监狱罪犯心理健康教育

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（二）服刑中期——外表平静的心理矛盾期
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这一时间较长，主要心理特点是平静中的矛盾运动，在 量变中孕育着质变，监狱罪犯常见的心理冲突主要表现为以 下几种： 1、认罪与不认罪冲突 2、悔罪与逆向自我抱怨
3、希冀与悲观
4、醒悟与迷惘 5、监狱人格
它有强弱之分一般由：
不满→生气→愠→忿→激愤→大怒→暴怒→狂怒 产生的原因：①被伤害或利用；②挫折；③改造中的压力；④嫉妒；⑤
缺乏亲人的关注和同情。
制怒的方法：①理解对方学会克制；②躲避——休战；③转移视线，唱 歌、看电视，乐而忘怒，与其他人宣宣，动而忘怒，给家人写信或记日
记，忙而忘怒；④找恰当宣泄的方式，都是自己的错，认知分析；⑤学
（一）抑郁和焦虑
1、抑郁主要表现为郁郁寡欢，闷闷不乐，自怨自艾，萎靡，常给人一 种心事重重的感觉。
产生抑郁的原因：①生活负性事件；②丧失；③季节性（晚秋、初冬
）；④药物因素；⑤身体的不适或疾病因素；⑥创伤；⑦压力；⑧不 安因素。抑郁严重时产生抑郁症（轻度、中度、重度）抑郁症最易引
起自伤自残。
如何消除抑郁： ①转变认知；②找情感寄托，积极倾诉（交友）；③转移调控；④学
监狱罪犯服刑期间 心理健康教育讲座
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一.什么是心理健康
心理健康——是一种持续的心理状态，人不仅有 良好的适应，具有生命的活力，并能发挥潜能， 即不仅有效率，还有满足感，更要愉快地接受生 活的规范。
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服刑后期怎样改造：
1、首先明白自己在出监前还是一名监狱罪犯；
2、消除自卑感，缩小与社会的差距；
3、培养良好的适应社会各种角色的能力，发展健全的自 我意识，做到自知、自爱、自信、自强； 4、学会忍耐（延迟反应）； 5、树立正确的择业观念；
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（三）服刑后期——稳定，巩固与社会适应准备期
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这一时间较长，主要心理特点是平静中的矛盾运动，在 量变中孕育着质变，监狱罪犯常见的心理冲突主要表现为以 下几种： 1、认罪与不认罪冲突 2、悔罪与逆向自我抱怨
3、希冀与悲观
4、醒悟与迷惘 5、监狱人格
会接受别人的劝告；⑥找警官宣泄。
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五.什么是心理咨询
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1、心理咨询就是监狱专业人员运用心理学的理论和方法，通 过与心理存在困惑的监狱罪犯进行交流，对其心理问题给予 解答、指导、启发、教育、帮助其消除心理困惑的活动。 2、心理咨询是助人自助，进行心理咨询的监狱罪犯≠有精神 病，心理咨询≠救世主，心理咨询是授人以渔而非授人以鱼 ，一个前来讨鱼的人都会觉得心理咨询没有用。 3、如何巩固咨询或干预效果 ：
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当然入监初期的心理适应阶段的长短还与下面 五种因素有关：
一是入监前在看守所的时间，在看守所呆的时间长，入监适 应期就短，反应之则长； 二是刑期，刑期长的，心理压力大，失望，苦闷心理严重， 心理适应期长。刑期短者（五年以下）则适应期短； 三是罪犯的个性，个性外向开朗的罪犯适应的快，如多血质 、胆汁质和外向性格的监狱罪犯心理不适应期短，内向性、 抑郁质的监狱罪犯适应期长； 四是犯罪次数多的人适应期短，初犯适应期长； 五是认罪态度，认罪期短，不认罪者适应期长。
法避免；②生活和改造的不适应；③各种灾难、灾害、疾病的发生；
④学习引起的焦虑；⑤交往中的焦虑。 如何消除与控制： ①培养积极的生活态度；②接受别人的安慰；③可能的情况下娱乐一 下；④得到警官的谅解。
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（二）如何制怒
愤怒是由于目的和愿望不能达到或顽固地，一再地受到妨碍，逐渐积累 而成的情绪状态，是一种消极的负性情绪，具有明显的倾向性，
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二.监狱罪犯心理
监狱罪犯心理是你们在受到法院判决后全面形成 的，并且随着改造时间和环境的变化而变化，大 家之所以被社会进行改造，是由于你们首先是一 个自然人，即便心理严重扭曲，导致犯罪而十恶 不赦，但是人的基本心理成分仍然存在，占据你 们心理一个部分，也是你们改造的心理基础。
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（二）服刑中期——外表平静的心理矛盾期
时间是从入监开始的半年到一年的时间，这其间 需要三个适应：
①延续对判决的心理适应； ②是对监狱环境的适应； ③是对监规纪律的适应，最终让新入监人员 达到服从管理，认同规范，内化为行动。
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四.监狱罪犯常见的心理问题
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在改造过程中对大家最有影响的心理问题：
（一）抑郁和焦虑
（二）如何制怒
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会参与生活；⑤帮助比自己还不幸的人，找到自我价值的实现（两个
苹果合成一个苹果）；⑥看心理医生。
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（一）抑郁和焦虑
2、焦虑就是人常会产生一种担心，害怕和紧张的心理反应。 监狱罪犯焦虑产生的原因：①本身的利害关系，一旦发生，还自身无
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谢谢！
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监狱人格就是指由于长期的服刑生活所造成的消极 效应，即在一部分监狱罪犯（特别是重刑犯）中有 可能出现的以双重人格为主要特征的人格变异。 这种人格的特征是：
一是屈从； 二是卑微； 三是双重人格； 四是缺泛活力； 五是监狱罪犯需求的延续与纪律的约束； 六是好逸恶劳与强迫劳动； 七是常态需要与自由爱限。
①遵从专业人员的建议； ②自我对心理咨询或干预过程进行回顾总结，认识自己， 改变认识，挖掘潜能； ③在今后的改造中树立信心； ④重新出现心理问题时或产生新问题及时申请咨询和干预 。
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治心疾七味药：
心善、心宽、心正、心静、心怡、心安、心诚
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服刑初期大家是以情绪不稳定为主要特征，表 现为以下几种心理：
1、悲观无助心理 2、抑郁心理 3、焦虑 4、企图蒙混过关心理 5、新奇与解脱心理 6、寻求支持的心理
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在服刑初期如何改造：
1、要求大家要能适应环境，所谓适应环境就是要求大家 树立正确的身份观念，所谓身份就是个人的社会地位及 处境地位决定的自我认同。 2、转变自己的角色。 3、认同自己的社会责任。 4、保持乐观的情绪。 5、保持积极向上的心态，建立良好的改造动机。
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（三）服刑后期——稳定，巩固与社会适应准备期
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刑释前的心理躁动：
1、对前途的向往与忧虑心理； 2、自卑与自尊交织的心理； 3、强烈的归属心理； 4、报复心理； 5、重操旧业心理； 6、如释重负心理；
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在服刑中期大家怎样生活和改造呢？
1、改造其实很简单，拒绝坠落就行。 2、改造其实很简单，有勇气后退就行。 3、改造其实很简单，不要被成功模式束缚。 4、改造其实很简单，取得成绩时要保持冷静。 5、改造其实很简单，在严格的环境中选择坚强就行。 6、改造其实很简单，把缺陷转化成动力就行。 7、改造其实很简单，团结就行。
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三.监狱罪犯心理发生变化大致要 经过三个时期：
服刑初期、服刑中期和服刑后期。
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（一）服刑初期——心理适应期或心理过渡期
时间是从入监开始的半年到一年的时间，这其间 需要三个适应：
①延续对判决的心理适应； ②是对监狱环境的适应； ③是对监规纪律的适应，最终让新入监人员 达到服从管理，认同规范，内化为行动。