冠心病病人的健康教育

冠心病的健康小知识
赣南医学院第一附属医院心内科
1．休息：起居有常，应早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。

保持身心愉快，因为精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛，不能暴怒、惊恐、过度思虑以及过度高兴，可以养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性，调节自己的情绪。

疼痛发作时应立即停止一切活动，环境允许时可采用坐位或卧床休息，保持安静直到胸痛消除。

2．活动：运动过少的生活方式是冠心病的重要危险。

运动应根据各人的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、骑自行车、散步、慢跑等。

量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

注意劳逸结合，应避免过重体力劳动或突然用力，不要劳累过度。

3．饮食原则：低脂肪、低胆固醇、低盐、高蛋白质、高维生素、多不饱和脂肪酸、多种粗纤维的食物，少量多餐，切忌暴饮暴食。

可以随意进食的食物：谷类：米、面；豆类：黄豆、绿豆、赤豆、及豆制品；蔬菜：各种绿色蔬菜；菌藻类：香菇、黑木耳；水果及瓜类：橙、梨、香蕉、苹果、西瓜等。

（注：糖尿病人除外）
少吃或不宜吃的食物：动物脂肪：猪油、羊油、奶油等；肥肉：各种动物的肥肉；其它：脑、内脏、蛋黄、鱼子、目鱼、鱿鱼、贝壳类等。

4．自我保健：控制情绪，戒烟限酒，保持大便通畅，按时按量服药，不可随便减量或不吃，保持血压的稳定，定期门诊随访。

外出旅游时要随身携带应急卡（我是一名冠心病病人，万一发现我行动异常或难以自主很可能是心绞痛或心肌梗塞发作，请您尽快从我的上衣口袋内取硝酸甘油或速效救心丸一片塞入我的舌下，并尽快送我到就近的医院或向１２０呼救，同时通知我的家人，他们会很快赶到，拜托了，好心人。

姓名--年龄--电话--地址--血型--适宜短途旅游，不宜爬山、划船、游泳）。

外出旅游要在春末、初秋季。

地点应环境优美、空气新鲜、人员较少，并且必需有人陪护。

经管护士：
经管医生：
护士长：黄海燕
心肌梗死的健康小知识
赣南医学院第一附属医院心内科
1．休息与活动：急性期绝对卧床休息1～3天，进食、洗漱、翻身、大小便均要由他人协助，避免增加运动量。

缓解期避免血栓的形成，可在医护人员的指导下采用循序渐进的方法增加活动量。

先在醒时每小时深呼吸和伸屈两足几次，进行上下肢的被动和主动运动；再由床上坐起，逐渐到坐在床边或椅子上，每次20min，每天3～5次。

根据病情，1周以后在床边、室内走动，在床边洗漱，再到室外走廊走动，到卫生间洗漱、入厕。

在他人的陪护下试着上下楼并逐渐增加活动时间。

在活动时如有乏力、头晕、呼吸困难、心前区不适，应立即停止活动，卧床休息。

并要保持情绪稳定，防止过度心奋，预防病情复发。

2．饮食原则：急性期饮食应为流质，应选少量菜水、米汤、果汁，避免饮牛奶、豆浆、浓茶、咖啡；缓解期饮食宜为不产气适量维生素的半流质，如粥、麦片、鱼类、水果等。

不宜过冷过热，要少量多餐。

逐渐过渡到普食。

选择适量蛋白和维生素饮食，有利于病损部位的修复，如乳类蛋白、瘦肉、蔬菜、水果。

3．自我保健：要保持理想体重和良好的心态，运动要适度。

要做有氧运动，如打太极拳、保健操、练气功等。

禁止爬山、登高、划船、游泳等。

活动量由小到大，不能过度劳累，3～4个月后可逐渐恢复工作，半年后方可过性生活。

禁止擅自停药，定期门诊随访。

外出要随身携带急救药品，如硝酸甘油、速效救心丸。

并要带上急救卡（万一发现我行动异常或难以自主很可能是心绞痛或心肌梗塞发作，请您尽快从我的上衣口袋内取硝酸甘油或速效救心丸一片塞入我的舌下，并尽快送我到就近的医院或向１２０呼救，同时通知我的家人，他们会很快赶到，拜托了，好心人。

姓名--年龄--电话--地址--血型--适宜短途旅游，不宜爬山、划船、游泳）。

外出旅游要在春末、初秋季。

地点应环境优美、空气新鲜、人员较少，并且必需有人陪护
经管护士：
经管医生：
护士长：黄海燕
赣南医学院第一附属医院心内科
1．休息与活动：注意休息，劳逸结合，避免过重体力劳动，但在心功能允许的情况下，可进行适量的轻体力活动或轻体力的工作。

2．饮食原则：清淡易消化，适当控制食盐的摄入，少量多餐，进食不宜过饱，伴有水肿者适当限制水分的摄入，禁烟酒、咖啡、浓茶及其他刺激性食物；多吃水果蔬菜，保持大便通畅，切忌用力大便，以防意外；凡是三天未解大便者，可在医生的指导下服用缓泻剂或开塞露。

3．自我保健：要保持理想体重和良好的心态，运动要适度。

要做有氧运动，如打太极拳、保健操、练气功等。

禁止爬山、登高、划船、游泳等。

活动量由小到大，不能过度劳累。

禁止擅自停药，定期门诊随访。

预防感冒、扁桃体炎、牙周炎等。

有条件者可经常测量体温，发作时卧床休息，减少活动，病情允许可在他人的协助下翻身、活动下肢、按摩及用温水泡脚或下床活动，防止下肢深静脉血栓。

经管护士：
经管医生：
护士长：黄海燕
赣南医学院第一附属医院心内科
1．休息与活动：注意休息，劳逸结合，避免过重体力劳动，但在心功能允许的情况下，可进行适量的轻体力活动或轻体力的工作。

2．饮食原则：清淡易消化，适当控制食盐的摄入，少量多餐，进食不宜过饱，伴有水肿者适当限制水分的摄入，禁烟酒、咖啡、浓茶及其他刺激性食物；多吃水果蔬菜，保持大便通畅，切忌用力大便，以防意外；凡是三天未解大便者，可在医生的指导下服用缓泻剂或开塞露。

3．自我保健：要保持良好的心态，有条件者可吸氧以增加心肌的血供。

注意保暖，避免受凉感冒。

学会数脉搏，一旦出现心悸等不适时要及时就医。

经管护士：
经管医生：
护士长：黄海燕
心力衰竭的健康小知识
赣南医学院第一附属医院心内科
1．休息与活动：注意休息，视心功能的情况活动:Ⅰ度心衰不必限制日常活动;Ⅱ度心衰应避免剧烈的工作和弯腰活动，避免全天工作;Ⅲ度者安静休息，必要时入院治疗。

鼓励患者行走，每周3～5次，每次持续20～30min，以刚出现疲劳、呼吸困难或胸闷不适为限度。

2．饮食原则：限制进水，进食低钠、低脂肪且易消化的食物，少食多餐，饮食中摄盐过多会导致体液量增加，所以要限制食盐的量，还应限制腌制的小菜、面包、苏打水等，可用醋、辣椒等调味料增进食欲，戒烟忌酒，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，切忌用力大便，以防意外。

3．自我保健：要保持理想体重和良好的心态，因气短患者常出现睡眠障碍，可采用深呼吸锻炼，应用止咳剂，更换体位或采用不同高度的枕头睡眠。

寒冷季节注意保暖，不到太拥挤的公共场所以防止被别人传染，预防感冒等，及时接种流感疫苗，出现感染先兆及时治疗。

按时遵医嘱服药，定期门诊随访。

经管护士：
经管医生：
护士长：黄海燕。