孕产期健康教育课件
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图：人类胚胎发育的关键时期及各系统的敏感阶段。 头二周胚胎对致畸物质不敏感，但可致死，
黑色表示对致畸物高度敏感期，白框表示可产生较小缺陷。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
如何预防畸形：
1、防X线透视：
孕早期不做腹部X线透视或摄片，否则有引起先天 心脏缺陷、小头畸形、死胎等危险。
孕早期
受精卵迅速分裂，胚胎、胎儿分化发 育迅速，是胎儿器官形成期，也是对外界 刺激敏感时期，易受外界因素及孕妇疾病 的影响，导致胎儿畸形或流产。
尤其于孕3周到孕8周为胚胎发育的最 敏感时期，所以，应特别注意避免各种不 良因素对胎儿的影响。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
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孕早期需要特别关注的营养问题:
维生素A过量：先天畸形（中枢神经系统、心血管 系统、面部异常）过量服用维生素可能会胎儿的健 康造成损害。
尤其在妊娠的前12周，如果孕妇大量服用维生素C 会导致流产：
维生素B6过量则不仅不能促进胎儿的生长发育，还 会使胎儿对其产生依赖性，医学上称之为“维生素 B6依赖症。”
DHA：是脑中最主要的多不饱和脂肪酸。
1、孕产妇摄入α-亚麻酸，在体内代谢出DHA， 通过血液或乳汁供给孩子；
2、胎儿期从母体血浆通过胎盘提供； 3、婴儿期最好是母乳； 4、食用含有α-亚麻酸以及代谢物食品 ：如
核桃等硬壳果仁、种子油和鱼均含有一定的 多不饱和脂肪酸。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
下面举一个正常孕妇每日最低所需的营养量。
牛奶或豆浆 250毫升/日
鸡蛋或鸭蛋 1—2粒/日
豆或豆制品 2—3两/日
动物性肉类 4两左右/日
蔬菜 1斤左右/日
水果
大米饭或面食类 7—8两/日
1—2个/日
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每周仍需吃些猪肝、猪血、大枣、虾米、 海带、紫菜等食物，以补充孕期钙、铁、 碘的需要量。
碳水化合物供给热能，促进胎儿生长发育。 蛋白质是构造体内各组织包括细胞、血球、
肌肉等的重要营养成分， 不饱和脂肪是促进胎儿脑细胞发育的重要
营养成分。 维生素维持人体正常生理必需的物质。 奶类食品能促进胎儿骨骼
和牙齿的发育。
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一个受精卵，在母体子宫内经过280天 左右，增长至出生时6—7斤体重的胎儿，需 要大量的营养。
孕中期营养要求：碳水化合物约占65%、蛋 白质约占15%、脂肪约占20%。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
孕期总的铁消耗量为1000毫克，其中350 毫克满足胎儿需要，450毫克为孕期细胞增 加的需要，其余200毫克用于补偿分娩时失 血所丢失的铁。
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我国营养学会建议孕妇每日膳食中铁的供给 量为28毫克，比非孕妇18毫克增多10毫克， 早期铁供给量为15毫克，孕中期为25毫克， 孕末期为35毫克。
新房装修后至少通风，3个月后再住。
9、尽量不要接触病人。 10、不要长期大量饮酒、吸烟。
NTDS的预防：孕前开始服用小叶酸片
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孕早期营养
任何一种营养素的严重缺乏都会导致胎儿 畸形。
尤其妊娠3-8周是胚胎细胞分化增值和主要 器官系统形成期，对营养素的缺乏敏感。
孕早期母亲患流行性感冒、单纯疱疹、风疹等病 毒感染，可能使胎儿患小头畸形或脑积水。
4、不要接触猫、狗等家畜：
避免感染弓形虫。
5、不要接触农药等化学制剂。 6、不要接触大量被废气、废水等污染过的环
境。
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7、不要在噪音环境中逗留。 8、不要接触装潢材料。
补充营养品或保健品时，不能wenku.baidu.com复补，以免过多。
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孕中期
孕中期是胚胎发育较快的阶段。
尤其在孕3-6个月是胎儿大脑细胞数目迅速增 长期，是脑细胞生长的第一高峰阶段。要注 意营养及微量元素的摄入，特别是不饱和脂 肪酸的摄入。
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孕早期需要特别关注的营养问题:
叶酸、锌、锰、碘或维生素E缺乏可形成胎儿神经 管畸形、智力低下或脑功能异常。
碘缺乏可出现先天性克汀病 铁缺乏也可引起新生儿智力发育低下 长链多不饱和脂肪酸与胎儿脑发育 维生素E过多会使胎儿大脑发育异常;
食物来源，动物肝脏和动物血，瘦肉是铁良 好来源，含量丰富吸收好，此外，蛋黄、豆 类、某些蔬菜如白菜秧、油菜、芥菜、雪里 红、菠菜、莴笋等也提供部分铁。
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孕期饮食的注意事项
新鲜的食物。 避免添加剂的食物 避免高糖、高盐的食物，尤其是高血压、糖尿病
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孕期分期
妊娠全过程平均40周，分为3个时期
孕早期：妊娠后至12周末以前 孕中期：妊娠13周-27周末 孕晚期：妊娠28周及以后
如何计算预产期(月份-3或+9,日期+7)
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2、不乱服药：
孕妇连续用链霉素可致新生儿耳聋；此外，四环 素、苯妥英钠、水杨酸类、激素类的药物都有致 畸的报导。所以妊娠期尤其是孕早期尽量不用药 或少用药，如果必须用药应先确诊，在医生指导 下合理服用。
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3、预防病毒感染：
黑色表示对致畸物高度敏感期，白框表示可产生较小缺陷。
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如何预防畸形：
1、防X线透视：
孕早期不做腹部X线透视或摄片，否则有引起先天 心脏缺陷、小头畸形、死胎等危险。
孕早期
受精卵迅速分裂，胚胎、胎儿分化发 育迅速，是胎儿器官形成期，也是对外界 刺激敏感时期，易受外界因素及孕妇疾病 的影响，导致胎儿畸形或流产。
尤其于孕3周到孕8周为胚胎发育的最 敏感时期，所以，应特别注意避免各种不 良因素对胎儿的影响。
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孕早期需要特别关注的营养问题:
维生素A过量：先天畸形（中枢神经系统、心血管 系统、面部异常）过量服用维生素可能会胎儿的健 康造成损害。
尤其在妊娠的前12周，如果孕妇大量服用维生素C 会导致流产：
维生素B6过量则不仅不能促进胎儿的生长发育，还 会使胎儿对其产生依赖性，医学上称之为“维生素 B6依赖症。”
DHA：是脑中最主要的多不饱和脂肪酸。
1、孕产妇摄入α-亚麻酸，在体内代谢出DHA， 通过血液或乳汁供给孩子；
2、胎儿期从母体血浆通过胎盘提供； 3、婴儿期最好是母乳； 4、食用含有α-亚麻酸以及代谢物食品 ：如
核桃等硬壳果仁、种子油和鱼均含有一定的 多不饱和脂肪酸。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
下面举一个正常孕妇每日最低所需的营养量。
牛奶或豆浆 250毫升/日
鸡蛋或鸭蛋 1—2粒/日
豆或豆制品 2—3两/日
动物性肉类 4两左右/日
蔬菜 1斤左右/日
水果
大米饭或面食类 7—8两/日
1—2个/日
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
每周仍需吃些猪肝、猪血、大枣、虾米、 海带、紫菜等食物，以补充孕期钙、铁、 碘的需要量。
碳水化合物供给热能，促进胎儿生长发育。 蛋白质是构造体内各组织包括细胞、血球、
肌肉等的重要营养成分， 不饱和脂肪是促进胎儿脑细胞发育的重要
营养成分。 维生素维持人体正常生理必需的物质。 奶类食品能促进胎儿骨骼
和牙齿的发育。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
一个受精卵，在母体子宫内经过280天 左右，增长至出生时6—7斤体重的胎儿，需 要大量的营养。
孕中期营养要求：碳水化合物约占65%、蛋 白质约占15%、脂肪约占20%。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
孕期总的铁消耗量为1000毫克，其中350 毫克满足胎儿需要，450毫克为孕期细胞增 加的需要，其余200毫克用于补偿分娩时失 血所丢失的铁。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
我国营养学会建议孕妇每日膳食中铁的供给 量为28毫克，比非孕妇18毫克增多10毫克， 早期铁供给量为15毫克，孕中期为25毫克， 孕末期为35毫克。
新房装修后至少通风，3个月后再住。
9、尽量不要接触病人。 10、不要长期大量饮酒、吸烟。
NTDS的预防：孕前开始服用小叶酸片
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
孕早期营养
任何一种营养素的严重缺乏都会导致胎儿 畸形。
尤其妊娠3-8周是胚胎细胞分化增值和主要 器官系统形成期，对营养素的缺乏敏感。
孕早期母亲患流行性感冒、单纯疱疹、风疹等病 毒感染，可能使胎儿患小头畸形或脑积水。
4、不要接触猫、狗等家畜：
避免感染弓形虫。
5、不要接触农药等化学制剂。 6、不要接触大量被废气、废水等污染过的环
境。
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7、不要在噪音环境中逗留。 8、不要接触装潢材料。
补充营养品或保健品时，不能wenku.baidu.com复补，以免过多。
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孕中期
孕中期是胚胎发育较快的阶段。
尤其在孕3-6个月是胎儿大脑细胞数目迅速增 长期，是脑细胞生长的第一高峰阶段。要注 意营养及微量元素的摄入，特别是不饱和脂 肪酸的摄入。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
孕早期需要特别关注的营养问题:
叶酸、锌、锰、碘或维生素E缺乏可形成胎儿神经 管畸形、智力低下或脑功能异常。
碘缺乏可出现先天性克汀病 铁缺乏也可引起新生儿智力发育低下 长链多不饱和脂肪酸与胎儿脑发育 维生素E过多会使胎儿大脑发育异常;
食物来源，动物肝脏和动物血，瘦肉是铁良 好来源，含量丰富吸收好，此外，蛋黄、豆 类、某些蔬菜如白菜秧、油菜、芥菜、雪里 红、菠菜、莴笋等也提供部分铁。
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孕期饮食的注意事项
新鲜的食物。 避免添加剂的食物 避免高糖、高盐的食物，尤其是高血压、糖尿病
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孕期分期
妊娠全过程平均40周，分为3个时期
孕早期：妊娠后至12周末以前 孕中期：妊娠13周-27周末 孕晚期：妊娠28周及以后
如何计算预产期(月份-3或+9,日期+7)
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2、不乱服药：
孕妇连续用链霉素可致新生儿耳聋；此外，四环 素、苯妥英钠、水杨酸类、激素类的药物都有致 畸的报导。所以妊娠期尤其是孕早期尽量不用药 或少用药，如果必须用药应先确诊，在医生指导 下合理服用。
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3、预防病毒感染：