大横穴
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贵阳催乳师彭芸:最近便秘严重,五天没有排便,昨日早晨揉按天枢穴200次,大横穴200次,半小时后第一次排便,下午排第二次,晚上喝白萝卜水两小碗停餐一顿,今日总算全部排光。
记者求证:北京中医药大学东方医院按摩理疗科主任医师付国兵说,大横穴和天枢穴是治疗胃肠道疾病中的常用穴,临床按摩或针灸治疗便秘或腹痛的必选穴。如出现便秘,可按摩这两穴位,次数一般以出现酸麻胀痛感为宜。
大横穴
天枢穴
取穴时,建议平躺,两个穴位都位于人体中腹部,天枢穴为肚脐向左右各三指宽处,大横穴为肚脐向左右六指宽处。