大学体育活动策划方案(3个)
大学体育教育活动教案
一、活动背景随着社会的不断发展，人们的生活节奏越来越快，竞争压力也越来越大。
大学生作为国家未来的建设者，不仅要具备丰富的专业知识，还需要具备良好的身体素质。
因此，大学体育教育显得尤为重要。
本教案旨在通过体育教育活动，提高大学生的身体素质，培养他们的团队协作精神，增强他们的自信心和意志力。
二、活动目标1. 增强大学生的体质，提高他们的身体素质。
2. 培养大学生团结协作、互相帮助的精神。
3. 培养大学生积极向上、乐观进取的态度。
4. 提高大学生对体育运动的兴趣和参与度。
三、活动对象大学一年级学生四、活动时间2022年某月某日五、活动地点学校操场六、活动内容1. 热身活动（5分钟）组织学生进行慢跑，活动全身关节，避免运动损伤。
2. 团队建设活动（10分钟）通过分组进行团队建设活动，培养学生的团队协作精神。
活动包括：集体跳绳、拔河比赛等。
3. 主体活动（30分钟）主体活动分为两个部分：（1）个人项目：包括100米短跑、跳远、投篮等，旨在提高学生的运动技能。
（2）团体项目：包括4x100米接力赛、拔河比赛、篮球比赛等，旨在培养学生的团队协作精神。
4. 放松活动（5分钟）组织学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
七、活动流程1. 热身活动：组织学生进行慢跑，活动全身关节，避免运动损伤。
2. 团队建设活动：通过分组进行团队建设活动，培养学生的团队协作精神。
活动包括：集体跳绳、拔河比赛等。
3. 主体活动：个人项目和团体项目相结合，提高学生的运动技能和团队协作精神。
4. 放松活动：组织学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
八、活动注意事项1. 确保活动场地安全，避免运动损伤。
2. 活动过程中，教师要密切关注学生的身体状况，发现异常情况及时处理。
3. 注重培养学生良好的运动习惯，鼓励他们积极参与体育活动。
4. 活动结束后，及时总结，鼓励表现优秀的学生，给予他们充分的肯定。
九、活动预期效果通过本次活动，预期可以达到以下效果：1. 提高学生的身体素质，增强他们的体质。
大学校园体育比赛活动方案
大学校园体育比赛活动方案
一、活动目的
通过举办大学校园体育比赛活动，促进学生身心健康，增强团队合作意识，提高体育竞技水平，丰富校园文化生活，增强校园凝聚力和向心力。
二、活动时间与地点
活动时间：每学期结业前一周活动地点：学校体育场馆及室外场地
三、参赛项目
1.篮球比赛
2.足球比赛
3.排球比赛
4.田径比赛
5.游泳比赛
四、组织形式
1.分学院组织代表队，遴选出优秀队员参赛。
2.制定详细的赛程和比赛规则，确保比赛公平公正。
3.设置裁判组，保障比赛的秩序和正常进行。
4.设置观众席，吸引更多师生观赛，营造浓厚的比赛氛围。
五、奖励政策
1.优秀参赛队伍将获得奖杯和奖金。
2.优秀运动员将获得个人荣誉证书和奖金。
3.最佳观众将获得小奖品。
六、活动宣传
1.制作海报、横幅，张贴在校园各角落。
2.在校园广播、校园电视上播放比赛信息。
3.利用社交平台和学校官方网站宣传比赛相关信息。
七、安全保障措施
1.确保比赛场地安全，设置警示标志。
2.配备专业医护人员，应急处置突发事件。
3.保障食品安全，提供充足的饮用水。
八、活动总结
1.比赛结束后组织总结会议，传达表彰获奖队伍，总结经验和不足之处。
2.收集校园师生对活动的意见和建议，为下一次比赛活动改进完善做准
备。
以上是关于大学校园体育比赛活动方案的整体设计，希望能够得到大家的支持
和参与，让体育比赛活动成为展现大学生活活力和风采的重要形式。
2024年活动方案大学体育活动方案
2024年活动方案大学体育活动方案
2024年大学体育活动方案旨在更好地促进学生身心健康，提升校园体育氛围，激发学生体育热情，增强团队合作能力，培养学生的领导力和协作精神。
下面是具体方案：
一、增设多元化的体育课程：
为了满足学生不同的体育需求，将增设更多元的体育课程，如瑜伽、击剑、攀岩等，让学生有更多的选择机会，培养学生的兴趣爱好，提高其身体素质。
二、举办更多体育赛事和活动：
开展更多形式多样的体育比赛和活动，如篮球、足球、羽毛球比赛等，旨在激发学生参与体育运动的热情，增强学生的体育竞技能力。
三、建立体育文化节：
举办体育文化节，组织体育知识讲座、体育艺术表演等活动，提高学生对体育的认识和了解，培养学生对体育文化的兴趣。
四、加强体育设施建设：
增加体育场馆和器材投入，提高体育设施的利用率，保障学生进行体育活动的条件，为学生提供更好的体育锻炼环境。
五、推广健康生活方式：
开展健康跑步等活动，倡导健康的饮食习惯和生活方式，引导学生养成良好的锻炼习惯，提高学生的身体素质。
综上所述，2024年大学体育活动方案将全面加强学生体育锻炼，促进学生身心健康发展，为学生的全面发展注入强劲动力。
通过这些
活动，我们相信学生们将更加积极地参与体育活动，享受体育带来的快乐与收获。
大学跳绳活动策划方案
大学跳绳活动策划方案一、背景介绍跳绳是一项简单、方便且能够锻炼全身的运动项目，对于大学生群体而言是一种非常适合的锻炼方式。
为了丰富大学生的课余生活，提倡健康运动，促进同学们的团结与合作精神，我们计划在校园内举办一场大学跳绳活动。
二、活动目的1.增进同学们之间的交流与沟通，增强团队协作能力。
2.提倡健康的生活方式，增加同学们的运动量。
3.营造积极向上的校园氛围，丰富同学们的校园生活。
三、活动内容1. 主题•“挑战跳绳，活力校园”2. 时间安排•活动时间：周末上午8:00-12:00•8:00-8:30：报到签到•8:30-9:00：跳绳示范•9:00-11:30：跳绳比赛•11:30-12:00：颁奖及合影3. 参赛单位•各学院组织参赛队伍，每队不少于10人，不超过20人。
4. 比赛规则•分为团体赛和个人赛，团体赛以团体最终成绩决定排名，个人赛以个人跳绳数量决定排名。
•比赛采用计时跳法，每队共计时10分钟。
5. 奖项设置•团体赛：前三名•个人赛：前三名6. 奖励措施•一等奖：奖杯+奖金•二等奖：奖杯+纪念品•三等奖：奖杯+工艺品四、活动宣传•利用校园内的海报、电子屏等宣传跳绳活动的具体信息及参与方式。
•通过学校官方微信公众号发布活动通知，吸引更多同学积极参与。
五、活动保障1. 人员安排•活动策划组：负责整个活动的具体策划与组织安排。
•裁判组：负责比赛过程中的裁判工作，确保比赛公平公正。
•安全保障组：负责现场安全保障与急救工作。
2. 资金支持•申请学校资金支持，用于活动所需奖品、道具、场地租用等开支。
3. 物资准备•跳绳器材、计分器等比赛必备物资的准备及检查。
六、活动效果评估1. 问卷调查•在活动结束后，开展参与同学对活动的满意度调查，收集反馈意见进行改进。
•分析参与同学的反馈，总结活动的优点与不足，为下一次活动提供参考。
2. 数据统计•统计活动参与人数、获奖情况以及活动过程中的任何问题，形成统计报告。
大学趣味体育活动方案
大学趣味体育活动方案方案一：大学趣味体育活动方案一、活动目的：开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，同时培养队员团结合作的精神，增强队员集体荣誉感。
二、活动时间：20xx年3月15日下午14：30——16：20三、活动地点：大操场四、活动内容：背后投球、趣味pk棒传递、背靠背夹球五、参加人员：全院师生。
六、活动安排：（一）背后投球（1、2年级）1．活动规则：每队10名学生参加，每轮每队出一人，每人背对塑料篓米投掷垒球3次（20秒内），投进一个为本队计1分，3次都进计3分，一个都未进计0分，10轮的累计得分为本队得分。
把塑料篓投倒，垒球滚出塑料篓无效，计0分；未滚出塑料篓有效，算投进有效。
转过头或转过身投掷的垒球进了都算无效，计0分。
2、活动组织人员：主裁：刘盛勇副裁：叶兴健记分员：钟梅自愿服务者4名学生（捡球、监督）裁判还要负责准备场地和器材（12个以上的垒球、4个塑料篓、秒表一只、小黑板一块、粉笔若干）3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。
（二）趣味pk棒传递（3、4年级）1．活动规则：每队30名学生参加（男、女生各15人），学生均匀地站在一条30米的直线上成为一列。
第一名学生利用自己下颚和胸部把pk棒夹在颈子处，发令后，从前往后依次利用颈子进行传递（禁止用手和手臂，违者算失败），依据传递到最后一名学生的先后顺序确定获胜名次。
（每个年级4队同时进行）若中途掉棒，只能由掉棒学生前面一人，利用脚夹住棒送到掉棒学生颈上夹住，否则算违规失败；未逐一依次传递的也算违规失败。
2、活动组织人员：主裁：黄跃副裁：陈力强记录：李仁信自愿服务者4名高年级学生（监督）裁判还要负责准备场地和器材（4根pk棒）3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。
（三）背靠背夹球（5、6年级）1．活动规则：每队20名学生参加（男女生各10人），每轮每队出2人，背对着背夹住一个球（不准用手扶住球，否则违例计0分），共同走完20米直道而球未掉，以到达终点的顺序，评出1、2、3、4名，分别计4、3、2、1分， 10轮的累计得分为本队得分。
大学球类活动方案
大学球类活动方案一、背景介绍大学生作为青春活力的代表群体，体育运动在大学生活中扮演着重要角色。
球类活动作为一种受欢迎的体育运动方式，不仅有利于大学生身心健康，还能促进同学们之间的交流和团队合作。
因此，为了丰富大学生的校园生活，提高院校的体育氛围，制定一份完善的大学球类活动方案显得尤为重要。
二、活动内容1.篮球赛事：组织校内篮球联赛，设立男子组和女子组，吸引更多学生参与，提升参赛队伍的竞技水平。
2.足球友谊赛：邀请各院校足球队进行友谊交流赛，促进校际交流，丰富学生的校园生活。
3.乒乓球比赛：设立男女单打、双打等多个项目的乒乓球比赛，让更多学生参与到球类活动中来。
4.排球比赛：组织排球比赛，通过团队合作提高同学们的团队意识和协作能力。
5.羽毛球比赛：举办羽毛球比赛，让学生在轻松愉快的氛围中享受运动的乐趣。
三、活动组织1.主办方：学校体育部门负责组织和管理各项球类活动。
2.赛事安排：根据学生的课表和作息时间，合理安排比赛时间，确保大部分同学都能参与进来。
3.裁判和工作人员：招募专业裁判和志愿者工作人员，确保比赛的公平公正进行。
4.宣传推广：通过校园广播、海报、校园网站等渠道宣传活动，吸引更多学生的参与。
四、活动目的1.丰富大学生的校园生活，提高学生的身心健康水平。
2.提高学生的团队合作能力和集体荣誉感。
3.促进校际交流，增强学生之间的友谊和互动。
五、活动效果通过大学球类活动方案的实施，预计可以达到以下效果：1.提高大学生的体育运动参与率，增强身体素质。
2.加强学生之间的团队合作能力，培养学生的领导潜质。
3.丰富校园文化生活，促进学生的全面发展。
六、总结大学球类活动方案的制定是为了让大学生在校园中更好地展现自己，提高身心健康水平。
通过组织各类球类比赛和赛事活动，不仅可以锻炼学生的身体素质，更重要的是培养学生的合作精神和团队意识。
希望通过这一系列的活动，能够为大学生的成长和发展提供更多的机会和平台。
2024年大学校园体育活动策划方案
2024年大学校园体育活动策划方案一、引言体育活动在大学校园中扮演着非常重要的角色。
作为大学生的一部分，体育活动对于学生的身心健康和全面发展至关重要。
因此，制定一个有效的校园体育活动策划方案，不仅能够提高学生的体质水平，还能够增强学生的集体荣誉感和凝聚力。
根据以上背景，本方案旨在设计一个多元化、富有创意和激励性的校园体育活动方案。
二、活动目标1. 提高学生的体育运动参与度。
2. 培养学生的团队合作和竞争意识。
3. 促进学生身心健康发展。
三、活动内容及安排1. 学院体育联赛为了提高学生的参与度和竞技性，我们将组织一系列学院体育联赛。
这些比赛将包括足球、篮球、排球、羽毛球等常见项目，并积极引入一些新兴体育项目，如曲棍球和板球。
比赛将在每个学期进行，吸引各个年级和专业的学生参与。
比赛时间将在学生上课时间和节假日中间进行，以确保学生的参与度。
2. 校园运动会每年举办一次校园运动会，是激励学生参与体育活动的重要方式之一。
为了增加参与度和兴奋度，我们将引入一些创意与刺激性的比赛项目。
除了传统的田径和球类项目外，我们还将增设障碍赛、攀岩比赛和拔河比赛等，以吸引不同类型的学生参与。
3. 健身活动推广为了促进学生的全面健康发展，我们将组织一系列健身活动。
这些活动将包括瑜伽、晨跑、健身操、跳绳和有氧操等。
活动安排在清晨和晚间，以方便学生参与。
同时，我们将邀请专业的健身教练来指导学生，确保活动的质量和效果。
4. 校际比赛交流为了培养学生的竞技意识和团队合作精神，我们将组织校际比赛交流。
这些比赛将邀请其他高校的学生参与，提高学生的竞争意识和合作能力。
比赛时间将与其他学校协商，并定期进行。
5. 志愿者培训和活动为了增加学生的社会责任感和参与度，我们将组织志愿者培训和活动。
学生将接受志愿者培训，包括基本的志愿者职责和技能培训。
之后，学生将有机会参与各种志愿者活动，如社区体育活动和康复中心支持等。
四、活动推广和宣传为了确保活动顺利进行，我们将采取多种宣传方式，包括以下几个方面：1. 校内宣传：利用校园广播、海报和电子屏幕等传统宣传方式，向学生宣传体育活动。
大学体育节活动策划书
大学体育节活动策划书【活动名称】：大学体育节【活动目的】：1.促进学生体育锻炼，增强身体素质；2.提高学生体育竞技水平，培养体育精神；3.丰富大学生课余生活，增进社交交流；4.营造积极健康的校园体育文化氛围。
【活动时间】：两天【活动地点】：大学校园体育场地【活动目标】：1.参与人数：希望能够吸引大部分学生参与活动，预计参与人数500人以上；2.体育项目：设置足球、篮球、羽毛球、乒乓球等多个项目，提供了解和参与的机会；3.运动水平：鼓励学生在各项目中以团队或个人的形式不断挑战自我，提高运动水平；4.学生交流：通过活动加强班级之间、院系之间的交流与合作。
【活动过程】：1.活动准备阶段（提前1个月）:- 确定活动时间和地点，预定场地；- 成立筹备组织，明确分工，进行活动预算；- 制定活动方案，包括体育项目、比赛规则、奖项设置等；- 联系各部门（学生会、社团等）共同协作；- 开展宣传工作，通过海报、微信公众号等多种途径宣传活动。
2.活动开展阶段：2.1 开幕式：- 现场布置：搭建舞台、精心布置，营造欢乐祥和的活动氛围；- 进行开幕式：主持人宣布活动正式开始，火炬传递仪式，学生代表发言等；- 表演节目：邀请学生组织进行舞蹈、歌曲等节目表演。
2.2 体育项目比赛：- 设置足球、篮球、羽毛球、乒乓球等项目的比赛；- 分为男子组和女子组，提供团队和个人两种形式参赛；- 比赛规则：根据各项目制定相应的比赛规则，注重公平公正；- 裁判员：邀请专业教师、运动员等人员充当裁判，确保比赛秩序。
2.3 应急服务：- 设立医疗站，在比赛期间提供急救、紧急处理等服务；- 配备专业医生或护士，保障参赛选手的安全。
2.4 活动互动环节：- 设立互动区域：提供观众参与的体育项目和游戏竞赛区域；- 设置小游戏：举办短跑、拔河等小型体育游戏，增加活动的趣味性；- 骑行活动：举办校园骑行活动，邀请学生一起参与。
2.5 颁奖典礼：- 根据比赛结果进行奖项设置，包括团队冠军、个人冠军、最佳表现等；- 进行颁奖典礼，表彰获奖者；- 设置奖品：奖品可以是奖杯、奖牌、奖金或相关体育用品等。
大学体育活动策划书
大学体育活动策划书最新大学体育活动策划书时光在不经意中流逝，一段时间的工作已经结束了，我们的工作又将迎来新的任务和目标，是不是要好好写一份策划书了。
好的策划书是什么样的呢？以下是作者整理的最新大学体育活动策划书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
最新大学体育活动策划书1一、注册方式1.自行报名：在教学区设立一些报名点，团委和学生会会安排专人负责。
2.各部门推荐：发放申请表，各部门根据实际情况上报合理的推荐人数。
具体由各部门团委书记汇报合理人数，最后向各部门主任汇报。
二、报名时间xx年12月，xx至12月5日，xx（周五）三、预赛事宜时间：12月9日星期二，xx；地点：209后场区团委办公室评选区；其他：预赛结束后，带前15名选手进入决赛。
四、决赛时间：12月11日，xx（周四）；地点：408教室；其他：决赛结束后，以前八名选手为我校#年元旦晚会礼仪组成员；比赛内容：（每位选手参加比赛的总时间为5~10分钟）1.自我介绍（1~2分钟）；2.站立姿势、行走姿势和微笑的显示（1~2分钟）；3.个人才艺展示（与礼仪相关的才艺展示，2~3分钟）；4.谈谈对新年晚会礼仪的理解（2~3分钟）；5.以模拟官方元旦晚会的形式为领导老师服务，包括：把领导领到座位上，给领导倒水，模拟颁奖等（2~3分钟，最终内容）。
具体人员安排组织部：球员报名及考试；宣传部：报名点海报制作（包括活动场馆的布局设计，包括通讯组）；秘书处：统计计算选手成绩；学习部：必要的报道配合宣传部；体育部：维护场馆秩序；综合部：后勤保障（人员用水、评委用水、场地布置）；文艺部：活动场地的.音乐要准备好（主要指总决赛）；女生部：负责整体活动。
备注：前期准备工作：1.申请表的设计和制作：秘书处；2.报名地点工作人员安排：女生部；3.通知下发到各部门：女生部、组织部；4.截止日期后完成人员名单：秘书处；5.海报制作：宣传部、学习部；6.决赛阶段的领导和评委的邀请：女生部和组织部；7.活动采购：综合部。
大学体育活动游戏方案（精选14篇）
大学体育活动游戏方案大学体育活动游戏方案（精选14篇）为了确保活动扎实开展，往往需要预先制定好活动方案，活动方案具有内容条理清楚，步骤清晰的特点。
活动方案要怎么制定呢？下面是小编为大家收集的大学体育活动游戏方案，欢迎大家分享。
大学体育活动游戏方案篇1一、活动主题激情五月，阳光体育。
二、活动目的为了丰富大学的业余生活，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间，在活动中让大家增进友谊，从中学会团结，培养全体学生的集体荣誉感和竞争意识，打造一个我专业同学相互交流，相互学习的平台，我专业组织开展“激情五月”体育活动。
通过这个活动，加深同学之间的友谊，构建团结友爱的校园气氛。
鼓励学生积极参加各项活动，培养学生健康体魄，发扬团结向上，努力拼搏。
三、活动单位活动参与者；药学五班四、活动流程第一阶段：前期准备1、购买简单的体育用品，如毽子绳，羽毛球等。
2、由班级中爱好晚上运动的同学带动寝室的人晚上出去运动。
第二阶段：活动开展每天晚上8点以后，在班群里呼吁大家出去运动，想要玩什么的，一起找人组团。
比如，想要踢毽子，打羽毛球，跑步。
五、活动意义推进同学的相互交流、相互沟通、相互融合，增进同学之间的互动了解，增进同学之间的情感和友谊，更有利于打造和谐班级环境。
六、活动中应注意的问题和细节1、如遇活动期间天气的变化，我们将另行通知；2、活动时注意安全，由各班体委维护安全秩序。
大学体育活动游戏方案篇2一、活动名称社团篮球赛二、活动简介本活动宗旨在于丰富沧州职业技术学院各校学生的课余文化生活，增强学生的身体素质，以保证学生在学习之余，其体魄能得到强健，其精神能得到振奋。
并且本活动以促进新老会员以及各协会之间友谊为目标，进一步推进职院社团联合会的建设，为协会的宣传奠定一定的基础，也为发掘各协会体育篮球方面的人才提供了一次非常好的契机，是不可多得的一次良机。
三、活动时间按照往常的时间安排，本赛事时间初步定于：10月底至11月中旬的周末（即周六、周日）全天进行，但最终时间结合天气及不可抗力因素决定，最终敲定时间以社团联合会通知为准。
趣味体育游戏活动方案（3篇）
趣味体育游戏活动方案一、活动目的：为了丰富同学们的课余生活，增强同学们的团队合作精神，经团委批准并指导，我们国教营服____班准备举行一次全班性的趣味体育活动。
二、活动策划成员：国际教育学院营服____班班委三、活动流程图：团委营服____班委校田径场，篮球场四、活动项目简介及奖项设立(1)拔河、跳绳。
我们想通过这种方式再一次让他们感受团结的力量。
拔河比赛男、女各参加一队，每队____人，跳绳男女搭配。
奖项设立男女各一、二、三等奖。
一等奖：____名二等奖：____名三等奖：____名(2)自行车慢骑我们希望他们通过本次活动调节好心态来面对生活中的每一件事情。
同时感受到运动的快乐____届将派出男、女各____名参加自行车慢骑项目。
奖项设立男女各一、二、三等奖。
一等奖：____名二等奖：____名三等奖：____名(3)齐心协力、排球同学们从不同的地方来到了我们中工国教，我们相通过齐心协力这项活动加强班级的凝聚力齐心协力奖项设立一、二、三等奖。
一等奖：____名二等奖：____名三等奖：____名五、活动注意事项1.活动中运动会一切听从裁判长的裁决。
2.活动中所有运动员佩带标志牌，如发现有冒名顶替的一经发现查实后取消其参赛资格并交由团委、学生会处理。
3.活动中如果运动会在比赛期间不听从工作人员及裁判长的安排的将取消此以内动员资格，严重者交由团委、学生会处理。
4.在活动如果有运动员未在指定的时间内到达比赛现场，将作弃权处理。
5.如果在比赛中因班级有集体活动而无法参加当天的比赛的，请运动员提前一天通知负责人。
____本活动的一切解释权由院体育部解释。
六、活动后信息调查表1.活动结束后我部将进行一次自我总结。
2.调查内容：(1)您对本次活动的满意度()A、满意B基本满意C不满意(2)您对本部门成员在这次活动中的表现()A、满意B、基本满意C不满意(3)您认为在本次活动中还存在哪些不足之处?(4)在您的生活中还有哪些趣味活动?趣味体育游戏活动方案（二）一、活动目的学习体育技能，锻炼健康体魄。
大学生体育锻炼计划及意义
大学生体育锻炼计划及意义方案一星期一6:30(1)慢跑2500~4000m(有氧训练，改善心血管系统，增加耐力)(2)拉伸活动 (提高柔韧性，加速体能恢复)17:30(1)力气训练(训练前充分热身)俯卧撑 15个/组 3组引体向上视个人力量(上肢)仰卧起坐 20个/组 3组(腹肌) 双腿蹲伸 10个/组 2组(下肢) 俯卧挺身 15个/组2组(背肌)跳台阶 20个/组 2组(下肢爆发力) 力气练习结束后留意拉伸星期二休息也可以支配宠爱的体育活动(强度不要太大)星期三重复星期一训练内容星期四17:30(1)无氧训练(运动前充分热身):30m加速跑 2组+50m加速跑 2组+100m加速跑 2组+200m短跑 3组(2)有氧训练:慢跑20XXm(3)运动结束后放松并拉伸肌肉星期五支配宠爱的体育活动(如篮球、排球、乒乓球等)星期六17:30(1)力气训练(训练前充分热身)俯卧撑 15个/组 3组引体向上视个人力量(上肢)仰卧起坐 20个/组 3组(腹肌)双腿蹲伸 10个/组 2组(下肢)俯卧挺身 15个/组 2组(背肌)跳台阶 20个/组 2组(下肢爆发力)力气练习结束后留意拉伸星期日充分休息不要进行过于猛烈活动，充分恢复不知道是否符合你的意思? 有详细要求可以提出来该方案休息与熬炼交替、各种练习内容、方法、手段交替有助于防止局部过度疲惫导致运动伤病一、衰弱的目的在国家大力进展全民健身运动的今日，器械健身有很强的吸引力，缘由在于它简洁易行、适用性强，能有效地增加人们的体质，增进人们的健康，发达全身肌力，增加力气，加强个人意志力;它可以使瘦弱者变强壮，使肥胖者变牢固，使少儿健康成长，使老年人健康、长寿。
所以深受大众特殊是文化学问水平较高的人们的欢迎。
而就我个人而言，身体偏瘦，体质较弱，力气不够，所以始终需求一种科学有效的改善形体的方法，器械衰弱便是我最好的选择。
我们在进行器械衰弱时必需依据个人身体状况，实施科学的系统的熬炼方案制定，这样才能克服熬炼的盲目性，片面性，随便性，同时，也便于检查熬炼效果，总结阅历，转变方法，提高衰弱效果。
大学学校学生体育活动方案
大学学校学生体育活动方案第一部分：背景介绍大学作为培养人才的重要阶段，除了学业上的培养外，体育活动也是必不可少的一部分。
大学学校学生体育活动方案的制定，旨在促进学生的身心健康发展，增强学生的体质，培养学生的团队合作精神和领导能力。
下面将介绍一套全面而有针对性的学生体育活动方案。
第二部分：促进学生的身心健康发展在大学生活中，学业压力和课业负担很重。
通过体育活动，能够促进学生的身心健康发展，缓解学生的压力。
学校可以开设不同类型的体育课程，例如瑜伽、健身操、游泳等，满足学生的多样化需求。
此外，学校还可以组织职业健康顾问来为学生提供心理辅导，帮助他们更好地面对学业和生活的压力。
第三部分：增强学生的体质体育活动对学生体质的培养起着至关重要的作用。
学校可以制定科学合理的体育训练计划，根据学生的不同需求和兴趣设置多样化的运动项目，如篮球、足球、乒乓球等。
同时，学校还可以邀请专业运动员或教练员进行指导，提高学生的体育水平。
第四部分：培养学生的团队合作精神体育活动不仅能够促进学生的身体健康，还能培养学生的团队合作精神。
学校可以组织各种团队赛事，如校际篮球比赛、足球比赛等，让学生在比赛中学会合作、协调和沟通，培养团队精神。
第五部分：培养学生的领导能力体育活动可以培养学生的领导能力。
学校可以组织学生体育协会或社团，让学生自己来组织和管理体育活动。
学生可以担任协会或社团的干部，负责活动的策划、组织和执行，并带领团队完成各项任务，提高自己的领导能力和组织能力。
第六部分：丰富体育赛事和活动形式为了增加学生对体育活动的兴趣和参与度，学校需要丰富体育赛事和活动形式。
可以将传统的体育赛事与现代化的体育活动结合起来，如举办划船比赛、攀岩比赛、户外拓展活动等。
此外，可以引入一些新兴的体育项目，如健身舞蹈、射箭等，吸引更多学生参与其中。
第七部分：加强体育设施建设为了更好地支持学生体育活动的开展，学校需要加强体育设施建设。
可以修建更多的运动场馆，提供足够的训练场地。
2023年大学体育策划活动方案(通用5篇)
2023年大学体育策划活动方案（通用5篇）大学体育策划活动方案11、活动背景亚运在即，作为朝气蓬勃的现代大学生，应当走在时代的前头，起带头作用。
在宣传亚运方面，作为第__届亚运会志愿者主力军的我们，肩负着“宣传亚运，弘扬运动”的光辉使命，我们不遗余力。
因此，在还有一个月就来临的广州亚运会前夕，我们以“创新争优，服务亚运”为主题开展高分子122班班级体育节，作为第八期“活力在基层”主题团日活动的校内活动。
2、活动主题体育盛会迎亚运，3、活动目的篮球是最受学生欢迎和对抗性强的体育运动项目之一，开展篮球比赛不仅可以丰富支部成员的课余生活，增强支部成员的身体素质，为今后的学习工作打下身体基础，而且能加强本支部成员的团队精神，促进支部成员之间的友谊。
而羽毛球是除篮球以外最受广大学子欢迎的课余消遣运动，其对抗性和娱乐性绝不比篮球差。
因此，本支部决定创新地结合这两项运动，开展一个支部体育节，做到“创新争优，服务亚运”。
4、活动形式1)“宿舍杯”篮球赛2)羽毛球赛5、前期准备1) 召开班会，商量相关事宜，选出工作人员，决定比赛时间负责人：吴俊凯、刘向昭2) 分组抽签，安排赛程负责人：杨阳3) 准备比赛用品，借好场地负责人：龚柳青4) 购买奖品负责人：刘诣超、陈冰、陈沛圻6、活动内容1）“宿舍杯”篮球赛从高分子092团支部里选出3名工作人员，其余剩下的分为a、b、c、d4队，每队7人（自愿组队）。
抽签决定分组，采用淘汰赛制，a对b，c对d。
胜出的两支队伍争夺冠亚军，输了的两支争夺季军。
每场比赛分两节，每节打15分钟，中场休息2分钟。
为安全起见，各球员赛前务必将指甲剪干净，不可以佩戴可能伤害到自己或者队员的装备和物品，如手表、首饰等，否则不得上场。
比赛后，双方队长和裁判员应到工作人员处核对比赛结果，并当场签名。
比赛全程，服从裁判，尊重裁判，遵守比赛规则，裁判员所做的决定是最终的'，不能漠视或者被争辩。
如有违反，将给与相应处罚。
大学班级体育活动策划书
大学班级体育活动策划书大学班级体育活动策划书1一、活动目的：为了更好地推动我班的体育文化建设，促进班级的交流，体现当今大学生应有的朝气蓬勃的时代精神面貌，同时也为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，展现青春活力，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。
特举办此次团体意识性的比赛。
活动期间，我们准备一些相关的热身活动，主要有羽毛球赛，篮球赛，乒乓球赛等素质拓展训练活动，通过这些活动以促进和增强个人及组织（团队）的系列优势，通过游戏，培养团队意识、领导技能、组织能力、创新精神，增进成员友谊。
让学生在活动过程中感受集体的魅力，感受彼此之间的友谊，更让学生对自身有个全面的了解，得到一些启示等，分别从几个方面来锻炼当地学生的能力，使之有新的感悟与提升。
就现实的意义而言，刚考完试，带领同学们出门透透空气，活动活动身体，加强体育锻炼，实现自身抵抗力的提高，为全心全意的学习打下坚实基础。
二、活动形式：篮球赛，跳绳，羽毛球赛，乒乓球赛三、活动时间：待定（大概在5月22日周三上午体育课星期天下午）四、活动地点：第二体育场第四体育场五、参加对象：20__级创新实验班所有同学活动过程：（一）篮球赛：根据参赛的人数来确定，可打全场，也可打半场。
游戏时间：四十分钟左右需要场地：第二体育场需要道具：篮球一个一桶矿泉水活动细则：一、比赛采用2_20分钟模式，半场休息时间为10分钟。
二、比赛不加时，如遇两队结束时得分相等，以罚球定胜负，此时男女得分都按正规比赛计算，第一轮每队出五名队员（含两名女队员），每人罚一球，如还未分出胜负，则下面轮次每轮出一名队员，直到分出胜负。
三、比赛过程中要尊重对手与裁判，不得出现暴力冲突。
四、其他规则与正规篮球比赛相同。
五、负责在一旁监督，以防止暴力事件的发生。
（二）羽毛球赛（1）比赛场地：第二体育场（2）器材设备：比赛羽毛球球拍班级准备（3）羽毛球比赛细则：一、比赛全程实行淘汰制，参赛队员进行抽签分组。
大学生健身体育活动方案
大学生健身体育活动方案一、背景介绍随着生活水平的提高和人们健康意识的增强，大学生健身体育活动逐渐成为校园生活中的重要组成部分。
为了促进大学生全面发展，提高身体素质，制定专门的健身体育活动方案势在必行。
二、目标制定健身体育活动方案旨在激发大学生健身热情，增强体质，促进学生身心健康，提高学生综合素质。
三、活动内容1. 健身活动•体育项目：篮球、足球、羽毛球、乒乓球、游泳等多样化体育项目。
•健身训练：力量训练、有氧运动、柔韧性训练等多种方式。
2. 运动比赛•校级比赛：组织各类体育比赛，提供竞技机会。
•院级比赛：促进院系之间的交流与合作。
3. 健身活动•固定活动时间：每周定期举办健身操、瑜伽等固定活动。
•主题活动：举办主题健身活动，如登山徒步、骑行等。
四、落实措施1. 专业指导•招聘专业教练指导学生进行健身训练，确保训练科学有效。
2. 设施建设•完善健身房设施，提供各类器械和场地，满足学生健身需求。
3. 宣传推广•制作宣传海报、宣传栏目，吸引更多学生参与健身活动。
五、效果评估制定大学生健身体育活动方案后，将定期进行效果评估，通过学生参与度、身体素质提升等数据进行综合评估，进一步完善活动方案，提供更好的健身服务。
结语大学生健身体育活动方案的制定，旨在提高大学生身心健康水平，促进学生全面发展。
通过上述方案的实施，相信可以激发学生对体育运动的热情，提高学生的综合素质，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人做出贡献。
以上为大学生健身体育活动方案，希望能够得到您的支持和关注，谢谢！以上内容为大学生健身体育活动方案文档，如有任何问题请及时指出，谢谢！。
趣味篮球赛活动策划方案（三篇）
趣味篮球赛活动策划方案为了丰富学生课余生活，更好地提高同学们对体育的热爱，促进同学们之间更好地感情交流，提高队员之间的团结意识，建设更好的校园文化，信息与智能工程系将于____年____月____日举办趣味篮球比赛。
活动具体方案如下：一、活动主题：建设校园文化，丰富校园生活二、活动目的：提高当代大学生对体育的热爱，提高当代大学生自身的能力和团队协作意识三、活动形式：趣味竞赛四、活动地点：校篮球场五、活动时间：____年____月____日六、活动对象：信息与智能工程系全体大一学生七、活动进程：1、活动策划及准备期：1)由系学生会体育部通知，由各班组队报名至系体育部，趣味赛每队____人(5男5女)2)系体育部组织分配裁判2、活动协调及进展期1)系学生会体育部做好人员分配工作。
(做好赛程安排人员表格)2)系学生会体育部进行比赛场地的占用工作及活动道具的准备工作。
3)完成工作人员的最终确定工作。
3.活动宣传期：系体育部于____月____日之前对各班级进行宣传，邀请文艺部以展板的形式进行宣传。
八、场地设置：共设三个场地，每个场地均为____个篮球场。
①设置起始线，在场地中央距起始线____米处设立第一个标杆，以后每隔____米设立一个标杆，公设九个。
②距最后一个标杆____米处，设一投掷线，在第____米处，横向摆两排____瓶矿泉水。
九、比赛规则：Ⅰ、趣味赛:①“保龄球”(一个裁判负责计时，一个裁判负责监督)每队____人，____个男的一边，____个女的一边，由男生运球绕杆到达女生一边，然后由女生投掷篮球撞击水瓶。
若未全部击倒，第一位男生将球捡回传给下一位男生，下一位男生仍然按以上方法进行以此类推，直至水瓶全部击倒，按用时长短排名次。
计分标准：比赛结束按总时间排名次，从第一至最后一名按成绩分别加____至____分。
(若时间相同，就得相同的分数，按高分计)。
②篮球蹦蹦跳(一个裁判负责计时，一个裁判负责监督)1.比赛每班派3男3女参赛，每边各一排。
大学体育小游戏活动方案
大学体育小游戏活动方案一、活动背景为了丰富大学生活，活跃校园气氛，促进部门之间的交流，锻炼同学们的身体，学以致玩，玩以致学，动员各个部门的同学参与其中，展现新一代华立学子的精神风采。
二、活动主题炫青春，乐运动三、游戏项目及规则策划1、拔河比赛：以班级为单位，每队15人，男生10人，女生5人，比赛采用三局两胜制，胜者进入下一轮(两队一组进行比赛，赛前抽签划分小组，如报名队数为单数，则有一队将抽到轮空直接晋级下一轮)。
2、绳子诱惑力：每队6人，男女各三人，比赛时对立而站，从各自的方向依次跳入(第一名起跳开始计时);当所有队员都进入绳子中并跳上3圈为完成一个轮回(中途如有队员跳死则从第一名开始重新来过且不停表)，计时停止;比赛时间以完成用时最短者获胜;比赛若用时超过6分钟都仍然未完成一个轮回则直接淘汰。
3、五人六足：每队5人，男生3人，女生2人，每轮比赛3支队伍同时进行，队员排列顺序由队员自行商定;参赛队员排成纵列将左右脚与队员用布条绑住脚踝，形成五人六足。
比赛开始后，前行20米结束比赛，用时最短的队伍获胜，进入下一轮(两队一组进行比赛，赛前抽签决定，如报名队数为单数，则有一队将抽到轮空直接晋级下一轮)。
4、花样赛跑：每队12人，男女各6人;比赛采用接力形式，男生跳绳，女生运篮球，赛程为30米;比赛过程中，绳子和球都必须处于由运动员控制的活动的状态，若篮球是滚向前的，则需运动员回到起点方能继续比赛;比赛时，男女各站一列，女生为起始，最后一个男生跳回起点时比赛结束，比赛以时计算，用时最短的队伍获胜;比赛分小组进行(两队一组进行比赛，赛前抽签决定，如报名队数为单数，则有一队将抽到轮空直接晋级下一轮)。
5、袋鼠跳跳跳：每队4人，男女生各2人，每轮比赛由2支队伍同时进行，选手将自己套在布袋内，用手把布袋边缘提到与自己的胸口同高，跳跃前进10米，然后按上面同样的方法返回原地，下一名队员接力出发，用时最短的`队伍进行下轮比赛，决赛中取用时最短的前三获奖。
大学生体育活动策划书(精选9篇)
大学生体育活动策划书(精选9篇)大学生体育活动策划书1前言：为了进一步丰富校园文化生活，激发师生的体育兴趣，引导鼓励师生走出寝室、走出家门，锻炼身体，传播健康第一的理念。
以体育活动为载体，为师生沟通交流提供舞台，以公平竞争、团结合作拼搏进取为宗旨，以健康、快乐、文明为目标，培养师生的体育道德，用激烈的竞争氛围，愉悦的活动氛围拉近师生的友谊，让师生树立新的体育理念和养成健康科学的锻炼方法，养成终身锻炼的好习惯，使体育成为我校师生健康的生活方式。
一、活动主题运动健康娱乐二、活动口号运动总动员，健康你我他！三、活动时间4月24日—4月26日四、活动地点绣山篮球场五、组织单位主办单位：毕节学院体委、毕节学院团委、毕节学院体育学院承办单位：毕节学院体育学院团总支协办单位：大学生篮球协会、大学生足球协会、大学生排球协会、大学生乒乓球协会、大学生羽毛球协会、大学生武术协会、大学生跆拳道协会、大学生健身协会、大学生户外运动协会、大学生考研协会六、活动安排及奖项设置（一）、团体活动1、三人篮球街霸（限报5人）规则：淘汰制，抽签进行两两PK。
甲组：体育学院以班为单位自行组队，乙组：其他学院以学院为单位自行组队。
活动时间：4月24日至4月26日奖项设置：甲乙组分别取前三名2、拔河（10男5女）规则：淘汰制，抽签进行两两PK。
甲组：体育学院以班为单位组队，乙组：其他学院以学院为单位自行组队。
活动时间：4月24日下午奖项设置：甲乙组分别取前三名3、接力折返跑（10男5女）规则：三支队伍同时开始，以时间计算成绩，时间短获胜。
甲组：体育学院以班为单位组队，乙组：其他学院以学院为单位自行组队。
活动时间：4月24日下午奖项设置：甲乙组分别取前三名4、呼啦圈过山车（10男10女）规则：三支队伍同时开始，以时间计算成绩，时间短获胜。
甲组：体育学院以班为单位组队，乙组：其他学院以学院为单位自行组队。
活动时间：4月24日下午奖项设置：甲乙组分别取前三名（二）、个人活动1、自行车慢骑规则：在规定的赛道内，不许定车，不许压线。
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大学体育活动策划方案一：一、活动目的：为了更好地推动我班的体育文化建设，促进班级的交流，体现当今大学生应有的朝气蓬勃的时代精神面貌，同时也为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，展现青春活力，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。
特举办此次团体意识性的比赛。
活动期间，我们准备一些相关的热身活动，主要有羽毛球赛，篮球赛，乒乓球赛等素质拓展训练活动，通过这些活动以促进和增强个人及组织(团队)的系列优势，通过游戏，培养团队意识、领导技能、组织能力、创新精神，增进成员友谊。
让学生在活动过程中感受集体的魅力，感受彼此之间的友谊，更让学生对自身有个全面的了解，得到一些启示等，分别从几个方面来锻炼当地学生的能力，使之有新的感悟与提升。
就现实的意义而言，刚考完试，带领同学们出门透透空气，活动活动身体，加强体育锻炼，实现自身抵抗力的提高，为全心全意的学习打下坚实基础。
二、活动形式：篮球赛，跳绳，羽毛球赛，乒乓球赛三、活动时间：待定(大概在5月22日周三上午体育课星期天下午)四、活动地点：第二体育场第四体育场五、参加对象：20xx级创新实验班所有同学活动过程：(一) 篮球赛：根据参赛的人数来确定，可打全场，也可打半场。
(二) 游戏时间：四十分钟左右需要场地：第二体育场需要道具：篮球一个一桶矿泉水活动细则：1;比赛采用2*20分钟模式，半场休息时间为10分钟。
2.比赛不加时，如遇两队结束时得分相等，以罚球定胜负，此时男女得分都按正规比赛计算，第一轮每队出五名队员(含两名女队员)，每人罚一球，如还未分出胜负，则下面轮次每轮出一名队员，直到分出胜负。
3.比赛过程中要尊重对手与裁判，不得出现暴力冲突。
4.其他规则与正规篮球比赛相同。
5负责在一旁监督，以防止暴力事件的发生。
2、活动项目名称：羽毛球赛(1) 比赛场地：第二体育场(2) 器材设备：比赛羽毛球球拍班级准备(3)羽毛球比赛细则：一、比赛全程实行淘汰制，参赛队员进行抽签分组。
每组最终决出2队参加决赛。
期间，可以复活一组参加晋级赛(按比分多少决定)。
对抗组：A——B C——D E——F二、参赛队伍须提前15分钟到达比赛场地，在比赛开始时，迟到15分钟的队伍做弃权处理并判对方球队以3：0处理三、挑选场地或发球权：任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的事是在自由协商的前提下，确定挑选场地和首发球权。
四、局数和分数：1.每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。
2.混双打11分为一局，先得11分的一方胜该局。
五、发球权、得分：1.比赛中由通过双方自由协商获得发球权的运动员先发球，发2个球后交换发球权，由对方发2个球后再交换，直至比赛结束。
2.下一局比赛开始时，均由上一局的输方先发球。
3.比赛中如有发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算该运动员失误，对方运动员得分。
4.发球方在发球时没有触及球拍有第2次发球的机会、如第2次发球仍未触及球拍则算该运动员失误对方得分。
六、交换场地1. 第一局比赛结束，双方应交换场地进行第二局的比赛.如前二局双方战成1比1时，双方也应交换场地进行决胜局的比赛，即第三局的比赛。
在第三局比赛中，当任何一方先得6分(11分为一局)时，必须再次交换场地后，才能进行余下的比赛。
2. 在比赛中，如选手未按规则规定，按时、正确地交换场地,一经发现,应立即交换、已得分数有效,并继续进行比赛。
比赛过程中，双方应该相互协调，不再安排裁判。
七、奖项设置：依据最后比赛成绩，评选出第一名、第二名、第三名三、活动项目名称：乒乓球赛(1)项目类型：团队协作型单打混合打(2)道具要求：乒乓球拍乒乓球(3)地点：第四体育场比赛细则:第一轮：单打淘汰赛每队所有队员，不论男女，比赛前各队各自抽签确定各运动员出场顺序(此工作由队长协调组织)，比赛为7球分胜负制。
比赛赛制：各组队员按照抽签结果顺序，依次上场，7球分胜负，负方队员淘汰，负方下一队员上场。
胜方队员继续比赛，但胜方输球个数不归零。
(例如：A方甲同学输7个球，B方乙输5个球。
那么下局A方按照抽签结果顺序由丙同学上场，B方乙同学继续比赛，但此时乙同学已经输球5个)，最终剩有队员的一方胜(三队中，以剩余球数多少排名)。
A-B B-C A-C第一名：6分第二名：4分第三名：2分第二轮：混合双打团体赛每队队员按照公平自愿的原则，各自选出3支队伍参赛。
(此工作由队长协调组织)。
比赛前，由队长提交比赛队伍成员，按照抽签的原则(各队队长手中有1.2.3张出场顺序票，由各队的三支队伍抽取，抽到1的组相互对抗，赢一场比赛得一分;抽到2.3的同理)。
A队B队C队临时分组，参与者人人有奖负责组织及记录四活动项目名称：跳绳比赛(1)地点：二体(2)道具要求：跳绳(3)参赛人员：主要是女生负责组织及记录比赛细则:比赛时间一分钟一分钟内谁跳的最多，前三名有奖一、参加方法：1.参赛队员为12级实验班班所有有意愿参与的学生。
2.班级分为(待定以六个预算) 个队，每队有4名男队员和1名女队员组成。
3.在比赛进行中对有争议判罚可在当节比赛结束后向当值裁判员提出申诉、在赛后向班委会反映;4.裁判来自我班有经验的同学，各参赛队需尊重裁判，违者取消该参赛队该轮次成绩得分;(四)活动过程中，各班委应该积极合作，主动参与现场的组织和安排，别外，活动的记录由宣传委员负责。
(四)、本次活动经费预算及物资准备时间总是轻易的过往，留下的只有我们的足迹，或许就连那些足迹我们都不曾拥有。
明天，当你想得起今天;是否觉得过往就如初夏的雨点，落得有些敷衍。
多年后的你，你又在谁的身旁，是否记得当年的月光，是否记得那些朝夕相处的同窗、你们的故事。
在时间的数轴里，我们做着不仅相同的事，带着不一样的心情，哪怕是百花争艳，还是孤芳自赏。
我们依旧有很多相同的地方，彼此都有着美好的向往、憧憬，不妨我们一起走走看看……或许那又是别样的风景!大学体育活动策划方案二：为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强班级凝聚力，也给同学们展示自我的舞台，信工学院研究生定于在四月中旬举办主题为“和谐信工，精彩缤纷”的体育节，包括篮球、羽毛球、乒乓球等比赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。
一. 信工研究生体育节开幕式1.参加人员：信息工程学院研究生2.开幕式时间：3.开幕式地点：4.开幕式流程前奏主持人开场白请领导宣读开幕词领导宣布体育节开始12人13足比赛开始比赛规则见附件1.二. 信工研究生体育节各项活动1. 篮球(负责部门：文体部)比赛细则：(1)信工硕士研究生以班级为单位各派一支队伍参赛，博士研究生整体派一支队伍参赛。
(2)比赛规程：见附件2.(3)奖励办法：此次比赛积分将计入团体总分，第一名积15分，第二名积12分，第三名积10分，第四名积8分，其余球队积4分。
2. 羽毛球(负责部门：文体部)比赛细则：(1)信工硕士研究生以班级为单位各派一支队伍参赛，博士研究生整体派一支队伍参赛。
比赛分为女单、男单、男双、女双、混双。
每人至多可报两项。
(2)比赛规程：见附件3.(3)奖励办法：此次比赛积分将计入团体总分，第一名积15分，第二名积12分，第三名积10分，第四名积8分，其余球队积4分。
3. 乒乓球(负责部门：文体部)比赛细则：(1)信工硕士研究生以班级为单位各派一支队伍参赛，博士研究生整体派一支队伍参赛。
比赛分为女单、男单、男双、女双、混双。
每人至多可报两项。
(2)比赛规程：见附件3.(3)奖励办法：此次比赛积分将计入团体总分，第一名积15分，第二名积12分，第三名积10分，第四名积8分，其余球队积4分。
4.拔河(负责部门：学术部)比赛细则：(1)信工硕士研究生以班级为单位各派一支队伍参赛，博士研究生整体派一支队伍参赛。
(2)比赛规程：见附件4.(3)奖励办法：此次比赛积分将计入团体总分，第一名积15分，第二名积12分，第三名积10分，第四名积8分，其余球队积4分。
三. 信工研究生体育节闭幕式1.参加人员：信息工程学院研究生2.闭幕式时间：3.闭幕式地点：4.闭幕式流程领导、嘉宾就座领导宣布各种奖项，运动员代表上台领奖。
领导致闭幕辞，并宣布体育节闭幕四. 信工研究生体育节经费预算1.篮球(1).场地费：小组赛9场，决赛4场，总计13场比赛。
订场：五次2小时，一次3小时，总计13小时，每小时30元，费用为390元。
(2).裁判费：一二名决赛和三四名决赛将请专业裁判执法，费用为40元。
(3).比赛工具：20元。
(4). 裁判用品及工作人员用品：20×13=260元合计：710元2.羽毛球(1)、场地费315.00(2)、羽毛球费用35(3)、裁判用品及工作人员用品100.00合计: 590.00元3.乒乓球(1)、场地费300.00(2)、乒乓球费用50.00(3)、裁判用品及工作人员用品100.00合计:4. 拔河(1)裁判用品及工作人员用品(2)比赛用品合计：5. 奖金奖品(1)锦旗3面(2)总分前3名班级奖励：(3)奖状若干合计：6. 宣传及其他费用(1)海报(2)机动费用总计：3000元元×5=175元元元元元450.00元100元100元200元100元600元50元750元100元200元附件2：篮球比赛规程一、比赛流程:1.比赛分A、B两个小组，A组四支球队，B组三支球队，抽签决定小组，进行小组循环淘汰赛，胜一场积2分，负一场积1分，积分多者名次列前。
2.取各小组前两名进入淘汰赛(若小组赛两球队积分相同，看相互的胜负的关系，胜者晋级，若胜负关系无效，看小组赛中的晋胜分，晋胜分多者晋级)，由A组第一名对阵B组第二名，A组第二名对阵B组第一名，胜者进入决赛，负者进行第三名的争夺。
3.比赛日期：日期未定，比赛赛程由小组抽签后决定。
二、裁判员组织比赛。
三、本次篮球赛竞赛规则按照中国篮协近年制定的竞赛规则执行。
1.比赛的开始：比赛时间为四节，每节十分钟;在第一节结束及第三节结束，中间休息两分钟;第二节结束(上半场)休息五分钟;第一节比赛开始十分钟前，各队队员需要在纪录台进行签到。
2.比赛的结束：比赛在计时员发出比赛结束终了信号时结束;在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。
3.比赛应从裁判员在对手中间抛球，以中圈跳球开始;出现加时赛的情况，同样执行跳球程序;半场后交换场地进行比赛。
4.决胜期：下半场比赛结束，如两队得分相同，则进行一次或多次的五分钟加时赛;每次加时赛前有两分钟的休息时间。
5.犯规：球员与对手身体接触或违反运动道德的违规，即为犯规;犯规登记在球员个人名下，单场个人犯规达到五次自动离场;单场比赛时，每节内，每队球员侵人犯规满五次时，其后该队每一次的球员犯规应判罚两次(投三分球时被犯规，则罚球三次)，由被侵犯球员主罚。