儿童的粗大动作发展

儿童粗大动作发展

大肌肉动作的发展

抬头 翻身

坐 爬

站立 行走

上下楼梯

跑 跳 攀登

平衡 投掷 行走：大部分宝

宝在12-14个月

大时学会走路。

上下楼梯: 18个月（一岁半）开始，在家长的帮助下能上、下楼梯。接

着，很快就可以不用家长的帮助，两步一个台阶地上楼梯。

36个月（3岁）时，上楼可以一步一个台阶，下楼时两步一个

台阶。

跑:

不熟练。

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24个月（2岁）时，能独自上下楼梯。 *@* *@*

18个月 （一岁半）的孩子行走加快，开始会跑，但跑步还

*@* 24个月 （2岁）能连续跑5-6米。

*@*

30个月 （2岁半）跑得较稳，动作较协调。起跑时手的姿 4加吐 I 伽） 3. （如）

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18个月时，能模仿家长向后退着走；拾起地上的东西时,

自己不跌倒；踢球时能保持身体平衡。

*@* 24个月时，会独脚站，能够在宽25-35厘米的两条平行线

中间走，不踩线；并能在家长的帮助下，走过宽18-20厘米, 高12厘米.长2米的平衡木。

*@* 30个月时，能自己走过平衡木，并能双脚跳下，姿势大部

势、动作正确，但不能保持到最后，半分钟能跑25…35米。

*@*

36个月（3岁）跑步姿势基本正确，半分钟能跑35…40米O

跳: *@* 跳的动作从两足交替走下台阶为开始（约岁），此时也能用

一脚跨过低障碍物。

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2岁时能并足下一级台阶，也能并足往前跳一步及原地跳

跃。 *@*

3岁时能用一脚跳过障碍物 *@*

岁岁时开始用独脚向前连续跳1-3部。

攀登: *@* 24个月时，能独自上下77厘米高的攀登架，但动作不够

协调。

*@* 30个月时手脚动作基本协调，能翻过高133厘米的攀登架。

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36个月时，能先移动脚、后移动手，灵活的翻过133厘米

的攀登架。 平衡:

*@*

分正确。

*@* 36个月时，能自己走过平衡木，姿势正确。

投掷:

*@* 18个月起，孩子能举手过肩投掷皮球，投掷没有方向，距离也很近。

*@* 24个月后能投100克重的沙包1米远，姿势较前正确。

3-6岁儿童粗大动作发展

总体规律，@ 随着儿童变得更苗条，不再手重脚轻，重心下移至躯

干，所以平衡性大大提高。

@ 大脑皮层感觉和运动区域的发展，让幼儿在他们想做的和能够做

的之间有了很好的协调。

@ 他们骨骼和肌肉更加强壮，肺的能力更强，保证他们跑、跳、爬

得更远、更快、更好。

@ 到5岁时，幼儿能够学会骑自行车、爬楼梯.滑雪，这些活动都

要求非常高的协调能力。幼儿几乎还不能参加有组织的活动。幼儿

身体的发展最适合表现在非结构性的自由游戏中。

@ 一般而言，幼儿运动技能的学习更多的是来自其他儿童，而不是

成人的指导。幼儿期，粗大动作技能的发展出现性别差异，男生通

常在强调力量或体格的技能上发展得更

好，比如跳远和扔球，而女孩在身体协调技能上更好，比如单脚平衡。

学龄儿童（6-12岁）粗大动作发展

总体规律:

@ 儿童奔跑、跳跃、单脚跳和球类技能更加精细，他们掌握了很

多原来不能很好完成的技能。

@3到6年级的孩子们可以飞奔的方式跑过操场.在旋转的

跳绳里快速跳跃.玩复朵的跳房子游戏、踢球和运球.击打同学发过来的球、在小心翼翼踮着脚走过狭窄的架子熟练地保持平衡，大多数儿童很容易学会骑车、游泳、跳绳等。

@不同的技能反映了四种基木运动能力的发展。在灵活性方

而，与学龄前儿童相比，学龄儿童身体更柔韧更有弹性，这个差别可以在他们挥动球拍、踢球.跳跃障碍、翻跟斗的时候观察到。

@在平衡感方面，增强的平衡感保证了许多运动技巧，包描

跑.单脚跳、快步跳跃.投掷、踢以及很多团队活动中所需要的快速方向变化。

@在敏捷性方面，在舞蹈和拉拉队的步伐中，在大孩子比赛

时前后左右躲避对手中，更快.更准确的移动都是很明显的。

@在力量方面，年龄大一些的儿童能够很有力地踢球.扔球,

奔跑和跳远时可能会

冲岀边界。

青少年期（12-18岁）

青少年总体的运动表现是稳步提高的。但是两性的变化模式却有

所不同。对于女生而言，变化稍慢，且是渐进性的，在14岁达到顶峰。男生在力量、速度.耐力等方面会有很大发展，并且在青少年阶段一直

持续。青少年中期，在奔跑速度.跳远及投掷等方而，很少有女孩的表现能够和一般的男孩一样好。而且，儿乎没有男生的表现不如一般的女生。