《运动治疗技术》第十五章医疗体操(概述)
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第十五章
医疗体操
一、概 述
医疗体育
又称体育疗法或医疗运动。它是通过特 殊的体育锻炼，恢复或加强机体整体和 各系统器官的基本功能，从而预防和治 疗疾病,促进康复。它强调主动运动，发 挥主观能动性。它是伤病者和残疾人的 体育活动。
医疗体操是医疗体育的基本方法之一， 也是康复医学的重要治疗方法。
禁忌证
疾病的急性/亚急性期 各种原因的体温升高 全身情况严重 运动中潜在的严重问题 恶性肿瘤未妥善处理
医疗体操基本要素
预备姿势 运动范围 运动速度 重复次数 用力程度 动作准确性 情绪因素
医疗体操程序
准备部分
集中注意力，调整呼吸
基本部分
体操的重点所在，体现治疗的特点
这种运动可加强动作的局部作用，发展个别 肌肉群的力量，增强运动强度，发展动作的 协调性，并能改善患者的情绪。
医疗体操中常用的器械有哑铃、沙袋、各种 球类、体操棍、扩胸器、墙拉力器、滑轮装 置、肋木、功率自行车、活动平板、划船器、
矫正运动
是肢体运动结合躯干运动，或是身体某一部 分的单独运动。
医疗体操的分类(1)
对人体不同作用
主动活动 助力活动 抗阻活动
具体方法不同
徒手/器械
治疗目的不同
矫正运动 协调运动 平衡运动 呼吸运动
医疗体操的分类(2)
患者训练体位不同
—卧位医疗体操 —坐位医疗体操 —站立位医疗体操
主动运动
主动运动是病人在主观感觉下，根据伤病恢复的需 要，进行单关节或多关节，单方向或多方向的运动。
医疗体操
以防病治病、促进功能康复为目的，根据疾 病特点、损伤范围、程度、全身功能水平、 个性特点以及不同时期治疗目标而制定的医 疗性体操训练方法。
康复治疗的重要范畴之一。 动作性质、作用部位的运动量都有计划、有
目的的选择，适合不同疾病及功能障碍的需 要。
特点
选择性强 适应性广 动作简单易学，容易控制和掌握运动量 提高患者的情绪 强调个性化 局部运动与整体运动结合 预防作用
主要方法是在有利于矫正畸形的预备姿势下， 进行选择性的增强肌肉练习，以增强因畸形 牵拉而削弱的肌肉，加强所有能促进畸形矫 正的肌肉群，牵伸由于畸形影响而缩短的肌 肉和韧带。
常用来矫正脊柱、胸廓畸形、平足和其他不 正常的畸形。
协调运动
是恢复和加强协调性的运动，其表现于 运动中对抗肌、协同肌之间的协调、肢 体运动和躯干运动之间的协调、上下肢 动作之间、左右侧肢体之间的动作协调。
主要用于中枢和周围神经疾病和损伤患 者，如偏瘫、脑震荡、脑挫伤及周围神 经损伤等。
平衡运动
是恢复改善平衡功能的练习。 采用专门的平衡运动练习有效地恢复和
发展平衡功能能。 常用于神经系统或前庭器官病变引起的
平衡功能失调，如美尼埃综合征病人。
Байду номын сангаас
呼吸运动
呼吸运动在医疗体操中占有非常重要的地位。
常用的有一般呼吸运动、局部呼吸运动和专 门呼吸运动三种。一般呼吸运动既有单纯的 静呼吸运动，又有同时配合肢体运动的呼吸 运动。
这类呼吸运动用来调节呼吸量，改善呼吸功 能，促进血液循环，减轻心脏负担；局部呼 吸运动重点作用于某一侧或某一部分肺叶的 呼吸练习。
适应证
内脏疾病 代谢障碍疾病 神经系统疾病 运动系统疾病 妇产科情况
放松运动
指通过运动来放松肌肉和高级神经活动。
专门的放松运动是锻炼大脑皮层的抑制过程， 而肌肉收缩运动使大脑皮层兴奋，所以肌肉 的紧张收缩与放松交替实质上是对中枢神经 系统是一种积极性休息，对肌肉本身可以改 善血液循环，并创造更好的休息条件。
广泛应用于痉挛性麻痹、高血压、腰背肌紧 张性腰痛、呼吸肌紧张性哮喘等病人锻炼。 此外，用力性肌肉收缩运动后，医疗体操时
运动的速度和幅度可随需要调整。 对肌肉、关节运动功能的恢复和神经系统功能具有
良好作用。 广泛应用于偏瘫、截瘫和周围神经损伤后丧失功能
的肌肉。一般与被动运动配合应用，能有效地促进 主动运动的恢复。
被动运动
借助外力，如他人、病人健肢或器械的 力量，来帮助肌肉和关节作被动练习， 以恢复其功能。进行被动练习时，病人 完全不用力，全靠外力帮助完成。
常用于关节伸直运动障碍的病人。
助力运动
病人依靠主动力量进行骨关节活动，但肌 肉不足需要外力帮助完成动作的一种练习。
助力为器械、他人或自身健肢所给予力量。 助力运动时，应以主动用力为主，助力为
辅，互相配合，避免以助力代替主动用力， 常用于活动的开始和结束部分。 适用于肌肉萎缩无力或功能暂时丧失的情 况，也适用于身体虚弱的病人。
徒手运动
是一种不利用任何器械的体操运动，根据治 疗需要可进行全身性运动，也可作某些关节 的局部运动。
它可以在任何预备姿势下进行，也可根据所 需要的运作速度、范围进行练习。
徒手运动不需要特殊条件，可以在任何场合、 地点进行。
因此被广泛应用于各种疾病的治疗。
器械运动
是利用器械的重量、杠杆作用、惯性力量、 摩擦力、机械动力和器械依托而进行的主动、 抗阻、阻力或被动运动。
结束部分
机体的放松，舒缓
抗阻运动
是患者用力克服外加阻而完成的运动。 给予阻力大小应根据患肢肌肉力量而定，以患者经
过努力完成动作为原则。 一般抗阻可以采用负重方式进行，如哑铃、沙袋等，
也可利用弹簧或仪器进行抗阻练习，如拉橡皮筋、 拉扩胸器、cybex等，还可使用他人或自身健肢力 量作阻力。 抗阻运动广泛应用于肌无力、肌萎缩或不全麻痹等。
医疗体操
一、概 述
医疗体育
又称体育疗法或医疗运动。它是通过特 殊的体育锻炼，恢复或加强机体整体和 各系统器官的基本功能，从而预防和治 疗疾病,促进康复。它强调主动运动，发 挥主观能动性。它是伤病者和残疾人的 体育活动。
医疗体操是医疗体育的基本方法之一， 也是康复医学的重要治疗方法。
禁忌证
疾病的急性/亚急性期 各种原因的体温升高 全身情况严重 运动中潜在的严重问题 恶性肿瘤未妥善处理
医疗体操基本要素
预备姿势 运动范围 运动速度 重复次数 用力程度 动作准确性 情绪因素
医疗体操程序
准备部分
集中注意力，调整呼吸
基本部分
体操的重点所在，体现治疗的特点
这种运动可加强动作的局部作用，发展个别 肌肉群的力量，增强运动强度，发展动作的 协调性，并能改善患者的情绪。
医疗体操中常用的器械有哑铃、沙袋、各种 球类、体操棍、扩胸器、墙拉力器、滑轮装 置、肋木、功率自行车、活动平板、划船器、
矫正运动
是肢体运动结合躯干运动，或是身体某一部 分的单独运动。
医疗体操的分类(1)
对人体不同作用
主动活动 助力活动 抗阻活动
具体方法不同
徒手/器械
治疗目的不同
矫正运动 协调运动 平衡运动 呼吸运动
医疗体操的分类(2)
患者训练体位不同
—卧位医疗体操 —坐位医疗体操 —站立位医疗体操
主动运动
主动运动是病人在主观感觉下，根据伤病恢复的需 要，进行单关节或多关节，单方向或多方向的运动。
医疗体操
以防病治病、促进功能康复为目的，根据疾 病特点、损伤范围、程度、全身功能水平、 个性特点以及不同时期治疗目标而制定的医 疗性体操训练方法。
康复治疗的重要范畴之一。 动作性质、作用部位的运动量都有计划、有
目的的选择，适合不同疾病及功能障碍的需 要。
特点
选择性强 适应性广 动作简单易学，容易控制和掌握运动量 提高患者的情绪 强调个性化 局部运动与整体运动结合 预防作用
主要方法是在有利于矫正畸形的预备姿势下， 进行选择性的增强肌肉练习，以增强因畸形 牵拉而削弱的肌肉，加强所有能促进畸形矫 正的肌肉群，牵伸由于畸形影响而缩短的肌 肉和韧带。
常用来矫正脊柱、胸廓畸形、平足和其他不 正常的畸形。
协调运动
是恢复和加强协调性的运动，其表现于 运动中对抗肌、协同肌之间的协调、肢 体运动和躯干运动之间的协调、上下肢 动作之间、左右侧肢体之间的动作协调。
主要用于中枢和周围神经疾病和损伤患 者，如偏瘫、脑震荡、脑挫伤及周围神 经损伤等。
平衡运动
是恢复改善平衡功能的练习。 采用专门的平衡运动练习有效地恢复和
发展平衡功能能。 常用于神经系统或前庭器官病变引起的
平衡功能失调，如美尼埃综合征病人。
Байду номын сангаас
呼吸运动
呼吸运动在医疗体操中占有非常重要的地位。
常用的有一般呼吸运动、局部呼吸运动和专 门呼吸运动三种。一般呼吸运动既有单纯的 静呼吸运动，又有同时配合肢体运动的呼吸 运动。
这类呼吸运动用来调节呼吸量，改善呼吸功 能，促进血液循环，减轻心脏负担；局部呼 吸运动重点作用于某一侧或某一部分肺叶的 呼吸练习。
适应证
内脏疾病 代谢障碍疾病 神经系统疾病 运动系统疾病 妇产科情况
放松运动
指通过运动来放松肌肉和高级神经活动。
专门的放松运动是锻炼大脑皮层的抑制过程， 而肌肉收缩运动使大脑皮层兴奋，所以肌肉 的紧张收缩与放松交替实质上是对中枢神经 系统是一种积极性休息，对肌肉本身可以改 善血液循环，并创造更好的休息条件。
广泛应用于痉挛性麻痹、高血压、腰背肌紧 张性腰痛、呼吸肌紧张性哮喘等病人锻炼。 此外，用力性肌肉收缩运动后，医疗体操时
运动的速度和幅度可随需要调整。 对肌肉、关节运动功能的恢复和神经系统功能具有
良好作用。 广泛应用于偏瘫、截瘫和周围神经损伤后丧失功能
的肌肉。一般与被动运动配合应用，能有效地促进 主动运动的恢复。
被动运动
借助外力，如他人、病人健肢或器械的 力量，来帮助肌肉和关节作被动练习， 以恢复其功能。进行被动练习时，病人 完全不用力，全靠外力帮助完成。
常用于关节伸直运动障碍的病人。
助力运动
病人依靠主动力量进行骨关节活动，但肌 肉不足需要外力帮助完成动作的一种练习。
助力为器械、他人或自身健肢所给予力量。 助力运动时，应以主动用力为主，助力为
辅，互相配合，避免以助力代替主动用力， 常用于活动的开始和结束部分。 适用于肌肉萎缩无力或功能暂时丧失的情 况，也适用于身体虚弱的病人。
徒手运动
是一种不利用任何器械的体操运动，根据治 疗需要可进行全身性运动，也可作某些关节 的局部运动。
它可以在任何预备姿势下进行，也可根据所 需要的运作速度、范围进行练习。
徒手运动不需要特殊条件，可以在任何场合、 地点进行。
因此被广泛应用于各种疾病的治疗。
器械运动
是利用器械的重量、杠杆作用、惯性力量、 摩擦力、机械动力和器械依托而进行的主动、 抗阻、阻力或被动运动。
结束部分
机体的放松，舒缓
抗阻运动
是患者用力克服外加阻而完成的运动。 给予阻力大小应根据患肢肌肉力量而定，以患者经
过努力完成动作为原则。 一般抗阻可以采用负重方式进行，如哑铃、沙袋等，
也可利用弹簧或仪器进行抗阻练习，如拉橡皮筋、 拉扩胸器、cybex等，还可使用他人或自身健肢力 量作阻力。 抗阻运动广泛应用于肌无力、肌萎缩或不全麻痹等。