学生注意力测试题

注意力的测评

各位家长，你们可以按照以上的判断标准给孩子评估一下，看看自己的孩子注意力水平究竟好不好？如果你的孩子能达到以上四个标准，那么祝贺你！你孩子具备了成功人士必备的一个素质——高度集中的注意力。无论他干什么事，他都能排除外界干扰，整个身心都沉浸其中。他除了学习成绩比较好，在其他方面也容易取得佳绩。

如果你的孩子只能达到其中的一二项，或者一项也达不到，那么需要提醒你，你孩子做事总是心猿意马，三心二意；做作业粗心大意，成绩也不怎么理想。常常有这样的感觉：本想集中精力干一件事，可是由于各种原因，他总是分心，或者她本身就是一个好动的人，静不下来，结果浪费了许多宝贵时间，一事无成，常常后悔不已。如果不想办法提高她的注意力，不管她的天资如何好，做的许多事都会事倍功半。

注意力测评一、

对下列自测题，符合自己情况的在括号内画“√”，反之画“×”。

１、上课听讲时，常常走神，心不在焉。（）

２、星期天忙这忙那，什么都想干似地度过一天。（）

３、想干的事情好多，却不能静下心来认真做其中一件，结果什么事都没有做好。（）４、做语文作业时，就急着想做数学作业，恨不得一下把作业做完。（）

５、担心第二天上学迟到，有时整晚睡觉不踏实。（）

６、总觉得上课时间过得太慢。（）

７、做作业时，常走神，想起作业以外的事情。（）

８、始终忘记不了前几天被老师批评的情景。（）

９、在看书学习时，很在意周围的声音，对周围的声音听得特别清楚。（）

１０、读书静不下心来，不能持续３０分钟以上。（）

１１、一件事干得太久，就会很不耐烦，急切的希望快点结束。（）

１２、对刚看完的漫画书会重新看好几遍。（）

１３、在等同学时，觉得时间长的特别难熬。（）

１４、和朋友聊天时，有时会无缘无故地说其其他无关的事。（）

１５、学校集会时间稍长一点，就会不耐烦，哈欠连天，也不知道主持人说什么。（）记分：

“√”０分，“×”１分。总分为１５分。得分越高，注意力越强。

０－３分注意力差４－７分注意力稍差

８－１１分注意力一般１２－１３分注意力好

１４－１５分注意力很好

注意力测评二、

世界著名的“舒尔特方格”测试法。“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。“舒尔特方格”又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。由于在我国心理科学未被广泛接受，“舒尔特方格”也很少被应用，而只出现在极少数心理咨询室里。

其实，测量和训练都是极为简单的。先说测量，可自制“舒尔特方格”一个，如图：

图由1CM × 1CM 的25 个方格组成，格子内任意排列 1 —— 25 的共25 个数字。测量时，要求被测者用手指按 1 —— 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。以7——12 岁年龄组为例，能达到26 ＂以上为优秀，学习成绩应是名列前茅，42 ＂属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，50 ＂则问题较大，考试会出现不及格现象。18 岁及以上成年人最好可达到8 ＂的水平，25 ＂为中等水平。

注意力测评三、

对下列测试题作答，符合自己情况的在括号内画“√”，反之画“×”。

1、妈妈教导我的时候，我常常会左耳进，右耳出，不知她在说什么。（）

2、做作业时，语文作业也未做完，我往往急着做数学作业。（）

3、我常常看漫画书，很少看只有文字的书。（）

4、一有担心的事情，我会终日忧心忡忡，干什么事情都提不起精神。（）

5、我老爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。（）

6、上课时，我常常会想起其它事情，以致影响到听老师讲课。（）

7、做作业时，我会觉得时间过得特别慢。（）

8、我的好朋友各方面都和自己很相似。（）

9、哪怕很小的事情我都担心自己做不好。（）

10、被老师批评后，我始终忘记不了当时的难堪情景。（）

11、我做事情喜欢拖拖拉拉。（）

１2、期末复习时，我喜欢一会儿复习这科，一会儿复习那科。（）

１3、放假时，我会用几天时间把所有作业做完，其余时间尽情地玩。（）

１4、在等人时，我会觉得特别心烦。（）

１5、读书时，20分钟不到我准会分心。（）

１6、要我参加我自己不喜欢的活动我特别难受。（）

１7、上课时，教室外无论发生什么事情都会引起我的注意。（）

１8、和同学聊天时，我会不知不觉地说起话题外的事情。（）

１9、我做事情没有定计划的习惯。（）

20、我的兴趣爱好好像很长时间都没什么改变。（）

标准与自我评价：

凡画“√”的题目记０分，画“×”的题目记１分。把得分相加便是自己的总分。

得0—5分为注意力较差；得6—10分为注意力一般；得11—15分为注意力较好；得16—20分为注意力很好。

注意力测评四、

在以下数列中，每行中都有一些两两相邻、其和为10的成对的数，集中注意力找出这些数，并在每对的下面画上线。

例如：2 7 4 6 1 1 9 6 2 8

此组题是测速度的，所以要尽快做完，不要超时，否则是得不到准确成绩的。

时间：10分钟。

A：79148756394678831234567898765437

B：91765432198765431421521621728194

C：12845678912345671521631746135124

D：33467382914567349129123198265190

E：51982774675370988028382032465934

F：20563770895749745505533554465505