共体育课跆拳道训练课程，是根据我校《公共基础课程教学计划》和学生的实际情况制订的，也是一门较系统讲授跆拳道运动概述、发展过程、竞赛与裁判法的课程。
《跆拳道》（专修）课程教学大纲
《跆拳道》（专修）课程教学⼤纲《跆拳道》（专修）课程教学⼤纲⼀、说明（⼀）课程的定义：跆拳道运动是⼀项利⽤拳和脚进⾏搏击的对抗性运动，是为了正当防卫，通过⾝体与精神的训练，科学地运⽤⼿脚及⾝体各部位的⽅法和技术。
经常参加跆拳道的训练，能有效地提⾼⾝体素质，加强⾃我防卫与搏击能⼒，通过对道的学习，可以树⽴⾼尚的⼈格和提⾼道德境界，达到培养⾝⼼健康的⽬的。
（⼆）编写依据：本课程教学⼤纲是依据湖南体育职业学院2006年修订的⾼职教学计划⽽编写。
（三）⽬的任务：1、思想素质和职业道德要求：培养学⽣热爱祖国体育事业，具备的良好职业道德和职业习惯。
2、理论要求：应掌握主要章节的概述、动作技术的训练⽅法、较全⾯的了解跆拳道理论基础知识。
3、技术要求：全⾯掌握跆拳道基本动作的技法，具备较强的实战能⼒及较⾼的专业技术⽔平。
4、教学法和训练法要求：应掌握跆拳道教学与训练的⼀般原则和特点，及常⽤的教学⽅法和教学⽅法和训练⼿段，达到四会要求（会练、会教、会讲、会写）。
5、竞赛组织与裁判要求：掌握跆拳道竞赛规则的主要精神和条款内容，了解组织竞赛的整个过程。
（四）教学时数:216学时⼆、教学安排与学时分配（⼆）：技术实践课教学时数安排表三、教学内容与知识点本课程的教学内容分为术科教学与理论教学两部分（⼀）理论部分：第⼀章跆拳道运动概述第⼀节跆拳道的起源与发展史知识点：发展与演变的历史过程第⼆节跆拳道在中国的发展知识点：发展情况第三节现代跆拳道的特点和作⽤知识点：概念、内容形式、作⽤、特点第四节跆拳道的技术内容分类与竞赛知识点：技术分类及竞赛第三节跆拳道的礼仪与礼节知识点：⾏为规范第三章战术训练第⼀节组合动作训练知识点：连贯、完整、衔接第⼆节防守反击训练知识点：转换迅速，防守与反击连为⼀体，模仿逼真，实战再现第三节条件实战训练知识点：运⽤技战术动作正确、合理、实效第四章：跆拳道品势技术图解第五章第⼀节跆拳道的图解知识知识点：图解基本知识第⼆节学习跆拳道的⽅法知识点：看图学跆拳道⽅法第五章跆拳道⾝体素质训练知识点：⼒量训练素质、速度和耐⼒素质、柔韧和灵敏素质第六章跆拳道品势知识点：掌握太极各章势第七章跆拳道的教学理论与⽅法第⼀节跆拳道教学原则知识点：掌握基本教学原则第⼆节跆拳道教学⽅法知识点：教学步骤、教学⽅法运⽤第三节跆拳道教学组织与教法知识点：教学课三环节、课组织教学⽅法、教师教法第⼋章跆拳道训练第⼀节跆拳道技术训练的⽅法和⼿段知识点：概念、主要⽅法、主要⼿段、注意问题第⼆节跆拳道训练计划模式知识点：长期训练计划、年度训练计划、阶段、周和课训练计划第九章跆拳道的科学研究⼯作知识点：科研⼯作概述、基本要求、主要内容、⽅法、研究⼯作步骤第⼗章跆拳道规则与裁判法第⼀节规则知识点：得分、判罚、评定胜负第⼆节裁判法知识点：执裁过程与程序（⼆）实践部分第⼆章跆拳道基本技术动作第⼀节坐姿、站姿、⾏礼技术点：姿势、神态第⼆节基本技术动作技术点：动作结构、要领，纠错⽅法与⼿段第三章战术训练第⼀节组合动作训练技术点：连贯、完整、衔接第⼆节防守反击训练技术点：转换迅速，防守与反击连为⼀体，模仿逼真，实战再现第三节条件实战训练技术点：运⽤技战术动作正确、合理、实效第五章跆拳道⾝体素质训练技术点：⼒量训练素质、速度和耐⼒素质、柔韧和灵敏素质第六章跆拳道品势技术点：掌握太极各章品势四考核⽅式与要求（⼀）考试成绩百分⽐例1．理论 40%2．技术 50%3．平时 10%（⼆）考核内容及⽅法1、理论考核（跆拳道专修教材）：闭卷考核2、技术考核（技术动作考核）：规定指标考核，班级统⼀进⾏考试备注：按规定内容，结合教学实际情况由任课⽼师进⾏评分。
跆拳道体育教学大纲模板
跆拳道体育教学大纲模板跆拳道体育教学大纲模板跆拳道是一种古老而受欢迎的武术运动，它不仅有助于培养学生的身体素质，还能够塑造他们的品格和自信心。
为了提供一种系统的教学方法，跆拳道体育教学大纲模板应运而生。
本文将介绍一个完整的跆拳道体育教学大纲模板，以帮助教师们更好地组织和实施跆拳道教学。
一、课程目标在跆拳道体育教学大纲模板中，首先需要明确课程的目标。
这些目标应该包括学生在技术、身体素质和心理素质方面的发展。
例如，学生应该掌握基本的跆拳道动作和技巧，提高身体的灵活性、力量和耐力，并培养自信心和团队合作精神。
二、教学内容接下来，跆拳道体育教学大纲模板应该列出具体的教学内容。
这些内容应该按照难易程度和逻辑顺序进行组织。
例如，可以将课程内容分为基本动作、进阶技巧和应用实战三个部分。
在基本动作中，学生将学习基本的踢、打、防御和格斗技巧。
在进阶技巧中，学生将学习更复杂和高级的技术，并进行实际应用训练。
在应用实战中，学生将学习如何在实际场景中运用所学技巧进行自卫。
三、教学方法跆拳道体育教学大纲模板还应该明确教学方法。
不同的教学方法可以帮助学生更好地理解和掌握所学内容。
例如，可以采用示范教学法，教师可以通过展示正确的动作和技巧来引导学生。
同时，也可以采用分组合作学习法，让学生在小组中相互合作，互相矫正和提高。
四、评估方式在跆拳道体育教学大纲模板中，评估方式也是非常重要的一部分。
通过评估学生的学习成果，教师可以了解学生的进步情况，并及时调整教学方法。
评估方式可以包括技能测试、理论考试和实际应用考核等。
此外，还可以通过观察学生的表现和听取学生的反馈来评估他们的学习效果。
五、安全措施跆拳道是一项高风险的运动，因此在跆拳道体育教学大纲模板中，安全措施也是必不可少的一部分。
教师应该明确学生在训练过程中需要遵守的安全规则，并提供必要的保护装备。
此外，教师还应该了解学生的身体状况，避免因训练而引发不必要的伤害。
六、延伸活动为了丰富跆拳道教学的内容，跆拳道体育教学大纲模板还可以包括一些延伸活动。
跆拳道课程教学大纲
《跆拳道》课程教学大纲课程编号：课程名称：跆拳道英文名称： Taekwondo课程类型：必修课总学时： 60学分： 4适用对象：本、专科生•课程的性质、目的和任务体育课是高等学校教学计划所规定的必修课，是学校体育教学的基本组织形式，是实现学学校体育教学目的任务的主要途径。
跆拳道专项课我校开设的体育专项课之一，是为对跆拳道项目有一定爱好和基础的学生开设的，它是使学生在全面锻炼身体的基础之上重点掌握武术运动的基本技术，锻炼方法和基本知识和技能。
二、教学基本要求本课程以跆拳道运动为主要锻炼形式，兼顾全面的身体素质练习，以提高学生的健康水平，掌握锻炼方法和技能，为终身体育打好基础。
学完本课程应达到以下基本要求：1. 了解跆拳道运动的基本常识和规律，能够用跆拳道运动这一形式进行自我身体锻炼并能逐步提高，能欣赏和理解高水平跆拳道比赛，能在基层跆拳道活动中起到骨干带头作用。
2. 熟练掌握基本姿势、基本步伐、基本腿法、拳进攻、防守技术、组合腿法、品势等六大基本技术，能够做到动作准确规范。
3. 具有一定的灵活运用动作能力和实战能力。
能在跆拳道比赛中较好地把各项基本技术串联起来并具有一定的应变能力和团结协作能力。
具有克服困难战胜对手的勇气和信心。
4. 全面发展和提高各项身体素质，改善身体机能，为今后运动能力的提高和生活质量的提高打下基础。
5. 了解跆拳道运动竞赛规则和裁判法，并在比赛中加以实践和提高。
三、教学内容及要求1 、基本理论部分1.1 、体育概述1.1.1 、体育的概念、产生和组成1.1.2 、体育的本质与功能1.1.3 、体育与素质教育1.1.4 、高等学校体育1.2 、体育锻炼对人体的影响1.2.1 、人体生长发育的一般规律1.2.2 、影响人体生长发育的基本规律1.2.3 、体育锻炼对人体的影响1.2.4 、健康是大学生成才的重要因素1.3 、体育锻炼的科学方法1.3.1 、锻炼身体的基本原则1.3.2 、锻炼身体的方法1.3.3 、锻炼方法的选择1.3.4 、身体锻炼效果的自我评价1.4 、体育卫生与保健1.4.1 、体育锻炼的卫生常识。
大学跆拳道体育课教案怎么写
一、课程名称：大学体育——跆拳道二、课时安排：2课时三、教学对象：大学一年级学生四、教学目标：1. 知识目标：使学生了解跆拳道的基本理论、技术要领和训练方法。
2. 技能目标：培养学生掌握跆拳道的基本动作，提高身体的协调性和灵活性。
3. 情感目标：通过跆拳道的训练，培养学生的自信心、勇敢和毅力。
五、教学内容：第一课时1. 理论讲解：- 跆拳道的基本概念、起源和发展。
- 跆拳道的礼仪和道德规范。
2. 基本动作：- 正确的站姿和步法。
- 基本手型和基本腿法。
3. 实践练习：- 站姿和步法的练习。
- 基手型和基本腿法的练习。
第二课时1. 复习：- 复习上一节课的内容，巩固所学动作。
2. 进阶动作：- 高级手型和高级腿法。
- 基本组合动作的练习。
3. 实战演练：- 学生两人一组，进行简单的实战对抗练习。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
六、教学方法：1. 讲解示范法：教师详细讲解跆拳道的基本理论和动作要领，并进行示范。
2. 分组练习法：将学生分成小组，进行有针对性的练习。
3. 对抗练习法：通过实战对抗，提高学生的实战能力。
七、教学过程：准备部分（10分钟）1. 热身运动：慢跑、关节活动、拉伸等。
2. 课堂纪律：强调课堂纪律，确保教学秩序。
基本部分（40分钟）1. 理论讲解：介绍跆拳道的基本理论和动作要领。
2. 基本动作练习：站姿、步法、手型、腿法的练习。
3. 进阶动作练习：高级手型、高级腿法和基本组合动作的练习。
实践部分（30分钟）1. 实战演练：学生两人一组，进行实战对抗练习。
2. 教师指导：巡回指导，纠正动作错误，确保安全。
结束部分（10分钟）1. 放松运动：慢跑、关节活动、拉伸等。
2. 课堂小结：总结本节课的学习内容，布置课后作业。
八、课后小结与反馈1. 教学效果评估：通过观察学生的动作掌握情况，评估教学效果。
2. 学生反馈：收集学生对课程的反馈意见，改进教学方法。
3. 教师反思：总结教学经验，不断提高教学质量。
dup《跆拳道》教学选修大纲
《跆拳道》教学选修大纲一、课程名称：大学体育之跆拳道二、课程编码：跆拳道水平一跆拳道水平二三、学时与学分：32/2四、先修课程：《体育素质训练课》五、教学对象：第2—第4学期专科生六、课程目标：跆拳道水平一1．提高身体素质，掌握科学锻炼方法。
2．增强柔韧性、灵敏性、掌握基本腿法的练习方法。
3．通过学习使学生了解跆拳道的基本情况，提高学生学习兴趣和积极性。
跆拳道水平二1．修身养性、健体防身，掌握科学锻炼方法。
2．掌握组合技术动作，进行战术实战训练和基本品势学习。
3．通过练习，提高技术动作，学生得到战胜困难，超越自我的情感体验。
七、基本教学内容与学时安排：（32学时，含理论2学时、机动2学时）（一）理论部分水平一1．跆拳道的概念、超源与发展：跆拳道的礼仪与礼节。
2．跆拳道基本技术的结构及练习方法。
3．跆拳道运动欣赏和裁判方法介绍。
4．运动卫生保健知识。
水平二1．跆拳道组合技术的结构及练习方法。
2．跆拳道基本战术意识的培养及练习方法。
3．跆拳道运动欣赏和裁判方法介绍。
4．体育运动卫生保健知识。
（二）实践部水平一1．柔韧素质2．灵敏素质3．基本腿法八、成绩考核水平一1．柔韧性(30%)2．基本腿法(50%)3．学习态度(20%)水平二1．理论(30%)口试跆拳道基本理论知识2．实战(50%)3．学习态度(20%）（二）评分标准水平一1．柔韧性（满分30分）看横叉、竖叉动作是否正规及离地面的高度评分。
2．基本腿法（满分50分）根据腿法的速度、力量、准确性和动作的好坏来评分。
3．学习态度评分示准（满分20分）。
（1）课堂表现5分。
课堂学习态度是否积极、认真、端正、技术、技能表现进步程度。
（2）出勤情况15分。
每缺勤一次扣3分，缺勤5次及5次以上者不能参加考试。
水平二1．口试评分标准（满分30）：按回答问题的正确、全面、示范是否标准等评分。
2．实战：（满分50分）二分钟二局实战，按得分情况和场上表现评分。
3．学习态度评分标准（满分20）（1）课堂表现5分。
体育教研室教学大纲--跆拳道
《大学体育（三）——跆拳道》课程教学大纲课程编码：K0800403学时：32学分：2适用专业：大二各专业开课部门：基础教学部体育教研室一、课程的性质与任务1．培养学生对跆拳道运动的兴趣，引导学生参与该项运动；2．通过练习掌握跆拳道运动的各种技术的规范动作，使学生尽快建立正确的动作技术概念，提高课堂跆拳道的练习能力；3.发展学生跆拳道运动的专项素质和体能，提高自觉进行科学锻炼的能力，增强体质，促进健康；4．增强学生意志品质和吃苦耐劳等心理品质的培养。
5．培养学生的跆拳道礼仪及文化认同感。
二、教学内容提要1．理论部分（1）跆拳道的起源、发展与功能；（2）跆拳道起源及发展简介；(3) 跆拳道的传承与价值；(4) 跆拳道的形式、内容及分类；2．实践部分（1）跆拳道基本功练习(手法、步法等)；（2）跆拳道基本手法练习；（3）跆拳道基本腿法动作分解学习；（4）身体素质训练。
三、实践教学的基本要求无四、课程的基本教学内容及要求第一节1.教学内容1．宣布本学期教学计划、考试项目及方法，提出课堂要求；2.介绍跆拳道的起源发展及其功能；跆拳道基本步形练习。
2.重点与难点重点：考试项目及方法，基础步法腿法难点：基础腿法中的力度3.课程教学要求基本知识点、基本原理：清楚学期教学内容及考试项目和方式；跆拳道的起源、发展；跆拳道的训练方法；体育课堂上的注意事项。
基本方法：发散思维法、设问求解法、联想展开法第二节1.身体基本素质练习及测试；2.跆拳道基本手法、步法基础练习；2.重点与难点重点：动作的掌握和标准性难点：跆拳道动作的准确性掌握3.课程教学要求基本知识点、基本原理：行进间步法练习；基本手法、步行练习。
基本方法：观察法、模仿法第三节1.教学内容1.身体基本素质练习及测试；2.跆拳道准备姿势；2.重点与难点重点：上下肢动作的协调性联系难点：力点突出3.课程教学要求基本知识点、基本原理：两脚开立与肩同宽，两臂垂与体侧。
左脚或右脚向另一脚的前方迈出，两脚相距一步距离前后站立，使身体侧对对方，同时两手半握拳，沉肩、两臂屈肘自然垂放（左脚在后是左架准备姿势，右脚在后是右架准备姿势）。
跆拳道选项课程教学大纲
跆拳道选项课程教学大纲一、课程简介跆拳道(Taekwondo)运动起源于韩国，是一项在两人之间按照特定规则进行的博击运动。
跆拳道又分传统跆拳道和竞技跆拳道两种。
该运动具有搏击、健身等多种功能，因而跆拳道运动深受世界各国人民的喜爱，爱好者遍及世界各地。
本课程主要介绍竞技跆拳道基本技术、战术以及防身自卫术和跆拳道品式等，教学由浅入深、循序渐进，注重基本动作、各种辅助练习和实战演练的结合，使学生能较快的掌握和运用。
二、教学目标及要求1、初步掌握跆拳道的基本步法、基本腿法。
2、进一步掌握跆拳道的基本腿法及基本腿法的连接技术。
3、掌握跆拳道的组合技、战术及实战演练。
三、教学重点和难点1、教学重点：跆拳道的基本技术；2、教学难点：跆拳道的基本战术和组合动作。
四、教学内容、形式和时数分配五、教学大纲内容（一）专项理论部分1. 跆拳道运动概述2. 跆拳道运动特点及对身体锻炼价值3. 跆拳道运动技术、战术分析4. 跆拳道竞赛规则和裁判法（二）技术部分1. 基本姿势2. 基本步法：前后滑步,上步,退步3. 基本动作技术前踢技术侧踢技术后踢技术下劈技术勾踢技术后旋踢技术横踢技术推踢技术跳踢技术单腿连踢技术课次教学内容1 如何欣赏跆拳道比赛21、介绍学习基本防守技术，上、下格挡技术2、打靶练习3 1、介绍学习基本防守技术，左、右斜下格挡2、移动打靶练习3、复习上周内容4 1、复习上次课内容2、基本组合练习：右（腿）横踢+左后踢3、柔韧性恢复练习5 1、复习上次课内容2、基本组合练习：左横踢+右后旋3、柔韧性练习6 1、复习上次课内容2、基本组合练习：右横踢+左劈腿3、弹跳力练习7 1、复习上次课内容2、基本组合练习：右劈腿+左后蹬3、专项耐力练习8 1、复习上次课内容2、基本组合练习：左鞭腿+右后蹬3、灵敏性素质练习9 1、复习上次课内容2、基本组合练习：右直拳+左劈腿3、专项力量练习10 1、复习上次课内容2、基本组合练习：双飞踢+右后蹬3、专项速度练习11 1、复习上次课内容2、基本组合练习：右鞭腿+左旋踢3、打沙袋练习12 1、复习上次课内容2、学习基本防反动作：上、下格挡+左鞭腿3、巩固打靶练习13 1、复习上次课内容2、学习基本防反动作：闪躲+左劈腿3、互不接触攻防练习14 1、复习上次课内容2、学习基本防反动作：后撤步+左、右后蹬腿3、互不接触攻防练习15 条件实战16 条件实战17 考试18 机动七、跆拳道课程考试内容、标准和方法（一）体育成绩考核方法跆拳道选项体育课采用结构考核，综合评分方法进行，体育成绩用百分制记分，各项考核内容及比重（见表1）。
跆拳道体育教学大纲模板
跆拳道体育教学大纲模板跆拳道体育教学大纲模板跆拳道是一项结合了攻击技巧、防御技巧和身体训练的综合性体育项目。
它不仅可以提高学生的身体素质，还可以培养他们的自信心和团队合作精神。
为了有效地进行跆拳道体育教学，一个科学合理的教学大纲模板是必不可少的。
本文将介绍一个适用于跆拳道体育教学的大纲模板。
一、教学目标跆拳道体育教学的目标是培养学生的身体素质、技能和意志品质。
具体目标可以包括：1. 提高学生的身体协调能力和灵活性；2. 培养学生的攻击和防御技巧；3. 培养学生的自信心和自控能力；4. 培养学生的团队合作和竞争意识。
二、教学内容跆拳道体育教学的内容应包括以下几个方面：1. 基本动作训练：包括站立姿势、行走姿势、跳跃姿势等基本动作的训练；2. 技术动作训练：包括拳法、腿法、躯干动作等技术动作的训练；3. 模拟实战训练：通过模拟实战，培养学生的应变能力和技巧运用能力；4. 身体素质训练：包括力量训练、速度训练、耐力训练等身体素质的训练；5. 规则和礼仪教育：教授跆拳道比赛的规则和礼仪，培养学生的遵守规则和尊重他人的意识。
三、教学方法跆拳道体育教学应采用多种教学方法，包括以下几种：1. 示范教学法：教师通过示范动作，引导学生正确理解和掌握技术动作；2. 分组练习法：将学生分成小组进行练习，提高学生的团队合作和竞争意识；3. 对抗训练法：通过对抗训练，培养学生的应变能力和技巧运用能力；4. 游戏教学法：通过游戏的形式，激发学生的学习兴趣，提高学习效果；5. 反思讨论法：通过反思和讨论，帮助学生深入理解和掌握跆拳道的技术和精神。
四、教学评价跆拳道体育教学的评价应综合考虑学生的身体素质、技能水平和意志品质。
评价方法可以包括以下几种：1. 技能测试：通过技能测试，评估学生的技能水平和进步情况；2. 身体测试：通过身体测试，评估学生的身体素质和进步情况；3. 模拟实战评价：通过模拟实战评价，评估学生的应变能力和技巧运用能力；4. 个人表现评价：通过观察学生的个人表现，评估学生的自信心和自控能力；5. 小组合作评价：通过观察学生的小组合作表现，评估学生的团队合作和竞争意识。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
《大学体育（跆拳道专项课）》教学大纲
一、课程基本信息
课程名称：跆拳道
课程英文名称：Taiquandao Course
课程面向专业：全校所有专业
课程类型：选修课
课程先修课：大学体育普修课
总学时：64 (其中实践学时：56 理论学时：8 )
二、课程性质与目的
跆拳道专选课程授课对象是我校二年级学生，属于基础课，本课采用面向普通高等学校编制的《跆拳道》，并同时以国际跆拳道联合会颁布的最新《跆拳道竞赛规则》为辅助材料进行教学。
通过对本课程学习可以使学生对世界跆拳道运动和我国运动跆拳道发展的历史、现状有一个整体的认识。
通过对跆拳道技、战术的学习以及对竞赛规则的理解与掌握有助于学生正确了解跆拳道运动的发展规律。
通过对本课程学习可以激发学生对跆拳道运动的热爱，使跆拳道运动成为学生日常锻炼身体的一种重要手段，从而达到二十一世纪健康体育的教学目的。
三、课程教学内容与要求
理论部分
（一）跆拳道运动发展简史
跆拳道运动的特点和作用
国际跆拳道运动的发展
中国跆拳道运动的发展
（二）跆拳道竞赛规则
国际跆拳道联合会颁布的竞赛规则手册
实践部分
1.跆拳道技术
1、基本格斗
重点内容：单个进攻技术、单个反击技术
2、基本步法
重点内容：防守、进攻
3、基本拳法
重点内容：发力
4、基本腿法
重点内容：前踢、横踢、劈踢、后蹬
5、防身术
重点内容：防守技巧、还击部位
6、组合技术
重点内容：组合技术
7、实战技术
重点内容：技战术运用
1.跆拳道战术
重点内容：进攻战术、防守战术、防守反击战术、进攻防守反反击战术
要求：第一部分跆拳道技术是本课程重点，第二部分跆拳道战术是本课程难点，实践部分内容要求学生重点掌握。
四、学时分配
学时分配表
五、教学环节与教学要求：
本课在实践部分的教学中主要采取教师讲解示范学生学习模仿的方法，要求学生掌握正确的技术动作，并合理地运用于实际比赛中。
在理论部分的教学中，教师应该掌握最新最全面的理论资料，通过详细的讲解使学生能够正确理解跆拳道比赛的规则，正确运用跆拳道各项技战术，真正做到理论与实践相结合。
必要时教师可以采用多媒体课件和组织学生观看重大比赛等有效的教学方法和手段。
六、考核办法：
第一学期考试标准
第二学期考试标准。