高血压的健康教育
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“五不过” 1. 食物不过咸：限盐 2. 食物不过甜：限糖 3. 食物不过腻：限制脂肪过高的食品 4. 食物不过辛：限制饮酒 5. 食物不过苦：过食可致食欲不振
降压药物分类
1、利尿剂 氢氯噻嗪 噻嗪副作用：失钾、失镁、血尿酸、血钙、血胆固醇增高、糖
耐量减低、低血钠
2、β受体阻滞剂 阿替洛尔 美托洛尔 主要作用：减慢心率、心排量降低、抑制肾素释放；保护心脏、
降低甘油三脂。
3、钙通道阻滞剂 硝苯地平（心痛定） 尼莫地平 尼群地平 主要作用：使心肌收缩性降低，外周血管扩张，阻力降低，血压
下降
4、血管紧张素转换酶抑制剂
卡托普利
依那普利
副作用：干咳、味觉异常、皮疹
5、α1受体阻滞剂 哌唑嗪 主要作用：引起周围血管阻力下降，产生降压效应。
祝身体健康、万事如意
治疗高血压的目标不仅要降血压，更重要的是防治高血压导致的脑、 心、肾等重要脏器的损伤，最大限度地降低心脑血管病的死亡率和病残 率。
两方面：非药物治疗 药物治疗
饮食口诀
半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶 享清福。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧。每天早上跑跑步， 保你腰带不变粗。
高血压健康教育
Biblioteka Baidu内一科
主要内容
高血压病概况 高血压病的危险行为因素 高血压病健康教育策略
高血压诊断标准
正常血压值：
90mmHg ≤收缩压（高压）＜140mmHg 60mmHg ≤舒张压（低压）＜90mmHg
诊断标准：
在尽量减轻或排除各种干扰因素，非同日 3 次静息血压（静坐 5-15min ）测量 ≥140/90mmhg 则可诊断为高血压。
高血压分级
分类
SBP（mmHg）
理想血压
120
正常高值血压
120-139
高血压
140
1级高血压（轻度） 140-159
2级高血压（中度） 160-179
3级高血压（重度） 180
单纯收缩期高血压 140
DBP（mmHg） 80 80-89 90 90-99 100-109
110 90
高血压病的防治
降压药物分类
1、利尿剂 氢氯噻嗪 噻嗪副作用：失钾、失镁、血尿酸、血钙、血胆固醇增高、糖
耐量减低、低血钠
2、β受体阻滞剂 阿替洛尔 美托洛尔 主要作用：减慢心率、心排量降低、抑制肾素释放；保护心脏、
降低甘油三脂。
3、钙通道阻滞剂 硝苯地平（心痛定） 尼莫地平 尼群地平 主要作用：使心肌收缩性降低，外周血管扩张，阻力降低，血压
下降
4、血管紧张素转换酶抑制剂
卡托普利
依那普利
副作用：干咳、味觉异常、皮疹
5、α1受体阻滞剂 哌唑嗪 主要作用：引起周围血管阻力下降，产生降压效应。
祝身体健康、万事如意
治疗高血压的目标不仅要降血压，更重要的是防治高血压导致的脑、 心、肾等重要脏器的损伤，最大限度地降低心脑血管病的死亡率和病残 率。
两方面：非药物治疗 药物治疗
饮食口诀
半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶 享清福。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧。每天早上跑跑步， 保你腰带不变粗。
高血压健康教育
Biblioteka Baidu内一科
主要内容
高血压病概况 高血压病的危险行为因素 高血压病健康教育策略
高血压诊断标准
正常血压值：
90mmHg ≤收缩压（高压）＜140mmHg 60mmHg ≤舒张压（低压）＜90mmHg
诊断标准：
在尽量减轻或排除各种干扰因素，非同日 3 次静息血压（静坐 5-15min ）测量 ≥140/90mmhg 则可诊断为高血压。
高血压分级
分类
SBP（mmHg）
理想血压
120
正常高值血压
120-139
高血压
140
1级高血压（轻度） 140-159
2级高血压（中度） 160-179
3级高血压（重度） 180
单纯收缩期高血压 140
DBP（mmHg） 80 80-89 90 90-99 100-109
110 90
高血压病的防治