关于备孕最全面的7个问题

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关于备孕最全面的7个问题

小编希望关于备孕最全面的7个问题这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。文章导读：生羊宝宝的时间已经过去，备孕的人群也渐渐活跃起来(因为民间风俗认为生羊宝宝不好)，而且刚好4~6月是气温比较舒适的季节，现在备孕到夏天刚好也有充足的水果和新鲜蔬菜可以吃。1、备孕期间妈妈需要做什么

准妈从计划怀孕起，就应该调整自己的身体状态，为备孕做充足的准备。如果准妈妈的营养不良，体重太低会比较不容易受孕，而且营养不良的女性，即使怀孕，流产和早产的几率也远远超过正常体重的女性。

专家建议：备孕的妈妈们应该合理均衡的安排饮食并进行一段时间的有氧运动，只有这样身体和心理都准备好，才能成功孕育一个健康聪明的宝宝。

2、备孕期间爸爸需要做什么

备孕期间，准爸爸应该戒烟戒酒，且合理安排作息时间，同时减少工作压力和备孕压力。因为压力会导致体内的神经系统和内分泌系统功能紊乱，睾丸生精功能不良，从而影响精子的质量。

专家建议：多做一些户外有氧运动，保证健康的同时，也更有利于备孕成功。

3、一年四季中怀孕的最佳季节

一年中的5月7月是受孕的最佳时间。这样的宝宝到第二年的3月5月生育，出生的时间正好避开严寒酷暑，婴儿的护理相对比较容易，宝妈做月子也不至于如此辛苦难