情绪和情感

情绪和情感一、情绪和情感的概述（1）情绪和情感的概念情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。

（2）情绪和情感的组成情绪和情感是由独特的主观体验、外部表现好生理唤醒等三种成分组成的。

①主观体验是个体对不同情绪和情感状态的自我感受。

②情绪与情感的外部表现，通常称之为表情。

它是在情绪和情感状态发生时身体各部分的动作量化形式，包括面部表情、姿态表情和语调表情。

③生理唤醒是指情绪与情感产生的生理反应。

它涉及广泛的神经结构。

（3）情绪和情感的区别和联系情绪和情感是与人的特定的主观愿望或需要相联系的，历史上曾统称为感情。

情绪主要指感情过程，即个体需要与情境相互作用的过程，也就是脑的神经机制活动的过程，如高兴时手舞足蹈、愤怒时暴跳如雷。

情绪具有较大的情景性、激动性和暂时性，往往随着情景的改变和需要的满足而减弱或消失。

情绪概念即适用于人类，也适用于动物。

情感经常用来描述那些具有稳定的、深刻的社会意义的感情，作为一种体验和感受，情感具有较大的稳定性、深刻性和持久性。

只有人类才有情感。

情绪和情感是有区别的，但又相互依存、不可分离。

稳定的情感是在情绪的基础上形成的，而且它又通过情绪来表达。

情绪也离不开情感，情绪的变化反应情感的深度，在情绪中蕴含着情感。

（4）情绪和情感的功能①适应功能情绪和情感是由机体适应生存和发展的一种重要方式。

人们通过各种情绪、情感，了解自身或他人的处境与状况，适应社会的需要，求的更好的生存和发展。

②动机功能情绪、情感是动机的源泉之一，是动机系统的一个基本成分。

他能激励人的活动，提高人的生活效率。

适度的情绪兴奋，可以使身心处于活动的最佳状态，进而推动人们有效的完成工作任务。

③组织功能情绪是一个独立的心理过程，有自己的发生机制和发生、发展的过程。

情绪作为脑门的一个检测系统，对其他心理活动具有组织的作用。

这种作用表现为积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、瓦解作用。

中等强度的愉快情绪，有利于提高认识活动的效果。

而消极的情绪如恐惧、痛苦等会对操作效果产生负面影响，消极情绪的激活水平越髙，操作效果越差。

④信号功能情绪和情感在人际间具有传递信息，沟通思想的功能。

这种功能是通过情绪的外部表现，即表情来实现的。

（5）情绪的维度是指情绪所固有的某些特征，主要指情绪的动力性、激动性、强度和紧张度等方面。

这些特征的变化幅度又具有两极性，每个特征都存在两种对立的状态。

①情绪的动力性有增力和减力两极；②情绪的激动性有激动和平静两极；③情绪的强度有强、弱两极；④情绪还有紧张轻松两极。

（6）情绪xx的理论1、三维理论19世纪末，xx（1986）提出了情绪的三维理论，认为情绪是由三个维度组成的，即愉快--不愉快；激动--平静；紧张--松弛。

每一种具体情绪分布在三个维度的两极之间的不同位置上。

他的这种看法为情绪的维度理论奠定了基础。

20世纪50年代，施洛伯格根据面部表情的研究提出，有愉快-不愉快、注意-拒绝和激活水平三个维度。

20世纪60年代末，普拉切克提出，情绪具有强度、相似性和两极性等三个维度，并用一个倒锥体来说明三个维度之间的关系。

锥体截面划分为8种原始情绪，相邻的情绪是相似的，对角位置的情绪是对立的，锥体自下而上表明情绪由弱到强的变化。

2、四维理论美国心理学家伊扎德提出了情绪的四维理论，认为情绪有愉快度、紧张度、激动性和确信度四个维度。

愉快度表示主观体验的享乐色调；紧张度表示情绪的生理激活水平；激动度或冲动度表示个体对情绪情景出现的突然性，即个体能报告出对情绪的理解程度，在行为水平上，能报告出自身动作对情境适宜的程度。

（7）情绪状态的分类1、心境心境是指人比较平静而持久的情绪状态。

心境具有弥漫性，它不是关于某一事物的特定体验，而是以同样的态度体验对待一切事物。

2、激情激情是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。

这种情绪状态通常是由对个人有重大意义的事件引起的。

3、应激应激是指人对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应。

例如，人们遇到某种意外危险或面临某种突发事变时，必须集中自己的智慧和经验，动员自己的全部力量，迅速做出选择，采取有效行动，此时人的身心处于高度紧张状态，即为应激状态。

（8）情感的分类1、xx：道德感是根据一定的道德标准在评价人的思想、意图和行为时所产生的主观体验。

2、理智感：理智感是在智力活动过程中，在认识和评价事务时所产生的情感体验。

3、xx：美感是根据一定的审美标准评价事务时所残生的情感体验。

二、情绪与脑1、情绪的脑中枢机制（1）前额皮层大量研究资料显示，前额皮层的各个部分与情绪有关。

①正常人的研究。

研究表明，由情绪电影诱发的厌恶和恐惧能提高右侧前额叶和前部颞液的激活，而诱发的积极情感能引发相反的不对称激活模式。

在消极情感产生时，右侧的前眶额、前脑回的代谢率提高；在积极情感产生时，左侧后中央脑回的代谢率提高。

②脑损伤病人的研究。

比较左侧和右侧大脑损伤病人的心境，发现左侧前额皮层损伤后出现抑郁症。

原因是，这一脑区参与了积极感情加工，损伤后导致体验积极感情的能力缺失，扎是抑郁症的一种标志性特征。

③情绪障碍的研究。

研究发现，当社交恐惧症者期待公开演说时，与控制组相比有测前额皮层被强烈的激活。

同样，右侧前颞区的激活也显著高于控制组，而左侧前颞区的激活低于控制组。

（2）杏仁核行任何对直觉和产生消极感情有重要作用，在厌恶学习中也很重要。

（3）xx和前部扣带回海马在情绪调节中有重要作用。

前部扣带回在情绪反应中也有重要作用。

（4）网状结构网状结构的功能在于唤醒，他是情绪产生的必要条件。

（5）大脑皮层功能的一侧化与情绪研究发现，在积极情绪时，左半球出现较多的电位活动；而在消极情绪时，右半球出现较多的电位活动。

2、情绪的外周神经机制（1）情绪与自主神经系统在情绪活动过程中，总伴随着一系列的生理变化。

当某种情绪产生时，将引起自主神经系统地反应。

自主神经系统摆阔交感神经系统和副交感神经系统，一般而言，交感神经系统引起兴奋活动，副交感神经系统引起抑制活动。

（2）情绪与分泌系统不同的情绪状态会引起内外腺体的变化，从而影响激素分泌量的变化，这种变化也可作为判定某种情绪状态的客观指标。

例如，人在悲痛或过分高兴时往往会流泪，焦急和恐惧是会冒汗，焦虑不安者血液中肾上腺素增多等。

（3）情绪与躯体神经系统躯体神经系统是以有感觉神经和运动神经所形成的神经回路为基础的生理反馈系统，它支配和调节人体的骨骼肌肉系统的活动。

躯体神经支配着人的各种表情行为，是这些表情活动的生理基础。

三、情绪的外部表现——表情1．面部表情（1）概念面部表情是指通过眼部肌肉、颜部肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。

人脸的不同部位具有不同的表情作用。

（2）面部表情的识别达尔文认为，不同的面部表情是天生的、固有的，并且能为全人类所理解。

识别他人情绪的能力对于种族的生存具有重要的意义。

2.姿态表情姿态表情可分为身体表情和手势表情两种。

（1）身体表情是表达情绪的方式之一。

人在不同的情绪状态下，身体姿态会发生不同的变化，如高兴时“捧腹大笑”，恐惧时“缩紧双肩”，紧张时“坐立不安”等等。

（2）手势常常是表达情绪的一种重要形式。

手势通常和语言一起使用，表达赞成还是反对、接纳还是拒绝、喜欢还是厌恶等态度和思想。

手势也可以单独用来表达情感、思想，或作出指示。

手势表情是通过学习得来的。

它不仅存在个人差异，而且存在民族或团体的差异。

后者表现了社会文化和传统习惯的影响。

同一种手势在不同的民族中用来表达不同的情绪。

3.语调表情除面部表情、姿态表情以外，语言、语调表情也是表达情绪的重要形式。

谁都知道，朗朗笑声表达了愉快的情绪，而呻吟表达了痛苦的情绪。

语言是人类沟通思想的工具。

同时，语音的高低、强弱、抑扬顿挫等，也是表达说话者情绪的手段。

例如，当播音员转播乒乓球的比赛实况时，他的声音尖锐、急促、声嘶力竭。

表达了一种紧张而兴奋的情绪；而当他播出某位领导人逝世的公告时，语调缓慢而深沉，表达了一种悲痛而惋惜的情绪。

4.感觉反馈研究表明，通过身体的反馈活动可以增强情绪和情感的体验。

面部表情可能激活和放大某些情绪状态。

假装的表情可以使人感应到愉快、恐惧、发怒、悲伤和厌恶；表情中的身体姿势也能提供感觉反馈，并影响人的情绪和情感。

伸展姿态能振奋精神，收缩姿势会降低活力；情感体验也可能受到声音反馈的影响。

四、情绪的理论1.情绪的早期理论（1）詹姆斯—兰格（James-Lange）理论又称为情绪的外周理论。

詹姆斯认为，情绪就是对身体变化的知觉。

当一个情绪刺激物作用于我们的感官时，立刻会引起身体上的某种变化，激起神经冲动，传至中枢神经系统而产生情绪。

兰格认为，情绪是内脏活动的结果。

情绪决定于血管受神经支配的状态、血管容积的改变以及对它的意识。

两人在情绪产生的具体描述上虽有不同，但他们的基本观点是相同的，即情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生。

詹姆斯—兰格理论看到了情绪与机体变化的直接关系，强调了植物性神经系统在情绪产生中的作用，这有其合理的一面；但是，他们片面强调植物性神经系统的作用，忽略了中枢神经系统的调节、控制作用，因而引起了很多的争议。

（2）坎农—巴德（Cannon-Bard）学说坎农认为情绪的中心不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑。

情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。

由外界刺激引起感觉器官的神经冲动，通过内导神经，传至丘脑；再由丘脑同时向上乡下发出神经冲动，向上传至大脑，产生情绪的主观体验，向下传至交感神经，引起机体的生理变化，如血压增高、心跳加速、肌肉紧张等等使个体生理上进入应激状态。

2.情绪的认知理论（1）阿诺德（Anorld）的“评定—兴奋”说该理论认为，刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的基本过程是刺激情景—评估—情绪。

同一刺激情景，由于对它的评估不同，会产生不同的情绪反应。

情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同活动的结果，大脑皮层的兴奋是情绪行为的最重要的条件。

（2）沙赫特（Schachter）的两因素情绪理论该理论认为，对于特定的情绪来说，有两个因素是必不可少的。

第一，个体必须体验到高度的生理唤醒，如心率加快、手出汗、胃收缩、呼吸急促等；第二，个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒。

情绪状态是由认知过程、生理状态和环境因素在大脑皮层中整合的结果。

环境中的刺激因素，通过感受器向大脑皮层输入外界信息；生理因素通过内部器官、骨骼肌的活动。

向大脑输入生理状态变化的信息；认知过程是对过去经验的回忆和对当前情景的评估，来自这三个方面的信息经过大脑皮层的整合作用，才产生了某种情绪经验。

（3）拉扎勒斯（Lazarus）的认知—评估理论拉扎勒斯认为。