第四章 课堂时间与空间管理

第四章   课堂时间与空间管理
第四章   课堂时间与空间管理

第四章课堂时间与空间管理

一、课堂时间管理

(一)设定教学时间序列的方法

教学是师生的双边活动过程。以具体的一节教学活动课为例,对不同年级、不同课程的教学活动进行归纳后可以发现,最可能出现的活动时序大体如下:

(1)引起注意

教师用来唤起和控制学生注意的各种教学活动,以保证学生将注意力投射到所需传递的信息上。

(2)提出目标

教师在教学活动的开始就明确告诉学生学习完成时的目标,也就是要简单地告诉学生要学什么,将如何知道自己已经学到了,激发学生的动机和执行控制过程。

(3)呈现刺激材料

可以是新知识或是对学过知识的回忆,也可以是概念定义、概括词句,或是实例。教师可根据学生已有知识结构和技能决定何种材料。

(4)提供学习指导

通过一系列提示或问题,为学习者提供思路,启发学习者去寻求答案,掌握新的规律。学习指导的程度(提问、提示的量和直接、间接的程度)随着所要掌握的能力范畴不同而不同。

(5)诱发行为

这一教学活动就是要求学生“做一下”,判明他们是否理解了“怎么做”。这一阶段一般利用学生已熟悉的材料。

(6)评定学生的行为

对学生完成学习行为后,及时评定其学习成果,对正确行为给予强化,对错误行为及时纠正。

(7)布置作业

①对同一类的问题,要求学生再做一遍至几遍。

②促进迁移。给学生布置新的任务,新任务的完成,需要运用某些已学过的知识,教师创造性地设计各种各样的、新颖的保证学习迁移的情境和场合,让学生解决问题。

显然,教学活动的时间序列偏重在限定的课时中进行阶段分割,有着明确的时间限制;而教学目标的时间序列则偏重于学习者技能掌握中的阶段,没有明确的时间限制,随着学习环境、学习能力、学习目标的变化,而缩短或延长。

(二)优化课堂时间管理

课堂教学效率,实质上就是在“单位时间内化费最少的精力,获得最好的、最有成效的效果”。课堂教学效率可用公式“效率=有效时间/可用时间”来计算。这里的可用时间指的是学生可以用来学习的时间,对一节课来说,这是个定量,40分钟或45分钟;有效时间是指学生实际用于学习的时间,这是个变量。很清楚,这里分母是一定的,分子(有效时间)越大,分数的值越高,即效率

越高。课堂教学要提高效率,就得珍惜分分秒秒的时间,千方百计提高有效时间量。

从目前课堂教学状况看,有些教师时间观念不强,认为一节课浪费三两分钟没有关系,岂不知这是个渐次量变过程,一节课浪费3分钟,十节课、百节课呢?久而久之,多少个“一节”没有了。

笔者曾在一节小学教学课上注意观察统计,教师无用的讲叙浪费去4分钟,多余过慢板书浪费去4分钟,提问不当,学生无从答起不讲实效的讨论浪费去5分钟,批评学生用去2分钟,迟到和中间找东西浪费去3分钟,共计18分钟,时间的利用率仅是 60%。这中间还有些学生当“陪客”,讲的没听懂,讨论问答发呆,作业不会又得不到及时帮助,时间利用率就更低了。

这样,学习时间不知不觉流走了,一些学生正是在这“不知不觉”中掉了队。可见,在一节课中提供给学生的可用时间虽是相同的,但实用时间却有很大差异。那么如何提高课堂有效率呢?愉中县教研室刘得斗老师提出了如下四条策略:

(1)要有惜时如全的观念,最大限度地减少时间的损耗

作为教师,要认识到自身职业品德修养对提高课堂教学效率起着决定性作用,把珍惜课堂教学时间提高到热爱教育事业,为社会主义建设快出人才、出好人才的高度来认识,视做热爱学生、减轻学生负担,提高教学质量和工作质量的重要措施,从而增强紧感和责任感。有了这种内驱力,就有可能在具体行动上做到以下几点:

①课前充分准备,包括精心设计教案,备好所用教具、实验仪器等,以免开“无轨电车”和用时现找;

②准时上课,不迟到早退、不中间离堂、不占用教学时间批评学生;

③适时安排自学讨论,要注意效果,做到实而不死、活而不乱,以免学生处于失控状态;

④精心提问,问题不过易过难,既具有思考价值,引导学生思维处在“最近发展区”,又要紧扣重点关键发问,纠正串问和以齐答如流衡量教学效果的倾向,并注意培养学生自疑、解疑能力;

⑤精心设计板书,要提纲挈领,克服冗长繁锁,对实在需要大量板书的内容要提前写在黑板上;

⑥讲究语言艺术,要提炼语言,不拖泥带水,速度适中、表达明白,要讲在“点”子上,即重点难点处,揭示规律处,重在引导点化,不要全盘授予。

(2)把握最佳时域,优化教学过程

据心理学家研究,一节课学生思维的最佳时间是上课后的第5分钟到20分钟。课堂教学要提高效率就要把握时间分配。要根据不同课型安排教学过程,优化结构。根据目前的教改成果,现举几例优秀课堂结构:

一是新授课:①基础训练→导入新课→进行新课→尝试练习→课堂作业→反馈小结(尝试法);

②诱导预读→引导细读→辅导练习(导读法);③课前预习→专心上课→及时复习→独立作业→改正错误→系统小结(“六课型”)。

二是练习课:复习巩固→深化训练→反馈强化综合扩展。

三是复习课:组建知识结构→独立练习→小组讨论→小结强化→矫正错误→系统总结。

就目前的课堂教学看,不能合理分配时间、把握最佳时域的主要原因有两个方面:

未能很好地分析理解教材,确定主次,把握宗旨。如数学教材中数的运算道理和技巧往往是用一道应用题引出问题、讲明道理、训练技能的,有的教师却用大量时间去读题、审题、分析数量关系、讲解解题思路,结果偏离了教学目标,20分钟过去了还没有进入或没有搞清重点内容,解决关键问题。

教学思想和方法陈旧。如语文教学中的“四步四快”模式,即字词→段落→中心→写作,有些一开始长时间复习,或大量讲作者生平和时代背景及整节课的分析等,往往不是在学生思维抑制疲倦时进入重点,课堂无主次、无起落,学生情感得不到激发,浪费时间精力,降低了效率。所以,要提高课堂的时间有效率,必须保证在最佳时域内完成主要任务、解决关键问题,再辅以精心设计的练习,使教学过程一直向着预定目标进行。

(3)要有适度的信息量

课堂教学一定要给学生以足够的信息量,并要形成序列刺激,激活学生的接受能力和反馈能力,保持活跃情绪和积极进取心理。现代心理学告诉我们,学生在课堂的学习是一个获得并加工信息而不断调节完善认知结构的过程。信息的单位是“组块”,可以是一个字、一个词、一句话、一项公式、一条定律……,一个学生在一节课能掌握4~20个“组块”。这就是课堂教学的量限。信息量过少,环节松散,是时间的浪费;信息过量,密度过大,超越学生接受能力就是凌节而施、空中建楼。两者在教学中都是不可取的,是违背学生认识和思维规律的。信息组块有简单复杂之分、单一复合之别,要按不同年级情况,使学生思维在恰当刺激下不断同化知识,调节认识结构,获得知能发展。再精心设计一定量的练习和训练次数(掌握知识技能的量次规律),使每个学生在一节课完成一个“给出一定条件,做出一定动作”的“产生式”。比如小学语文中的“看图识字”教学,步骤一般为“看图→学词→识字→练习说话”,就是从整体出发,以“组块”为信息单位,然后做出字词的应用问题的“动作”。把信息科学应用于课堂教学,可以帮助我们提高分析能力和课堂的控制能力、应变能力,更科学地安排教学各环节,改进方法、省时省力、提高效率。

(4)要提高知识的有效性

学生对某些课不感兴趣,还有一个原因是授课中无用知识和无效劳动多。这就需要课堂传授的知识要尽可能有效。所谓知识的有效提高,就是学生经过思维操作后能理解,有所知识、有所感、有所提高地内化为自己心理品质和“血肉”的知识。知识有效必须是科学的、有意义的,是科学性和意义的结合体。如果只是科学的而无意义,就谈不上理解,不理解就死记硬背,谈不上应用。如十字路口的交通信号灯,“你看红灯亮了”,是科学的,但只是个语法信号,你若不知道红灯是停止通行的语义,那就称为无效信息或无效知识,只有赋予它意义才可理解、才可掌握、才可应用。课堂教学无效知识多了,学生的思维就缺乏方向和深度,回答问题不加思索,一听就落,只会回答“那是红灯”之类的问题,而不知“停车”;做练习只知仿照,囫囵吞枣,不知其所以然,更不能以三归一、举一反三。目前课堂教学类似现象不少,识字重形轻义,只知重复默写;课文架空分析,不注意唤起表象“的觉醒”;死记定义公式,练习抄套搬。如此种种,耗时费力,效率不高,逐渐造成学生能力贫乏、智力低下,即使记住了一些东西也不能“自由出入”,成了“高分低能”的学生。

教学效率的提高,应该好好研究提高学生有效知识量的问题,要循序渐进,给学生以宽厚牢固的知识基础和因素坚实、联结紧密又可分可合的知识结构,因为智力不是别的,而是一个组织得很好的知识体系。

二、课堂空间管理

(一)空间的利用

有过一定教学经历的教师都能体会到:课堂上,每一位学生所受到的教师行为的影响,或每一位学生所接受的教育机会是不均等的。座位离教室中间行列愈远,学生与教师之间在课堂上的信息沟通和相互反应的机会愈少;坐在前排座位上的学生,教师接触的照顾的机会就多。因此,教师要有意多照顾两侧及后排的学生。一些中学教师常常带有对“大个子”学生的疏远倾向,“大个子”学生对教师也易敬而远之,这些多是由于课堂上的空间距离的原因。由于许多教师按学生的个子排座,一些中等学生,常常能占据教师的最好视线区,而“大个子”则处于教室的边远区。只有他们给课堂制造一点麻烦的时候,才能获得老师的注意。教室座位的空间分布与学生生理、心理的的健康成长和学习成绩有关。事实上,学生的视力、性格、气质、智力均不同程度地受到座位空间位置的影响。

教师应该重视科学地安排学生座位,使内、外向性格的学生搭配、互为影响、取长补短;使四类气质的学生座位在空间上错开搭配,有利于形成较完善的心理品质;学生座位从左至右定期调换,可有助于大脑左半球抽象思维与右半球形象思维的发展,对视力也有调解作用。

(二)课堂座位效应控制

教学中存在着“座位效应”。一个明显的事实就是,长期坐在后面的高个子学生(特别是女生)学习成绩滞后。究其原因,与教师在课堂上的声音、视线以及自身所处的位置对不同座位(主要是前后差)的学生的影响力、监督力、控制力存在一定的差异有关。教师的声音、视线、位置和学生的座位如果趋于“定势”,那么学生的不良行为就会形成习惯,变成无意识。当感到学习无兴趣或受到外界干扰(有时是细微的干扰)时,学生的注意力就会失控,其表现就是听而不闻、熟视无睹、目中无人,或想入非非,或昏昏欲睡。

座位对学生的影响是客观存在的,但“黄金座位”毕竟是有限的。怎样把不利的影响缩小到最低限度呢?怎样发挥座位有利的因素提高班级整体学习效率呢?湖南邱丽霞、李晓田老师认为只要教师意识到这一点,在某些方面加以强化,增强控制力,就可以收到明显效果。并提出了如下策略和方法。

(1)增强位控的效果

一方面是教师变换站立的位置。有些教师习惯在讲台中间一站到底。这种习惯并不可取,教师应根据课堂的实际情况,通过讲台上下,教师前后左右空间,有意识地移动站立位置。这样不仅可以增强对学生的约束感,而且能使学生产生亲切感,吸引学生注意力。

另一方面是科学合理地编排调整学生的座位。首先要破除按高矮次序编位的简单形式(同班学生的身高差毕竟是有限的),而把学生的个性特长、特点、学习习惯、行为特征以及视听力作为编

排座次的重要依据,做到优劣搭配、科学组织,达到以长补短、以优促劣、互相促进的目的。在座位定期(一般二周一次)调整时,既重视左右移动,也要重视前后移动。科学合理地编排调整座位,为提高班级学习的整体效率创造优化的环境。如他们在实验中,有意识地把差生安排在一二排“黄金”座位上,并与优秀生搭配,把某科弱的同学与某科强的同学搭配;把习惯好的与习惯差的搭配;把性格内向的与性格外向的搭配;把思维灵敏与反应迟钝的搭配。让他们互相帮助、互相监督、互相影响。

(2)摒弃目中无人

在课堂教学中,有的教师目光游移不定,荡然无神;有的眼睛向上,目中无人;有的只注意前面的学生,而不注意后面的学生;有的因对教材不甚熟悉,经验不多,课堂上注意力容易集中到讲授的教学内容——教案上,在课堂教学中,教师应充分发挥眼睛捕捉信息和输出信号的作用。要做到这一点,可采用两种具体方法:扫视和定视。

扫视,适用于控制整体情绪,形成和谐的氛围。可在课前用来静场;可在提问后捕捉信息;也可在讨论后用来收集学生的情绪;还可以用来捕捉学生学习的情绪,及时调整教学内容或方法。

定视,适用于对注意力分散的学生发出警告,让其收敛分散的思维;给回答问题胆怯的学生以勇气和信心;给情绪高涨的学生以鼓励。每当教师以充满信任和期待的眼神正视学生时,学生的心灵深处就会受到激励和启发,增加学习的兴趣和动力。教师课堂上的眼神控制具有“意在不言中”,“无声胜有声”的效用,因此教师应充分利用眼神来组织教学。坐在后排的学生常常是教师忽视的对象,所以容易游离在视控之外,而出现不轨行为,教师平时只要加以重视,就可以纠正。

(3)发挥声控的作用

课堂教学中,教师语言的音量、音速、节奏、清晰度等任何一项失误,都有可能影响学生课堂注意力和情绪。音量过大,对学生大脑刺激过分强烈,学生就会感到烦躁易于疲倦;声音过小,若有若无,学生须努力捕捉教师的声音,自然就感到十分吃力;语言节奏太快,学生没有时间思维,印象不深,囫囵吞枣、过耳即忘;语言节奏太慢,学生思维的积极性和敏捷性就会受到抑制;缺少激情的平铺直叙的语言不可能调动学生的思维激情,学生的思维静如死水,不能兴奋,对学习就会感到索然寡味、失去兴趣。从观察和实验中了解到,长期坐在教室后面的同学课堂注意力分散,往往起因于教师的语言模糊难辨、节奏感弱、平淡枯燥。教师的声音应该是清晰、明朗、生动的,应让每个学生真切地感知到、形象地感触到、真情地感悟到。如果能做到这一点,座位效应将不会很明显。

三、课堂位置语操作

集体课堂教学不同于个别教学的重要一点在于它的场效应。在集体教学中,教师如果能够有效地利用生动的教学内容、教学语言、态势语言,唤起这种效应,就能在一定程度上提高教学质量,从而获得个别教学所不能获得的效果。在唤起这种效应的时候,人们往往忽视了另一种有效的手段——位置语言。

“位置语”故名思义,就是说教师在讲台上及教室中的位置,能以一种潜在的力量,影响着课

堂的氛围、情绪及教学效果,位置语是态势语的要素之一,只不过不少教师在运用态势语的时候往往忽视了这一要素。有些是“立场坚定”型——一节课下来总站一个地方,雷打不动,造成课堂气氛的沉闷;另一种情况,则走向另一个极端,但因为不能掌握位置的潜在涵义,往往导致学生精力分散,达不到预期的效果。

不同的位置有不同的涵义,就如戏剧演员在台上的步法,每一步都有讲究。如:

讲台中央:具有集中学生注意力的潜在势能,只用于一节课开始、总结和强调部分。

黑板前一线:结合板书进行讲解。

讲桌左右两侧:询问、与学生交流较前两处进一步接近学生。

台下:讨论、辅导,和学生融为一体。

要灵活地运用这些位置,必须注意以下一些原则:

(1)与教学内容相结合

教学内容本身需要总结、强调、讲解、板书、讨论、辅导、实验等,这都需要选择不同位置及不同的变换位置的方式。如当内容变换时,最好辅之以位置的变换(可由讲台左侧走至讲台右侧),以期引起学生思维的变化。而当需要对诸多项内容进行总结时,可迅速走至讲桌后的中心位置,以加强“总结”和“强调”的力度。

(2)与学生心理状态相结合

根据心理学的感知活动律,当学生精力出现分散时,在变换教学方法的同时,可加强位置的变换,甚至走到台下,走到精神懈怠的部分区域,以唤起学生的注意力,活跃气氛。但在这之后要注意控制全场气氛,使之“活而不乱”,所以,又要适时地走向讲台,以集中学生的注意力。

(3)有效地利用涨力效应

凡看过《泰坦尼克号》1.2002.jpg这部影片,都不会忘记男女主人公站在船头那个如飞的颇具魅力的动作。教师也要注意在位置的变换中唤起师生之间、台上台下的一种涨力。如,当向学生提问时,可从讲桌后的中间位置走向讲桌两侧的讲台前沿,身体微向前倾,可以有效地增强师生之间的涨力,集中学生的注意力,并使他们感到有一种促使自己回答的期待力量,从而引发他们的积极思考。又如,在台下和学生一起讨论问题时,最佳的位置则在教室中线距讲台的黄金分割点上,这样,既有效地活跃了气氛,又有效地使自己辐射全体学生,不失主导地位。

当然,运用位置语还需要结合教师自身的个性与风格,不可套用。要结合自己的特点,根据教学内容、学生情况等因素,开始可有意识地设计好自己的位置变换过程。而经过逐渐的运用,就以潜称默化地形成自己的一套位置语言。这时,学生也能迅速地接受、理解教师的位置语言,从而在一种场效应中,达到师生之间最完美的交流与理解。

四、教室的布置

教室布置是美化育人环境,建设班级文化的重要手段,是开展素质教育的渠道之一。教室的布置效果折射着班主任的带班水平、学生的精神状态和班级的建设成就,教室布置大有文章可做。

(一)教育性和引导性。

要以思想性强、启迪性强、激励性强为出发点,选择那些催人上进、发人深思、富有号召性、激励性的形式和内容,可以是劝学的名言警句,修身养性的箴言;也可以是对祖国大好山河的描绘,

家乡巨变的写真。对设置的形式和内容,班主任有必要给学生讲解或提示一下,以引起学生注意,引导学生思考其内涵,避免学生对其不甚了了或视而不见,从而增强实效性。

(二)阶段性和层次性。

教室布置内容形式的选择要适合学生年龄阶段的特点和知识层次。对于低年级来说,形式上要活泼别致,使学生产生愉悦感,文字上要浅显易懂,主题上以勤奋学习、规范行为为主。对于高年级而言,形式上要庄严肃穆、格调高雅,使学生产生一种负重上进感,文字上可以富有哲理、寓意深刻,但仍是以学生能懂为准,绝不可形式上怪异、突兀,内容上晦涩、偏僻。

(三)新颖性和多变性。

对新鲜事物敏感性强是学生心理的一个特点。教室布置如果长时间不变,学生就会对其熟视无睹,如果适时变换形式和内容,就会不断引起学生注意,使学生时时刻刻有一种新鲜感,从而使教室布置不间断地起到较好的熏陶作用。

(四)艺术性和审美性。

教室布置要有美感,甚至应经得起一定程度的鉴赏。要风格鲜明,美观大方,标语要醒目,图画要精美,装饰要得体,前后左右要对称,栏目大小要相等,字体规格要统一,色彩搭配要适宜。既不要造成形影相吊的苍白单调,又要避免眼花缭乱的繁杂拥挤。应选择正楷、宋体、隶体或较端庄的美术字,忌用草书。

(五)科学性和全面牲。

科学研究证明,当颜色作用于人时,不同的颜色会产生不同的心理效应,并影响人的态度和行为。因此,对学生人数较多而教室较小的班级,宜多用冷色,这样可以使教室显得宽敞、开阔,学生在教室学习也会感到宽松、舒适。如果是学生人数较少、教室较大的班级,则宜多用暖色来缩小空间,以免使学生产生空虚感和冷落感。当然,这也不是一成不变的。冬季可用些暖色,夏季可用些冷色,气氛沉闷的班级多用些暖色,过于活跃的班级多用些冷色等。全面性是指教室布置装饰性与实用性的结合,隐性作用和显性作用的并存。当然还应注意到齐而不乱、丰而不杂。除班徽、班歌、班训和标语警句外,一般应将日常规范、班级计划、休息时间表、课程表、值日表等用镜框装起,悬挂于教室黑板两侧或其它适宜位置,以便学生使用。

(六)专业特色性和地域特色性。

职校教室布置应有浓郁的专业特色。有些班级在教室布置时热衷选择外国、外地的名人、名言、名胜,却对祖国特别是家乡的志士仁人和山水风光弃之不用。试想西北祁连山下的学校教室里没有冰山、雪莲、白杨、骆驼,却是满眼的椰树、海滩、海鸥,必然使学生产生一种远离感和陌生感,而缺乏亲近感和相识感。

美国幼教工作者很重视幼儿园的教室布置,认为这样能为幼儿提供良好的学习环境,为幼儿的发展提供有利条件。

美国幼儿园的教室一般分成以下几个不同的学习领域:积木角、家庭角、桌面玩具角、艺术角、沙和水(科学角)、图书角。最近,有的幼儿园增加了计算机角和烹调角。这样的布置,除了可以进行分区活动外,也可用来进行集体活动,如音乐、讲故事和开班级会议等。

一、教室布置的策略。

1.各个领域用不同的家具分割开来,便于幼儿选择活动区;&127;教师可以纵观全局,做到心中有数。

2.热闹的地方和安静的地方被分割开来,以减少幼儿分散注意。

3.所有东西是根据幼儿的身高来设计的,便于幼儿观察和选择。

4.材料摆在矮的架子上,幼儿能够轻易地拿到它们;架子上有标鉴,干净、不杂乱,这样材料容易被选择、取放。

5.同样的材料放在一起,这样可以教幼儿分类。

6.每一个领域的材料很丰富,以满足不同幼儿的不同需要。

7.不同的材料可以提供不同的经验,作用于不同的感官。

二、教室布置的作用。

(一)各个具体的活动区域可以促使幼儿学习特定的知识,&127;发展特定的技能,同时培养社会性和个性。

(二)所有的活动区都能培养幼儿的信任感、独立性、注意力和技能技巧。

1.培养幼儿的信任感:布置合理的教室易使幼儿对教室产生信任感。

2.发展幼儿的独立性:培养幼儿作出选择的能力,发现他们自己的兴趣,&127;发展个性。

3.培养幼儿的注意力:培养幼儿专心使用各种物品和进行各种活动。

4.发展幼儿的数学技能、阅读和写作技能、社会技巧。

(摘自《幼儿教育》)

五、座位的排列

(一)座位的排列类型

不同的教学行为和组织形式,需要不同的教室物理环境。尤其是在以个人学习为主的情况下,借物理环境的设计把教育意图渗透在安排好的环境中,间接的对学生的学习发生影响,这是非常重要的。应该把教室布置成一间充实的学习中心,为学习的交往、学习和探索活动提供一个良好的氛围。在设计教室时应主要考虑座位排列、走道、工作区域、设备、教具、学具、教学材料等方面。常见的座位安排方式有①:

1.秧田型

这种座位模式是传统教室的排列型式,这种座位排列是封闭性的。学生与学生前额对后脑,左肩邻右肩,一致面向教师和黑板,它的目的在于让众多学生把注意力集中在教师身上,专心听讲,做笔记,适合于集体讲授。但是,由于这使教师与学生之间、学生与学生之间的互动范围与互动方式受到限制,课堂中处于“活跃地带”(即教室前排和中间地带),以外的学生在课堂上行为散漫,对课堂活动退缩、旁观、反应冷漠。相反,在“活跃地带”内的学生,与教师距离较近,正好处在与教师交流的最有效区域内,师生之间可以比较容易的看到对方,教师可以无意中通过眼神、表情、举止将自己对学生的关注和期望传递给学生,既使学生处于自己的有效监控范围内,又使他们在心理上产生情感共鸣,从而约束自己的行为,认真听讲,积极反应。因此,座在前排和中间的学生参与课堂活动及与教师的交流时间和次数明显比座在后排和两边的学生多。

但由于学生座位排列的限制,学生个体之间的交往范围非常狭窄,一般只发生在同桌的两个同学之间,而且一旦两人缺乏相互交往的基础,则连这种范围极为狭窄的交往也难以进行。如果座位一直不变的话,它对学生社会性的发展就更为不利。

教师可以尝试把比较害羞、内向、沉默的学生安排在活跃地带内,以增加他们的参与;把外向、好动、爱说话的学生安排在此地带外。教师还可通过环绕课堂走动,定时前后调整位置,以及根据需要将座位安排成下文介绍的圆形、马蹄型等,来改善因空间特点给学生行为带来的负面影响。

2.马蹄型或新月型

①节选自施良方、崔允漷主编.教学理论:课堂教学的原理、策略与研究[M].华东师范大学出版社,1999.8.

这种课堂空间安排,使学生在座谈时能够看见其他人,有利于非言语交流的进行,使学生间的交流完整起来。教师处在“U”字缺口的对面,与学生目光接触频率也会提高。这种排列的目的在于让学生尽可能多地参与课堂活动,教师和学生一道讨论研究。这是民主气氛稍浓、师生密切交流的一种座位排列形式,但这种课堂安排也可能使课堂行为问题增多。

3.方形或圆型

为了讨论或开展相互学习活动,教师们经常将学生安排成一个大圆圈或大长方形。当学生围成环形小组或长方桌旁聚集在一起时,他们的交流形式及领导方式也许会受到对视及非言语交流机会的影响,教师可以把小组长或那些具有领导潜力想要发挥的学生安排在全组可以看见的中心位置。为了鼓励参与小组讨论,教师可以把特别安静的学生安排在小组长对面,或面对比较健谈的学生。最后,把那些讲话过多的学生安排在指定的组长旁边,或让他们并排坐下,这样对视机会减少就会约束他们的参与。

这种座位安排型式中,学生容易左顾右盼、扭身体,这些非言语行为出现的频率趋于增加。因此,在排成圆圈时教师的位置要么在学生中间,要么与学生一样座成圈,在一个角落里,以免头不得扭来扭去,而且总无法看到所有学生,妨碍对课堂的监控。

矩形、圆形、马蹄形之类安排要求班级规模不超过20-25个学生。有25名以上学生的班级需要采取双矩形、同心圆形和双马蹄形的安排。这些安排都要注意给教师留出走道以监控整个班级。

4.模块型

这种座位排列使每位学生都有自己的活动空间,走道便于走动而不会导致相互干扰。

除了上述几种一般的安排方式外,还可根据特殊的需要设计座位的排列方式。以上这些设计为教师灵活地开展参与式教学活动提供了可能性。事实上,没有一种安排可以满足所有教学或活动,灵活地安排座位以适应教学的需要才是理想的座位安排。

(二)座位安排类型的选择和设计

座位的安排要考虑具体的教学目标,座位必须与活动的性质和需要相适应。如教师不想让学生发言时(如讲座、演示或测验),成行安排可能更好;而如果让学生做一个合作项目,这种安排则会妨碍所需要的交流。教师是可以选择一种适合本学科大多数教学情景的半永久性安排,为了满足个别需要及避免单调,还可灵活的转换。

另外,座位的安排也要考虑学生的特点和教师控制课堂的能力。小学生相互面对时,通常会使他们不把时间花在学习任务上,而那些自控能力差的学生的不适当行为也会增多。在较高的年级,要求更多的学生参与讨论,因此非正式的型式可能更加有效。然而,在所有年级,非正式的排列中纪律问题发生的可能性都很大。因此,那些没有把握的和课堂技能欠佳的教师应该坚持采取比较传统的座位排列方式,等到他们具备了一定的经验,在来灵活的变换座位安排。

总之,教学空间的设计应该使环境构造的特点与教学实践中的灵活性相符合——专门的活动要求专门设计的空间,因此,教室中的设备不应是固定排列在地板上的椅子和桌子,而应该是能够移动的设备和富有灵活性的家具,以便根据需要自由的拼装。

优化课堂时间管理 提高课堂教学效率

优化课堂时间管理提高课堂教学效率 课堂中的时间因素,与学生在课堂中的学习行为及学业成就有着极为密切的关系,是课堂管理的重要内容之一,课堂教学中教师如何最大限度的利用课堂时间,充分调动学生参与学习的积极性,并能提供最适合学生的教学,使学生在最短时间里顺利完成学习任务,成为教师的基本教学技能之一,本文结合目前课堂时间管理中存在的问题,的提出了一些课堂时间管理策略。 一、课堂时间管理的有关研究 课堂时间管理就是对课堂教学中单位时间的管理。早在20世纪初,西方学者就提出了课堂中教学时间的问题,认为时间是影响课堂教学成效的重要变量。卡罗尔认为就某一特定学习任务而言,学生学习程度是学生所用时间与所需时间之间的比例函数。所用时间是指学生定向于学习任务并积极专注于学习的时间,由所许可时间与毅力两个因素构成;所需时间取决于学生能力倾向、理解教学能力和教学质量三个因素。能力倾向指在最优教学条件下掌握学习任务所需的时间。 布卢姆继承了卡罗尔的这一思想,提出了掌握学习模式,认为要提高学生的学习程度,一方面可依照学习者不同需要提供相应足够的学习时间,另一方面减少学习者所需的学习时间。而所需时间取决于学生的认知准备状态、学生情感准备状态和教学质量等三个变量。认知准备状态是指学生掌握已学过的、完成新学习所必需的基础知识技能的程度;情感准备状态指学生参与学习过程的动机激发

程度;教学质量指教学适合学生的程度。 此后,哈尼施费格和威利尝试性的提出了教学对学生学业成就影响以时间为中介的作用机制,提出了积极的学习时间的概念,即积极学习时间是专注时间与分配时间的比值。伯利纳等人提出了学术学习时间的概念。所谓学术学习时间是指学生专注于适合自己水平的教学活动并达到较高掌握程度所用的时间。 二、目前课堂时间管理存在的问题 前述研究表明,课堂中的时间因素与学生在课堂中的学业成就有着极其密切的关系。课堂教学效率的高低,取决于单位时间内学生的学习程度,换言之,取决于教师课堂时间管理水平的高低,根据笔者的调查和观察,目前一些教师在课堂时间管理中还存在以下问题。 (一)教师教学观念落后,教学时间分配不合理 课堂教学的实际效果取决于学生的有效学习时间,在课堂教学中,学生是学习的主体,学习的主人,应处于教学的中心地位,课堂上所有的教学活动其根本目的都是为了促进学生的发展,但一些教师没有认识到这一点,课堂上依然教师中心,教材中心,没有以学生为本,分配给学生的有效学习时间少,课堂时间分配不合理,主要表现:①课堂上,教师满堂灌,学生接受学习的时间过多,而自己独立学习、探究、思考的时间太少。②课堂作秀,活动安排过多,一节课中有观察、演示,有看录像、做实验,有个人自学,有集体讨论。课堂上看似热热闹闹,教学方法多样,但每个教学环节都是

第2周——课堂时间管理存在的问题及原因

课堂时间管理存在的问题及原因 根据一些调查和观察,目前一些教师在课堂时间管理中存在的问题及原因主要集中在以下三个方面。 一、教学观念落后,教学时间分配不合理 课堂上依然以教师为中心,以教材为中心,而没有以学生为本,分配给学生的有效学习时间少,课堂时间分配不合理,主要表现: 1、课堂上,教师满堂灌,学生接受学习的时间过多,而自己独立学习、探究、思考的时间太少。 2、课堂作秀,活动安排过多,一节课中有观察、演示,有看录像、做实验,有个人自学,有集体讨论。课堂上看似热热闹闹,教学方法多样,但每个教学环节都是匆忙而过,流于形式,致使学生专注学习时间减少,对教学的重要内容无暇深入理解,教学效率低下。 3、滥用、误用多媒体技术及直观教具,教师为了体现教学的直观性和生活性,课堂上重复罗列直观教具——挂图板绘、实物标本、立体模型,一会儿欣赏图片,一会儿播放卡通,一会儿进生活乐园,课堂被过多的无用信

息充斥,干扰了教学,分散了学生的注意力,模糊了教学重点,也浪费了课堂教学时间。 二、教学设计不合理,不能把握最佳教学时域 1.教师未能很好地分析理解教材和确定主次、把握宗旨,结果偏离教学目标,一节课的最佳时域过去了还没有进入或搞清重点内容。 2.教学设计不遵循教学规律和学生的认知规律,如导言设计过长或上课后长时间的组织教学,挤占了一节课最佳的学习时域。 3.教学思想方法陈旧,学生缺乏学习情感,不能专注学习,浪费了精力和时间,导致课堂教学效率低下。 三、课堂准备不足,无谓事件消耗过多,学生学术学习时间相对缩短 1.教师对课标、教材研修不够,教学抓不住重点,教学方法选择不当或教学设计不合理,环节松散,转换不流畅,空耗时间多。 2.没有建立良好的课堂常规,或教师课堂强化水平不高,不能充分调动和维持学生的学习积极性,造成课堂秩序混乱,组织教学费时多。

时间管理方案

时间管理团辅方案 1、目标 ?了解时间的特质,时间与学习、与生命的关系 ?检视个人的时间管理状况 ?学习有效的时间管理方法 2、团体对象:希望提高效率、有效利用时间的同学。 3、团体规范 ?成员必须参加团体所有活动。 ?成员必须保持对其他成员的信任,大胆发表个人意见,真诚开放自我。 ?团体活动时,严禁对他人进行人身攻击。 ?成员在活动中的所言所行绝对保密;在活动外,不做任何有损团体成员利益的事。 ?他人讲述时,用心倾听,活动中严禁吸烟、吃零食以及从事其他与活动无关的事。 4、活动内容与方式 (一)导入活动 (1)扮时钟 ?三人一组,每人手持一根长短不同的棒,主持人说出不同时间,三人配合表示出来。

(2)时间传递(10分钟左右,猜词附后) ?成员进行分组排成纵队,每组派一名代表,主持人告诉每位代表一个关于时间的词,代 表们把词用身体语言传递给各组成员,由最后一位成员把词写出来,看哪个组速度最快最准。 (二)时间管理自测(5分钟左右) 时间是重要资源,大部分同学都抱怨不够用,抱怨有做不完的功课,这就突显了同学们在“管理时间”能力存在欠缺。 自我检视——你的时间管理是否有不妥之处? 1)你是否想在一节课完成几个学科的作业,边听课边做其他科作业?但似乎无法完成? 2)你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精力来做目前该做的事? 3)如果你的学习计划被一些突发事件打断,你是否觉得可原谅而不必找时间补? 4)你是否经常一天下来,觉得很累,却又好像没学到什么? 5)你是否觉得老是没有什么时间做运动? 6)你是否觉得总没时间想做一些自己喜欢的杂事,哪怕是摆弄一下喜欢的小玩意也没空? 以上问题只要有两个回答“是”,那你的时间管理就有欠缺之处。 分析:难道你的时间真的这么短缺?其实它是世界上最充分而又最稀缺的资源,每个人都拥有也只能拥有24小时的一天。 多年的生活经验告诉我们:我们的一小时中能被真正利用的可能只有几十分钟甚至是几分钟而已。那么,是谁偷走了我们本应拥有的时间呢? (三)时间哪里去了?(15分钟左右) (1)活动目的 ?了解平时的时间管理状况 (2)活动道具 ?每人一张大小相同的纸条

浅谈如何优化课堂时间管理--王惠珍

浅谈如何优化课堂时间管理? 王惠珍 美国教育心理学家沃尔福克指出要达到创设良好的学习环境,促进学生有效地学习,需要把课堂管理的目标分解为:1、为学生争取更多的学习时间;2、增加学生参与学习活动的机会;3、帮助学生形成自我管理的能力。可见,时间管理对优化课堂是最重要的。 高质量的课堂学习时间,与学生的成绩呈明显的正相关。可以通过以下途径为学生争取更多的用于学习的时间。 一、课堂规则和程序的建立。没有规矩,课堂就无从谈起。因此,课堂管理首先应该从规则和程序的设计开始,这一工作应在学年开始之前进行。教师要在一学年开始的几周在全班內建立所设计的规则和程序系统。在开学初的几星期可以遵循下列程序:1、开学第一天或第一次班会专门用一些时间讨论规则。2、和完成其他学习任务一样,系统地教授课堂程序和规则。3、教学生所需的程序,帮助他们处理具体的课堂常规。4、让学生做一些简单的工作,使学生在开学的头几天获得高度的成功感。5、至少在开始几天,开展那些只需要全班注意或只需要简单程序的活动。6、不要认为学生经过一次尝试后就知道如何执行某一程序,换句话说,对某些事只作一次解释并不意味着学生已经理解你想让他们做什么。 二、教师采取参与式的领导风格。采取参与式领导风格的教师在课堂上能够创造比较宽松、自由、积极向上的气氛,鼓励自由发表意见,从而使学生更好地参与到课堂教学中,充分发挥教师的教学能动性以及学生的学习能动性。 三、创设积极型课堂气氛。积极型课堂气氛的基本特征:学生精神饱满,课堂记录良好,学生注意力集中,师生关系和谐,教师善于引导、启发学生,学生积极思考,踊跃发言,课堂里呈现出热烈、活跃而又恬静、严肃的景象。因此要创设良好的课堂气氛,首先准确地鉴定、分析课堂气氛是营造良好课堂气氛的前提和基础;其次教师时刻保持积极的情绪状态感染学生;再次树立典型,利用榜样示范积极引导学生;最后妥善处理矛盾冲突,建立良好的师生、生生关系。 课堂管理不是用来维持课堂秩序、驯服学生的,而是要促进学生的学习和发展,相信做到以上几点可以事半功倍。

时间管理团辅方案

时间管理团辅方案 1、目标 , 了解时间的特质,时间与学习、与生命的关系 , 检视个人的时间管理状况 , 学习有效的时间管理方法 2、团体对象:希望提高效率、有效利用时间的同学。 3、团体规范 , 成员必须参加团体所有活动。 , 成员必须保持对其他成员的信任,大胆发表个人意见,真诚开放自我。 , 团体活动时,严禁对他人进行人身攻击。 , 成员在活动中的所言所行绝对保密;在活动外,不做任何有损团体成员利益的事。 , 他人讲述时,用心倾听,活动中严禁吸烟、吃零食以及从事其他与活动无关的事。 4、活动内容与方式 名称目标内容时间备注 1、破冰彼此快速熟悉 1( 扮时钟 20分钟左右 3根长短不一的 2( 时间传递木棒,打印纸 2、时间管理现状了解自身时间1( 自测 20分钟左右每人一张大小 分布 2( 时间到哪里相同的纸条、彩 去了, 笔 3、如何规划时间学习科学的管1( 生命线 45分钟左右每人一只笔、一 理时间 2( 时间管理方张A4纸 法介绍

4、时间饼图规划最近一周1(时间管理饼15分钟左右每人一只笔、一 的工作、学习图张A4纸 (一) 导入活动 (1) 扮时钟 , 三人一组,每人手持一根长短不同的棒,主持人说出不同时间,三人配合表示出来。 1 / 7 (2) 时间传递(10分钟左右,猜词附后) , 成员进行分组排成纵队,每组派一名代表,主持人告诉每位代表一个关于时间的词,代 语言传递给各组成员,由最后一位成员把词写出来,看哪个组速度最快表们把词用身体 最准。 (二) 时间管理自测(5分钟左右) 时间是重要资源,大部分同学都抱怨不够用,抱怨有做不完的功课,这就突显了同学们在“管理时间”能力存在欠缺。 自我检视——你的时间管理是否有不妥之处, 1) 你是否想在一节课完成几个学科的作业,边听课边做其他科作业,但似乎无法完成, 2) 你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精力来做目前该做的事, 3) 如果你的学习计划被一些突发事件打断,你是否觉得可原谅而不必找时间补, 4) 你是否经常一天下来,觉得很累,却又好像没学到什么, 5) 你是否觉得老是没有什么时间做运动, 6) 你是否觉得总没时间想做一些自己喜欢的杂事,哪怕是摆弄一下喜欢的小玩意也没空,

课堂管理的有效策略(1)

课堂管理的有效策略 1.聚焦 在你开始上课之前,一定把教室里所有人的注意力都集中在你的身上,如果有人在私下聊天,你不要讲课。 没有经验的教师或许会认为,只要开始上课了,学生自然就会安静下来,以为学生会看到课堂已经开始,该进入学习状态了。有时这会起作用,但学生并不一定总会这么想,他们会认为你能接受他们的行为,不在意 你讲课时有人说话。 聚焦这个技能意味着,你应该在开始上课之前要求学生集中注意力,即只要还有人没安静下来,你就一直等下去。有经验的教师的做法是,在所有学生都完全安静下来之后,再停顿三五秒钟,然后才开始用低于平 时的音调讲课。 讲课语气温和的教师,通常比嗓门大的教师课堂更加安静。学生为了听 到他的声音会保持安静。 2.给学生交底 如果学生对这节课的安排心中无数,这就会增加他们在课堂上的不安定感。所以,教师应该在每节课的一开始就明确地告诉学生这节课要做什么,以及每个环节大约需要多少分钟。 为了使学生积极配合教师完成教学任务,教师能够让学生的心中有一个“盼头”,告诉他们在这节课的结尾阶段他们能够做的事情。比如,在向他们说明了本节课的教学安排后,能够说:“如果实行顺利,我能够让你们在这个小时的最后阶段跟朋友聊天,或到图书馆去,也能够赶做

其他科的作业。”这样的安排也会让那些喜欢上课讲话的学生有所收 敛。 如果教师知道他完成教学目标有富裕的时间,他也就更愿意在上课之初等待大家都集中注意力。学生们会很快意识到,教师等待他们的时间越长,他们在课堂结束前的自由时间就越少。 3.实时监控 实施这个条的关键是在教室里四处走动。当学生在做作业时,在教室里 巡回走动,检查他们做的情况。 有经验的教师会在学生开始做作业两分钟后对教室实行巡视,看是不是所有学生都开始做了,都在做该做的事情。延迟两分钟是很重要的,因为学生已经做出了一两道题,或写完了几个句子,这样你就能够检查是否准确。对于需要协助的学生,教师应提供个性化的辅导。 那些还没怎么开始做的学生会因为老师走到跟前而加快速度,而开小差的学生也会被其他同学提醒。除非教师发现了共性的问题,教师不要打 断全体学生,不要集体指导。 4.以身作则 教师在课堂上应该给学生做出榜样,做到彬彬有礼、行动果断、持重而不缺乏激情,有耐心、有条理。如果教师让学生“照我说的做,不要跟我做的学”,只会让学生思想混乱,并引发不良行为。 如果你希望学生在课堂上用温和的声音说话,当你在教室四处走动,给学生提供协助时,你也应该用温和的声音说话。 5.非语言提示

优化时间管理

时间管理是一种很特别的技巧,在学校中没有人教你,但实际你必须要学习这门技巧。否则,不管你有多么聪明,你还是不能整理好你掌握的信息,不管你工作多有经验,你还是会在工作中拖延时间。每个人每周都有168个小时,谁都不例外。但有的人却总是感觉时间不够用,这是为什么呢? 区别在于:他们是否掌握了时间管理的秘诀。有效的时间管理不仅能让你完成任务,而且能让你更加从容,更有时间为每件任务找到最简单最聪明的解决方案。 ■ 时间都去哪儿了? 在西方很多大企业,人们都会用下面的3D原则来处理堆在桌子上的文件,具体做法如下: 干掉它(Do it), 放弃它(Drop it), 或者交给别人(Delegate it)。 1、交给别人 大多数人都不愿意授权,但事实上,把部分工作交给别人可以解放你自己,这样你可以抽出时间去做别的更重要的事情。 比如说在家里,如果有人喜欢洗碗,有人喜欢扫地,你就完全可以根据每个人的喜好来安排工作,没必要事必躬亲。 在工作中也是一样。当然,工作中的授权要相对复杂一些。但一旦学会在工作中授权,你就会发现它的好处。 想想看,每天占用你时间最多的工作是什么,每天你感觉最无聊的任务是什么,你可以把那些既占用时间又无聊的任务交给新手。 要想学会授权,你需要事先做好规划,需要给新手们足够的时间去学习、犯错、改正,所以一定要提前做好授权或培训计划。 2、明确截止日期 截止日期能让我们更集中精力,让我们有所行动,保持专注。 但如果时间太紧,过度的压力和焦虑就可能会起到反作用,有时甚至会让人手足无措,止步不前。 我的建议是,不要把截止日期妖魔化,把它看成一件好事。

?拿出一张纸,写下截止日期,把任务分解成小块,按顺序列出你需要完成的一件件事情,给每件事情分配足够的时间。如果出于某种原因,你在完成某件事情时不太顺利,时间上有些滞后,不要着急,写出原因,然后继续努力追赶进度,或者你也可以重新修改时间表,感觉自己重新开始。 要想做成某件事,最好的状态是你能稍微提前完成它,并有一点时间可以检查一遍,做些最后的修改,而非总是挤在最后一刻完成。 3、时间窃贼 我们在工作中很容易受到各种因素的打扰。通常来说,别人的两种做法很容易让你在不知不觉中丢掉大把时间: ● 提出不合时宜的请求。 要想避免被这种请求占用太多时间,你一定要学会礼貌而坚定地拒绝对方,尤其是当对方请你做一些你并不擅长的事情时; ● 让你久等。 通常来说,如果有人跟你约定时间,结果平白无故地让你等了超过15分钟,你应该立刻离开(当然,也不能所有问题一刀切,在使用这条规则时应该具体问题具体分析)。 另外,在等待对方时,你也可以充分利用时间打打电话,发发信或者处理邮件,读读书等。办公室是最容易浪费时间的地方。臭名昭著的“茶水间谈话”就发生在这里,虽然有些茶水间谈话确实能解决问题,甚至能激发灵感,但大部分时候,同事之间无聊的闲谈只会让你白白浪费时间。 下面是一些可以让你更加高效利用时间的建议: ● 如果会议日程很短(记住,开会之前一定要列出会议日程),不妨让所有参会人员站着开会; ● 有些会议可以通过其他方式举行,比如说电话会议或网络会议; ● 换个角度坐,尽量不要跟所有路过你身边的人都做目光接触; ● 邮件一定要简短、清晰,尽量不要随便开些不清不楚的玩笑。按主题保存邮件,这样找起来会更方便。 ● 站着接电话。这样不仅会让你听起来更自信,而且站着接电话的效率也会更高。 4、合理规划 大多数任务都可以被分解为几个子任务,要想成功实现目标,你必须学会将任务分解,并有条不紊地完成各个子任务。 “进攻”计划无论是在计划一场跨国并购还是规划一日三餐,你都必须将任务分解,计划各个子任务的先后顺序。

如何做好时间管理

如何做好时间管理 工作行动的误区 进行时间管理需要一定的执行力,但是,执行力虽然很重要,工作和行动中只靠执行力还远远不够。工作和行动如果陷入了误区,执行力只能起到南辕北辙费力不讨好的作用。 1.缺乏战略的战术行动 企业往往精于战术的使用而忽视战略的规划。战术的使用如果没有战略的指导,这些战术就不会有连续性,就难以凝聚最大的力量,产生最大的效益。 2.缺乏规划的工作行动 即使是战术的行动,有的企业也没有具体的规划,或者是搞激情工作,或者是头痛医头脚痛医脚。 3.缺乏目标的盲目行动 工作没有目标,盲目地工作,或者是为了工作而工作。即使有目标也是为了目标而工作,不以追求实际的效益为目的。连为什么做这件事都不明确。 4.过于正式的会议行动 我国的企业开会都有专门的会议室,会议室里桌椅板凳,茶壶茶碗,一应俱全。开会的时候,有早到有晚到,喝茶聊天好不热闹。会一开起来,你一言我一语,小事半个小时,大事两三个小时。开会的时间长效率低。 【案例】 有一家跨国公司的车间很大,车间的会议室都很小。它在车间的里面,是一个很小的房间,里面既没桌子也没凳子。 当有人申请用这个会议室的时候,人马上到了。一共七八个人,围了一个圈,除了会议主持人的手不背,其他人的手都背在后面。会议主持人问原材料主管有什么问题,原材料主管马上把手放在前面说原材料中有一项需要添加,昨天已经申请,现在还没有落实。说完又把手背到了身后。会议主持人听的时候把手背起来,回答别人问话的时候又把手放到了前面。接着会议主持人以同样的方式又问了技术主管、质量检测员遇到的问题并予以了回答。不到15分钟,他们就把会开完了。 案例分析:企业会议的目的是解决生产销售方面存在的问题,会议的形式越简单越能提高企业的效率。拖沓冗长的会议不但不能有效地解决问题,还会浪费很多工作时间。 5.缺乏沟通的传达行动 我国的企业习惯于用文件传达计划、通知等,这种方式是单向的行为,不能和接受计划或者通知的对象进行沟通。计划或者通知等文件对执行者的意见建议不能及时反馈,更得不到认真的对待,这就会影响企业决策的科学性,企业的效益必然会受到影响。 【自检6-1】 为什么工作中会出现事与愿违欲速不达的情况? ____________________________________________ ____________________________________________ ____________________________________________ 见参考答案6-1 工作计划的流程

心理健康教育高中《时间管理》模块我的时间我做主——中学

心理健康教育高中《时间管理》模块我的时间我做主——中学生时间管理教学设计 西安市第三中学马继昌 一、课题 我的时间我做主——中学生时间管理 二、教材分析 本课程属于我校高一心理校本教材《时间管理》模块。本模块分为两个课时,第一课时为时间管理技巧讲解,第二课时为时间管理实践后反思。 三、学情分析 学习是高中生的主要任务,由于高中阶段课程数量和难度的增加,许多高一学生开始困惑于时间的不够用,以至长期陷入“事情永远做不完”的恶性循环之中。究其原因,是学生完成学习任务时不注重计划性和持续性所造成的。高中阶段的学生真正缺乏的不是对时间价值的认识,更多的是苦于寻找不到高效率利用管理时间的方法,本课正是在此基础上加以设计和施教的。 四、教学目标 (一)知识与技能:了解时间管理的相关知识 (二)过程与方法:体验自己管理时间的过程,了解区分事情轻重缓急的方法,掌握合理安排时间的方法 (三)情感态度价值观:体悟时间的紧迫感,珍惜时间,养成积极的人生观五、课型 新授课 六、课时 第一课时 七、教学重点 自主时间管理的三个妙招 八、教学难点

引导学生完成装石子、沙子的实验并进行分享 九、教具 多媒体播放设备、时间刻度表、容器填充活动——大石块、小石块、沙子、水等 十、教学方法 教法:讲授法、讨论法、发现法、开放式教学法 学法:任务驱动法、问题学习法、思考学习法 十一、教学过程 教学步骤教师活动学生活动设计意图 课堂引入 1.提问:“从前有座山,山 上有座庙,庙里有个老和尚和 小和尚。有一天,老和尚对小 和尚说,说什么呢? 答案揭晓:老和尚说:“送 君送到寺庙外,有句话儿要交 待。今日化斋莫悠哉,天黑之 前要回来。” 2.小谜语:大家再思考一 个问题:假设你有一个帐号, 这个帐号每天进帐86400元, 每年进帐31536000元,每晚 12点进帐消失,每年元旦后结 算扣除。(打一词语,两个字) 学生回答:“从 前有座山,山上有 座庙……” 大部分同学经 过简单思考与计算 后能得出答案 暖身,同时导入到 上课主题上来 活跃气氛,逐步 引导学生开始思考和 “时间”有关的主题 发现突破口—自主时间 提问:你们觉得自己每天 的时间够用吗? 自由回答:请大家分享从 初中到高中你们关于时间管理 上的困惑。 预期回答: 1.时间不够 用; 2.还可以,觉 得自己能适 发现学生时间管 理上的问题,以便能 根据搜集到的问题调 整后续技巧讲解侧重

浅谈优化课堂教学管理策略

我是如何提高课堂教学效果的教育方针实施,教学目的实现,教学手段的运用,教学成果的体现,无不通过课堂教学这一重要场所来实施。作为教学工作主导的课堂教学的效率成功与否关系整个教学成功的关键,如何优化课堂教学,提高教学效率向四十分钟要质量已是一个长久课题,下面谈谈我在这方面的做法。一、创造良好授课环境是提高课堂效率前提。 1、建立民主和谐师生关系是上好一节课的前提,我曾新接全校“闻名” 后进班的课,下课铃响了我走进教室,讲台上铺着一层厚厚的粉笔灰乱七八糟散落着粉笔头。我用目光巡视了一周后,迅速收拾好桌上的粉笔,然后转身面对黑板轻轻吹去桌上的粉笔灰。片刻的哑雀无声后,教室响起了一片掌声,所有同学的掌声给我的开场白一个最好的诠释。我充分利用“亲其师信其道”的心理效能强化师爱把微笑与赏识带进课堂创造一种宽松和谐,相互信任的教学氛围,良好和谐民主的师生关系不光表现在课内,更表现在课余,把他们当朋友,我总是让他们畅所欲言。这种良好的师生关系产生强大推动力促进师生共同努力去完成任务达到教学目的。 2、灵活处理课堂上的“插曲”创设轻松愉快的心理环境是提高教学效果核心。艺术处理课堂违纪事件采取尊重、理解、关怀、鼓励和信任态度帮助学生明变是非,使之正确控制主动调节自己行为,将注意力引向教师讲授内容。当课堂上出现了“小插曲”时要有教育机智灵活处理。 一次我在板完书转身时一个纸飞机正好落在放在讲桌上,全班一片寂静的目光集中在张浩同学身上。我微笑着拿起飞机说叠的真巧,下课后能否再送我一架,当时我还自编了一个台词“飞机上还有一段话老师我怎

样才能成长为一名飞行员?”夸这位同学的理想很好,但光有理想是不行的必须从现在努力学习锐意进取长大后你可能成为一个优秀飞行员。 全班一片掌声张浩同学紧张的脸上露出了会意的笑容。“小插曲的佐料作用,活跃了课堂气氛,使师生在欢乐愉悦的氛围中完成教学任务。课后张浩同学主动承认了错误-------使学生始终保持心旷神怡的心境和浓厚兴趣,进入“书山有路趣为境,学海无涯乐作舟”的最佳境界。 3、我利用赏识的眼光看待每一位学生,找一个夸奖学生的理由。赏识教育就是利用了肯定与激励来促进学生求知欲望提高的。玩是孩子的天性:首先让同学们有充分的游戏时间,适当减轻学习压力,对于做事拖拉的学生用前后两次作业的效率比较,给学生改正缺点的信心,没有哪个同学主观上喜欢成绩差,就像运动员身处赛场怎不渴望成绩优秀?处处要求第一不仅不切实际,且代价太高,结果不一定理想。应对学生有信心真心相信他是一个健康聪明向上的好学生,同时对学生的弱点正面引导、鼓励,他哪怕是一点点的进步。 4、在培养学生自信心上下功夫,一个在老师面前向缺乏自信的孩子面对外部世界不可能有充分的自信。老师是学生面对的最大的外部环境,老师皱皱眉头,责备一句,老师可能以为没有什么大不了的,但在学生心里可能是世界上对他最严厉的批评,同样一个微笑,老师的一句由衷的赞美都会使学生信心倍增,激发他极大的创造热情和向上的积极性。 二、我在课堂上充分调动学生的积极性,培养他们创新能力。 我在日常工作中把学生的创新精神和创造能力放在重要位置。 1、精心设计课堂提问实施参与性教学。爱因斯坦说过:“提出一个问题往往比解决一个问题行重要的,解决问题也许仅仅是教学或实验上的技能

优化课堂教学策略,提高教学效率

优化课堂教学策略,提高教学效率 随着新课改进程的进行,初中数学教师要改变传统观念的束缚,优化教学策略,在课堂教学环节充分激发学生的积极性,让他们在参与学习的过程中,积极地和教师进行互动,使课堂教学效率获得实质性提高。 一、激发学生的主动性,转变被动学习观念 在新课改的教学过程中,初中数学教学要能激发学生学习的主动性,让他们在自主探究的过程中促进数学思维的发展。在教学中,教师不仅要让学生掌握扎实的数学基础知识,还要重视学生的情感发展,使他们用积极的态度进行学习,并在学习过程中树立正确的价值观,促进学生数学综合能力的发展。教师要深入探究新课改的要求,结合学生的学习能力和兴趣来进行教学设计,使教学中的重难点在学生积极主动的探究中有效掌握。在新的教学模式下,学生不再对教师充满畏惧,而是在课堂上和教师进行积极的交流,在教师的引导下使思考问题的方向趋于多元化,提高学生的数学思维能力。 二、加强数学运用教学,提高学生运用知识的能力 学习数学的最终目的是为了运用。在教学中,教师要重视培养学生运用知识的能力,让学生在解决实际问题中进行

积极思考,并在教师的引导下探究解题思考,掌握有效的解题方法,提高他们对知识的理解。在传统教学中,教师通过题海战术来让学生掌握统一类型题目的解题方法,这样的做法会让学生形成定式思维,在遇到新颖的题目时无从下手。在素质教育中,要提高学生的数学综合素质,教师要引导学生通过自主探究来领会解决问题的方法,使他们的数学思维获得发展,使学生运用数学知识的能力不断提高。 三、利用问题教学,让学生亲历知识形成过程 在初中数学教学中,要使学生的数学思维获得发展,需要教师运用新的教学方式来引导学生的学习主动性,让他们在探究过程中感受知识的形成过程,获得更深的知识体验,激发学生数学思维的发展。在教学中,教师可以根据教学内容给学生创设问题情境,让学生的思维在问题的指导下有目的地进行探究,有效提高探究的效率。例如,在教学“轴对称图形”时,教师可以通过多媒体来展示蝴蝶、衣服、风筝等轴对称图形,让学生直观感受轴对称图形的特点,并让他们从生活中找出来还有哪些事物是轴对称图形。在学生进行自主探究中,他们掌握了轴对称图形的性质特点,提高了观察和归纳能力,促进学生数学综合能力的不断发展。 四、采用小组合作探究方式,促进学生思维发展 随着新课改的进行,小组合作探究方式成为了教学中普遍采用的方式。要使学生在合作探究过程中取得实效,教师

课堂时间管理

高效的课堂时间管理对保障学生完成学习任务,以及促使教学的顺畅进行都极为重要,其关键在于教师如何依据学生的个体差异,促使每个学生都享有足够的“用功时间”。针对初中生物课堂时间管理中存在的现实问题,提出了对课堂时间进行有效管理的若干策略:以质代量地分配教学时间;保障并适度增加“用功时间”;实现教学时间无谓消耗最小化;高效利用既定教学时间。 [关键词] 初中;课堂教学;时间管理;用功时间 课堂时间管理是教师的基本教学技能之一,也是学生提高学习成效的必然要求,其关键在于教师如何依据学生的个体差异,促使每个学生都享有足够的“用功时间”,顺利完成学习任务。本文以初中生物课堂教学为例,针对其中存在的课堂时间管理问题,提出了相应的解决策略。 一、什么是课堂时间管理 顾名思义,课堂时间管理就是对课堂教学中单位时间的管理,包括时间的分配、时间的利用等,其本质是教师对教学时间的管理。早在20世纪初,西方学者就提出了课堂中教学时间的问题,并把时间作为影响课堂教学成效的重要变量,[1] 而对教学时间进行科学的探究则起始于卡罗尔(J.B.Carrol),他在1963年发表的《学校学习的一种模式》成为研究教学时间的里程碑式著作,该文中,他提出了完整的教学时间模型框架,也奠定了其后40多年的有关教学时间研究的基调。[1] 课堂时间管理的提出,是要解决教学的有效性问题,即如何在一定的教学时间内促使学生高质量地完成学习任务。卡罗尔认为,就某一特定学习任务而言,学生的学习程度是其实际用于学习任务的“实用时间”与掌握该任务规定内容的“所需时间”之比的函数。“实用时间”取决于分配给学习任务的时间与学生乐意学习的时间,“所需时间”取决于能力倾向、理解教学能力以及教学质量。[2] 因此,在既定的课堂教学时间内,学生的学习成效不仅受到教师教学水平和质量的影响,也受到学生自身学习兴趣和能力的影响。 从已有的研究来看,研究者们都十分重视学生专注于学习并努力完成具有一定难度的学习任务的时间,认为这是学生集中注意力进行认知建构的重要时间段,布卢姆称之为“用功时间”,卡罗尔称之为“学科学习时间”。课堂教学时间管理的关键就在于教师对学生“用功时间”的把握和利用,也就是说,教师怎样依据学生的个人能力倾向,结合教学内容,将学习任务的重点和难点置于学生的“用功时间”,以提高学生学习的功效,而仅仅通过增加学生的学习时间量是无法真正提高其学习效率的,恰恰相反,这可能导致学生的学习疲倦,注意力分散,兴趣下降等,从而降低其学习成效。当然,课堂教学时间并非也不可能都是学生的“用功时间”,还包括组织教学时间、常规教学事务安排时间以及课堂秩序维持时间等。所以,课堂时间管理应该针对教学过程中的所有时间,而不仅仅是学生的“用功时间”。 由上所述,课堂时间管理的要旨有三:一是教师要具备教学时间管理理念,合理分配既定教学时间,充分有效地利用学生的“用功时间”;二是教师要熟知学生的个人能力倾向,做到因材施教,减少在同步教学中因学生的个体差异而造成的无谓时间消耗,如同样的教学内容和同样的教学时间,个人能力强的学生会感到时间多余,而个人能力弱的学生则感到时间不足;三是教师要努力提高自身的教学水平,延长学生乐于学习的时间。 二、初中课堂时间管理存在的问题 《基础教育课程改革纲要(试行)》提出,教师要在教学过程中“培养学生的独立性和自

时间管理的主要误区

华为时间管理培训 课程时数:3.5个小时 授课方式:讲演、案例分析、管理游戏、录像 必备条件:数字投影仪、便携 课程简介:本课程通过对有效时间管理重要性的讲解,通过对人们日常工作中在时间管理上存在的误区的分析及时间管理基本方法、技巧的讲解,帮助学员进行有效地时间管理、提高工作绩效。 适合对象:新员工 培训目标 学完本课程后,学员能够达到: 在今后的工作中减少浪费时间现象学会正确的时间分配并充分有效地利用时间 学会制定SMART的工作目标 掌握制定有效工作计划的方法和过程 课程要点 ?时间管理的概念和误区 ?时间管理的基本准则 …目标原则 …20/80原则 …四象限原则 …有序原则 …对象原则 ?时间管路的方法和技巧 …了解自己使用时间的方式和状况 …做好工作计划 …缩短别人干扰的时间 …不要拖延 …第一次就把事情做好 …时间的判断应有弹性 第一章:时间管理的概念和误区 §1:时间管理的概念 1.1什么是时间? 在我们探讨“时间管理”这个问题以前,不妨先来读篇文章: 1930年,胡适先生在一次毕业典礼上,发表了一篇演讲,内容如下: 诸位同学:你们现在要离开母校了,我没有什么礼物送给你们,只好送你们一句话。 这一句话时:珍惜时间,不要抛弃时间。 以前的功课也许有一大部分是为了这张文凭,不得已而做的,从今天、以后,你们可以依自己的心愿去自由研究了。趁现在年富力强的时候,努力做一种专门学问。少年是一去不复返的,等精力衰竭的时候,要做学问也来不及了。 有人说:出去做事之后,生活问题急需解决,哪有功夫去读书?即使要做学问,既没有图书馆,有没有实验室,哪能做学问?

我要对你们说:凡是等到有了图书馆才读书的,有了图书馆也不肯读书;凡是要等到有了实验室方才做研究的,有了实验室也不肯做研究。你有了决心要研究一个问题,自然会节衣缩食去买书,自然会想出法子来设置仪器。至于时间更不成问题。达尔文一生多病,不能多做工,每天只能做1点钟的工作。你们看他的成绩!每天花1点钟看10叶有用的书,每年可看3600多页书:30年读11万页书。 诸位,11万页书可以使你成为一个学者了。可是每天看3种小报也要费你1点钟的功夫;四圈麻将也得费你1点钟的光阴。看小报呢?还是打麻将呢?还是努力做一个学者呢?全靠你们自己选择! 易卜生说:你的最大责任就是把你这块材料铸造成器。 学问就是铸器的工具。抛弃了学问便是毁了你自己。 再会了,你们的母校眼睁睁地看着你们10年之后成什么器。 看到胡适先生的这一番语重心长的话语,你有何感受?“时间就是效率”、“时间就是金钱”、“时间就是生命”、“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”,诸如此类的描述我们每个人都可以脱口而出,但是我们做的究竟怎样呢?我们常常听到—— “我要是在大学多学点东西就好啦!” “我应该少看些电视,好好地约束自己,多读点书!“ “时间根本不够用,公司股价节节下降,董事会和股东像一群蜜蜂一样叮的我满头包;同事间争权夺利,我总是担任和事佬的角色;家人总也见不到我,几乎把我登报作废!” 世界几乎全面地在进步,但我们一天还是只有24小时。最成功和最不成功的人一样,一天都只有24小时,但区别就在于他们如何利用这所拥有的24小时。那么时间究竟是什么呢? 我们哲学家这样说:“时间是物质运动的顺序性和持续性,其特点是一维性,是一种特殊的资源。” 要想能够真正地了解时间并且管理“时间”,我们有必要对时间的本质有深刻的认识。首先让我们先了解时间的四项独特性: (1)供给毫无弹性:时间的供给量是固定不变的,在任何情况下不会增加、也不会减少,每天都是24小时,所以我们无法开源。 (2)无法蓄积:时间不像人力、财力、物力和技术那样被积蓄储藏。不论愿不愿意,我们都必须浪费时间,所以我们无法节流。 (3)无法取代:任何一项活动都有赖于时间的堆砌,这就是说,时间是任何活动所不可缺少的基本资源。因此,时间是无法取代的。 (4)无法失而复得:时间无法像失物一样失而复得。它一旦丧失,则会永远丧失。 花费了金钱,尚可赚回,但倘若挥霍了时间,任何人都无力挽回。 小案例: 如果银行的每天早晨向你的账号拨款8..64万元。你在这一天可以随心所欲,想用多少就用多少,用途也没有任何的规定。条件只有一个:用剩的钱不能留到第二天再用,也不能节余归自己。前一天的钱你用光也好,分文不花也好,第二天你又有8.64万元。 请问:你如何用这笔钱? 1.2什么是“时间管理”? “时间管理”所探索的是如何减少时间浪费,以便有效地完成既定目标。由于时间所具备的四个独特性,所以时间管理的对象不是“时间”,它是指面对时间而进行的“自管理者的管理”。 请注意: (1)所谓“时间的浪费”。是指对目标毫无贡献的时间消耗。

时间管理》课程心得体会

《时间管理》课程心得体会 这对我来说,是非常重要的一堂课。为什么这么说呢,虽然我是极其自律的一个人,可在进行阶段性自我回顾总结的时候,总感觉自己的碌碌无为,于是我像许多人一样容易感叹:“啊,时间过得太快了!”但却始终不知道怎样有效改善这一状况。 要课程中,俞老师让我们参与了一个小测评。我的得分结论显示缺乏有效的时间管理——这显然符合我的实际情况:常常把时间消耗在对目标毫无贡献的事情上、没有引进新的工作方式和生活习惯,包括要订立目标、妥善计划、分配时间、权衡轻重和权力下放,加上自我约束不够等等问题。由于时间具备四个独特性(供给毫无弹性、无法蓄积、无法取代、无法失而复得),我更加认识到,时间管理的真正对象其实不是指“时间”,而是指面对时间而进行的“自管理者的管理”。 通过对时间概念的学习,我找出了自己的一些时间管理误区,主要包括:缺乏计划管理:导致目标不明确、没有进行工作归类的习惯、缺乏做事轻重缓急的顺序、没有时间分配的原则;有些事情事必躬亲,处理繁琐的事情过多;个人对时间的控制不够,我最大的恶习就是拖延时间,以致到头来许多目标都成了空话。 如何把学习的时间管理和技巧运用到工作中呢?我总结了以下几点: 1、明确目标。我是个随波逐流,缺乏目标的人。用肖博的话说,你永远没有淋漓尽致发挥自己的潜能。我对自己的愿望,有时候仅有一点模糊的概念,而且没有贯彻这模糊的概念。——当我意识到这一点,心理是真是既悲伤又兴奋的——还好我终于意识到了。 “蒸汽或瓦斯只是在压缩状态下,才能产生动力;尼亚拉加瀑布也要在巨流之后才能转化成电力。而生命唯有在专心一意、勤奋不懈时,才可获得成长。”这是美国作家福斯迪克的原话。让我们根据自身实际情况、制定一个切实符合自己(SMART)价值观的目标吧! 2、有计划、有组织地进行工作:包括将有联系的工作进行分类整理——我们中心周/月/季/半年/年都已经有严格的计划,所以考量的就是如何更好的执行;将整理好有各类事务按流程或轻重缓急加以排列;按排列顺序进行处理;严格遵循完成时间。 这部分不得提一下,我回到办公室的第一件事,就是把俞老师课上送的便贴纸用上。把每天必须做的最重要的各项工作列上清单,运用四象限法则确定好优先次序。先从最重要的那一项工作做起,直到完成该项工作为止。只要手中的工作是最重要的,则坚持做下去。我打算将上述方法变成每一个工作日里的习惯。并且提供给同事采用。

优化课堂时间管理,提高课堂教学实效

摘要:如何提高课堂教学实效是当前教育界的热门话题,而提高课堂教学实效就是积极寻求提高教学效率的方法,提高单位时间的利用率,获得最大的教学成效。为此,我们要加强课堂时间管理,优化课堂教学时间,展开有效教学。 关键词:课堂教学实效课堂时间管理有效教学目标 所谓“课堂时间管理”,就是对课堂教学中单位时间的管理,其本质是教师对课堂教学时间的管理,包括时间的分配、时间的利用等。有效的课堂时间管理既要为课堂教学提供时间保障,也要为其它课堂管理活动提供所需时间,从而达到提高课堂教学实效的目的。那么,教师如何科学支配、高效利用恒定的45分钟时间呢?笔者试结合教学实践对其做一些探讨和分析。 一、制定有效教学目标,保障课堂时间效度 为使45分钟课堂效益最大化,课堂教学必须紧紧围绕教学目标,并且目标要准确明晰、有层次。只有这样,才能避免课堂教学的随意性和盲目性,从而保证教学时间的有效利用。 1.目标要准确明晰。教师制定目标要从宏观整体上学习理解课程标准的意图;从微观具体上深入钻研教材,充分领会总体目标是如何在教材中逐一体现的,并从“知识和能力、过程和方法、情感态度和价值观”三个维度制定出准确明晰的目标体系。 如《江南的冬景》,笔者进行了如下思考: (1)从《课程标准》上看,“阅读文学类文本,应引导学生重视对作品形象、情感的整体感知和把握”。基于此,学习本文应引导学生通过品味语言、感受形象把握作者的情感,加强审美体验,形成高尚的审美情趣。 (2)从单元教学目标上看,本专题的文章主要体现对自然纯美的注视,因此教师应引导学生透过语言,感受和欣赏自然之美,把握文本审美意韵,进而激发学生亲近自然、陶冶性情、涵养心灵的意趣。 (3)从作者的创作风格上看,郁达夫的散文如行云流水,自然有致。因此,要引导学生体会郁达夫散文的美学特征。基于此,确立了如下目标: 知识目标:体会郁达夫散文风格,理解关键词句的含义。 能力目标:理解本文情景交融的特点,体会对比的表达效果及明白晓畅、简洁明丽的语言特色。 情感目标:体会作者对江南冬景的眷恋之情;欣赏大自然的美,陶冶性情,提升审美境界。 此目标准确明晰,具有可操作性,容易转化为学生的学习任务,使课堂45分钟有了努力的方向,从而达到以最少的教学时间取得最佳学习效果的目的。 2.目标要层次分明。根据“最近发展区”理论,教师在制定目标时,应使其处于学生的最近发展区,同时还要考虑学生认知结构、学习水平等的差异,绝不能搞“一刀切”,让全体学生接受同一水平的教育。为此,在设计《蜀道难》教学目标时,依据学生的不同情况,我确定如下分层目标: 依据学生的个体差异,对不同学生提出不同层次的要求,既考虑了学生的实际,又保证不同程度的学生获得恰如其分的发展,减少在同步教学中因学生的个体差异而造成的无谓时间消耗。 二、利用最佳教学时间,确保学生“用功时间” 国内有研究表明,课堂45分钟,学生的生理、心理状态分为五个时区,呈波谷(起始时区5分钟)―波峰(兴奋时区15分钟)―波谷(调试时区5分钟)―波峰(回归时区15分钟)―波谷(终极时区5分钟)的起伏发展规律,教学中可根据这一规律,在不同时段根据教学目标安排不同教学内容,以确保学生在不同时段完成不同教学任务。如在教授《一滴眼

优化时间管理,提高工作效率

优化时间管理,提高工作效率 优化时间管理,提高工作效率 一、盘点我们的财富 1、人平均寿命80岁时间: 29200天(700800小时) 2、一天的时间进账: 1440分钟(86400秒) 3、算一算还有多少时间财富: 做一个寿命演示,以30岁为例还有多少工作时间: 80-30-20=30(年) 30×251=7530(天工作) 30×251×8=60240(小时工作)6.9(年) 4、算一算工作成本: 以部门主管收入为例: 年工作成本10万元, 每小时工作成本100000/2008=49.8≈50(元), 每天工作成本=400(元) 二、什么是时间管理 是指如何减少时间浪费用最短的时间或在预定的时间内,把事情做好。它是指面对时间而进行的自我管理,你必须抛弃陋习,引进新的工作方式和生活习惯,包括要订目标、妥善计划、分配时间、权衡轻重、自我约束、持之以恒才可能提高效率,事半功倍。不能管理时间,便什么都不能管理。 三、工作时间的三种状态 1、集中精力工作时间(23%以下) 心无杂念,不受干扰,进入忘我境界,工作起来很愉快,工作效率高; 2、无意义浪费时间(75%以上)

思想安定不下来,烦躁不安。打开浏览器漫无目地乱逛,不停地用QQ或手机聊天发短信息,在办公室与同事聊天侃大山,无法集中精力按计划投入工作,工作效率低; 3、真正的休息(2%以下) 工作时间90分钟后应休息片刻,打个小盹,闭目养神,到室外散步。 四、时间"四象限法则" 重要性 第二象限:重要但不紧急 处理方法:有计划去做 饱和后果:忙碌但不是盲目 原则:集中精力处理,做好计 划,先紧后松第一象限:重要且紧急 处理方法:立即去做 饱和后果:压力无限增大危机 原则:越少越好,许多是在第二象限没有做好转到了第一象限 第四象限:不重要且不紧急 处理方法:尽量别做 饱和后果:浪费生命 原则:可以当作调节身心,但不能沉溺于此象限第三象限:不重要但紧急 处理方法:可交给别人去做 饱和后果:忙碌且盲目 原则:放权交给别人去做 紧迫性 五、时间窃贼使你陷入"时间黑洞" 时间黑洞:它会永无止境地吞噬你的宝贵时间,使你投入的时间多而产出少,甚至根本不产生任何价值。时间黑洞是由时间块聚集而成的,有点像滚雪球,一点一点的雪聚集起来就形成了大雪球。如:超市时间黑洞、电视时间黑洞、网络时间黑洞、八卦时间黑洞等等。

相关文档
最新文档