小学体育《滚动与滚翻-前滚翻分腿起》教案

小学体育《滚动与滚翻-前滚翻分腿起》教案一、教学目标

【知识与技能】

学习前滚翻分腿起的动作方法;90%的学生在保护帮助下体会前滚翻分腿起的基本动作。

【过程与方法】

通过练习与游戏教学，发展腰腹肌力量、身体协调以及平衡能力等素质。【情感态度与价值观】

在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。

二、教学重难点

【重点】

直腿支撑

【难点】

双手撑垫、重心前倾

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，上节课我们学习了前滚翻的技术动作，大家表现的都非常棒。今天老师想把动作提升一个难度，大家有没有信心完成呢?

大家的学习热情非常高涨!那么今天就来一起学习这个小技巧—前滚翻分腿起。

2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

(二)准备部分

1.游戏：螃蟹赛跑

游戏方法：参加游戏的学生每两人一组，背对背夹住一个小排球。发令后，用侧身跑的方法前进，看哪一组先到终点并且不掉球。行进中不得用手扶球。如果中途球掉了，必须在掉球的地方将球捡起，继续游戏。

组织教学：四路纵队

2.配乐韵律操

伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

3.专项练习

写大字游戏，每位同学用头当笔写自己的名字，活动幅度要大，书写2遍。

组织教学：学生四列横队练习队形。

(三)基本部分

1.示范

可采用正面示范和侧面示范。

2.提问：在滚翻过程中，前滚翻分腿起与前滚翻动作有什么不同?(前滚翻滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立;前滚翻分腿起在臀着地后，直膝分腿屈体向前翻滚，之后推手成分腿站立。)

3.讲解

蹲撑，低头，用力蹬地后，,经头、背、臀依次着地，直膝分腿屈体向前翻滚，两脚触地时迅速在胯下撑地推手，成分腿站立。

4.练习

(1)复习前滚翻动作。做前滚翻练习，教师强调前滚翻动作要领，如滚动圆滑，低头抱膝。

组织教学：四列横队练习队形，每人身前放一张体操垫。

(2)前滚翻直腿坐与分腿坐练习。要求双手支撑两腿内侧，注意分腿时机。

组织教学：四列横队练习队形，每人身前放一张体操垫。

(3)帮助下的前滚翻分腿起练习。学生两人一组，每组一张小体操垫，一人练习一人帮助。教师提醒学生，前滚翻成分腿坐撑后，在帮助下推手压地体前倾成分腿立撑。

组织教学：两人一组，散点站立。

(4)前滚翻分腿起完整练习。以体育小组为单位，学生依次完成前滚翻练习，每位同学都完成一轮保护和帮助，让每一位同学都有成功完成动作的体验，并在练习练习中适时调整保护帮助的比重。要求滚翻有速度，推手迅速有力，压低体前倾，身体协调配合。老师巡视指导，纠正学生的错误动作。

组织教学：以体育小组为单位，四路纵队。

纠错：对于技术动作的易犯错误通过引导的方式，让学生能自己发现，自我改正，达到迅速掌握技术动作的目的。

5.优生展示

6.教学比赛—跋山涉水：以体育小组为单位，每个小组排成一路纵队，在长20米，宽15的场地上用体操垫设置3、4处障碍，其中一处障碍必须用前滚翻动作通过，学生依次通过障碍，到达终点举手示意，下一名同学继续，小组所有成员全部通过结束，用时最少的小组获胜。

(12分钟或15分钟建议加上教学比赛)

(四)结束部分

1.放松活动—放松操

组织教学：四列横队体操队形

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：老师引导学生做自我评价和相互评价，最好老师做总结性评价，表扬表现好的学生，激励学生参与体育运动的热情。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

五、场地器材

体操垫30张、音乐播放器一台。

六、预计负荷

练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等。

七、课后反思