节约60%成本的方法：战略采购(doc)
低压锅的正确使用方法
低压锅的正确使用方法
1. 准备食材：将需要烹饪的食材洗净，切成适当大小的块或片，以便更快地煮熟。
2. 加水：将适量的水倒入低压锅中，一般来说，水的量应该是食材的2-3倍。
如果需要加入调料，如盐、酱油等，也可以在这个时候加入。
3. 放入食材：将准备好的食材放入锅中，注意不要超过锅的最大容量。
4. 关闭锅盖：将锅盖紧紧地盖上，确保锅盖的安全阀处于关闭状态。
5. 加热：将低压锅放在炉子上，打开火源，用中小火加热。
当水开始沸腾时，转小火继续加热。
6. 计时：根据食材的种类和数量，设定合适的烹饪时间。
一般来说，肉类需要较长的时间，而蔬菜和豆类则需要较短的时间。
7. 自然冷却：当烹饪时间结束后，不要立即打开锅盖，让高压锅自然冷却一段时间，这样可以使食物更加美味。
8. 打开锅盖：等到压力完全释放后，再打开锅盖，小心热气烫伤。
9. 倒出食物：用勺子或者夹子将食物从锅中取出，注意不要烫到自己。
10. 清洗：使用完毕后，要及时清洗低压锅，避免食物残渣附着在锅上，影响下次的使用。
零之轨迹 全料理
零之轨迹全料理图文详细一览表作者：码字帝的2号MJ 来源：电玩巴士发布时间：2010年10月11日料理名称うきうきハムサンド获得方式随同料理手帐一起获得需求材料フレッシュハーブ，挽きたて小麦粉王様ポテト，霜降りヒレ肉料理人罗伊德★★艾丽★★缇欧★★兰迪★★★可获得料理大成功：行楽サンド《相棒》正常：うきうきハムサンド预料外：マジカルサンド料理效果HP30％回復【气绝.毒】解除HP20％回复【气绝.毒】解除HP10％回复ATS+50％料理名称真心ランチボックス获得方式【マインツ鉱山町】矿山入口旁的民家（第4章）需求材料純白白米，とれたて卵，七彩豆王様ポテト，天晴ニンジン，魔獣の魚肉料理人罗伊德★★★艾丽★★缇欧★★兰迪★可获得料理大成功：愛情凝縮箱《お袋》正常：真心ランチボックス预料外：仰天悪戯ボックス料理效果HP80％回復【全异常状态】解除HP40％回复【全异常状态】解除【攻击】中圆100％的几率出现状态异常料理名称濃厚クリームスープ获得方式【旧街区】地下的黑社会老巢(第4章）需求材料ロイヤルリーフ，フレッシュハーブ新鮮ミルク，魔獣の殻料理人罗伊德★★艾丽★★缇欧★★★兰迪★★可获得料理大成功：フルムーンスープ正常：濃厚クリームスープ预料外：リフレクトリキッド料理效果HP60％回復 CP+20【能力低下】解除HP40％回复【能力低下】解除HP10％回复【魔法反射】效果料理名称熟成オニオンスープ获得方式任务：【求む創作料理！】报酬(第4章) 需求材料ブラックペッパー，レッドペッパー粗挽き岩塩，号泣オニオン，魔獣の殻料理人罗伊德★★艾丽★★缇欧★★★兰迪★★可获得料理大成功：クレセントスープ正常：熟成オニオンスープ预料外：ストロングリキッド料理效果HP60％回復【睡眠.混乱.气绝】解除HP40％回复【睡眠.混乱.气绝】解除HP10％回复STR/SPD+25％料理名称龍老タンメン获得方式【港湾区】的拉面小推车(第4章)需求材料挽きたて小麦粉，号泣オニオン，天晴ニンジンプリプリ白身，魔獣の殻料理人罗伊德艾丽缇欧兰迪★★★★★★★★可获得料理大成功：覇王麺正常：龍老タンメン预料外：豪胆麺料理效果HP80％回复STR/DEF+25％HP80％回复STR/DEF+10％CP+10一定回合HP持续恢复料理名称薬膳麻婆豆腐获得方式【龍老飯店】前的【ルース】对话(終章) 需求材料五彩味噌, レッドペッパー, 七彩豆魔獣の獣肉, 魔獣のゼラチン料理人罗伊德艾丽缇欧兰迪★★★★★★★★可获得料理大成功：薬膳麻婆< <黄龍>>正常：薬膳麻婆豆腐预料外：激辛麻婆<<朱雀>>料理效果HP100％回复【全异常状态】解除HP40％回复【全异常状态】解除HP10％一定回合CP持续上升料理名称猛虎炒飯获得方式任务：【魚料理の食材求む！】报酬(第2章) 需求材料純白白米, ブラックペッパー粗挽き岩塩, とれたて卵料理人罗伊德★★艾丽★缇欧★★兰迪★★★可获得料理大成功：白虎炒飯正常：猛虎炒飯预料外：お焦げ炒飯料理效果HP50％回复【封魔.封技】解除HP30％回复【封魔.封技】解除HP10％回复【封魔.封技】解除ジューシーステーキ获得方式和【西通り】最下面的建筑【ベルハイム】的レイテ对话(第1章) 需求材料ブラックペッパー, セサミオイル，粗挽き岩塩とれたて卵，霜降りヒレ肉，魔獣の獣肉料理人罗伊德★★艾丽★★缇欧★★兰迪★★★可获得料理大成功：極上ステーキ《雅》正常：ジューシーステーキ预料外：コロコロステーキ料理效果HP50％回復STR+50％HP30％回复STR+25％HP10％回复MOV+5特製ビーフシチュー获得方式和【聖ウルスラ医科大学】食堂里的【キルシュ寮長】对话(第1章) 需求材料灼熱火酒, 王様ポテト，号泣オニオン天晴ニンジン，霜降りヒレ肉料理人罗伊德★★艾丽★★缇欧★★★兰迪★★可获得料理大成功：極上シチュー《薫》正常：特製ビーフシチュー预料外：サラサラシチュー料理效果HP50％回復DEF+50％【冻结】解除HP30％回复DEF+25％【冻结】解除HP10％回复SPD+25％たっぷり具沢山肉鍋获得方式【ヘルガート門】的食堂(第2章)需求材料五彩味噌，灼熱火酒,ブラックペッパー，レッドペッパー粗挽き岩塩，霜降りヒレ肉，魔獣の獣肉，魔獣の殻料理人罗伊德★★艾丽★★缇欧★★★兰迪★★可获得料理大成功：鉄人鍋《絢爛》正常：たっぷり具沢山肉鍋预料外：暗闇鍋《勇気》料理效果HP50％回復CP+80HP40％回复CP+40CP+100副作用：【濒死】料理名称しっかり煮出し魚鍋获得方式【タングラム門】的食堂(第2章)需求材料灼熱火酒,ロイヤルリーフ，フレッシュハーブハニーシロップ，プリプリ白身，魔獣の魚肉，魔獣の殻料理人罗伊德★★艾丽★★缇欧★★★兰迪★★可获得料理大成功：賢人鍋《繚乱》正常：しっかり煮出し魚鍋预料外：暗闇鍋《狂気》料理效果HP60％回復CP+60HP50％回复CP+30CP+200副作用：【濒死】料理名称クリスピーフライ获得方式【釣公師団】2F的书架(序章)需求材料セサミオイル，挽きたて小麦粉，プリプリ白身，料理人罗伊德★★艾丽★★★缇欧★兰迪★★可获得料理大成功：リザレクトフライ正常：クリスピーフライ预料外：フィッシュダーツ料理效果HP30％回復【战斗不能】解除HP10％回复【战斗不能】解除【攻击】直线（贯通）30％的几率【战斗不能】料理名称田舎風オムライス获得方式【アルモリカ村】的【宿屋】墙壁上贴着的需求材料純白白米，号泣オニオン，にがトマト，魔獣の卵料理人罗伊德★★艾丽★★★缇欧★★兰迪★★可获得料理大成功：黄金卵飯《輝き》正常：田舎風オムライス预料外：ボムライス料理效果HP50％回復 CP+20【混乱】解除HP20％回复 CP+10【混乱】解除【攻击】中圆50％的几率【混乱】料理名称会心カルボナーラ获得方式【アルモリカ村】民家(道具屋旁边的) (第2章) 需求材料ブラックペッパー，挽きたて小麦粉，新鮮ミルクできたてチーズ，とれたて卵料理人罗伊德★★艾丽★★★缇欧★★兰迪★★可获得料理大成功：黄金卵麺《煌き》正常：会心カルボナーラ预料外：ニードルパスタ料理效果HP50％回復【石化】解除HP20％回复【石化】解除【攻击】中圆50％的几率【石化】料理名称彩りトマトバーガー获得方式【ウルスラ医科大学】屋子上晒被子的【看護師シロン】对话（第4章）需求材料挽きたて小麦粉，できたてチーズ，号泣オニオンにがトマト，魔獣の獣肉，魔獣の魚肉，魔獣の種料理人罗伊德★★艾丽★缇欧★★兰迪★★★可获得料理大成功：キングバーガー正常：彩りトマトバーガー预料外：堅牢バーガー料理效果HP40％回復CP+95HP20％回复CP+45HP10％回复DEF+50％とろーりチーズピザ获得方式【ジオフロントB】黑客少年家桌上的比萨（第2章）需求材料レッドペッパー，セサミオイル，挽きたて小麦粉，できたてチーズにがトマト，プリプリ白身，魔獣の魚肉，魔獣の羽料理人罗伊德★★艾丽★缇欧★★兰迪★★★可获得料理大成功：クイーンピザ正常：とろーりチーズピザ预料外：身かわしピザ料理效果HP70％回復CP+50HP50％回复CP+25HP10％回复回避率+50％スイートケーキ获得方式【市长府】2L的书架(第2章)需求材料ハニーシロップ，情熱オレンジ，完熟リンゴ挽きたて小麦粉，新鮮ミルク，魔獣の卵料理人罗伊德★艾丽★★★缇欧★★兰迪★可获得料理大成功：絶菓《白無垢》正常：スイートケーキ预料外：無心ケーキ料理效果HP50％回復ATS/命中率+25％HP30％回复ATS+25％HP10％回复ATS/命中率+50％料理名称自家製卵プリン获得方式【図書館】1F，看书的人身后的书架上的【季刊・舌鼓】(第2章) 需求材料ロイヤルリーフ，ハニーシロップとれたて卵，魔獣のゼラチン料理人罗伊德★艾丽★★★缇欧★★兰迪★可获得料理大成功：絶果《黄熱》正常：自家製卵プリン预料外：忍耐プリン料理效果HP40％回復ADF/回避率+25％HP20％回复ADF+25％HP10％回复ADF/回避率+50％スノージェラート获得方式【港湾区】的冰激凌（第3章最終日)需求材料フレッシュハーブ，ハニーシロップ情熱オレンジ，完熟リンゴ，魔獣のゼラチン料理人罗伊德★艾丽★★★缇欧★★兰迪★可获得料理大成功：絶菓《粉雪》正常：スノージェラート预料外：アダマスソリッド料理效果HP40％回復ATS/ADF+25％【炎伤】解除HP20％回复ATS/ADF+10％【炎伤】解除HP10％回复【物理完全防御】效果軽快ポップコーン获得方式【中央広場】的爆米花小推车(第3章) 需求材料セサミオイル，粗挽き岩塩，魔獣の種料理人罗伊德★★艾丽★缇欧★兰迪★★★可获得料理大成功：絶菓《浮雲》正常：軽快ポップコーン预料外：隠密ポップコーン料理效果HP20％回復SPD+50％ MOV+5HP10％回复SPD+25％ MOV+2HP10％回复【隐形】效果凝縮バニラオレ获得方式【劇場】前的小推车(序章)需求材料ロイヤルリーフ，ハニーシロップ新鮮ミルク，魔獣のゼラチン料理人罗伊德★★艾丽★★缇欧★★★兰迪★★★可获得料理大成功：シュプリームラテ正常：凝縮バニラオレ预料外：ホワイトリキッド料理效果HP40％回復STR+20％【暗闇】解除HP30％回复【暗闇】解除HP20％回复EP20％回复【暗闇】解除新鮮果実ジュース获得方式【劇場】前的小推车(序章) 需求材料ハニーシロップ，新鮮ミルク完熟リンゴ，にがトマト料理人罗伊德★★艾丽★★缇欧★★★兰迪★★★可获得料理大成功：アルティマミックス正常：新鮮果実ジュース预料外：イエローリキッド料理效果HP40％回復ATS+50％HP20％回复ATS+25％EP20％回复CP+10重厚エスプレッソ获得方式和面包店厨房的厨师对话（第2章）需求材料ロイヤルリーフ，フレッシュハーブ七彩豆，魔獣の羽料理人罗伊德★★艾丽★★缇欧★★★兰迪★★可获得料理大成功：キル・ナイトメア正常：重厚エスプレッソ预料外：ダークリキッド料理效果HP40％回復【睡眠.混乱.气绝】解除HP20％回复【睡眠.混乱.气绝】解除HP10％回复EP30％回复シャイニーブルー获得方式【裏通り】和酒吧里喝酒的女人对话（终章）需求材料灼熱火酒，フレッシュハーブ，魔獣の羽料理人罗伊德★★艾丽★缇欧★★兰迪★★★可获得料理大成功：秘水《月光蝶》正常：シャイニーブルー预料外：ブルーリキッド料理效果HP100％回复【战斗不能】解除HP50％回复【战斗不能】解除EP50％回复。
健康四大基石
健康四大基石*健康第一大基石—合理膳食<兩句話，十個字>第一句話是：一二三四五第二句話是：紅黃綠白黑一是每天一杯牛奶二是每天250到350克碳水化合物，相當於六兩至八兩主食三是三份高蛋白。
魚類蛋白質最好。
四是四“句話”即“有粗有細，不甜不鹹，三、四、五頓，七，八分飽”。
五是每天500克蔬菜和水果。
相當於八兩蔬菜二兩水果。
{紅、黃、綠、白、黑}“紅”是红葡萄酒(30～50ml/的）红苹果、樱桃、番茄、红豆、赤小豆等红色蔬果. “黃”是指紅蘿蔔、玉米、南瓜、番薯等富含胡萝卜素的黄色蔬果.“綠”绿茶及绿色蔬菜等.“白”指米饭、燕麥片、豆腐、牛奶、麦粉和白萝卜等食品。
“黑”指黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、紫茄等黑色食品。
【偏方】：10克黑木耳，1兩瘦肉，3片薑，5枚大棗，6碗水，慢火煲成2碗水，加點鹽，常吃可预防及通腦血栓。
*健康第二大基石----適量運動步行運動最合適。
怎麼步行最好呢？三個字；就是三、五、七。
“三”是一次走三公里或三十分鐘以上。
“五”是一個禮拜最少運動5次。
“七”是指運動要適量∶年齡＋心跳＝170。
這樣的運動稱為優質的代謝運動。
除了步行，太極拳也值得提倡。
*健康第三大基石----戒煙限酒。
每日抽煙量超過5支，危害高4倍。
【老人療疾四歌訣】1.燙腳歌：十粒花椒一塊薑，適量鹽醋小茴香，加水煮燒晚燙腳，溫經通絡益健康。
2.安神歌：神經衰弱睡唔好，要用大蔥配紅棗，每日兩次泡茶飲，安心定神功效高。
3.治失眠歌：菊花芳姿天下名，功用疏風又安寧，煮粥常食治失眠，使君睡好目更明。
4.降血脂歌：莫將靈芝說太神，能降血脂卻是真，加水煎液代茶飲，不愁花甲血脂高。
*健康第四大基石----心理平衡。
要心胸開闊，性格隨和，與人為善，心地善良。
而不是心胸狹隘，脾氣暴躁，鼠肚雞腸，鑽牛角尖。
“人生三樂”：知足常樂；助人為樂；自娛自樂。
月有陰晴圓缺，人生風水輪流轉，人有悲歡離合.正所謂：“卅年河東卅年河西”。
60个让你吃惊的小常识
60個讓你吃驚的小常識1.食了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；2.牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裏，並刷牙三分鐘，很有效；3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛；4.經常裝茶的杯子裏面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨；5.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眡了；6.嘴裏有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了；7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來；8.洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除乾淨，毛孔也會變小；9.剛剛被蚊咬完時，塗上肥皂就不會癢了；10.如果喉朧、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽食，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了；11.吹風機對著標籤吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標籤撕下來；12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷；13.打打嗝時就喝點醋，立桿見影；14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；15.治療咳嗽，特別是乾咳，晚上馴覺前用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連食幾天效果很明顯；16.手腕較粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑膠袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手整親，取下也是同樣的方法；17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了；18.插花時，在水裏滴上一滴洗潔精，可以維持好多天；19.把核桃放進鍋裏蒸十分鐘，取出放在涼水裏再砸開，就能取出完整的桃核仁了；20.把蝦仁放進碗裏，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口；21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑；22.將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；23.把殘茶葉曬乾，放到廁所或者溝渠裏燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能；24.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可；26. 巧除紗窗油膩：將洗衣服、食煙剩下的煙頭一起放在水裏，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯；27.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤；28.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭；29.出門時隨時在包裏帶一節小的干電芯，若裙子帶靜電，就把電芯的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電；30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了；31.烹調蔬菜時，如果必須要燙，燙好菜的水最好盡量利用。
锅烙的制作方法
锅烙的制作方法锅烙是一道美味可口的传统烹饪方法，其制作过程简单易学，可以制作出酥脆的烙饼或者烙面饼。
无论是早餐还是午餐，锅烙都是一个受欢迎的选择。
在本文中，我们将介绍锅烙的制作方法，希望能够帮助您在家中制作美味的锅烙。
准备材料•面粉：500克•温水：300毫升•食盐：适量•面油：适量步骤一：制作面团1.将500克面粉倒入大碗中，加入适量的食盐。
2.逐渐加入温水，用筷子或者手指搅拌面粉，直到形成一个粘性的面团。
3.将面团从碗中取出，放在搅拌台或者桌面上。
4.用手掌揉面，直到面团变得光滑和有弹性。
5.将面团放回碗中，盖上湿布，让面团静置15分钟。
步骤二：擀面皮1.将面团分成2-3个小块。
2.取出一个小块面团，在桌面上撒些干面粉防止粘连。
3.用擀面杖将面团擀成薄片，擀的时候可以向一侧擀动，然后向另一侧擀动，直到面片的厚度均匀。
4.擀好的面片需较薄但不要太薄，以免烙的时候容易破裂。
步骤三：烙锅烙饼1.将平底锅预热，加热至适中温度。
2.在热锅中涂上适量的油，以免面片粘在锅上。
3.将擀好的面片放入锅中，稍稍按压使其平整。
4.烙的过程中，注意掌握火候，翻面时可以看到面片饼翘起并变得脆硬。
5.翻面时可以使用铲子或者筷子帮助翻转。
6.当两面都变得金黄和脆硬时，即可取出，并在纸巾上吸去多余油份。
步骤四：制作烙面饼1.将锅烙饼放在桌面上稍微冷却。
2.用刀将锅烙饼切成适合的大小和形状，一般是长方形或者三角形。
3.将切好的锅烙饼叠放在一起，封口处向下。
4.锅烙饼可以直接食用，也可以搭配其他配料，如鸡蛋、火腿、生菜等。
注意事项•制作面团时，可以根据个人口味加入芝麻或者葱花等调料增加口感。
•翻面时要小心操作，以免烙饼破裂。
•锅烙饼可以根据个人口味进行调整，可以添加蔬菜、肉类等食材增加风味。
锅烙作为一种简单易学的烹饪方法，可以根据个人口味进行变化。
无论是简单的锅烙饼还是丰富多样的烙面饼，都能够为我们带来美味的享受。
希望通过本文所介绍的锅烙制作方法，您能够在家中轻松制作出美味可口的锅烙佳肴。
汉字书法课件模板：锅_隶书31种写法
汉字书法：鍋_隶书31种写法
8.爨体
汉字书法：鍋_隶书31种写法
9.金农
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10.柏青
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11.何铁山
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12.梁培生
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13.佚名
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14.微软
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15.柏青
汉字书法：鍋_隶书31种写法
16.何铁山
汉字书法：鍋_隶书31种写法
17.梁培生
汉字书法：鍋_隶书31种写法
18.何绍基
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19.张锦昌
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20.顾建平
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21.禹卫
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22.李佛君
汉字书法 鍋
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1.佚名
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2.佚名
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3.汉简
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4.张锦昌
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5.汉简
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6.曹全碑
Байду номын сангаас
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7.赵之谦
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23.李佛君
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24.顾建平
汉字书法：鍋_隶书31种写法
25.伊秉绶
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26.日本
汉字书法：鍋_隶书31种写法
27.邓石如
中医美容介绍
絲瓜葉煎汁浴
•絲瓜葉煎汁浴:5公斤浴水中加入新鮮絲 瓜葉500~1000克的煎汁。
•它有清熱解毒，利濕清暑作用，
煎汁浴:5公斤浴水中加人新鮮馬 齒莧250~500克的煎汁。
•它有清熱利濕，瀉火解毒作用，
•不黏手時可從薄膜邊緣開始自下而上緩慢地揭 去，
•再用乾淨溫水將殘留在臉上的面膜洗淨，用冷 毛巾敷在面部片刻，
•以促使毛孔收縮，最後再塗上潤膚化妝品。
•面膜劑富含蛋白質、膠質，易喪失水分，易受 細菌污染，所以應隨用隨做，妥善保存。
•美容面膜的品種繁多， •比較常用的有以下幾種:
杏仁面膜
•杏仁面膜:用新鮮杏仁或乾杏仁研磨成細 粉狀，加細鹽l小湯匙，以水調成糊狀， 塗敷於面部。
•1若要全面塗敷面膜時，事先應在眉毛、 髮際、眼、唇的邊緣先塗抹一些油脂， 以免面膜黏著在這些部位。
•2.使用面膜前，要先做過敏試驗。可把 面膜抹在手背皮膚上，30分鐘後洗去。
•若塗抹處無紅癢反應，即可抹在臉上。
•使用面膜美容的方法易於掌握，可以在 家庭中進行。
•塗面膜前應先用香皂把面部各處洗乾淨， 以免將污垢、皮屑、灰塵在操作時按入 毛孔，
中醫美容
•健美的體態令人嚮往， •皎好的面容使人羨慕， •漂亮一生讓人容光煥發， •生活美好，充滿幸福。 •美，是人類永恆的主題。 •美容即是美顏，古代稱之為益容、留顏、
駐顏。
•中華歷代先賢使用天然療法，注重整體， 融合內服與外用的各種保健方法，
•既注重外在皮膚病的預防與治療， •也強調體內臟腑的滋養，所以除了應用
•消毒、療疾的功效。
• 藥浴比一般沐浴更有利於促進血液循環 和清除廢物，且更有利於皮膚和肌肉的 新陳代謝，同時還能防治多種皮膚疾病。
樂信 RRC-JG05 迷你電飯煲 使用說明書说明书
RRC-JG05迷你電飯煲Mini Rice Cooker使用說明書OPERATION MANUAL ••在使用本產品前，請仔細閱讀本說明書，閱讀後小心收藏，以備日後查閱。
Please read the operation manual carefully before using. Keep it in a safe place for future reference.••本說明書中的圖示可能有與實物有不同的地方，僅供參考。
The images in the operation manual may not match with the real object and are for reference only.僅供家庭使用For household use only非常感謝您選購樂信牌迷你電飯煲，使用前請先詳細閱讀本說明書，並保存以備•日後參考。
目錄1.•安全注意事項2.•產品規格3.•產品說明4.•使用方法5.•保温功能6.•清潔及儲存7.•特別聲明8.•售後服務•、清潔及維修保養電飯煲或把其當作其電線•放於小孩不能觸及的地方。
切勿擅自改裝電飯煲或使用注意來取代•功能指示燈閃動5秒後轉為長亮及烹調指示燈顯示屏幕會顯示默認烹調時間。
在功設定後等待5秒，功能指示燈由閃表示巳進入工作狀態，並開始倒數烹調時間。
而保温指示燈會亮起，表示電飯煲自可讓米飯蒸焗10-15分鐘才開蓋食用，這樣米飯會更加鬆軟可口。
鍵取消保溫功能及必須拔出電源插頭。
鍵可啟動保溫功能，保溫指示燈及保温/取消•7.特別聲明1.•此說明書所有內容經過核對，如有任何印刷錯誤或內容上的誤解，本公司將•保留解釋權。
2.•本產品若有技術改進，會編進新版說明書中，恕不另行通知；產品外觀及規格以廠方生產資料為準。
3.•此說明書的電子副本可透過電子郵件發送致客戶。
如有需要，請致電信興電工工程有限公司:•2861•2767。
8.售後服務信興電工工程有限公司(“本公司”)將授權信興電器服務中心有限公司(“服務中心”) (統稱“信興”)提供一年保修服務並由發票/換購收據上的日期起計。
电压力锅吃火锅方法
电压力锅吃火锅方法
使用电压力锅来吃火锅是一种便捷快速的方法。
以下是具体步骤：
1. 准备好各种火锅食材，如肉片、海鲜、蔬菜等。
2. 将电压力锅内胆洗净并加入适量清水。
3. 将电压力锅调至高压模式，加热至锅内水开始冒气。
4. 将火锅底料加入电压力锅内，根据个人口味添加适量食材和调料，如辣椒、豆瓣酱等。
5. 关上电压力锅盖子，等待锅内水再次冒气，表明处于高压状态。
6. 开始计时，一般需要3-5分钟的高压煮炖时间。
7. 等待时间结束后，等待一段压力自然释放的时间，餐前一般需要等待10-15分钟。
8. 打开电压力锅盖子，将火锅食材捞出食用。
注意事项：
1. 在操作电压力锅时需谨慎，遵循产品使用说明。
2. 火锅食材的选择和煮炖时间可以根据个人口味和需求进行调整。
3. 使用电压力锅煮火锅时，锅内的热腾腾汤汁可能会喷溅出来，所以使用时要小心防止烫伤。
以上便是使用电压力锅吃火锅的方法，希望对您有帮助！。
URC-8 超級 全 能 飯 煲 使 用 說 明 書说明书
使用說明書O P E R A T I N G I N S T R U C T I O N S超級全能飯煲URC-8ULTIMATE RICE COOKERPlease read these instructions and warranty information carefully before use and keep them handy for future reference.在使用之前請詳細閱讀「使用說明書」及「保用條例」，並妥為保存。
簡易操作指南 Quick Operating Guide1.2.3. 4.5.6.浮子 Floater下沉狀態Sinking position(有關本產品詳細操作說明，請翻閱本說明書P.07。
Please refer to P.07 for detailed operating instructions. )食物份量須介乎內鍋高度的1/5至4/5之間Keep water level (with food) between 1/5 to 4/5 of inner pot’s height向“鎖蓋”方向旋轉至位置B 關好煲蓋Turn towards “LOCK LID” direction to position B將壓力排放閥指向「密封」位置Pressure Relief Valve (PRV) must point to “SEALED” position接通電源後，選擇功能鍵開始烹調Connect power and select one of the one-touch buttons to start cooking烹調完成後，煲內仍有餘壓，切勿強行打開煲蓋Do not open cooker lid immediately after cooking當浮子下沉及保溫燈長亮時，便可開蓋When Floater sinks down, open cooker lid於保溫狀態中，將壓力排放閥撥向「排氣」可加快排壓 (只適用於烹調固體食物。
教你如何做麦芽糖
教你如何做麦芽糖教你如何做『麥芽糖』東平國小2008.11.19林淑芳老師、原理1麥芽糖是利用「芽菜植物」和「米」製作而成。
糯發酵5-7小時,在50-60度的環境下酵素澱粉(水解澱粉酶)糯米芽菜植物「芽菜植物」,提供「酵素」; 水解澱粉酶 ,(1)簡單的說～「芽菜植物」就是指「發芽中的植物」;多指種子未完全脫落,～沒有特定並哪一種植物。
做麥芽糖要利用「芽菜植物」的原因是,種子在發芽過程中會釋放出「酵素」; 水解澱粉酶 , 將澱粉水解成麥芽糖。
我們都知道～植物行光合作用可以製造養分供自己生長～但剛萌芽的種子無法進行光合作用～於是得種子內部的變化得到養分供生長。
沒有發芽的種子就沒有酵素～因靠為當種子吸水後～種子內部才能開始釋放出酵素～於是在種子發芽過程中～這些酵素會將種子內部的澱粉轉化成葡萄糖;養分,～供自身植株生長。
我們就是要取這些酵素去轉化米中擷糯的澱粉～就能轉化成麥芽糖;所以要在種子脫落前下手搶~~,。
「米」糯,提供「澱粉」(2)不管什種類的米都有澱粉～麼但若要製作麥芽糖～就必須使用米糯;長、圓米或黑糯糯秈跟米都可以,～不能使用一般的米或梗米。
這澱粉分子構造有關。
原因如下說明~~51.「麥芽糖」是從「澱粉」構造分解而成的。
澱粉「多酶」構造～麥芽糖是「雙酶」構造～最熟悉的葡萄糖是「單酶」構造。
簡言之～芽菜的為「酵素」會將「多酶」構造水解成「雙酶」構造～當然「雙酶」也能再被分解成「單酶」。
;換句話說～酵素就像把刀子～把澱粉多酶構造切成一段段的麥芽糖雙酶構造,。
在有酵素、且適合反應溫度的情況下～「多酶」轉變成「雙酶」～再轉變成「單酶」,水解再水解澱粉麥芽糖葡萄糖2. 澱粉要「支澱粉」構造～才比較容易被水解成「麥芽糖」。
鏈澱粉有兩種構造,「直澱粉」與「支澱粉」;請看下圖,。
鏈鏈直澱粉結構鏈支澱粉結構鏈因「支澱粉」分子構造的度,「直澱粉」～所以被水解後的構造會比較有性;做為鏈強鏈黏好的麥芽糖才會牽絲,。
南一版第1册台湾闽南语各版本用字比较
編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 頕點頕頭點2 第1課2 閣擱再閣教擱9 第2課3 爽耍（玩）爽甲傸14 第3課4 代事代誌事26 第5課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 甲得笑甲 3 第1課2 䄚 全䄚開齊8 第2課3 嫷美有夠媠媠8 第2課4 乜物麼啥乜物32 第6課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 歸全歸家規8 第1課2 狹隘窄平狹隘26 第5課3 也也走去仔32 第6課4 宓躲走去宓必見、匿32 第6課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 箍圈箍仔粿圈10 第2課2 輾輪圓輾輾輪10 第2課3 卜耍卜食欲10 第2課4 煎炸炸蕃薯炸炸28 第5課5 摕提拿摕掃帚提34 第6課6 含和含阿母摻（參）34 第6課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 氣企企鵝徛 4 第1課2 迹這迹爾媠則 4 第1課3 淪鑽淪塗空趡16 第2課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 鬥湊鬥相共湊2 第1課2 搵掩搵嘓雞掩17 第3課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 迄那迄片彼、赫2 第1課2 隻尾條一隻魚尾8 第1課3 娶娶 某娶14 第3課4 鮘 鮕鮘 14 第3課5 岫巢無岫宿、藪16 第3課6 胖膨松胖鼠膨28 第5課7 碼即碼馬34 第6課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 輦「輪」胎車攆輪26 第5課2 簇叢草簇撮26 第5課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 不不不過毋44 第4課2 呅微呅呅仔笑文59 第5課南一版第10 冊台灣閩南語各版本用字比較編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 持緩張持弛2 第1課2 鑿刺鑿一下扎 2 第2課3 汝你多謝汝你18 第3課4 滯住起厝滯蹛25 第4課5 卡較卡懸較39 第6課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 漿船 杯67 第4課2 卜要卜相信欲45 第5課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 不毋不不過毋13 第2課2 奇個一奇跤20 第3課安可版第 1 冊台灣閩南語各版本用字比較編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 歸整歸暝規 4 第一課2 囥放囥冊包12 第二課3 子子幼子囝48 第六課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 仙戔錢一仙先 4 第1課2 跤腳四跤腳12 第2課3 爆爆爆米香磅22 第3課4 呣毋不呣通毋30 第4課5 土塗土阿土塗40 第5課6 代事代先事40 第5課7 哮哭嗎嗎哮吼40 第5課8 叼何叼位佗48 第6課9 惙 跳皮皮惙 48 第6課10 香芳香爆米香芳22 第6課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 蠳蜓田蠳嬰 4 第1課2 耍玩耍歸工傸 4 第1課3 欲要欲落雨卜12 第2課4 匿躲匿雨必見12 第2課5 㧡 晃㧡韆鞦扌晃18 第3課6 趒跳驚一趒投18 第3課7 互予予互你找乎、予29 第4課8 旺 、王 鳳旺梨 、王36 第5課9 倦倦勿會倦眩46 第6課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 拼打摒30 第4課2 咪咪微40 第5課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 敷擦敷仔拊 5 第1課2 勿會不勿會䆀 未22 第3課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 丁橙橙柳丁橙 4 第1課2 諸這這諸個這 6 第1課3 呢爾安呢爾16 第2課4 稍小稍等小24 第3課5 普殕灰普色殕35 第4課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 蹛住蹛佇滯 4 第1課2 向向向望仰 5 第2課3 汝你汝嘛是你16 第3課4 迄那迄一工彼22 第4課5 綁縛綁綁足濟縛23 第4課6 則再則去才43 第7課7 續順（便）順續紲43 第7課8 佒俯、彎佒佒彎49 第8課9 向仰向向仰49 第8課10 腳腳（下）厝腳跤54 第9課11 互予互透乎54 第9課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 冬茼茼冬蒿仔茼30 第5課2 甕蕹蕹蕹菜蕹31 第5課3 薐菱菠薐仔菱31 第5課4 花蓮豆豌豆花蓮豆荷蘭豆32 第5課5 輦輪烏輦輪39 第6課6 佫擱再佫唸擱40 第6課7 涎液流喙涎瀾40 第6課8 攤攤果子攤擔48 第7課9 墼造土墼厝結59 第9課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 封封一封張 4 第1課2 襲套一襲軀7 第1課3 佫還猶佫擱20 第3課4 㩮舉㩮國旗舉21 第3課5 扑打扑拼拍21 第3課6 聯批橫聯批29 第4課7 擦拭擦䃰桌子拭36 第5課8 刨刨刨仔敲46 第6課9 缸坩鍋飯缸坩48 第6課10 巢巢找無巢宿岫藪52 第7課11 呣毋不呣拘毋59 第8課12 拘過過呣拘過59 第8課13 綁包綁肉粽縛66 第9課14 員（工）員員工薪67 第9課15 工工員工勞67 第9課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 材材棺材板柴 6 第1課2 介界（臨）上介甜界 6 第1課3 目周珠目目周珠34 第5課4 通當呣通當50 第7課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 共仝同共字仝12 第2課2 拄遇拄著抵12 第2課3 敦墩葫蘆墩墩21 第3課4 瓷瓷瓷仔䀁 34 第5課安可版第12 冊台灣閩南語各版本用字比較編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 子囝子搖子囝 4 第2課2 者則（如）這者呢則32 第2課3 呢爾（此）樣者呢爾32 第2課4 錯差tsha 錯踏錯差57 第2課真平版第 1 冊台灣閩南語各版本用字比較編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 呵誇呵咾謳 4 第1課2 咾獎呵咾勞 4 第1課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 鬥湊鬥陣湊 4 第2課2 耍玩好耍傸12 第2課3 較較較 走佮12 第2課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 擱又擱芳佫 4 第1課2 空孔耳空孔14 第1課3 狹隘窄較狹隘29 第1課4 晰爍閃晰爍、熠 52 第1課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 徛企徛鵝企34 第1課2 必見躲必見佇匿35 第1課3 佇在佇遐置46 第1課4 吼叫嗎嗎吼哮54 第1課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 高峘、懸高頂高峘、懸 4 第1課2 焱亮颺14 第1課3 志事事誌誌28 第1課4 拄遇拄著抵52 第1課5 紲便順紲續62 第1課6 揣找揣時間 62 第1課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 提拿提齒抿仔摕 6 第1課2 撽打撽電話敲26 第3課3 遮這遮爾咨、則34 第4課4 甚什甚乜啥46 第5課5 乜麼甚乜物46 第5課6 空工工空課工55 第6課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 呢按呢爾14 第1課2 揬揬揬注38 第4課3 揹背偝52 第5課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 遮這遮雨則26 第1課2 擠人 人擠、揢44 第5課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 人人教人儂 4 第1課2 伙伙做伙夥26 第3課3 舀舀舀肥挹50 第5課4 貝春剩食乎貝春伸60 第6課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 庄莊庄跤莊 6 第1課2 褿齊褿勻齊15 第2課3 絞聚絞規黨軋46 第5課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 擠擠擠牛奶勣 5 第1課2 河福河佬福、鶴43 第4課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 才才才有則16 第2課2 相相相辭肖36 第4課3 成養共阮成晟46 第5課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 揹背揹書包偝10 第1課2 能 早 爻12 第2課3 湊湊陣鬥16 第2課4 濟濟真濟18 第3課5 覕匿覕相揣19 第3課6 揣找覕相揣 19 第3課7 㧡晃㧡韆鞦㨪25 第4課8 拍打拍球扑25 第4課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 迌佚 4 第1課2 迌 迌陶 4 第1課3 （逐）家大（家）逐家 5 第1課4 叼叼位佗10 第2課5 攏攏攏有16 第3課6 濟真濟儕22 第4課7 遐企佇遐赫22 第4課8 土土土跤塗17 第3課9 企企佇遐徛22 第4課10 爍熠28 第5課11 揶撒揶滿天掖29 第5課編號課本用詞建議用字對應華語用例異用字頁數備註1 得聽 甲7 第1課2 懸高懸懸峘12 第1課3 扭愈扭搝13 第2課4 規規年歸18 第3課5 山猻猴山猻24 第4課6 搬演搬大戲扮24 第4課7 捾捾謝籃摜25 第4課8 㓇澆沃花草渥31 第5課ERROR: undefined OFFENDING COMMAND: r STACK:300459812913。
本草纲目正文
支气管炎豬肺粥【來源】《證治要訣》【原料】豬肺500克大米100克薏苡仁50克料酒蔥姜食鹽味精各適量【製作】將豬肺制淨，加水適量，放入料酒，煮七成熟，撈出，切成肺丁，同淘淨的大米、薏苡仁一起入鍋內，並放入蔥、姜、食鹽、味精、料酒，先置武火上燒沸，然後文火煨燉，米熟爛即可。
【用法】可當飯吃。
經常食用效果顯著。
【功效】補脾肺止咳。
適用於慢性支氣管炎貝母粥【來源】《資生錄》【原料】貝母粉10克北粳米50克冰糖適量【製作】用北粳米、冰糖煮粥，待米開湯未稠時，調入貝母粉，改文火稍煮片刻(再煮二三沸)，粥稠即成。
【用法】每日早晚溫服。
【功效】化痰止咳，清熱散結。
適用於急慢性氣管炎、肺氣腫蔥白粥【來源】《飲食辨錄》【原料】肥大蔥白適量糯米60克生薑5片米醋5毫升【製作】將蔥白切成3厘米長的段(共5段)，再同糯米，生薑共煮粥。
粥成加米醋趁熱食用。
【用法】熱服。
食後覆被取微汗。
【功效】發表散寒，溫中通陽。
適用於風寒感冒、咳嗽。
【來源】燥熱咳嗽，表虛多汗者忌服。
杏仁粥【原料】《食醫心鏡》【製作】杏仁15克白米50克【用法】將杏仁去皮、尖，水研濾汁，同白米煮粥食用。
【功效】可供早晚餐，溫熱服。
【宜忌】止咳定喘，通便潤腸。
適用於風寒感冒並有喘咳、胸悶、便秘者。
百合杏仁粥【來源】民間方【原料】鮮百合50克杏仁10克粳米50克白糖適量【製作】將杏仁去皮、尖，打碎，同鮮百合、粳米共煮為稀粥。
【用法】加白糖適量溫服。
【功效】潤肺止咳，清心安神。
適用於病後虛弱、乾咳勞嗽。
【宜忌】風寒咳嗽及脾胃虛者不宜食用。
四仁粥【來源】民間方【原料】白果仁甜杏仁各1份胡桃仁花生仁各2份雞蛋1個【製作】將上4味藥共研成末，每次取20克，加雞蛋1個煮1小碗。
【用法】清晨空腹食，連用半年。
【功效】止咳平喘。
適用於中老年慢性氣管炎。
蘇子粥【來源】《本草綱目》【原料】蘇子10克南粳米50～100克紅糖適量【製作】將蘇子搗成泥，與南粳米、紅糖同入砂鍋內，加水煮至粥稠即成。
德国宝 CKY-19M 光波万能煮食锅 说明书
CKY-19M MULTI-PURPOSE HALOGEN COOKING POT02030405070708產品特點配件產品圖解操作說明參考食譜食物 / 時間 / 溫度對照技術規格目錄- 隨機配件- 自選配件- 產品結構- 控制面板- 操作程序- 注意事項- 錯誤的操作- 《香燒豬頸肉》- 《焗蒜茸包》產品特點多功能德國寶光波萬能煮食鍋能夠代替十多種電器，包括：燒烤爐、傳統焗爐、電飯煲、煮蛋器、電烤箱、多士爐、炖湯煲、麵包機、烘乾機、消毒器、爆谷機、熱狗機等無油低脂煮食以光波萬能煮食鍋來炸薯條、炸薯餅、炸花生、炸腰果、煎魚及醃製任何食品時，均無需加入食油，保證吃得健康。
另外，德國寶光波萬能煮食鍋煮食鍋通過光波穿透力，讓食物內的脂肪加速沸騰，逼使油脂加快排出，達到降脂肪的效果節能省時光波萬能煮食鍋運用熱對流、熱傳導及熱穿透三種傳熱方式，從而使烹調速度加快。
環型光波管與熱旋系統互相配合，通過圓形玻璃容器的旋流式傳熱，達至更佳節能效果絕無油煙德國寶光波萬能煮食鍋煮食時不會製造油煙或輻射，絕對是入得廚房、出得廳堂的新一代環保電器清洗方便光波萬能煮食鍋特別備有內置清潔功能，能以光波高速旋轉原理分解容器內頑固污跡，自此清潔爐具變得毫無難度配件隨機配件自選配件適用於需靠近發熱體的食物，亦可當低架使用，或配合低架進行雙層煮食如：串燒、叉燒、豬頸肉、雞翼停止操作時，用於放置仍有餘熱之鍋蓋適用於烹調較大型的食物如：烤鴨、烤雞、燉湯用以增大容量3.5公升，尤其適用於多層煮食用以取出器皿或食物，以防燙手適用於烹煮或烤烘細小的食物如：花生、芝麻、薯條、藥材等適用於焗飯、煲仔飯、燉湯、湯麵等適用於煎餃子、煎魚、腸粉及其他食物低架高低架鍋蓋托架取物夾加高圈煎碟烘盤廚寶產品圖解產品結構控制面板開關指示燈 (紅色)加熱指示燈 (綠色)時間控制旋鈕 (分鐘)溫度調節旋鈕 (攝氏)控制面板環型光波管7公升玻璃容器熱旋系統底座托盤手柄操作程序1. 底座托架與玻璃容器配合好並水平放置﹔2. 把食物放在容器內的層架上（請按實際需要自行選擇配件）﹔3. 將鍋蓋蓋好（手柄應保持懸空，如圖一），然後接上電源﹔4. 以順時針方向把時間旋鈕（0-60分鐘）及溫度旋鈕（70-250℃）調至適當位置（可參考本說明書內附表）﹔5. 將鍋蓋手柄拍回平放位置（確認聽到“啪”的一聲，如圖二），開關指示燈和加熱指示燈便會同時亮起，表示煮食鍋已啟動運作﹔圖一圖二6. 若加熱指示燈（綠燈）在設定時間完結前熄滅，表示煮食鍋內溫度已達到預設溫度。
幼儿园菜单食谱范例
筍絲魚丁
鯛魚丁
荸薺
竹筍
蔥
油
600
150
600
適量
適量
1.荸薺切丁煮軟備用
2.竹筍切薄切丁備用
3.鯛魚切塊，加入荸薺、竹筍、蔥段拌炒
菇茸豆絲
杏鮑菇
黑木耳
豆包絲
油
鹽
600
300
300
適量
鹽
1.杏鮑菇、黑木耳切絲備用
2.杏鮑菇絲、黑木耳絲、豆包絲炒軟
3.加入少許鹽調味拌勻
炒綠色青菜
綠色青菜
油
1200
5.起鍋前放入蔥絲、薑絲即可。
洋蔥炒蛋
洋蔥
蛋
鹽
油
900
15個
適量
適量
1.洋蔥切條狀備用。
2.雞蛋加入少許鹽打散成蛋液。
3.鍋內放適量油，將洋蔥及蛋液放入鍋內炒熟即可。
炒綠色青菜
綠色青菜
油
1200
適量
綠色蔬菜洗淨後，加適量油炒熟即可。
大黃瓜雞湯
大黃瓜
雞肉
薑
鹽
900
300
適量
少許
1.雞肉熱水川燙過備用，大黃瓜去皮去籽斜切大塊，嫩薑切絲。
150
150
1.糙米洗淨後泡水30分鐘備用
2.番茄洗淨切塊
3.蘑菇切片
4.白米、糙米、番茄、蘑菇加入等量水熬煮至米飯熟即可
時令水果
1份
星期三
食材
(包含調味料)
用量
(克)
作法
牛奶綠豆薏仁
低脂鮮奶
綠豆
薏仁
3600
150
150
1.將綠豆及薏仁洗淨，加水後煮至熟。
2.放涼後再加入低脂鮮奶即可。
零之轨迹.隐藏任务.钓鱼.料理.供奉.喂食.资料一览
黑暗之刃
◇风40
巨钳红蟹
鲤鱼
古战场【池】，地下空间B区域
珊瑚指环，大理石指环，替身人偶，云使
妨害2
◇时50
电鳗
鲤鱼
地下空间B区域
空属性耀晶片（20-100），省EP3
范围
◇幻50
恶魔巨鲶
鲤鱼
东克洛斯贝尔街道【河】
时属性耀晶片（20-100），行动力3
行动力3
◇时50
9卷
第三章节日第5天开始就去【乌尔丝拉医科大学】的男性职员室和【门诊医生贝尔丹】讲话
第四章在【西大街】的【塔利兹商店】购买
10卷
第三章节日第5天在ワジ加入队伍的时候和舞台上的女仆讲话
11卷
Intermission章此章期间在【西大街】的【塔利兹商店购买
12卷
第四章本章一开始就去和【唐古拉姆门】的【索妮娅副司令】说2次话拿到
魔兽甲壳，幻属性耀晶片（5-20）
精神1
◇地10
阿尔摩里卡鲫鱼
熬炼丸子，熬炼丸子DX，蚯蚓
克洛斯贝尔市【港湾区】，阿尔摩里卡古道【休息处】，阿尔摩里卡村，古战场【池】，米修拉姆【码头】
紧绷绷白鱼肉，风属性耀晶片（5-20）
回避1
◇水10
橙河鱼
鲑鱼卵，蚯蚓
阿尔摩里卡村，玛因茨山道渓流
火属性耀晶片（20-100）
【攻撃】直線(貫通),30%机率戦闘不能
田舎風オムライス
HP20%回復,CP+10
第一章阿尔莫利卡村宿屋墙壁上贴着
┣黄金卵飯《輝き》
HP50%回復,CP+20,「混乱」解除
┗ボムライス
【攻撃】中円,50%机率混乱
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节约60% 成本的方法：战略采购
目前在企业的采购管理中最常见问题主要有以下几种：
*没有明确的采购策略，例如缺乏对采购需求分析，对供应商的
*没有注重长期供应商关系管理，例如从关注谈判向建立战略伙
伴关系转变，从一味压价向建立互赢和激励机制转变；
*没有把采购管理上升到战略性高度考虑，例如采购策略和合作伙伴的选择评估标准应作为企业整体战略中的一部分，新产品的开发和改善应与战略供应商保持自始至终的合作；
*集团企业的分散采购忽略了整体利益的最大化，例如货源的整体布局与配送、生产和销售网络的最优化配置；
*缺乏有效的工具和信息平台进行采购跟踪、评估、分析和智能化决策。
什么是战略采购？
战略采购是以最低总成本建立业务供给渠道的过程，不是以最低采购价格获得当前所需原料的简单交易。
战略采购充分平衡企业内部和外部的优势，以降低整体供应链成本为宗旨，涵盖整个采购流程，从原料描述直至付款的全程管理。
包括以下几个重要原则：
1.总体拥有成本考虑——战略采购的基本出发点
成本最优往往被许多企业误解为价格最低，这是错误的。
采购的决策影响着后续的原料运输、调配、维护、调换，乃至长期产品的更新换代，因此必须有总体成本考虑的远见，必须对整个采购流程中所设计的关键成本环节和其他相关的长期潜在成本进行评估，例如，由于特定采购原料或设备带来的配套原料和设备的获取、安装、维护、运作和清理成本等。
在进行总体成本评估时，不妨尝试先用以下这个简化的方法考虑：总体拥有成本=价格+使用成本+管理成本。
2.建立坚实谈判基础——事实和数据信息
谈判不是一味压价，而是基于对市场和自身的充分了解和长远预期的协商。
总体成本分析、供应商评估、市场评估等为谈判提供了有力的事实和数据信息，帮助企业认识自身的议价优势，从而掌握整个谈判的进程和主动权。
3.战略合作关系——互赢
互赢理念在战略采购中也是不可或缺的因素。
许多先进的国际企业都建立了供应商评估、激励机制，与供应商建立长期的合作关系，确立互赢的合作基准。
例如帮助供应商优化运输计划，承诺最低采购量和价格保护等。
4.权力制衡
企业和供应商都有其议价优势，如果对供应商所处的行业、供应商业务战略、运作、竞争优势、能力等有充分的认识，就可以帮助企业发现机会改善其目前的权力制衡地位。
越来越多的企业在关注自己所在行业的发展同时，开始关注延伸供应链上相关行业的前景，考虑如何利用供应商的技能来增强自己的市场竞争力。
战略采购的主要方式
1.集中采购
通过采购量的集中来提高议价能力，降低单位采购成本，这是一种基本的战略采购方式。
许多国内企业纷纷建立集中采购部门或货源事业部，对集团的生产性原料或非生产性物品进行集中采购规划和管理，一定程度上减少了采购物品的差异性，提高了采购服务的标准化，减少了后期管
理的工作量。
但集中采购也增加了采购部门与业务部门之间的沟通和协调的难度，增加了后期调配的难度。
对于地区采购物品差异性较大的企业来说适用性较小。
2.扩大供应商基础
通过扩大供应商选择范围，引入更多的竞争，降低采购成本。
跨国企业纷纷涉足中国，将中国作为原料采购中心和制造中心，就是一个例证。
但对于某些核心生产和服务机构的原料/产品企业来说，往往会与少数战略合作伙伴建立长久关系，在保护核心技术的专有性的同时，也便于共同进行新产品/服务的开发和改良。
3.优化采购流程和方式在将“采购量”和“供应商”数量这两个硬的客观影响采购成本因素进行优化之后，进一步成本降低空间转向软的管理优化方面。
例如：通过招投标方式引入竞争，充分发挥公开招标中供应商之间的博弈机制，科学公正的选择最符合自身成本和利益需求的供应商；通过电子化采购方式降低采购处理费用；通过科学的经济批量计算合理安排采购频率和批量降低采购费用和仓储直接和间接成本；以及对供应商提供的服务和原料进行有选择的购买。
事实上供应商提供的任何服务都是有价格的，以直接或间接形式包含在价格中，所以企业可以将其细分，选择所需的原料及配套服务，以降低整体采购成本。
4.原料/产品/服务的标准化
在产品/服务设计阶段就充分考虑未来采购、制造、储运等环节的运作成本，提高原料、工艺和服务的标准化程度，减少差异性带来的后续成本。
这是技术含量更高的一种战略采购，是整体供应链优化的充分体现，但技术可行性往往是一大障碍。