产后抑郁症护理体会
产后抑郁的感想
产后抑郁的感想产后抑郁是指产妇在生育后出现的一种心理障碍，常伴随着情绪低落、焦虑、失眠等症状。
作为一个刚刚经历了产后抑郁的妈妈，我深刻体会到这个过程对我的冲击和影响。
在这篇文章中，我将分享我对产后抑郁的感想，并探讨如何应对和克服这个困扰了许多新妈妈的问题。
1. 感想一：生理和心理的双重压力产后抑郁是由多种因素共同作用引起的。
生理上，妇女在孕期和分娩过程中经历了巨大的身体变化和荷尔蒙的剧烈波动。
这些变化会对妇女的身体和情绪状态产生负面影响。
与此同时，新生儿的照顾和需求也给产妇带来了巨大的心理压力。
我曾经感到筋疲力尽和无法胜任母亲的角色，这使得我的情绪陷入了低谷。
2. 感想二：身份的重新定义产后抑郁还使我对自己的身份和角色感到困惑。
作为一名新妈妈，我不再只是个人的需要和欲望的中心，而是要全心全意地为孩子付出。
这样的改变让我有时感到无法接受和适应，丧失了对自己的独立感和自由感。
我常常感到自责、无助和迷茫。
3. 感想三：环境与支持的重要性在战胜产后抑郁中，我深刻意识到周围环境和支持对恢复的重要性。
当我从家人、朋友和专业人士那里得到理解、鼓励和帮助时，我感到自己不是孤单的，这给我提供了巨大的心理支持。
有人分享他们的经验，与我交流，为我提供了一种认同感。
4. 感想四：主动寻求帮助的勇气克服产后抑郁离不开对自己的勇气和决心。
刚开始，我常常觉得自己无法告诉他人我的真实感受，因为我害怕被误解或被认为是一个失败的母亲。
然而，当我有勇气打破这种沉默，并主动寻求帮助时，我开始获得了一种自我解脱感。
专业的心理咨询和支持帮助我重新建立积极的心态和强大的内在力量。
5. 感想五：积极的自我调节和照顾为了克服产后抑郁，我开始学会更积极地调节自己的情绪和感受，关注自己的健康和幸福。
我学会了与孩子建立亲密的联系和时间，也放慢了对事物的要求和期待。
同时，我也发现运动、良好的饮食和充足的睡眠对恢复非常重要。
我开始学会为自己设定小目标，并逐步实现它们来增强自信和积极的心态。
产后抑郁症的临床护理体会
３ ． １ 产后抑郁症 的发生原 因 ３ ． １ ． １ 生理 因素 ： 有报 道产妇发 生产后抑 郁症有一 定 的生物
３ 生 活 护 理
让患者有一定的安全感和增强锻炼 的信心 ， 使其满怀希 望的发
挥 自己的潜力 ， 做一个对社会 、 对家庭有用 的人 。 参考文献
１ 吴 莹． 颈椎骨折合并颈髓损伤 围术期护理 ［ Ｊ ］ ． 中国当代医药 ， ２ ０ １ １ ，
１ ８ （ １ ５ ）： １ １ １—１ １ ２ ．
疾 病 的恢 复 。预 防 关 节 挛缩 和压 疮 的 发生 非 常重 要 ， 可 让 患 者
当给予开塞露灌肠 ， 或服用缓泻剂。
４ 出院 指 导
进行一些力所能及 的主动活动以防止废用性萎缩 ， 同时给患者
一
种参与训练的感觉 ， 并非简单 的被动接受治疗 。躯干和肢体
的正 确 体 位 ， 有 助 于 预 防关 节 挛 缩 和 压 疮 形 成 。 功 能 锻 炼从 小
产后抑郁症 主要是指 产妇在产褥 期 出现 的与一般 抑郁症
基本相 同的病 症 。其 临床 表现 为悲伤 、 抑郁、 烦 躁易怒 、 哭泣 和支持 ， 纠正产妇 的各种不 良情绪 和心理 ， 从而达到治疗 产后
抑郁症的效果 。
２ 结 果
等， 严重者甚至产 生轻 生或 杀害 婴儿 的倾 向 ， 后 果不堪 设 想。
应提 高对产后抑 郁症 的认 识和 关注 ， 加 强预 防和护 理干 预措
宝妈产后护理总结报告范文(3篇)
第1篇一、前言随着我国医疗水平的不断提高，产后护理已成为保障母婴健康的重要环节。
作为一名专业的产后护理工作者，我有幸在过去的XX年里，为众多新妈妈们提供护理服务。
在此，我将对我的产后护理工作进行总结，以期提高护理质量，为更多的新妈妈提供更优质的服务。
二、产后护理工作概述产后护理工作主要包括以下几个方面：1. 心理护理：产后新妈妈由于生理和心理的变化，容易出现情绪波动，如焦虑、抑郁等。
我通过耐心倾听、心理疏导、情绪支持等方式，帮助新妈妈们度过心理难关。
2. 生理护理：包括新生儿护理、母乳喂养指导、产后恢复锻炼、会阴伤口护理、子宫复旧等。
我严格按照护理规范，为新妈妈们提供专业的护理服务。
3. 健康宣教：针对产后常见问题，如产后抑郁、乳腺炎、产后便秘等，我通过讲座、发放宣传资料等形式，向新妈妈们普及相关知识，提高她们的自我保健意识。
4. 家庭支持：我积极与家属沟通，指导他们如何为产妇提供关爱和支持，共同营造良好的家庭氛围。
三、产后护理工作总结1. 心理护理方面：- 通过耐心倾听，了解新妈妈的心理需求，及时疏导情绪。
- 开展心理辅导，帮助新妈妈正确面对产后心理变化。
- 与家属沟通，共同为产妇提供心理支持。
2. 生理护理方面：- 严格执行新生儿护理规范，确保新生儿健康成长。
- 指导新妈妈进行母乳喂养，提高母乳喂养成功率。
- 根据新妈妈体质，制定个性化产后恢复锻炼方案。
- 严密观察会阴伤口情况，确保伤口愈合良好。
- 监测子宫复旧情况，及时发现并处理异常。
3. 健康宣教方面：- 定期开展产后健康讲座，普及产后常见问题及预防措施。
- 通过发放宣传资料、微信平台等形式，提高新妈妈们的健康意识。
- 针对个别问题，进行一对一的健康指导。
4. 家庭支持方面：- 指导家属如何为产妇提供生活照顾和心理支持。
- 协助家属解决家庭矛盾，营造和谐的家庭氛围。
四、产后护理工作亮点1. 重视心理护理，关注新妈妈的心理需求，提高护理服务质量。
全程式健康教育用于产妇产后抑郁症护理体会
１ ． ２ ． １ 对 照 组 １ ２ ０例 孕产 妇 ， 采用 常 规 孕 产 期 保健 护理 方式 。 １ ． ２ ． ２ 观 察 组 １ ２ ０例 孕 产 妇 ， 在 常 规 进 行 孕 期 保健 的基 础上 实施全 程式 健康 教育 的护理 模式 ， 具 体 的护理 方式 如下 。
力 。对于 有 妊 娠 并 发 症 的孕 妇 ， 列 为 重 点 监 护 对
我 院在 近年 来应 用 全 程 式健 康 教 育 的 护理 模 式 对
产 妇及 家属 进行 健康 教育 ， 报道 如下 。 １ 资 料 与 方 法 １ ． １ 一 般 资 料
选择 ２ ０ １ ２年 １月 至 ２ ０ １ ２年 １ ２月来 我 院产科 门诊进 行孕 期 系统 检 查 并 分 娩 的 １ ２ ０例 产妇 为研 究 对象 组成 观察 组 ， 观察 组孕 周 均 满 ６周 ， 年龄 ２ １
～
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
３ ９岁 ， 平均 年 龄为 （ ２ ５ ． ４ ±３ ． ５ ） 岁， 其中２ １ 例 伴
孕期 并发 症 ； 选 择 同期 我 院收 治 的 非 系 统 产 检 的
１ ２ ０例 孕产 妇 为对 照组 ， 对 照 组 孕 周 均 满 ６周 ， 年 龄为 ２ ３到 ４ １岁 ， 平 均 年龄 为（ ２ ６ ． ２ ±２ ． ３ ） 岁， 其 中 １ ８例伴 孕期 并发 症 。 以上 ２ ４ ０例 孕 产 妇均 无 精 神
摘 要 目的
观 察 分 析 全 程 式 健 康 教 育 对 产 妇 抑 郁 发 生 率 的 影 响 。方 法 选 择 ２ ０ １ ２年 １月 至 ２ ０ １ ２年
１ ２月 来 我 院产 科 门诊 进 行 孕 期 系统 检 查 并 分 娩 的 １ ２ Ｏ例 产 妇 为 研 究 对 象 组 成 观 察 组 ， 选择 同期我院 收治 的非 系统 产 检 的 １ ２ ０例 孕 产 妇 为 对 照 组 。 对 于观 察 组 ， 在常规进行 孕期保健 的基础上 实施全 程式健康教 育 ， 对 照 组
产后抑郁症的预防护理体会
娩过程中的放松技术 ， 以减轻孕妇的紧张和恐惧。 ２ 分 娩过 程中的护理 ， ２ 在分娩全程给予产妇 心理和情 感上 的支持 ， 亲切 、 和的语 言指导产妇配合医护人员顺利 用 温
完成分娩 ， 使她 们处 于 良好的身心适应状态 ， 减少分娩方式及
产时并发症给产妇带来 的心理 负担 ，尽量清除不 良的精神刺
激。分娩 时可根据产妇需求安排丈夫在场 ， 以减少产妇的恐惧 和不安。护理人员应注意建立 良好的护患关系 ， 以亲切友善 的
量， 加强健康宣教 ， 改善产妇 的生活环境对预防和减 少产后 抑 郁症的发 生具有重要作 用。
【 关键词】产后抑郁症 发病病因 心理干预
健康教育
语言 ， 使产妇感到温暖和支持 。
生， 我们不仅要 加强孕妇的产前教育和卫生保健 ， 为产妇及其
害不容忽视 ， 其不 仅影 响产妇的身心健康 ， 影响婴儿 的情感 能 力及社会能力的发育 ， 还可影响家庭的稳定 ， 甚至导致产后精 神病 的发生 ， 严重时危及生命 。
１ 临 床 资料
１１ 一般资料 本组资料共 ２ 例， ２ 岁 ～ １ 平均年 ． ０ 年龄 ０ ４ 岁， 龄 ３． ； ０５岁 小学文化程度 ３例 ， 中学文化 程度 ８例 ， 大学及 以 上文化程度 ９例 ； 病程 ７ ～ ０ｄ ２ ． ｄ １ 相关 因素 ． ２ 个体素质 ： 对分娩过分紧张恐惧 ， 担心分
２ 产后护理 ． ３ 产后心理疏导 、 产后会 阴伤 口的疼痛 、 分 娩的疲劳 、 睡眠不 足均可使产妇情绪低落。医护人员要关心体
产后抑郁是产褥期精神综合征常见的一种类 型， 是指产妇 在分娩后 出现抑郁症状 ， 发病率为 ３ ％一 ５ ３ ３ ％ｔ产后抑郁症的危 Ｉ ．
产后抑郁的感想
产后抑郁的感想生孩子，对于每一位女性来说，本应是人生中最幸福的时刻之一。
然而，产后抑郁却像一片阴霾，悄悄地笼罩在许多新妈妈的心头，让这段本该充满喜悦和希望的时光变得沉重而压抑。
我曾亲眼目睹身边的一位朋友陷入产后抑郁的困境。
她原本是一个活泼开朗、充满活力的女孩，在孕期也满怀期待地准备迎接新生命的到来。
可孩子出生后，一切都变得不一样了。
她的眼神中失去了往日的光彩，取而代之的是无尽的疲惫和迷茫。
产后身体的变化是第一道难关。
生产后的伤口疼痛、激素水平的急剧变化，让她的身体承受着巨大的压力。
原本苗条的身材变得臃肿，妊娠纹爬满了肚皮，这些身体上的改变让她感到自卑和失落。
睡眠的严重不足更是雪上加霜。
宝宝频繁的夜醒、喂奶、换尿布，让她几乎没有一个完整的睡眠时段。
长期的睡眠剥夺让她的精神状态越来越差，情绪也变得愈发不稳定。
而心理上的压力更是难以承受之重。
家人的关注点往往更多地集中在宝宝身上，对新妈妈的关心和理解却不够。
她感到自己仿佛只是一个喂奶的工具，失去了自我价值。
社会对于母亲这个角色的过高期望，也让她感到无比焦虑。
她害怕自己不能成为一个完美的母亲，害怕孩子的成长出现任何问题。
在这种种压力之下，她开始变得沉默寡言，时常一个人默默流泪。
曾经热爱的社交活动也不再参加，与外界的联系逐渐减少。
我能感受到她内心的痛苦和挣扎，却又不知道该如何帮助她。
产后抑郁不仅仅是新妈妈个人的问题，它对整个家庭都有着深远的影响。
夫妻关系可能会因此变得紧张，丈夫可能无法理解妻子的情绪变化，从而产生矛盾和争吵。
亲子关系也会受到影响，妈妈的负面情绪可能会在无意间传递给孩子，影响孩子的心理健康。
面对产后抑郁，我们不能忽视，更不能轻视。
家人的支持和理解是至关重要的。
丈夫应该多关心妻子的感受，分担照顾孩子的责任，让妻子有时间休息和调整。
长辈们也应该给予新妈妈足够的尊重和空间，不要用传统的观念去束缚她们。
社会也应该提供更多的帮助和支持。
比如，开设产后心理辅导课程，让新妈妈们能够了解自己的情绪变化，学会应对的方法。
产妇抑郁症的护理体会
１ ， Ｏ例 发生抑郁 ５例 ， 发病率为 ５ ％ ； ０ 剖宫产 ５ ９例 ， 发生抑郁
１ 例 ， 病 率 为 ３ ．０ 。 三 种 分 娩 方 式 以 产 钳 、 引 器 助 ８ 发 ０５％ 吸
产 组产妇抑郁发 生率 最高。这可能与产妇 心理准备不充 分 ， 突 然 的 躯体 和 心 理应 激 造 成 心 理 不 平 衡 以 及 产 后 婴 儿 损 伤 有 较大关 系。说 明不 同分 娩方式 与产妇 抑郁 发生有关。 ２ ２ 护理方式 与产妇抑郁 的关 系 ． ２ ５例产 妇 中有 １６例 ０ ４ 产妇住人有 系统化整体护 理的模式 病房 ， 并受过健 康教育及 接受过 应 用 护 理 程 序 的护 理 ， 生 抑 郁 ３ 发 ０例 ， 病 率 为 发 ２ ．４ ；９例产 妇则 入住 一般性 功能 性病房 ， ０５％ ５ 发生抑 郁 ３ ０ 例， 发病率为 ５ ．４ 。说明住入系统化整体护理病房 的产 ０８％
生抑郁 ， 并影 响产妇 及婴儿 的身 心健 康 ， 重病 例 的药 物治 严 疗 受到哺乳期限制 ， 了预 防产妇抑郁 症发生应做好 以下工 为 作 ：） １ 针对产妇发生抑郁 的 因素 ， 充分发 挥新 闻媒体 的作 应
１ ０例 ， 剖宫产 ５ 。 ９例 １２ 方法 ． 调查 表采 用问卷 式 自评 抑郁 量表 （ Ｄ ） 对产 ＳＳ ，
妇女在妊娠期 、 分娩期 和产褥期 承受着身 体上和精神 上 的多重压力 ， 常常造成精神 障碍 而发生抑郁 。这种抑郁症 是
一
种症状轻 、 程短 ， 病 预后 好 的情绪改 变 。精 神病专 家认 为
产妇抑郁是一种 良性 精神 障碍 。为 了解 产妇 抑郁 发生情 况 及影响因素 ， 以便 有 针 对 性 的 进 行 护 理 和 预 防 ， 科 于 ２０ 我 ０９
浅谈产后抑郁症的护理干预体会
心活动 ，耐心 地给孕妇讲解 妊娠分 娩的 医学 知识及剖 宫产指 征， 如果思想上过度紧张 、 忧 虑会 影响分娩 ， 增 加产后抑郁症发 病率 。 护理人员要和她们 多沟通交 流 ， 做知心朋友 ， 说服她们在
怀孕期 间保持 良好 的心态 ， 消除不必要 的顾虑 ， 静下心来养胎 ， 空闲时间找朋友聊天 ， 做一些力所能及 的家务活 。 总之 ， 只有通
３ 产 褥 期 健康 教 育及 心 理 护 理
产妇 ， 她们往往顾虑的事情 比较多 ， 既渴望做母亲 ， 同时心里又 常有 一些可怕 的念 头闪现 ， 担忧胎儿 会有发 育畸形 、 不健康 等
现象 ， 为此 经常忧心忡忡 ， 焦虑不安。 护理人员要及时疏导她们
内心 的困惑 ， 告知这种现象 发生 的概 率很小 ； 随着 医疗技术水 平不断提高 ， 先进 的仪器 基本 上能筛选 出来 ， 不必过于担心 、 焦
的食 物 ， 并注意摄人 足够的水分 ， 必要 时遵 医嘱静 脉补充 营养
教、 放 录像 带及电视短片等 形式 ， 使孕妇对 妊娠 分娩有一个 直 观 的了解 ， 让她们认 识到分娩是女性 的一个 自然 生理 现象 。只 有按 医嘱做 好产 前检查 ， 根 据《 孕妇 健康 手册 》 的注意 事项 去 做， 比如怀孕期 间加强 营养 ， 多吃新鲜蔬菜 、 水果 、 含铁的食物 ，
适量补充钙剂 ； 避免重体力 劳动 ， 不乱吃药及不接触有 害物质 ； 注意休息 ， 保证每天 睡眠 ８ ｈ 。通过护理人员 的卫 生健 康宣教 ， 力争让每一位 孕妇 以 良好 的心态度过妊娠期。 １ ． ２ 护 士要 根据 孕妇 的文化程 度 、 个性 特征 、 心理 状态 ， 运用 医学 心理学知识及语 言技巧 ， 消 除孕妇 紧张、 焦虑 的心理 ， 同时树立正确 的生育观 。 比如初产妇 ， 尤其是 ３ ５岁 以上 的高龄
产后抑郁症形成的相关因素及护理体会
对于存在抑郁症 的产妇及时发现 、 及 时行 护理 干预 ， 从而促 进产妇 的康复 ， 减少对婴儿的影响。
２ ． １ 产前 护 理 ２ ． １ ． １ 加强孕期及产后教育 从产前检查开始 ， 向 孕妇 宣 传 正
・
５ ６・
ＴＯＤＡＹ ＮＵＲＳ Ｅ， Ｍａ ｒ ｃ ｈ， ２ ０１ ３， Ｎｏ ． ３
产 后 抑 郁 症 形 成 的 相 关 因素 及 护 理 体 会
谢 金 莲
摘要 总 结 了产 后 抑 郁 症 形 成 的 相 关 因素 及 护 理 体会 ， 为探 讨 有 效 的护 理 干 预 对 策 提 供 科 学的 依 据 。 相 关 因素 包括 生 理 因 素 、 心 理
立正确的生育 观。开设母婴课堂 ， 让孕妇掌握育儿知识 ， 同时加
强胎儿监测 ， 及早发现畸形 ， 避 免 因畸 形 出生 造 成 产 妇 心 理 上 的 负担 。 ２ ． １ ． ２ 建 立 良好 的 医 患 关 系 医 护 人 员 要 热情 接 待孕 妇 ， 介 绍 病区环境 ， 介 绍 主管 医 生 及 护 士 ， 主动与孕 妇交谈 ， 认 真 回答 孕 妇 及 家 人 提 出 的 问 题 。 针 对 孕 妇存 在 的期 待 、 恐惧 、 焦 虑 等心 理
妇人数 ３ ６ ９ ７人 ， 其中 自然分娩 １ ６ ０ ３人 ， 剖 宫产 ２ ０ ９ ４人 。对高 危 因素 的产妇实施早筛查 、 早诊断 、 早干预 ， 发现具有重要意义 ， 无一例抑郁症发 生。本 文就产后抑郁发病相关 凶素及综合干预
状 况 总结 如 下 。
１ 产 后 抑 郁 症 的 相 关 因 素
产后抑郁患者心理状态分析及心理护理
产后抑郁患者心理状态分析及心理护理一、引言产后抑郁症作为一种常见的产科心理疾病，已经成为医学界和社会关注的焦点。
产后抑郁症会给产妇和家庭带来严重的影响，对母婴健康和家庭幸福产生巨大的破坏作用。
有数据显示，国内产后抑郁症的患病率为10%-20%。
本文旨在分析产后抑郁症患者的心理状态，并提出相应的心理护理方案。
通过心理护理的方式，帮助产后抑郁症患者减轻其心理负担，缓解其痛苦情绪，提高其对母子关系的信心和增强其对生活的信心。
二、产后抑郁患者的心理状态分析1.焦虑产后抑郁症患者常常因为胎儿和自身的安全感问题而感到不安。
常常想到自己的能力不足，无法对宝宝进行有效的照料工作。
同时，又因为害怕自己出现后遗症而感到恐慌。
这种恐慌和焦虑常常会影响母婴的健康。
2.自责产后抑郁症患者常常把一些无法控制的事情归咎于自己，自责自己没有好好照顾孩子，或者是没有好好调节自己的情绪，这种自责会使患者产生过度的自我压力，加重患者的抑郁情绪。
3.失落产后抑郁症患者常常感到沮丧和消沉，失去对生活的乐趣和兴趣。
无法进行自我激励和自我调节，常常因为自身的心理困扰而感到凄凉和失落。
三、产后抑郁患者的心理护理1.开展心理疏导给患者提供有针对性的心理疏导，了解患者的具体情况，对其心理状态进行分析和判断。
帮助患者建立正确的自我认知，缓解产后焦虑和自责情绪。
同时，逐渐恢复其生活信心和生活乐趣。
2.重视社会支持重视社会支持，引导患者在社会中寻找心理依托，从而强化其人际沟通和交流能力。
帮助患者树立起积极向上的思想，提高其自我调节和自我控制能力。
3.合理运用药物疗法如果患者的症状过于严重，建议适当使用药物疗法。
但是需严格遵循医师的指导，并且在药物治疗期间要配合心理干预和行为治疗，增强患者的心理调节和自我控制能力，避免药物过度依赖和滥用。
四、结语产后抑郁症的患者，心理诊疗是必不可少的一项治疗措施，而心理护理则是心理诊疗过程中不可或缺的一部分。
通过制定合理的心理护理方案，帮助患者缓解其心理负担，缓解其痛苦情绪，提高其对母子关系的信心和增强其对生活的信心，从而达到促进患者健康发展，提高其生活质量的效果。
产后护理论文范文范文2篇
产后护理论文范文范文2篇产后护理论文范文一：产后抑郁症妇科护理体会产后抑郁症是产褥期精神系统综合征中最常见的一种,通常发于产后1个月内,主要临床表现包括产后孤僻、失眠、睡眠过多、爱哭、注意力不集中、疲乏无力、食欲不振等,甚至出现厌世悲观情绪或自杀倾向等,严重威胁产妇健康,进而影响婴儿的情感、智力或行为方面向不利方向发展[1]。
本次研究选择2011年8月~2012年9月在本院妇科治疗的产后抑郁症患者168例,在常规护理措施的基础上,加入全面优质护理措施进行干预,取得了良好的护理效果,现报告如下。
1资料与方法1.1一般资料选择2011年8月~2012年9月在本院妇科治疗的产后抑郁症患者236例,随机分成护理组及对照组,每组168例。
所有受试者均自愿同医院签订知情同意书。
护理组年龄19~35岁,孕周37.5~42周分娩,初产妇139例,经产妇29例;分娩男婴53例,分娩女婴115例;对照组年龄18~36岁,孕周38~41.5周分娩;初产妇133例,经产妇35例;分娩男婴56例,分娩女婴112例。
两组产妇年龄、分娩孕期、婴儿性别等一般资料比较差异无统计学意义(p>0.05),具有可比性。
1.2护理方法对照组患者在进行抗抑郁治疗的同时,给予常规抑郁症护理,密切观察患者精神、情绪、饮食等临床表现。
护理组在对照组护理措施的基础上加入全方面优质护理措施,主要包括心理护理及医学常识普及等[2]。
产后抑郁症患者发病可能原因在于其尚未做好从女人到母亲之间角色转换的准备及心理认同。
部分患者由于受到重男轻女传统观念的影响,害怕因生女孩而受到家人冷落或责备,也可能因丈夫的大部分注意力在孩子身上而情绪低落[3]。
因此,护理人员应采取患者能够接受的语言及行为,疏导患者不良心理情绪,积极解决产妇的多种心理问题。
科室内开展关于护患关系及产妇心理咨询相关内容的培训课程,安排护理专业素质过硬、临床经验丰富的护理人员担任培训讲师,组织科室内护理人员分批接受培训,并进行考核。
产后抑郁症护理心得体会
产后抑郁症护理心得体会产后抑郁症被认为是一种常见的心理障碍，它会在妇女在产后期间出现，通常在婴儿出生后的第四周到六个月的时间段内。
尽管这种情况并不少见，但仍然太多人忽视了这个问题。
因此，在这篇文章中，我想分享我在护理过程中学到的一些产后抑郁症的体验和经验。
与产妇建立关系文献表明，与产妇建立关系是产后抑郁症预防和治疗的关键。
建立这种关系的方法之一是要尽可能多地听妇女谈论自己的经验。
我们必须理解，每个妇女的经验都不相同。
因此，作为护士或者医生，我们应该主动询问，听取她们的意见和考虑，以便更好地了解她们的情况，为她们提供更好的关心和护理。
家庭的支持和帮助另一个需要考虑的因素是产妇家庭的支持和帮助。
家人和亲人的支持是治疗产后抑郁症的几个重要因素之一，他们可以帮助照顾新生儿、提供心理和物理上的支持，也可以帮助降低妇女的抑郁症状。
因此，我们需要告诉家人这个问题的重要性，并且让他们参与到治疗和护理产妇的过程中。
提高孕前准备的重要性针对产后抑郁症的患者，提高孕前准备的重要性是一个非常有效的预防措施。
我们需要告诉妇女在怀孕期间准备好产后生活的生理和心理方面的调整。
在怀孕期间，妇女应该在各个方面都得到支持和指导，这不仅可以在分娩后增强她们的适应力，更重要的是可以减轻她们舞蹈后的压力。
妇女的照顾最后，我们还需要注意妇女的照顾方面。
在产后期间，妇女的生理和心理状态都需要得到特别的关注。
因此，我们需要提供适当的医疗照顾和身体护理，如定期的产后随访和亲密的身体抚摸等。
此外，我们还应该注意到她们的情绪和需要的改变，继续与她们保持联系，并帮助她们制定更好的护理计划。
总之，产后抑郁症的问题是非常值得我们关心和引起重视的。
尽管这篇文章无法概括所有的预防和治疗方法，但是我们可以通过建立关系、家庭支持、孕前准备和照顾的按需性来有效地帮助挣扎中的产妇。
只要我们能够提供更好的基础照顾，产后抑郁症就不会成为我们无法战胜的心理障碍。
产后抑郁的感想
产后抑郁的感想生孩子，对于很多女性来说，本应是人生中一个充满喜悦和幸福的时刻。
然而，产后抑郁却如同一片阴霾，悄悄地笼罩在了不少新妈妈的心头，让本该美好的产后时光变得无比艰难和痛苦。
产后抑郁，并非是简单的情绪低落，它是一种严重的心理健康问题。
在经历了怀孕、分娩这样重大的生理和生活变化后，女性的身体和心理都承受着巨大的压力。
激素水平的急剧变化、睡眠的严重不足、照顾新生儿的疲惫以及生活角色的突然转变，这一系列的因素交织在一起，就像一个个沉重的砝码，压在了新妈妈们的身上。
我曾认识一位新妈妈，她在产前是个活泼开朗的人，对未来的宝宝充满了期待。
然而，产后的她却仿佛变了一个人。
她总是默默流泪，对周围的一切都提不起兴趣，甚至对自己的宝宝也时常感到无助和焦虑。
看着她的变化，我深感痛心，也更加深刻地认识到产后抑郁的严重性和危害性。
产后抑郁给新妈妈们带来的影响是多方面的。
首先，是身体上的疲惫。
宝宝频繁的夜醒、喂奶、换尿布，让新妈妈几乎没有整段的睡眠时间。
长期的睡眠不足，不仅影响了身体的恢复，还使得精神状态愈发糟糕。
其次，心理上的压力更是巨大。
新妈妈们可能会对自己能否胜任母亲的角色感到怀疑，担心自己照顾不好宝宝，害怕宝宝出现任何问题。
这种过度的担忧和焦虑，会让她们的内心时刻处于紧绷的状态，无法得到放松。
而且，产后抑郁还会对家庭关系产生负面影响。
新妈妈的情绪波动和消极状态，可能会让家人感到困惑和不解，从而引发家庭矛盾。
丈夫可能会觉得妻子变得不可理喻，婆婆可能会认为儿媳太娇气，而这些误解和指责，无疑会让新妈妈的内心更加受伤。
那么，面对产后抑郁，我们应该怎么办呢？首先，社会和家庭要给予新妈妈足够的理解和支持。
家人要多关心新妈妈的身体和心理状况，主动承担照顾宝宝的责任，让新妈妈有时间休息和调整。
丈夫更要给予妻子足够的关爱和陪伴，倾听她的心声，与她共同面对育儿过程中的困难。
同时，新妈妈自身也要学会调整心态。
要认识到产后抑郁是一种常见的现象，不是自己的错，不要过分自责。
产后抑郁症的护理体会
产后抑郁症的护理体会发表时间：2012-10-12T15:25:16.827Z 来源：《医药前沿》2012年第11期供稿作者：霍桂珍[导读] 产后抑郁症表现为不爱讲话、情绪低落、思维迟缓、丧失兴趣、精力缺乏，严重时出现自杀企图。
霍桂珍（山东省禹城市妇幼保健院山东禹城251200）【摘要】在对产后抑郁症原因和情况的分析基础上，将针对性的护理方法应用于预防该症的孕产妇，通过护理措施及家属的支持和配合，已明显降低了产后抑郁症的发生，收到良好的效果。
【关键词】预防产后抑郁症护理产后抑郁症是产妇在产后几周甚至更长时间发生的情感性精神障碍性疾病，病因有分娩前后体内各类激素比例发生改变，内分泌功能不平衡；分娩时过度紧张，产后为婴儿抚养忧心忡仲是透发因素；好胜、责任感强及神经质性格的产妇极易发生。
产后抑郁症表现为不爱讲话、情绪低落、思维迟缓、丧失兴趣、精力缺乏，严重时出现自杀企图。
我国这方面资料尚不多见，发病率报道差异也很大，为3.8% -18.48% [1], 对该类疾病预防重于治疗, 一般无后遗症。
1 临床资料我院2009 年1 月—2010 年12 月共观察和护理了26 例产后抑郁症患者，年龄22 ～ 43 岁，孕期37 ～ 42 周，排除智力障碍、神经精神疾病、内分泌系统疾病及其他身体疾病。
其中轻度18 例，表现为情绪低落，不愿交谈，饮食不佳，哭泣，易发脾气；中度抑郁5 例，表现为自卑、内疚，拒抱婴儿，也不愿哺乳；重度3 例，表现为乱骂、乱摔物品，暴躁易怒，安静下来会郁闷不言语，卧床不动不想吃饭，有自杀、自残等行为。
2 护理体会2.1 分娩环境、医务人员的态度、家属的关心等也会影响孕妇情绪[2,3,4]。
分娩带来的疼痛与不适及出现滞产、难产时或产程持续时间较长，紧张与恐惧的程度就会增加。
如果产妇的心理准备不充分，就会导致躯体和心理的应激增强，容易造成心理的不平衡，从而诱发产后抑郁。
进入产程后的护理分娩时每个产妇都有焦虑、期待、恐惧的心理。
产后抑郁症的护理体会1例
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产后 抑 郁 症 的护 理 体 会 １ 例
刘 海 涛
深知胎膜早破 的预后 ， 对 预后缺 乏信 心。 ②该患者性 格 内向 ， 平时 与人 相处 ， 担心 与人 为敌 ， 说 话做事 就谨 慎小 心 ， 不 善 与 人沟通 ， 切好强求全 ， 固执认 真 ， 保守 ③ 其丈夫是 家中独 子 ， 公婆对孙子期望值较 高。④孕 产期 体 内雌激 素及激 素水 平不
稳定 ， 从 而 引 起 一 系 列 的情 绪 变 化 。⑤ 睡 眠不 足 ， 其好强求全 ， 产 后 自 己带 孩 子 ， ３分 钟 ， ５分 钟 看 望 １ ７ 欠新 生 儿 是 否 大 小 便， 更换尿布 ， 清洗会阴部及臀部 ， 昼 夜 忙 碌 。⑥ 乳 汁 分 泌 不 足 ， 因 新 生 儿 吸 吮 困
难， 造成 吸吮不够 ， பைடு நூலகம் 自身迫 切希 望能母 乳喂养 ， 产生较强 的挫败感 。⑦产后 随访 时， 新生儿体 重增加 不够 ， 产 妇 睡眠不 足
等一系列问题 ， 进 一步加 重焦 虑 、 不 安 情
产后抑郁症 是指产 妇在 产褥 期 内ｆ ｌ Ｉ
现抑郁症状 ， 表现 以激 怒 、 恐怖、 焦虑、 沮 丧 和 对 自身 及 婴 儿 健 康 过 度 担 忧 是 产 褥 期 精 神 综 合 征 中最 常 见 的 一 种 类 型 。 据
绪， 从而诱发产后抑郁 症的发生。 经过健康教 育 、 心理 疏导 、 患者在 产
后 ３周痊 愈 。
讨 论
流行病学 调查 ， 产后抑郁 的发生 率占产后
妇女 的 ３ ． ３ ％ ～３ ． ５ ％ 。 一 般 不 需 药 物 治
产后抑郁症的健康宣教和护理体会
产后抑郁症的健康宣教和护理体会摘要】目的探讨产后抑郁症的发病原因及影响因素，为给产后抑郁症患者进行心理疏导提供理论。
方法用抑郁自评量表对20例产后抑郁症患者进行调查和分析。
结果产后抑郁症的发生与社会及心理因素密切相关，其中性格内向，文化程度低，产后休息不好，经济条件差，不良妊娠结局等对产妇抑郁的情绪影响很大，要从各方面来疏导产妇的情绪。
结论产后抑郁症的发生极大地影响母婴的身心健康，对家庭对社会也产生不良影响。
提高护理质量，加强宣传教育，改善孕产妇的生活环境有利于预防抑郁症的发生。
【关键词】抑郁症健康宣教心理护理产后抑郁症是指在产褥期发生的抑郁症，是一种非精神病性的抑郁综合征，通常发生在分娩后数日或数周。
造成产后抑郁的因素很多,包括生理、心理、社会等多方面因素。
对于孕产妇来说，从妊娠到分娩是一次非常强烈的身体和情感体验。
她们在经历怀孕、分娩、产后恢复及抚育婴儿过程中，带来一系列生理及心理方面的改变。
不仅影响产妇的身心健康，还影响到婴儿、家庭、婚姻、社会[1]。
因此，对不同程度产后抑郁患者及时有效地进行健康宣教和心理护理极为重要，并且需要家庭和全社会的帮助和配合。
现将其心理护理体会报告如下。
1 临床资料1.1 我院2010年至2011年，共发生产后抑郁症20例，初产妇12例，经产妇8例，其中生女孩5例，生育畸形儿2例，死胎史2例，家庭困难3例，产后母亲角色适应不良8例。
1.2 方法根据不同程度产后抑郁症患者的抑郁原因和临床表现，主要采用心理疏导和健康宣教等护理措施，在得到患者和家属充分信任的基础上，通过关心、体贴、帮助产妇，运用语言沟通、表情和行为暗示等疗法及提供相关资料和宣教画面等直接影响和改变产妇不正确的认识、情感障碍和异常行为，改变患者心理状态，达到纠正、改善、控制和治疗产后抑郁症的目的。
2 产后抑郁症的临床表现心情压抑、沮丧,情感淡漠、孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪,甚至焦虑、恐惧、易怒,每到夜间加重; 自我评价较低,自暴自弃、自罪,或表现为对身边的人充满敌意、戒心,与家人、丈夫关系不协调; 创造性思维受损,主动性降低,表现为反应迟钝,注意力难以集中,工作效率和处理事物的能力下降; 对生活时常缺乏信心,觉得生活无意义，表现为厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退,还可能伴有一些躯体症状,如头昏头痛、恶心、胃部烧灼感、便秘、呼吸心率加快、泌乳减少等，重者甚至出现绝望,自杀或杀婴的倾向[2]。
产后抑郁工作总结
产后抑郁工作总结产后抑郁是一种常见的心理健康问题，通常在产后六个月内出现。
它可以对新妈妈的身心健康产生负面影响，甚至影响到她的工作表现。
在这篇文章中，我们将总结产后抑郁对工作的影响，并提出一些建议来帮助新妈妈克服这一挑战。
产后抑郁对工作的影响主要体现在以下几个方面：1. 工作效率下降，产后抑郁会导致新妈妈的注意力不集中、情绪低落，从而影响到她的工作效率。
她可能会感到疲倦、无法集中精力，无法完成工作任务。
2. 沟通困难，产后抑郁可能会导致新妈妈与同事或上级的沟通困难。
她可能会感到焦虑、自卑，导致她不愿意与他人交流，甚至产生冲突。
3. 缺席和迟到，产后抑郁可能会导致新妈妈出现缺席和迟到的情况。
她可能会因为情绪低落、疲倦而无法按时到达工作岗位，甚至因为抑郁而选择缺席工作。
针对以上问题，我们可以提出一些建议来帮助新妈妈克服产后抑郁对工作的影响：1. 寻求心理咨询，新妈妈可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过咨询和心理疏导来缓解产后抑郁的症状，恢复心理健康。
2. 寻求社会支持，新妈妈可以寻求家人、朋友或同事的支持，让他们了解自己的困境，得到他们的理解和帮助。
3. 合理安排工作时间，新妈妈可以与上级商讨，合理安排工作时间，减少工作压力，让自己有足够的时间休息和照顾孩子。
4. 增加自我关爱，新妈妈可以通过锻炼、休息、健康饮食等方式增加自我关爱，提升自己的身心健康。
总之，产后抑郁对工作会产生一定的影响，但通过积极的应对和合理的帮助，新妈妈完全可以克服这一困难，恢复工作状态，保持身心健康。
希望本文的建议能够帮助更多的新妈妈度过产后抑郁期，重回工作岗位。
产后抑郁症的原因及护理分析
产后抑郁症的原因及护理分析抑郁症是情感障碍的一种，产后抑郁症是指在产后6周内第一次发病（既往无精神障碍史），产后抑郁症患者多数有自杀观念和自杀行为，医护人员将该类症状患者作为重要治疗护理人群。
标签：产后抑郁症相关因素护理随着社会的发展，人们生活压力越来越大，产后抑郁症的发病率也呈逐年升高趋势，近年来，国内外对产后抑郁症的研究比较重视，尤其对产后抑郁症的相关因素及护理的研究更为深入，取得了重大的进展，现报告如下。
1产后抑郁症的危害性由于产后抑郁症是产妇在分娩后出现以心境低落为主要特征的一种精神疾病，伴有焦虑、易激惹、恐惧、沮丧、精神运动性迟滞和各种躯体症状和生理机能障碍，是产褥期常见的一种心理病患。
研究认为，产后抑郁症不仅影响产妇的身心健康，而且对婴儿的身体发育、心理、行为的发展都有不利的影响，还可影响夫妻关系以及整个家庭和社会，甚至导致产后精神病的发生，同时，产妇在抑郁状态下体内去甲肾上腺素分泌减少，导致子宫收缩乏力，可诱发产后出血，此外，产妇在抑郁状态下泌乳延迟，乳汁分泌较少，严重影响婴幼儿的身体发育与行为、认知、情感的发展，甚至成为新生儿猝死综合症的诱发因素之一，由此可见，产后抑郁症的危害性极大，正成为突出的社会公共问题，故对产后抑郁症的产妇要给予充分的重视和护理干预，是护理人员义不容辞的责任和研究的重点。
2产后抑郁症的相关因素2.1生理因素：妊娠期血孕素、雌激素显著提高，皮质醇、甲状腺素也都相应增加，而生产后，极短时间内雌激素水平迅速下降至孕前水平，体内激素的改变有可能促进抑郁的发作。
有研究发现，雌激素的变化致使脑内分泌组织的儿茶酚胺减少，影响神经递质的变化，促进了产妇抑郁情绪的发作，而由于孕激素减少导致类似于苯二氨芷类药物突然戒断，也可造成抑郁情绪的发作。
2.2心理因素：（1）个性因素：具有内向、敏感、焦虑等人格特征和易感素质，平时又不善于处理人际矛盾，产后易患抑郁症。
（2）角色缺如：未进入母亲角色，担心孩子缺乏家庭成员和社会的关心；担心分娩后体形改变，身体臃肿。
产后护理论文范文范文2篇
产后护理论文范文范文2篇产后护理论文范文一：产后抑郁症妇科护理体会产后抑郁症是产褥期精神系统综合征中最常见的一种,通常发于产后1个月内,主要临床表现包括产后孤僻、失眠、睡眠过多、爱哭、注意力不集中、疲乏无力、食欲不振等,甚至出现厌世悲观情绪或自杀倾向等,严重威胁产妇健康,进而影响婴儿的情感、智力或行为方面向不利方向发展[1]。
本次研究选择2011年8月~2012年9月在本院妇科治疗的产后抑郁症患者168例,在常规护理措施的基础上,加入全面优质护理措施进行干预,取得了良好的护理效果,现报告如下。
1资料与方法1.1一般资料选择2011年8月~2012年9月在本院妇科治疗的产后抑郁症患者236例,随机分成护理组及对照组,每组168例。
所有受试者均自愿同医院签订知情同意书。
护理组年龄19~35岁,孕周37.5~42周分娩,初产妇139例,经产妇29例;分娩男婴53例,分娩女婴115例;对照组年龄18~36岁,孕周38~41.5周分娩;初产妇133例,经产妇35例;分娩男婴56例,分娩女婴112例。
两组产妇年龄、分娩孕期、婴儿性别等一般资料比较差异无统计学意义(p>0.05),具有可比性。
1.2护理方法对照组患者在进行抗抑郁治疗的同时,给予常规抑郁症护理,密切观察患者精神、情绪、饮食等临床表现。
护理组在对照组护理措施的基础上加入全方面优质护理措施,主要包括心理护理及医学常识普及等[2]。
产后抑郁症患者发病可能原因在于其尚未做好从女人到母亲之间角色转换的准备及心理认同。
部分患者由于受到重男轻女传统观念的影响,害怕因生女孩而受到家人冷落或责备,也可能因丈夫的大部分注意力在孩子身上而情绪低落[3]。
因此,护理人员应采取患者能够接受的语言及行为,疏导患者不良心理情绪,积极解决产妇的多种心理问题。
科室内开展关于护患关系及产妇心理咨询相关内容的培训课程,安排护理专业素质过硬、临床经验丰富的护理人员担任培训讲师,组织科室内护理人员分批接受培训,并进行考核。
产后抑郁的感想
产后抑郁的感想产后抑郁是一种常见但经常被忽视的心理健康问题。
作为一名曾经经历产后抑郁的妈妈，我希望能够分享我的感想和个人经历，以增加对这一问题的认识和理解。
通过我的文字，我希望能够支持和帮助那些正在经历产后抑郁的妈妈们。
对于许多人来说，母亲刚经历了生育，应该是一个幸福和喜悦的时刻。
然而，对于一些妈妈来说，这个阶段却可能成为一场心理的噩梦。
产后抑郁的症状包括情绪低落、焦虑、失眠、食欲改变以及对宝宝的感情冷漠等。
这些症状不仅会给妈妈自身带来负面影响，还会给整个家庭带来压力和困扰。
在我经历产后抑郁时，我感到自己陷入了黑暗的深渊。
每天都充满了焦虑和无助感，我无法理解为什么其他妈妈们似乎能够如此从容地应对这一过程。
我开始怀疑自己的能力和价值，质疑自己是否能成为一个合格的母亲。
我渐渐感到自己变得越来越孤立，无法寻求帮助和支持。
然而，随着时间的推移，我渐渐明白了一个重要的事实：我并不是一个孤独的例外。
越来越多的研究和报道显示，产后抑郁是普遍存在的，无论是社会经济地位还是文化背景都没有影响。
这个问题并不是我的个人失败，而是一种生物和心理化学变化所致。
通过参加一些支持小组和与其他妈妈们的交流，我逐渐恢复了自信和勇气。
这些小组提供了一个安全的环境，让我们可以分享自己的感受和经历。
在这些分享中，我发现许多其他妈妈们也面临着类似的问题，我们相互支持和理解，从而不再觉得孤立和无助。
除了寻求支持，我还通过其他方式帮助自己摆脱产后抑郁。
其中一项重要的措施是寻找并恢复独立的兴趣爱好。
在成为妈妈之后，很容易将整个生活重心放在孩子身上，忽视了自己的需求和欲望。
然而，我逐渐认识到，只有在满足自己的需求和欲望的同时，才能更好地照顾和支持我的宝宝。
另一个重要的环节是建立支持体系。
对于妈妈们来说，得到家人和朋友的支持是至关重要的。
作为一名妈妈，我们需要拥有时间和空间来放松自己、照顾自己，并得到别人的理解和协助。
因此，我努力与家人和朋友建立了更开放和坦诚的沟通，让他们了解我的需求，并在必要时给予支持。
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产后抑郁症护理体会
【摘要】根据临床调查数据表明，60%-70%的产妇都会在产后患上抑郁症，不仅危害孕产妇的身心健康，而且会对婴儿的认知、情感和行为发展产生不良影响，进而对家庭的稳定和社会的和谐也产生了一定的影响。
因此我们必须对产后抑郁症加以护理。
本文在介绍产后抑郁症临床表现、产生原因的基础上，进一步从医院、家庭、个人三个角度介绍产后抑郁症如何护理？
【关键词】产后抑郁症护理
【中图分类号】r365 【文献标识码】b 【文章编号】
1005-0515(2011)07-0045-01
1 产后抑郁症的临床表现
产后抑郁症的临床表现跟一般抑郁症一样，它的显著特征表现为：一是产妇经常感到心情压抑、沮丧、情感淡漠；二是产妇对自己的评价很低、自暴自弃、自责、自罪，或者对身边的人充满戒心、敌意，与家人关系不协调；三是创造性思维受损；四是对生活时常缺乏信心，觉得生活没有意义，表现为厌食、睡眠障碍、容易疲倦等现象，严重者甚至出现绝望、自杀或者杀婴倾向，有时甚至会处于错乱或者昏睡状态。
2 产后抑郁症产生的原因
2.1 生理因素:怀孕期间，女性荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10倍，而分娩之后母体雌孕激素水平急剧下降，产妇的心理脆弱，敏
感性增强，容易引起情绪波动发生，从而加重抑郁症状。
而分娩过程中的滞产、难产或者产妇心理准备不充分，高度紧张，恐惧时业很容易引起产后抑郁症，如果再加上产妇有内科并发症或者合并感染、发热之类的就更容易产生产后抑郁症了。
2.2 心理因素:分娩是一个正常的生理过程，但由于产妇缺乏对分娩过程的正确认识，50%～70%产妇对分娩存在着紧张、恐惧心理，主要是害怕分娩时的剧痛，怕不能顺利分娩还要再进行剖宫产等，以及对婴儿是否健康、有无畸形、婴儿性别是否理想等的担忧。
另外，产妇对母亲的角色不适应，对有关照料婴儿的一切事物知之甚少，对产妇造成压力，导致情绪紊乱，产生抑郁、焦虑。
2.3 家庭因素:对于产妇来说最大的支持来源于丈夫和家庭，如果缺乏丈夫以及家庭的支持帮助，那么就很容易产生产后抑郁症，与此同时过低的家庭经济收入、丈夫以及家人盼望男孩的程度、产后无人帮助照顾孩子、居住条件差、婆媳关系紧张等都是产生产后抑郁的危险因素。
3 产后抑郁症的护理
产后抑郁症的出现不仅危害孕产妇的身心健康，而且会对婴儿的认知、情感和行为发展产生不良影响，进而对家庭的稳定和社会的和谐也产生了一定的影响。
因此我们必须对产后抑郁症加以护理，下面将从医院、家庭、产妇个人角度阐述如何对产妇的产后抑郁症进行护理。
3.1 医院对产妇产后抑郁症的护理:
3.1.1 热情接待主动沟通:在产妇入住医院以后，医护人员应该热情接待，主动为他们介绍住院环境、主管医生、护士以及本医院接生的先进技术和仪器，认真回答孕妇和家人提出来的问题。
另外产后抑郁症的孕妇大多数是不善言谈，内向孤僻，对环境适应比较差的人，因此护士应该尽可能的为其安排比较安全的单人房间，并让家属陪伴及时、全面、正确地了解孕妇的情绪、行为、身体情况、婚姻、经济状况等等。
3.1.2 加强孕产期的健康保健多宣传孕产保健知识:很多研究
表明，产后抑郁症的发生跟孕妇对自身健康状态以及分娩知识了解的缺乏有关。
因此在妊娠早期，护理人员可以向孕妇提供现阶段母孩的生理、生长发育情况以及相关的保健知识。
3.2 家庭应该采取护理的措施:
3.2.1 营造安宁、温馨的家庭氛围:良好的家庭关系、温馨的家庭氛围对产后抑郁症的发生和治疗有着重要的关系，尤其是丈夫的关心和安慰。
因此家属要多给予产妇肯定、表扬和鼓励，提高产妇的自信心，要多关心、照顾和帮助产妇，减轻产妇的心理压力和生活压力。
同时产妇的亲朋好友以及相关领导也应该多关心产妇的生活，使产妇感觉到有很多人在关怀她和支持她愉快地转换并承担起妈妈的角色，使身心逐渐恢复健康。
3.2.2 提供合理的营养结构:产后产妇身体虚弱，这时候需要及
时合理的提供一些营养饮食，让孕妇较快的恢复身体。
其中饮食主要以精、杂、稀、软为主。
其中“精”是指产后饮食要注意质量，不要吃的过多，否则会让产妇更加肥胖，对产后恢复没有好处，进一步影响产妇心情。
3.2.3 香薰疗法帮产妇驱赶烦恼:有产妇的家庭可以准备一些
精油给产妇做香薰。
根据科学研究表明，香薰能够给人放松的感觉。
因此家里可以准备一些伊兰精油、薰衣草精油之类的，在产妇洗澡的时候滴几滴在温水中，泡个香氛浴，这样可以让产妇感觉轻松，增加自信。
3.3 产妇应采取的措施:要想摆脱产后抑郁症，除了医院、家庭的支持以外，最重要的还是靠产妇自己来调整，
3.3.1 自我心理调节:①焦点转移法。
不要把注意力集中在不良事件上，因为你越想不愉快的事情，就越容易陷入情感恶性循环地怪圈中，因此要适当转移自己的注意，将注意力转移到一些愉快的事情上。
②主动求助法。
产妇在郁闷的时候，可以找闺中密友或者父母倾诉，还可以将自己的感觉告诉伴侣，不要将自己的感受一直深埋心底。
③自我鼓励法。
产后抑郁症通常会表现出自我评价低、失落的迹象，因此产妇一定要学会自我鼓励，产妇可以自我欣赏一下，多看看自己的优点，多想想自己由于别人的一面，多看看事情美好的一面，多想想事情成功之后的喜悦，你可以乘着休产假的时间，多关注一下自己喜欢的事业，等产加结束之后，也许你会有改
头换面的新形象。
④保持与外界的联系。
产妇可以约朋友来家里来聊聊天，和单位的同事通个电话。
在身体允许的条件下，尽早回单位工作，与人相处，从工作上寻找到成就感，是避免产后抑郁最好的方法。
3.3.2 让美妙的音乐赶走坏情绪:音乐是一门古老的艺术，科学家认为优美悦耳的音乐可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的物质。
因此产妇可以通过听优美音乐的方法来赶走产后坏情绪。
4 结论
由于生理、心理、社会、家庭等方面的因素，产后抑郁症的产生是正常的，但是产后抑郁症不仅危害孕产妇的身心健康，而且会对婴儿的认知、情感和行为发展产生不良影响，进而对家庭的稳定和社会的和谐也产生了一定的影响。
因此医院、家庭、个人要多加关注产妇的产后抑郁症护理。
参考文献
[1] 王霞.产后抑郁症相关因素分析及护理干预[j].实用神经疾病杂志.2009.8(1):104
[2] 崔艳杰，孙秀发.产后抑郁症的病因研究概况[j].国外医学，社会医学分册,2010.21(4):166-168
作者单位：101309 北京市顺义区第二医院。