健身拳教案、小结
健身拳教学案例及分析
健身拳教学案例及分析
一、教材分析
武术是我国的民族传统体育项目，所以武术教学能够进一步培养学生的民族自豪感、进一步培养学生的爱国热情。
同时，武术教材教学又具有一定的难度，因为武术作为一项体育运动项目，它要求练习者具有一定的柔韧性、灵敏性及较好的力量素质、耐力素质。
本课教材健身拳更注重武术的基础动作，即手型、步法转换，对于学生较容易掌握，所以学生也具有一定的学习兴趣。
二、教学目标
1.培养学生的看图、识图的能力
2.自学的基础上基本掌握健身拳的动作
3.学生的创新意识、合作意识得到进一步的加强
三、教学重点
规范的步法转换。
四、教学难点
眼睛的神态与肢体动作的协调配合。
五、教学方法及手段
对于教学内容，本课重在培养学生的识图能力，让学生自己去发现问题，并通过同学间的协助与教师的点拨，完成动作的组合。
六、教学过程
七、教学设计说明及反思
本课教材健身拳对七年级学生来讲学习的难度不大，比较容易掌握，但难度在如何使眼睛神态和肢体动作达到完美结合。
本课在学生识图掌握动作的基础上，通过教师的点拨和不同组别的比赛练习，达到使学生熟练掌握动作的目的，使学生进一步地增强自信心。
最后，通过看教师的整套动作示范，发现自己的不足之处-------眼睛神态和肢体动作没有达到较好的协调、配合。
进而，再一次的激发学生的学习热情。
在整个学习过程中则体现了学生自主的探究、教师的引导、及同学间的相互帮助、共同提高的精神。
本课不足之处在于：学生练习的密度不够，所以身体也没有达到预期的身体锻炼效果。
所以，在以后的备课过程中不仅要备好教材、场地、器材还要准确的备好学生。
初中武术健身拳教案
初中武术健身拳教案本教案以新课程标准为依据，坚持“健康第一”的教育理念，全面贯彻落实素质教育，注重学生的身心发展。
在教学过程中，强调学生的主体地位和教师的主导作用，培养学生自主学习、合作学习、探究学习的能力，从而提高学生的体育素养和终身体育意识。
二、教材分析武术健身拳是我国传统的体育项目，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。
通过学习武术健身拳，学生可以增强体质，提高身体柔韧性和协调性，培养节奏感和节奏控制能力。
同时，武术健身拳还能锻炼学生的意志品质，培养他们勇敢、机智、坚韧不拔的精神。
三、学情分析本课适用于水平四阶段的学生。
这个阶段的学生好奇心强，求知欲旺盛，具有一定的独立思考和分析问题的能力。
他们在长期的体育学习中，已经具备了一定的身体素质和运动技能。
针对这一特点，本节课通过简化动作，降低练习难度，使学生在轻松愉快的氛围中学习武术健身拳。
四、教学目标1. 认知目标：让学生了解武术健身拳的基本动作、套路和健身原理，认识武术健身拳在锻炼身体、提高健康方面的作用。
2. 技能目标：通过练习，使学生掌握武术健身拳的基本动作和套路，提高身体柔韧性、协调性和力量。
3. 情感目标：培养学生对武术健身拳的兴趣，增强自信心，培养团结协作、积极进取的精神风貌。
五、教学重难点1. 教学重点：武术健身拳的基本动作和套路。
2. 教学难点：动作的准确性、协调性和力度。
六、教学过程1. 开始部分：课堂常规，热身活动（慢跑、关节活动等）。
2. 基本部分：（1）讲解武术健身拳的基本动作和套路，示范动作，让学生跟随示范进行练习。
（2）分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）组织学生进行武术健身拳比赛，鼓励学生互相学习，提高技艺。
3. 结束部分：总结课堂内容，放松活动，课堂评价。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 纠正法：教师巡回指导，纠正学生的动作错误，保证动作质量。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
健身拳教学反思（推荐五篇）
健身拳教学反思（推荐五篇）第一篇：健身拳教学反思健身拳教学反思通过本次教学我又一次积累了一些教学经验。
有好的方面，也存在许多不足，现分析如下：一、生动有趣的游戏能够充分激发学生参与热情，提高运动的积极主动性。
本次课设置的去少林寺学习真功夫的情境，激起了学生迫切学武术的愿望。
从而使枯燥的慢跑热身运动带有了神秘的色彩，学生参与的热情和认真度都较平时高。
通过“过关斩将的考验”，使得夺球竞赛游戏异常激烈，学生在此游戏中身心都得到的锻炼，并体验到了胜利的快乐。
二、简单的组合动作能够为复杂连贯的套路打下坚实的基础。
本次课以自编武术操的形式，向学生传授简单的组合动作，学生很容易掌握了规范的动作。
这使得巩固武术基本功的同时对即将学习的套路动作起到的较好的渗透作用。
三、利用直观教学手段（图谱），能够启发学生思考，提高学习的主动性。
本次课在小黑板的双面贴上了进步谍掌至跳步顶膝动作图谱。
学生都很感兴趣，主动观察学习，并模仿着做出动作。
在要求选择做出自己喜欢的造型时，全体学生都摆出了各自选择的武术动作。
四、规范的示范动作和准确的术语引导学生，提高学生的积极性和良好的习惯。
本次课根据学生的实际情况，由浅入深，循序渐进灵活运用教材，启发性讲解，引导学生积极思考，应用动作名称进行语言强化、通过听觉感知建立动作概念，突出重点与关键环节。
让学生在有限的时间内尽可能学到更多的、全面的武术技能。
五、在武术教学中能够发挥学生、互教互学、合作学习、创新学习的思想。
通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义等构想的实施。
学生的自信心和团结协作精神都很好的树立起来。
只有在教学中即让学生多练习、多体会、多思考，在实践中多应用，才能做到想、练、实践的相结合，从而提高教学质量。
六、不足之处：没能很好的突出武术独特的技击特点，没有讲解武术套路中的技击拆解，动作的演变和形成过程。
应该依据武术特点进行武术教学，通过突出武术的技击特点，强调攻防部位，方法和劲力，能够促进学生合作交流，提高学生自主学习能力，达到较好的教学效果。
初中健身拳详细教案
教案名称：初中健身拳教学年级：初中一年级学科：体育与健康课时：2课时教学目标：1. 让学生了解健身拳的基本动作和特点，掌握健身拳的基本套路。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的身体协调能力和运动能力。
3. 增强学生的民族自豪感，培养学生勇敢、坚韧、自信的品质。
教学内容：1. 健身拳基本动作的学习2. 健身拳基本套路的练习3. 健身拳表演和比赛教学重点与难点：重点：健身拳的基本动作和套路的掌握。
难点：动作的连贯性和协调性。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
二、基本动作学习（15分钟）1. 教师示范健身拳的基本动作，包括拳法、掌法、步法和身法。
2. 学生跟随教师一起练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互观摩和纠正。
三、基本套路练习（20分钟）1. 教师示范健身拳的基本套路，并讲解动作要领。
2. 学生跟随教师一起练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互观摩和纠正。
四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，鼓励学生继续努力。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）教师带领学生复习健身拳的基本动作和基本套路。
二、提高难度（15分钟）1. 教师提出更高的要求，让学生在动作的连贯性和协调性上下功夫。
2. 学生跟随教师一起练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互观摩和纠正。
三、表演和比赛（20分钟）1. 学生分组进行表演，展示所学成果。
2. 教师点评并给予鼓励。
3. 学生进行比赛，培养竞争意识和团队精神。
四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，鼓励学生继续努力。
教学评价：1. 学生对健身拳的基本动作和套路的掌握程度。
2. 学生的团队合作精神、身体协调能力和运动能力。
3. 学生对民族传统文化的了解和认同程度。
备注：教师应根据学生的实际情况调整教学内容和教学方法，确保学生能够在安全、愉快的环境中学习健身拳。
初中武术健身拳的教案
初中武术健身拳的教案教学目标：1. 让学生了解和掌握武术健身拳的基本动作和套路。
2. 培养学生的身体柔韧性和协调性。
3. 提高学生的身体素质，增强免疫力。
4. 培养学生对中国传统文化的兴趣和热爱。
教学内容：1. 武术健身拳的基本动作：包括马步、拳法、掌法、肘法、腿法等。
2. 武术健身拳的套路：包括一路、二路、三路等。
教学重点：1. 武术健身拳的基本动作的准确性和套路的理解。
2. 培养学生对中国传统文化的兴趣和热爱。
教学难点：1. 武术健身拳的基本动作的协调性和套路的理解。
2. 培养学生对中国传统文化的兴趣和热爱。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的教室或操场。
2. 教学器材：武术健身拳套路图谱、音响设备。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师向学生介绍武术健身拳的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 教师演示武术健身拳的基本动作和套路，让学生对武术健身拳有一个初步的了解。
二、基本动作学习（15分钟）1. 教师引导学生学习武术健身拳的基本动作，包括马步、拳法、掌法、肘法、腿法等。
2. 学生跟随教师一起练习，教师纠正动作不规范的地方。
三、套路学习（20分钟）1. 教师向学生讲解武术健身拳的一路套路，学生跟随教师一起练习。
2. 教师引导学生理解套路的含义和用法，让学生在练习中感受到武术的魅力。
四、练习与巩固（15分钟）1. 学生分组练习武术健身拳的基本动作和套路。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的收获和不足，鼓励学生继续努力。
2. 学生分享自己的学习心得和感受。
教学评价：1. 学生能够准确地完成武术健身拳的基本动作和套路。
2. 学生对中国传统文化的兴趣和热爱有所提高。
备注：教师应根据学生的实际情况，适当调整教学内容和教学时间。
小学体育与健康《武术：健身拳》教案
小学体育与健康《武术：健身拳》教案中国武术是一门源远流长的传统体育运动，它通过特定的动作、技巧以及呼吸方法，既可以锻炼身体素质，又可以培养意志品质。
本篇文章将为大家介绍一份小学体育与健康课程的教案，专注于教授《武术：健身拳》。
教学目标：1. 了解和认识中国武术这一传统文化艺术形式。
2. 学习武术拳法的基本动作和技巧，并能够正确地进行练习。
3. 掌握武术拳法对身体健康的积极影响。
教学重点：1. 武术拳法基本动作的学习。
2. 武术拳法对身体的益处的理解与掌握。
教学难点：1. 练习武术拳法时的正确姿势和呼吸方法。
2. 协调身体各部位的动作并掌握技巧。
教学准备：1. 活动场地：宽敞的室内或室外场地。
2. 设备：可穿着舒适的运动服装和鞋子。
教学过程：引入：在开始教学之前，教师可以以一个小故事或者影片的形式介绍武术，激发学生的兴趣和好奇心。
第一步：基本动作的学习1. 教师向学生展示几种常见的武术拳法，例如太极拳、形意拳等，引导学生观察和感受这些动作的特点。
2. 分组进行带领学生进行基本动作练习。
每个小组选择一种基本动作，教师带领学生进行示范与练习，确保学生能够正确地掌握动作的姿势、力度和节奏。
3. 学生进行互相观摩和指导，老师及时给予指导和纠正。
第二步：技巧的练习1. 教师向学生展示一些常见的武术技巧，如起手、捶打、跳跃等，激发学生的学习兴趣。
2. 学生自由选择一种技巧进行练习，可以根据自己的兴趣和能力选择合适的动作。
3. 教师逐一辅导学生进行技巧的练习，引导学生注意动作的准确性和流畅度。
第三步：呼吸方法的学习1. 教师向学生介绍武术练习中的呼吸方法，如腹式呼吸、鼻腔呼吸等，并解释其对身体健康的益处。
2. 带领学生进行呼吸训练，通过借助肚子、胸腔等部位的呼吸控制，帮助学生感受到呼吸对身体的影响。
第四步：总结与评价1. 回顾学生所学的武术拳法基本动作和技巧，让学生自由表演展示。
2. 鼓励学生分享学习武术拳法的体会和感悟，并提供积极的评价和建议。
体育武术-健身拳教案
体育武术-健身拳一、指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
在授课中充分体现出学生的主体地位以及教师的主导地位，力争培养学生终身体育意识，快乐中学习成长。
二、教材分析武术是中华传统以及，有着悠久的历史，学习武术更有助于培养学生爱国主义情怀以及增强民族优越感和民族认同感。
健身拳相对比较简单，再此之前学生已经有了一定身体素质的积累以及武术的接触，对于本节课学习也有着重要的意义。
通过学习《健身拳》，有助于增强学生身体柔韧协调等身体素质，尤其对于培养上下肢协调有着重要的意义。
三、学情分析我所教授的是水平四阶段的学生，此阶段的学生好奇心强，经过多年的学习，思维模式有所提升，并且对于抽象事物能有了一定的认知，由于其好奇心强，在教师的引导下可以充分的进行问题的思考，学习兴趣比较高。
四、教学目标【知识与技能】学生能说出健身拳技术动作的名称以及要领，80%学生可以掌握4~5式健身拳的技术动作。
【过程与方法】通过观察模仿、合作探究等方式进行反复练习，提高学生柔韧、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】认识到中国传统文化的博大精深，热爱体育，培养终身体育意识。
五、教学重难点【重点】能够正确规范做出武术动作【难点】连贯协调做出武术动作，并打出精气神六、教学方法1.讲解示范法:通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
2.纠正错误法:由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，避免运动损伤的产生，提高学习的自信心。
七、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.慢跑方法:四路总队围绕体育场进行慢跑2圈，慢跑过程中要求队伍整齐。
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
健身拳初中教案
健身拳初中教案课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握健身拳的基本动作和套路。
2. 培养学生对武术运动的兴趣和锻炼习惯。
3. 提高学生的身体素质和自我保护能力。
教学内容：1. 健身拳基本动作：包括拳法、掌法、肘法、膝法、步法等。
2. 健身拳套路：选择适合初中生的健身拳套路进行学习。
3. 实战应用：教授学生如何将健身拳动作应用于实战，提高自我保护能力。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍健身拳的历史和特点。
2. 引导学生观看健身拳表演视频，激发学生兴趣。
二、基本动作学习（20分钟）1. 教师示范健身拳基本动作，包括拳法、掌法、肘法、膝法、步法等。
2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互交流心得。
三、套路学习（20分钟）1. 教师示范健身拳套路，学生跟随教师学习。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 教师挑选学生进行套路表演，给予表扬和鼓励。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生表现优点和不足之处。
2. 强调课后练习的重要性，提醒学生注意锻炼和安全。
第二课时：一、复习上节课的内容（10分钟）1. 教师检查学生对健身拳基本动作和套路的掌握情况。
2. 针对学生掌握不足的地方进行重点教学。
二、实战应用学习（20分钟）1. 教师示范如何将健身拳动作应用于实战，包括防守、进攻、反击等。
2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组进行实战演练，教师巡回指导。
三、身体素质训练（20分钟）1. 教师组织学生进行力量、速度、耐力等身体素质训练。
2. 学生根据自身情况选择训练项目，教师给予指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生表现优点和不足之处。
2. 强调课后练习的重要性，提醒学生注意锻炼和安全。
教学评价：1. 学生对健身拳基本动作和套路的掌握程度。
2. 学生在实战中的应用能力和自我保护意识。
3. 学生身体素质的提升和锻炼习惯的养成。
大学体育武术课程健身拳教案
课程目标：1. 培养学生对健身拳的兴趣，提高学生的武术素养。
2. 增强学生的身体素质，提高学生的协调性和灵活性。
3. 通过健身拳的学习，培养学生坚韧不拔的意志品质。
4. 帮助学生了解我国传统武术文化，增强民族自豪感。
教学对象：大学体育专业学生教学课时：2课时教学地点：室内体育馆教学内容：1. 健身拳的基本动作与步型。
2. 健身拳的基本套路。
3. 健身拳的呼吸与动作配合。
教学过程：第一课时：一、准备活动1. 学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行简单的拉伸运动，提高身体的柔韧性。
二、基本动作与步型教学1. 教师讲解健身拳的基本动作和步型，如弓步、马步、虚步等。
2. 学生跟随教师进行动作示范，熟悉基本动作。
三、基本套路教学1. 教师讲解健身拳的基本套路，如“健身拳一路”、“健身拳二路”等。
2. 学生跟随教师进行动作示范，熟悉套路。
四、呼吸与动作配合教学1. 教师讲解健身拳的呼吸与动作配合的方法。
2. 学生跟随教师进行动作示范，掌握呼吸与动作的配合。
五、课堂小结1. 教师对本次课程进行总结，强调健身拳的基本动作和步型。
2. 学生进行自我总结，提出自己在学习过程中的疑问。
第二课时：一、复习上节课内容1. 学生进行健身拳的基本动作和步型复习。
2. 学生跟随教师进行健身拳的基本套路复习。
二、提高训练1. 教师对学生的动作进行纠正，提高动作质量。
2. 学生进行分组练习，互相纠正动作。
三、实战演练1. 教师组织学生进行实战演练，提高学生的实战能力。
2. 学生在实战中学习如何运用健身拳的动作。
四、课堂小结1. 教师对本次课程进行总结，强调实战演练的重要性。
2. 学生进行自我总结，提出自己在实战中的不足。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与度，评价学生的学习兴趣。
2. 观察学生的动作质量，评价学生的武术素养。
3. 观察学生的实战能力，评价学生的实战水平。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和教学方法。
小学体育与健康健身拳教案
小学体育与健康健身拳教案引言：体育与健康是学生全面发展的重要组成部分。
通过小学体育教育的开展，可以培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯，提高他们的身体素质与协调能力。
健身拳作为传统的中国武术项目，有着深厚的文化底蕴和锻炼身体的功效。
本文将针对小学体育与健康学科的教学需求，设计一份体育与健康健身拳教案，希望能为学生提供全面、系统的拳击训练方法，并通过此教案的实施，促进学生身心健康的发展。
一、教学目标：1. 了解健身拳的历史和基本知识，培养学生对中国武术的兴趣和文化自信；2. 学习健身拳的基本动作和技巧，提高学生的协调能力和身体素质；3. 引导学生树立积极的体育锻炼理念，形成良好的健身习惯；4. 提高学生的互助合作意识和团队协作精神。
二、教学内容：1. 健身拳的起源和发展历史；2. 健身拳动作的基本技巧和要领；3. 健身拳的训练方法和注意事项；4. 健身拳的应用及其对身体健康的益处；三、教学过程：1. 导入（10分钟）通过图片、视频或简短的介绍，引导学生了解健身拳的起源和发展历史。
让学生了解中国武术的世界性影响和深厚底蕴，增强对健身拳的兴趣和学习动力。
2. 理论讲解（15分钟）介绍健身拳的基本动作和技巧。
以示范、解说等方式，逐步讲解每个动作的要领，并强调正确的姿势和动作细节。
通过体操、动画等形式，使学生更直观地理解健身拳动作的要求，并在大屏幕上播放学生实际操作的影像，提高学生对动作的模仿和理解能力。
3. 动作练习（30分钟）在体育场地或健身房内开展健身拳的动作练习。
教师根据学生的实际情况，进行适当调整和安排，让学生按照步骤和要求进行练习。
教师以小组形式指导学生进行训练，鼓励学生互相观摩、交流和帮助，激发学生的学习兴趣和互助合作意识。
4. 活动总结（10分钟）总结健身拳的训练方法和注意事项。
引导学生回顾所学的内容，听取学生对健身拳学习的感悟和体会。
教师对学生的表现进行点评，鼓励学生珍惜身体健康，坚持锻炼，形成良好的健身习惯。
体育健身拳考核教案
体育健身拳考核教案教案标题：体育健身拳考核教案教案目标：1. 了解和掌握基本的拳击技巧和动作。
2. 提高学生的体能水平和协调能力。
3. 培养学生的自信心和团队合作精神。
教学内容：1. 拳击基本动作：直拳、勾拳、上勾拳、直击拳、侧击拳等。
2. 拳击技巧：闪避、格挡、反击等。
3. 拳击训练：体能训练、拳击组合训练、拳击对抗训练等。
4. 考核要求：学生需展示所学的拳击技巧和动作，并能在模拟对抗中运用所学技巧。
教学步骤：引入：1. 向学生介绍拳击运动的背景和意义，以及拳击对身体健康的益处。
2. 激发学生的兴趣，引导学生思考为什么要学习拳击。
讲解技巧和动作：1. 依次介绍各种基本的拳击技巧和动作，示范并解释每个动作的要领。
2. 强调正确的姿势和动作细节，引导学生进行模仿和练习。
实践训练：1. 进行体能训练，包括热身运动、柔韧性训练和力量训练。
2. 组织学生进行拳击组合训练，让学生熟练掌握不同技巧的组合应用。
3. 进行拳击对抗训练，学生分组进行模拟对抗，检验学生的技巧和应变能力。
总结：1. 回顾本节课所学的拳击技巧和动作，强调学生的进步和优点。
2. 鼓励学生相互交流和分享拳击训练的体验和感受。
3. 引导学生思考如何将拳击技巧应用到实际生活中，如自卫和保护自己和他人的安全。
教学评估：1. 观察学生在训练过程中的表现，包括动作的准确性和技巧的熟练程度。
2. 对学生进行模拟对抗考核，评估学生在实际应用技巧时的能力。
3. 收集学生的反馈和意见，了解他们对本节课的理解和掌握程度。
教学延伸：1. 鼓励学生参加拳击俱乐部或活动，进一步提高技巧和水平。
2. 引导学生了解拳击运动的历史和文化，培养对体育运动的兴趣和热爱。
这个教案旨在通过系统的教学步骤，帮助学生掌握基本的拳击技巧和动作，并通过实践训练和模拟对抗，提高学生的体能水平和协调能力。
同时，通过拳击训练，培养学生的自信心和团队合作精神。
教师可以根据不同教育阶段的要求和学生的实际情况进行适当的调整和拓展。
健身长拳初中教案
健身长拳初中教案教学目标：1. 让学生了解和掌握健身长拳的基本动作和套路，提高学生的身体素质和武术技能。
2. 通过健身长拳的学习，培养学生的团队合作精神，提高学生的自我约束能力和武术道德素养。
3. 引导学生正确理解和认识武术文化，增强学生的民族自豪感，培养学生的尚武精神。
教学内容：1. 健身长拳的基本动作：包括拳法、掌法、腿法、步法和身法等。
2. 健身长拳的套路：选择适合初中生的健身长拳套路进行学习。
教学重点：1. 健身长拳的基本动作的掌握。
2. 健身长拳套路的熟练掌握。
教学难点：1. 健身长拳动作的协调性和连贯性。
2. 健身长拳套路的熟练掌握。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍健身长拳的历史和作用，激发学生的学习兴趣。
2. 学生进行热身活动，为下面的练习做好准备。
二、基本动作学习（15分钟）1. 教师示范和讲解健身长拳的基本动作，包括拳法、掌法、腿法、步法和身法等。
2. 学生跟随教师进行基本动作的练习，教师逐一纠正学生的动作错误。
三、套路学习（20分钟）1. 教师示范和讲解健身长拳的套路，学生跟随教师进行套路的练习。
2. 学生分组进行套路的练习，教师逐一纠正学生的动作错误。
四、课堂练习（15分钟）1. 学生进行健身长拳的基本动作和套路的练习，教师巡回指导。
2. 学生进行小组比赛，展示学习成果。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得和收获。
教学评价：1. 学生对健身长拳的基本动作和套路的掌握程度。
2. 学生的课堂表现，包括态度、积极性、团队合作精神等。
3. 学生对武术文化的理解和认识。
以上就是一堂健身长拳的初中教案，希望能对您的教学有所帮助。
在实际教学中，教师应根据学生的实际情况和需求进行调整和补充，以达到最佳的教学效果。
武术健身拳观课报告总结
武术健身拳观课报告总结
今天有幸观看了[姓名]老师的武术健身拳课程，这节课让我对武术健身拳有了更深刻的认识。
以下是我对这节课的总结：
1.教学目标明确：[姓名]老师在课程开始前就明确了本节课的教学目标，即让学生掌握武术健身拳的基本动作和套路，培养学生的武术兴趣和身体协调能力。
2.教学方法多样：在教学过程中，[姓名]老师采用了多种教学方法，如示范、讲解、练习、比赛等，让学生在多种形式的学习中更好地掌握武术健身拳的技巧。
3.课程设计合理：课程内容由易到难，逐步引导学生掌握武术健身拳的基本动作和套路。
同时，[姓名]老师还注重培养学生的身体协调能力和自我保护意识，让学生在学习武术的过程中提高自身的身体素质。
4.教学过程流畅：[姓名]老师教学过程流畅，环节紧凑，课堂气氛活跃，学生参与度高。
他能够及时发现学生在学习过程中存在的问题，并给予针对性的指导，让学生在不断练习中提高自己的技能水平。
5.专业素质过硬：[姓名]老师自身具备扎实的武术功底和丰富的教学经验，他的示范动作规范、准确，讲解清晰、简洁，让学生能够更好地理解和掌握武术健身拳的要领。
6.激发学生兴趣：[姓名]老师通过讲述武术的历史和文化背景，激发了学生对武术的兴趣，让学生在学习武术的过程中不仅能够提高身体素质，还能够了解和传承中华传统文化。
总之，这节《武术健身拳》课程非常成功，[姓名]老师的教学方法和专业素质值得我们学习和借鉴。
通过这节课的学习，学生不仅掌握了武术健身拳的基本动作和套路，还提高了自身的身体素质和协调能力，同时也对中华传统文化有了更深入的了解。
武术《健身拳》优秀教学设计
武术《健身拳》优秀教学设计武术《健身拳》优秀教学设计武术《健身拳》优秀教学设计一，指导思想本课在课程标准的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，培养学生积极参与体育活动的热情和兴趣，发展学生的自主性、创造性、主动性和与同伴、团队的合作能力，端正和提高学生的人生观、价值观。
注重学生体验活动，自主探索、合作交流。
教师积极指导，创造活跃愉快的课堂气氛，构建和谐、民主的师生关系。
二，设计思路本课的设计以新课程改革为背景，以促进教育深化改革为目的，丰富和发展学生的校园体育文化生活，培养学生的兴趣爱好和终身体育的观念，结合学校的办学理念，在对教材和学生的充分分析的基础上，根据教材的特点和初一年级学生的心理生理发展状况，采用循序导入教材内容教学的方法，在学生已有的广播操的基础上运用武术健身操逐渐进入武术《健身拳》的学习。
在教学过程中注重激发学生的学习兴趣和调动学生的学习情绪，引导学生自主学习、合作学习，积极思考探索，鼓励学生积极展示自我，大胆的表现自己，并根据自己的实际情况选择适合自己的学习和练习方式，体验成功和快乐。
整节课气氛活跃，使课堂成为教师与学生、学生与学生之间知识、情感、思想、个性交流的场所。
在教学过程中，教师力求教学组织方法灵活多样，评价及时、公平公正，评价以积极鼓励为主，善于观察课堂情况和学生的表现，让学生实现学习目标。
学生应积极相互交流，客观的自评和互评，不断的改进和进步。
三，教材分析健身拳是《体育与健康》(水平四)义务教育课程标准实验教材中武术的一项内容。
他属于长拳类型有12个动作组成，动作套路简练、舒展大方，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、顶膝、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。
由于健身拳结构比较复杂、动作幅度大，有一定的运动量，因此对运动系统、呼吸系统、神经和循环系统都有较高的要求，锻炼的价值高，能有效促进人体全面发展。
本次课重在培养学生学习武术的兴趣和进行武德教育，培养尚武崇德，尊师尊教，讲理守信，见义勇为，不凌弱逞强等高尚的道德情操，激发学生的民族自豪感。
初中体育《健身拳》教学设计
初中体育《健身拳》教学设计指导思想：本节课以“健康第一”为指导思想，体现教师为主导，学生为主体，培养学生自学、互学、自评、互评能力。
发展智力，进行德育和美育教育，使学生身心得到健康、和谐的发展。
教材分析：武术是我国具有独特民族风格的体育运动。
在开展时不受年龄、性别、场地、器材、季节、气候等条件的限制，简单易行，便于普及，因此受到学生们的普遍喜爱。
但是同学们不应该把小说中“武林高手”的刀光剑影、飞檐走壁与体育课中的武术联系起来，国为在武术课中所学的内容都是武术最基本的部分，主要是为了强身健体，提高身体的协调、灵敏和柔韧素质，学习防身自卫的技能，增强自信心，提高心理承受能力，切不可打斗！想在短时间内达到武术冠军和武打明星那样的高超水平是不可能的。
但只要“拳不离手”，一招一式地下苦功夫，就会功到自然成，取得自己满意的效果。
健身拳属于长拳类型，是一套朴实、简练、舒展大方、节奏鲜明的武术套路。
它由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。
通过教学使学生掌握健身拳的全套动作及动作的攻防含义，要有攻防意识，如健身拳套路中的冲、踢、蝶掌、按摔、前撞、顶膝等都是攻的方法；架、格、闪、挂、扣等都是防的方法。
了解动作的特点，规律和锻炼方法，使学生在提高所学动作质量的基础上，培养崇尚武德的精神。
武德教育应从“抱拳礼”开始。
我国中华武术常见礼节之一：抱拳礼，抱拳礼在课堂上表示对老师的尊重和求学的真诚。
还有持器械礼和注目礼，持器械礼含义同抱拳礼。
武术礼节是中华武术精神文明的具体体现，我们要有民族自豪感，要爱中华武术，勤练习、常健身。
学情分析：学生在小学就应该学过武术的基本功、组合动作和长拳套路，如长拳的手型主要有拳、掌、勾等；步型主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步等；手法主要有冲拳、推掌、架打等腿法主要有弹腿、蹬腿等。
在小学学习武术的基础上加上初中生模仿能力强、好动、好奇心强、敢于表现自我的特点，要求学生把所学动作正确、连贯、协调、熟练地掌握，并要求练习当中做到精、气、神的统一。
健身教学拳击教案模板范文
一、课程名称：健身拳击教学二、教学目标：1. 让学生了解拳击的基本知识，包括拳击的起源、规则、基本技巧等。
2. 培养学生的拳击兴趣，提高学生对拳击运动的认知。
3. 锻炼学生的身体素质，增强学生的力量、速度、耐力和协调性。
4. 培养学生的团队协作精神，提高学生的自我保护意识。
三、教学对象：健身爱好者、初学者四、教学时间：2课时五、教学场地：室内健身房或空旷场地六、教学器材：拳击手套、护具、拳击沙袋、拳击靶、计时器、音响设备等。
七、教学过程：第一课时：1. 热身活动- 活动时间：10分钟- 活动内容：慢跑、关节活动、拉伸运动等。
2. 拳击基本知识讲解- 活动时间：15分钟- 活动内容：介绍拳击的起源、规则、基本技巧等。
3. 基本站架和移动步伐练习- 活动时间：20分钟- 活动内容：讲解并示范基本站架和移动步伐，学生跟随教练练习。
4. 直拳练习- 活动时间：15分钟- 活动内容：讲解直拳的发力技巧和运用，学生分组练习直拳。
5. 平勾拳和上勾拳练习- 活动时间：15分钟- 活动内容：讲解平勾拳和上勾拳的优势和技巧，学生分组练习。
6. 组合拳练习- 活动时间：15分钟- 活动内容：讲解组合拳的打法，学生分组练习。
7. 结束活动- 活动时间：10分钟- 活动内容：放松运动、总结本次课程。
第二课时：1. 热身活动- 活动时间：10分钟- 活动内容：慢跑、关节活动、拉伸运动等。
2. 闪躲和格挡技巧讲解- 活动时间：15分钟- 活动内容：讲解闪躲和格挡的技巧，学生分组练习。
3. 空击练习- 活动时间：20分钟- 活动内容：讲解空击的练习方法，学生分组练习。
4. 拳击实战模拟- 活动时间：20分钟- 活动内容：设置实战场景，学生分组进行实战模拟。
5. 总结与反思- 活动时间：10分钟- 活动内容：学生分享学习心得，教练进行总结与反思。
八、教学评价：1. 学生对拳击基本知识和技巧的掌握程度。
2. 学生的身体素质提升情况。
健身南拳教案
健身南拳教案【篇一：健身拳教案】健身拳教学设计向阳中学李东伟一、指导思想：本节课以“健康第一”为指导思想，体现教师为主导，学生为主体，培养学生自学、互学、自评、互评能力。
发展智力，进行德育和美育教育，使学生身心得到健康、和谐的发展。
二、教学内容分析：武术是我国具有独特民族风格的体育运动。
在开展时不受年龄、性别、场地、器材、季节、气候等条件的限制，简单易行，便于普及，因此受到学生们的普遍喜爱。
健身拳是《体育与健康课程标准》（水平四）中民族传统体育的一项内容。
根据教学计划，我在八年级共安排了五次武术课，这是本教材的第一次课，它属于长拳类型，是一套朴实、简练、舒展大方、节奏鲜明的武术套路。
它由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。
通过教学使学生掌握健身拳的全套动作及动作的攻防含义，了解动作的特点，规律和锻炼方法，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。
使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，培养崇尚武德的精神。
三、学情分析：学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我，而运动参与能力、性格爱好却具有很大的差异，因此，我把教学过程分三步曲：即①自主学段，②合作学段，③展示评价学段，以激发学生的学习兴趣。
四、教法与学法：1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合《体育与健康》的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的“传教式”教学模式，以学生自主合作学习为主线。
首先采用直观教学法，让学生通过挂图来丰富自己的知觉，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地学习。
采用示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“练好动作”的欲望，为学生能更快、更好地掌握动作而打下基础。
采用练习法，通过个人练习、集体练习、分组合作练习，使学生反复实践，加深对动作的理解，提高对套路的熟练程度。
健身南拳教案课后小结
健身南拳教案课后小结
课后小结：健身南拳教案
本节课的教学目标是引导学生学习健身南拳的基本动作和技巧，培养学生的身
体协调性和灵活性。
通过本节课的学习，学生能够掌握南拳的基本姿势和动作，并能够进行简单的练习。
在本节课中，我采用了以下教学策略和方法：
1. 温身活动：在课程开始前，进行了一些简单的热身活动，如拉伸运动和跑步，以帮助学生准备好身体。
2. 演示和解释：我首先向学生展示了南拳的基本姿势和动作，并解释了每个动
作的要领和注意事项。
3. 分组练习：学生被分成小组进行练习，以便他们能够相互观察和纠正动作。
我在每个小组中进行巡视，及时给予指导和帮助。
4. 反馈和评价：在练习过程中，我不断给予学生反馈和评价，鼓励他们改进和
提高。
我也鼓励学生之间互相分享经验和技巧。
5. 总结和复习：在课程结束前，我对本节课的内容进行了总结，并与学生一起
复习了所学的动作和技巧。
我强调了练习的重要性和坚持的意义。
在下一节课中，我计划继续教授更高级的南拳动作和技巧，以挑战学生并提高
他们的水平。
我还将鼓励学生在家里练习，并提供一些练习指导和建议。
通过这节课，学生们不仅学到了南拳的基本动作和技巧，还培养了身体协调性
和灵活性。
他们也学会了团队合作和相互帮助。
我相信，通过持续的练习和努力，学生们将能够在南拳方面取得更大的进步。
健身拳优秀教学案例高中体育与健康人教版必修第一册
（二）过程与方法
1.通过教师示范、和实战技巧。
2.采用循序渐进的教学方法，引导学生逐步提高健身拳练习难度，培养他们的毅力和自信心。
3.教师巡回指导，针对小组合作过程中出现的问题，给予针对性的指导，提高学生的健身拳水平。
4.组织小组总结汇报，让学生分享小组合作成果，培养他们的表达能力和自信心。
（四）反思与评价
1.鼓励学生在课后对自己的健身拳练习进行反思，总结自己在练习过程中的优点和不足，制定改进措施。
2.教师定期对学生的健身拳技能进行评价，关注他们的进步情况，并给予鼓励和指导。
2.学生分享自己的学习收获，交流健身拳练习心得。
3.教师对学生的学习情况进行点评，给予鼓励和指导。
（五）作业小结
1.教师布置课后作业，要求学生课后练习健身拳，并进行自我反思。
2.学生按要求完成作业，教师及时批改，了解学生的学习情况，为下一步教学做好准备。
3.学生在课后相互交流练习心得，取长补短，共同提高。
二、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生了解健身拳的起源、发展及其基本特点，理解健身拳在提高身体素质、增强自我保护等方面的独特作用。
2.掌握健身拳的基本手法、步法和实战技巧，能够独立完成健身拳套路练习，并具备一定的自卫能力。
3.学会运用健身拳的运动原理和技巧，针对自己的身体素质进行合理的锻炼，提高自我锻炼能力。
3.运用对比分析、小组讨论等教学手段，引导学生深入理解健身拳的运动原理，提高他们的思维能力。
4.组织学生参加校内外健身拳比赛，锻炼他们的竞技能力，培养团队协作精神和沟通能力。
（三）情感态度与价值观
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教案
授课班级：初三（1、3）男生人数：40人授课时间：2012-11-21 教师：赵建军
课后小结：本课把弹力带的应用作为改进提高动作劲力的主要教学手段，其教学效果显而易见。
课堂的组织，练习的密度、强度，学生整体表现都令我满意。
主要运用目标教学法，引导学生由简到繁、由浅入深的完成课的目标。
知识目标，以练习为载体潜移默化的掌握手眼身法步的规格和攻防含义。
抱拳转体既有队列效果，又有武术特点学生做起来情绪高、劲头足；慢跑热身采用武术之中的一些基本步法，既达到了热身效果，又渗透了武术知识；创编的行进间专项准备活动，不仅起了热身作用，又复习了套路中的重点动作。
技能目标，弹力带的应用，让学生更加直观的理解健身拳的劲力特点，并把原本枯燥的武术套路教学变得有了互动性和趣味性。
展示与评价，进一步提高动作劲力，使其学以致用，促进学生的情感体验，调动每一个学生的积极性。
情感目标，随着练习逐步的渗透，并在展示评价环节得以升华。
需要完善的地方：个别学生的指导不够细致。
讲解的语言不够生动。
弹力带练习时间还可再延长3-5分钟，这样可以满足学生意犹未尽的感觉。
展示环节学生坐在地上评价，没能考虑天气的寒冷因素。
以上是我对本次课的总结，希望有不妥之处，请老师、专家批评、指正。